Сколько надо заряжать новый телефон. Аккумулятор смартфона: как правильно заряжать первый раз? Следует ли пользоваться функцией быстрой зарядки

Электронные весы могут быть обычными или диагностическими - с функцией измерения состава тела. О таких моделях – чуть ниже, а сейчас остановимся на обычных.

Напольные весы

На что обратить внимание при покупке?

Максимальный допустимый вес

Эта характеристика важна для безопасного (для весов) использования прибора. Как правило, допустимый вес - 160 килограмм. Но сейчас очень много моделей, разрешающих взвешиваться людям с массой тела до 160, 180 и даже 200 кг.

Особенности управления в дорогих моделях

Выносной блок управления встречается в некоторых дорогих моделях (чаще в профессиональных моделях, например, брендов SECA, Tanita), но и в бытовых тоже встречается, например, Breurer BF 100. Стоимость бытовых электронных весов с выносным блоком управления стартует с 6000-8000 рублей. Владельцу весов с выносным блоком не придется наклоняться, чтобы рассмотреть результаты или ввести свои данные (если это диагностические весы). Блок крепится к стойке, которая устанавливается впереди весов и соединяется с весами шнуром или беспроводным способом. Некоторые модели имеют пульт ДУ, что тоже удобно.

Весы с пультом ДУ

Управление весами с телефона или планшета, связь с фитнес-браслетами и умными часами, возможность подключения к компьютеру через USB-порт – все это тоже есть и активно развивается. Прежде всего, эти технологии продвигают бренды, специализирующиеся на технике для красоты и здоровья: например, Breurer, Medisana.

Умные весы передают сигнал на смартфон или ПК

Автовключение и автовыключение

Почти все бытовые весы включаются автоматически, когда вы встаете на платформу, но у некоторых недорогих моделей бывают «глюки»: их надо попинать и потормошить - тогда они включаются. Не хотите такого – попробуйте, как весы работают, в магазине.

Автоотключение есть в абсолютном большинстве моделей, но важно, чтобы оно не было слишком быстрым – когда экран гаснет через 2 секунды, вы еще не успели прийти в себя от увиденных цифр (актуально для диагностических весов), или слишком долгим – если дисплей отключается секунд через 20, то все это время просто зря расходуется заряд аккумуляторов.

Аккумуляторы

Как правило, весы работают от батареек АА («пальчиковые») или ААА («мизинчиковые»), также довольно часто встречаются весы с отсеком для литиевой «таблетки» CR2032. Смотрите сами, что вам удобнее: длительность работы зависит от качества выбранных аккумуляторов. А вот на отсек для них стоит обратить внимание: в некоторых моделях он открывается так, что трудно не сломать ногти.

Индикатор заряда аккумулятора

Удобно, если весы имеют индикатор уровня заряда аккумулятора. Важно понимать, что батарея работает нормально, ведь от этого напрямую зависит точность измерения.

Точность измерения

В рекламе многих электронных (и простых, и диагностических) весов говорится, что они измеряют «с точностью до грамма» – это не имеет смысла уже потому, что цена деления на шкале или младшего разряда на экране весов обычно равна 100 г. А значит, погрешность измерений для вас составит 50 г - это и есть «очень точное измерение». В принципе, этого вполне достаточно, чтобы контролировать вес. Важны три вещи:

1. рабочий заряд аккумуляторов
2. правильная установка весов (на ровном полу)
3. взвешивание на одних весах, стоящих на одном и том же месте, примерно в одно и тоже время (например, утром) и в одном и том же физиологическом состоянии (например, до завтрака).

Диагностические весы с возможностью управления через смартфон

Дизайн

Платформы весов делают из самых разных материалов – тут выбирать покупателю. Самые распространенные – пластик, металл, закаленное стекло, дерево. Платформы из стекла самые разнообразные с точки зрения дизайна: под стекло кладут морские камушки и ракушки, на нем делают росписи, есть платформы «под кожу», да и само оно – даже просто черное – выглядит стильно. Но за ним надо ухаживать – как за любым стеклом или зеркалом. Дерево (например, бамбук) выглядит необычайно красиво, и вставать на такую платформу босыми ногами приятно. Последнее время популярен «детский» дизайн, когда на платформе изображены герои мультиков.

Платформа из закаленного стекла

Результаты взвешивания могут отображаться на циферблате со стрелкой или на дисплее - тут главное, чтобы вам было всё хорошо видно с высоты вашего роста.

Можно найти весы круглой, квадратной, прямоугольной формы – никакого значения для измерения форма не имеет.

Настенное крепление

Есть модели, которые называются «часы-весы». Их можно повесить на стену – так решается вопрос хранения, а заодно они показывают время. Но вообще-то взвешиваться рекомендуется на весах, стоящих на одном и том же месте – и сами по себе постоянные перемещения, и небольшие отличия в неровности пола могут негативно сказаться на точности измерения.

Часы-весы

Диагностические весы: узнай о себе правду

Диагностические (или аналитические) весы не просто измеряют массу тела, но и анализируют его состав. Большинство моделей умеет определять процентное содержание (реже измеряют в кг) в теле человека воды, жира, костной и мышечной массы, некоторые автоматически высчитывают и выводят на дисплей индекс массы тела (ИМТ или BMI) и рекомендуемую для поддержания оптимального веса суточную норму калорий.

Диагностические весы

Зачем эти анатомические подробности?

Прежде всего, чтобы оценить эффективность (или бесполезность) диеты или системы питания, которой вы придерживаетесь, а также понять, надо ли вам увеличивать физическую нагрузку. Например, вы сидите на диете, килограммы уходят, но те ли это килограммы? Не теряете ли вы преимущественно мышечную массу? Или, наоборот, вам надо набрать вес. Неправильно, если вы просто «нагуливаете жирок», а мышцы не растут. Особенно важно следить за соотношением «мышцы-жир-вода» спортсменам, для них нормы несколько отличаются от норм для обычных людей, и в некоторых моделях весов предусмотрены специальные режимы для физкультурников.

Во-вторых, при некоторых заболеваниях и состояниях важно контролировать количество жидкости в организме, чтобы не допустить или вовремя распознать появление отеков. Диагностические весы покажут, что воды в тканях слишком много (или мало).

Платформа из бамбука

Считается, что для пожилых людей важно следить за содержанием костной массы – с возрастом кальций уходит из костных тканей, скелет становится легче. Спорно, что наблюдение за этим процессом прибавит бодрости, но все же, если врач велит следить за состоянием скелета – можно следить.

Как весы распознают кости, жир и воду?

Очень просто, биоэлектрическим методом. На платформу диагностических весов выведены металлические пластины с электродами. Пользователь встает на весы босыми ногами (инструкции к некоторым приборам даже предупреждают, что стопы не должны быть слишком сухими) и через его тело пропускаются очень слабые электрические колебания. Разные виды тканей (мышечная, костная, жировая) обладают различным электрическим сопротивлением (импедансом), благодаря чему измеряются их массовые доли.

На платформу диагностических весов обязательно выведены электроды

В большинстве моделей измерение происходит так: сначала вы просто взвешиваетесь, потом сходите с платформы и вводите на панели управления персональные данные: пол, возраст, рост, плюс, если предусмотрено – спортсмен или не спортсмен. Весы заводят вам «аккаунт»: присваивают номер – а в некоторых моделях можно ввести имя пользователя, и выводят на дисплей результаты анализа – сколько в вас чего, и рекомендации (норму калорий, если есть такая функция) с учетом пола, возраста, роста и уровня активности.

На что обратить внимание при покупке диагностических весов?

Наличие всех нужных вам функций

Есть модели, в которых «как будто чего-то не хватает». Например, всё измеряют, а мышечную массу – нет (как некоторые модели Vitek). Ну, и как будем определять эффективность диеты? Или не выводят норму калорий, а вам это нужно (таких полно). Или почти ничего не показывают в процентах, а только при помощи индикатора дают понять – стало больше или меньше жира (некоторые модели Tefal Bodysignal). А поговорить? Насколько больше? Лампочки и огоньки – это мило, и пользоваться вроде просто, но иногда нужны цифры.

Эргономика управления

Это, пожалуй, самое главное, потому что если весами будет неудобно пользоваться, то вы просто перестанете это делать. Итак, важно:

1. Чтобы дисплей и панель управления (у всех аналитических весов оно электронное) были либо русифицированы, либо дублировали английские сокращения значками-иконками, которые интуитивно понятны: вода, кости и т.п.
2. Чтобы вам с высоты роста было хорошо видно то, что отображается на дисплее. С этой точки зрения хороши большие дисплеи с подсветкой.
3. Чтобы вся информация – вес, кости, жир, вода, мышцы, ИМТ, калории – выводилась на экран последовательно и задерживалась хотя бы на несколько секунд, иначе ее неудобно воспринимать и запоминать. Вариант, когда на дисплей выводится всё сразу и через две секунды он гаснет – плохой.
4. Чтобы было несколько ячеек памяти для всех членов семьи. Обычно есть 10 «слотов», но но некоторые весы ограничены 4 ячейками (например, серии Tefal Bodysignal).

Кто следит или старается следить за своей фигурой, имеют в своем доме напольные весы. Установлен такой факт: уже после несколько дней применения напольные весов, масса тела у их обладателя уменьшается в среднем на пол килограмма без всяких диет и упражнений.

Напольные весы предназначены в первую очередь для измерения веса человека, но некоторые модели имеют дополнительную функцию по взвешивание больших тяжелых предметов в бытовых условиях. Обычно весы разрешают взвешивать грузы до 160 кг.

Современные модели напольных весов снабжены встроенной электроникой, не уступающей по уровню персональным компьютерам. Такие весы определяют не только ваш вес, но и соотношения по количеству воды, жировой и мышечной массы, костных тканей в организме. Весы способны:

1. Запоминать динамику изменения веса за определенный период.
2. Рассчитывать оптимальный вес с использованием BMI (Body Mass Index) Factor с учетом роста, пола, возраста и конституции организма.
3. Определять конкретного человека из нескольких возможных пользователей весов.
4. Давать персональные советы по диете и физическим тренировкам.

Механические или электронные весы лучше выбрать?

При покупке напольных весов в первую очередь нужно определиться с их типом: механические весы или электронные весы.

Механические весы

В механических весах основным элементом является измерительная пружина. Вставая на весы, мы воздействуем на данную пружину, она под нашим весом растягивается, и в свою очередь поворачивает стрелку вдоль шкалы измерения весов, либо саму шкалу измерения, пропорционально создаваемой силы тяжести. Установка «нуля» в таких весах осуществляется специальным колесиком, расположенным в нижней части весов. Цена деления у механических весов обычно 1 кг, реже 0.5 кг.

В эксплуатации механические весы менее хлопотные, чем электронные. Они не требую замены источников питания. Максимально допустимая нагрузка в механических весах достаточно высокая.

По своей стоимости механические весы на порядок дешевле электронных весов, но они уступают по точности измерений и не имеют дополнительных функций.

Электронные весы

В отличие от механических весов, в электронных весах результат взвешивания выводится не на измерительную шкалу с цифрами, а отображается при помощи цифрового дисплея. Показания в электронных весах так же имеют определенную цену деления. Дискретность показаний в различных моделях весов может варьироваться в пределах от 0.1 до 0.5 кг. Принцип измерения веса в электронных весах может быть различный, в зависимости от того имеются ли в них металлические детали и какие именно.

Самые первые электронные весы ничем не отличались по принципу взвешивания от механических весов. В них имелась такая же измерительная пружина, только результат взвешиваний выводился на цифровой дисплей. Более сложные электронные весы имеют в своей конструкции два металлических диска, образуя что-то похожее на электрический конденсатор. При малейшем воздействии на весы пластины раздвигаются, электрический заряд между пластинами изменяется, а это в свою очередь влияет на показания веса. При этом использование механических элементов сведено к минимуму, что повышает надежность и долговечность конструкции весов.

Наконец в самых продвинутых моделях весов используется датчик напряжений. Датчик напряжений представляет собой тонкий металлический провод, через который пропускается электрический ток. Под воздействием веса, происходит натяжение датчика напряжения, электрический сигнал, проходящий через провод, изменяется, соответственно изменяются показания измеряемого веса на цифровом табло. В весах с такой конструкцией, механические элементы полностью отсутствуют, все измерения осуществляются только при помощи электроники.

Для работы электронных весов применяются обычно батарейки с напряжением 1,5 В или 9 В. Но некоторые модели весов работают от солнечных батарей или энергии накопленной от механического воздействия на весы. Практически все электронные весы автоматически включаются и выключаются. Установка «нуля» в электронных весах осуществляется автоматически при их включении или при помощи специальной кнопки на корпусе. Благодаря интеллектуальной начинке, электронные весы обладают множеством дополнительных функций.

Погрешность измерения весов и максимально допустимый вес

Все весы имеют определенный диапазон измерений. Данный диапазон ограничивается максимально допустимым весом.

В среднем данный порог ограничений составляет 160 кг, но может колебаться в разных моделях у разных производителей от 100 до 220 кг, что намного больше, чем вес обычного пользователя.

Но если вы или кто-то из членов в вашей семье обладает большими размерами и большим весом, следует подбирать модель весов с максимально допустимой нагрузкой повыше.

Любой измерительный прибор имеет погрешность измерения. Поэтому при выборе весов следует обратить внимание на заявленную производителем погрешность весов. Дешевые механические весы имеют очень большую погрешность вплоть до 0.5 – 1 кг. У более дорогих электронных весов погрешность составляет 100 – 300 гр.

Если вам очень хочется знать свой вес с точностью до граммов, луче выбирать более дорогие модели напольных весов с наименьшей погрешностью.

Объем памяти весов

При выборе нужной вам модели весов, учитывайте объем памяти или количество пользователей. Современные модели напольных весов способны запоминать от 2 до 10 пользователей, чьи результаты измерений веса будут фиксироваться в памяти. Весы прослеживают динамику измерения веса у человека, и показывать результаты предыдущих взвешиваний.

Некоторые модели весов способны автоматически определять человека из нескольких пользователей. Поэтому надо учитывать, сколько человек в вашей семье будут постоянно пользоваться весами.

Если семья большая, и каждый в ней активно следит за своим весом, лучше купить весы с большим объемом памяти. Если вы будите единственным пользователем своих весов, то вам не нужно переплачивать за модель, рассчитанную на 10 человек.

Наличие дополнительных функций

Благодаря встроенной электронике современные весы обладают множеством дополнительных функций. Все эти дополнения являются маркетинговыми уловками со стороны производителей, для лучшей продажи весов. Но эти дополнения в первую очередь влияют на удорожание весов, а не на их эффективность при измерении веса человека. Поэтому при выборе весов, задумайтесь в необходимости именно для вас тех дополнительных функций, которые заложены в дорогие модели весов. Зачастую попробовав эти функции в первое время после покупки весов, человек забывает о них из-за их ненужности.

1. Одним из нововведений современных весов считается — расчет индекса массы тела ИМТ (BMI). Перед началом использования данной функции необходимо внести в память весов свой рост, возраст, пол и несколько других параметров. Индекс массы тела рассчитывается по сложной формуле, но основным вычислением является:

ИМТ = вес человека (килограммы) / рост (метры)* рост (метры).

Если у ваших весов нет такой функции, не обязательно их менять. По данной формуле вы можете это сделать самостоятельно.

2. Другой функцией, ради которой многие выбросили свои старые весы, что бы купить себе новые с такой функцией, является – определение соотношения жировой и мышечной массы в организме человека. Реализуется данная функция с помощью пропускания незначительного разряда электрического тока через тело человека, с электродов, расположенных на платформе весов. Мышечная, костная и жировая ткань имеют разное электрическое сопротивление. Благодаря чему можно приблизительно (с очень большой долей погрешности) определить их соотношение и массовую долю в организме человека.

3. Весы автоматически определяют человека из нескольких пользователей при постоянных взвешиваниях.

4. Функция контроля за весом, сигнализирует пользователя о значительных изменениях его веса звуковым сигналом.

5. Некоторые модели снабжаются беспроводным монитором, что бы человеку не приходилось наклоняться и пытаться разглядеть свой точный вес.

6. Современные электронные весы автоматически включаются и выключаются при их использовании.

Дизайн весов

Современные модели напольных весов выполняют из самых разнообразных материалов: металл, пластик, стекло, дерево и многие другие. Наибольшее распространение получили модели из сочетания стекла с пластиком или стекла с металлом.

Очень популярны модели весов сделанные из пластика, они дешево стоят и просты в применении. В последнее время большое распространение получили стеклянные весы, но им необходим бережный уход и обращение, и требуют от хозяина некоторого терпения в их эксплуатации. Очень практичны модели из стекла с прорезиненными подставками для ног для лучшей устойчивости.

Существуют более дорогие модели напольных весов с элементами из дерева, они эстетичны, приятны в использовании, так как дерево теплый материал и приятен при соприкосновении.

• • При выборе электронных весов в первую очередь необходимо обратить внимание на систему измерения, применяемую в весах. Многие весы западного производства (США, Великобритания) измеряют вес человека не в привычных нам килограммах, а в фунтах. Надо убедиться, что весы способны переключаться на метрическую систему измерения.
  • В том случае, если вы планируете установить свои весы в ванной комнате или сауне, следует выбирать модель весов в влагозащищенном корпусе.
  • Весы должны иметь рифленую или шероховатую поверхность площадки для лучшей устойчивости. Существуют модели напольных весов с площадкой повторяющую форму ступней (анатомическим плато).
  • Весы должны быть устойчивыми и иметь в конструкции механизмы, позволяющие выровнять весы на неровном полу.
  • Напольные весы, выполненные в металлическом корпусе, будут надежными и наиболее долговечными. Не стоит экономить на весах, и покупать модель сделанную в своем основании на пластмассе. Пластмасса хрупкий материал, недолговечный, может деформироваться со временем и потерять первоначальную форму.
  • Лучше при покупке весов проверить их точность. Хорошо если вы знаете свой истинный вес и, взвешиваясь на весах, убедитесь в их правильной работе. Можно попросить у продавцов в магазине, сравнить показания покупаемых весов с другими весами (желательно другой модели и другого производителя). Если ваш вес на разных весах одинаковый, можно смело покупать весы. Если нет возможности измерить свой вес, следует придти в магазин с фасованным товаром, на котором указан вес. Положите товар на весы и сравните показания весов с истинным весом.
  • Для проверки точности механических весов следует с силой нажать на весы и резко отпустить, после чего стрелка должна быстро и точно встать на ноль.
  • Если вы приобретаете весы для человека с ослабленным зрением, выбирайте специальные модели с большим цифровым дисплеем и красным циферблатом.
  • Напольные весы должны быть установлены на твердый и ровный пол. Если весы установлены на толстом ворсистом ковре или пол имеет небольшой наклон или искривление, то погрешность измерения весов будет колебаться в пределах 10%.
  • В целях исключения повреждения или поломки весов ни в коем случае нельзя их перегружать.
  • На электронные весы могут воздействовать и тем самым нарушать их работу электромагнитные излучения от близлежащей радиоаппаратуры и мощных электроприборов. Поэтому следует учитывать расположение весов в комнате по отношению ко всем электроприборам. В случае сбоя в работе весов, следует их выключить и включить весы снова, выждав несколько минут.
  • Не вставайте на весы мокрыми ногами, в носках, колготках или чулках. Скользкие ноги могут привести к тому, что вы споткнетесь или поскользнетесь на весах.
  • Для взвешивания, встаньте на весы ровно (вертикально), не наклоняйтесь, примите устойчивое положение (не двигайтесь, не переминайтесь с ноги на ногу), так как весы чувствительны ко всем колебаниям, что приводит к нарушению измерения и искажению правильности вашего веса.
  • Для очистки весов применяйте простую влажную тряпку. Лучше использовать обычную воду без химических чистящих веществ. Агрессивная среда может стереть рисунок или даже краску с корпуса весов.

Напольные весы – устройство, которым пользуются люди, следящие за своим весом и состоянием здоровья. С его помощью можно отслеживать эффективность диет и физических нагрузок. Пользоваться надежными и точными напольными часами очень просто: достаточно встать на платформу, и устройство тут же покажет результат измерений. Основные типы весов Выделяют две основные группы устройств: механические весы – недорогие, но не обладающие высокой точностью; электронные весы – более точные, но и более дорогие; Также стоит упомянуть: – такие модели измеряют не только вес, но и другие параметры тела, сохраняют информацию в памяти и передают ее по Bluetooth на мобильные девайсы; – предназначены для взвешивания маленьких детей. Интернет-магазин «М.Видео» предоставляет возможность купить в Москве и прочих регионах РФ напольные весы производства и других известных компаний. Информация на сайте поможет уточнить технические характеристики и узнать, сколько стоят напольные весы для взвешивания человека.

Фильтры

Ежедневное утреннее взвешивание вошло в привычку у людей, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде. Других, не столь ярых поклонников ЗОЖ, время от времени озаряет беспокойство по поводу их внешнего вида и начинающейся одышки. Особенно часто это проявляется в гостях, где им на глаза случайно, но неизменно, попадаются задвинутые подальше от совести в дальний угол весы. Так, с понедельника начинается новая жизнь, и от покупки личных весов никак не откреститься. Какие выбрать?

Тип

Максимальная допустимая нагрузка на весы составляет от 100 до 270 кг. В случае если пользователю важен этот параметр, ему необходимо обратить на него внимание. В России продаются в основном весы, измеряющие в килограммах. Редко, но можно встретить весы, единицей измерения веса в которых, служит фунт. Вес прибора может составлять от 0,5 до 23,5 кг.

Существует 2 типа весов:
. механические;

Электронные.

Бытовые механические весы — самые недорогие, но неточные. Погрешность в измерении составляет 0.5 - 1 кг. Основа таких весов - измерительная пружина, которая смещается при нагрузке, поэтому положение стрелки весов изменяется. Некоторые модели механических весов имеют ростомер. Внешнего питания для таких весов не требуется.

Электронные весы преобразуют механическое воздействие в электронный сигнал, который выводится на дисплей. Такие весы гораздо дороже механических. Погрешность их совсем мала - около 0.1 кг. Помимо общего веса, они позволяют измерять процентное соотношение содержания в теле воды, мышечной, жировой и костной тканей, а также запоминать значения предыдущих измерений. Такие весы могут запоминать результаты измерений одного или нескольких пользователей (до 16 человек), показывать разницу между текущим и предыдущим взвешиваниями, а некоторые продвинутые модели даже строить графики зависимости веса от времени. Электронные весы оборудованы ростомером. Значение роста вводится в весы, для вычисления индекса массы тела.

Для измерения этих данных используется принцип биоэлектрического сопротивления, поскольку ткани человека имеют различное электрическое сопротивление. Через тело человека пропускается слабый электрический заряд, исходящий от электродов, выведенных на поверхность весов. Результат выводится на дисплей прибора в виде светящихся символов. Несмотря на то, что это энергозатратный способ отображения, производителя продолжают выпускать такие весы, поскольку это удобно при использовании весов в условиях плохой освещенности - рано утром или поздно вечером.

Модели диагностических весов для удобства использования, оснащены выносным блоком управления. Пользователь управляет такими весами дистанционно. Благодаря такому блоку, можно после взвешивания получить распечатку результата, послав команду печати на принтер.

Работают электронные весы на батарейках или аккумуляторах форматов AA и CR2032. Включаются весы при вставании на них, выключаются, в целях экономии энергии, спустя небольшое время, после того, как пользователь сошел с весов.

Корпус

Весы делают в основном из пластика, реже из металла и стекла, иногда из природного камня или дерева. Пластик - наиболее дешевый, легкий и прочный материал, металл холоден при прикосновении ступней, что отпугивает многих пользователей. Стекло - есть стекло, оно при всей своей ударопрочности, оно может разбиться. Весы с платформой из природного камня, хорошо смотрятся в ванной комнате, но они довольно тяжелы для переноски. Устройства с деревянной платформой подойдут людям, которым важны тактильные ощущения: дерево очень приятно при соприкосновении со ступнями ног.

Функции

Как уже было отмечено выше, диагностические весы могут определять процентное соотношение находящейся в организме воды, жировой, костной и мышечной ткани, а так же высчитывать индекс массы тела ИМТ (BMI) (Body Mass Index).

Количество воды в теле человека зависит от его физического состояния, возраста, комплекции и гормонального уровня. К примеру, женщины в период цикла набирают много воды за счет гормона прогестерона, который заставляет организм накапливать и удерживать воду. Спортивные люди тоже имеют большее количество воды в организме, нежели люди не увлекающиеся спортом, поскольку одна молекула гликогена - сложного углевода, накапливающегося в печени и мышцах человека и являющегося его основным запасом питательных веществ - связывает несколько молекул воды. Следовательно, чем больше мышечной массы у человека, тем большее количество воды в нем содержится.

Еще один пример: утром, организм содержит минимальное количество воды, вечером максимальное. Поэтому рекомендуется производить взвешивание именно утром после туалета. Таким образом, зацикливаться на количестве воды в организме не стоит. В любом случае при переизбытке воды, организм ее быстро «сольет», а при недостатке - восполнит.

Некоторые весы могут измерять жировую массу, используя уже известный нам принцип биоэлектрического сопротивления. Точность измерения условна, поскольку электрический ток проходит через тело избирательно - через ноги, если они стоят на платформе (от стопы к стопе), или через руки, если у весов есть выносной пульт.

Известно, что жир на теле человека распределен неравномерно и у каждого по своему, в зависимости от генетики. Таким образом, при измерении процента жира на бытовых электронных весах, пользователь получает лишь значение от стопы к стопе, а не всего тела целиком. Для более точного измерения процента жира в организме, спортсмены и диетологи пользуются калипером, специальным инструментом наподобие штангенциркуля и используют метод защипывания и измерения кожной складки.

Другая проблема - определение процента жира у атлетов. Дело в том, что жироанализаторы рассчитаны на стандартного человека, и при разработке, видимо, не учитывают тот факт, что атлет в межсезонье при весе 120-130 кг может иметь процент жира 12-14%. В бодибилдинге, такая ситуация - норма. Таким образом, на каждый лишний килограмм, жироанализатор накидывает несколько лишних процентов. По результатам такого замера атлет превращается в очень тучного человека, страдающего ожирением.

С возрастом у людей начинает накапливаться висцеральный жир, который откладывается между внутренними органами. При введении значений, по которому жироанализатор рассчитывает результат, пользователь указывает свой возраст. Но биологический возраст человека может не соответствовать паспортному. При этом результаты все равно будут рассчитываться по последнему.
Определение массовой доли мышечной ткани в организме имеет те же проблемы. В компьютер жироанализатора внесены антропометрические данные человека стандартного во всех физических параметрах. Поэтому точка отсчета всех измерений - эти значения, не имеющие никакого отношения к реальным особенностях комплекции пользователя. Массовая доля мышечной ткани человека с развитым плечевым поясом, но с тонкими ногами, будет льстить его самолюбию, если жироанализатор выносной, и огорчит, если электроды выведены на платформу.

Измерения индекса массы тела с помощью весов, также некорректны. ИМТ рассчитывается по формуле: вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Интерпретация результатов выглядит следующим образом:

ИМТ менее 15 - острый дефицит массы тела

ИМТ от 15 до 20 - дефицит массы тела

ИМТ от 20 до 25 - вес в норме

ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес

ИМТ более 30 - ожирение

Известно, что жир гораздо легче мышечной массы. Исходя из логики измерений, при одном и том же весе, показатели тучного человека будут больше приближены к норме, чем показатели атлета, а спортсменка на пике формы будет стоять на одной отметке с обычной полноватой девушкой. Внешний вид же этих людей будет кардинально отличаться.

Заключение

Надеемся, что эта статья поможет вам при выборе напольных весов. Если вы просто контролируете вес, не занимаясь при этом спортом, вам подойдут диагностические весы, поскольку предустановленные значения приведены в соответствии со стандартом. Результаты будут хоть и не слишком точны, но приближены. Если вы мечтаете о «сухих» мускулах, вам лучше остановить свой выбор на простых весах и лучше, если рядом с новыми весами вы повесите хорошее дополнение - большое зеркало.