ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในวันหนึ่งโดยไม่มีสมาร์ทโฟน ฉันสนุกกับการสนทนา

บรรณาธิการแฟชั่น

ตามสถิติผู้ใช้ โทรศัพท์มือถือปัจจุบันเขาตรวจสอบอุปกรณ์ของเขาโดยเฉลี่ย 150 ครั้งต่อวัน ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ตัวเลขนี้ทำให้ฉันตกใจเป็นการส่วนตัว ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกกลัวว่าเราอาจจะยิ้มน้อยกว่าที่เราดูหน้าจอโทรศัพท์ด้วยซ้ำ ฉันเริ่มสนใจทันที: ถ้าคุณลอง "ลดน้ำหนักแบบดิจิทัล" ด้วยตัวเอง คุณจะลดความเครียดและรู้สึกมีความสุขขึ้นอีกนิดได้จริงหรือ หรือไม่ใช่โทรศัพท์ที่มีอินเทอร์เน็ต ฉันตัดสินใจทดลองกับตัวเองโดยไม่ต้องคิดซ้ำสอง

เงื่อนไขการทดลอง

สำหรับคนรุ่นเก่า การมีชีวิตอยู่โดยไม่มีโทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งวันก็ไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด แต่สำหรับตัวแทนคนรุ่นมิลเลนเนียลจำนวนมากในปัจจุบัน ฉันแน่ใจว่าวันที่ไม่มีอุปกรณ์ที่ใช้บ่อยที่สุดอาจดูเหมือนเป็นการทรมาน เพื่อทดสอบการพึ่งพาอย่างหลัง ฉันตัดสินใจปิดอินเทอร์เน็ตและเข้าถึงโทรศัพท์ตลอดทั้งวัน เครือข่ายไร้สายเพื่อใช้งานเป็นหลักเหมือนกับปุ่มกดที่ล้าสมัย - ในโหมดรับสายโดยไม่ต้องใช้แอปพลิเคชันและผู้ส่งข้อความด่วน ในกรณีของฉัน ฉันต้องชี้แจงที่สำคัญ: งานของฉันใช้คอมพิวเตอร์และต้องใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน แต่เพื่อประโยชน์ของการทดลอง ฉันยังจำกัดการเข้าถึงโซเชียลเน็ตเวิร์กบนคอมพิวเตอร์ที่ทำงานด้วยความตั้งใจ - ไม่เกิน 10 นาทีทุก ๆ 5-6 ชั่วโมงและเพื่อประโยชน์ในการตรวจสอบข้อความเท่านั้น ฉันต้องยอมรับ การทดลองล้มเหลวมากกว่าหนึ่งครั้ง ฉันตัดสินใจว่าวันนี้ฉันจะอยู่ไม่ได้โดยไม่มีโทรศัพท์ทั้งวัน เพราะมีการวางแผนการประชุมและบุคคลนั้นจะเขียนข้อความบน WhatsApp จากนั้นฉันก็จำเป็นต้องมีเครื่องนำทางในรถและมี เพื่อเชื่อมต่อกับ 3G จากนั้น "เอาละนั่นคือประเด็นทั้งหมด" ซ้ำ ๆ ก็เข้ามาแทนที่ แต่แล้ววันหนึ่งที่ไม่มีโทรศัพท์ก็มาถึง และทำให้ฉันประหลาดใจในที่สุด...

28 พฤษภาคม 2559 เวลา 11:24 PDT

23 พฤษภาคม 2559 เวลา 7:09 PDT

8-00: ตื่นนอนและรับประทานอาหารเช้า

เพื่อประโยชน์ของการทดลอง ฉันจึงปิดโทรศัพท์จากอินเทอร์เน็ตก่อนเข้านอน ดังนั้นทันทีตั้งแต่นาทีแรกหลังจากตื่นนอน ฉันจึงต้องละทิ้งประเพณีเล็กๆ น้อยๆ อย่างหนึ่ง กล่าวคือ การไม่ดูข่าวบนเตียง บางทีนี่อาจเป็นมุมแหลมของนักข่าวล้วนๆ แต่ฉันก็มีแน่นอน สิ่งแรกคือการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก หลังจากซักผ้าและแต่งตัว ขั้นตอนในตอนเช้าถัดไป - อาหารเช้า - ก็ผ่านไปในความมืดเช่นกัน: ไม่มีข้อความในโปรแกรมส่งข้อความ, ไม่มีภาพที่สดใสบนอินสตาแกรม, ไม่มีภัยพิบัติทั่วโลกใน ฟีด Facebook. น่าแปลกที่หากไม่มีสิ่งล่อใจที่ให้ข้อมูล การเตรียมตัวออกจากบ้านใช้เวลาน้อยลงประมาณ 15 นาที แม้ว่าจะมีความรู้สึกตลกอย่างหนึ่งยังคงอยู่: ดูเหมือนว่าทุกคนจะลืมคุณไปแล้ว และชีวิตก็เริ่มดำเนินไปช้าลงเล็กน้อย

8-30: พาสุนัขเดินเล่น

เส้นทางการเดินไม่เปลี่ยนแปลง แต่เมื่อไม่มีโทรศัพท์ซึ่งเมื่อก่อนมีบางสิ่งที่น่าสนใจและสำคัญเกิดขึ้นตลอดเวลาตอนนี้คุณเริ่มทุ่มเทเวลาให้กับรายละเอียดมากขึ้น - ภูมิทัศน์ ผู้คนรอบตัวคุณ และจริงๆ แล้ว สุนัขเองก็ด้วย หากก่อนหน้านี้ฉันชอบฟังเพลงหรือบันทึกข้อความเสียงพยายามแยกตัวเองออกจากโลกและชักชวนตัวเอง (ถูกกล่าวหา!) ให้ใช้การเดินอย่างมีกำไรตอนนี้ก็เหมือนกับว่าฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับสัตว์เลี้ยงของฉันและในที่สุดก็อุทิศทั้งหมดที่ได้รับจัดสรร เดินไปเล่นบอล 30 นาที ไม่ใช่บันทึก ข้อความเสียงแฟนสาวที่มีการไตร่ตรองหัวข้อชีวิตส่วนตัว สุนัขพอใจกับการเดินที่มีประสิทธิผลอย่างชัดเจน ความรู้สึกเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับฉันระหว่างทางไปทำงาน - ทุกคนที่ตรงข้ามกับคุณต่างหัวแข็งและไม่ยุ่งกับบางสิ่งบางอย่างและคุณนั่งและไม่มีอะไรทำโดยศึกษาทุกคนรอบตัวคุณ

16 พฤษภาคม 2559 เวลา 10:33 PDT

13 พฤษภาคม 2559 เวลา 12:14 น. PDT

9-30: ทำงาน

ในที่ทำงาน ฉันเริ่มเล่นอินเทอร์เน็ตเป็นครั้งแรกในวันนั้น และสังเกตเห็นว่าบางคนมีความกังวลอยู่แล้ว "เกิดอะไรขึ้น? ทำไมคุณไม่ตอบใน WhatsApp?” – เพื่อนที่เรากำลังวางแผนสำหรับเย็นวันพรุ่งนี้เขียนถึงฉัน ปรากฎว่าเป็นการดีกว่าที่จะเตือนผู้คนล่วงหน้าว่าวันนี้เป็น "วันที่ไม่มีอุปกรณ์" หรือการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะเริ่มคิดว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ โดยการเปรียบเทียบกับคุณยายเฒ่าที่ไม่ ออกจากบ้านและไม่รับโทรศัพท์บ้านเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในขณะนี้ เป็นครั้งแรกที่คุณรู้สึกว่าการติดต่อสื่อสารเป็นประจำในโปรแกรมส่งข้อความด่วนและโซเชียลเน็ตเวิร์กจะพัฒนาเป็น "ภาระผูกพัน" ในเวลาใดเวลาหนึ่ง แต่ทันทีที่คุณดำดิ่งสู่การทำงาน ความคิดทางดิจิทัล "เกี่ยวกับนิรันดร์" เหล่านี้ก็จะหายไปทันที ไม่ก่อนหน้านั้น!

14-00: พักรับประทานอาหารกลางวัน

หากไม่มีโทรศัพท์ จู่ๆ คุณก็ค้นพบสิ่งที่โง่เขลาอย่างเหลือเชื่อสำหรับตัวเอง: กินอาหารโดยไม่ต้องคุยกับใครหรือดูเนื้อหา สังคมออนไลน์น่าเบื่อมาก คุณต้องมองที่กำแพง จินตนาการถึงผู้คนที่อยู่ใกล้ๆ จินตนาการถึงสถานการณ์ภาพยนตร์ฝรั่งเศสเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา หรือมองอย่างมีสมาธิที่จานของคุณ ซึ่งทำให้กระบวนการรับประทานอาหารกลางวันด้วยเหตุผลบางอย่างดูถูกดึงออกมาเมื่อเทียบกับวันอื่นๆ และคุณต้องการ กลับไปทำงานโดยเร็วที่สุด

4 พฤษภาคม 2559 เวลา 13:37 PDT

3 พฤษภาคม 2559 เวลา 15:17 PDT

15-00: ทำงานอีกครั้ง

วันทำงานมีประสิทธิผลมากกว่าปกติอย่างแน่นอน เพราะในช่วงเวลาเหล่านี้ฉันใช้เวลาเพียงสิบถึงสิบห้านาทีบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก และไม่เล่นโทรศัพท์เลย เมื่อใกล้ถึงวันทำงานเท่านั้น คุณจะรู้สึกเศร้าเล็กน้อยว่าคุณจงใจพลาดสิ่งที่น่าสนใจไป คุณเริ่มคิดว่าตอนนี้พวกเขากำลังเขียนถึงคุณจาก ปัญหาสำคัญหรือข้อเสนอ พวกเขาเชิญคุณที่ไหนสักแห่ง บอกสิ่งที่น่าสนใจแก่คุณ และคุณนั่งอยู่ที่นั่นโดยไม่เกี่ยวข้องกับโลกและงาน ในขณะเดียวกัน สมาธิของคุณก็เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน: คุณไม่เสียเวลาดูวิดีโอโง่ ๆ และภาพที่สดใสของคนอื่นในช่วงวันหยุดและคุณจะรู้สึกสบายใจขึ้นอีกเล็กน้อย นั่นคืออยู่คนเดียวกับชีวิตของคุณและไม่มีใครอื่น ช่วงของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณนั้นแคบลงอย่างรวดเร็วและค่อนข้างเป็นธรรมชาติเนื่องจากขาดกระแสข้อมูลจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก และเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน จู่ๆ คุณก็รู้สึก... เหนื่อยน้อยลง

20-00: ยิม

ในตอนเย็น คุณเริ่มคุ้นเคยกับการดำรงอยู่แบบ "ไร้โทรศัพท์" อย่างช้าๆ และพบว่าตัวเองกำลังคิดที่น่าทึ่งบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่ไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ ฉันมักจะคิดถึงตัวเองบ่อยขึ้น แทนที่จะถูกคนอื่นรบกวนสมาธิ เกี่ยวกับอารมณ์ ความปรารถนา แผนการของฉัน ประการที่สอง ถนนกลายเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจอีกครั้ง และไม่ใช่โซนกลางที่คุณต้องการเอาชนะอย่างรวดเร็ว ประการที่สาม มีผู้คนจำนวนมากที่มีโทรศัพท์อยู่รอบๆ ที่คุณหัวเราะโดยตระหนักว่าคุณไม่เคยสังเกตเห็นสิ่งนี้มาก่อนด้วยโทรศัพท์ ตัวอย่างเช่น มีผู้ที่จมูกจมอยู่ในสมาร์ทโฟน เกือบจะชนเสาหรือประตูกระจกใสของศูนย์ออกกำลังกาย มันดูตลกมาก ฉันทำสิ่งนี้จริงๆ ด้วยเหรอ?

15 เมษายน 2559 เวลา 9:11 น. PDT

10 พฤษภาคม 2559 เวลา 13:09 PDT

21-30: รับประทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ

การค้นพบส่วนตัวที่ฉันชื่นชอบในแต่ละวัน: หากไม่มีโทรศัพท์ของคุณ คุณจะเริ่มฟังผู้คนอย่างระมัดระวังมากขึ้น มีสมาธิกับสิ่งที่พวกเขาพูด และสนับสนุนการสนทนาอย่างชาญฉลาดมากขึ้น และผู้ชายที่มีส้อมอยู่ในปากและมองโทรศัพท์อยู่บนโต๊ะก็ดูเหมือนเป็นคนไร้บ้าน และเมื่อพิจารณาว่าคุณไม่ได้ดูโทรศัพท์เลยแม้แต่ครั้งเดียวระหว่างทานอาหารเย็น คู่ของคุณก็อยากจะพูดด้วยความโกรธ แต่มันก็ยังไม่คุ้มค่า เพราะทุกคนต่างก็มี "การรับประทานอาหารทางโทรศัพท์" เป็นของตัวเอง

23-00: อยู่บ้านคนเดียว

ก่อนเข้านอนประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง “อาการพลาดโอกาส” นี้กลับมาหาฉันอีกครั้ง คุณคิดว่าตอนนี้คุณสามารถสร้างความบันเทิงให้ตัวเองได้ด้วยแอปพลิเคชั่นบางประเภท (เช่น การออกเดท!) แต่ไม่ - คุณต้องมีสมาธิกับการเตรียมอาหารของคุณเองสำหรับวันพรุ่งนี้ และโชคดีในช่วงพัก ให้คุณดูคอลเล็กชั่นเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ศิลปะ พวกมันจะถูกเก็บไว้บนชั้นวางใกล้ห้องครัว

23-59: การตรวจสอบโทรศัพท์ที่รอคอยมานาน

รวมทั้งหมด: 257 ข้อความต่อ การสนทนาทั่วไปและส่วนตัว 6 คน อย่างหลังยกเว้นข้อความจากแม่ของฉันและเพื่อนที่ต้องพบที่สนามบินในวันถัดไป ข้อความที่เหลือทั้งหมดสามารถอ่านได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ - ดาวเคราะห์โลกจะไม่หยุดหมุนด้วยเหตุนี้อย่างแน่นอน โอ้ใช่แล้ว โดยรวมแล้วมีการอัปเดตกว่าร้อยรายการบน Instagram และ Facebook แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะเลื่อนดูเรื่องทั้งหมดนี้ก่อนเข้านอนเลย - ฉันอยากจะทำสิ่งนี้ให้เสร็จโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย การโจมตีข้อมูลในวันที่รู้สึกไม่ผูกพันกับสิ่งใดๆ

8 เมษายน 2559 เวลา 12:10 น. PDT

21 เมษายน 2559 เวลา 18:19 PDT

ข้อสรุป

ในตอนแรก การทดลองดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ: ยากไหมที่จะทิ้งโทรศัพท์ไว้เพียงวันเดียว! และถ้าไอเดียนี้เรียบง่าย ก็หมายความว่าจะไม่เกิดเอฟเฟกต์พิเศษใดๆ ในตอนท้าย ในความเป็นจริง การ “เลิก” โทรศัพท์มือถือของคุณเป็นเวลาหนึ่งวันและโซเชียลเน็ตเวิร์กและแอปพลิเคชันทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้นก็คล้ายกับการเลิกงานปาร์ตี้ที่เพื่อนของคุณไปเพื่อใช้เวลาตลอดทั้งคืนบนโซฟาเพื่อดูละครทีวี ในตอนแรก คุณไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างผิดและพลาดสิ่งที่น่าสนใจ แต่แล้วคุณจะพบความสามัคคีกับตัวเอง (อ่าน นั่งสบาย ๆ ใต้ผ้าห่ม และหยิบโดนัทออกมา) และไม่เสียใจอะไรเลยแม้แต่น้อย . ใช่ หากไม่มีโทรศัพท์ คุณจะกลายเป็น "คนติดบ้าน" มากขึ้นอย่างแน่นอน ในแง่ที่ว่าคุณหลีกเลี่ยงจากความบันเทิงและโอกาสทั้งหมดที่อุปกรณ์เสนอให้คุณ (บางคนมีประสิทธิผลที่น่าพึงพอใจกำลังเรียนรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษสองสามคำระหว่างทางไปทำงาน หรือการประชุม ผู้ชายที่ดีบนเชื้อจุดไฟ) แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ให้โอกาสตัวเองได้พักจากโลกภายนอก กังวลและวิตกกังวลน้อยลง มีสมาธิกับตัวเองและมองทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณด้วยสายตาที่แตกต่าง

เราดำเนินการทดสอบบทบรรณาธิการต่อไปเกี่ยวกับการละทิ้งความสุขของชีวิต “ เมื่อกองบรรณาธิการเผยแพร่ "ความชั่วร้าย" เพื่อนร่วมงานที่มีไหวพริบเป็นคนแรกที่สงวนสิ่งที่สมจริงที่สุด และใครก็ตามที่มาสายสำหรับการประชุมวางแผนจะต้องเลือกจากสิ่งที่ยากจริงๆ แม้ว่าจะไม่ได้น่ากลัวก็ตาม ถ้าฉันมาถึงช้ากว่านี้อีกสิบนาที ฉันคงจะสูญเสียเซ็กส์อย่างเป็นทางการไปเป็นเวลา 21 วัน เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์ดูเหมือนเป็นแนวทางรักษาสุขภาพที่ดี” โอลกาเริ่มเรื่อง

ก่อนที่จะปล่อยให้ขั้นตอนทั้งห้าของการยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เข้ามาในโลกของฉัน ฉันได้รับอนุญาตให้ดื่มสิ่งสุดท้ายที่คณะบรรณาธิการ ก็เหมือนคนที่ถูกตัดสินประหารชีวิต ก็มีงานเลี้ยงอำลา พูดตรงๆ ฉันไม่อยากกินเหล้า แต่มีคำว่า "จำเป็น" อยู่นะ โดยไม่รอจนถึงเวลา 18:00 น. ฉันส่งแสงสองไพน์ที่ไม่กรองเข้าไปในร่างกายของฉัน แล้วก็มืดอีก 0.33 ลิตร ฉันเข้าใจสิ่งหนึ่ง ฟังนะ มันเป็นงานหนัก - ดื่มเหล้าตอนกลางวันแสกๆ! พระอาทิตย์ยังไม่ตกดิน ผู้คนกำลังทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจราคาประหยัดที่โต๊ะใกล้เคียง และคุณก็ร่าเริงและฉลาดอยู่แล้ว แล้วคาราโอเกะที่นี่อยู่ที่ไหน! ฉันอ่านเจอว่าบางแห่งมีคนที่สามารถดื่มได้ในตอนเช้า และวันนั้นก็ว่าง แต่นี่เป็นคาถาที่ทรงพลังมากซึ่งสืบทอดมาจากผู้ติดสุราทางพันธุกรรมฉันบอกคุณอย่างแน่นอน

ขั้นตอนที่หนึ่ง การปฏิเสธ

“ คนไข้ไม่อยากเชื่อเลยว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเขาจริงๆ” - มีไวน์แดงชั้นเลิศห้าขวดอยู่ในบาร์ แต่เราไม่สนใจมันอีกต่อไป พวกเขาจะดีขึ้นก่อนปีใหม่ Asya Poplavskaya นำเหล้าที่คุณชื่นชอบมาจาก "วิลนีอุสที่ตายแล้ว" แต่คุณไม่ได้นำกลับบ้านด้วยซ้ำ ตอนนี้เราไม่มีเวลา "ตื่น" แล้ว เดือนธันวาคมเป็นช่วงเวลาสำหรับงานปาร์ตี้ขององค์กรที่มีการแข่งขันสนุกสนานในระดับความมึนเมาแอลกอฮอล์ที่แตกต่างกัน มาดูคนกระโดดใส่ถุงโดยไม่ต้องใช้ยาสลบกัน

เกี่ยวกับธีมนี้: ความท้าทายของฉัน ฉันหยุดกินเนื้อสัตว์ในวันจันทร์ได้อย่างไร

ให้ฉันก้าวไปข้างหน้า: หลังจากใช้สารหล่อลื่นทางสังคม ผู้ใหญ่จะกลายเป็นคนตลกมาก แต่น่ารักทันที ทั้งหมด. สัปดาห์แรกที่ไม่มีแอลกอฮอล์ผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่มีใครสังเกตเห็น ร่างกายเริ่มนอนหลับสนิทมากขึ้น ในตอนเช้าไม่มีอะไรเจ็บเลย และประสิทธิภาพก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

แต่แล้วบรรณาธิการ KYKY ก็จัดงานเลี้ยงคิวบา เด็กทุกคนดื่ม Cuba Libre เหมือนเด็กๆ และถ่ายรูปกับดับเบิ้ลของ Fidel Castro Olya เพียงคนเดียวเท่านั้นที่ค้นพบโลกอันน่าหลงใหลของค็อกเทลสูตรดั้งเดิม "Cuba Enslaved" นั่นคือตอนที่เทโคล่า 50 มล. ลงในแก้วทรงสูง จากนั้นเติมโคล่าเพิ่ม และคนอย่างระมัดระวังด้วยช้อนค็อกเทล มันอร่อยมากจริงๆ แต่เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์คงไม่พอใจกับมัน

ขั้นตอนที่สอง ความโกรธ

ทันทีที่คุณบอกเพื่อนและคนรู้จักเกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ทุกคนที่คุณพบจะถือว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะต้องเทเหล้าอย่างน้อยหนึ่งช้อนชาใส่คุณ “อ๋อ นี่ไว้ป้องกันโรคทางเดินหายใจนะ ไม่รู้สึกถึงกาแฟเลย!” ความเกลียดชัง "เพื่อนที่ห่วงใย" ของฉันถึงจุดสูงสุดเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สองโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม ไวน์บดที่ชงด้วยน้ำเชอร์รี่และน้ำองุ่นมีรสชาติที่เหนือกว่าคู่แข่งอย่างเห็นได้ชัด เมื่อผสมกับมอลโดเวียนคาดาร์กาบรรจุลิตร

และถ้าคุณดื่มน้ำแร่จากแก้วเบียร์ ดวงตาของเพื่อนร่วมดื่มของคุณก็จะไม่กระตุกมากนัก อุปกรณ์ประกอบฉากก็เหมือนกัน แต่เนื้อหาเป็นเพียงสีแปลก ๆ

ความขุ่นเคืองอย่างแท้จริงเกิดขึ้นกับผู้ดื่มเหล้าแม้จะอยู่ในขั้นตอนการอ่านเมนูในร้านกาแฟก็ตาม ฉันจะอธิบาย. เบียร์สดที่ผลิตในเบลารุสมีราคาประมาณสามรูเบิล ความแรง 4.7 รอบต่อนาที และเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์นำเข้ามีราคาประมาณเจ็ดรูเบิล คุณจะไม่พบน้ำส้มสดราคาถูกกว่าห้ารูเบิลในระหว่างวันและคาปูชิโน่ในสถานที่ที่เหมาะสมราคาสี่รูเบิล ร้านกาแฟและร้านอาหารด้วยมือของตัวเองกำลังผลักเราเข้าไปในอ้อมแขนของงูเขียวด้วยราคาที่ยุ่งยากเช่นนี้! ไม่จริง - การดื่มถูกกว่าการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี! อุกอาจ.

ขั้นตอนที่สาม ต่อรอง

โชคชะตาช่างทรยศและทดสอบความอดทนของผู้ไม่ดื่มเหล้า และเขาพยายามแก้ไขปณิธานที่จะไม่ดื่ม เธอแตกสลายครั้งหนึ่ง เพื่อนของฉันรู้ว่าอีกไม่นานเขาจะกลายเป็นพ่อคน และครั้งนี้เขาจึงตัดสินใจปฏิบัติต่อคนทั่วไป เหตุอันศักดิ์สิทธิ์! ฉันต้องจิบเตกีล่าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ 20 กรัมพอดี ฉันวิ่งไปที่บาร์เพื่อหาถ้วยตวงโดยเฉพาะ ฉันไม่ได้ลิ้มรสเตกีล่า แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจึงนอนหลับถึง 12 ชั่วโมงในคืนนั้น

เกี่ยวกับธีมนี้: ความท้าทายของฉัน ยี่สิบเอ็ดวันโดยไม่มีขนมหวาน

ฉันมาที่กองบรรณาธิการเพื่อสำนึกผิดที่ดูเหมือนว่าฉันจะล้มเหลวในการท้าทาย และเพื่อนร่วมงานของฉันก็มองดูฉันราวกับว่าฉันเป็นคนโง่เขลาและกล่าวว่าในกรณีนี้ การผ่อนคลายระบอบการปกครองเป็นที่ยอมรับและไม่น่าเชื่อ ไปเถิดและอย่าทำบาปอีกสัปดาห์หนึ่ง และอย่าดื่ม kefir นะคะ มันมีแอลกอฮอล์ด้วย 555!

ขั้นตอนที่สี่ ภาวะซึมเศร้า

ความสิ้นหวังและความสยดสยองเติมเต็มจิตวิญญาณฉันเมื่อสิ้นสัปดาห์ที่สาม ชีวิตเริ่มไร้ความหมายและไร้ความสุข เพื่อนร่วมงานสังเกตเห็นความน่าเบื่อและความก้าวร้าวที่เกิดขึ้นในตัวฉัน พวกเขาเสนอที่จะดื่มอย่างเจ้าเล่ห์: พวกเขาจะไม่บอกใคร ฉันปฏิเสธ. เพราะฉันเป็นผู้หญิงหินเหล็กไฟและไม่ตกอยู่ภายใต้การยั่วยุ มาถึงตอนนี้ ด้วยความพยายามของเพื่อนๆ แถบบ้านก็เต็มไปด้วยขวดน้ำดับเพลิงเป็นของขวัญ และไม่ได้ปิดอย่างโจ่งแจ้งราวกับบอกเป็นนัย ฉันสาบานเมื่อฉันดูเหมือนขวดไวน์ชูป้ายเหนือจุก: "ดื่มให้ฉันหน่อย"! น่าลองนะ แต่เปล่าเลย!

ขั้นตอนที่ห้า การรับเป็นบุตรบุญธรรม

“ฉันมีชีวิตที่น่าสนใจและร่ำรวย ตอนนี้ฉันสามารถตายเพื่อบวมได้!” ผู้อำนวยการ KYKY ยื่นเบียร์สองสามขวดให้ฉันจากทางเข้าประตูอย่างเคร่งขรึม: “บุคคลเพียงคนเดียวที่ผ่านความท้าทายที่ยากลำบากเช่นนี้โดยสุจริต ดื่มมันทันที ไม่อย่างนั้นเราทุกคนจะรู้สึกซาดิสม์นิดหน่อย!”

ฉันจะอธิบายให้คุณฟังได้อย่างไร พลเมือง... การไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 22 วันจึงจะดื่มได้ - จิบแรก

เบียร์อร่อยมากไม่ธรรมดาเลย และยังมีอีกมาก - ลิตรทั้งหมด จากนั้นฉันก็เข้าใจความหมายของความท้าทายนี้ - เพื่อทำความเข้าใจและยอมรับว่าความสุขมากมายในชีวิตจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็ม จากนั้นมูลค่าก็จะสูงขึ้น ไม่มีประเด็นใดในโรคพิษสุราเรื้อรังเชิงปริมาณ เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะตระหนักถึงความงามของการดื่มเหล้าที่มีคุณภาพ แพทย์ยังแนะนำให้ใช้กับระบบหัวใจและหลอดเลือดแต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ด้วยเหตุผลบางประการ สังคมของเราจึงนำลัทธินี้มาใช้ “ทุกวันศุกร์ฉันรู้สึกไร้สาระ” แม้ว่าจะเป็นความรู้กันมานานแล้วว่าคุณควรดื่มในวันพฤหัสบดี ประการแรก ไม่มีใครคาดหวังให้คุณทำงานหนักเป็นพิเศษในวันศุกร์ และประการที่สอง หลังจากใช้เวลาครึ่งวันทำงานเป็นลมครึ่งวัน คุณ - ตั้งใจ ประหลาดใจ! - บังเอิญเจอเช้าวันเสาร์ นั่นคือคุณไม่ได้นอนเลยเวลาที่กำหนด แต่เอาเด็ก ๆ ไปเล่นสกีหรือเลื่อนลงจากภูเขา

ใช่แล้ว ภายใน 21 วัน นิสัยจะพัฒนาจริงๆ เพราะนิสัย ฉันจึงคลั่งไคล้เบียร์ลิตรนั้นในเวลาอันรวดเร็ว ฉันทะเลาะกับทุกคนเรียกแฟนเก่าฉีกกางเกงรัดรูป - โดยทั่วไปแล้วฉันก็กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ

หากคุณสังเกตเห็นข้อผิดพลาดในข้อความ ให้เลือกข้อผิดพลาดนั้นแล้วกด Ctrl+Enter

ด้วยความโศกเศร้าฉันอยู่ได้ 1 วันโดยไม่สูบบุหรี่ การบอกว่ามันยากที่จะพูดอะไร มีความรู้สึกมากมายและส่วนใหญ่ไม่เป็นที่พอใจ แต่โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างก็ทนได้ เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายสิ่งที่ฉันรู้สึก แต่ฉันจะพยายาม

ฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและความคิดแรกของฉันคือไปชงชาหรือกาแฟและสูบบุหรี่ในตอนเช้า แต่ทันใดนั้นฉันก็จำได้ว่าฉันเลิกแล้ว และที่นี่ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ไกลออกไปความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายบางอย่างก็เริ่มเกิดขึ้น

หลังจากนั้นไม่นานคอก็เริ่มเจ็บและมีอาการไอและบางครั้งก็มีน้ำตาไหล ต่อมามีอาการวิงเวียนศีรษะเพิ่มขึ้นทุกสิ่งรอบตัวแมลงวันและความพร่ามัวมันกลายเป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิกับบางสิ่งบางอย่างความเหม่อลอยปรากฏขึ้น คุณไปที่ห้องครัวเพื่อชงชา และเมื่อคุณมา คุณลืมว่าทำไมคุณถึงมา บางครั้งถ้าคุณตั้งใจฟังดีๆ คุณจะได้ยินเสียงชีพจรของตัวเองเต้นในหัว

เมื่อเทียบกับฉากหลังของเรื่องทั้งหมดนี้ ยังมีข้อดีอยู่ มีพลังงานมากมาย แม้จะมากเกินไป แต่ปัญหาก็คือมันควบคุมได้ยากมาก และจะพัฒนาไปสู่อาการหงุดหงิดและระเบิดความโกรธอย่างไม่มีสาเหตุเป็นระยะๆ

ความคิดเกี่ยวกับบุหรี่โจมตีอยู่ตลอดเวลา คุณชงชา - คิดจะสูบบุหรี่ คุณมีของว่าง - คิดที่จะสูบบุหรี่ คุณทำอะไรบางอย่าง - คิดที่จะสูบบุหรี่ คุณต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณไม่สูบบุหรี่ และในแต่ละช่วงเวลานั้น ความไม่แยแสและความข้องขัดใจบางอย่างก็ถาโถมเข้ามา มีความรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียความสุขอันยิ่งใหญ่บางอย่างไป อารมณ์จะหายไปในไม่กี่วินาที และความคิดที่ว่าคุณต้องอยู่ในสภาวะนี้ไปตลอดชีวิตก็มลายหายไป

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งคือความรู้สึกหิวตลอดเวลาซึ่งสิ่งใด ๆ ก็ไม่สามารถตอบสนองได้ ฉันเพิ่งกินข้าวไปและฉันอยากจะทำอะไรสักอย่างด้วยมือและปากของฉันแล้ว - มันน่ารำคาญมากแม้ว่ามันจะช่วยบรรเทาได้บ้างชั่วคราวก็ตาม เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการติดนิโคติน ดังนั้นจึงแสดงให้เห็นว่าร่างกายต้องการยาในปริมาณที่คุ้นเคยอยู่แล้ว หากคุณกำลังสังเกตรูปร่างของตัวเองขอแนะนำให้งดเว้นการกินสิ่งที่ไม่ดี นี่ไม่ได้ทำให้ความหิวหายไปแม้แต่น้อย แต่มันง่ายขึ้น เพราะในขณะที่คุณกินข้าว คุณไม่คิดถึงเรื่องบุหรี่เลย เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่มื้ออาหารไม่รู้จบด้วยการออกกำลังกายบ้าง

ในระหว่างวัน ฉันตระหนักถึงความผิดพลาดอย่างหนึ่งของฉัน - ทิ้งที่เขี่ยบุหรี่ ไฟแช็ค ซองบุหรี่เปล่า ทุกสิ่งที่ทำให้ฉันนึกถึงสิ่งนี้ นิสัยที่ไม่ดี. คุณจะไม่เชื่อ แต่เมื่อฉันเห็นซองบุหรี่เปล่า จิตวิญญาณของฉันรู้สึกแย่มากจนอยากจะซ่อนตัวในมุมหนึ่งแล้วร้องไห้ ทันใดนั้นความคิดก็วิ่งเข้ามาในหัวของฉัน จะเป็นอย่างไรถ้ามีบุหรี่มวนหนึ่งมวนอยู่ที่นั่น แผนบางอย่างของบาร์บารอสซ่าเกี่ยวกับวิธีหาโอกาสในการสูบบุหรี่และวิธีแก้ตัว ฯลฯ และอื่น ๆ ในขณะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถบอกตัวเองให้หยุดและจำไว้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ได้นำมาซึ่งความสุข แต่เป็นเพียงวิธีหนึ่งในการสนองความต้องการการติดนิโคตินของคุณ และสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวก็ช่วยบรรเทาได้ ไม่ใช่ตัวบุหรี่เองด้วย นอกจากนี้ยังช่วยได้อีกครั้งในการพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้ ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ชั่วคราวและใน 30 วัน ทุกอย่างจะจบลง

โดยทั่วไปแล้วมันเป็นเรื่องยากสุภาพบุรุษมันไม่เป็นที่พอใจเลยที่จะอดทนกับเรื่องทั้งหมดนี้ตลอดทั้งวันจนทำให้ฉันรอให้กลางคืนตกโดยเร็วที่สุดเพื่อที่ฉันจะได้หลับไปและไม่รู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านี้อีกต่อไป แต่ในขณะเดียวกันถ้าคิดดูก็ดูเหมือนไม่ยากเลย แค่อดทนอีกหน่อย แค่นั้นเอง ไม่ใช่ทั้งชีวิตของคุณ แต่แค่ 30 วันเท่านั้น

ข้อสรุป

1. ก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่ จะเป็นประโยชน์ที่จะทิ้งทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงบุหรี่ เช่น ที่เขี่ยบุหรี่ ไม้ขีดไฟแช็ก ซองบุหรี่เปล่า ฯลฯ
2. จะง่ายกว่าถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ก่อนนอน ไม่ใช่ในตอนเช้า เมื่อตื่นขึ้น คุณจะเลิกบุหรี่ไปแล้วประมาณ 8 ชั่วโมง
3. ในขณะที่ความอยากนั้นรุนแรงเป็นพิเศษ การเตือนตัวเองว่านี่เป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราวเท่านั้น และมันจะผ่านไปในไม่ช้า คุณเพียงแค่ต้องอดทน
4. อาหารไม่ได้ระงับความหิว แต่เพียงรบกวนสมาธิ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ทำให้เสียสมาธิ
5. หากคุณเป็นคนที่มีความรู้ ควรเลิกสูบบุหรี่ก่อนสุดสัปดาห์ ไม่ใช่หลังสุดสัปดาห์จะดีกว่า เนื่องจากในวันแรก ๆ ที่ไม่มีบุหรี่ เป็นเรื่องยากมากที่จะมีสมาธิกับบางสิ่งบางอย่าง เช่น ผมเขียนบทความนี้เกือบสองวัน แต่วันอื่นๆ ผมใช้เวลาไม่เกินสองสามชั่วโมง
6. ทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับสิ่งต่างๆ - มันช่วยได้จริงๆ ที่จะดึงความคิดของคุณออกจากความคิดเกี่ยวกับบุหรี่

ดังนั้นขั้นตอนแรกของแผนที่จะอยู่ได้ 1 วันโดยไม่สูบบุหรี่ก็สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ยังมีอีก 4 ขั้นตอนข้างหน้า ยากแต่ก็ทนไม่ท้อใจ ยังมีต่อ. มาเชียร์หรือเข้าร่วมกับฉันถ้าคุณสูบบุหรี่

คุณต้องการที่จะมีเวลานอนมากขึ้นหรือไม่? คุณต้องการที่จะมีเวลามากขึ้นในระหว่างวันโดยทั่วไปหรือไม่? คุณต้องการที่จะเพลิดเพลินไปกับโลกรอบตัวคุณหรือไม่? จากนั้นปิดสมาร์ทโฟนของคุณเป็นเวลาหนึ่งวัน นั่นคือสิ่งที่ฉันทำในสัปดาห์นี้...

เวลา 7:15 น. เสียงปลุกของฉันก็ดังขึ้น โดยปกติแล้ว นั่นเป็นสัญญาณของฉันที่จะคว้าโทรศัพท์และดำดิ่งสู่กิจวัตรการใช้อินเทอร์เน็ตทุกเช้า: ตรวจดูสิ อีเมลที่ทำงาน,ตอบอีเมล์งานด่วน,เช็ค จดหมายส่วนตัว, ตอบอีเมลส่วนตัวด่วน, อ่านข่าวเช้า, เช็ค Facebook และ Instagram, เช็คอีเมล์ของคุณอีกครั้ง บังคับตัวเองให้ลุกจากเตียง เสียงที่คุ้นเคย?

แต่วันพิเศษของฉันกลับกลายเป็นแบบนี้ ฉันลุกจากเตียง อาบน้ำ แต่งตัว ชงกาแฟ เปิดแล็ปท็อป เช็คอีเมล เลื่อนดูข่าวสารและฟีดโซเชียลมีเดีย ทั้งหมดนี้ในขณะที่เพลิดเพลินกับกาแฟไปด้วย ฉันไปที่สำนักงาน ฉันมาถึงสถานที่เร็วกว่าปกติ 20 นาที เพราะ... ฉันลุกจากเตียงเร็วกว่าปกติ 20 นาที

เมื่อไม่มีโทรศัพท์อยู่ในมือ ยามเช้าของฉันก็ผ่อนคลายและสนุกสนานอย่างยิ่ง

แต่กลับมาอธิบายรายละเอียดการเดินทางของฉันจากบ้านไปที่ทำงานกันดีกว่า โทรศัพท์ของฉันมักจะมีบทบาทอย่างมากในการดำเนินการนี้ ระหว่างเดินจากบ้านถึงรถไฟใต้ดิน 15 นาที ฉันจะโทรหาแม่หรือฟังเพลง ในวันนี้ฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับที่รักของฉันโดยไม่ถูกรบกวนจากสิ่งใดเลย และฉันก็ชอบมัน!

ฉันปล่อยให้ความคิดของฉันลอยไปกับฉัน. ฉันสังเกตเห็นรายละเอียดของสถาปัตยกรรมเมืองบนอาคารที่ฉันพบระหว่างทาง หลายครั้งที่ภาพนี้ทำให้ฉันประหลาดใจมากจนความคิดแรกของฉันคือการหยิบโทรศัพท์และโพสต์ออกมา ภาพที่ดีบนอินสตาแกรม แต่ฉันต้องเพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์แทน ฉันรู้สึกว่าการเดินเล่นรอบเมืองนี้เป็นความลับส่วนตัวของฉันเล็กน้อย

ในวันนั้น การนั่งรถไฟใต้ดินดูเหมือนรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจสำหรับฉัน เพราะครั้งนี้ฉันไม่เสียใจที่พอดแคสต์อื่นไม่โหลดหรือเพลย์ลิสต์หยุดเล่นเนื่องจากไม่มีสัญญาณเครือข่าย ฉันยังไม่ได้โหลดอีเมลซ้ำเหมือนคนบ้าในทุกสถานี

วันทำงานที่ไม่มีโทรศัพท์ดูเหมือนไม่มีเหตุการณ์สำคัญ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ฉันไม่สามารถแยกส่วนกับคอมพิวเตอร์ของฉันได้ ดังนั้นฉันจึงหยิบแล็ปท็อปและเดินไปที่ร้านฝั่งตรงข้ามเพื่อรับประทานอาหารมื้อเที่ยง ค่าใช้จ่าย การสนทนาทางโทรศัพท์มีความสำคัญปานกลาง แต่ไม่ใช่ทางโทรศัพท์ ใช้แล้ว แอปพลิเคชั่นพิเศษวี อีเมลสำหรับการโทร ฉันยังตรวจสอบ Instagram และ Facebook ของฉันผ่านเบราว์เซอร์ด้วย

การผ่านวันนี้ไปได้ไม่ยากอย่างที่คิด เวลา 18.00 น. ฉันกลับบ้านจากที่ทำงาน วันนั้นฉันสวมรองเท้าส้นสูง แต่ฉันก็ไม่คิดจะเรียกแท็กซี่จากที่ประจำด้วยซ้ำ แอปพลิเคชันโทรศัพท์.

แทนที่จะใส่หูฟังเข้าหูตามปกติในขณะที่ยังอยู่ในลิฟต์ ฉันกลับต้องเผชิญกับการเดินทางกลับบ้านเป็นเวลา 40 นาทีโดยไม่มีความบันเทิงใดๆ เลย ฉันยังเอานิตยสารเล่มหนาที่วางอยู่บนโต๊ะเป็นเวลาหนึ่งเดือนติดตัวไปด้วย หมายเหตุ: บันทึกที่มีข้อความจำนวนมากเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับโพสต์ Instagram สีลูกกวาดโดยสิ้นเชิง.

ฉันเคยใช้เส้นทางรถไฟใต้ดินสายเดียวกันมาห้าปีแล้ว แต่ครั้งนี้ทุกอย่างดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ต่างดาวบนดาวเคราะห์ต่างดาว เฝ้าดูมนุษย์จ้องมองที่หน้าจอของพวกเขา

ตอนนี้ "ถอดปลั๊กแล้ว" ฉันสังเกตว่ามันแปลกแค่ไหนที่เห็นผู้ใหญ่เดินไปตามถนนโดยไม่สังเกตเห็นโลกรอบตัวพวกเขา เมื่อพบเจอพวกเขาโดยบังเอิญ และพวกเขาจะถูกโยนออกจากโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือรายการเพลงให้กลายเป็นความจริง

ทำไมทั้งหมดนี้ รายการโทรทัศน์เกี่ยวกับการศึกษาของมนุษย์เมื่ออยู่ที่นี่ - การทดลองทางมานุษยวิทยาที่น่าทึ่ง - ต่อหน้าต่อตาคุณ?

ฉันอยู่ที่บ้านและพอใจกับตัวเองมากที่ได้ใช้เวลาสองสามชั่วโมงโดยไม่มีโทรศัพท์ ในตอนเย็นฉันตัดสินใจทำการทดลองต่อและอุทิศเวลาหลังอาหารเย็นเพื่อดูทีวี โดยปกติแล้วแม้ในช่วงเวลาดังกล่าว ฉันไม่ได้แยกทางกับโทรศัพท์และถูกรบกวนจาก Facebook และการติดต่อสื่อสารอยู่ตลอดเวลา และที่นี่ฉันให้ความสนใจกับทีวีเท่านั้น

โดยปราศจากสิ่งรบกวนอื่นใด ฉันรู้สึกว่าตัวเองเผลอหลับไปตั้งแต่ 21.30 น. ครั้งนี้ก่อนเข้านอน ฉันไม่ได้เช็คอีเมลเหมือนทุกครั้ง ปกติฉันจะเข้านอนเวลา 23.30 น. แต่วันนี้ฉันเข้านอนเวลา 22.00 น. และ ฉันผล็อยหลับไปทันที หลับสนิทจนถึงเช้า.

เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้น ฉันตัดสินใจข้ามกิจวัตรบนเตียงโทรศัพท์ในแต่ละวันแล้วตรงไปอาบน้ำ

ในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมกราคม ทั่วทั้งประเทศและทั่วโลกจะเฉลิมฉลอง "วันสากลที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต" ดังที่ Wikipedia บอกเรา ผู้จัดงานวันหยุดนี้คือผู้ที่ชื่นชอบจากชุมชนออนไลน์ Do Be (“Be!”) ซึ่งแต่งตั้งให้วันนี้

ทุกๆ วัน ผู้คนนับล้านเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟสักแก้วและเช็คข่าวหรืออีเมลบนอินเทอร์เน็ต สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและน่าสนใจมากขึ้นทำให้เราพึ่งพาตนเองได้ เครือข่ายทั่วโลกเข้ามาในชีวิตประจำวันของเราอย่างมั่นคงและไม่มีทางหนีจากมันได้ แน่นอนว่าไม่มีใครโต้แย้งความจริงที่ว่าอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันเป็นเช่นนั้น แหล่งที่สำคัญที่สุดข้อมูลสำหรับหลาย ๆ คน แต่ไม่มีใครปฏิเสธข้อเสียเช่นการเสียเวลาและอันตรายต่อสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการมองเห็น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกเล่นอินเทอร์เน็ตหนึ่งวัน? การทดลองที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นกับนักศึกษาที่ Bournemouth University (UK) ทุกวิชาต้องใช้เวลาทั้งวัน “โดดเดี่ยว” จากผลประโยชน์ ความก้าวหน้าทางเทคนิคและในขณะเดียวกันก็จดทุกสิ่งที่อยู่ในใจโดยควรให้ความสำคัญกับคำอธิบายเกี่ยวกับสภาพร่างกายและศีลธรรมของพวกเขามากขึ้น ผลการทดลองน่าผิดหวัง ผู้เข้าร่วมรู้สึกวิตกกังวล ตื่นเต้น และสูญเสียกำลัง หากไม่มีอุปกรณ์ชิ้นโปรด นักเรียนจะรู้สึกเหมือนเปลือยเปล่า คนหนุ่มสาวยังรู้สึกว่าพวกเขาถูกปฏิเสธไม่ให้เข้าถึงเพื่อนและครอบครัว แม้ว่าทั้งคู่จะอาศัยอยู่ใกล้กันก็ตาม

ข้อมูลไม่ได้เพิ่มความกระตือรือร้น แต่ก็คุ้มค่าที่จะทดลองด้วยตัวเอง - เป็นเรื่องที่ทนไม่ได้จริงๆหรือที่นักเรียนยุคใหม่จะอยู่โดยไม่มีอินเทอร์เน็ต? หลังจากการมอบหมายงานด้านบรรณาธิการ ฉันตัดสินใจวางตัวเองบนแท่นบูชาแห่งวิทยาศาสตร์และทำการทดลอง เพื่อมีชีวิตอยู่โดยปราศจากอินเทอร์เน็ตสักวันหนึ่ง

ดังนั้นวันก็เริ่มต้นตามปกติ เพื่อนผิวดำสองคนของฉัน - กาแฟและแล็ปท็อป - เหลือเพียงคนเดียว ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันขาดโอกาสที่จะเป็นศูนย์กลางของงานต่างๆ

วันเวลาผ่านไปอย่างช้าๆ ไม่ช้ามาก ความหงุดหงิด แม้กระทั่งความหงุดหงิดก็ปรากฏขึ้น มือเอื้อมมือไปที่ไอคอนการเชื่อมต่อ มีความคิดเกี่ยวกับ การทำความสะอาดสปริงและโทรศัพท์ก็กลายเป็นสิ่งประดิษฐ์ขั้นสุดยอด ในวันที่ "วิกฤติ" แบบนี้ ออกจากบ้านดีกว่า พบปะเพื่อน ๆ ไปที่ที่คุณไม่ได้ไปมานาน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำไปแล้ว

หนังสือที่นำมาจากห้องสมุดเมื่อหกเดือนที่แล้วแต่ไม่เคยอ่านเข้ามาในใจ บางครั้งก็มีแรงกระตุ้นในการดาวน์โหลดบางอย่าง ฉันจำได้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ และฉันก็ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นอีกครั้ง เพลงใหม่ภาพยนตร์ การสื่อสารกับเพื่อน และแม้แต่พยากรณ์อากาศ ทั้งหมดนี้เป็นจุดปิดเส้นทางสำหรับฉันในวันนี้

การเลิกใช้อินเทอร์เน็ตก็เหมือนกับการเลิกสูบบุหรี่ คุณแค่อยากจะเลิกบุหรี่ ปาฏิหาริย์แห่งเทคโนโลยีอื่น ๆ ช่วยสถานการณ์ได้ - โทรทัศน์โทรศัพท์และที่สำคัญที่สุดคือตู้เย็น

การเลิกใช้อินเทอร์เน็ตก็เหมือนกับการเลิกสูบบุหรี่ คุณแค่อยากจะเลิกบุหรี่

ในตอนเย็นฉันถูกดึงดูดให้เล่นอินเทอร์เน็ตมากกว่าตอนเช้าด้วยซ้ำ ส่วนใหญ่ชาวอินเทอร์เน็ตเป็นคนออกหากินเวลากลางคืน แต่สามารถเข้านอนเร็วขึ้นได้ แต่การนอนหลับไม่เข้า - ความคิดของฉันอยู่กับเพื่อนจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก Skype และ ICQ

มาสรุปกัน การไม่มีอินเทอร์เน็ตทำให้คุณมีเวลาว่างมากมาย ซึ่งคุณสามารถใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด หรืออาจบ้าไปแล้วทำสิ่งที่คุณต้องการก็ได้ ค่าสูงสุดที่คุกคามคุณคือความรู้สึกโดดเดี่ยวเล็กน้อยราวกับว่าคุณทิ้งบางสิ่งที่สำคัญมากไว้หลังกระจกมอนิเตอร์แม้จะเป็นที่รักก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้วทุกสิ่งที่รักและสำคัญที่สุดก็อยู่ข้างๆคุณ เรียนรู้ที่จะมองหาข้อดีในทุกสิ่ง แม้ว่าจะขาดหายไปก็ตาม

ยูเลีย ชปาคอฟสกายา