Πώς να καθαρίσετε καλά τον υπολογιστή σας. Πλήρης καθαρισμός του υπολογιστή σας από υπολείμματα: λεπτομερείς οδηγίες. Αφαίρεση αχρησιμοποίητων προγραμμάτων

Συχνά, οι χρήστες υπολογιστών αντιμετωπίζουν πρόβλημα όταν ο υπολογιστής αρχίζει να παγώνει, να επιβραδύνεται και να αρνείται να εκτελέσει ορισμένες λειτουργίες και εργασίες.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού, γιατί όλα μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα, ενώ βρίσκεστε στο σπίτι. Μετά από όλα, αρκεί να γνωρίζετε πώς να καθαρίσετε πλήρως τον υπολογιστή σας χωρίς να απεγκαταστήσετε τα Windows. Δεν θέλετε να χάσετε σημαντικές πληροφορίες, σωστά;

Πώς να καθαρίσετε πλήρως τον υπολογιστή σας
χωρίς απεγκατάσταση των Windows

Λάβετε υπόψη ότι το σύστημα διαθέτει ήδη όλα τα είδη εργαλείων για τον καθαρισμό του σκληρού δίσκου σε έναν υπολογιστή. Επιπλέον, οι μέθοδοι καθαρισμού είναι γενικά παρόμοιες και για τις δύο εκδόσεις των Windows 7 και 8. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει και τις δύο μεθόδους χρησιμοποιώντας τυπικά εργαλεία και χρήση λογισμικού τρίτων κατασκευαστών.

Η σημασία της διαδικασίας πρόληψης

Από καιρό σε καιρό, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε, ας πούμε, προληπτική συντήρηση σχετικά με τον υπολογιστή. Ο εκατό τοις εκατό καθαρισμός του υπολογιστή δεν είναι πάντα αποδεκτός, καθώς ο χρήστης μπορεί να έχει σημαντικά δεδομένα αποθηκευμένα στον σκληρό δίσκο. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, οι φάκελοι γεμίζουν χαοτικά και η μνήμη του υπολογιστή μολύνεται με περιττά αρχεία, γι' αυτό χρειάζεται να καθαρίζετε και να τακτοποιείτε περιοδικά τη μνήμη. Για παράδειγμα, μια χρήσιμη διαδικασία από αυτή την άποψη είναι η ανασυγκρότηση του δίσκου. Για αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο προγράμματα τρίτων όσο και τυπικά εργαλεία.

Γιατί χρειάζεται η ανασυγκρότηση;

Αυτή η λειτουργία μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα πιο σημαντικά λειτουργικά σημεία σχετικά με τον σκληρό δίσκο. Η ουσία είναι ότι ένας χρήστης υπολογιστή μετακινεί πάντα κάτι στον σκληρό του δίσκο ή διαγράφει αρχεία. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται στη μνήμη κάποιου είδους «κενά», τα οποία γεμίζουν με νέα δεδομένα μεγαλύτερα από τον ελευθερωμένο χώρο. Ως αποτέλεσμα, τα μεγάλα δεδομένα αρχίζουν να κατακερματίζονται, δηλαδή να κατακερματίζονται, με αποτέλεσμα ο σκληρός δίσκος να υφίσταται μεγάλα φορτία και ο υπολογιστής να αρχίζει να επιβραδύνει. Γι' αυτό η ανασυγκρότηση είναι σημαντική για έναν υπολογιστή. Αλλά δεν τελειώνει με την ανασυγκρότηση και πρέπει να χρησιμοποιηθούν άλλες μέθοδοι για τον καθαρισμό του υπολογιστή σας.

Καθαρισμός Η/Υ: Σχέδιο Δράσης

Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα περιττά αρχεία, για τα οποία χρησιμοποιείτε τυπικά εργαλεία συστήματος και τρίτων. Συνιστούμε λοιπόν να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα "Your Uninstaller". Σας επιτρέπει να διαγράψετε ακόμη και υπολειπόμενα αρχεία από το μητρώο του συστήματος, γεγονός που εξοικονομεί σημαντικά χώρο στο δίσκο.

Πώς να διαγράψετε οριστικά δεδομένα;

Για να διαγράψετε οριστικά περιττά αρχεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό βοηθητικό πρόγραμμα που ονομάζεται "CCleaner". Το βοηθητικό πρόγραμμα είναι δωρεάν. Μετά τη λήψη, ξεκινήστε το πρόγραμμα και ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Ενεργοποίηση της καρτέλας «Υπηρεσία» (εικονίδιο στο στήθος στα αριστερά).
• Μεταβείτε στο "Διαγραφή δίσκων".
• Επισήμανση των στοιχείων που απαιτούνται για διαγραφή.
• Κάντε κλικ στο "Διαγραφή".
• Καθαρισμός χωρίς αφαίρεση του συστήματος

Ορισμένοι μπορεί να χρειαστούν πληροφορίες σχετικά με το πώς να καθαρίσουν πλήρως τον υπολογιστή τους χωρίς να απεγκαταστήσουν τα Windows. Το CCleaner θα σας βοηθήσει επίσης εδώ. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Ενεργοποίηση της καρτέλας «Καθαρισμός» (σύμβολο σκούπας).
• Επισήμανση των απαιτούμενων στοιχείων.
• Κάνοντας κλικ στο «Analyze» και μετά στο «Cleaning».
• Μεταβείτε στο "Εγγραφή".
• Επιλέξτε τα απαιτούμενα στοιχεία και κάντε κλικ στην «Αναζήτηση για προβλήματα».
• Κάντε κλικ στο "Fix".

Τυπικά εργαλεία των Windows για απομάκρυνση σκουπιδιών

Το σύστημα έχει κρυφές δυνατότητες και μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε καταφεύγοντας σε τυπικά προϊόντα καθαρισμού συστήματος. Για να γίνει αυτό πρέπει να κάνετε:

• Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε.
• Επιλέξτε "Υπολογιστής".
• Μετακινήστε τον κέρσορα πάνω από την απαιτούμενη ενότητα και κάντε δεξί κλικ (καλέστε το μενού περιβάλλοντος).
• Επιλέξτε "Ιδιότητες".
• Ενεργοποίηση της καρτέλας "Γενικά".
• Κάντε κλικ στην Εκκαθάριση δίσκου και ελέγξτε τους τύπους αρχείων που θέλετε να διαγράψετε.
• Επιβεβαίωση "ΟΚ".
• Κάντε κλικ στο "Διαγραφή αρχείων".

Απελευθέρωση μνήμης RAM

Δεν γνωρίζουν όλοι οι χρήστες υπολογιστών πώς να καθαρίζουν πλήρως έναν υπολογιστή και δεν το χρειάζονται όλοι. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται, για παράδειγμα, απλώς να καθαρίσουν τη μνήμη RAM τους. Αυτό είναι σημαντικό και αν δεν ξέρετε πώς να το κάνετε, τότε εδώ θα σας αποκαλύψουμε αυτό το θέμα.

Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε αυτόν τον τύπο μνήμης. Θα πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες λειτουργίες:

• Άνοιγμα τυπικού σημειωματάριου.
• Εισαγάγετε την εντολή FreeMem=Space (640000000) σε αυτήν.
• Αποθηκεύστε την καταχώρηση και ονομάστε την "ram_cleaner.vbs". Επιλέγοντας τη μορφή "txt".

Για να διαγράψετε τη μνήμη RAM, πρέπει να εκτελέσετε το αποθηκευμένο αρχείο όταν χρειάζεται.

Ειδικό λογισμικό για πρόληψη και βελτιστοποίηση συστήματος

Υπάρχουν πολλά προγράμματα που βοηθούν στο ερώτημα πώς να καθαρίσετε σωστά τον υπολογιστή σας από περιττά αρχεία. Ορισμένα από αυτά τα προγράμματα έχουν τόσο ευρεία λειτουργικότητα που θα σας γλιτώσουν από την ταλαιπωρία των περιττών δεδομένων στον σκληρό σας δίσκο. Για παράδειγμα, προτείνουμε ένα πρόγραμμα όπως το "TuneUp Utilites 2014". Παρακολουθεί ανεξάρτητα την απόδοση του συστήματος και το διατηρεί συνεχώς βελτιστοποιημένο. Για έναν αρχάριο, αυτό το πρόγραμμα θα είναι πολύ χρήσιμο. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα διαθέτει μια ειδική υπηρεσία που σας επιτρέπει να καθαρίσετε τη μνήμη RAM του υπολογιστή σας. Αυτή είναι μια πολύ βέλτιστη επιλογή όταν ο χρήστης δεν έχει την επιλογή να κατανοήσει πλήρως και διεξοδικά όλες τις αποχρώσεις του συστήματος.

Μορφοποίηση του σκληρού δίσκου

Όταν ο χρήστης χρειάζεται να εγκαταστήσει ξανά το λειτουργικό σύστημα, η παρακάτω μέθοδος καθαρισμού είναι ακριβώς για μια τέτοια περίπτωση. Πριν εγκαταστήσετε το κιτ διανομής συστήματος στον υπολογιστή σας, μπορείτε να διαμορφώσετε οποιαδήποτε περιοχή του σκληρού δίσκου. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού ενός δίσκου είναι η πιο κρίσιμη, επειδή η μορφοποίηση διαγράφει ολόκληρο το περιεχόμενο του σκληρού δίσκου, επομένως θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εδώ, γιατί εάν παραμείνουν σημαντικά δεδομένα στο δίσκο, θα πρέπει να τα αντιγράψετε σε άλλο μέσο. Για να μορφοποιήσετε, απλώς κάντε δεξί κλικ στο δίσκο και επιλέξτε «Μορφοποίηση».

"Γραμμή εντολών"

Η γραμμή εντολών χρησιμοποιείται επίσης για τη διαγραφή δεδομένων από έναν δίσκο. Εάν επιλέξετε αυτήν τη μέθοδο καθαρισμού, κάντε το εξής:

• Πατήστε "Win" και "R" ταυτόχρονα.
• Εισαγάγετε την τιμή "cmd" στη γραμμή προγράμματος και κάντε κλικ στο "OK".
• Στη διεπαφή προγράμματος, εισαγάγετε την τιμή "format", ακολουθούμενη από ένα κενό - το όνομα του διαμερίσματος του δίσκου (πρέπει να υπάρχει άνω και κάτω τελεία μετά από αυτό).
• Ως αποτέλεσμα, πρέπει να εισαγάγετε δεδομένα ως εξής: μορφή C:. Όπου η τιμή "C" είναι το διαμέρισμα του σκληρού δίσκου, σε αυτήν την περίπτωση το διαμέρισμα συστήματος.

Εκκαθάριση της κάρτας μνήμης

Αγγίζοντας το θέμα του καθαρισμού μνήμης, αξίζει επίσης να αναφέρουμε τις κάρτες μνήμης. Εξάλλου, τα σκουπίδια μπορούν επίσης να συσσωρευτούν σε εξωτερικά μέσα και οι κάρτες χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά αυτές τις μέρες. Λόγω μόλυνσης της κάρτας μνήμης, ο υπολογιστής μπορεί επίσης να αρχίσει να επιβραδύνει. Επομένως, θα χρειάζονται πάντα γνώσεις σχετικά με τον καθαρισμό εξωτερικών μέσων από ανεπιθύμητα αρχεία.

Έτσι, για να καθαρίσετε την κάρτα μνήμης, κάντε:

• Τοποθετήστε τον κέρσορα πάνω από το τμήμα της κάρτας μνήμης και κάντε δεξί κλικ.
• Επιλέξτε Μορφή.
• Επιλέξτε το σύστημα αρχείων που ονομάζεται "FAT32". Αυτό είναι ένα πιο αποδεκτό σύστημα για εξωτερικούς δίσκους.

συμπέρασμα

Έτσι, τώρα ξέρετε πώς να καθαρίσετε πλήρως τον υπολογιστή σας χωρίς να επηρεάζετε τα Windows. Δεν έχει καν σημασία ποια έκδοση των Windows έχετε: 7 ή 8. Εξάλλου, καταρχήν, οι μέθοδοι και για τα δύο συστήματα είναι οι ίδιες. Αυτή η ερώτηση είναι πολύ σημαντική για τους χρήστες, επειδή η καθαριότητα του συστήματος καθορίζει τον τρόπο λειτουργίας του υπολογιστή στο σύνολό του, επειδή τα επιπλέον αρχεία αποτελούν πάντα εμπόδιο και ο σκληρός δίσκος με RAM υπόκειται σε μεγάλο φορτίο ως αποτέλεσμα. Επομένως, εμβαθύνετε στο ερώτημα και εφαρμόστε τις νέες γνώσεις στην πράξη. Κάντε τη ζωή του υπολογιστή σας πιο εύκολη!

Κάθε ένα συσσωρεύει μεγάλη ποσότητα σκουπιδιών καθώς λειτουργεί. Αυτό περιλαμβάνει αρχεία καταλόγου tmp, καταχωρήσεις μητρώου που δημιουργήθηκαν από προγράμματα αλλά δεν χρησιμοποιούνται, αρχεία καταγραφής, αρχεία καταγραφής Όλα αυτά βοηθούν στη μείωση της ταχύτητας του υπολογιστή. Αυτό το άρθρο θα παρέχει πληροφορίες σχετικά με το πώς να επιταχύνετε τους χρόνους απόκρισης της εφαρμογής και να κάνετε πιο άνετη την εργασία με το λειτουργικό σύστημα.

Εάν δεν εκτελείτε αυτές τις ενέργειες τακτικά, η ταχύτητα ανοίγματος των μενού περιβάλλοντος, των φακέλων και της εκκίνησης προγραμμάτων θα μειωθεί. Ο ελεύθερος χώρος στον σκληρό σας δίσκο θα μειώνεται συνεχώς, κάτι που θα οδηγήσει σε παγώματα ή ακόμα και αδυναμία φόρτωσης του λειτουργικού συστήματος.

Ενσωματωμένα εργαλεία των Windows

Η ιστορία σχετικά με τα προγράμματα που μπορούν να καθαρίσουν τον υπολογιστή σας θα πρέπει να ξεκινήσει με το ενσωματωμένο βοηθητικό πρόγραμμα. Λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά από προϊόντα τρίτων κατασκευαστών. Αξίζει να δοθεί προσοχή σε χρήστες που εργάζονται σπάνια σε υπολογιστή, καθώς και σε όσους δεν έχουν τα δικαιώματα ή τη δυνατότητα εγκατάστασης λογισμικού. Το βοηθητικό πρόγραμμα περιλαμβάνεται από προεπιλογή σε όλες τις σύγχρονες εκδόσεις των Windows. Για να το εκτελέσετε σε οποιοδήποτε λειτουργικό σύστημα, απλώς εισαγάγετε τη γραμμή "cleanmgr" στο πεδίο εισαγωγής του παραθύρου "Εκτέλεση". Τώρα το μόνο που μένει είναι να κάνετε κλικ στο "OK". Το κύριο παράθυρο βοηθητικού προγράμματος θα εμφανιστεί στην οθόνη. Πρέπει να υποδεικνύει με ποιο διαμέρισμα θα συνεχίσει να λειτουργεί το πρόγραμμα.

Η ανάλυση του σκληρού δίσκου θα συνεχιστεί για αρκετά λεπτά. Η ταχύτητά του επηρεάζεται από το μέγεθος του σκληρού δίσκου, το ποσοστό ανασυγκρότησης και το χρόνο που έχει περάσει από την τελευταία φορά που ξεκίνησε μια παρόμοια λειτουργία. Όταν ολοκληρωθεί η σάρωση, το βοηθητικό πρόγραμμα θα παράσχει μια επιφανειακή αναφορά και θα σας ζητήσει να επιλέξετε ομάδες αρχείων προς διαγραφή. Δίπλα σε κάθε στοιχείο υπάρχει ένα πλαίσιο ελέγχου και απέναντί ​​του αναγράφεται ο αριθμός των megabyte πληροφοριών που καταλαμβάνονται.

Για να επιλέξετε τα πλαίσια δίπλα στα ονόματα όλων των ομάδων. Κάντε κλικ στο "OK" και επιβεβαιώστε την πρόθεσή σας. Για να αφαιρέσετε περισσότερες περιττές πληροφορίες από τα διαμερίσματα του σκληρού δίσκου, στο κύριο παράθυρο του βοηθητικού προγράμματος πρέπει να κάνετε κλικ στο κουμπί "Εκκαθάριση αρχείων συστήματος". Χρησιμοποιώντας την προσέγγιση που περιγράφεται παραπάνω, θα πρέπει να αφιερώσετε όχι περισσότερο από 10 λεπτά για να ολοκληρώσετε όλα τα βήματα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα τυπικά εργαλεία των Windows είναι αναποτελεσματικά, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη σάρωση το βοηθητικό πρόγραμμα δεν βρήκε όλα τα σκουπίδια.

Προϊόντα τρίτων

Ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης του υπολογιστή είναι το CCleaner. Πολλοί χρήστες το προτιμούν, καθώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο κυριολεκτικά με μερικά κλικ. Η διεπαφή της εφαρμογής είναι όσο το δυνατόν πιο απλή και σαφής, επομένως ακόμη και ένας άπειρος χρήστης δεν θα χρειαστεί να μελετήσει το εγχειρίδιο αναφοράς.

Εγκατάσταση

Το CCleaner είναι ένα απολύτως δωρεάν προϊόν, επομένως θα πρέπει να το κατεβάσετε μόνο από τον επίσημο πόρο. Εκτός από την ευκαιρία να αποκτήσετε την πιο πρόσφατη έκδοση του βοηθητικού προγράμματος, θα γνωρίζετε σίγουρα ότι δεν θα μολύνετε τον υπολογιστή σας με ιό. Το πρόγραμμα απαιτεί εγκατάσταση πριν από τον καθαρισμό του υπολογιστή. Μετά την εκκίνηση του προγράμματος εγκατάστασης, τα Windows θα προειδοποιήσουν τον χρήστη σχετικά με τον κίνδυνο των εκτελέσιμων αρχείων που λαμβάνονται από τον παγκόσμιο ιστό. Κάντε τα εξής:

1. Επιλέξτε "Ναι".
2. Στην οθόνη θα εμφανιστεί ένα παράθυρο. Σε αυτό πρέπει να επιλέξετε τη γλώσσα που είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε στη διεπαφή.
3. Αφού κάνετε κλικ στο «Επόμενο», οι προκαταρκτικές ρυθμίσεις θα είναι διαθέσιμες στον χρήστη. Όλες οι παράμετροι θα είναι σαφείς σε κάθε χρήστη που έχει εγκαταστήσει τουλάχιστον μία φορά προγράμματα στα Windows.
4. Τώρα το μόνο που μένει είναι να κάνετε κλικ στο "Εγκατάσταση" και να περιμένετε να ολοκληρωθεί η διαδικασία. Η εγκατάσταση είναι γρήγορη. Θα χρειαστούν ένα ή δύο λεπτά.

Πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας: διαγραφή προσωρινών εγγράφων

Στο κύριο παράθυρο του προγράμματος υπάρχει η επιγραφή «Καθαρισμός». Αφού κάνετε κλικ σε αυτό, το βοηθητικό πρόγραμμα θα εκτελέσει μια ανάλυση, η λειτουργία της οποίας είναι παρόμοια με αυτή που οργανώνεται στο ενσωματωμένο εργαλείο. Οι στήλες στα αριστερά υποδεικνύουν τα ονόματα ομάδων αρχείων που θα διαγραφούν στη συνέχεια. Ορισμένα από αυτά ελέγχονται από προεπιλογή. Επιλέξτε τα πλαίσια δίπλα στα περιττά αρχεία. Κάντε κλικ στο "Analysis" και περιμένετε έως ότου η εφαρμογή συλλέγει δεδομένα. Ο χρόνος ολοκλήρωσης μιας λειτουργίας επηρεάζεται από την ποσότητα των σκουπιδιών στο σύστημα.

Μετά τη σάρωση, στην οθόνη θα εμφανιστεί ένα παράθυρο με λεπτομερή αναφορά. Σε αυτό μπορείτε να δείτε τη θέση όλων των εγγράφων που διαγράφονται και τον όγκο των δεδομένων που ελευθερώνονται. Για να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας, κάντε κλικ στο κατάλληλο κουμπί. Τα αρχεία που είναι σημαντικά για τη λειτουργία του λειτουργικού συστήματος δεν θα διαγραφούν. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να απαλλαγείτε από το ιστορικό του προγράμματος περιήγησής σας ή τα αρχεία καταγραφής σφαλμάτων των Windows, αξίζει να εξετάσετε πρώτα την αναφορά και να ελέγξετε προσεκτικά τα ονόματα των ομάδων που έχουν επισημανθεί.

Μητρώο συστήματος

Γενικά, η ταχύτητα ενός υπολογιστή εξαρτάται ελάχιστα από τα σκουπίδια στο μητρώο. Ωστόσο, η διαταραχή σε αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σταθερότητα συγκεκριμένων προγραμμάτων. Τα διαμερίσματα και οι εγγραφές πρέπει να καθαρίζονται όταν τα βοηθητικά προγράμματα που λειτουργούσαν κανονικά ξαφνικά άρχισαν να αποτυγχάνουν. Εάν είναι αδύνατη η εγκατάσταση νέων εφαρμογών λόγω σφαλμάτων κατά τη διαδικασία εγκατάστασης, είναι λογικό να βελτιστοποιήσετε το μητρώο:

• Κάντε κλικ στο εικονίδιο με την ένδειξη "Μητρώο" στο αριστερό μπλοκ του προγράμματος.
• Χωρίς να καταργήσετε την επιλογή των πλαισίων, κάντε κλικ στην «Αναζήτηση».
• Το βοηθητικό πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη σάρωση, η οποία θα διαρκέσει αρκετά λεπτά.
• Αφού ολοκληρωθεί, κάντε κλικ στο "Fix".
• Το CCleaner θα προσφερθεί να δημιουργήσει ένα αντίγραφο ασφαλείας των δεδομένων, το οποίο αργότερα θα διαγράψει.
• Μετά την επιλογή, θα εμφανιστεί ένα παράθυρο στην οθόνη με λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα διαμερίσματα και τα πλήκτρα που πρέπει να διαγραφούν. Υπάρχει ένα κουμπί "Fix" σε αυτό, στο οποίο πρέπει να κάνετε κλικ.

Υπηρεσία

Η ενότητα "Εργαλεία" του βοηθητικού προγράμματος CCleaner παρέχει στον χρήστη πολλά εργαλεία για τον χειρισμό των ρυθμίσεων του λειτουργικού συστήματος, των εγκατεστημένων εφαρμογών και των κατατμήσεων του σκληρού δίσκου. Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της ενότητας που αξίζει να προσέξετε είναι τα προγράμματα και η διαχείριση των εγγραφών εκκίνησης.

Περιλαμβάνει εκείνες τις εφαρμογές που εκτελούνται είτε με Windows είτε αφού συνδεθεί ο χρήστης. Η εκκίνηση θα πρέπει να καθαρίζεται από περιττά ή σπάνια χρησιμοποιούμενα προγράμματα. Είναι απίθανο να μπορέσετε να επιταχύνετε τον υπολογιστή σας χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, αλλά ο χρόνος εκκίνησης του λειτουργικού συστήματος θα μειωθεί αισθητά. Η λειτουργία απεγκατάστασης εφαρμογής είναι εντελώς παρόμοια με το τυπικό εργαλείο των Windows. Τα πλεονεκτήματα του CCleaner είναι η μεγαλύτερη ορατότητα και η γρήγορη πρόσβαση στη λειτουργικότητα.

Revo Uninstaller

Το Revo Uninstaller διαφέρει από τα περισσότερα προγράμματα που στοχεύουν στην αφαίρεση σκουπιδιών από τον σκληρό δίσκο ενός υπολογιστή. Ενώ τα περισσότερα βοηθητικά προγράμματα διαγράφουν ήδη συσσωρευμένα δεδομένα, το Revo Uninstaller καταπολεμά έναν από τους λόγους ακαταστασίας του υπολογιστή - την ακατάλληλη αφαίρεση λογισμικού. Κατά τη λειτουργία της, η εφαρμογή παρακολουθεί τη δραστηριότητα των προγραμμάτων, θυμάται ποια αρχεία δημιουργήθηκαν μετά από κάθε συγκεκριμένο και ποια δεδομένα γράφτηκαν στο μητρώο και άλλαξαν σε αυτό.

Καταργώντας ένα πρόγραμμα χρησιμοποιώντας το Revo Uninstaller, ο χρήστης μπορεί να είναι 100% σίγουρος ότι δεν έχουν απομείνει υπολείμματα που να σχετίζονται με αυτό στον υπολογιστή. Τα βοηθητικά προγράμματα που έχουν εγκατασταθεί πριν εξοπλιστούν με την εν λόγω εφαρμογή καταργούνται επίσης χωρίς να αφήνουν ουρές. Αυτό είναι δυνατό χάρη στο ενσωματωμένο σύστημα σύνθετης ανάλυσης. Ο χρήστης πρέπει απλώς να κάνει κλικ στο στοιχείο "Κατάργηση εγκατάστασης" και μετά τη σάρωση, να ελέγξει όλες τις επιγραφές. Όποιος θέλει να ελέγχει πλήρως τη λειτουργία των προγραμμάτων θα μπορεί να μελετήσει την αναλυτική αναφορά. Καταγράφει όλες τις διαδρομές προς τα αρχεία και τις ρυθμίσεις μητρώου που θα διαγραφούν.

συμπέρασμα

Θυμηθείτε: ο καθαρισμός του υπολογιστή σας μία φορά δεν αρκεί. Τα Windows οποιασδήποτε έκδοσης απαιτούν τακτικό σέρβις. Όσο περισσότερα προγράμματα είναι εγκατεστημένα στο λειτουργικό σύστημα, όσο πιο συχνά γίνεται εργασία στον υπολογιστή, τόσο λιγότερο συχνή θα πρέπει να είναι η συντήρηση.

Αργά ή γρήγορα, σχεδόν κάθε ιδιοκτήτης υπολογιστή θέτει στον εαυτό του την ερώτηση: πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη; Μερικοί άνθρωποι έρχονται σε αυτήν την ιδέα μόνοι τους. Και κάποιος περιμένει μέχρι, όπως λένε, «ο καρκίνος στο βουνό να σφυρίξει».

Συχνά, οι χρήστες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μη ικανοποιητική απόδοση του «σιδερένιου φίλου» τους, τα οποία δεν προκαλούνται από ξεπερασμένο επεξεργαστή, αδύναμη κάρτα γραφικών ή ανεπαρκή μνήμη RAM. Υπάρχουν πολλές φορές που κάθεσαι για να παίξεις το αγαπημένο σου 3D shooter, και την πιο ακατάλληλη στιγμή ο υπολογιστής παγώνει και στην οθόνη σε εκείνο το δευτερόλεπτο αναλογιζόμαστε ένα στιγμιότυπο οθόνης μιας εχθρικής σφαίρας που πετάει εναντίον σου. Περνούν 3-5 δευτερόλεπτα - και είστε ήδη στη λίστα των ηρωικά σκοτωμένων.

Προκύπτουν ερωτήματα: γιατί συμβαίνει αυτό; Τι συμβαίνει με τον υπολογιστή; Πρέπει να επικοινωνήσω με έναν επαγγελματία επισκευή υπολογιστή; Τελικά μόλις χθες έπαιξα το ίδιο παιχνίδι και δεν υπήρχαν διακοπές στο σύστημα;! Τι συνέβη? Ίσως η κάρτα γραφικών είναι κατεστραμμένη; Είναι ο επεξεργαστής "κουρασμένος"; Ή μήπως οι φίλοι έφεραν όχι μόνο νέες ταινίες σε μια μονάδα flash, αλλά και μερικούς ιούς;

Τι έγινε λοιπόν με τον υπολογιστή;

Και ξεκινάτε, χρησιμοποιώντας διάφορα προγράμματα προστασίας από ιούς, να "εντερείτε" τον υπολογιστή σας για "επώδυνους" Trojans, worms κ.λπ. Επίσης, χρησιμοποιώντας διάφορα βοηθητικά προγράμματα που βελτιστοποιούν τη λειτουργία του συστήματος, διορθώνουν σφάλματα, καθαρίζουν το μητρώο κ.λπ.

Έχοντας θεραπεύσει όλους τους ιούς, διορθώνοντας τα λάθη και με την αίσθηση ότι εκπληρώνουμε το καθήκον μας απέναντι στον υπολογιστή μας, κατεβάζουμε ξανά το αγαπημένο μας παιχνίδι. Και-και-και...μετα από κανα-δυο λεπτά παιξίματος, από θυμό παραλίγο να σπάσουμε την οθόνη με το ποντίκι! Πάλι τα ίδια...

Τώρα τηλεφωνούμε στους φίλους μας και περιμένουμε μια απάντηση από αυτούς σχετικά με το ποιος φταίει και τι να κάνουμε για αυτό. Και τότε ένας από αυτούς, αστειευόμενος ή σοβαρός, πρότεινε να καθαρίσει τον υπολογιστή από τη σκόνη. Κι εσύ, ελλείψει άλλων επιλογών επίλυσης του προβλήματος, σήκωσε μια βούρτσα και μια ηλεκτρική σκούπα, 15 λεπτά απλοί χειρισμοί και BINGO!!! Ανοίγουμε τον υπολογιστή και είναι σαν να έχει ξαναγεννηθεί.

Η σκόνη είναι ο κύριος εχθρός του υπολογιστή!

Σήμερα δύσκολα μπορείς να βρεις οικογένεια που να μην έχει ούτε έναν υπολογιστή στο σπίτι της. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, συσσωρεύονται περιττά αρχεία σε αυτό. Παραμένουν μετά την εγκατάσταση διαφόρων προγραμμάτων και εφαρμογών ή σκόνη που συσσωρεύεται μέσα στη μονάδα συστήματος, καθιζάνοντας σε σκληρούς δίσκους, κάρτες γραφικών και μητρικές πλακέτες.

Επιπλέον, η σκόνη τυλίγει καλώδια (θηλιές), ανεμιστήρες και καλοριφέρ, παρεμποδίζοντας έτσι την ψύξη τους και αυξάνοντας τον κίνδυνο πυρκαγιάς. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία του επεξεργαστή μπορεί να φτάσει τους 90°C, όταν η κανονική του θερμοκρασία κυμαίνεται από 30 έως 60°C, ανάλογα με το μοντέλο του ίδιου του επεξεργαστή.

Αμέσως πριν καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη, πρέπει να ελέγξετε τη θερμοκρασία του επεξεργαστή, του chipset, του σκληρού δίσκου και της κάρτας βίντεο. Αφού καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη, θα παρατηρήσετε σημαντική μείωση της θερμοκρασίας. Αυτό το σημείο είναι πολύ σημαντικό, γιατί ελλείψει της απαραίτητης ψύξης, ο υπολογιστής σας συχνά θα επανεκκινήσει αυτόματα ή δεν θα ενεργοποιηθεί καθόλου.

Έτσι, καθαρίζουμε τον υπολογιστή από τη σκόνη και τι χρειάζεται για αυτό;

• Ηλεκτρική σκούπα (αν δεν έχετε, ρωτήστε τους γείτονές σας)
• Κατσαβίδι (Phillips)
• Βούρτσα (καλύτερα να πάρετε ένα με μαλακές τρίχες)
• Απλό μολύβι
• Γόμα
• Δύο επιδέξια χέρια
• Ακρίβεια
• Προαιρετικά - λαστιχένια γάντια

Καθαρισμός του υπολογιστή σας από τη σκόνη. Στάδια.

Στάδιο πρώτο. Προετοιμασία για καθάρισμα

1. Αποσυνδέστε τον υπολογιστή από το δίκτυο (βγάλτε το φις από την πρίζα).

2. Αποσυνδέουμε όλα τα εξαρτήματα από τη μονάδα συστήματος (εξωτερικό μόντεμ, εκτυπωτής, σύστημα ήχου κ.λπ.) Παρεμπιπτόντως, για να αποφύγετε αργότερα προβλήματα με τη σύνδεση όλων αυτών των «συσκευών» πίσω στον υπολογιστή, θα πρέπει να θυμάστε πώς ήταν όλα συνδεδεμένο αρχικά, επισημάνετε τα καλώδια ή τραβήξτε μια φωτογραφία.

3. Πρέπει να σημειωθεί ότι μερικές φορές συγκεντρώνεται μικρή ποσότητα στατικής τάσης στην οπή στην οποία είναι συνδεδεμένο το φις. Μπορεί να αφαιρεθεί απλά αγγίζοντας τις τρεις εκτεθειμένες επαφές με το δάχτυλό σας. Μπορεί να προκαλέσει ένα ελαφρύ ηλεκτροπληξία, αλλά δεν είναι επώδυνο, πολύ λιγότερο θανατηφόρο (άλλωστε, έχετε ήδη κλείσει το ρεύμα από το δίκτυο).

4. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεβιδώσετε τα μπουλόνια από το πίσω μέρος που συγκρατούν το πλευρικό τοίχωμα της μονάδας συστήματος. Αφού ξεβιδώσετε τα μπουλόνια, αφαιρέστε το κάλυμμα. Είναι σημαντικό εδώ να μην ανακατεύετε τα καλύμματα, διαφορετικά αν αφαιρέσετε αυτό από την πλευρά που είναι στερεωμένη η μητρική πλακέτα, σε αυτή την περίπτωση σίγουρα δεν θα καθαρίσετε τίποτα. Εάν κοιτάξετε από μπροστά, πρέπει να ξεβιδώσετε την αριστερή πλευρά της μονάδας συστήματος.

5. Τοποθετήστε τα μπουλόνια σε ένα βάζο ή σε οποιοδήποτε άλλο σημείο που δεν θα ξεχνάτε ότι εκεί βάζετε τα μπουλόνια. Όσοι έχουν θήκη με μάνδαλα μπορούν να παραλείψουν αυτό το βήμα.

6. Τοποθετήστε τη μονάδα συστήματος στη δεξιά πλευρά, έτσι ώστε η μητρική πλακέτα να είναι στραμμένη προς εμάς. Μπορείτε να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη ενώ στέκεστε, αλλά όταν η μονάδα συστήματος είναι ξαπλωμένη, είναι πολύ πιο βολικό.

7. Αφαιρεί τη μνήμη RAM από τη μονάδα συστήματος. Και μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τα μάνδαλα στα άκρα της σανίδας. Μπορεί να υπάρχουν ένα ή δύο.

9. Επιπλέον, η μονάδα συστήματός σας μπορεί επίσης να διαθέτει κάρτα ήχου, μόντεμ κ.λπ. Τις περισσότερες φορές βρίσκονται κάτω από την κάρτα βίντεο - τα βγάζουμε επίσης.

10. Μετά τους παραπάνω χειρισμούς, αποσυνδέστε τον σκληρό δίσκο (σκληρό δίσκο) και τη μονάδα.

11. Τοποθετήστε όλα τα μέρη που αφαιρέσατε προσεκτικά στο πάτωμα, κατά προτίμηση με τη σειρά που τα βγάλατε. Γνωρίζοντας τη σειρά, θα είναι πιο βολικό για εσάς να τα εγκαταστήσετε προς τα πίσω.

Στάδιο δεύτερο. Καθαρισμός του υπολογιστή σας από τη σκόνη

1. Πάρτε την ηλεκτρική σκούπα, συνδέστε την σε μια πρίζα, αφαιρέστε το σωλήνα και το ακροφύσιο έτσι ώστε να κρατάτε μόνο τον εύκαμπτο σωλήνα με τη λαβή στα χέρια σας. Ορισμένες ηλεκτρικές σκούπες έχουν ειδικά μικρά πλαστικά εξαρτήματα, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε.

2. Πάρτε το πινέλο στο δεύτερο χέρι σας και πατήστε το κουμπί «Έναρξη». Όχι σε υπολογιστή, αλλά σε ηλεκτρική σκούπα!

3. Στη συνέχεια, αργά αλλά σταθερά, και το πιο σημαντικό, καθαρίστε σχολαστικά τη μητρική πλακέτα και τη μονάδα συστήματος με μια βούρτσα. Ταυτόχρονα κρατάμε τον σωλήνα της ηλεκτρικής σκούπας πέντε εκατοστά από το σημείο που καθαρίζουμε με βούρτσα. Έτσι, όλη η σκόνη που σηκώνεται από τη βούρτσα θα απορροφηθεί στην ηλεκτρική σκούπα - αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία στον καθαρισμό του υπολογιστή σας από τη σκόνη.

4. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον καθαρισμό των ίδιων των ψυκτών από τη σκόνη και τη βρωμιά λόγω του γεγονότος ότι ο κύριος όγκος της σκόνης μαζεύεται εκεί. Σε αυτήν την περίπτωση, ο σωλήνας της ηλεκτρικής σκούπας πρέπει να εισαχθεί κοντά στο ψυγείο, μετά αρχίζει να περιστρέφεται και η σκόνη που βρίσκεται εκεί αναρροφάται από εκεί. Υπάρχει μια σχάρα στην κορυφή και δεν χρειάζεται να ανησυχούμε ότι ο καθαρισμός της σκόνης θα καταστρέψει μια από τις λεπίδες της.

5. ΠΡΟΣΟΧΗ!Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν κρατάτε το σωλήνα της ηλεκτρικής σκούπας κοντά στις μητρικές πλακέτες, καθώς μπορεί να μην μπορείτε να κρατήσετε σωστά το σωλήνα και θα κολλήσει στην πλακέτα. Φυσικά, ο σωλήνας δεν θα ρουφήξει τα εξαρτήματα της μητρικής πλακέτας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ένα ελαφρύ χτύπημα. Ακόμη και ένα τέτοιο χτύπημα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην εύθραυστη πλακέτα κυκλώματος. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό. Μην πλησιάζετε πολύ το σωλήνα της ηλεκτρικής σκούπας.

7. Μετά από αυτό, ξεκινάμε το σχέδιο, όπου θα χρησιμοποιηθεί το πολύ απλό μολύβι από το οπλοστάσιό σας. Θα το χρειαστείτε για τα εξής: το θέμα εδώ είναι ότι οι επαφές - εκείνα τα τμήματα των πλακών που εισάγονται απευθείας στους συνδέσμους της μητρικής πλακέτας, μερικές φορές τείνουν να οξειδωθούν, με αποτέλεσμα η πλακέτα να είναι ασταθής και μερικές φορές να σταματά δουλεύοντας συνολικά. Τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι ασυνήθιστες όταν δεν λειτουργεί ούτε η μνήμη RAM ούτε η κάρτα γραφικών. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, πρέπει να το καθαρίσετε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά από τη σκόνη.

Ας επιστρέψουμε στο σχέδιο. Παίρνουμε τον πίνακα στα χέρια μας και, όσο πιο απαλά γίνεται, σκιαγραφούμε τις επαφές (άκρες) και στις δύο πλευρές με ένα απλό μολύβι. Φροντίστε να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί. Είναι σαν να σας δόθηκε ένα χαρακτικό από έναν διάσημο Ιταλό καλλιτέχνη της Αναγέννησης για αποκατάσταση. Αυτή η απλή διαδικασία σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από το οξείδιο στις επαφές.

8. Στη συνέχεια παίρνουμε μια γόμα και πάλι απαλά και προσεκτικά σβήνουμε ότι έχουμε σχεδιάσει. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να πιέζετε δυνατά με τη γόμα για να μην μείνει λάστιχο στις επαφές. Εάν παραμένει, μπορείτε απλά να το σκουπίσετε με καθαρά χέρια.

Αυτό ήταν, τώρα σε αυτό το απλό στάδιο, ο καθαρισμός του υπολογιστή σας από τη σκόνη ολοκληρώθηκε και μπορείτε τώρα να προχωρήσετε στα επόμενα βήματα.

Στάδιο τρίτο. Επανασυναρμολόγηση του υπολογιστή μετά τον καθαρισμό του από τη σκόνη

Αφού καθαρίσουμε τον υπολογιστή από τη σκόνη, συναρμολογούμε τη μονάδα καθαρού συστήματος σε ένα ενιαίο σύνολο. Σε αυτή την περίπτωση, κάνουμε τα πάντα όπως κατά την αποσυναρμολόγηση, μόνο με την αντίστροφη σειρά. Όλα τα εξαρτήματα είναι συνδεδεμένα στη μονάδα συστήματος. Θα πρέπει να συναρμολογήσετε πολύ προσεκτικά, ώστε τα πάντα να είναι εγκατεστημένα στη θέση τους και στους συνδετήρες τους. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια σας πρέπει να είναι καθαρά ή να φοράτε γάντια.

Κάνουμε κλικ στο κουμπί «Έναρξη», τώρα του υπολογιστή, και χαιρόμαστε. Μετά από όλα, ο καθαρισμός της πλευράς του συστήματος από τη σκόνη ολοκληρώθηκε τελικά.

• Δεν συνιστάται η τοποθέτηση της μονάδας συστήματος στον ίδιο τον τοίχο. 5 εκατοστά από τον τοίχο θα είναι αρκετά. Αυτό είναι απαραίτητο για τον κανονικό αερισμό και για την αποφυγή υπερθέρμανσης του επεξεργαστή.
• Όταν κάνετε επόμενο υγρό καθάρισμα σε ένα δωμάτιο, θα πρέπει οπωσδήποτε να σκουπίσετε πίσω από τη μονάδα συστήματος, καθώς μαζεύεται πολλή σκόνη εκεί. Επιπλέον, ο συστηματικός υγρός καθαρισμός πίσω από τη μονάδα συστήματος μειώνει τη συσσώρευση σκόνης στο εσωτερικό της.
• Ο καθαρισμός του υπολογιστή σας από τη σκόνη πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες.

Συνοψίζοντας, ας θυμόμαστε ότι η συνηθισμένη σκόνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες κατά τη λειτουργία του υπολογιστή. Συλλέγεται μέσα στη μονάδα συστήματος, κάτι που οδηγεί στο ότι ο υπολογιστής σας αρχίζει να παγώνει, να επιβραδύνεται, να εμφανίζονται διάφορα είδη σφαλμάτων και ούτω καθεξής. Συχνά, η συσσωρευμένη σκόνη οδηγεί ακόμη και σε ξαφνικό τερματισμό λειτουργίας του υπολογιστή.

Σε αυτό το άρθρο, σας είπαμε πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη και τι πρέπει να έχετε και να μπορείτε να κάνετε για αυτό, και δείξαμε επίσης ποια βήματα χρειάζονται για να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από σκόνη και βρωμιά.

Εάν δυσκολεύεστε να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε με τον ιστότοπο του κέντρου βοήθειας υπολογιστή. Οι τεχνικοί σέρβις μας θα καθαρίσουν σχολαστικά και επαγγελματικά τη μονάδα του συστήματός σας από τη σκόνη και θα δώσουν πολύτιμες συστάσεις για το πώς να προστατεύσετε τον υπολογιστή σας από τη σκόνη στο μέλλον.

Καλέστε έναν ειδικό

Σε αυτό το άρθρο θα σας μάθω πώς να καθαρίζετε τον υπολογιστή σας από υπολείμματα. Είμαι blogger και κατεβάζω πολλά πράγματα στον υπολογιστή μου, εγκαθιστώ προγράμματα, δοκιμάζω ενημερώσεις κώδικα και παρόμοια. Πολλά υπολείμματα συσσωρεύονται στο σύστημα, παρεμποδίζοντας την κανονική λειτουργία. Θα εξετάσω διάφορες τεχνικές για το πώς να καθαρίσετε και να επιταχύνετε τον υπολογιστή σας με τα χέρια σας.

Πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από σκουπίδια: σκληρός δίσκος

Θα σας πω πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από σκουπίδια, ακολουθήστε όλα τα βήματα στο άρθρο. Μην χρησιμοποιείτε τυπικό πρόγραμμα απεγκατάστασης, το πρόγραμμα Revo Uninstaller θα σας βοηθήσει. Όσο για τα σκουπίδια στον ίδιο τον σκληρό δίσκο, τα εκτελούμε σε δύο στάδια.

Πρώτο στάδιο: στάνταρ

Λίγοι γνωρίζουν ότι τα Windows διαθέτουν ένα τυπικό βοηθητικό πρόγραμμα για τον καθαρισμό σκληρών δίσκων. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε το "ο υπολογιστής μου" και σε καθεμία από τις τοπικές μονάδες, κάντε δεξί κλικ και επιλέξτε "ιδιότητες".

Βρείτε και κάντε κλικ στο "καθαρό".

Και συμφωνούμε με την απόφασή μας.

Η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί, μετά την οποία θα προστεθεί πολύς χώρος στο δίσκο σας. Γράφω αυτό το άρθρο από τον υπολογιστή της εργασίας μου, είναι 2 εβδομάδων και κατά τη διάρκεια αυτών των δύο εβδομάδων έχουν συσσωρευτεί σχεδόν 6 GB σκουπίδια.

Δεύτερη μέθοδος: πρόγραμμα

Ένα τυπικό καθαριστικό είναι καλό μόνο για το ίδιο το σύστημα, επομένως πρέπει να καθαρίσετε και τον υπόλοιπο σκληρό δίσκο. Για αυτούς τους σκοπούς, προτείνω το πρόγραμμα CCleaner, εδώ είναι επίσημη ιστοσελίδα. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στη δωρεάν λήψη. Ανοίγουμε και βλέπουμε το παράθυρο του προγράμματος στα ρωσικά.

1. Επιλέξτε το στοιχείο «καθαρισμός».
2. Πρώτα κάνουμε την ανάλυση.
3. Θα εμφανιστεί ολόκληρη η λίστα με τα περιττά αρχεία, κάντε κλικ στο Delete.

Αυτό ολοκληρώνει τον καθαρισμό του σκληρού δίσκου. Προσφέρω μια λίστα με εναλλακτικές λύσεις δωρεάν.

• Advanced Disk Cleaner
• Κενό και ασφαλές
• Freespace
• Καθαριστικό HDD
• Moo0 Disk Cleaner

Καθαρισμός του υπολογιστή σας από σκουπίδια: μητρώο

Για να καθαρίσω τον υπολογιστή σας από υπολείμματα στο μητρώο, χρησιμοποιώ το πρόγραμμα Wise Registry Cleaner, μπορείτε να κατεβάσετε εδώ, το πρόγραμμα είναι εντελώς δωρεάν. Λήψη και εγκατάσταση. Όταν το ξεκινήσετε για πρώτη φορά, θα σας ρωτήσουν για ένα αντίγραφο ασφαλείας του μητρώου, οπότε το κάνουμε. Επιλέγουμε βαθύ καθαρισμό για να απαλλαγούμε από όλα τα μπλοκ, κάτι που είναι καλό, όλα είναι εντελώς στα ρωσικά.

Ας πάμε στην ενότητα βελτιστοποίησης.

1. Το ίδιο το τμήμα.
2. Τσέκαρε τα κουτάκια, τσέκαρα τα πάντα.
3. Κάντε κλικ στο βελτιστοποίηση.
4. Μετά την εκτέλεση του προγράμματος, θα εμφανιστούν οι λέξεις "βελτιστοποιημένο".

Η τελευταία ενότητα συμπιέζει το μητρώο, κάτι που είναι ωραίο. Πρώτα πρέπει να κάνουμε μια ανάλυση. Ο υπολογιστής δεν θα ανταποκριθεί για κάποιο χρονικό διάστημα, μην ανησυχείτε.

Τώρα κάντε κλικ στη συμπίεση. Το μητρώο θα ξεκινήσει τη συμπίεση, σας συμβουλεύω να μην κάνετε τίποτα αυτήν τη στιγμή.

Μετά τη συμπίεση θα υπάρξει επανεκκίνηση, αυτό είναι υποχρεωτικό. Το δεύτερο βήμα έγινε, το μητρώο βελτιστοποιήθηκε, το δωρεάν βοηθητικό πρόγραμμα Wise Registry Cleaner βοήθησε. Εναλλακτικά, προσφέρω άλλα προγράμματα που μπορείτε να τα κατεβάσετε δωρεάν και χωρίς εγγραφή.

Εφαρμογή μητρώου για windows 7,8 και 10

• Auslogics Registry Cleaner.
• Vit Registry Fix Δωρεάν.
• Reg Organizer - αυτό το δωρεάν πρόγραμμα λειτουργεί εξαιρετικά στα Windows 10, το δοκίμασα.
• Avira RegistryCleaner.

Καθαρισμός του φακέλου πληροφοριών όγκου συστήματος

Πριν από ένα μήνα, ο υπολογιστής μου άρχισε να εκκινεί πολύ αργά, διαρκώντας περίπου 35 λεπτά. Νόμιζα ότι ήταν το τέλος του σκληρού δίσκου, αλλά δεν έγινε τίποτα. Το θέμα ήταν ότι ο φάκελος πληροφοριών όγκου συστήματος αποθηκεύει αντίγραφα ασφαλείας των σημείων ανάκτησης και είχα 253 GB από αυτά τα σημεία και άρχισα να τον καθαρίζω. Πρώτα πρέπει να ενεργοποιήσετε την ορατότητα των κρυφών φακέλων. Μπαίνουμε στον πίνακα ελέγχου και βρίσκουμε επιλογές φακέλων.

1. Διαδρομή προς τον πίνακα.
2. Εμφανίζουμε μεγάλα εικονίδια.
3. Κάντε κλικ στις επιλογές φακέλων.
4. Καρτέλα Προβολή.
5. Καταργήστε την επιλογή του πλαισίου.
6. Αλλαγή του πλαισίου ελέγχου.
7. Κάντε κλικ στο ok.

Τώρα αυτός ο φάκελος έχει εμφανιστεί στη μονάδα δίσκου C, αλλά δεν μπορεί να ανοίξει ακόμα και αν έχουν ρυθμιστεί τα δικαιώματα διαχειριστή. Για να το καθαρίσετε, πρέπει να μεταβείτε στη μονάδα δίσκου C και να βρείτε πληροφορίες όγκου συστήματος, να κάνετε δεξί κλικ και να επιλέξετε ιδιότητες.

Για να προσθέσετε έναν διαχειριστή για πρόσβαση, κάντε κλικ στην Προσθήκη.

Εισαγάγετε τον λογαριασμό σας και κάντε κλικ στο ok.

Όλες οι εγγραφές έχουν δημιουργηθεί, κάντε κλικ στο OK.

Κατά τη δημιουργία θα υπάρχουν κάθε είδους προειδοποιήσεις, αγνοήστε τις.

Για να καθαρίσετε τα σημεία ανάκτησης, μεταβείτε στον πίνακα ελέγχου και δείτε το στιγμιότυπο οθόνης.

1. Διαδρομή προς το πρόγραμμα.
2. Στην αριστερή ενότητα, επιλέξτε «Προστασία συστήματος».
3. Επιλέξτε μονάδα δίσκου C.
4. Κάντε κλικ στο configure.

Αυτό ήταν το πρόβλημα, είχα ρυθμίσει αυτό το ρυθμιστικό στο 50%, οπότε όλη η μνήμη ήταν γεμάτη. Το έβαλα στο 5 τοις εκατό, ας υπάρχουν βαθμοί. Για να διαγράψετε τη μνήμη, κάντε κλικ στο Delete.

Αυτό είναι όλο, ο σκληρός δίσκος είναι καθαρός από υπολείμματα. Ας προχωρήσουμε στο τελευταίο βήμα.

Ανασυγκρότηση σκληρού δίσκου: δωρεάν windows 7, 8, 10

Ας ξεκινήσουμε με την τυπική μέθοδο, λειτουργεί το ίδιο σε όλα τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των Windows 8. Μπαίνουμε στον υπολογιστή μου και επιλέγουμε το δίσκο για ανασυγκρότηση.

Η ανασυγκρότηση είναι η μεταφορά και ομαδοποίηση αρχείων συστήματος ανά τύπο.

1. Κάντε δεξί κλικ.
2. Εύρεση ιδιοτήτων.
3. Καρτέλα υπηρεσίας και ανασυγκρότηση.

Στο επόμενο παράθυρο, επιλέξτε τον τοπικό δίσκο. Πρώτα, κάντε κλικ στην ανάλυση και μόλις ολοκληρωθεί, κάντε κλικ στην ανασυγκρότηση. Υπάρχουν ανάλογα με το τυπικό πρόγραμμα, αλλά δεν θα μπω σε αυτά, γιατί όλα λειτουργούν με την ίδια αρχή.

Λίστα προγραμμάτων για τα windows 10 και όλα τα άλλα.

• Auslogics Disk Defrag.
• SuperRam
• Προηγμένη ανασυγκρότηση
• Ashampoo Magical Defrag
• ScanDefrag
• Μνήμη Βελτίωση Ultimate

Μην χρησιμοποιείτε διαδικτυακά εργαλεία για να ελέγξετε για σκουπίδια, δεν θα βοηθήσουν, είναι καλύτερα να το κάνετε χειροκίνητα.

Το άρθρο δείχνει πώς να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας από ανεπιθύμητα, συγκεκριμένα: σκληρό δίσκο, μητρώο, σημεία επαναφοράς και ανασυγκρότηση. Κρατήστε μόνο ό,τι χρειάζεστε στον υπολογιστή σας. Εν κατακλείδι, βίντεο.

Ο καθαρισμός του σώματος είναι απαραίτητος για καλή υγεία και ισχυρό ανοσοποιητικό.. Αλλά για να επιτευχθούν ορατά αποτελέσματα, αυτή η διαδικασία θα πρέπει να προσεγγιστεί ολοκληρωμένα και υπεύθυνα. Διαφορετικά, με τις καλές σας προθέσεις, μπορείτε να προκαλέσετε μόνο ζημιά προκαλώντας έξαρση των υπαρχουσών χρόνιων ασθενειών και αποκτώντας μερικές νέες ασθένειες. Έτσι, εάν αποφασίσετε να κάνετε καθαρισμό, πρέπει να το κάνετε σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Και σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να καθαρίσετε ολόκληρο το σώμα βήμα προς βήμα.

Πρόγραμμα καθαρισμού: ακολουθία

Για να διασφαλιστεί ότι ο καθαρισμός πραγματοποιείται όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και με ασφάλεια, πρέπει να ακολουθούνται αυστηρές διαδικασίες. Το πρόγραμμα καθαρισμού βήμα προς βήμα χωρίζεται σε τέσσερα στάδια, καθένα από τα οποία δίνει προσοχή σε ένα από τα όργανα:

• Η υψηλότερη συγκέντρωση τοξινών παρατηρείται στα έντερα. Για να αποφευχθεί η απορρόφησή τους στο αίμα, ο καθαρισμός πρέπει να ξεκινήσει με αυτό το όργανο. Διαφορετικά, οι περαιτέρω διαδικασίες θα είναι αναποτελεσματικές.
• Το επόμενο στάδιο είναι ο καθαρισμός του ήπατος. Δεν είναι μυστικό ότι στο σώμα μας λειτουργεί ως ένα είδος φίλτρου. Για να ομαλοποιηθεί λοιπόν η λειτουργία όλων των συστημάτων, χρειάζεται να ξεφορτωθεί.
• Μετά από αυτό μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε στα νεφρά. Σίγουρα, κατά τη διάρκεια των πολλών ετών «εμπειρίας» της δουλειάς τους, αρκετή άμμος και άλλες ανεπιθύμητες ενώσεις έχουν συσσωρευτεί εκεί.
• Στο τελικό στάδιο, το αίμα και η λέμφος καθαρίζονται και οι τοξίνες απομακρύνονται..

Εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό. Η διαδικασία δεν είναι γρήγορη και η πιθανότητα επιδείνωσης τους είναι δυνατή σε οποιοδήποτε από αυτά τα στάδια.

Κάθαρση

Προκειμένου ο σταδιακός καθαρισμός του σώματος στο σπίτι να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικός, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία εκ των προτέρων. Λίγες μέρες πριν την έναρξη, συνιστάται να εγκαταλείψετε τα λιπαρά και βαριά τρόφιμα, δίνοντας προτίμηση στα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Χρήσιμοι θα είναι και οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί.

Θα μπορείτε να παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα του εντερικού καθαρισμού μέσα σε λίγες ημέρες μετά τις διαδικασίες. Η ομαλοποίηση του μεταβολισμού, η απομάκρυνση των τοξινών και η απομάκρυνση των συσσωρευμένων περιττωμάτων θα έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Μέθοδοι καθαρισμού του παχέος εντέρου

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι καθαρισμού. Ο κύριος στόχος οποιουδήποτε από αυτά είναι να αφαιρέσει όλες τις συσσωρευμένες τοξίνες από τα έντερα μαζί με τα κόπρανα. Το πώς ακριβώς θα το κάνετε αυτό εξαρτάται από εσάς.

Αλμυρό νερό

Το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό είναι μια από τις απλούστερες μεθόδους. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να πίνετε 2-2,5 λίτρα συμπυκνωμένου θαλασσινού νερού για αρκετές ώρες. Η ποσότητα αλατιού για την παρασκευή του διαλύματος είναι από 1 κουτ. έως 1 κ.σ. ανά λίτρο υγρού.

Η χρήση αλατιού είναι απαραίτητη! Διαφορετικά, το υγρό θα απορροφηθεί στον οργανισμό και εκτός από ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα, δεν θα πετύχετε τίποτα άλλο.

Πιείτε, λοιπόν, δύο ποτήρια νερό με αλάτι με μία γουλιά. Μετά από ένα μικρό διάλειμμα, συνεχίστε. Σε μόλις μιάμιση ώρα θα χρειαστεί να πιείτε 10-12 ποτήρια διάλυμα. Αυτό είναι αρκετό για να καθαρίσει πλήρως τα έντερα και το ίδιο το νερό αρχίζει να βγαίνει αμετάβλητο. Όταν τελειώσει η διαδικασία, φροντίστε να φάτε κάτι ελαφρύ. Για παράδειγμα, μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, φρούτα ή χυλό χωρίς γαλακτοκομικά.

Η πορεία του καθαρισμού του παχέος εντέρου με αλατόνερο είναι 4-5 διαδικασίες με διάλειμμα 2-3 ημερών. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται η διεξαγωγή τέτοιων καθαρισμών μία φορά κάθε έξι μήνες.

Λήψη καθαρτικών

Σε ακανόνιστη βάση, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα χρησιμοποιώντας καθαρτικά. Για μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να επιλέξετε ισχυρά φάρμακα όπως το Fortrans ή το Moviprep. Αλλά μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τον εαυτό σας με φθηνότερα φυτικά προϊόντα, για παράδειγμα, σεναδεξίνη.

Μην ξεχνάτε ότι τα καθαρτικά έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα, διαταράσσοντας τη λειτουργία του εντέρου και προκαλώντας δυσκοιλιότητα. Επομένως, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτήν τη μέθοδο.

Κλύσματα

Για να καθαρίσετε τα έντερα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αλατούχο διάλυμα, αφεψήματα βοτάνων ή νερό με ενεργό άνθρακα διαλυμένο σε αυτό. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο καθαρό νερό. Η διαδικασία πραγματοποιείται επανειλημμένα για αρκετές ημέρες μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα..

Καθαρισμός ήπατος

Το επόμενο στάδιο είναι ο καθαρισμός του ήπατος. Διατηρήστε μια ήπια διατροφή, τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές. Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φυσικό χυμό μήλου και τεύτλων.. Και απευθείας κατά τον καθαρισμό, πιείτε μεγάλη ποσότητα ζεστού υγρού (τσάι χαμομηλιού, ιβίσκου ή απλώς ζεστό βρασμένο νερό).

Μέθοδοι καθαρισμού

Ο καθαρισμός του ήπατος ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς αναζωογόνησης του σώματος, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και βελτιώνει ακόμη και τη διάθεση. Βελτιώνεται επίσης η πέψη, το βάρος στο στομάχι και η κακοσμία του στόματος εξαφανίζονται. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε ποιες μεθόδους καθαρισμού του σώματος στο σπίτι θα χρησιμοποιήσετε.

Φυτικό λάδι

Το ελαιόλαδο ή το ηλιέλαιο είναι η πιο σκληρή και ακόμη και κάπως επικίνδυνη μέθοδος καθαρισμού.. Αλλά με τη βοήθειά του, το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σε μία μόνο μέρα.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να κάνετε εξετάσεις ήπατος και υπερηχογράφημα των κοιλιακών οργάνων. Εάν έχετε παθολογίες του ήπατος και της χοληφόρου οδού, εγκαταλείψτε την ιδέα του καθαρισμού με λάδι.

Εάν δεν εντοπιστούν προβλήματα υγείας, μπορείτε να προχωρήσετε:

1. Το απόγευμα, ζεστάνετε καλά τη δεξιά πλευρά χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης.
2. Ετοιμάστε ένα ποτήρι φυτικό λάδι θερμαίνοντάς το στη θερμοκρασία του σώματος. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε λίγο πιο ζεστό, αλλά προσέξτε να μην προκαλέσετε εγκαύματα στους βλεννογόνους του στόματος και στα εσωτερικά όργανα.
3. Πιείτε το λάδι σε μικρές γουλιές. Για να ενισχύσετε το χολερετικό αποτέλεσμα και να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού στο λάδι.

Ένας υποχρεωτικός κανόνας είναι να κάνετε τη διαδικασία με άδειο στομάχι ή 3 ώρες μετά το τελευταίο σας γεύμα.. Μπορείτε να επαναλάβετε τον καθαρισμό μετά από 2 εβδομάδες.

Αφεψήματα βοτάνων

Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, χρησιμοποιήστε αθάνατο, πικραλίδα, μέντα, αψιθιά, τριανταφυλλιά, κιχώριο, τσουκνίδα και πλατάνια.. Συνιστάται να πάρετε όλα τα στοιχεία από τη λίστα, αλλά εάν λείπει κάποιο από τα παραπάνω, αυτό δεν είναι κρίσιμο. Ανακατεύουμε τα έτοιμα υλικά, 2 κ.σ. Στη συνέχεια πάρτε 3 κ.σ. μίγμα και ρίξτε βραστό νερό (0,5 l), αφήνοντας να βράσει. Στραγγίστε το έτοιμο έγχυμα, μετά από το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 200 ml από αυτό το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο. Ετοιμάστε ένα νέο ρόφημα κάθε μέρα.

Το μάθημα καθαρισμού με βότανα διαρκεί ένα μήνα. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα.

Σταφίδα

Για να ετοιμάσετε το έγχυμα, ξεπλύνετε μια χούφτα σταφίδες το πρωί, ζεματίστε με βραστό νερό, μεταφέρετε σε ένα ποτήρι και γεμίστε μέχρι πάνω με κρύο νερό. Την επόμενη μέρα, με άδειο στομάχι, πιείτε το έτοιμο έγχυμα και φάτε σταφίδες. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε 3-4 ημέρες για ένα μήνα. Η επόμενη πορεία καθαρισμού μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από έξι μήνες.

Καθαρισμός νεφρών

Ο σταδιακός καθαρισμός του σώματος στο τρίτο στάδιο είναι τα νεφρά. Εάν δεν έχετε επισκεφτεί γιατρό σε αυτό το στάδιο, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Εάν υπάρχουν μεγάλες πέτρες στα νεφρά, φλεγμονές και άλλες ασθένειες, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές και ο καθαρισμός θα καταλήξει σε νοσηλεία. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να αρχίσετε να διαλύετε την άμμο και να την αφαιρείτε από το σώμα:

1. Κατά την πρώτη εβδομάδα του καθαρισμού, πιείτε οποιοδήποτε φυτικό διουρητικό.
2. Ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα, προσθέστε 4-5 σταγόνες λάδι ελάτου στο διουρητικό μείγμα και πάρτε το τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
3. Μόλις τα ούρα σας γίνουν θολά, προσθέστε το σχοινάκι ή το τζόκινγκ στην καθημερινή σας ρουτίνα για να βοηθήσετε να ξεπεράσετε τις πέτρες.

Η συνολική διάρκεια καθαρισμού είναι 2 εβδομάδες. Εάν δεν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η διάρκεια του μαθήματος μπορεί να αυξηθεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και το κουρασμένο βλέμμα.

Ο καθαρισμός των νεφρών δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά το χρόνο!

Βρογχοπνευμονικό σύστημα

Η βρώμη θα βοηθήσει στην εξάλειψη του φλέγματος από τους πνεύμονες. Για να γίνει αυτό, 200 g δημητριακών αναμιγνύονται με 500 g γάλα και διατηρούνται για αρκετές ώρες. Το διάλυμα αλέθεται και λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να λαμβάνετε 3 τέτοιες μερίδες. Μετά από 7-10 ημέρες, μπορείτε να νιώσετε το αποτέλεσμα με τη μορφή μεγάλης ποσότητας πτυέλων που απελευθερώνεται κατά το βήχα.

Η εισπνοή με αιθέρια έλαια βοηθά επίσης στον καθαρισμό των βρόγχων και των πνευμόνων. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας και στην ανακούφιση από ρινική καταρροή, πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες.

Επιπλέον, χρησιμοποιούνται ειδικές ασκήσεις αναπνοής για την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και την εξάλειψη των παθογόνων μικροοργανισμών.

Αφαιρούμε τα υπολείμματα ακαθαρσιών και τοξινών

Εάν ακολουθήσατε την ακολουθία του καθαρισμού του σώματος, τότε στο τελικό στάδιο θα έχετε έναν γενικό καθαρισμό των κυτταρικών δομών και υγρών (αίματος και λέμφου). Αυτό είναι απαραίτητο για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα που προκύπτει και να αποτραπεί νέα απόφραξη των οργάνων με τοξίνες που έχουν ήδη απορροφηθεί στο υγρό.

Μετά από όλα τα τεστ που περάσατε βήμα-βήμα, αυτό το σημείο θα σας φανεί το πιο απλό και ακόμη και ευχάριστο. Απλώς ακολουθήστε μερικές οδηγίες:

1. Δώστε προσοχή στη σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα. Ο αθλητισμός αυξάνει τον μεταβολισμό, ο οποίος βοηθά στον καθαρισμό κάθε κυττάρου του σώματος. Η τακτική προπόνηση όχι μόνο θα βοηθήσει στην εδραίωση του επιτευχθέντος αποτελέσματος, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της επανασυσσώρευσης τοξινών.
2. Πίνετε χυμούς. Η πορεία της χυμοθεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επιλεγμένο ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ο χυμός ραπανιού, τεύτλων ή λάχανου δεν πρέπει να πίνεται περισσότερο από 100 ml τη φορά. Ο φρέσκος χυμός μήλου ή καρότου μπορεί να συνδυαστεί και να αυξηθεί η εφάπαξ δόση.
3. Πάρτε ροφητικά (polysorb, enterosgel ή ενεργό άνθρακα). Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες, 2 φορές την ημέρα. Φροντίστε να το συνδυάζετε με πολλά υγρά και μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά.
4. Κάθε 3-4 ημέρες, επισκεφθείτε τη σάουνα ή τουλάχιστον κάντε ένα ζεστό μπάνιο.

Για μέγιστο αποτέλεσμα, όλα αυτά τα μέτρα πρέπει να λαμβάνονται μαζί. Για να αποφύγετε την ανάγκη επαναλαμβανόμενου καθαρισμού, συνεχίστε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δίνοντας προσοχή στη σωστή διατροφή, την καθημερινή ρουτίνα και τη σωματική δραστηριότητα.