Как вернуть нормальное изображение на мониторе. Изменение системных шрифтов. Переворот изображения компьютера в программном обеспечении видеокарты

Я приветствую Вас в очередной статье, уважаемые пользователи. В сегодняшней статье мы с Вами рассмотрим такую ситуацию, когда на ноутбуке перевернулся экран, в буквальном смысле этого слова. Некоторым пользователям, я думаю, довелось сталкиваться с подобной проблемой.

Данная статья описывает способы решения проблемы перевернутого экрана на ноутбуке. Ведь не каждый пользователь знает, что многие видеокарты имеют возможность представлять изображение с разной ориентацией.

Итак, «Я что-то нажал и после этого экран моего ноутбука перевернулся на 90, 180, 270 градусов…». Причем стоит отметить что, иногда приложения, идущие в комплекте с драйверами видеокарты, резервируют в системе сочетания горячих клавиш для быстрого вызова определенных функций.

На ноутбуке перевернулся экран, что делать?

Рассмотрим способы решения данной проблемы:

1. Если экран перевернулся после нажатия комбинации клавиш, то просто нажмите на клавиатуре следующие кобинации клавиш — Ctrl+Alt+«Стрелка вверх». Ничего не изменилось? Тогда мы с Вами пробуем способы, описанные далее…

2. На рабочем столе нажмите правую кнопку мыши. В контекстном меню выберите «Параметры экрана». В открывшемся окне выберите «Альбомную» ориентацию и нажмите «ОК». Если снова проблему решить не удалось тогда идем дальше.

3. Попробуйте изменить настройки отображения в программе к самой видеокарте, обычно значок программы всегда виден в трее, в нижнем правом углу экрана возле часов.

Если такого значка нет, то в операционной системе Windows доступ к настройкам видеокарты предоставлен в меню «Параметры – Система – Экран».

На данном этапе в 90% случаев все приходит в норму. Если же по каким-то причинам Вам до сих пор не удалось восстановить нормальное отображение, придется прибегнуть к восстановлению системы.

Для этого перейдите в «Панель управления», найдите пункт «Восстановление» и в открывшемся окне выберите «Запуск восстановления системы». Выберите точку восстановления, когда все было в порядке, и запустите восстановление из этой точки. Про «Восстановление» Вы можете более детально ознакомиться в этой статье:

Если и восстановление Вам не помогло, или по каким-либо причинам восстановление системы недоступно (например, отключена возможность создания точек восстановления), можно попробовать переустановить драйвер видеоадаптера. Обычно после переустановки драйвера данный пункт позволяет решить проблему, когда на ноутбуке перевернулся экран.

Заранее подготовьте установочный диск с драйверами или скачайте необходимый для Вашего видеоадаптера комплект программ.

Затем на следующем шаге перейдите в «Панель управления – Система – Диспетчер устройств». В диспетчере устройств найдите и раскройте пункт «Видеоадаптеры».

Затем нажмите правой кнопкой мыши на установленной видеокарте и выберите в контекстном меню пункт «Удалить». После удаления оборудования система запросит повторную установку драйвера видеоадаптера. Выберите и установите подготовленные ранее драйверы видеокарты. По завершении установки не забудьте перезагрузить компьютер.

После проведенной процедуры в 99% случаев изображение экрана приходит в норму.

Завершая сегодняшнюю статью «На ноутбуке перевернулся экран». Однако если выше описанные действия Вам так и не помогли решить проблему перевернутого экрана и Вы в чем-то не разобрались, или боитесь предпринимать какие-либо действия во избежание потери важных данных, хранящихся на компьютере, просто обратитесь в сервисный центр. Специалисты гарантированно приведут Ваш ноутбук в нормальное состояние и при этом совершенно без потерь информации. На этом все. До встречи в

Уменьшить экран может понадобиться просто для обеспечения банального удобства работы за компьютером, а также для исправления последствий каких-то ошибок или действий программ. Так что делать, если экран на компьютере увеличился? С этим необходимо разобраться, и данная статья сможет вам помочь.

Уменьшаем экран

Перейдите к своего компьютера или ноутбука. По свободному от ярлыков, программ и гаджетов месту кликните правой кнопкой мыши. Перед вами появится выпадающее меню, из которого необходимо выбрать «Разрешение экрана». Появится окно. В нём вы можете изменить следующие параметры работы:

• выбрать монитор, с которым ведётся работа данного системного блока;
• изменить разрешение экрана компьютера;
• можно выбрать ориентацию отображения;
• настроить дополнительные параметры функционирования;
• изменить размер размещенных на рабочем столе иконок.

В рамках статьи наибольший интерес представляет разрешение экрана. Обычно данный показатель устанавливается на рекомендуемом значении, что позволяет оптимально функционировать монитору с точки зрения энергетических затрат/производительности. Но если нажать на выпадающую кнопку «Разрешение», то вашему вниманию будут представлены все возможные варианты работы визуализирующего устройства. И сейчас можно или тянуть ползунок вниз (уменьшая разрешение экрана) или вверх (увеличивая его). Вот и ответ на вопрос о том, как уменьшить компьютера. Но существуют ещё отдельные аспекты и нюансы, о которых тоже надо рассказать.

Уменьшаем рабочую область

А что делать, если есть желание не менять само разрешение, а только поработать в отдельных текстовых документах? Вот, допустим, необходимо уменьшить только рабочую область вордовского файла? Конечно, есть и стандартный инструмент масштабирования, но можно сделать это же с помощью клавиатуры и мыши. Последняя должна иметь колесико.

Итак, наводим на область, которую мы хотим уменьшить/увеличить (но этот шаг не обязателен), зажимаем кнопку Ctrl и крутим колесико к себе для масштабирования и от себя для детализации. Конечно, этот способ будет работать не везде - в играх или программах, где наличие подобного функционала не предусмотрено, он не сможет вам помочь. Вот компьютера буквально двумя движениями.

Что может привести к этому?

Итак, мы знаем, как уменьшить экран на компьютере, теперь необходимо поговорить о том, что может послужить в качестве причины необходимости таких действий. В качестве причины самовольного изменения разрешения экрана называют:

1. Влияние различных программ, которые работаю в Когда происходит переключение между работающими окнами, из-за внутренней ошибки разрешение не будет подобрано таким, каким оно должно быть.
2. Конфликт монитора и иной программной/аппаратной составляющей компьютера (чаще всего с видеокартой или её драйверами).

В обоих случаях придётся иметь дело с проблемами, которые нелегко устранить. Поиск ответа на вопрос о том, как уменьшить экран на компьютере после очередного сбоя, - это хорошо, но тут необходимо смотреть в корень. Возможно, стоит переустановить драйверы или отдельные программы, а возможно, вообще необходимо заняться поиском новой машины для работы на ней. Конечно, последнее очень часто может быть выполнено с трудом, поэтому не стоит сбрасывать со счетов и возможность покупки нового устройства (допустим, видеокарты).

Чего не нужно делать?

Мы знаем, как уменьшить экран на компьютере и что может послужить в качестве причины проблем. Но при возникновении случаев, когда что-то работает не так, люди часто совершают действия, которые доставляют неудобства. Очень часто можно услышать совет откатить параметры с помощью точки восстановления или воспользоваться различными программными средствами. По поводу первого варианта можно сказать, что это действительно эффективный инструмент, но, как правило, при уничтожении приложений вследствие вирусных атак или различных повреждениях системной оболочки. Поэтому, если нет желания со временем обнаружить, что что-то внезапно пропало, то рекомендуется сделать повторный «откат» до бывшего состояния, а экран можно настроить до этого момента или после него - разрешение всё равно останется не изменённым. Про программные средства можно сказать, что в данном случае (и при единичном прецеденте) они являются излишними. Но если ситуация будет повторяться, тогда можно прибегнуть к ним, чтобы постараться установить и устранить причину таких проблем.

Современные модели ноутбуков имеют массу различных опций и функциональных возможностей. Например, на некоторых устройствах можно повернуть экран, точнее, выводимое на него изображение на 90, 180 или даже 270 градусов. Причём нередко такое случается вопреки желаниям самого «юзера», что делает дальнейшую работу за ноутбуком крайне неудобной. Как же вернуть привычную картинку и обратно перевернуть изображение? Об этом и многом другом поговорим дальше.

Помогут ли «горячие» клавиши перевернуть изображение на ноутбуке?

На некоторых версия ОС можно довольно легко развернуть экран. Всего лишь с помощью клавиатуры и особой комбинации клавиш. При этом такой способ применим для ноутбуков разных фирм-производителей – asus (асус), lenovo (леново), samsung (самсунг) и пр. Сама схема действий проста:

Однако на некоторых сборках виндовс «горячие клавиши» могут не помочь вернуть экран обратно. Поэтому чтобы исправить перевёрнутое изображение на дисплее приходится прибегать к другим способам.

Переворачиваем экран при помощи утилит

Существуют и специальные программы, которые могут развернуть дисплей монитора как того пожелает пользователь. Как правило, таких утилит нет в стандартной комплектации windows, поэтому их необходимо устанавливать дополнительно. При этом подобные программы для ротации изображения на мониторе удобны для тех, кто часто меняет ориентацию экрана. К примеру, для проведения презентаций, чтения книг или просмотра фото и видео под определённым углом.

В числе утилит, которые помогут быстро перевернуть экран ноутбука:

Инструкция для ОС Windows 7 и 8

Что делать если перевернулся экран или сузилось изображение на мониторе ноутбука с ОС Windows 7? Начнём по порядку:

Если у вас по каким-то причинам не получается попасть в настройки экрана описанным выше способом, то можно попробовать и другой вариант. Для этого через меню «пуск» войдите в «панель управления». Далее выберите пункт «оформление и персонализация». Щёлкните по нему. Остаётся лишь кликнуть по «настройка разрешения экрана».

Кстати, для ноутбуков с ОС windows 8 осуществить поворот изображения можно также в окне настроек экрана. Схема действий аналогична описанной выше.

Как перевернуть экран на ноутбуке с Windows 10?

Для устройств с ОС виндовс 10 способов вернуть экран монитора в исходное положение также несколько. По сути, они идентичны тем, что применимы к windows 7 и 8. Но для большей наглядности опишем их подробно:

ОС Windows 10 зачастую устанавливается на так называемые ноутбуки-трансформеры, в которых объединены функции и возможности портативного компьютера и планшета. Так что в них обязательно встраивается акселерометр – прибор, обеспечивающий автоматический поворот всего, что изображено на дисплее в силу конкретного положения самого гаджета в пространстве. Поэтому не забывайте про такую функцию автоповорота картинки. Возможно, для того, чтоб вернуть изображение в исходный ракурс, достаточно повернуть сам «ноут».

Как перевернуть экран через панель управления видеокартой?

Предложим и другой способ – воспользоваться возможностями центра управления видеоадаптером. Зайти в настройки режимов работы видеокарты можно через панель управления. Также они доступны через системный трей. Либо просто кликните правой клавишей мыши и выберите панель управления NVIDIA (или «свойства графики», или AMD Catalyst Control Center).

Интерфейсы центра настроек у различных ОС и видеокарт оформлены по-разному. Однако запутаться здесь сложно. В левой части найдите раздел «дисплей». Затем «поворот дисплея». Теперь также проверьте ориентацию. При необходимости смените её на «альбомную», чтобы вернуть стандартный режим вывода изображения.

В видеокартах AMD всё немного по-другому. Здесь в центре управления графическим адаптером необходимо попасть в пункт «общие задачи дисплея» и выбрать «повернуть рабочий стол». Далее вы увидите несколько изображений, на которых будет показан требуемый поворот экрана. Выбираете нужный вариант и жмёте кнопку подтверждения.

Если же у вас ноутбук со встроенным чипсетом от Intel, то изменить расположение экрана ещё проще. Щёлкните на рабочем столе правой кнопкой мыши. Откроется меню, где вам необходимо навести курсор на строку «параметры графики». Далее кликните на подпункт «поворот» и задайте на сколько градусов вы желаете развернуть экран. Для этого достаточно выбрать один из предложенных вариантов поворота:

Из-за чего может перевернуться изображение на экране ноутбука?

Этот вопрос порой волнует некоторых пользователей. Ведь хочется знать, почему изображение на экране монитора вдруг неожиданно перевернулось. Что ж в основном это случается из-за.

Обычно экран слишком растянут в компьютере или ноутбуке в ОС windows 7, после переустановки самой операционной системы (в виндовс 8 такого не случается).

Что делать? Как убрать растянутый экран? Ответ однозначный – изменить разрешение.

Только при отсутствии драйверов именно для модели вашего экрана, скорее всего не получиться. Впрочем попытка не пытка – попробуйте.

Если не получиться уменьшить сильно растянутый экран, ниже описано, как убрать это «недоразумение».

Как исправить растянутое разрешение экрана

Чтобы растянутый по горизонтали экран сделать нормальным, кликните правой кнопкой мышки на любом свободном месте рабочего стола ноутбука/компьютера.

Сразу после этого перед вами всплывет маленькое окно. В нем нажмите на строку «разрешение экрана». См. рис. ниже.

Поле этого, расширив параметры напротив строки «разрешение», вам будет доступен ползунок.

Передвигая его, вы сможете исправить растянутый экран на своем компьютере или ноутбуке.

Только как написано выше, если соответствующих драйверов не будет, сделать идеальным его не сможете (немного сузить по горизонтали удастся, но вертикаль не будет соответствовать).

Что делать тогда? Скачать и установить «родные» драйвера. Для ноутбука это проще. Можно войти на официальный сайт и загрузить оттуда. С компьютерами ситуация сложнее (там обычно все сборное),но выход есть.

Первый способ. Воспользоваться , Правда 100% гарантии, что она найдет их — нет. Все зависит от монитора.

Второй способ. Узнать точное название модели вашего монитора и попытаться найти для него драйвера при помощи поисковиков: «Google» или «Яндекса».

Третий способ. Воспользоваться обновлением виндовс ( и кликнуть по опции «центр обновления windows»). Система сама определит, какие драйвера ей нужны, скачает, установит и исправит растянутый монитор.

Я использую третий вариант – всегда все приходило в норму. Да когда будете обновлять, а интернет медленный, галочки напротив строк, где будет написано «для безопасности» можете не ставить, эти обновления к растянутому экрану отношения не имеют.

ВНИМАНИЕ. В сети есть много программ, обещающих быстро обновить все драйвера для вашего ПК. Советую ими не пользоваться – после их вмешательства обычно требуется переустанавливать виндовс.

Инструкция

Изображение может оказаться растянутым по двум причинам: во-первых, из-за неправильной настройки параметров экрана; во-вторых, при отсутствии необходимого драйвера для установленной в системе видеокарты.

Исправить растянутость изображения в первом случае очень просто. Для операционной системы Windows XP откройте «Пуск» – «Панель управления» – «Экран» – «Параметры экрана» и установите необходимое разрешение. Для обычного монитора нормальное разрешение экрана составляет 1024х768 точек. Для монитора с соотношением сторон 16:9, характерного для ноутбуков, 1366х768 точек. Нажмите «ОК» - разрешение экрана будет изменено. Оцените его – если оно стало нормальным, подтвердите изменения. Если нет, попробуйте выбрать другие параметры экрана.

В операционной системе Windows 7 для изменения разрешения экрана нажмите на свободном участке рабочего стола правую кнопку мышки. В открывшемся контекстном меню выберите пункт «Разрешение экрана». Дальнейшая настройка не отличается от настройки для Windows XP.

В том случае, если отсутствует драйвер видеокарты, ситуация несколько сложнее. Определить, установлен ли драйвер, очень просто – откройте любое окошко и попробуйте перетащить его мышью. При отсутствии драйвера окно будет перемещаться медленно, с заметными искажениями.

Для установки драйвера откройте «Пуск» – «Панель управления» – «Система» – «Оборудование» – «Диспетчер устройств» – «Видеоадаптеры». При неустановленном драйвере ваша видеокарта в списке будет отмечена желтым знаком вопроса. Дважды кликните строчку со знаком вопроса мышкой, в появившемся окне нажмите кнопку «Переустановить». Если у вас есть диск с драйверами, вставьте его в дисковод и нажмите «Далее». Программа установки автоматически найдет и установит нужные файлы. В том случае, если драйвер находится на жестком диске компьютера, укажите к нему путь.

Основные сложности возникают при установке драйверов видеокарт на ноутбуках. Чтобы узнать, какой драйвер вам нужен, воспользуйтесь программой Aida64 (Everest). Запустите ее и посмотрите точные данные видеокарты. Пользуясь этими данными, зайдите на сайт производителя вашего и отыщите нужный драйвер.

В некоторых случаях решить проблемы с установкой драйверов с Windows XP может помочь установочный диск со сборкой Windows XP Zver. В этой сборке присутствует большое количество драйверов, но установить их прямо не получится, так как они запакованы. Скопируйте из папки OEMDRV нужный вам архив – например, DP_Video_ATI_Nvidia_911rc9.7z для видеокарт ATI и Nvidia, распакуйте его. После чего снова запустите процедуру установки драйвера и укажите путь к папке с распакованными драйверами.

Связанная статья

Источники:

• почему изображение растянуто

Разрешение экрана — один из важнейших показателей, определяющих комфортность работы за компьютером. Разрешение измеряется в количестве точек (пикселей) и определяет как четкость и качество картинки, так и количество объектов, которые можно разместить на рабочем столе операционной системы.

Чем больше разрешение, тем большее количество точек по вертикали и горизонтали доступно системе для построения изображения, а значит, тем больше будет четкость и детализация, и тем меньше будет уставать глаз, рассматривая это . С другой стороны, для жидкокристаллических дисплеев разрешение, отличное от оптимального, будет резко ухудшать качество изображения.

1. Чтобы изменить разрешение экрана в Windows 7, откройте меню Пуск, найдите Панель управления и откройте ее.


2. Среди множества , позволяющих настраивать различные аспекты функционирования операционной системы и программного обеспечения, найдите Экран. Двойной щелчок по нему откроет утилиту настройки возможностей и видеокарты.


3. В левой части открывшегося окна есть пункт, который так и называется - «Настройка разрешения экрана». Щелкните по нему, и откроется окно «Настройка экранов». В зависимости от конфигурации подключенных мониторов, здесь может быть представлена различная информация. Раскрывающийся список «Экран» позволяет выбрать, для какого из имеющихся экранов предполагается производить настройки. Выбрать можно и простым щелчком по изображению монитора с крупной цифрой 1 или 2 на нем. Следующим раскрывающимся списком как раз и является список «Разрешение», позволяющий изменить разрешение экрана. Обратите внимание, что одна из строк помечена «рекомендуется». Это - физическое разрешение матрицы, и для получения оптимального качества изображения лучше установить именно это разрешение, даже если и видеокарта позволяют его увеличить.


4. Кнопки «Найти» и «Определить» помогают обнаружить дополнительный монитор, не отображенный в списке экранов. Помните, что для того, чтобы система могла обнаружить монитор, он должен быть подключен к или , и его питание должно быть включено.


5. Изменив разрешение экрана, нажмите «Ок» или «Применить». Система даст возможность оценить сделанные изменения и при необходимости вернуться к исходным настройкам.

Иногда в процессе переустановки операционной системы, либо после некорректного завершения работы приложения, например видеоигры, происходит сброс настроек экрана. В результате отображаемая область экрана на мониторе становится меньше, устанавливается стандартное разрешение - 800 на 600 точек на дюйм, а по бокам экрана появляются черные полоски. В такой ситуации требуется восстановить значения экрана до первоначальных параметров.

Чтобы растянуть экран правильно, нужно на пустом месте щелкнуть правой кнопкой мышки. В появившемся меню выбрать команду «Свойства». Откроется диалоговое окно «Свойства экрана». Выбираем закладку «Параметры». В открывшемся окне появится изображение на мониторе компьютера и регулировочные шкалы для выбора разрешения экрана и качества цветопередачи. Если на шкале разрешения установлено значение 800 на 600 точек на дюйм, то с помощью ползунка увеличиваем значение до максимальных размеров, например, 1280 на 1024.

Если драйвер видеокарты установлен и на вкладке «Общие» указано, что устройство нормально, тогда нужно проверить драйвер монитора. Выполняем последовательность команд - «Мой компьютер» - «Свойства» - «Оборудование» - «Диспетчер устройств». В списке выбираем «Мониторы» и правой кнопкой активируем команду «Свойства». В открывшемся окне выбираем вкладку «Драйвер». Если его нет, также потребуется провести его повторную установку.

В погоне за новинками цифровой индустрии не стоит забывать, что технику выбирают не только по ценовому диапазону, но и по другим параметрам. К примеру, при выборе монитора следует опираться не только на диагональ и HDMI-выходы, но и на другие показатели монитора, которые оказывали бы минимальное отрицательное действие на глаза человека.

Инструкция

Основной параметр при выборе монитора – частота экранной развертки. Чем выше максимальное значение этого параметра, тем, соответственно, лучше. Для мониторов с электронно-лучевой значения в 60-70 Гц считаются крайне низкими, в таком случае, зрение может быстро упасть. Если приравнивать те же частоты, но к современным мониторам на жидких кристаллах, эти значения вполне приемлемы.

Причиной мерцания монитора может стать любой фактор, от которого желательно избавиться. В редких случаях – это поломка устройства монитора. Пусть производители техники обещают, что их товар будет служить на протяжении всего гарантийного срока, в реальности не всегда так получается. Дело в том, что на любом производстве существует процент изготовления брака. Может, ваш случай оказался именно таким.

В любом случае, брак или нет, может выяснить только специалист сервисного центра. Следующей причиной мерцания монитора может быть низкое значение обновления экранной . Как сказано выше, количество герц влияют на восприятие изображения: низкое значение экранной развертки заставляет глаза быстро утомляться.

Для изменения значения развертки необходимо перейти к настройкам видеокарты и монитора. Если вы работаете в операционной системе Windows XP, нажмите правой кнопкой мыши на свободном месте рабочего стола, в контекстном меню выберите пункт «Свойства».

Перед вами появится окно, в котором следует перейти к вкладке «Параметры», затем нажать кнопку «Дополнительно».

В открывшемся окне перейдите к вкладке «Монитор». Измените значение строки «Частота обновления экрана », желательно поставить максимальное значение, но не меньше 60 Гц. Затем дважды нажмите кнопки «ОК».

Если вы работаете в операционной системе Windows 7, нажмите правой кнопкой мыши на свободном месте рабочего стола, в контекстном меню выберите пункт «Разрешение экрана».

Источники:

• как убрать мерцание монитора

Мастер нового оборудования появляется при первоначальной установке какого-либо оборудования в системе. Обычно после первого запуска и удачной установке драйверов для устройства он больше не появляется. Но бывают случаи, когда для установленного оборудования не подходит инсталлированный драйвер. В таком случае, при каждой загрузке операционной системы будет появляться мастер нового оборудования .

Вам понадобится

• - выход в интернет
• - диск с драйверами

Инструкция

Разрешите при появлении мастера нового оборудования подключиться ему к узлу Windows Update. Для этого просто выберите ответ «Да, только в этот раз» и нажмите кнопку «далее». Windows произведет поиск нужных драйверов и по возможности обеспечит автоматическую установку. Может произойти , что нужных драйверов на Windows Update не окажется. Тогда переходим к шагу 2.

Зайдите в «диспетчер устройств». Для этого кликните правой кнопкой мышки по значку с изображением компьютера «Мой компьютер» на рабочем столе, выберите пункт «свойства», далее вкладку «оборудование» и нажмите кнопку «диспетчер устройств». В открывшемся окне ищите проблемное устройство. Оно будет обозначено восклицательным знаком.

Откройте свойства устройства двойным кликом, зайдите на вкладку «сведения» и в выпадающем меню выберите пункт «коды (ID) оборудования ». Выделите первый код и нажмите Ctrl+C для копирования.

Перейдите на сайт www.devid.info , в поисковую строку вставьте скопированный код и жмите «поиск». Из списка выберите нужный драйвер, скачайте и установите. При наличии нескольких драйверов, скачиваем те, которые больше всего подходят к описанию оборудования , и устанавливаем их. При наличии сбоев всегда можно воспользоваться восстановлением системы. Находится оно здесь: Пуск/Программы/Стандартные/Служебные/Восстановление системы.

При неэффективности предыдущих методов можно отключить запуск мастера нового оборудования . Для этого делайте всё, как обычно: разрешить подключение к Windows Update, выбрать автоматическую установку. Но на последней странице сразу не надо нажимать кнопку «готово». Сначала нужно установить галочку возле пункта «не напоминать об установке этого оборудования ». В таком случае мастер больше появляться не будет.

Отключите устройство в диспетчере устройств. Как открыть диспетчер устройств, описано в пункте 2. Кликните правой кнопкой мыши по проблемному устройству (оно будет с восклицательным знаком). Выберите пункт отключить устройство. На вопрос системы ответьте «да». Больше данное устройство не будет вас беспокоить.

Видео по теме

Обратите внимание

Самостоятельная установка неправильного драйвера может привести к сбоям в системе.

Растянутые мышцы живота и дряблая кожа доставляют немало огорчений рожавшим женщинам. Многие из них тратят огромное количество сил на физические упражнения, однако живот к дородовому состоянию так и не возвращается. Причин тому много, и не все они связаны со слабыми мышцами.

Вам понадобится

• - перекладина;
• - жесткая массажная щетка;
• - крема, подтягивающие кожу и повышающие ее эластичность;
• - гимнастический коврик;
• - консультация косметолога.

Инструкция

Не начинайте тренировать мышцы пресса сразу . Это может привести к тому, что прямые мышцы живота разойдутся, и вы заработаете качественный диастаз или мышечную грыжу. Избавиться от нее в дальнейшем можно будет только хирургическим путем. Пока мышцы не окрепнут как следуют, достаточно делать легкий массаж и побольше двигаться. Этого достаточно, чтобы привести мышцы в тонус.

Выполняйте подтягивания ног в висе на перекладине. Уговорите мужа сделать турник в любом дверном проеме. Подтягивайте в медленном темпе согнутые в коленях ноги. Старайтесь поднять их как можно выше. Постепенно вы сможете подтягивать ноги к груди. После этого можно усложнить упражнение, выпрямляя поднятые ноги. Самый лучший эффект дает подъем прямых ног, но к тому моменту, когда вы сможете выполнить это упражнение, ваш пресс уже будет выглядеть великолепно. Ведь, поднимая ноги, вы прорабатываете самый слабый участок живота – нижний пресс. Это упражнение дополнительно позволит вам снять нагрузку с позвоночника. Не секрет, что многие молодые мамы испытывают сильные боли в спине и .

Не забывайте работать над мышцами спины, как бы парадоксально это ни звучало. Слабая спина позволяет пояснице выгибаться вперед, и живот начинает выпирать автоматически. Чтобы укрепить мышцы поясницы, лягте на пол. Вытяните руки вперед. Напрягите все тело и одновременно поднимайте ноги и руки, не сгибая локтевые и коленные суставы. Тело должно выгибаться вверх с напряжением, как лук. В верхней точке задержитесь на секунду и медленно опустите тело на коврик.

При регулярной работе мышцы пресса очень быстро придут в норму. Ведь в самой природе мышечной ткани заложена способность к сокращению. Кожа – совсем другое дело. Чтобы вернуть коже живота эластичность и упругость, вам придется затратить немало усилий. Лучшими домашними средствами являются массаж и обертывания. Каждый день, утром или перед сном, растирайте кожу жесткой щеткой. Добивайтесь сильного покраснения. Прилившая кровь постепенно восстановит функционал клеток эпидермиса. Массаж и обертывания можно делать как в салоне, так и в . Главное, это регулярность и тщательность выполнения процедур.

Если, несмотря на все ваши усилия, по-прежнему остается дряблой и растянутой, попробуйте пройти процедуру мезотерапии, когда закончите кормить грудью. Мезотерапия очень хорошо зарекомендовала себя именно при восстановлении упругости кожи. Грамотный косметический хирург подберет питательный коктейль, подходящий именно для вашего организма, поэтому тщательно выбирайте клинику для проведения .

Источники:

• растянутые мышцы

Вам понадобится

• - компьютер;
• - диск с программой Live CD;
• - помощь специалистов.

Инструкция

Как правило, баннеры не сворачиваются и не закрываются, загораживая рабочее пространство , мало того, многие из них требуют пополнить счет для получения кода деактивации баннера. Ни в коем случае для того чтобы убрать баннер с экрана не отправляйте СМС на короткий номер, указанный мошенниками. Код для деактивации баннера вы все равно не получите.

Вирус, проникший к вам на компьютер в виде баннера, может иметь две степени своего распространения. В зависимости от этого решение проблемы его устранения может отличаться по степени сложности. Вирус может просто «висеть» в виде баннерного изображения, мешая вам нормально пользоваться персональным компьютером или ноутбуком. Более сложная ситуация возникает тогда, когда вирус начал шифровать информацию на жестком диске компьютера, маскируясь под обычные программы. При этом он блокирует действие антивируса и брандмауэра, не позволяя им себя вычислить и удалить.

В первом случае вы должны вызвать в безопасном режиме диспетчер задач. Для его вызова достаточно нажать правой кнопкой мыши на панели задач и выбрать соответствующее меню. Либо нажмите одновременно Ctrl+Shift+Esc. В меню диспетчера на вкладке Процессы просмотрите названия самых подозрительных программ, запомните их.

Далее очистите реестр от найденных вирусов. Для этого вызовите командную строку: Пуск-Выполнить. Если данная команда скрыта, то нажмите значок Win на клавиатуре вместе с R. В строке наберите команду regedit. Далее ищем сомнительные программы и удаляем их (Правка-Найти). Перезагрузите компьютер. После перезагрузки баннер должен быть удален.

Если этого не произошло, начал шифровать информацию на винчестере. Для его удаления с компьютера вам нужно будет воспользоваться полезной утилитой под названием Live CD. С помощью диска с этой программой вы сможете отформатировать жесткий диск на низком первоначальном уровне. Потому что обычная переустановка операционной системы может вам и не помочь в случае шифрования вируса. Вставьте диск с программой в дисковод и перезагрузите компьютер. Когда на экране появится надпись с названием производителя вашей материнской платы, нажмите F8 для загрузки с диска. Далее следуйте инструкции, предлагаемой программой Live CD, выбрав пункт форматирования на низком уровне.