Полезные советы на разные темы. Застольные конкурсы и игры. Чем заняться за праздничным столом

Интернет дал нам возможность всегда быть в курсе всех новостей. Также он дал нам доступ к огромному разнообразию интересных и полезных материалов. Но, к сожалению, таких материалов стало настолько много, что теперь проблема в другом - в отсутствии времени.

Для того, чтобы прочитать все интересные статьи и новости, понадобится слишком много времени. Поэтому мы предлагаем вам пять ресурсов, которые выбирают самые полезные и интересные материалы, основываясь на ваших предпочтениях и их популярности.

Surfingbird

Начнём с самого известного русскоязычного агрегатора интересных статей, новостей и фотографий. Не так давно произошёл скандал, в связи с которым многие ресурсы отказались от сотрудничества с сервисом. Но в Surfingbird по-прежнему можно найти множество полезных материалов.

На основе уникальных (как всегда) алгоритмов Surfingbird учится и показывает контент, основанный на ваших предпочтениях. Поэтому чем больше лайков и дизлайков вы ставите, тем более интересными для вас окажутся следующие материалы.

Pocket Hits

Flipboard

Как и в случае с Pocket, редакция Flipboard регулярно выбирает самые лучшие статьи по разным темам и выкладывает их в виде отдельных подборок. Пожалуй, на данный момент это самый функциональный и популярный журнал в вашем девайсе.

Longreads

Longreads - просто кладезь замечательных, развёрнутых и длинных статей. Единственный его минус - это отсутствие русского языка. Однако если вы свободно читаете на английском, то сможете найти огромное множество интересного и захватывающего материала.

Medium Top Stories

Medium - это платформа, на которой каждый может публиковать свои статьи. Связано ли это с тем, что её создатель - это соучредитель Twitter, или причина в чём-то другом, но Medium стал безумно популярен, а количество качественного материала в нём зашкаливает.

Как и в случае с Pocket, Medium делает еженедельную рассылку 10 лучших материалов, и, поверьте, каждый из них заслуживает вашего внимания. Если же этих материалов вам недостаточно, у Medium есть аккаунт в Twitter, в котором публикуются несколько самых интересных статей каждый день.

Полезные советы для выживания и не только от специалистов в разных областях. Рекомендации экспертов о том, как вести себя в различных жизненных ситуациях, - то, что может быть жизненно необходимым или хотя бы просто помочь с определенной проблемой. Сайт "Выживание " напоминает: нет бесполезных знаний. Тем более их нет на страницах нашего портала, где собраны только самые ценные советы для человека, которому приходится сталкиваться со всеми сложностями современного мира во всех его проявлениях.

Золото полезно или вредно для здоровья?

Золото у всех на слуху, каждый знает, что этот металл имеет весьма неплохую цену. Его использование настолько многогранно, что будет сложно назвать сферу, где его нет. Одной из сфер его задействования является ношение украшений. Мало кто владеет информацией о том, насколько вредным или полезным является золото для здоровья человека при тесном контакте с телом человека. В этой статье мы разберем этот вопрос.

В сложные времена, которые наступают для большинства людей на планете, очень важно уметь быстро ориентироваться в меняющихся условиях, подстраиваться и адаптироваться, чтобы не только выжить, но и сделать свою жизнь более комфортной и приятной. В этой статье мы поделимся практическими советами о том, как научиться экономить на покупках в кризис, как умело снизить свои затраты, при этом продолжая получать удовольствие от существования.

Как научиться запоминать номера телефонов?

Запоминать номера телефонов очень полезно в любом случае, это может пригодиться, потому что электроника иногда приходит в негодность или становится неисправной. Раньше, когда не было мобильных телефонов, люди записывали номера в специальные телефонные книги, но хорошая память всегда будет полезным навыком. Как научиться быстро и эффективно запоминать номера телефонов мы расскажем в этой статье.

Как удивить свою любимую девушку

Как можно удивить своего любимого человека, свою девушку или женщину, что можно сделать такого, чтобы она лишний раз улыбнулась и поняла, как сильно вы ее любите? Мы откроем несколько секретов тем, кто затрудняется самостоятельно ответить на эти вопросы.

Как стать известным на всю страну

Наш интересный сайт готов открыть секреты популярность известных людей и помочь и вам, уважаемый читатель примкнуть к их рядам. О том, как стать известным на всю страну и даже на весь мир, читайте в статье далее.

Масло чайного дерева от вшей.

В этой статье читатель узнает, как можно эффективно бороться с педикулезом. Отличный гребень поможет навсегда забыть о вредителях.

Как быстро купить авиабилеты?

Любители продолжительных необычных путешествий всегда стараются расширять собственные горизонты, отправляясь в далекие страны. При этом чаще всего они используют авиатранспорт. Покупка билетов на самолет – ответственное мероприятие.

Как пережить перелет, отправляясь в Сочи?

Вы собрались провести свой отпуск в Сочи? Между домом и местом назначения сотни километров. Это расстояние лучше всего преодолеть на самолете. мы подскажем, как провести перелет и как выбрать апартаменты в Сочи.

Как увеличить уровень тестостерона

Много советов могут давать вам знакомые и товарищи, множество разной информации вы найдете в сети интернет, но самое дельное вы сможете отыскать только здесь, в этой статье, если действительно вы хотите узнать, как можно увеличить уровень тестостерона в организме.

Какие визитки следует печатать для стоматолога?

Для того, чтобы не потратить лишние деньги, стоит обратить внимание на то, что важно знать при заказе и печати визиток, если вы стоматолог? Если вы считаете, что это мелочь и не повлияет на эффективность бизнеса, тогда эта статья не для вас и вам придется проверить это на своем опыте.

Выживание в городе зимой

С наступлением холодов возникает много вопросов о том, как выжить в эту пору. Ведь уже не выйдешь просто так на улицу, нужно что-то одевать, как-то выкручиваться и придумать все новые методы для выживания в сложных климатических условиях. Как выжить зимой в России? Что может быть полезным для этого?

Египет: как отбиться от уличных торговцев

Уличные торговцы в Египте знакомы каждому, кто хотя бы один раз был в Египте, стране пирамид, сувениров, отелей, моря и пляжей. Надо сказать, что торговцы эти снуют везде.

Что делать, если нет работы?

Когда нет работы, нет счастья, нет денег и тогда начинается туго. Все фронты гудят и трубы зовут в бой, потому что семья просит кушать и потолок протекает, ведь осень уже на дворе, поэтому искать работу приходится более активно, чем вчера. Что делать, если нет работы? Ответы на этот вопрос вы можете попробовать найти в статье далее, но не обещаем, что поиск будет успешным.

Что делать, если маленькая зарплата?

Много разных советов вы сможете найти на нашем сайте. Среди них также будет и полезная информация на тему, как справиться с тем, что у вас маленькая зарплата? Дельные рекомендации по этому поводу читайте далее в статье.

Что делать, если болит ухо?

Что делать если болит ухо? Над этим вопросом мы будем размышлять и давать некоторые рекомендации в этой статье. Не будем гарантировать, что предложенная информация будет полезной, но мы сделаем все, чтобы о боли в ушах вы забыли хотя бы на время чтения этого материала. Итак, что делать, когда болит ухо?

Подобный вопрос не раз становится ребром как для самого ребенка, так и для его заботливых родителей. И в самом деле: лето - привитая с ранних лет чудесная пора, когда на улице тепло, когда много фруктов и овощей на столе и в карманах, когда школьникам не нужно учить уроки, а студентам-ребенкам посещать длинные пары. Что же делать летом ребенку? В этой статье мы предложим несколько вариантов отличного досуга.

Как выбрать тариф для мобильного телефона?

Мобильный телефон - это часть нашей повседневной жизни. С его помощью мы легко общаемся, занимаемся текущими делами, решаем проблемы и задачи. Давно прошли те времена, когда важного звонка приходилось долго ждать у стационарного аппарата.

Покупая билеты многие покупатели совершают множество ошибок, которые в целом ведут только к одному - к задержке вылета на несколько дней, либо конечно же к самой переплате за определенные рейсы в целом. Все это естественным образом не сказывается благоприятно на Вашем настроении в целом, а также на Ваших делах.

Как научиться быстро печатать на клавиатуре?

Быстро печатать на клавиатуре хочет научиться сегодня каждый второй, кто так или иначе связан с компьютером, ведь быстро набирать текст это полезный навык, который пригодится всегда. В этой статье мы дадим несколько советов тем, кто хочет овладеть скоростным набором.

Как выжить в экстремальных условиях дома и в машине

Все человечество со страхом и, одновременно с нетерпением ждало конца света, который должен был наступить согласно давним предсказаниям цивилизации Майя. Во многих странах наступил ажиотаж и паника среди верующих людей и не только.

Как и чем можно чистить монеты? Блеск своими руками

Очень часто нумизматы, особенно начинающие, сталкиваются с вопросом, как чистить монеты. Старинные экземпляры требуют очистки от грязи и окисей. Способ обработки зависит от вида металла. Сам процесс очистки представляет собой удаление с поверхности монеты различных загрязнений. Опытные нумизматы знают, как чистить монеты. Это проверенные способы, о которых и поговорим в этой статье.

Как правильно бриться мужчине и женщине? Как бриться электробритвой?

В свое время растительность на лице мужчины и на теле женщины считалась вполне естественной. Сегодня же все изменилось - выбритое лицо и гладкая кожа стали целью большинства. Согласитесь, что наиболее доступным способом является бритвенный станок, который используется как мужчинами, так и представительницами прекрасного пола.

О чем можно разговаривать со своими друзьями или знакомыми, с девушкой?

Каждому молодому человеку хочется поразить девушку своей эрудированностью. Итак, давайте рассмотрим топ 20 самых интересных тем для общения с девушкой, а также с друзьями:

Кость в горле. Как достать? Быстро и легко

Все рыбные блюда достаточно коварны и могут быть опасны для вашего здоровья. Однако на этот раз не имеется в виду ядовитость морского или речного существа, а также степень термической обработки. Наличие в рыбе большого количества мелких, но при этом невероятно острых косточек становится зачастую настоящей проблемой для человека. Ведь достаточно хотя бы раз не углядеть за тем, какой кусок лакомства отправляется тебе в рот, как тут же горло пронзает резкая боль. Диагноз предельно ясен – кость застряла в мягких тканях. И здесь уже не до продолжения трапезы. Давайте рассмотрим несколько способов того, как достать кость из горла.

Как организовать скромную свадьбу?

В насыщенной жизни каждого человека есть яркие моменты, заслуживающие особого внимания – это может быть свадебная церемония, рождение ребенка и другие прекрасные мгновения. Но, как известно, такие события хочется встретить в атмосфере праздника.

Что подарить своей подруге? Как выбрать подарок для женщины

Существует множество легенд о таком понятии, как женская дружба. Однако что бы ни говорили слухи, она все-таки есть, и однозначно крепче мужской, хотя и встречается гораздо реже. Встретить настоящую подругу – это большая удача, ведь она будет не просто верным другом, но и опорой, главной хранительницей секретов и лучшим напарником в различных мероприятиях и авантюрах. В общем, настоящая подруга – это один из самых близких людей.

Как можно стать инструктором по вождению?

Неплохо водите автомобиль? Научили многих знакомых, и они остались довольны? Может быть, стоит сменить профессию на более выгодную и всегда востребованную? Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как стать инструктором по вождению?

Как открыть вино без штопора? Несколько отличных способов

Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда за праздничным столом или в живописном месте на пикнике мы понимаем, что штопор забыт дома или его вовсе нет в наличии. Ситуация банальная, но тем не менее, вопрос «как открыть вино без штопора» требует ответа.

Какие произведения классики стоит прочесть?

Являясь активным читателем, попробую взять на себя роль помощника и набросать несколько идей, составив список самых признанных и самых удачных, с моей точки зрения, произведений как отечественной, так и зарубежной литературы. Большинство этих романов уже завоевало, и продолжает завоевывать популярность, а значит, это именно те книги, которые необходимо прочитать для того, что открыть для себя и познать этот волшебный, загадочный и такой заманчивый мир литературы.

Заказать пиццу - отличный вариант для всех

Заказать пиццу - неплохой вариант для тех, кто хочет экономить время для приготовления полноценной еды.

Наручные часы - отличный подарок на любой праздник

Совсем недавно мы бегали по праздничным магазинам в поиске подарка на для наших родных и близких в честь Нового года, а тут не за горами нас ждут другие праздники, без подарка тут тоже не обойтись. Подарок на 14 февраля, 23 февраля, 8 марта - эти праздники, которые должны оставить свой след в памяти родных и друзей.

Всем известно, что строить отношения очень не просто. Разорвать их легко, а вернуть любимого человека иногда невозможно. Отношения – это те узы, за которыми постоянно необходимо приглядывать, поддерживать их, заботиться и ухаживать за ними. Тот, кто заинтересован в отношениях, является ответственным за то, чтобы создать для партнера идеальные условия, при этом, не подстраиваясь и не переступая через свои моральные устои. В отношениях должен быть баланс, но порой баланс нарушается, и когда это происходит, все ведет к возникновению проблем и непонимания. В конце концов, шатающиеся отношения распадаются, но бывает, что одна из сторон все же надеется на лучше. Этой стороной может быть как женщина, так и мужчина, но в этой статье речь пойдет именно о девушках. Что делать, когда вас бросил любимый, как вернуть его.

Расстановка жизненных приоритетов

Большинство проблем человечества возникают из-за того, что ресурсы нашего мира ограничены, а вот желания – безграничны. На определенном этапе мы начинаем понимать, что цели начинают конфликтовать между собой. И на реализацию всех целей не хватит и десятка жизней. Конечно, можно в разы увеличить эффективность деятельности, но всегда будет чувствоваться дефицит чего-нибудь, к изобилию же мы привыкаем гораздо легче. И тогда приходится принимать неприятные решения – например, искать самое главное в жизни и отсекать все остальное.

Выбираем домработниц в кадровом агенстве

В каких случаях может вам может понадобиться только няня, а в каких – не обойтись без домработницы. Порой бывает так, что просто голова идет кругом. Дети предоставлены сами себе, дома не убрано и нет времени приготовить еду. Масса хлопот и ни минуты свободного времени.

Как получить международные права?

Рассмотрим в этой статье, как получить международные права.

Организационные моменты свадебной фотосъемки

Думаю, бесспорным является тот факт, что одним из основных аспектов качества фотосъемки являются талант и опыт, которыми обладает свадебный фотограф. Однако, есть еще ряд аспектов, которые могут повлиять на качество фотосъемки. Зачастую, эти аспекты носят организационный характер и очень часто свадебный фотограф не может влиять на ход событий, а оные события не позволяют ему отснять торжество наиболее эффективно и качественно.

Несколько слов о фототехнике свадебного фотографа

Любой профессионал в своем деле должен обладать соответственным оборудованием для ведения своей деятельности. Скажем, опытный плотник должен иметь рубанок, долото, киянку и прочие профессиональные инструменты, а свадебный фотограф также должен обладать необходимой для ведения на достойном уровне фототехникой.

Застольные конкурсы и игры. Чем заняться за праздничным столом?

Что уместно в любой компании на любой вечеринке? Разумеется, застольные конкурсы. Когда бокалы пусты, а закуски уже закончились, душа прямо-таки требует веселья. Здесь застольные конкурсы и игры - как раз "самое то": и весело, и общение завязывается легко, а главное - все довольны. Остается лишь определиться с тематикой.

Не знаете о чем написать в блог? Да еще так, чтобы статья поисковый трафик собирала и люди спрашивали в поиске. Нужны свежие идеи? Свежий способ поиска идей? Тогда эта статья для вас! Обещаю долгосрочный источник идей для статей.

Блог – это прежде всего источник информации. Есть ряд слов, с которых люди всегда начинают вопрос:

как, каким, каким образом, когда, где, куда, откуда, сколько, насколько, почему, отчего, с какой, для чего, зачем, что, что делать, кто, кого, кому, кем, чего, чему, чем, чей, чья, о чем

Дело в том, что в поисковых системах всегда есть готовая информация о том, что ищут пользователи в последнее время.

Например, вбиваем в Яндекс слово «как» и пробел. Видим поисковые подсказки (которые, кстати, зависят от вашего региона, истории поиска). Они также меняются при изменении спроса, сезона.

В Гугл будут несколько другие подсказки:

А вот что в Mail.ru:

Если добавить к «как» еще одну букву, например, «как б», то получим набор подсказок со словами, начинающимися на б.

Интересные запросы, да?)

А вот самый сок: у этих запросов достаточно много показов (ниже приведены данные показов по всей России):

число показов в данном случае – сколько раз россияне видят поисковую выдачу Яндекса по этому запросу. Пишем про это статью – получаем трафик!

Как это поможет понять, про что писать?

А теперь обдумайте следующую мысль:

Можно таким образом перебрать все буквы алфавита и получить большой список актуальных тем, интересующих людей.

Понимаю, что вы сейчас задумались над тем, как же это осуществить технически. Вручную это займет неимоверно много времени. И у меня для вас хорошая новость!

Я уже сделал все за вас! Нужно только скачать.

Ниже вы можете скачать Excel-файл с 4402 фразами отличного качества под которые уже сейчас можно писать статьи. Надеюсь, вы сможете подобрать там что-то полезное для себя.

Полный файл (7053 запроса) вы можете получить на почту автоматически, подписавшись на рассылку блога, форма в сайдбаре. Файл придет во втором письме на следующий день. Скоро добавлю отдельную форму подписки для получения рассылки по темам статей.

Список запросов будет чиститься и дополняться, чтобы вы могли получить не только отличные идеи для статей, которые дадут трафик, но и ключевые фразы для оптимизации.

Все последующие версии файла получат только подписчики рассылки.

После получения вам будет полезна статья .
Что сделано:

• собраны подсказки по всем указанным выше фразам с перебором всех букв русского алфавита после пробела;
• подсказки собраны по поисковым системам Яндекс, Google, Mail.ru;
• по всем подсказкам собраны частотности по России;
• отсеяны фразы с количеством показов меньше 100.

К сожалению, там остались фразы вроде «как быстро», «что значит» и подобные, которые сами по себе не являются темой для статьи. Это всего лишь значит, что указанную выше процедуру, нужно проделать и для них.

Подробнее о том, что вы получите

Все, что вам требуется, это написать отличную полезную статью и назвать её, используя эти фразы. По многим из этих фраз очень слабая конкуренция. Если постараетесь, то будете вознаграждены посетителями из поисковых систем.

Как оптимизировать эти статьи, как писать статьи самостоятельно, как составлять задание копирайтеру, который пишет вам текст – все будет в следующих статьях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Вот примеры запросов, которые есть в файле:

В файле вы увидите столбец Полнота.

Полнота – это отношение базовой частотности «Частотность WS» к уточненной «!Частотность WS».

Сейчас поясню для запроса « Как клеить виниловые обои на флизелиновой основе».

Базовая частотность – это сколько раз была показана поисковая выдача Яндекса по всяким запросам, которые включают слова фразы « Как клеить виниловые обои на флизелиновой основе» в любой форме. Например, «как научиться клеить виниловые обои на флизелиновой основе самостоятельно», «как клеить обои на флизелиновой основе виниловым клеем» и так далее. В каждой из этих фраз есть слова из запроса.

Уточненная частотность показывает сколько раз задали указанную фразу именно в такой форме, как в запросе.

Полнота покажет вам, насколько сильно указанный запрос охватывает эту тему. Чем ближе полнота к 1, тем сильнее запрос охватывает тему. Чем дальше от 1 – тем хуже. Это значит, что есть какие-то дополнительные запросы, например, выделенные красным (для этого примера). Часть показов была именно по ним.

Про это я напишу отдельно и про Wordstat тоже, но пока что можете не вдаваться в подробности и уяснить следующее: можете взять мой список запросов с полнотой до 20, выбрать интересную вам тему, написать крутую статью и назвать её, используя эти фразы.

Как пользоваться файлом

• Во-первых , постарайтесь найти фразу с уточненной частотой больше 1000. В таблице сразу стоит сортировка по убыванию.
• Во-вторых , можно легко и просто через фильтр найти с помощью фильтра фразы по нужной вам тематике. Например, со словом «шарф»:
• В-третьих , вы можете не ориентироваться на сами фразы, а просто увидеть какую-то интересную тему, подобрать другие запросы.

Например, я приметил для себя запрос «что делать за компом если скучно». Более чем 27 000 показов в месяц! Так и хочется сказать: «Займитесь делом, лодыри!».

Можно написать статью «Что делать за компом если скучно? Завести свой блог!»

Напишите, понравилась ли статья, нашли ли вы классные запросы для себя.

P.S. На закуску забавные запросы, которые нашлись в подсказках:

• что делать если мой унитаз танцует
• как купить квартиру в Москве если нет денег (это мой любимый запрос )
• почему простые вещи так сложно объяснить
• почему нельзя фотографировать спящих людей
• почему огурцы горькие и как с этим бороться

Без хитростей наша жизнь была бы намного сложнее! Изобретательность - движущая сила прогресса. «Так Просто!» предлагает тебе новую порцию советов, которые бесспорно пригодятся в разных ситуациях. Домохозяйки, студенты и креативные люди разных профессий постоянно пополняют копилку лайфхаков , которые хочется применять постоянно. Запоминай и пользуйся на здоровье! Чем бы ты ни занимался, эти житейские подсказки упростят задачу.

1. Когда необходимы батарейки, а под рукой только маленькие, используй фольгу.
2. Подставка для фруктов и сладостей отлично подойдет для хранения косметики. Порядок и красота!
   
3. Ты никогда не перепутаешь ключи, если покрасишь их в разные цвета лаком для ногтей.
   
   
4. Если нужно налить что-то из емкости, заполненной жидкостью, приложи к горлышку палочку для суши или ручку. Ничего не разольется!
   
   
5. Острый перец не оставит жгучих следов на руках, если после работы ты вотрешь в кожу немного оливкового масла, а потом вымоешь руки с мылом. Если перец случайно попал в глаза - промой их молоком.
   
   
6. Ты быстро избавишься от запаха чеснока на руках, если потрешь их ложкой из нержавеющей стали под струей холодной воды.
   
   
7. Когда масло холодное и твердое, используй терку. Натертое масло легче намазать на хлеб.
   
   
8. Кофейные зерна - шикарный декоративный элемент. Такой подставке для кистей и карандашей все будут завидовать!
   
9. Щипцы для выпрямления волос выгладят воротничок на рубашке.
   
   
10. Яичницу безупречной формы легко сделать, используя как формочку луковое кольцо.
    
    
11. Сооруди мощный фонарь из мобильного телефона, подложенного под бутылку.
    
    
12. Спираль от шариковой ручки защитит кабель от переламывания.
    
    
13. Используй прищепку, и ты точно не угодишь молотком по пальцам, забивая гвоздик.
    
    
14. Поставь деревянную ложку на кастрюлю с кипящим супом или бульоном - ничего не выльется!
    
    
15. Кукурузные колечки - великолепный подсвечник, который можно использовать для праздничного торта! Не придется выковыривать свечки, никаких следов воска на именинном пироге, к тому же колечки съедобны.
    
16. Увеличить площадь рабочей поверхности на кухне - легко! Помести еще одну доску для нарезки на выдвижной ящик.
    
    
17. Зажим для пакета поможет починить пляжную обувь.
    
    
18. Используй емкость от солнцезащитного крема в качестве хранилища для телефона, денег и ключей на пляже.
    
    
19. Когда в баночке осталось совсем немного любимого шоколадного лакомства, добавь в нее мороженое! Также можно залить банку с остатками «Нутеллы» горячим молоком - получится ароматный напиток.
    
20. Для охлаждения ноутбука подставь под него картонный лоток из-под яиц. Циркуляция воздуха обеспечена!
    
    
21. Если хлеб слишком свежий, переверни его перед тем как разрезать.
    
    
22. Изысканный узор на пироге можно сделать, просеяв пудру сквозь салфетку.
    
    
23. Если во время нарезки лука жевать жвачку, никакие слезы не грозят!
    
    
24. Коробка из-под пиццы заменит совок, который можно выбросить сразу вместе с мусором.
    
25. Такой барометр - гениальная подставка для планшета. Фильмы смотреть очень удобно! Поставь его на спинку - железная основа превратится в подставку, заточенную под планшет.
    
    
26. Если ты поместишь влажные салфетки на решетку вентилятора, комната наполнится приятным ароматом.
    
27. Из пластикового стаканчика тоже можно смастерить подставку для планшета.
    
    
28. Удобный метод хранения бумажных полотенец на кухне.
    
    

Время от времени я использую каждый из этих

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию (мы уже выкладывали подборки и ). Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен!

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем , длительностью до 6 минут, - для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст - на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи - все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития - что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, - умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

14. Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote - это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» - это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» - лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга - об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию - вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

Эта методика - результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли - упорядоченными.

10. Тишина

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс - тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья - не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и - как следствие - низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

14. Максимальная концентрация

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

15. Что ты выберешь?

В книге - 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16. Стрессоустойчивость

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день - новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя - нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

Этот еженедельник - дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели - амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит - всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие - профессиональное и личное; самопродвижение - ведите системную работу над своим персональным брендом.

21.

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

Эта книга - продолжение «Размышлений о личном развитии» - книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть - и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23. Развитие мозга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя - секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих - мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге - полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, - просто, наглядно и интересно. Эта книга - совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями - с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

Триггер - это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное - наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга - история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей - в спорте, бизнесе и жизни. Успех - это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку . Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской