Как социальные сети могут разрушить отношения. Как социальные сети влияют на семейные отношения? Постоянное наблюдение за его стеной

16.05.2019

Социальные сети обретают всю большую силу над современными отношениями. И пока одни отшучиваются фразами «то, что случилось в фейсбуке, остается в фейсбуке», другие считают, что проявление симпатии пусть и через виртуальные «лайки» является настоящим признаком измены. Стоит ли повышенного внимания общение второй половинки в сети? Какие признаки могут говорить о надвигающейся проблеме? **Дружба с «бывшими»** Пару кликов, и вот уже когда-то потерянные контакты можно вновь возобновить. Любопытство никто не отменял, но стоит ли возвращаться к когда-то пройденным отношениям? Попытка узнать, что же случилось бывшими, может быть непонята вашим текущим партнером. Подумайте, что для вас важнее: прошлое или настоящее? **Доминирование виртуальной жизни над реальной** Желание «проверить почту» может отнять добрую половину семейного вечера. А за попыткой быстро просмотреть, сколько лайков набрала ваша последняя фотография, с легкостью уйдет нить разговора. Этот ролик отлично демонстрирует, что иногда членам семьи приходится предпринимать по-настоящему большие усилия для того, чтобы вернуть внимание домочадца. Понаблюдайте за собой – когда вы чаще всего стремитесь достать ваш телефон? Почему вы открываете страничку браузера, даже если вам не нужен интернет? Может быть компьютер является попыткой уйти от конфликтов? Если так, стоит закрыть крышку ноутбука и честно посмотреть в лицо проблемам. Даже если эта проблема – зависимость от гаджетов.

**Откровенные статусы** Несмотря на то, что фейсбук часто спрашивает «О чем вы думаете?», совсем не обязательно раскрывать всю душу онлайн. Гугл помнит все. Стоит также не забывать, что сообщения вполне могут стать общедоступными, несмотря на «приватные» настройки. Так что, если появилось желание обсудить последнюю домашнюю перепалку с друзьями по соцсетям, лучше это делать в приватной переписке. **Общественное мнение** Раньше рассудить все и вся могли родители. Время прошло, а привычка осталась. Зачем подключать к семейным конфликтам третьих лиц, остается загадкой. Отношения не всегда бывают гладкими, и нужно учиться самостоятельно проживать проблемы. В конце концов, и негативный опыт делает нас взрослее. **Забота о несуществующих питомцах** Задумайтесь, что составляет вашу виртуальную жизнь сегодня? Как много времени вы проводите за экраном монитора только потому, что играете, общаетесь, отдыхаете и развлекаете себя при помощи компьютера? Запишите то количество часов, которое уходит у вас на «виртуальную» жизнь и подумайте, чтобы вы могли сделать для вашей семьи и ваших отношений уже сегодня. Виртуальная жизнь создает множество подмен реальным отношениям, но пребывание за экраном монитора всего лишь создают иллюзию того, что нет. **Флирт** Комментарии, «лайки» под фото, случайные реплики в чужих беседах – за последние десять лет современное общество создало множество правил виртуального этикета, которые постепенно закрепляются. Стоит или нет добавлять незнакомых людей в свои социальные сети? Как воспринять «лайк» от симпатичного коллеги по работе? Как заигрывание или как проявление вежливости? В попытках определить грань между тем, что допустимо, а что – нет, победит здравый смысл. В конце концов, флирт остается флиртом. **Фейсбук не заменяет общения** Если все чаще вы решаете текущие вопросы со своим партнером по чатам и переписке в соцсетях , стоит начать беспокоиться. Если вы живете вместе и при этом не находите время на то, чтобы быть вместе, значит пора пересмотреть свой график. В конце концов, вы предприняли множество усилий для того, чтобы создать свою семью. Стоит бороться за нее.

Интернет, компьютер, сотовая связь – все эти блага цивилизации, призванные облегчить и скрасить жизнь современного человека, сыграли с человечеством злую шутку. Раньше люди писали бумажные письма, задумывались над тестами, ломали голову, отправляли, ждали ответа, потом на смену телеграфу пришел телефон, люди вдалеке друг от друга стали общаться чаще и больше.

Ну а теперь пришел черед интернета. Найти человека, у которого нет странички в какой-нибудь социальной сети не так-то просто, причем это не только взрослые люди. В сети общаются и седые дедушки, и безусые юнцы.
Но так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд?

Во-вторых, в социальных сетях очень просто найти друзей или даже вторую половинку. Анкета собеседника расскажет за него очень многое. Вы сразу можете определить для себя – нужно ли вам общение с этим человеком, подходит ли он вам по возрасту, росу, весу, религиозным убеждениям или гороскопу. Выбирайте критерии отбора и в путь! Фотографии, размещенные в профиле, также способствуют более скорому развитию отношении. Ведь вы сразу видите притягательный он для вас или нет.

В-третьих, легко можно найти не только новых друзей, но и отыскать старых. Возможно, вы вспомнили про первую любовь или ищете соседа по парте с которым вместе прогуливали физику? Тут социальные сети на вашей стороне.

Но помните, что социальные сети скрывают множество опасностей. Первое, это реальная угроза вытеснения реального общения виртуальным. Особенно это страшно для молодежи, когда они только учатся общаться, строить отношения, завязывать разговор и вести диалоги. «Зависание» в социальных сетях делает людей замкнутыми в реальном мире, а невозможность по каким-то причинам посещать любимые сайты – раздражительными и агрессивными.

Общаясь в социальных сетях, люди теряют способность находить общий язык. Если не получается найти общий язык с каким-то человеком достаточно одного клика мышкой и он исчезнет из вашего окружения. Общаясь в реальном мире, в этой же ситуации приходится быть мудрее, находить общий язык даже с не очень приятным человеком.

Еще есть большая вероятность того, что за фотографией милой девушки с цветами в руках скрывается агрессивный молодой человек или даже какая-нибудь мошенническая организация. Будьте, пожалуйста, бдительнее.
Социальные сети и брачные отношения.

Социальные сети отнимают массу времени, которое можно было бы посвятить супругу, дому, быту, детям или хобби. Время в интернете пролетает молниеносно и, к сожалению, не всегда это приносит пользу или удовлетворение.

Рано или поздно многие люди задумываются о том, чтобы найти свою первую любовь, начинают воскрешать в своей памяти радостные моменты встреч, свиданий, общения. А если уж и «та девочка» признается, что вспоминает о тебе, то многие начинают колебаться, что правильно женились, того ли человека выбрали себе в спутники жизни. Многие, после таких признаний, решают встретиться, а иногда даже «освежить воспоминания», поставив таким образом под угрозу развода сразу две семьи.

Многие люди, прожившие в браке не один год, погрязают в рутине и начинают искать флирт и романтику на стороне. Не каждый женатый человек решиться зарегистрироваться на сайте знакомств, а вот регистрация в социальных сетях не вызовет никаких подозрений. Непринужденное общение перерастает во флирт, а он в свою очередь может и в роман перерасти.

Присмотритесь к своему партнеру, если вы замечаете, что он все чаще проводит время за компьютером, реже обращает на вас внимание, раздражается, если вы пытаетесь отвлечь его от монитора – все это может говорить о том, что в вашей семье появились проблемы. Постарайтесь ограничить время, которое вы и ваш партнер проводите в социальных сетях. Придумывайте как можно больше поводов побыть вдвоем, без компьютера.

Возможно, пора сходить на свидание, поиграть в настольную игру, устроить пикник на природе или просто посмотреть хорошее кино? Укрепите свои отношения сейчас, завтра уже может быть поздно.

Как это ни грустно, но социальные сети подменяют реальную жизнь суррогатом виртуального общения, разрушают семьи и крадут рабочее время. Миллионы людей проводят ежедневно более 6 часов в соцсетях. Пользователи атакуют профили одноклассников, армейских друзей, отыскивают свою первую любовь и т.д., восполняя дефицит общения, эмоций и романтики в обыденной жизни.

Всемирная эпидемия, убивающая время

Аудитория «Одноклассников» на сегодня – более 30 млн.человек, которая каждый день увеличивается на полтора-два миллиона новых пользователей. В основном – это офисные работники. Виртуальное общение заменяет все радости нормальных реальных встреч с друзьями и даже семьями.

Каждый день компании теряют миллионы долларов из-за того, что их сотрудники просиживают рабочее время в социальных сетях. Бороться с этим практически невозможно, ведь запретом выхода на страницы соцсетей с рабочих компьютеров невозможно запретить посещать их через смартфоны.

Чем же виртуальное общение лучше реального?

Обмен сообщениями, видео, аудио файлами и открытками напоминает какую-то непрекращающуюся детскую игру без конечного смысла. Отсюда можно сделать вывод, что зависимые от соцсетей люди в какой-то степени остались детьми, не доигравшими в детстве.

Весьма привлекательны социальные сети для неудачников, которые ничего не могут добиться в жизни. Такие люди любят бесконечно искать в соцсетях своих товарищей по детскому саду, институту, одноклассников, и первую (вторую, третью) любовь. Иногда такие поиски заканчиваются реальной встречей с соответствующим продолжением. Такие бездумные эмоциональные «поиски утраченного» очень часто приводят к еще большим разочарованиям.

Почему социальные сети разрушают крепкие семьи?

Многие не афишируют свое семейное положение в профиле, а случайно добавленные друзья из тренажерного зала и невинные комментарии и «лайки» к фотографиям моментально вызывают подозрения.

Неразлогиненные профили на домашних компьютерах или забытые на видном месте смартфоны с личной перепиской становятся причиной расторжения тысяч браков. Сегодня эксперты рекомендуют людям, состоящим в браке, не регистрироваться в социальных сетях.

Как социальные сети влияют на физическое здоровье?

Учеными Великобритании было проведено исследование, доказавшее, что приверженцы многочасового общения в социальных сетях имеют ослабленный иммунитет и сбитый гормональный баланс. От многочасового сидения ухудшается перекачка крови по сосудам и нарушается процесс мышления, что зачастую может привести к слабоумию.

Иллюзия общения

На самом деле, по мнению психологов, общение в соцсетях совсем не способствует развитию реальных контактов между людьми. Происходит замещение реальной жизни, где каждый пользователь превращается в батарейку, подпитывающую матрицу. Живые люди, становясь «винтиками» придуманного мира, разрушают свои личности в реальной жизни, фактически предавая своих родных и близких.

Дети, лишенные живого общения, выросшие с сидящими рядом родителями, уткнувшимися в мониторы и смартфоны, уже сейчас испытывают огромные проблемы в построении дружеских отношений и крепких семей.

Тотальная слежка спецслужб

Доподлинно известно, и ни для кого не секрет, что спецслужбы собирают досье на каждого человека, анализируя его активность в социальных сетях. Кроме того, Facebook запатентовал систему, которая позволяет следить за человеком, анализируя его действия вне социальной сети.

Что последует дальше, сложно представить, но можно предположить, что наступит момент, когда пользователя можно будет шантажировать разглашением его личной информации взамен на получение каких-либо услуг, выгодных государству, противоречащих нормам морали.

Поэтому можно даже не думать о громко обещанном сохранении прав и свобод, гарантируемых Декларацией прав человека. Что самое главное – заполняя личный профиль информацией, человек фактически сам на это соглашается.

Личное мнение формируют виртуальные друзья

Согласно исследованиям, около 80% пользователей соцсетей больше доверяют мнению своих виртуальных друзей, нежели мнению друзей из реальной жизни. Следствием этого удручающего факта становится «вирусная» природа формирования общественного мнения, из которого можно «слепить» что угодно, правильно запустив нужную мысль в массы.

Человек разучивается осознанно размышлять, «глотая наживку» и переваривая ее, не задумываясь, нужно это ему или нет, превращаясь в марионетку, которой управляют сильные мира сего.

Тенденция выхода в оффлайн

Когда-то телефон был стационарным атрибутом, который ограничивал возможность общения нахождением дома. Зато, попадая на улицу, человек становился по-настоящему свободным.

Сегодня уже можно наблюдать формирующуюся культуру вышедших в оффлайн людей, которые вдоволь наигрались виртуальным общением, и осознавшим свободу и прелесть реальной жизни. Эти люди не хотят, чтобы их день начинался с просмотра двадцати сайтов, публикации ссылок на понравившиеся картинки, заявлений о том, что они съели на обед и где они провели вечер, нравится ли им что-либо или нет. Поэтому они добровольно удаляют свои профили из социальных сетей.

Масса высвобожденного времени позволяет взглянуть на мир глазами проснувшегося человека, который начинает замечать цвет неба и травы, запахи воздуха и уйму интереснейших дел, которыми можно заняться без нанесения себе психологического ущерба.

Фактически, освободившись от незаметно навязанного «насильственного» контактирования с виртуальным миром, человек получает возможность наконец-то познакомиться с самим собой, настоящим. Можно сделать вывод, что в основном в соцсетях «прячутся» от самих себя люди, которые к такой встрече с собственным «Я» еще не готовы.

Современный человек редко представляет свою жизнь без компьютера и интернета. Да, такие передовые изобретения реально помогают нам в жизни – намного проще искать информацию и с ней работать, все всегда доступно. Но такие «подарки цивилизации» таят в себе еще и множество опасностей, в буквальном смысле затягивая «в сети» простых людей.

Странички в соцсетях сейчас не имеют разве что двухдневные младенцы (и то, скорее всего, потому, что маме в роддоме было «не до того») или столетние старики (они-то как раз еще помнят, что такое общение на самом деле). Все остальные регулярно «чекинятся», используя такую возможность в любом открытом вай-фае, часами сидят, просматривая новые фотки и статусы «друзей». Вот, эта Любка из параллельного класса, с которой мы-то и общались в реале всего два раза, случайно усевшись за один столик в столовой. Так, смотри, она феррари себе купила… А Танька с моего потока в универе замуж выскочила и тройню мужу подарила! Но самое «радостное» — эта Лилька, троюродная племянница соседки моей бабушки, — гляди, выставила фото, где они со смуглым мачо загорают на Бали! Не, ну не зараза, а?

А я вот, такая вся хорошая и замечательная, живу вдвоем с котом в обшарпанной коммуналке и добираюсь к себе на работу в ЖЭК на трамвае… Но им всем совсем не обязательно об этом знать. Так, подруга, сфоткай меня возле этого Лексуса, да, который на обочине припаркован – а что, пусть думают, что он мой. А еще выпрошу у сестры выпускное платье и сфоткаюсь в нем на фоне водопада в ботаническом саду – чем тебе не заморский отдых?

Что же нам дают такие «упражнения» в соцсетях и для чего мы это делаем? Для повышения самооценки? Утверждения собственной значимости и важности? Из желания показаться лучше, чем на самом деле? Или все-таки из-за щемящего чувства одиночества в толпе людей? Давайте разберемся.

Является одним из симптомов интернет-зависимости. Феномен же интернет-зависимости не единожды описывался исследователями. При этом зависимость от социальных сетей ученые относят к отдельной группе — зависимость от так называемых «кибер-отношений»: от общения в чатах, телеконференциях, что в итоге может привести к замене реальных друзей и семьи виртуальными.

По утверждению исследователей, время, затраченное на поиск, общение, виртуальный флирт, а также на просмотр фотографий из жизни старых знакомых, бывших однокурсников и одноклассников, нередко превышает время на выполнение рабочих обязанностей сотрудников. Вследствие этого часто администраторы корпоративных сетей специально блокируют доступ к социальным сетям. Но, конечно же, дома вряд ли кто-то будет мешать подобному общению, поэтому проблема полностью не снимается.

Ученые называют подобное виртуальное общение в социальных сетях квазиобщением – то есть, мнимым, кажущимся. Естественно, отнести его к разряду эффективной и полноценной коммуникации фактически невозможно. У человека создается иллюзия, что он хорошо знает всех тех, чьи странички регулярно просматривает. Несложно догадаться, что на самом деле такое утверждение далеко от истины.

Кто же «сидит» в социальных сетях?

Независимые люди. Представители этой группы появляются в соцсетях очень редко – раз в день, неделю или даже месяц. При этом на своих страницах они размещают не так уж много информации о себе, а порой и вообще ее скрывают от просмотра. Заходят же они в сеть только по острой необходимости – отыскать чей-то адрес или телефон, ответить на важное сообщение. Если же нужды заходить на свою страничку нет, такие люди там и не появляются;
Переходный тип. Эта группа «юзеров» начинают посещать свои аккаунты уже чаще – больше одного раза в сутки. При этом им не нужны какие-то видимые причины – достаточно просто желания «полистать» странички друзей или групп и таким образом развеять скуку. На переходном этапе люди обычно «держатся» около двух-трех месяцев, а потом «перепрыгивают» в третий тип (о нем мы поговорим ниже). В очень редких случаях бывает возвращение с этой стадии к «независимым»;
Зависимые люди. К сожалению, этот тип пользователей соцсетей самый распространенный. Такие люди не забывают обновлять свою страничку каждые 10-20 минут – а вдруг кто-нибудь напишет? Возникшая переписка «ни о чем» может растянуться на час и полностью оторвать «хозяина» от реальности. А, если сообщений нет, возникает ощущение своей ненужности и невостребованности – как это, никто мне не пишет! У представителей этого типа, скорее всего, на смартфоне есть приложения «facebook», «вконтакте», «twitter» и т.п., работающее минимум 6-8 часов в сутки – таким образом, человек почти постоянно находится «онлайн». И ему очень сложно пережить день или два без любимой соцсети.

Чаще других в зависимость от соцсетей попадают одинокие люди – таким образом они создают себе «суррогат» общения. Но нередко это одиночество ложное и придуманное – то есть, человек физически живет в обществе, но по факту не общается с теми, кто вокруг него. Частыми гостями социальных сетей становятся люди с кучами комплексов; подростки, которые не могут выстроить отношения с ровесниками; молодые мамочки — «пока дитя спит»; а также очень коммуникабельные люди – им только дай повод пообщаться. Со временем, грань между реальным и виртуальным в голове стирается, и человек забывает о том, что можно просто сходить к другу в гости на день рождения, а не отправлять ему смайлики с тортиком и цветочками. Виртуальное общение становится для зависимых единственным средством связи, и оторвать от любимого занятия может только глобальная причина типа временного отсутствия интернета. А ведь именно в это время вокруг происходит такая интересная, живая, настоящая жизнь! Впрочем, зависимые люди ее уже не замечают.

Если вы заметили, что ваш близкий человек начинает жить в соцсетях, путая виртуальных и настоящих друзей, надо бить тревогу! Ведь отдаление от реальности в дальнейшем только усугубляется. По некоторым данным, из-за социальных сетей распадается каждая пятая-шестая семья. Разве это не ужасающие цифры? Порой отправной точкой разрыва становится то, что один из супругов посвящает интернету в разы больше времени, чем семье. Или вторая половинка вдруг начинает флирт в социальной сети. Редко кому приятно увидеть любовную переписку своего супруга с другими пользователями сети. Таким образом, одиночество тоже превращается из надуманного в реальное.

«Выпутаться» из социальных сетей в одиночку очень непросто. Название говорит само за себя – сети! В них слишком много кажущихся доступными возможностей и соблазнов. Поэтому, чем раньше близкие «потерпевшего» начнут действовать, тем больше вероятность максимально эффективно и быстро вернуть его в реальный мир. И тут зачастую не обойтись без помощи опытного психолога.

1. Уменьшается продолжительность сосредоточения, концентрации внимания. Общаясь в сетях, человек приучает свой мозг усваивать информацию спонтанно, быстро и крохотными порциями. Постепенно утрачивается способность продолжительное время на чем-то удерживать внимание. Может развиться синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это является побочным эффектом интеграции данных: у человека появляется соблазн параллельно совершать несколько процессов – общение, обсуждение встреч, прослушивание плей-листов и т.п.

Впоследствии становится непросто сконцентрироваться долго, например, на книге. Ведь мозг по привычке перебрасывает внимание с одного предмета на другой. В итоге мы сталкиваемся с «плавающим» вниманием. Не стоит объяснять, что такая особенность может сказаться негативно на многих видах деятельности. Но особенно остро эта проблема касается детей – мышление ребенка более пластично, и ему намного легче впитать вредные стандарты мышления, сформированные, в том числе, и социальными сетями;

2. Снижение интеллекта, отчуждение. Многочисленные часы «в контакте» занимают наш мозг бесцельной и бессмысленной активностью. Ее невозможно назвать интеллектуальным трудом – ведь никто не думает о качестве поступающей информации. Мозг просто все время занят, вот только чем конкретно и для чего – непонятно. Он просто «жует» свою интернет-жвачку. А ведь это время можно было потратить на намного более полезные дела – чтение книг, планирование, размышления о важном именно для вас.

Непрерывный поток информации не дает никакой возможности обдумать ее, переварить. Потом пропадает реальная эмпатия, увлеченность, заинтересованность, сострадание другим людям. Банально – они так и не успевают проявиться, ведь информация сменяется слишком резко и быстро, и на все просто не хватает времени;

3. Информационная зависимость. Нередко, приучив мозг к постоянному потоку данных, и потом вдруг прервав на время эту «жвачку», мы ощущаем вполне реальную «ломку». В моменты «информационного вакуума» — то есть, по сути, во все моменты, когда сеть недоступна – расслабиться получается все сложнее и сложнее. Мозг просто требует новых и новых порций информации!

4. Стресс, усталость. Тут, наверное, нет смысла много объяснять. Просто в череде постоянно сменяющих друг друга впечатлений мозг человека сильно устает, и организм испытывает стресс. Плюс к тому, очень устают глаза.

Зависимость от соцсетей не входит в список болезней. Тем не менее, она способна серьезно подпортить жизнь современному человеку. Итак, если вы твердо решили избавиться от этой зависимости и снова стать по-настоящему «живим» человеком, прислушайтесь к простым советам:

Установите ограничения на нахождение в сети с помощью специальных программ. Такие программы по истечении конкретного времени просто блокируют сайт. Попробуйте ограничиться максимум одним часом в сутки;
Чтобы менее болезненно пережить «ломку», займите свои руки чем-то полезным. Хорошо подойдет монотонный труд: лепка, вязание, плетение, конструирование, рисование и т.п. Такие занятия являются своеобразной медитацией – они успокаивают, сосредотачивают мозг на мелкой моторике рук;
Отпишитесь от различных развлекательных групп. Помните – их не должно быть сотни или тысячи! Лучше добавьтесь в познавательные, развивающие группы. Такая информация спасет ваш мозг от постепенного «отупения»;
«Почистите» список друзей – удалите тех, кто постоянно надоедает глупыми статусами и сообщениями. Или вообще просто «числится»;
Скройте неинтересные вам новости. Вряд ли вам жизненно необходимо читать все эти пафосные статусы;
Возможно, сначала будет непросто. Но со временем вы с радостью заметите, что хорошо чувствуете себя и без соцсетей, а если и попадаете туда, то проводите время с пользой. А, значит, вы снова живете реальной жизнью!
И, наконец, если в одиночку справиться не получается, обратитесь за помощью к специалисту.

Анна Кутявина