ไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวมาจากไหน? ทำไมเราถึงป่วยมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว? ไข้หวัดใหญ่มีอันตรายแค่ไหน?

ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลระบาดทุกปี แต่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น ตามที่นักข่าว BBC Future ค้นพบ สาเหตุอยู่ที่ว่าไวรัสแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างไร

ทุกปีสิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้น: อากาศข้างนอกหนาวขึ้น กลางคืนยาวนานขึ้น และเราเริ่มจาม

หากคุณโชคดี คุณสามารถหายจากไข้หวัดได้ - รู้สึกเหมือนมีกระต่ายขูดติดอยู่ในลำคอ แต่โดยหลักการแล้วโรคนี้ไม่เป็นอันตราย หากเราโชคร้าย เราจะป่วยเป็นไข้สูงและปวดแขนขาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

มันเป็นไข้หวัด

เมื่อพิจารณาจำนวนผู้ที่ป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลในแต่ละปี ก็ยากที่จะเชื่อว่าจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ค่อยเข้าใจว่าเหตุใดสภาพอากาศหนาวเย็นจึงช่วยแพร่กระจายไวรัสได้

ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาพวกเขาสามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้และอาจเป็นวิธีหยุดการแพร่กระจายของการติดเชื้อ

มันเป็นเรื่องของลักษณะเฉพาะของการแพร่เชื้อไวรัสทางอากาศ

จำเกี่ยวกับการป้องกัน

ทุกปีในช่วงฤดูหนาว ผู้คนทั่วโลกป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่มากถึง 5 ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ประมาณ 250,000 คน

อันตรายส่วนหนึ่งของไวรัสอยู่ที่ว่ามันกลายพันธุ์เร็วมาก - ตามกฎแล้วร่างกายมนุษย์ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสายพันธุ์ในปีหน้าหากติดเชื้อในฤดูกาลหนึ่ง

“แอนติบอดีที่ผลิตขึ้นมาเพื่อต่อต้านสายพันธุ์ของปีที่แล้วไม่จดจำไวรัสที่กลายพันธุ์ และภูมิคุ้มกันก็สูญเสียไป” เจน เมตซ์ จากมหาวิทยาลัยบริสตอลกล่าว

ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่มีประสิทธิภาพ และแม้ว่าในที่สุดวัคซีนดังกล่าวจะถูกสร้างขึ้นสำหรับสายพันธุ์ใหม่แต่ละสายพันธุ์ แต่ข้อเรียกร้องทางการแพทย์สำหรับการฉีดวัคซีนจำนวนมากในประชากรมักจะไม่สิ้นสุด

นักวิทยาศาสตร์หวังว่าการเข้าใจสาเหตุของการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวและอุบัติการณ์ที่ลดลงในฤดูร้อน จะช่วยพัฒนามาตรการป้องกันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ คำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์นี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของมนุษย์ ในฤดูหนาว เราใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ดังนั้นจึงต้องใกล้ชิดกับผู้อื่นที่อาจเป็นพาหะของไวรัส

นอกจากนี้เรายังใช้ระบบขนส่งสาธารณะบ่อยขึ้น โดยที่ผู้โดยสารรายล้อมไปด้วยการจามและไอ เป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าความเสี่ยงของการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวเพิ่มขึ้น

คำอธิบายทั่วไปอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาของมนุษย์ กล่าวคือ ในสภาพอากาศหนาวเย็น การป้องกันของร่างกายต่อการติดเชื้อจะลดลง

ในช่วงวันฤดูหนาวสั้นๆ เราจะขาดแสงแดดและปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันก็ลดลง ดังนั้นเราจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

นอกจากนี้เมื่อเราสูดอากาศเย็นเข้าไป หลอดเลือดในจมูกจะหดตัวเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อน ในทางกลับกัน จะป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดขาว (“ทหาร” ที่ต่อสู้กับเชื้อโรค) เข้าถึงเยื่อบุจมูกและทำลายไวรัสที่เราสูดเข้าไป

เป็นผลให้หลังเจาะร่างกายได้ง่าย (เป็นไปได้ว่าด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ คุณสามารถเป็นหวัดได้ด้วยการออกไปข้างนอกในวันที่อากาศหนาวพร้อมกับตัวเปียก)

แม้ว่าปัจจัยข้างต้นมีบทบาทในการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ แต่ปัจจัยเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถอธิบายการแพร่ระบาดของโรคประจำปีได้ครบถ้วน

คำตอบอาจอยู่ในอากาศที่เราหายใจ

ยังมีต่อ...

เนื้อหาของบทความ:

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เราประสบปัญหาไข้หวัดใหญ่ระบาดในฤดูหนาว ทราบสาเหตุของการเกิดโรคหวัดในช่วงเวลานี้ - อุณหภูมิร่างกายต่ำความชื้น ฯลฯ อย่างไรก็ตาม การระบาดใหญ่ประจำปีเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลซ้ำซากเหล่านี้เท่านั้น วันนี้เราจะพยายามหาคำตอบไม่เพียง แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว แต่ยังรวมถึงสาเหตุของการพัฒนาของโรคด้วย

ไข้หวัดใหญ่ - เหตุใดการแพร่ระบาดจึงรุนแรงในฤดูหนาว?

ความจริงที่ว่าไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายโดยไวรัสนั้นค่อนข้างชัดเจน และไม่มีประเด็นใดที่จะโต้แย้งได้ มันแพร่กระจายโดยละอองในอากาศ และไม่จำเป็นต้องมีใครไอใส่คุณเพื่อให้โรคพัฒนาขึ้น ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่ในอากาศได้นานและคุณสามารถป่วยได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้ให้เหตุผลที่จะอ้างว่าไข้หวัดใหญ่เป็นเพียงโรคฤดูหนาวเท่านั้น ไวรัสที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคสามารถอยู่รอดได้ดีตลอดทั้งปี

อย่างไรก็ตาม มีคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเหตุใดการแพร่ระบาดจึงเกิดขึ้นเฉพาะในฤดูหนาวเท่านั้น ในช่วงเวลานี้ ผู้คนจะติดต่อกันมากขึ้น เนื่องจากอากาศข้างนอกหนาว เราจึงมักใช้ระบบขนส่งสาธารณะแทนการเดิน หากในเวลานี้ มีพาหะไข้หวัดอยู่ใกล้ตัวคุณ แสดงว่ามีคนติดโรคนี้แน่นอน ไม่รวมคุณด้วย

นอกจากนี้ในฤดูหนาวร่างกายจะอ่อนแอลงเนื่องจากได้รับสารอาหารรองน้อย และเวลากลางวันลดลง ส่งผลให้อัตราการผลิตวิตามินดีลดลง เนื่องจากอากาศหนาว เราจึงไม่ค่อยเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศในห้อง สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าในสถาบันต่าง ๆ ไวรัสสามารถอยู่ในอากาศได้เป็นเวลานานและในขณะเดียวกันก็รักษาชีวิตของมันไว้ได้ เราใช้ยาป้องกันหลายอย่างอย่างจริงจัง แต่ก็ยังป่วยอยู่ และหลายคนสนใจว่าจะทำอย่างไรหากเป็นไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว

อย่างไรก็ตาม เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง แต่ตอนนี้เราจะค้นหาสาเหตุของสิ่งนี้ หลายคนเชื่อว่าความชื้นในอากาศสูงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหวัดและโรคติดเชื้อ และนี่อาจเป็นข้อผิดพลาดหลักที่เราทำ นักวิทยาศาสตร์กำลังค้นคว้าอย่างแข็งขันไม่เพียง แต่วิธีการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสาเหตุของการพัฒนาของโรคนี้ด้วย

หลังจากทำการศึกษาเกี่ยวกับหนูตะเภาครั้งหนึ่ง พวกมันได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ยิ่งความชื้นในอากาศสูง เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ก็จะยิ่งทำงานน้อยลงเท่านั้น หากความชื้นในอากาศต่ำ การแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่เปรียบได้กับไฟป่าท่ามกลางความร้อน

เมื่อไวรัสอยู่ในอากาศชื้น ไวรัสจะถูกกำจัดออกไปอย่างรวดเร็ว อนุภาคของน้ำที่อยู่ในอากาศสามารถ "ชะล้าง" ไวรัสออกไปได้ ซึ่งทำให้ระยะเวลาที่ไวรัสอยู่ในสถานะใช้งานลดลง ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่ในอากาศแห้งได้หลายชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรแปลกใจที่จะป่วย แม้ว่าอาจจะไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ ก็ตาม ก่อนหน้าคุณ อาจมีคนอยู่ในห้องที่กำลังป่วยอยู่แล้วและเขาทิ้ง "ของขวัญ" ไว้ให้คุณ ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าในฤดูหนาวมีคนสูดดม "ค็อกเทล" ของเซลล์ที่ตายแล้ว เมือกและไวรัสที่ทุกคนที่มาเยี่ยมชมห้องนี้ก่อนหน้าคุณทิ้งไว้ นักวิทยาศาสตร์พบว่า เหนือสิ่งอื่นใด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ 2016 สามารถแพร่เชื้อได้ไม่เฉพาะผ่านละอองลอยในอากาศเท่านั้น แต่ยังแพร่กระจายผ่านสิ่งของที่ใช้ร่วมกัน เช่น ที่จับประตู อีกด้วย

ในร้านขายยา คุณจะพบยาหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ ในช่วงฤดูหนาว บริษัทยาก็เริ่มคึกคักเช่นกัน ซึ่งนำไปสู่การโฆษณายาใหม่ที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการป้องกันโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ทุกปีการรักษาจะยากขึ้นเรื่อยๆ และระยะเวลาของ ARVI ธรรมดาก็เพิ่มขึ้นด้วย

ทุกปีเราต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ จึงต้องใช้ยาใหม่เพื่อรักษา พูดง่ายๆ ก็คือ การกลายพันธุ์ของไวรัสไม่หยุด และทุกปีใหม่เราจะเห็นไวรัสตัวใหม่ อีกทั้งกระบวนการกลายพันธุ์ของไวรัสนั้นรุนแรงมากจนร่างกายมนุษย์ไม่สามารถปรับตัวได้ แอนติบอดีที่เขาสร้างขึ้นเมื่อปีที่แล้วไม่สามารถระบุไวรัสตัวใหม่ได้อีกต่อไป

บริษัทยากำลังสร้างวัคซีนใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่หลายคนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัคซีนเหล่านี้ และไม่เต็มใจที่จะรับวัคซีน จากทั้งหมดที่กล่าวมา คุณไม่ควรแปลกใจที่หลายคนสนใจว่าจะทำอย่างไรหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในส่วนที่สองของบทความ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีไข้หวัดในฤดูหนาว: ลักษณะการรักษา

นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ร้ายแรงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกทุกๆ 40 หรือ 50 ปีด้วยซ้ำ นับตั้งแต่มีการบันทึกการแพร่ระบาดของโรคนี้อย่างรุนแรงครั้งสุดท้ายในปี 2552 จากการสังเกตของพวกเขาเราสามารถสงบสติอารมณ์ได้จนถึงปี 2592 แต่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นว่าไวรัสนี้กลายพันธุ์เร็วมากและคุณไม่ควรนับความจริงที่ว่าคุณไม่ตกอยู่ในอันตรายก่อนวันที่ระบุ

ดังที่คุณทราบ การป้องกันโรคต่างๆ ง่ายกว่าการรักษา เป็นการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ที่คุณควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ การฉีดวัคซีนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีนี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ต้องการรับวัคซีนด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถรับประทานอาร์บิดอลหรือริแมนตาดีนในช่วงเริ่มต้นของการแพร่ระบาดได้

ยาตัวแรกมีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่ไม่เป็นพิษเท่ากับริแมนทาดีน หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ คุณควรเลือกใช้อาร์บิดอลอย่างแน่นอน การเตรียมสมุนไพรก็มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการแก้ปัญหานี้ สมมติว่าไข้หวัดใหญ่จะช่วยให้ครอบครัวของคุณหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่ได้ มีให้เลือกหลายเวอร์ชันและมีไว้สำหรับกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน
ทันทีที่มีอาการไข้หวัดใหญ่ครั้งแรกปรากฏขึ้น ให้รับประทานยานี้ โปรดทราบว่ามันยังมีประโยชน์สำหรับการไอด้วย ยาป้องกันนี้ค่อนข้างสามารถหยุดการพัฒนาของโรคไข้หวัดใหญ่ได้เนื่องจากช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน แต่คุณควรลืมยาปฏิชีวนะเพราะไม่สามารถทำลายไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้

เพื่อลดความเสี่ยงของโรค ก่อนออกไปข้างนอก คุณสามารถแนะนำให้หล่อลื่นรูจมูกของคุณด้วยขี้ผึ้งออกซาลิกหรือสบู่ซักผ้า ซึ่งจะช่วยทำให้ไวรัสเข้าสู่เยื่อเมือกได้ยาก เมื่อคุณกลับถึงบ้าน อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่และบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ จำกัดเวลาของคุณในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน กฎที่ดูเหมือนเรียบง่ายนี้มักถูกละเลย ซึ่งส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยจากไข้หวัดใหญ่ ควรกล่าวด้วยว่าการเล่นสกีในป่า โดยเฉพาะต้นสน อาจเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการป้องกันไข้หวัดใหญ่

อย่างไรก็ตาม มาดูกันว่าจะทำอย่างไรหากเป็นไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว ก่อนอื่น หากคุณเป็นไข้หวัด คุณต้องนอนพักก่อน การออกกำลังกายในเวลานี้จะก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น เนื่องจากการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจะลดลง เรายังแนะนำให้ทานยาที่ใช้ในการป้องกันต่อไป แต่ควรเพิ่มขนาดยาด้วย นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมด คุณควรไปพบแพทย์ที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคเรื้อรัง

เพื่อป้องกันไม่ให้โรคระบาดแพร่กระจายในหมู่สมาชิกในครอบครัว พยายามอย่าไอหรือจามไปทางพวกเขา ตามหลักการแล้วพวกเขาควรสวมผ้ากอซผ้าพันแผล กฎบังคับเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่คือการดื่มของเหลวปริมาณมาก ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้สารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายได้อย่างแข็งขันมากขึ้น

เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมในช่วงเวลานี้จะเป็น ai กับมะนาวและน้ำผึ้ง ลูกเกดดำและนมกับน้ำผึ้ง แต่วอดก้ากับพริกไทยจะไม่ช่วยคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งแนวคิดนี้ทันที หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว ให้งดอาหารที่มีไขมันสูง ที่ดีที่สุดคือกินเนื้อขาวและแดงต้ม, ปลา, เคเฟอร์, ผลไม้, โยเกิร์ตและผักในช่วงเจ็บป่วย ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรฝืนกินอาหารเช่นกัน

น่าเสียดายที่ผู้คนชอบที่จะรักษาตัวเองและเป็นผลให้ใช้ยาหรือยาแผนโบราณหลายชนิด หากคุณป่วยอยู่แล้ว ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ เข้าห้องซาวน่าหรือโรงอาบน้ำ หรือใช้ยาปฏิชีวนะและแอสไพริน การกระทำทั้งหมดนี้สร้างความเครียดให้กับร่างกายซึ่งปัจจุบันจำเป็นต้องต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ หากคุณมีร่างกายมากเกินไป อาจเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้หลังไข้หวัดใหญ่ เราแนะนำให้โทรไปพบแพทย์ที่บ้านทันทีหลังจากมีอาการไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้น

และตอนนี้ฉันอยากจะพูดถึงข้อเท็จจริงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่ โรคนี้เริ่มต้นขึ้นโดยไม่คาดคิดและในบรรดาอาการแรก ๆ ที่น่าสังเกตว่ามีไข้สูงหนาวสั่นปวดข้อ แต่ไม่มีอาการของโรคหวัด - น้ำมูกไหลและไอ อาจปรากฏช้ากว่าเล็กน้อยภายในสามหรือสี่วัน

ผู้คนมีความเสี่ยงต่อโรคไข้หวัดใหญ่อย่างมาก และคนหนึ่งสามารถแพร่เชื้อได้ประมาณสองโหลครึ่ง อยู่ห่างจากพาหะไวรัสเพียงสองหรือสามเมตรก็เพียงพอแล้ว และคุณจะตกอยู่ในความเสี่ยงทันที ด้วยเหตุนี้ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดจึงควรสวมผ้าพันแผลผ้ากอซ

ไวรัสมีความสามารถสูงในการอยู่รอดและคงอยู่เป็นเวลานานไม่เพียงแต่ในอากาศ แต่ยังอยู่บนวัตถุต่างๆด้วย พยายามแยกผู้ป่วยออกจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ และลดการติดต่อกับพวกเขาให้เหลือน้อยที่สุด ห้องที่ผู้ป่วยอยู่ควรมีการระบายอากาศบ่อยขึ้นและทำความสะอาดแบบเปียก

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ โปรดดูวิดีโอนี้:

ลิขสิทธิ์ภาพประกอบสปลคำบรรยายภาพ จุลินทรีย์และไวรัสสามารถ “แขวน” ในอากาศได้นานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน

ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลระบาดทุกปี แต่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น ดังที่ผู้สื่อข่าวค้นพบ สาเหตุอยู่ที่ว่าไวรัสแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างไร

ทุกปีสิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้น: อากาศข้างนอกหนาวขึ้น กลางคืนยาวนานขึ้น และเราเริ่มจาม

หากคุณโชคดี คุณสามารถหายจากไข้หวัดได้ - รู้สึกเหมือนมีกระต่ายขูดติดอยู่ในลำคอ แต่โดยหลักการแล้วโรคนี้ไม่เป็นอันตราย หากเราโชคร้าย เราจะป่วยเป็นไข้สูงและปวดแขนขาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

มันเป็นไข้หวัด

เมื่อพิจารณาจำนวนผู้ที่ป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลในแต่ละปี ก็ยากที่จะเชื่อว่าจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ค่อยเข้าใจว่าเหตุใดสภาพอากาศหนาวเย็นจึงช่วยแพร่กระจายไวรัสได้

ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาพวกเขาสามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้และอาจเป็นวิธีหยุดการแพร่กระจายของการติดเชื้อ

มันเป็นเรื่องของลักษณะเฉพาะของการแพร่เชื้อไวรัสทางอากาศ

จำเกี่ยวกับการป้องกัน

ทุกปีในช่วงฤดูหนาว ผู้คนทั่วโลกป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่มากถึง 5 ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ประมาณ 250,000 คน

อันตรายส่วนหนึ่งของไวรัสอยู่ที่ว่ามันกลายพันธุ์เร็วมาก - ตามกฎแล้วร่างกายมนุษย์ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสายพันธุ์ในปีหน้าหากติดเชื้อในฤดูกาลหนึ่ง

ลิขสิทธิ์ภาพประกอบเก็ตตี้คำบรรยายภาพ รถยนต์รถไฟใต้ดินเป็นสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายสำหรับไวรัส

“แอนติบอดีที่ผลิตขึ้นมาเพื่อต่อต้านสายพันธุ์ของปีที่แล้วไม่จดจำไวรัสที่กลายพันธุ์ และภูมิคุ้มกันก็สูญเสียไป” เจน เมตซ์ จากมหาวิทยาลัยบริสตอลกล่าว

ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่มีประสิทธิภาพ และแม้ว่าในที่สุดวัคซีนดังกล่าวจะถูกสร้างขึ้นสำหรับสายพันธุ์ใหม่แต่ละสายพันธุ์ แต่ข้อเรียกร้องทางการแพทย์สำหรับการฉีดวัคซีนจำนวนมากในประชากรมักจะไม่สิ้นสุด

แอนติบอดีที่พัฒนาขึ้นเพื่อต่อต้านสายพันธุ์ของปีที่แล้วจะไม่จดจำไวรัสที่กลายพันธุ์ และภูมิคุ้มกันจะสูญเสียไป

นักวิทยาศาสตร์หวังว่าการเข้าใจสาเหตุของการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวและอุบัติการณ์ที่ลดลงในฤดูร้อน จะช่วยพัฒนามาตรการป้องกันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ คำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์นี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของมนุษย์ ในฤดูหนาว เราใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ดังนั้นจึงต้องใกล้ชิดกับผู้อื่นที่อาจเป็นพาหะของไวรัส

นอกจากนี้เรายังใช้ระบบขนส่งสาธารณะบ่อยขึ้น โดยที่ผู้โดยสารรายล้อมไปด้วยการจามและไอ เป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าความเสี่ยงของการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวเพิ่มขึ้น

คำอธิบายทั่วไปอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาของมนุษย์ กล่าวคือ ในสภาพอากาศหนาวเย็น การป้องกันของร่างกายต่อการติดเชื้อจะลดลง

ในช่วงวันฤดูหนาวสั้นๆ เราจะขาดแสงแดดและปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันก็ลดลง ดังนั้นเราจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

นอกจากนี้เมื่อเราสูดอากาศเย็นเข้าไป หลอดเลือดในจมูกจะหดตัวเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อน ในทางกลับกัน จะป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดขาว (“ทหาร” ที่ต่อสู้กับเชื้อโรค) เข้าถึงเยื่อบุจมูกและทำลายไวรัสที่เราสูดเข้าไป

เป็นผลให้หลังเจาะร่างกายได้ง่าย (เป็นไปได้ว่าด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ คุณสามารถเป็นหวัดได้ด้วยการออกไปข้างนอกในวันที่อากาศหนาวพร้อมกับตัวเปียก)

แม้ว่าปัจจัยข้างต้นมีบทบาทในการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ แต่ปัจจัยเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถอธิบายการแพร่ระบาดของโรคประจำปีได้ครบถ้วน

คำตอบอาจอยู่ในอากาศที่เราหายใจ

ความลับของอากาศชื้น

ตามกฎของอุณหพลศาสตร์ ความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศเย็นจะต่ำกว่าอากาศอุ่น นั่นคือเมื่อถึงจุดน้ำค้างซึ่งไอน้ำตกลงมาในรูปของการตกตะกอนเนื้อหาของไอในอากาศเย็นจะน้อยกว่าในอากาศอุ่น

การแพร่ระบาดของไวรัสมักเกิดขึ้นหลังจากความชื้นสัมพัทธ์ลดลง

ดังนั้นในช่วงฤดูหนาวข้างนอกอาจมีฝนตกหรือหิมะได้ แต่อากาศจะแห้งกว่าช่วงที่อากาศอบอุ่น

ในเวลาเดียวกัน การศึกษาจำนวนหนึ่งที่ดำเนินการในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมายืนยันว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่ออยู่ในอากาศแห้งมากกว่าในอากาศชื้น

ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ในหนูตะเภาในห้องปฏิบัติการ

ในอากาศชื้นมากขึ้น การแพร่ระบาดก็ยากลำบาก ในขณะที่อยู่ในสภาพที่แห้งกว่า ไวรัสก็แพร่กระจายอย่างรวดเร็ว

ลิขสิทธิ์ภาพประกอบไอสต็อกคำบรรยายภาพ การทำความชื้นในอากาศเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

ทีมนักวิจัยที่นำโดยเจฟฟรีย์ ชีแมน จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย เปรียบเทียบการสังเกตการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่รวบรวมในช่วงเวลา 30 ปีกับสถิติไข้หวัดใหญ่ พบว่าการระบาดของไวรัสมักเกิดขึ้นหลังจากความชื้นสัมพัทธ์ลดลง

กราฟทั้งสองแสดงให้เห็นว่าไวรัสแพร่กระจายได้เร็วเพียงใดเมื่อพิจารณาจากความชื้นนั้นมีความสอดคล้องกันมากจน “แทบจะซ้อนทับอีกด้านหนึ่งได้” เมตซ์ผู้ซึ่งร่วมกับเพื่อนร่วมงาน อดัม ฟินน์ กล่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้เขียนบทความเกี่ยวกับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ วารสารสมาคมโรคติดเชื้อแห่งอังกฤษ

การค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างความชื้นในอากาศและอุบัติการณ์ของไข้หวัดใหญ่ได้รับการยืนยันจากการทดลองซ้ำแล้วซ้ำอีก รวมถึงจากการวิเคราะห์การระบาดใหญ่ของไข้หวัดหมูที่ปะทุในปี 2552

ในฤดูหนาว เราจะสูดเอาเซลล์ที่ตายแล้ว เมือก และไวรัสเข้าไปพร้อมกับอากาศ

ข้อสรุปที่นักวิทยาศาสตร์ได้มาถึงอาจดูไร้เหตุผล กล่าวคือ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจะสูงกว่าในสภาพแวดล้อมที่ชื้น

เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมไข้หวัดใหญ่ถึงไม่เป็นเช่นนั้น เราต้องดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไอและจาม

มีละอองฝอยบางๆ ออกมาจากจมูกและปาก เมื่อสัมผัสกับอากาศชื้น พวกมันจะยังคงมีขนาดค่อนข้างใหญ่และตกลงบนพื้น

แต่ในอากาศแห้ง หยดเหล่านี้แตกตัวเป็นอนุภาคขนาดเล็ก เล็กมากจนสามารถคงอยู่ในสถานะ "แขวนลอย" เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน

ลิขสิทธิ์ภาพประกอบเก็ตตี้คำบรรยายภาพ เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดอากาศแห้งจึงช่วยให้ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายได้ เราต้องดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราจามและไอ

เป็นผลให้ในฤดูหนาวเราหายใจเอาเซลล์ที่ตายแล้ว เมือก และไวรัสที่คนที่เพิ่งจามหรือไอในบ้านเข้าไป

นอกจากนี้ไอน้ำในอากาศอาจเป็นอันตรายต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่

บางทีอากาศชื้นอาจทำให้ความเป็นกรดหรือเกลือของเมือกซึ่งเป็นที่ตั้งของจุลินทรีย์เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้เปลือกนอกเปลี่ยนรูปไป

เป็นผลให้ไวรัสสูญเสียอาวุธที่ช่วยโจมตีเซลล์ของมนุษย์

ในอากาศแห้ง ไวรัสสามารถทำงานได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงจนกว่าจะมีคนสูดดมหรือกลืนเข้าไป หลังจากนั้นไวรัสจึงสามารถแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ของช่องจมูกได้

คลังแสงทั้งหมด

มีข้อยกเว้นหลายประการสำหรับกฎทั่วไปนี้

แม้ว่าอากาศในห้องโดยสารเครื่องบินโดยทั่วไปจะค่อนข้างแห้ง แต่ความเสี่ยงในการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่บนเครื่องก็ไม่ได้มากไปกว่าภาคพื้นดิน อาจเป็นเพราะระบบปรับอากาศจะกำจัดไวรัสออกจากห้องโดยสารก่อนที่จะมีโอกาสแพร่กระจาย

ลิขสิทธิ์ภาพประกอบเก็ตตี้คำบรรยายภาพ หน้ากากอนามัยสามารถป้องกันการติดเชื้อได้หรือไม่? ไม่เสมอ

นอกจากนี้ แม้ว่าอากาศแห้งจะเอื้อต่อการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ในสภาพอากาศเขตอบอุ่นในยุโรปและอเมริกาเหนือ แต่ก็มีการคาดเดาว่าไวรัสมีพฤติกรรมแตกต่างออกไปในเขตร้อน

ในอากาศชื้น อัตราการรอดชีวิตของไวรัสไข้หวัดใหญ่จะลดลง และเชื้อราก็รู้สึกสบายตัว

หน้ากากจะป้องกันคุณจากไข้หวัดได้หรือไม่?

นักวิทยาศาสตร์ตอบ

ในที่สาธารณะ เราถูกล้อมรอบด้วยสารคัดหลั่งที่ลอยอยู่ในอากาศเมื่อมีคนจามหรือไอ

หน้ากากผ้ากอซเป็นวิธีทั่วไปในการป้องกันโรคไวรัส มันมีประสิทธิภาพแค่ไหน?

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียสังเกตครอบครัวของผู้ที่ไปพบแพทย์ด้วยอาการไข้หวัดใหญ่ ผู้ที่สวมหน้ากากอนามัยต่อหน้าผู้ป่วยจะติดเชื้อน้อยกว่าผู้ที่ละเลยสวมหน้ากากถึง 80%

แต่หน้ากากจะมีประสิทธิภาพเมื่อใช้ร่วมกับการล้างมือและสุขอนามัยส่วนบุคคลโดยทั่วไปเท่านั้น การสวมหน้ากากเพียงอย่างเดียวก็เหมือนกับการล็อคหน้าต่างแต่เปิดประตูหน้าทิ้งไว้ให้กว้าง

คำอธิบายหนึ่งที่เป็นไปได้คือในสภาพอากาศเขตร้อนชื้นที่อบอุ่น ไวรัสไข้หวัดใหญ่อาจมีแนวโน้มที่จะเกาะอยู่บนพื้นผิวภายในอาคาร

ดังนั้น แม้ว่าไวรัสจะไม่รอดได้ดีนักในอากาศชื้น แต่พวกมันเจริญเติบโตได้บนทุกสิ่งที่คุณสัมผัส ทำให้มีโอกาสแพร่เชื้อจากมือสู่ปากได้มากขึ้น

ในซีกโลกเหนือ การค้นพบของนักวิทยาศาสตร์อาจนำไปสู่การพัฒนาเทคนิคง่ายๆ ในการต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ในขณะที่ยังอยู่ในอากาศ

Tyler Kep จาก Mayo Clinic ในเมืองโรเชสเตอร์ รัฐมินนิโซตา ประมาณการว่าการเปิดเครื่องทำความชื้นในโรงเรียนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะฆ่าไวรัสที่ลอยอยู่ในอากาศได้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์

มาตรการที่คล้ายกันนี้สามารถนำไปใช้ในสถานที่สาธารณะอื่นๆ ได้ เช่น ในห้องรอของโรงพยาบาลและในการขนส่ง

“วิธีการนี้สามารถป้องกันการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ที่เกิดขึ้นทุกๆ สองสามปีหลังจากไวรัสกลายพันธุ์” Kep กล่าว “การประหยัดค่าทำงานและค่าขาดเรียนเนื่องจากการเจ็บป่วยและค่ารักษาพยาบาลจะมีความสำคัญมาก”

ตอนนี้ Sheiman กำลังทำการทดลองเพิ่มเติมหลายอย่างเกี่ยวกับการเพิ่มความชื้นในอากาศ อย่างไรก็ตามในความเห็นของเขา ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก

“แม้ว่าอัตราการรอดชีวิตของไวรัสไข้หวัดใหญ่จะลดลงในอากาศชื้น แต่ก็มีเชื้อโรคอื่นๆ เช่น เชื้อรา ซึ่งรู้สึกค่อนข้างสบายในสภาพที่มีความชื้นสูง ดังนั้นคุณไม่ควรประเมินค่าความชื้นในอากาศสูงเกินไป แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน” Sheiman เตือน

นักวิทยาศาสตร์เน้นย้ำว่าการฉีดวัคซีนและสุขอนามัยส่วนบุคคลยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

การทำความชื้นในอากาศเป็นเพียงวิธีหนึ่งเพิ่มเติมในการต่อสู้กับการแพร่กระจาย

แต่เมื่อคุณต้องรับมือกับศัตรูที่อันตรายและแพร่กระจายอย่างกว้างขวางเหมือนกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะใช้เครื่องมือที่มีอยู่อย่างครบครัน

เมื่อเริ่มมีอากาศหนาว อาการหวัดและไข้หวัดใหญ่จะบ่อยขึ้น โดยส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กขาดเรียนที่โรงเรียนและผู้ใหญ่ลาป่วยในที่ทำงาน แม้ว่า ARVI (การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน) มักจะหายไปเอง ตามข้อมูลของแพทย์ ทุกปีไข้หวัดใหญ่คร่าชีวิตผู้คนไป 250-500,000 คนทั่วโลก

ARVI และไข้หวัดใหญ่

ก่อนอื่น คุณต้องแยกแยะความแตกต่างระหว่างหวัดกับไข้หวัดใหญ่ก่อน เนื่องจากเกิดจากไวรัสต่างกัน ในกรณีส่วนใหญ่ อาการสำคัญของ ARVI คือ เจ็บคอ ไอ และคัดจมูก มีไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัด แต่ส่วนใหญ่ผู้ร้ายคือการติดเชื้อไรโนไวรัส ที่น่าสนใจคือประมาณ 25% ของผู้ที่เป็นหวัดไม่มีอาการใดๆ เลย

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสมีสามประเภท ได้แก่ A, B และ C โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มีอาการคล้ายกัน แต่มักมีอาการไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย เหงื่อออกเย็น และตัวสั่นร่วมด้วย

รูปแบบตามฤดูกาล

คุณสามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ตลอดทั้งปี แต่มักมีแนวโน้มที่จะกำเริบตามฤดูกาล โดยทั่วไป การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่จะเริ่มในเดือนตุลาคมและสูงสุดในช่วงกลางฤดูหนาว แต่บางครั้งอาจดำเนินต่อไปจนถึงเดือนพฤษภาคม ในเขตอบอุ่น การแพร่ระบาดตามฤดูกาลมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวเป็นหลัก ในขณะที่ในภูมิภาคเขตร้อน ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะแพร่กระจายตลอดทั้งปี ส่งผลให้มีการแพร่ระบาดไม่บ่อยนัก นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมไวรัสไข้หวัดใหญ่จึงสามารถทำงานได้เท่าเทียมกันในสภาวะที่มีอุณหภูมิและความชื้นต่ำและสูง

อากาศเย็นส่งผลกระทบต่อแนวป้องกันแรกของเรา

ในสภาวะที่มีความชื้นในอากาศต่ำ villi เยื่อบุผิวบนเยื่อเมือกแห้งของลำคอและจมูกจะทำหน้าที่ทำความสะอาดได้แย่ลงส่งผลให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเริ่มเพิ่มจำนวนบนเยื่อเมือก เมื่อไวรัสทะลุกลไกการป้องกันนี้ ระบบภูมิคุ้มกันจะเข้าควบคุม การต่อสู้กับไวรัสต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งผลิตเซลล์ฟาโกไซต์ที่ตอบสนองต่อการปรากฏตัวของตัวแทนจากต่างประเทศ การศึกษาพบว่าอากาศเย็นสามารถลดการทำงานของเซลล์ทำลายเซลล์ได้

ไรโนไวรัส “ชอบ” อุณหภูมิต่ำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเมื่ออากาศหนาวเข้ามา จากการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่ง ที่อุณหภูมิร่างกายปกติ ไรโนไวรัสมีแนวโน้มที่จะเริ่มกระบวนการทำลายตัวเองหรือถูกกำจัดโดยเอนไซม์มากกว่า

ตำนานเกี่ยวกับวิตามินดีและ "การใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น"

ในฤดูหนาว ระดับรังสีอัลตราไวโอเลตจะต่ำกว่าในฤดูร้อน ร่างกายจึงผลิตวิตามินดีน้อยลง การวิจัยพบว่าวิตามินนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างโมเลกุลต้านจุลชีพที่จำกัดการจำลองแบบของไวรัสไข้หวัดใหญ่ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการรับประทานวิตามินดีในช่วงฤดูหนาวสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจได้ ข้อสันนิษฐานนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเด็กนักเรียนที่รับประทานวิตามิน D-3 ทุกวันมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ลดลง อย่างไรก็ตาม การทดลองทางคลินิกเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามิน D ในปริมาณสูงไม่สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ . นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถให้คำตอบที่แน่ชัดเกี่ยวกับประสิทธิผลของ “วิตามินแสงแดด” ในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้

คำอธิบายที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งสำหรับการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ก็คือ ในฤดูหนาว ผู้คนจะใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงต้องสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นที่สามารถแพร่เชื้อไวรัสได้ นอกจากนี้ เครื่องทำความร้อนส่วนกลางยังช่วยลดความชื้นในอากาศ ซึ่งเอื้อต่อการติดเชื้อ

อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากใช้ชีวิตทั้งชีวิตในพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นตลอดทั้งปี และในกรณีนี้ ทฤษฎีนี้ไม่ได้อธิบายความผันผวนตามฤดูกาลของอุบัติการณ์ของไข้หวัดใหญ่ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการรวมกันของปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดการแพร่กระจายของไวรัส รวมถึงอุณหภูมิ ความชื้น การเดินทาง และฝูงชน

วิธีป้องกันการติดเชื้อไวรัสและรักษาอาการ

โอกาสเป็นหวัดในฤดูหนาวมีสูงมาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประมาณการว่าผู้ใหญ่จะเป็นหวัดสองถึงสามครั้งในแต่ละปี

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่คือการล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปากด้วยมือที่สกปรก และอยู่ห่างจากใครก็ตามที่ป่วยอยู่แล้ว นอกจากนี้การฉีดวัคซีนประจำปีจะช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสได้ แพทย์ยังแนะนำให้ขอความช่วยเหลือที่เหมาะสมหากคุณมีไข้สูงอย่างต่อเนื่อง อาการแย่ลง หรือเจ็บหน้าอก

ฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่กำลังเริ่มเก็บเกี่ยวพืชผล และตอนนี้ในที่ทำงานก็ไม่มีที่ไหนให้ซ่อนตัวจากการไอและจามของผู้คน

แต่เรารู้อะไรเกี่ยวกับฤดูกาลบ้าง?

เหตุใดการตกของเทอร์โมมิเตอร์จึงทำให้ไข้หวัดและ ARVI แพร่กระจายได้ราวกับไฟป่าที่โหมกระหน่ำ

ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่?

อันดับแรก เราต้องขีดเส้นแบ่งระหว่างไข้หวัด “ทั่วไป” และไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากไวรัสที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้มีพฤติกรรมแตกต่างออกไป ในกรณีส่วนใหญ่ ไข้หวัดจะแสดงอาการร่วมกับอาการสามอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ เจ็บคอ คัดจมูก และไอแห้งๆ (ไม่จำเป็นต้องมีไข้เลย) ในบรรดาเชื้อโรคไข้หวัดธรรมดา 200 ชนิด ไรโนไวรัสอยู่ในอันดับแรก

สิ่งที่น่าสนใจคือ ประมาณ 1 ใน 4 ของผู้ที่เป็นโรค ARVI จะไม่แสดงอาการใดๆ เลย ขณะเดียวกันก็แพร่เชื้อสู่ผู้อื่นโดยไม่รู้ตัวต่อไป

ไข้หวัดใหญ่นั้นเกิดจากไวรัสหนึ่งในสามประเภท ได้แก่ A, B หรือ C การจำแนกประเภทของไวรัสไข้หวัดใหญ่จะซับซ้อนมากขึ้นทันทีหากเราดูโครงสร้างแอนติเจนของพวกมัน ตัวอย่างเช่น ไวรัส H1N1 A คือ “ไข้หวัดหมู” แต่ไวรัส H5N1 A เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ “ไข้หวัดนก”

โรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่มีอาการที่พบบ่อยหลายอย่าง แต่ไข้หวัดใหญ่มักมาพร้อมกับไข้สูง หนาวสั่น เหงื่อออกมาก ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง และปวดศีรษะ ซึ่งบ่งบอกถึงสาเหตุของโรค

ตอนนี้เรารู้ความแตกต่างระหว่างหวัดและไข้หวัดใหญ่แล้ว เรามาดูอุบัติการณ์ตามฤดูกาลที่ฉาวโฉ่กันดีกว่า

รุ่นตามฤดูกาลของ ARVI

หน่วยงานด้านสุขภาพแห่งชาติกำลังติดตามกิจกรรมการติดเชื้อทางเดินหายใจอย่างระมัดระวัง ไข้หวัดใหญ่ชนิดเดียวกันนี้เกิดขึ้นได้ทุกเวลาของปี (ไวรัสไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีโฮสต์!) แต่อุบัติการณ์สูงสุดจะเกิดขึ้นในฤดูหนาว

จากข้อมูลของ CDC ฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ในละติจูดพอสมควรจะเปิดในช่วงเดือนตุลาคม โดยจะถึงจุดสูงสุดในฤดูหนาว แต่บางปีฤดูหนาวจะดำเนินต่อไปจนถึงเดือนเมษายน-พฤษภาคม

การวิเคราะห์ทางระบาดวิทยาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในปี 2013 เผยให้เห็นรูปแบบ: อุณหภูมิต่ำและความชื้นสูงเป็นปัจจัยสภาพอากาศหลักในการแพร่กระจายของการติดเชื้อไวรัส แต่ขอโทษด้วย การระบาดของไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นทั้งในเดือนที่ค่อนข้างอบอุ่น ฝนตก และแห้ง และมีอากาศหนาวจัด เรื่องนี้ดูเหมือนจะอธิบายได้ยากสำหรับทั้งแพทย์และนักวิทยาศาสตร์

มีหลายทฤษฎีที่ยืนยันฤดูกาลของ ARVI ในรูปแบบต่างๆ จากผลกระทบของความเย็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงพื้นที่ในร่มที่มีผู้คนหนาแน่นและการขาดวิตามินดี เรามาดูทฤษฎีเหล่านี้กันดีกว่า

อากาศเย็นทำลายแนวป้องกันแนวแรก

ตามกฎแล้วสาเหตุของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่จะใช้เยื่อบุจมูกเป็นจุดเริ่มต้น โชคดีที่เยื่อเมือกมีแผงกั้นป้องกันที่ซับซ้อนซึ่งสามารถป้องกันการโจมตีจากผู้บุกรุกขนาดเล็กได้

มีเซลล์พิเศษในจมูกที่ผลิตน้ำมูกหนาอย่างต่อเนื่อง ไวรัสติดอยู่ในชั้นเหนียวอย่างแท้จริง จากนั้นขนเล็กๆ จะค่อยๆ อพยพจุลินทรีย์เข้าไปในช่องจมูก ซึ่งเราจะกลืนและย่อยพวกมัน

อากาศเย็นทำหน้าที่อะไร?

ช่วยให้จมูกเย็นลงและทำให้การขับเสมหะช้าลง ไวรัสที่ติดอยู่จะอยู่ในจมูกนานกว่ามาก ซึ่งเปิดโอกาสให้พวกมันแพร่กระจายและทะลุแนวป้องกันแรกของร่างกาย

นั่นคือเหตุผลที่เพื่อป้องกัน ARVI ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือสเปรย์น้ำทะเลเป็นประจำ ทันทีที่ไวรัสสร้างตัวเองในเยื่อเมือก ระบบภูมิคุ้มกันก็รีบเข้ามาช่วยเหลือ เซลล์ภูมิคุ้มกันเฉพาะทาง phagocytes รีบไปยังบริเวณที่เกิดการอักเสบพยายามค้นหาและย่อยเซลล์ที่ได้รับผลกระทบ แต่น้ำค้างแข็งช่วยคนร้ายด้วยกล้องจุลทรรศน์อีกครั้ง - กิจกรรมของ phagocytes ลดลง!

การศึกษาในปี 2559 ยืนยันว่าที่อุณหภูมิห้อง ไรโนไวรัสกลายเป็นเหยื่อของฟาโกไซต์ได้ง่าย และแพร่เชื้อได้เฉพาะคนที่อ่อนแอเท่านั้น

วิตามินดีและตำนานอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคหวัด

ในฤดูหนาวระดับรังสีอัลตราไวโอเลตจะต่ำกว่าในฤดูร้อนมาก

สิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตวิตามินดีในผิวหนัง

ในขณะเดียวกัน บทบาทของวิตามินดีต่อปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว: ในการเพาะเลี้ยงเซลล์ของมนุษย์ การขาดวิตามินมีส่วนทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างรวดเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนได้ข้อสรุปที่สมเหตุสมผล: ฤดูกาลของ ARVI เกิดจากการขาดวิตามินดี นอกจากนี้ผลการศึกษาทางคลินิกครั้งหนึ่งในปี 2010 ยืนยันว่าเด็กนักเรียนที่รับประทานวิตามิน D3 ตลอดฤดูหนาวมีโอกาสน้อยที่จะป่วยเป็นหวัด

อย่างไรก็ตาม การวิจัยเพิ่มเติมทำให้นักวิทยาศาสตร์ท้อใจ

เมื่อต้นปี 2560 พบว่าระดับวิตามินดีในเลือดสูงไม่มีความสัมพันธ์กับอุบัติการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI

สาเหตุที่แท้จริงของโรคอยู่ที่ไหน?

อาจจะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย?

แพทย์และนักระบาดวิทยาอีกค่ายหนึ่งยืนยันว่า ในฤดูหนาว ผู้คนใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น โดยสัมผัสใกล้ชิดกับพาหะของการติดเชื้อ ในด้านหนึ่ง ผลกระทบของห้องที่แออัด ในทางกลับกัน การทำความร้อนจากส่วนกลางจะช่วยลดความชื้นในอากาศอย่างรวดเร็วและขัดขวางอุปสรรคในการป้องกันของเยื่อเมือก

แต่ทฤษฎีนี้ใช้ไม่ได้ผล: ผู้คนหลายล้านคนทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีผู้คนหนาแน่นตลอดทั้งปี (เช่น พนักงานเก็บเงินประจำสถานีและพนักงานขาย) อุบัติการณ์ในหมู่พวกเขายังเป็นไปตามฤดูกาลอีกด้วย ทำไม เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่กรณีที่คำอธิบายที่ง่ายที่สุดใกล้เคียงกับความจริงมากที่สุด

จะป้องกันตัวเองจากโรคหวัดได้อย่างไร?

ไม่ว่าเราต้องการมากแค่ไหน โอกาสที่จะป่วยในฤดูหนาวก็มีสูง ตามสถิติ ผู้ใหญ่ในประเทศที่พัฒนาแล้วจะมีอาการหวัดเฉลี่ย 2-3 ครั้งต่อปี

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองคือการล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาด้วยมือที่สกปรก หลีกเลี่ยงคนที่เป็นโรคติดต่อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ การฉีดวัคซีนตามฤดูกาลยังคงเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุด

อย่าลืมติดต่อแพทย์ของคุณหาก:

ไข้สูงจะคงอยู่หลายวัน
มีอาการผิดปกติและ/หรือเจ็บหน้าอกเกิดขึ้น
อาการจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว

ดูแลตัวเองและต้อนรับปีใหม่ด้วยสุขภาพที่ดี!

คอนสแตนติน โมคานอฟ