หน้าจอแล็ปท็อปปล่อยสนามแม่เหล็กออกมา ยูนิตระบบและมอนิเตอร์ รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากคอมพิวเตอร์

การปล่อยก๊าซลึกลับจากจอภาพซึ่งมักจะคำนึงถึงเป็นอันดับแรกเมื่อพูดถึงผลกระทบของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริง นี่ยังห่างไกลจากอันตรายที่เลวร้ายที่สุดจาก “คอมพิวเตอร์” แม้ว่าคุณจะไม่ควรลืมเรื่องนี้เช่นกัน

เมื่อคุณได้ยินคำว่า "รังสี" ก่อนอื่นคุณจะเริ่มคิดถึงรังสีบางชนิด บางอย่างที่มีกัมมันตภาพรังสี ดังนั้นนี่คือ จอภาพไม่ใช่แหล่งกำเนิดรังสี! ไม่มีอนุภาคอัลฟ่า เบต้า และแกมมาหลุดออกจากจอภาพ! หลอดรังสีแคโทดของจอภาพผลิตรังสีเอกซ์ในปริมาณเล็กน้อย ในจอภาพที่เก่ามากบางรุ่นที่ผลิตในยุค 80 หรือก่อนหน้านั้น ซึ่งปัจจุบันยังคงพบได้ที่นี่และที่นั่น รังสีเอกซ์มีค่าค่อนข้างมาก และอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันได้อย่างแท้จริง สุขภาพของผู้ปฏิบัติงานรวมทั้งกระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของเนื้องอกต่างๆ แต่รังสีเอกซ์จากจอภาพสมัยใหม่นั้นน้อยมากจนไม่สามารถพูดถึงผลร้ายต่อสุขภาพได้

แต่จอภาพจะสร้างรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าและสนามไฟฟ้าสถิต และผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ใช้นั้นสามารถสังเกตได้ชัดเจนมาก เนื่องจากในความเป็นจริงแล้วเป็นกรณีของจอภาพรุ่นเก่า (อีกครั้งจากยุค 80 และก่อนหน้านั้น)

นอกจากนี้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากจอภาพไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น จอภาพเก่าบางจอทำให้เกิดการรบกวนจนไม่สามารถดูทีวีในห้องถัดไปได้ นอกจากนี้ยังทำให้สามารถอ่านข้อมูลทั้งหมดที่แสดงบนหน้าจอได้โดยใช้อุปกรณ์ "สอดแนม" พิเศษในระยะห่างหลายสิบเมตร

ความสำเร็จครั้งแรกในการต่อสู้กับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าไม่ว่าจะจริงหรือในจินตนาการในคราวเดียวทำให้เกิดคำจารึกอันโด่งดังว่า "Low Radiation" ซึ่งอันที่จริงแล้วเป็นวิธีการโฆษณาของผู้ผลิตจอภาพ และเป็นการควบคุมระดับของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าและไฟฟ้าสถิตที่สร้างโดยจอภาพซึ่งกลายเป็นส่วนหลักของมาตรฐานความปลอดภัยของจอภาพแรก (MPR-II, TCO-92)

ข้อจำกัดด้านรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าและสนามไฟฟ้าสถิตที่แนะนำโดยมาตรฐาน TCO-95 และ TCO-99 นั้นเข้มงวดมากจนจอภาพที่ตรงตามมาตรฐานเหล่านี้เกือบจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แม้แต่กับเด็กและสตรีมีครรภ์

หมายเหตุสำคัญ: สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดใช้กับจอภาพที่มีหลอดรังสีแคโทด (CRT) ซึ่งปัจจุบันอาจกล่าวได้ว่ากลายเป็นเรื่องแปลกใหม่ไปแล้ว จอภาพคริสตัลเหลวสมัยใหม่ แม้แต่รุ่นที่เรียบง่ายที่สุดและถูกที่สุด ก็ไม่ปล่อยรังสีเอกซ์เลย และระดับของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าและไฟฟ้าสถิตก็ต่ำมากจนเป็นไปตามมาตรฐานที่เข้มงวดที่สุดที่มีอยู่และมีส่วนต่างมหาศาล

โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่า: หากคุณทำงานบนจอภาพ CRT ที่ตรงตามมาตรฐาน TCO-95 หรือ TCO-99 และยิ่งกว่านั้นบนจอภาพคริสตัลเหลวสมัยใหม่ คุณก็ไม่ต้องกลัวรังสีใดๆ และหากคุณต้องใช้จอภาพที่เก่ามาก (หรือแม้ว่าจะมีเครื่องหนึ่งทำงานอยู่ในห้องถัดไปก็ตาม) ให้ระมัดระวังและระมัดระวัง! ยังดีกว่า เปลี่ยนจอภาพใหม่ (หรือเปลี่ยนงานและออกจาก "บริษัท" ที่ไม่สนใจพนักงาน)

ทุกปี คนยุคใหม่ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป จอทีวี หรือโปรเจ็กเตอร์มากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ผลิตอุปกรณ์แสดงข้อมูลในการต่อสู้เพื่อลูกค้าของตนกำลังออกรุ่นใหม่อย่างต่อเนื่องลดราคาสำหรับผลิตภัณฑ์ของตนในแต่ละครั้งเพื่อปรับปรุงคุณลักษณะของพวกเขา ในทางกลับกันผู้ซื้อมักจะไม่สามารถเข้าใจโมเดลที่นำเสนอมากมายเช่นนี้ได้อีกต่อไปและตัดสินใจเลือกทางอารมณ์มากกว่าเหตุผลโดยลืมไปเลยเกี่ยวกับผลกระทบที่หน้าจอมอนิเตอร์มีต่อการมองเห็นและความเป็นอยู่ทั่วไป

บ่อยครั้งเมื่อเลือกจอภาพ แล็ปท็อป แท็บเล็ต ทีวี ฯลฯ เราไม่ได้คำนึงถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากหน้าจอที่มีต่อสุขภาพ การทำงานกับอุปกรณ์แสดงข้อมูลใดๆ ไม่ว่าจะเป็นจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอแล็ปท็อป แท็บเล็ต โทรทัศน์ หรือกระดาษ ล้วนเกี่ยวข้องกับการทำงานที่เข้มข้นของอวัยวะที่มองเห็น นอกเหนือจากความเครียดทางกายภาพของระบบการมองเห็นแล้ว สมองที่ประมวลผลข้อมูลขาเข้ายังประสบกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย ยิ่งโครงสร้างซับซ้อนเท่าไร เงื่อนไขในการผลิตก็ยิ่งแย่ลง ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการรับรู้และประมวลผล และผลกระทบด้านลบของหน้าจอก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น ไม่เพียงแต่ต่อดวงตาและการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของมนุษย์โดยทั่วไปด้วย .
จำนวนข้อมูลที่บุคคลได้รับผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ มีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกัน เวลาที่บุคคลหนึ่งทำงานกับพวกเขาก็เพิ่มขึ้น และทุกๆ ปี ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มสังเกตเห็นไม่เพียงแต่ความจริงที่ว่าดวงตาของพวกเขาเจ็บจากมอนิเตอร์บ่อยขึ้นเรื่อยๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยทั่วไปด้วย ท่ามกลางอาการที่พบบ่อยที่สุด:

• ปวดศีรษะ;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• สูญเสียสมาธิ
• รู้สึกไม่สบายตา (ปวด, แห้งกร้านหรือน้ำตาไหลเพิ่มขึ้น);
• มองเห็นภาพซ้อน;
• ความจำเสื่อม;
• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น
• และอีกมากมาย...

รูปที่ 1 กราฟของอุบัติการณ์การเติบโตของตั้งแต่ปี 1980
จากกราฟการเติบโตของการเจ็บป่วยในรูปที่ 1 เราจะเห็นว่าอัตราการเติบโตสูงสุดระบุไว้ในช่วงทศวรรษที่ 90-2000 นั่นคือในช่วงที่มีการนำเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์มาใช้ในวงกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด่นชัดในการเจริญเติบโตของโรคของอวัยวะที่มองเห็น (สาเหตุหลักมาจากภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อทำงานกับจอคอมพิวเตอร์) อัตราการเติบโตของโรคที่ลดลงในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาอาจเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงคุณภาพของอุปกรณ์คอมพิวเตอร์และประการแรกคือการตรวจสอบ
อาการทั้งหมดที่กล่าวมามักเกิดจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปเป็นเวลานาน สำหรับพวกเขา แหล่งข่าวจากต่างประเทศยังแนะนำคำพิเศษ - "LCD Syndrome" เช่น "กลุ่มอาการจอแสดงผลคริสตัลเหลว" การเสื่อมสภาพที่ซับซ้อนในความเป็นอยู่ที่ดีในบุคคลที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือแท็บเล็ตนั้นเกิดจากการที่จอแสดงผลสามารถส่งผลเสียไม่เพียง แต่การมองเห็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อสมองของมนุษย์ด้วย biorhythms รวมถึงระดับฮอร์โมนทั่วไป

พารามิเตอร์จอภาพคอมพิวเตอร์ใดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยหลักเมื่อทำงานกับจอแสดงผลคอมพิวเตอร์คือ (เมื่อระดับอันตรายลดลง):

• การกะพริบ (จังหวะ) ของความสว่างของภาพ
• เพิ่มระดับความสว่างของภาพ
• สภาพแสงภายนอกที่ไม่น่าพอใจ
• คุณภาพของภาพไม่ดี (ความชัดเจน คอนทราสต์ การโฟกัส ความสว่างไม่สม่ำเสมอ ฯลฯ );
• รังสีอัลตราไวโอเลต
• สถานที่ทำงานที่มีอุปกรณ์ครบครันไม่ถูกต้อง
• รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า
• การยศาสตร์ที่ไม่ดีและการออกแบบจอภาพที่ไม่ดี (หน้าจอมันเงา รายละเอียดหรือตัวบ่งชี้ที่สว่างบนแผงด้านหน้า การปรับตำแหน่งหน้าจอที่ไม่ดี ฯลฯ)

ความสว่างของภาพที่กะพริบพร้อมกันส่งผลเสียต่อการมองเห็นของมนุษย์และการทำงานของสมอง ผลของการเต้นเป็นจังหวะอธิบายไว้โดยละเอียดในหัวข้อ “ผลกระทบของการกะพริบของจอภาพต่อการมองเห็นและสมองของมนุษย์”

คลื่นกระเพื่อมบนหน้าจอมอนิเตอร์อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ดังอธิบายไว้ในบทความ “ข้อเสียของจอภาพ LCD สาเหตุของการกะพริบของภาพ ได้แก่ แสงย้อน, VCOM, แสง, สายดิน และสนามแม่เหล็กไฟฟ้า"
ข้อกำหนดสำหรับระดับที่ปลอดภัยของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ความสว่าง แสงภายนอก และคุณภาพของภาพบนหน้าจอมอนิเตอร์ได้รับการกำหนดไว้ในมาตรฐานด้านสุขอนามัย โดยสรุปไว้ในเนื้อหา "หน้าจอคอมพิวเตอร์" มาตรฐานด้านสุขอนามัย ข้อกำหนดสำหรับสถานที่ คุณภาพของภาพ ระดับรังสี การจัดสถานที่ทำงาน”
จอภาพสมัยใหม่เกือบทุกประเภทปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนหนึ่ง การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานเมื่อทำงานที่จอคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อการมองเห็นของมนุษย์ นี่เป็นปัญหาร้ายแรง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ใน “ไฟแบ็คไลท์ของจอภาพ LCD อันตรายจากแสงฟลูออเรสเซนต์”
สามารถลดอันตรายต่อสุขภาพจากจอคอมพิวเตอร์ได้หรือไม่? ใช่แน่นอน แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดคือเลือกรุ่นที่ปลอดภัยและมีคุณภาพสูงสุดเมื่อซื้อจอแสดงผลหรือแล็ปท็อป ในการทำเช่นนี้ โปรดอ่านเนื้อหา “วิธีเลือกและซื้อจอภาพที่ปลอดภัย” ซึ่งเราจะให้คำแนะนำในการเลือกรุ่นที่ปลอดภัยที่สุดในแง่ของผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ
และสุดท้ายนี้ในบทความ “วิธีตั้งค่าจอคอมพิวเตอร์อย่างเหมาะสม” เราให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าการทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอแล็ปท็อปไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพอีกด้วย เป็นไปได้. ทำให้คอมพิวเตอร์ของคุณตรวจสอบผู้ช่วยและคู่หูที่แท้จริงของคุณ!

การใช้คอมพิวเตอร์ทั่วโลกได้เข้ามาในชีวิตของทุกคน เช่นเดียวกับเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ มันปล่อยรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าออกมา และหากมีปริมาณมาก ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก หากคุณใช้มันอย่างมีเหตุผลและไม่นั่งอยู่หน้าจอมอนิเตอร์เป็นเวลาหลายวัน มันจะเป็นประโยชน์

คอมพิวเตอร์ที่ใช้งานได้ดีจะเป็นประโยชน์

ส่วนที่อันตรายที่สุดของคอมพิวเตอร์คือผนังด้านหลัง ไม่ใช่จอภาพอย่างที่หลายๆ คนคิด แหล่งที่มาของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าก็คือหลอดรังสีแคโทดของอุปกรณ์แบบเก่า อินเวอร์เตอร์แรงดันไฟฟ้า วงจรควบคุม และส่วนประกอบอื่นๆ คอมพิวเตอร์แล็ปท็อปเป็นอันตรายเนื่องจากการแผ่รังสีจากแล็ปท็อปนั้นรุนแรงกว่าเนื่องจากอยู่ใกล้กับบุคคลนั้น

ในทางปฏิบัติไม่มีความรู้เกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ผลิตโดยอุปกรณ์สำนักงาน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเทคโนโลยีล่าสุดมีอยู่ในโลกสมัยใหม่เมื่อไม่นานมานี้ แต่มีการสร้างข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับอิทธิพลต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากการแผ่รังสีจากคอมพิวเตอร์

• รังสีจากคอมพิวเตอร์ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง
• ส่งผลต่อระบบประสาทและอารมณ์ของมนุษย์
• การฉายรังสีส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับทารกในครรภ์
• ปัญหาทั้งหมดนี้จะไม่ปรากฏในครั้งแรก แต่จะมีลักษณะเป็นระยะเวลานาน

ปัจจัยป้องกันเมื่อใช้คอมพิวเตอร์

เพื่อป้องกันผู้คนจากอันตรายที่เกิดจากเทคโนโลยี จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันเมื่อใช้งาน

• ระยะห่างจากบุคคลถึงจอภาพควรมีอย่างน้อย 50 เซนติเมตรหรือมากกว่านั้น
• เพื่อลดอันตรายต่อร่างกาย จำเป็นต้องใช้หน้าจอคริสตัลเหลว เนื่องจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเกิดจากหลอดรังสีเอกซ์ของจอภาพแบบเก่า
• เพื่อความปลอดภัย ยูนิตระบบจะถูกวางให้ห่างจากผู้คน หากจำเป็น ให้ปิดคอมพิวเตอร์หรือใช้โหมดสลีปพิเศษ
• การปฏิบัติตามส่วนที่เหลือและระบอบการทำงานที่มอนิเตอร์ อย่าทำให้ร่างกายมนุษย์ได้รับอันตรายจากเทคโนโลยีมากเกินไป หรือแม้แต่นั่งลงกับมันโดยไม่จำเป็น
• จัดให้มีการพักช่วงสั้นๆ หลังจากทำงานทุกชั่วโมงเป็นเวลา 15 นาที หรือใช้นาทีว่างใดๆ ก็ได้ มองไปไกลๆ ออกกำลังกายสายตา
• เพื่อรักษาการมองเห็นที่ยอดเยี่ยมหรือปรับปรุงการมองเห็นที่ไม่ดี จึงมีการใช้ "แว่นตาคอมพิวเตอร์" แบบพิเศษเพื่อป้องกัน คุณสามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ โดยการใช้มันช่วยบรรเทาความตึงเครียดในดวงตา

อิทธิพลของคอมพิวเตอร์ต่อการตั้งครรภ์

สนามแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะการตั้งครรภ์

อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เกือบทั้งหมดปล่อยสนามแม่เหล็กไฟฟ้าออกมา ซึ่งส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ถึงความลึกของผลกระทบของคลื่นเหล่านี้ต่อพัฒนาการของการตั้งครรภ์ ไม่ว่าในกรณีใด แพทย์ไม่แนะนำให้นั่งใกล้จอภาพ สตรีมีครรภ์ส่งผลเสียอะไรต่อตนเองและลูกในอนาคตจากการนั่งใกล้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน?

• การนั่งเป็นเวลานานส่งผลต่อการตั้งครรภ์ โดยระบบการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในส่วนล่างของร่างกายจะหยุดชะงัก และทำให้เลือดซบเซา สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อมดลูกและสภาพที่เกิดขึ้นนั้นเต็มไปด้วยการก่อตัวของโรคริดสีดวงทวารสำหรับผู้หญิงและการไหลเวียนของเลือดบกพร่องสำหรับทารกในครรภ์
• การตั้งครรภ์ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดภาระอย่างมากต่อร่างกายของผู้หญิง เช่น ในส่วนของกระดูกสันหลัง เมื่อหญิงตั้งครรภ์นั่งใกล้จอภาพเป็นเวลานาน จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะเปลี่ยนไป โรคกระดูกพรุนและโรคข้อต่อต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้
• เมื่อทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การมองเห็นลดลง โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาสายตาในอดีต (สายตาสั้น) การตั้งครรภ์และภาวะหลังคลอดในมารดาดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดความก้าวหน้าของโรค
• อุปกรณ์สำนักงานเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ในแง่ของสุขภาพจิต สตรีมีครรภ์อาจมีอาการระคายเคือง อาการซึมเศร้า และเหนื่อยล้า

ประโยชน์ของคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก

หากสถานที่ทำงานไม่จัดอย่างถูกต้อง คอมพิวเตอร์อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้

การรับรู้โลกของเด็กทุกคนจะไม่สมบูรณ์หากปราศจากการใช้อุปกรณ์สมัยใหม่ ประโยชน์ของคอมพิวเตอร์คือการพัฒนาความจำ การคิด ความสามารถในการคำนวณการกระทำของตนเองล่วงหน้าไปหลายก้าว และส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ ในระหว่างการเล่น เด็กๆ จะพัฒนากิจกรรมการเคลื่อนไหว การประสานการเคลื่อนไหวและการมองเห็น และมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดและตัดสินใจได้อย่างอิสระ

เพื่อประโยชน์ที่มากขึ้นสำหรับเด็กและสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ จึงได้มีการนำบรรทัดฐานมาตรฐานมาใช้เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ มีสถานการณ์ที่เด็กสามารถอยู่หลังจอภาพเป็นเวลานานโดยไม่มีอันตราย ซึ่งรวมถึง: สถานที่ทำงานที่มีอุปกรณ์ครบครันพร้อมเฟอร์นิเจอร์พิเศษ อาชีพที่ถูกต้อง การจัดหางานด้วยจอ LCD การระบายอากาศในห้อง หรือการมีเครื่องปรับอากาศ

ในทางกลับกัน หากสถานที่ทำงานไม่ได้รับการจัดระเบียบอย่างถูกต้อง บรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็กแทนที่จะเป็นผลประโยชน์ ผู้ใช้อุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นทุกประเภทจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในแง่ของการป้องกัน สำหรับทุกคน รวมถึงผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์อยู่ที่การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกาย และเพียงแค่ระบายอากาศในห้อง

รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นสิ่งที่มองไม่เห็นและมองไม่เห็น บุคคลสามารถสังเกตผลระยะยาวของอิทธิพลของเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม องค์การอนามัยโลกได้รวมรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าไว้ในรายการปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรงต่อสิ่งแวดล้อม

รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า: มันคืออะไร?

อุปกรณ์ทั้งหมดที่ทำงานจากเครือข่ายไฟฟ้าจะส่งผลต่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่อยู่รอบๆ ซึ่งเป็นสนามทางกายภาพที่มีปฏิสัมพันธ์กับวัตถุทั้งหมดที่มีประจุไฟฟ้าน้อยที่สุด ร่างกายมนุษย์ก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายดังกล่าวเช่นกัน ร่างกายของเราผลิตแรงกระตุ้นทางไฟฟ้ามากมาย สัญญาณจากระบบประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ และฟังก์ชั่นอื่น ๆ มากมายดำเนินการโดยใช้กระแสไฟฟ้ากระตุ้นผ่านเส้นใยที่มีชีวิต การแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากอุปกรณ์ทำให้เกิดการรบกวนในสนามกายภาพ ในขณะนี้ "มวล" ทั้งหมดของการรบกวนดังกล่าวได้กลายเป็นวิกฤตแล้วและกลายเป็นมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมประเภทพิเศษที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

บ่อยครั้งที่เราไม่รู้สึกถึงอิทธิพลของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า แต่หากได้รับพลังงานมหาศาลบุคคลก็จะรู้สึกว่าเป็นการปลดปล่อยความร้อน สามารถตรวจจับรังสีที่มีกำลังแรงเพียงพอได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษ แต่ผลกระทบที่ “การสื่อสาร” ในแต่ละวันกับเครื่องใช้ไฟฟ้าและเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์มีต่อเรายังไม่มีใครสังเกตเห็น

เหตุใดรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจึงเป็นอันตราย?

เกิดอะไรขึ้นกับการรบกวนที่มองไม่เห็นในสนามแม่เหล็กไฟฟ้า? ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า - มีความจริงเพียงเล็กน้อยในเรื่องราวของแฟรงเกนสไตน์ มีแม้กระทั่ง EEG - คลื่นไฟฟ้าสมองซึ่งเป็นขั้นตอนพิเศษที่บันทึกกระแสไฟฟ้าของสมองมนุษย์ แรงกระตุ้นไฟฟ้า "วิ่ง" ไปตามเส้นใยประสาท รวบรวมข้อมูลตัวรับและส่งไปยังสมอง แรงกระตุ้นเดียวกันนี้ส่ง "คำสั่ง" ไปยังอวัยวะภายใน ผิวหนัง แขนและขาของเรา หากคุณจินตนาการถึงแผนภาพด้วยวิธีที่เรียบง่าย เส้นใยเล็กๆ จำนวนมากจะส่งโมเมนตัมถึงกัน เหมือนกับในการแข่งขันวิ่งผลัดโอลิมปิก ความล้มเหลวที่เกิดขึ้นในทุกขั้นตอนของการแข่งขันวิ่งผลัดอาจส่งผลให้เกิด... อาการประสาทหลอน การสูญเสียความทรงจำ การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง แต่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า "กระทบ" สมองและระบบประสาทเป็นหลัก

อันดับสองในรายการผู้เสียชีวิตนี้คือหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดที่ต้องบูต ระดับภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนก็ได้รับผลกระทบอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน ซึ่งภาวะนี้ขึ้นอยู่กับระบบไหลเวียนโลหิตโดยตรง ภายใต้อิทธิพลของรังสีจำนวนเซลล์ป้องกันในเลือดจะลดลงซึ่งทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ในเวลาเดียวกันการรบกวนในสนามแม่เหล็กไฟฟ้าทำให้การผลิตฮอร์โมนความเครียด - อะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของระดับอะดรีนาลีนในเลือดส่งผลให้ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลง - เลือดข้นขึ้น เมื่อมองแวบแรกการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีนัยสำคัญนี้ส่งผลต่อความใคร่อย่างเห็นได้ชัด - ความต้องการทางเพศก็ลดลง

ในปัจจุบัน นักวิจัยหลายคนกล่าวว่ารังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ยืดเยื้อแม้ว่าจะอ่อนแอก็เพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน มะเร็ง อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับและความจำทุกประเภท แน่นอนว่าเด็กๆ จะต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุดจากอิทธิพลด้านลบดังกล่าว และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลว่าทำไมการจำกัดเวลาที่คนรุ่นใหม่ใช้อยู่หน้าจอมอนิเตอร์จึงคุ้มค่า รังสีแม่เหล็กไฟฟ้ายังส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงมีความเสี่ยงเช่นกัน

ผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดต่อสุขภาพของมนุษย์คือการใช้คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และเตาอบไมโครเวฟเป็นประจำ ในบรรดาเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมด ทรินิตีนี้มีรังสีที่แรงที่สุดและยิ่งกว่านั้น ยังปล่อยคลื่นไมโครเวฟอีกด้วย จอภาพยังก่อให้เกิดการรบกวนทางแม่เหล็กไฟฟ้าอย่างรุนแรงอีกด้วย ผู้ผลิตอุปกรณ์ทราบถึงคุณสมบัตินี้ ดังนั้นด้านหน้าของจอภาพจึงมักได้รับการเคลือบป้องกัน แต่ผนังด้านข้างและด้านหลังไม่ใช่

นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมด PC ยังกำจัดไอออนในสิ่งแวดล้อมและปล่อยสารที่เป็นอันตรายออกสู่อากาศ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเคสและเมนบอร์ดร้อนขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในห้องที่เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ทำงานตลอดเวลา อากาศจะแห้ง ปราศจากไอออน และหายใจลำบาก หากอวัยวะระบบทางเดินหายใจมี “จุดอ่อน” ในร่างกายหรือได้รับความเดือดร้อนจากปัจจัยอื่นอยู่แล้ว ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้หรือโรคทางเดินหายใจอื่นๆ

จะป้องกันตัวเองจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าได้อย่างไร?

ทุกวันนี้เราไม่สามารถละทิ้งเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ได้ แต่เราอย่าลืมระบายอากาศในห้อง ใช้เวลาท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด และไม่เปิดอุปกรณ์เว้นแต่จำเป็น ผู้ที่อัปเกรดเครื่องใช้ในบ้านควรใช้ความระมัดระวัง เลือกอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐานด้านสุขภาพและความปลอดภัย การแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าไม่ใช่เรื่องใหม่อีกต่อไป ดังนั้นผู้ผลิตที่รอบคอบจึงพยายามลดผลกระทบให้เหลือน้อยที่สุด

เจ้าของแล็ปท็อปและอุปกรณ์พกพาทั้งหมดที่ได้รับจากแล็ปท็อปเหล่านี้ต้องเผชิญกับความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์: คุณมีความเสี่ยงมากที่สุด แล็ปท็อปมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์เช่นเดียวกับพีซีตั้งโต๊ะ อย่างไรก็ตามเนื่องจากพวกเขาตั้งอยู่ใกล้กับบุคคลนั้นมาก ผลกระทบจึงแข็งแกร่งและชัดเจนยิ่งขึ้น คุ้มค่าที่จะเลิกนิสัยชอบวางแล็ปท็อปไว้บนตักทันที

เพื่อลดผลกระทบด้านลบของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากจอภาพให้เหลือน้อยที่สุดให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. เมื่อเลือกจอภาพควรเลือกใช้รุ่นคริสตัลเหลวจะดีกว่า การแผ่รังสีจากมอนิเตอร์หลอดรังสีแคโทดมีความเข้มข้นมากกว่าการปล่อยรังสีแบบ LCD มาก
2. ลองวางจอภาพไว้ที่มุม ผนังจะดูดซับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ปล่อยออกมาจากผนังด้านข้างและด้านหลัง
3. อย่าลืมปิดจอภาพหากคุณลุกออกจากโต๊ะสักพัก
4. การใช้ฉากกั้นป้องกันแบบพิเศษยังคงมีความเกี่ยวข้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเด็กอยู่ในครอบครัว
5. จอภาพไม่ควรอยู่ใกล้เก้าอี้ของคุณเกินกว่าความยาวของแขน อย่าขยับเข้าใกล้ใบหน้าหรือโน้มตัวไปทางหน้าจอมากเกินไป

นอกจากนี้ยังมีกฎสากลหลายข้อสำหรับการทำงานกับคอมพิวเตอร์ซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพของตัวเองและยืดอายุอุปกรณ์ของคุณ:

1. ยูนิตระบบควรอยู่ห่างจากคุณให้มากที่สุด อย่าวางคอมพิวเตอร์ไว้ใกล้กับห้องนอนของคุณ หรือดีกว่านั้นอย่าวางโต๊ะคอมพิวเตอร์ในห้องนอนเลย นี่เป็นตัวเลือกในอุดมคติที่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้
2. อย่าเปิดคอมพิวเตอร์ทิ้งไว้เมื่อคุณไม่ได้ใช้งาน และอย่าเปิดเครื่องเว้นแต่จำเป็น นอกจากนี้ยังจะช่วยลดการสึกหรอของอุปกรณ์อีกด้วย
3. พยายามลดเวลาที่คุณใช้กับคอมพิวเตอร์ หากกิจกรรมทางอาชีพของคุณเกิดขึ้นที่หน้าจอมอนิเตอร์ ให้ขัดจังหวะการทำงานของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อเดินเล่นสักหน่อยหรือแค่ดื่มชา ในเวลาว่าง พยายามอย่านั่งหน้าจอมอนิเตอร์

เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับผลที่ตามมาที่ชัดเจนที่สุดของการสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับคอมพิวเตอร์ แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าก็ตาม ทีวีและคอมพิวเตอร์เป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะสายตาสั้นและโรคทางตาอื่นๆ ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย เนื่องจากดวงตาจะเครียดตลอดเวลาเมื่อทำงานกับพีซี การกะพริบเฉพาะของจอภาพไม่เพียงทำให้ดวงตาล้า แต่ยังส่งผลให้เรากระพริบตาน้อยลงอีกด้วย นี่เป็นการเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับล้วนๆ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาความชื้นในดวงตาตามปกติ หลายๆ คนต้องใช้ยาหยอดพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เยื่อเมือกแห้ง ซึ่งเรียกว่าโรคตาแห้ง

นักเล่นเกมตัวยงมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

ไม่มีความลับสำหรับทุกคนมานานแล้วว่าการใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรือจอภาพไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวจำนวนมากและไม่ใช่คนรุ่นใหม่ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ คอนโซล หรือคอนโซลเกมที่เชื่อมต่อกับทีวีมากกว่ากิจกรรมยามว่างประเภทอื่นๆ ความบันเทิงดังกล่าวทำให้คุณมีความเสี่ยงทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น: การมองเห็นลดลง, ความจำเสื่อมและระบบประสาทโดยทั่วไป, โรคหลอดเลือดหัวใจและความผิดปกติของฮอร์โมน ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครสามารถยกเลิกผลกระทบด้านลบของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าได้ อย่างไรก็ตามความหลงใหลในการเล่นเกมที่อยู่ประจำที่นั้นก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็กอย่างที่สุด การต่อสู้ด้วยการพนันเป็นเวลาห้าชั่วโมงขึ้นไปนั้นเต็มไปด้วยอาการปวดหัวและอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ นี่คือการรวมตัวกันโดยตรงของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อให้อาการไม่พึงประสงค์หายไป ร่างกายต้องใช้เวลา และแนะนำให้ผ่านพ้นขอบเขตของเครื่องใช้ไฟฟ้า หากคุณจินตนาการถึงชีวิตของตัวเองโดยปราศจากคอนโซลหรือเกมคอมพิวเตอร์ไม่ได้ ให้ลองวัดเซสชันการเล่นเกมของคุณ และใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น

คอมพิวเตอร์เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ปฏิวัติวงการโดยที่ไม่ยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตของคนสมัยใหม่

หากคอมพิวเตอร์ทุกเครื่องในโลกถูกเลิกใช้งานอย่างกะทันหัน กระบวนการต่างๆ ในชีวิตจำนวนมาก (หากไม่ใช่ทั้งหมด) จะหยุดลง

ข้อมูลทั้งหมด

ทุกวันนี้ กิจกรรมทุกประเภทล้วนใช้คอมพิวเตอร์:

• การขนส่งผู้โดยสารและสินค้าทางอากาศ
• เที่ยวบินอวกาศ
• กระบวนการผลิตแบบอัตโนมัติ
• การเชื่อมต่อทางรถไฟ
• ฐานข้อมูลทุกประเภท
• กระบวนการศึกษาและการทำงาน

และนี่ไม่ใช่รายการแอปพลิเคชันเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ทั้งหมด แน่นอนว่าด้วยความครอบคลุมดังกล่าวทำให้เกิดคำถามขึ้นมากน้อยเพียงใด จอภาพมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์.

การคำนวณความเป็นอันตราย

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ คุณใช้จอภาพประเภทใด- ปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่จะใช้ผลึกเหลว (ชนิดที่ใช้กันมากที่สุด) หรือจอภาพพลาสมา

จอภาพ LCD เป็นสิ่งที่ดีแล้วโดยที่พวกเขาจะไม่สั่นไหวระหว่างการทำงาน จอภาพพลาสมาถือว่าปลอดภัยอย่างแท้จริง มาดูจอภาพทั้งสองประเภทนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์เป็นเรื่องที่ผู้ใช้กังวลอยู่เสมอ รังสีจากจอภาพมีสองประเภท: เอกซเรย์และแม่เหล็กไฟฟ้า

ฉันอยากจะทราบทันทีว่า รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีขนาดเพียงพอแต่มุ่งไปในทิศทางตรงกันข้ามกับผู้ใช้

รังสีเอกซ์ที่เล็ดลอดออกมาจากจอภาพสามารถเปรียบเทียบได้กับรังสีพื้นหลังตามธรรมชาติ

จอภาพสมัยใหม่มีความปลอดภัยในทางปฏิบัติพวกมันไม่ใช่แหล่งกำเนิดรังสีกัมมันตภาพรังสีแต่อย่างใด

จอภาพสมัยใหม่มีมากมาย สนามแม่เหล็กไฟฟ้าและไฟฟ้าสถิตต่ำมันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงเรื่องนี้

สิ่งเดียวเท่านั้น สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือจอภาพหลอดรังสีแคโทดที่ล้าสมัย- แต่จอภาพดังกล่าวเรียกได้ว่าหายากแล้ว

และถ้าใครยังมีอยู่ก็ติดมาด้วย หน้าจอป้องกันพิเศษ.

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีความปลอดภัยของจอภาพสมัยใหม่ แต่คุณไม่ควรละเมิด ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานกว่าสองชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก.

ก สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้คอมพิวเตอร์ของตนไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม- อย่างไรก็ตามเรากำลังพูดถึงไม่มากเกี่ยวกับอันตรายของจอภาพ แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างรุนแรง

เป็นอันตรายต่อดวงตาหรือไม่?

แต่สำหรับ อันตรายของจอภาพต่อการมองเห็นถ้าอย่างนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะพูดถึงแยกกัน ลองคิดดูสิ

ผู้ใช้หลายคนคงสังเกตเห็นว่าหลังจากนั่งหน้าจอมอนิเตอร์เป็นเวลานานมันก็มาก ดวงตาของคุณเมื่อยล้าและหัวของคุณอาจเจ็บ- ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

สายตาอย่างต่อเนื่อง อยู่ในความตึงเครียดคุณไม่ค่อยกระพริบตา เลยทำให้ตาแห้ง ดวงตาเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงและคัน

ผลกระทบของจอภาพต่อการมองเห็นสามารถเปรียบเทียบได้กับการเปิดหลอดไฟกะทันหัน

คุณนั่งอยู่ในท่าตึงเครียดท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน จากนั้นจึงเบือนหน้าไปทางอื่นทันทีส่งผลให้ภาพอาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและมีจุดกะพริบปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตา

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบนี้ พยายามพักสายตาทุกๆ ครึ่งชั่วโมงของการทำงานที่คอมพิวเตอร์

ลุกขึ้นจากโต๊ะ ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างน้อย 10 นาทีแล้วจึงเริ่มทำงานอีกครั้งเท่านั้น

ตัวจอภาพไม่ได้เป็นอันตรายมากนัก แต่เป็นทัศนคติของบุคคลที่มีต่อสุขภาพของพวกเขา ท้ายที่สุดเพื่อที่ดวงตาของคุณจะไม่เมื่อยล้า ก่อนอื่นคุณต้องนั่งอย่างถูกต้อง.

ภาระที่กระดูกสันหลังอาจทำให้เกิด ผลกระทบด้านลบไม่เพียง แต่ต่อการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย- สิ่งสำคัญคือคุณต้องนั่งเก้าอี้ตัวไหนหน้าคอมพิวเตอร์

เมื่อเลือกเก้าอี้ควรคำนึงถึงการปรับพนักพิงเพื่อให้สามารถปรับนั่งทำงานได้อย่างสบาย

ระหว่างทำงาน ให้ความสนใจกับระยะห่างระหว่างจอภาพและดวงตาของคุณ- ไม่ว่าจอภาพจะปลอดภัยแค่ไหน ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม หน้าจอก็จะแตกตัวเป็นไอออน

จึงเกิดความรู้สึกแห้งกร้านในดวงตา พักให้บ่อยขึ้น ดื่มของเหลวให้มากขึ้น

รังสีจากด้านหลัง

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับงานที่ทำบนคอมพิวเตอร์

ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้แพ็คเกจกราฟิกบางประเภท (คอมพิวเตอร์กราฟิก การออกแบบ แอนิเมชั่น ฯลฯ) ดังนั้น หน้าจอคอมพิวเตอร์จะต้องมีความละเอียดที่เหมาะสม.

มิฉะนั้นการทำงานหลังจอภาพจะก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น!

จอภาพ LCD มีความปลอดภัยในทางปฏิบัติ- อย่างไรก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อร่างกายแม้แต่น้อย ให้ติดตั้งไว้ที่มุมห้องในระยะที่สะดวก

ข้อตกลงนี้จะหลีกเลี่ยงแม้กระทั่ง รังสีจากจอภาพน้อยที่สุด.

หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ในสำนักงานตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมพิวเตอร์ที่เหลือตั้งอยู่รอบปริมณฑลของห้อง และศูนย์กลางควรว่าง

ขณะทำงานอยู่ด้านหลังของคุณ ไม่ควรมีคอมพิวเตอร์เครื่องอื่นที่ใช้งานได้!

ผลกระทบต่อเด็ก

เด็กเกือบทุกคนใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่หน้าจอมอนิเตอร์เนื่องจากเล่นเกมคอมพิวเตอร์ จอภาพมีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่? ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆไม่เกิดประโยชน์.

และเกมออนไลน์ส่วนใหญ่มักต้องใช้เวลานานอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ มีความแตกต่างบางอย่างที่นี่ เด็กๆ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้มีท่าทางที่ไม่ดี การมองเห็นไม่ชัด และบางครั้งมีอาการทางจิต.

แม้ว่าตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าจอ LCD อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ไม่มากไปกว่าการอ่านหนังสือ

แน่นอนว่าจอภาพ LCD นั้นอ่อนโยนต่อการมองเห็น แต่ การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเป็นอันตราย.

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ พักระหว่างการเล่นที่มอนิเตอร์- โดยทั่วไป ระยะเวลาสูงสุดในการทำงานหรือเล่นบนจอภาพคือ ไม่แนะนำนานกว่าสองชั่วโมงสัญญา.

แล้วนี่. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก- ยิ่งเขาอายุน้อยกว่า เขาก็มีเวลาเล่นเกมคอมพิวเตอร์น้อยลงเท่านั้น

อย่าคิดนะว่าคอมพิวเตอร์มีผลเสียต่อเด็กเท่านั้น เกมคอมพิวเตอร์พัฒนาความคิด ตรรกะ และความจำ

งานอดิเรกดังกล่าวยังมีประโยชน์หากคุณสละเวลาให้กับมันอย่างจำกัด และนอกเหนือจากนั้น ผู้ใหญ่ต้องดูแล.

บางที, สิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับลูกของคุณคือการเสพติดคอมพิวเตอร์ พ่อแม่หลายคนปล่อยให้ลูกอยู่กับคอมพิวเตอร์ตามลำพังเป็นเวลานาน

ทุกอย่างอธิบายได้ง่ายมาก- เด็กไม่รบกวนใครในเวลานี้

แต่เมื่อโตขึ้นเด็กแบบนี้ก็จะมี ในอนาคตไม่เพียงแต่จะมีปัญหาด้านสุขภาพเท่านั้น แต่ยังจะสื่อสารกันได้ยากอีกด้วยฉันด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวได้

เพื่อปกป้องลูกของคุณจากการติดคอมพิวเตอร์พยายามอุทิศเวลาให้เขามากขึ้น ใส่ใจกับผลประโยชน์ของเขา แม้แต่ความหลงใหลในคอมพิวเตอร์ของคุณก็สามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้

ตัวอย่างเช่น คุณสังเกตเห็นว่าลูกชายหรือลูกสาวของคุณสนใจวิชาคณิตศาสตร์ ในกรณีนี้เพื่อลูก คุณสามารถเลือกเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้สร้างขึ้นเพื่อแก้ปัญหาเชิงตรรกะ

วิธีการป้องกันรังสี

แล็ปท็อปและจอคอมพิวเตอร์ LCD ถือเป็น ปลอดภัยในการใช้งาน.

แต่อย่างไรก็ตามเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• อย่าวางแล็ปท็อปไว้บนตัก
• หยุดพักเป็นระยะ
• กระพริบตาบ่อยขึ้นขณะนั่งอยู่ที่จอภาพ
• ดื่มของเหลวมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเปล่าและน้ำนิ่ง
• จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณอย่างถูกต้อง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอในที่ทำงาน
• พยายามรักษาท่าทางที่ถูกต้อง

สำหรับเด็กวัยรุ่นสามารถอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ได้ไม่เกินสองชั่วโมง โดยทั่วไปคอมพิวเตอร์มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี.

ผู้ใหญ่จะต้องหยุดพักทุกๆ 30-45 นาที ระยะห่างจากดวงตาถึงจอภาพควรอยู่ที่ 40-50 เซนติเมตร.

จำเป็นต้องมีหน้าจอเอง วางไว้ต่ำกว่าระดับสายตาเพื่อมองจอภาพจากบนลงล่าง หากต้องการคุณสามารถสวมแว่นตาพิเศษได้

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตาคุณต้องทำ ใส่ใจกับแสงสว่างและความสูงของเก้าอี้ด้านหลัง

รู้สึกเหนื่อยในสายตาเกิดขึ้นเนื่องจากมีแสงสว่างจ้ามาก - ควรหรี่แสงลงเล็กน้อย

หากหน้าต่างอยู่ในตำแหน่งที่มีแสงตกจากด้านข้าง ให้ปิดด้วยผ้าม่านหรือมู่ลี่หนาๆ

การศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ปริมาณรังสีจากจอภาพไม่มีนัยสำคัญ- ตัวอย่างเช่น หากคุณเปรียบเทียบรังสีจากจอภาพกับหลอดฟลูออเรสเซนต์ จอภาพก็จะปลอดภัยกว่ามาก

รังสีจากจอภาพมีน้อยมาก จะไม่นำไปสู่โรคตาแม้ว่าคุณจะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก็ตาม

การแผ่รังสี แทบไม่มีในจอภาพสมัยใหม่- เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของรังสีได้ โดยคำนึงถึงจอภาพเก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้งานอีกต่อไป

คุณควรกลัวรังสีก็ต่อเมื่อคุณทำงานกับจอภาพรุ่นเก่า- มิฉะนั้น คุณควรปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการทำงานกับคอมพิวเตอร์เพื่อไม่ให้เกิดอาการเมื่อยล้าดวงตาให้มากที่สุด แต่ที่นี่เรากำลังพูดถึงความเมื่อยล้าและปวดตา

หากคุณมีปัญหาการมองเห็นเล็กน้อยและสวมแว่นตาแล้วอย่าลืมสวมใส่เมื่อทำงานที่มอนิเตอร์