겨울에 독감은 ​​어디에서 발생합니까? 추운 계절에 왜 더 아프게 되는 걸까요? 독감은 얼마나 위험합니까?

계절성 독감 유행은 매년 발생하지만 최근까지 왜 그런 일이 발생했는지 아는 사람이 없었습니다. BBC Future 특파원이 알아낸 것처럼, 그 이유는 바이러스가 한 사람에게서 다른 사람에게 정확히 어떻게 전염되는지에 있습니다.

매년 같은 일이 일어납니다. 밖은 점점 더 추워지고, 밤은 길어지고, 재채기가 시작됩니다.

운이 좋으면 감기에 걸릴 수 있습니다. 강판이 목에 걸린 것처럼 느껴지지만 원칙적으로 질병은 위험하지 않습니다. 운이 나쁘면 일주일 혹은 그 이상 고열과 팔다리 통증을 겪게 됩니다.

독감이에요.

매년 계절성 독감에 걸리는 사람들의 수를 고려하면, 최근까지도 과학자들이 추운 날씨가 바이러스 확산에 도움이 되는 이유를 거의 이해하지 못했다는 것은 믿기 어렵습니다.

지난 5년 동안에야 그들은 이 질문에 대한 답을 찾았고 아마도 감염 확산을 막을 수 있는 방법을 찾았습니다.

그것은 바이러스의 공기 전염의 특성에 관한 것입니다.

예방에 대해 기억하세요

매년 겨울이 되면 전 세계적으로 최대 500만 명이 독감에 걸리고 약 25만 명이 독감으로 사망합니다.

바이러스의 위험 중 하나는 바이러스가 매우 빠르게 돌연변이를 일으킨다는 사실에 있습니다. 한 계절의 변종에 감염되면 인체는 일반적으로 다음 해의 변종에 대비하지 않은 것으로 나타납니다.

브리스톨 대학의 제인 메츠(Jane Metz)는 “작년에 발생한 변종에 대해 생산된 항체는 돌연변이 바이러스를 인식하지 못하며 면역력이 상실된다”고 말했습니다.

같은 이유로 인플루엔자에 대한 효과적인 백신을 개발하는 것은 어렵고, 이러한 백신은 결국 각각의 새로운 변종에 대해 생성되지만 인구의 대량 예방 접종에 대한 의학적 요구는 일반적으로 끝나지 않습니다.

과학자들은 겨울에 인플루엔자가 확산되고 여름에 발병률이 감소하는 이유를 이해하면 간단하고 효과적인 예방 조치를 개발하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

최근까지 이 현상에 대한 설명은 인간의 행동으로 귀결되었습니다. 겨울에는 실내에서 더 많은 시간을 보내므로 바이러스의 보균자일 수 있는 다른 사람들과 더 긴밀하게 접촉하게 됩니다.

우리는 또한 재채기와 기침을 하는 승객들로 둘러싸인 대중교통을 더 자주 이용합니다. 그 결과, 과학자들은 겨울에 독감이 유행할 위험이 증가한다고 결론지었습니다.

이전에 인간 생리학에 관한 또 다른 일반적인 설명은 추운 날씨에는 감염에 대한 신체의 방어력이 감소한다는 것입니다.

짧은 겨울 동안 햇빛이 부족하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 D의 체내 보유량이 감소합니다. 따라서 우리는 감염에 더욱 취약해집니다.

또한, 찬 공기를 흡입하면 코의 혈관이 수축하여 열 손실을 방지합니다. 이는 결국 백혈구(세균과 싸우는 “군인”)가 코 점막에 도달하여 우리가 흡입하는 바이러스를 파괴하는 것을 방지합니다.

결과적으로 후자는 신체에 쉽게 침투합니다. (추운날 머리를 적시고 밖에 나가면 감기에 걸릴 가능성도 같은 이유에서 입니다.)

위의 요인들이 인플루엔자 바이러스 확산에 중요한 역할을 하기는 하지만, 그것만으로는 이 질병의 연간 전염병을 완전히 설명할 수 없습니다.

그 답은 우리가 숨쉬는 공기에 있을지도 모릅니다.

계속하려면 ...

기사 내용:

수년 동안 우리는 겨울에 유행하는 독감을 경험해 왔습니다. 이 기간 동안 감기가 발생하는 이유는 저체온증, 습기 등으로 알려져 있습니다. 그러나 매년 전염병이 발생하는 것은 일반적으로 이러한 진부한 이유 때문입니까? 오늘 우리는 겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야 하는지뿐만 아니라 질병이 발생하는 이유도 알아내려고 노력할 것입니다.

독감 - 겨울에 유행하는 이유는 무엇입니까?

인플루엔자가 바이러스에 의해 전파된다는 사실은 매우 명백하며 이에 대해 논쟁을 벌일 이유가 없습니다. 이는 공기 중의 비말에 의해 전염되며 질병이 발생하기 위해 누군가가 기침을 할 필요는 없습니다. 인플루엔자 바이러스는 오랫동안 공기 중에 머물 수 있으며 언제든지 질병에 걸릴 수 있습니다. 그러나 이것은 인플루엔자가 전적으로 겨울 질병이라고 주장할 이유를 제공하지 않습니다. 질병의 발병을 유발하는 바이러스는 일년 중 언제든지 잘 살아남을 수 있습니다.

그러나 왜 전염병이 겨울에만 활발해지는가에 대한 답은 있다. 이 기간 동안 사람들은 서로 더 적극적으로 접촉합니다. 날씨가 추워서 걷기보다는 대중교통을 이용하는 경우가 많습니다. 현재 당신 근처에 독감 보균자가 있다면, 당신을 제외하지 않고 여러 사람이 확실히 질병에 걸릴 것입니다.

또한, 겨울에는 미량영양소 섭취량이 적어 몸이 약해지고, 일조시간도 ​​줄어들어 비타민D 생산율이 떨어지게 됩니다. 추위 때문에 환기를 위해 창문을 거의 열지 않습니다. 이는 다양한 기관에서 바이러스가 오랫동안 공기 중에 남아 있으면서 동시에 생명을 유지할 수 있다는 사실로 이어집니다. 다양한 예방약을 적극적으로 사용하고 있지만 여전히 몸이 아프고, 겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야 하는지 많은 분들이 관심을 갖고 계십니다.

하지만 이에 대해 조금 후에 이야기하겠습니다. 이제 그 이유를 알아 보겠습니다. 많은 사람들은 높은 습도가 감기와 전염병 발병의 원인 중 하나라고 믿습니다. 그리고 이것이 아마도 우리가 저지르는 주요 실수일 것입니다. 과학자들은 인플루엔자를 치료하는 방법뿐만 아니라 이 질병의 발병 원인에 대해서도 매우 적극적으로 연구하고 있습니다.

기니피그에 대한 한 가지 연구를 수행한 후 놀라운 결과를 얻었습니다. 공기 습도가 높을수록 인플루엔자 바이러스의 활동성이 떨어집니다. 공기 습도가 낮으면 인플루엔자의 확산은 더위 속의 산불과 비교할 수 있습니다.

바이러스가 습한 공기에 있으면 빠르게 제거됩니다. 공기 중에 있는 물 입자는 바이러스를 "씻어낼" 수 있으며, 이로 인해 바이러스가 활성 상태로 유지되는 시간이 단축됩니다. 인플루엔자 바이러스는 건조한 공기 중에 몇 시간 동안 남아 있을 수 있으므로 근처에 사람이 없더라도 아프더라도 놀라지 마십시오. 당신 이전에 이미 아픈 사람이 방에 있었고 그는 당신을 위해 "선물"을 남겼습니다. 따라서 겨울에는 사람이 먼저 이 방을 방문한 모든 사람이 남긴 죽은 세포, 점액 및 바이러스의 "칵테일"을 흡입한다고 말할 수 있습니다. 과학자들은 무엇보다도 2016년 인플루엔자 바이러스가 공기 중 비말뿐만 아니라 문 손잡이와 같은 공유 물체를 통해서도 전염될 수 있다는 사실을 발견했습니다.

약국에서는 인플루엔자 바이러스 퇴치를 위해 고안된 다양한 약품을 항상 찾을 수 있습니다. 추운 계절에는 제약 회사도 활성화되어 이 질병에 대한 새롭고 매우 효과적인 약물에 대한 광고가 쏟아집니다. 그러나 매년 치료가 점점 더 어려워지고 일반 ARVI의 지속 기간도 늘어납니다.

매년 우리는 새로운 종류의 인플루엔자에 직면해 있으며, 치료를 위해서는 새로운 약물이 필요합니다. 간단히 말해서, 바이러스의 돌연변이는 멈추지 않고, 새해마다 새로운 바이러스를 보게 됩니다. 더욱이 바이러스의 돌연변이 과정은 너무 공격적이어서 인체가 적응할 수 없습니다. 지난해 그가 만든 항체로는 더 이상 새로운 바이러스를 식별할 수 없다.

제약회사에서는 끊임없이 새로운 백신을 개발하고 있지만, 많은 사람들은 백신에 대해 오해를 갖고 백신 접종을 꺼리고 있습니다. 지금까지 말한 모든 내용을 바탕으로 많은 사람들이 겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야할지에 관심이 있다는 사실에 놀라지 마십시오. 이것이 바로 기사의 두 번째 부분에서 이야기할 내용입니다.

겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야 할까요? 치료 특징

과학자들은 심각한 인플루엔자 유행이 40년 또는 심지어 50년마다 재발하는 경향이 있다고 지적합니다. 그들의 관찰에 따르면 이 질병의 마지막 심각한 전염병이 2009년에 기록되었기 때문에 우리는 2049년까지 평온할 수 있습니다. 그러나 우리는 이미 위에서 이 바이러스가 매우 빠르게 변이하므로 지정된 날짜 이전에 위험에 처하지 않는다는 사실을 기 대해서는 안된다고 말했습니다.

아시다시피 어떤 질병이든 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 특히 주의해야 할 것은 인플루엔자 예방이다. 이 경우 예방접종이 가장 효과적입니다. 그러나 어떤 이유로 예방접종을 받고 싶지 않다면 전염병이 시작될 때 아르비돌이나 리만타딘을 복용할 수 있습니다.

첫 번째 약물은 덜 효과적이지만 리만타딘만큼 독성은 없습니다. 신장이나 간에 문제가 있다면 반드시 아르비돌을 선택해야 합니다. 이 문제를 해결하는 데 약초 준비가 덜 효과적일 수 있습니다. 인플루시드가 가족이 독감을 예방하는 데 도움이 될 것이라고 가정해 보겠습니다. 여러 버전으로 제공되며 다양한 연령 카테고리를 대상으로 합니다.
첫 번째 독감 증상이 나타나면 즉시 이 약을 복용하십시오. 기침에도 유용할 수 있습니다. 이 예방약은 면역 체계의 기능을 자극하므로 인플루엔자의 발병을 막을 수 있습니다. 그러나 항생제는 인플루엔자 바이러스를 파괴할 수 없기 때문에 잊어버려야 합니다.

질병의 위험을 줄이려면 밖에 나가기 전에 옥살산 연고나 세탁 비누로 콧구멍에 윤활유를 바르는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 바이러스가 점막에 침투하는 것을 어렵게 만드는 데 도움이 됩니다. 집에 돌아오면 반드시 비누로 손을 씻고, 소독액으로 가글을 하세요. 사람이 많은 곳에서는 시간을 제한하십시오. 겉으로는 단순해 보이는 이 규칙은 종종 무시되어 독감 질환을 초래합니다. 또한 숲, 특히 침엽수림에서의 스키 여행은 독감을 예방하는 훌륭한 방법이 될 수 있다고 말해야 합니다.

그런데 겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다. 우선, 독감에 걸렸다면 침상 안정이 필요합니다. 이때 신체 활동은 면역 체계의 활동이 감소하므로 해를 끼칠 뿐입니다. 또한 예방을 위해 사용했던 약을 계속 복용하는 것이 좋지만 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 위의 모든 사항 외에도 특히 만성 질환이 있는 경우 집에서 의사에게 연락해야 합니다.

전염병이 가족에게 퍼지는 것을 방지하려면 가족이 있는 방향으로 기침이나 재채기를 하지 마십시오. 이상적으로는 거즈 붕대를 착용해야 합니다. 독감에 걸렸을 때의 필수 규칙은 수분을 많이 마시는 것입니다. 이렇게 하면 몸에 축적된 독소를 보다 적극적으로 활용할 수 있습니다.

이 기간 동안 훌륭한 음료는 레몬과 꿀이 들어간 아이, 블랙 커런트, 꿀이 들어간 우유입니다. 하지만 후추를 곁들인 보드카는 확실히 도움이 되지 않으므로 이 아이디어를 즉시 포기하는 것이 좋습니다. 겨울에 독감에 걸리면 어떻게 해야 할지 고민된다면 지방이 많은 음식을 포기하세요. 질병 중에는 삶은 흰살 고기와 붉은 고기, 생선, 케 피어, 과일, 요구르트 및 야채를 먹는 것이 가장 좋습니다. 동시에 음식도 억지로 먹어서는 안 된다.

불행히도 사람들은 스스로 치료하는 것을 좋아하고 결과적으로 다양한 약물이나 전통 의학을 적극적으로 사용합니다. 이미 아프면 술을 마시거나 사우나나 한증탕을 방문하거나 항생제와 아스피린을 사용하는 것은 금기입니다. 이러한 모든 행동은 현재 질병과 싸워야 하는 신체에 스트레스를 줍니다. 몸에 과부하가 걸리면 독감 후 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 독감 증상이 나타나면 즉시 집에서 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

이제 저는 독감과 관련된 몇 가지 사실에 대해 이야기하고 싶습니다. 이 질병은 예기치 않게 시작되며 첫 번째 증상 중 고열, 오한, 관절통에 주목할 가치가 있지만 콧물과 기침과 같은 감기 발병 징후는 없습니다. 조금 늦게, 즉 3~4일 후에 나타날 수도 있습니다.

사람들은 독감에 매우 취약하며, 한 사람이 약 26명을 감염시킬 수 있습니다. 바이러스 운반체로부터 2~3m만 떨어져 있어도 즉시 위험에 처하게 됩니다. 이러한 이유로 전염병이 발생하는 동안 거즈 붕대를 착용할 가치가 있습니다.

바이러스는 생존력이 높아 공기 중뿐만 아니라 다양한 물체에 오랫동안 남아 있다. 아픈 사람을 다른 가족 구성원과 분리하고 그들과의 접촉을 최소한으로 줄이십시오. 환자가 있는 방은 더 자주 환기시키고 물청소를 해야 합니다.

독감에 대해 더 자세히 알아보려면 다음 동영상을 시청하세요.

일러스트 저작권 SPL이미지 캡션 미생물과 바이러스는 몇 시간, 심지어 며칠 동안 공기 중에 “걸려” 있을 수 있습니다.

계절성 독감 유행은 매년 발생하지만 최근까지 왜 그런 일이 발생했는지 아는 사람이 없었습니다. 특파원이 알아낸 것처럼, 그 이유는 바이러스가 한 사람에게서 다른 사람에게 정확히 어떻게 전염되는지에 있습니다.

매년 같은 일이 일어납니다. 밖은 점점 더 추워지고, 밤은 길어지고, 재채기가 시작됩니다.

운이 좋으면 감기에 걸릴 수 있습니다. 강판이 목에 걸린 것처럼 느껴지지만 원칙적으로 질병은 위험하지 않습니다. 운이 나쁘면 일주일 혹은 그 이상 고열과 팔다리 통증을 겪게 됩니다.

독감이에요.

매년 계절성 독감에 걸리는 사람들의 수를 고려하면, 최근까지도 과학자들이 추운 날씨가 바이러스 확산에 도움이 되는 이유를 거의 이해하지 못했다는 것은 믿기 어렵습니다.

지난 5년 동안에야 그들은 이 질문에 대한 답을 찾았고 아마도 감염 확산을 막을 수 있는 방법을 찾았습니다.

그것은 바이러스의 공기 전염의 특성에 관한 것입니다.

예방에 대해 기억하세요

매년 겨울이 되면 전 세계적으로 최대 500만 명이 독감에 걸리고 약 25만 명이 독감으로 사망합니다.

바이러스의 위험 중 하나는 바이러스가 매우 빠르게 돌연변이를 일으킨다는 사실에 있습니다. 한 계절의 변종에 감염되면 인체는 일반적으로 다음 해의 변종에 대비하지 않은 것으로 나타납니다.

일러스트 저작권게티이미지 캡션 지하철은 바이러스에게 쾌적한 환경이다

브리스톨 대학의 제인 메츠(Jane Metz)는 “작년에 발생한 변종에 대해 생산된 항체는 돌연변이 바이러스를 인식하지 못하며 면역력이 상실된다”고 말했습니다.

같은 이유로 인플루엔자에 대한 효과적인 백신을 개발하는 것은 어렵고, 이러한 백신은 결국 각각의 새로운 변종에 대해 생성되지만 인구의 대량 예방 접종에 대한 의학적 요구는 일반적으로 끝나지 않습니다.

작년에 발생한 균주에 대해 개발된 항체는 변이된 바이러스를 인식하지 못하고 면역력이 상실됩니다.

과학자들은 겨울에 인플루엔자가 확산되고 여름에 발병률이 감소하는 이유를 이해하면 간단하고 효과적인 예방 조치를 개발하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

최근까지 이 현상에 대한 설명은 인간의 행동으로 귀결되었습니다. 겨울에는 실내에서 더 많은 시간을 보내므로 바이러스의 보균자일 수 있는 다른 사람들과 더 긴밀하게 접촉하게 됩니다.

우리는 또한 재채기와 기침을 하는 승객들로 둘러싸인 대중교통을 더 자주 이용합니다. 그 결과, 과학자들은 겨울에 독감이 유행할 위험이 증가한다고 결론지었습니다.

이전에 인간 생리학에 관한 또 다른 일반적인 설명은 추운 날씨에는 감염에 대한 신체의 방어력이 감소한다는 것입니다.

짧은 겨울 동안 햇빛이 부족하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 D의 체내 보유량이 감소합니다. 따라서 우리는 감염에 더욱 취약해집니다.

또한, 찬 공기를 흡입하면 코의 혈관이 수축하여 열 손실을 방지합니다. 이는 결국 백혈구(세균과 싸우는 “군인”)가 코 점막에 도달하여 우리가 흡입하는 바이러스를 파괴하는 것을 방지합니다.

결과적으로 후자는 신체에 쉽게 침투합니다. (추운날 머리를 적시고 밖에 나가면 감기에 걸릴 가능성도 같은 이유에서 입니다.)

위의 요인들이 인플루엔자 바이러스 확산에 중요한 역할을 하기는 하지만, 그것만으로는 이 질병의 연간 전염병을 완전히 설명할 수 없습니다.

그 답은 우리가 숨쉬는 공기에 있을지도 모릅니다.

습한 공기의 비밀

열역학 법칙에 따르면 차가운 공기의 상대습도는 따뜻한 공기의 상대습도보다 낮습니다. 즉, 수증기가 강수 형태로 떨어지는 이슬점에 도달하면 차가운 공기에 있는 이 증기의 함량은 따뜻한 공기에 있는 것보다 적습니다.

바이러스 전염병은 거의 항상 상대 습도가 떨어진 후에 발생합니다.

따라서 추운 계절에는 밖에 비가 오거나 눈이 내릴 수도 있지만, 공기 자체는 따뜻한 계절보다 건조해질 것입니다.

동시에, 최근 몇 년 동안 진행된 많은 연구에 따르면 인플루엔자 바이러스는 습한 공기보다 건조한 공기에서 더 잘 느껴진다는 사실이 확인되었습니다.

이 연구 중 하나에서 과학자들은 실험실 환경에서 기니피그의 인플루엔자 확산을 관찰했습니다.

습도가 높은 공기에서는 전염병이 추진력을 얻기 어려웠지만, 건조한 환경에서는 바이러스가 빛의 속도로 퍼졌습니다.

일러스트 저작권 iStock이미지 캡션 공기 가습은 유해한 미생물의 확산을 막는 방법 중 하나입니다.

컬럼비아 대학의 Jeffrey Sheiman이 이끄는 연구진은 30년 동안 수집한 기후 변화 관찰 결과를 독감 통계와 비교하여 바이러스 발병이 거의 항상 상대 습도가 떨어진 후에 발생한다는 사실을 발견했습니다.

습도에 따라 바이러스가 얼마나 빨리 퍼지는지를 보여주는 두 그래프는 매우 일관적이어서 "하나가 다른 하나에 거의 겹쳐질 수 있었습니다"라고 동료 Adam Finn과 함께 최근 과학 연구에 관한 기사를 쓴 Metz는 말합니다. 영국 전염병 협회의 정기 간행물.

공기 습도와 인플루엔자 발병 사이의 연관성 발견은 2009년에 발생한 돼지독감에 대한 분석을 포함하여 실험적으로 반복적으로 확인되었습니다.

겨울에는 공기와 함께 죽은 세포, 점액, 바이러스가 혼합된 “칵테일”을 흡입합니다.

과학자들이 내린 결론은 비논리적으로 보일 수 있습니다. 즉, 습한 환경에서 병에 걸릴 위험이 더 높다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다.

독감의 경우 이것이 왜 그렇지 않은지 이해하려면 기침과 재채기를 할 때 어떤 일이 일어나는지 살펴볼 필요가 있습니다.

코와 입에서 얇은 물방울 안개가 나옵니다. 습한 공기에 노출되면 상당히 큰 상태로 유지되어 바닥에 정착합니다.

그러나 건조한 공기에서 이러한 물방울은 더 작은 입자로 분해됩니다. 너무 작아서 몇 시간 또는 며칠 동안 "정지" 상태로 남아 있을 수 있습니다.

일러스트 저작권게티이미지 캡션 건조한 공기가 독감 확산에 도움이 되는 이유를 이해하려면 재채기와 기침을 할 때 어떤 일이 일어나는지 살펴볼 필요가 있습니다.

그 결과, 겨울에 우리는 최근 실내에서 재채기나 기침을 한 사람이 남긴 죽은 세포, 점액, 바이러스가 담긴 "칵테일"을 들이마시게 됩니다.

또한 공기 중의 수증기는 인플루엔자 바이러스에 해로운 것으로 보입니다.

아마도 습한 공기는 미생물이 위치한 점액의 산도나 염분 함량을 변화시켜 미생물의 외부 껍질을 변형시킬 수 있습니다.

그 결과, 바이러스는 인간 세포를 공격하는 데 도움이 되는 무기를 잃습니다.

건조한 공기에서 바이러스는 누군가가 바이러스를 흡입하거나 삼킬 때까지 몇 시간 동안 활성 상태를 유지할 수 있으며 그 후에는 비인두 세포에 침투할 수 있습니다.

무기고 전체

이 일반 규칙에는 몇 가지 예외가 있습니다.

비행기 기내 공기는 일반적으로 매우 건조하지만 기내에서 독감에 걸릴 위험은 지상보다 크지 않습니다. 아마도 에어컨 시스템이 바이러스가 퍼지기 전에 기내에서 바이러스를 제거하기 때문일 것입니다.

일러스트 저작권게티이미지 캡션 수술용 마스크가 감염을 예방할 수 있나요? 항상 그런 것은 아니다

또한 건조한 공기는 유럽과 북미의 온대 기후에서 인플루엔자 확산을 촉진하는 것으로 보이지만 열대 지방에서는 바이러스가 다르게 행동한다는 추측이 있습니다.

습한 공기에서는 인플루엔자 바이러스의 생존율이 감소하고 곰팡이가 상당히 기분 좋게 느껴집니다.

마스크가 독감으로부터 보호해 줄까요?

과학자들이 대답하다

공공장소에서 우리는 누군가 재채기나 기침을 할 때 공기로 유입되는 분비물이 정지되어 사방에서 둘러싸여 있습니다.

거즈 마스크는 바이러스성 질병을 예방하는 일반적인 방법입니다. 얼마나 효과적인가요?

호주 과학자들은 독감 증상으로 의사를 찾아간 사람들의 가족을 관찰했습니다. 아픈 사람 앞에서 마스크를 쓴 사람은 착용하지 않은 사람보다 감염될 확률이 80% 낮았다.

그러나 마스크는 일반적인 손 씻기와 개인 위생을 병행하는 경우에만 효과적입니다. 마스크에만 의존하는 것은 창문은 잠그고 현관문은 활짝 열어 두는 것과 같습니다.

한 가지 가능한 설명은 따뜻하고 습한 열대 기후에서는 인플루엔자 바이러스가 실내 표면에 정착할 가능성이 더 높다는 것입니다.

따라서 바이러스는 습한 공기에서는 잘 살아남지 못하지만, 여러분이 만지는 모든 곳에서 번성하므로 손에서 입으로 옮겨질 가능성이 더 높습니다.

북반구에서는 과학자들의 발견으로 인플루엔자 바이러스가 아직 공기 중에 있는 동안 퇴치할 수 있는 간단한 기술이 개발될 수 있습니다.

미네소타 주 로체스터에 있는 메이요 클리닉의 타일러 켑(Tyler Kep)은 학교 가습기를 한 시간 동안 가동하면 공기 중 바이러스의 약 30%를 죽일 수 있다고 추정합니다.

병원 대기실, 이동 공간 등 다른 공공 장소에서도 유사한 조치를 적용할 수 있습니다.

“이 방법은 바이러스가 돌연변이를 일으킨 후 몇 년마다 발생하는 대규모 인플루엔자 발병을 예방할 수 있습니다.”라고 Kep은 말합니다. “질병으로 인해 결석한 근무 시간과 수업 시간은 물론 치료 비용까지 절감할 수 있는 비용이 상당할 것입니다.”

이제 Sheiman은 공기 가습에 대한 여러 가지 추가 실험을 수행하고 있지만 그의 의견으로는 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다.

“습한 공기에서는 인플루엔자 바이러스의 생존율이 감소하지만, 습도가 높은 환경에서는 곰팡이와 같은 다른 병원체가 상당히 편안하게 느껴집니다. 따라서 공기 가습을 과대평가해서는 안 됩니다. 단점도 있습니다.”라고 Sheiman은 경고합니다.

과학자들은 예방접종과 개인 위생이 여전히 인플루엔자를 예방하는 가장 좋은 방법이라고 강조합니다.

공기 가습은 확산을 방지하는 추가 방법 중 하나일 뿐입니다.

그러나 인플루엔자 바이러스만큼 위험하고 만연한 적을 상대할 때는 사용 가능한 도구를 최대한 활용하는 것이 합리적입니다.

추운 날씨가 시작되면서 감기와 독감 사례가 더 빈번해지며, 이는 아이들이 학교 수업을 놓치고 어른들이 직장에서 병가를 내는 가장 흔한 이유입니다. ARVI(급성 호흡기 바이러스 감염)는 일반적으로 저절로 사라지지만, 의사에 따르면 매년 독감으로 인해 전 세계적으로 250~500,000명의 목숨이 앗아가고 있습니다.

ARVI 및 인플루엔자

우선, 감기와 독감은 서로 다른 바이러스에 의해 발생하므로 구별해야 합니다. 대부분의 경우 ARVI의 주요 증상은 인후통, 기침, 코막힘입니다. 감기를 일으키는 바이러스는 200가지가 넘지만, 가장 흔한 원인은 라이노바이러스 감염입니다. 흥미롭게도 감기에 걸린 사람 중 약 25%는 전혀 증상이 나타나지 않습니다.

인플루엔자(Influenza)는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환이다. 바이러스에는 A, B, C 세 가지 유형이 있다. 감기와 독감은 증상은 비슷하지만, 독감의 경우 고열, 몸살, 식은땀, 오한을 동반하는 경우가 많다.

계절 패턴

독감은 연중 언제든지 걸릴 수 있지만 일반적으로 계절에 따라 악화되는 경향이 있습니다. 일반적으로 인플루엔자 전염병은 10월에 시작되어 한겨울에 최고조에 이르지만 때로는 5월까지 계속될 수도 있습니다. 온대 지역에서는 계절성 전염병이 주로 겨울철에 발생하는 반면, 열대 지역에서는 인플루엔자 바이러스가 일년 내내 순환하므로 덜 정기적인 전염병이 발생합니다. 과학자들은 왜 인플루엔자 바이러스가 저온 및 고온 및 습도 조건에서 동일하게 활동할 수 있는지 설명하지 못했습니다.

차가운 공기는 우리의 첫 번째 방어선에 영향을 미칩니다

습도가 낮은 조건에서는 목과 코의 건조한 점막에 있는 상피 융모가 클렌징 기능을 더욱 악화시켜 결과적으로 병원성 박테리아가 점막에 증식하기 시작합니다. 바이러스가 이 방어 메커니즘을 뚫고 들어가면 면역 체계가 그 역할을 대신하게 됩니다. 바이러스와 싸우려면 외부 물질의 존재에 반응하는 식세포를 생성하는 면역 체계의 많은 노력이 필요합니다. 연구에 따르면 차가운 공기는 식세포의 활동을 감소시킬 수 있습니다.

리노바이러스는 낮은 온도를 “선호”하는데, 이는 추운 날씨가 시작될 때 질병에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 한 연구에 따르면 정상 체온에서 라이노바이러스는 자기 파괴 과정을 시작하거나 효소에 의해 제거될 가능성이 더 높습니다.

비타민 D와 "실내에서 더 많은 시간 보내기"에 관한 오해

겨울에는 자외선 수준이 여름보다 낮기 때문에 신체에서 비타민 D가 덜 생성됩니다. 연구에 따르면 이 비타민은 인플루엔자 바이러스의 복제를 제한하는 항균 분자 생성에 관여하는 것으로 나타났습니다. 일부 과학자들은 겨울철에 비타민 D를 섭취하면 호흡기 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 이 가정은 매일 비타민 D-3를 섭취한 학생이 인플루엔자 A 바이러스에 감염될 위험이 감소했다는 연구 결과에 의해 뒷받침되었습니다. 그러나 최근 임상 시험에서는 다량의 비타민 D가 함유된 보충제를 복용해도 독감을 예방하지 못하는 것으로 나타났습니다. . 과학자들은 아직 독감 예방에 있어서 "햇빛 비타민"의 효과에 대해 정확한 답을 줄 수 없습니다.

인플루엔자 전염병에 대한 가장 일반적인 설명 중 하나는 겨울에 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내므로 바이러스를 옮길 수 있는 다른 사람들과 더 밀접하게 접촉한다는 것입니다. 또한 중앙난방은 공기의 습도를 감소시켜 감염을 유발합니다.

그러나 많은 사람들이 일년 내내 인구 밀집 지역에서 평생을 보내며, 이 경우 이론은 인플루엔자 발생의 계절적 변동을 설명하지 않습니다. 일부 과학자들은 온도, 습도, 여행, 군중 등 여러 요인의 조합이 바이러스 확산에 영향을 미친다고 믿습니다.

바이러스 감염을 예방하고 증상을 치료하는 방법

겨울에는 감기에 걸릴 확률이 매우 높습니다. 질병통제예방센터에서는 성인이 매년 2~3회 감기에 걸리는 것으로 추정하고 있습니다.

감기와 독감으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 비누로 손을 자주 씻고, 더러운 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않고, 이미 아픈 사람과 접촉하지 않는 것입니다. 또한, 매년 예방접종을 하면 바이러스 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 의사는 지속적인 고열, 증상 악화 또는 흉통을 경험하는 경우 자격을 갖춘 도움을 받을 것을 권장합니다.

감기와 독감 시즌이 수확을 거두기 시작했으며 이제 직장에서는 기침과 재채기를 하는 사람들로부터 숨을 곳이 없습니다.

하지만 계절성에 대해 우리는 무엇을 알고 있습니까?

온도계가 떨어지면 왜 독감과 급성 호흡기 바이러스 감염이 맹렬한 산불처럼 퍼질 수 있습니까?

감기인가, 독감인가?

첫째, "일반" 감기와 독감 사이에 선을 긋는 것이 필요합니다. 이러한 질병을 일으키는 바이러스는 다르게 행동하기 때문입니다. 대부분의 경우 감기는 인후통, 코막힘, 마른 기침(열이 전혀 필요하지 않음)이라는 고전적인 3가지 증상으로 나타납니다. 200가지의 일반적인 감기 병원체 중에서 라이노바이러스가 1위를 차지합니다.

흥미롭게도 ARVI에 걸린 사람 4명 중 약 1명은 전혀 증상을 경험하지 않지만 자신도 모르게 주변 사람들을 계속 감염시킵니다.

인플루엔자 자체는 세 가지 유형의 바이러스(A, B, C) 중 하나에 의해 발생합니다. 인플루엔자 바이러스의 분류는 항원 구조를 보면 갑자기 더 복잡해집니다. 예를 들어, H1N1 바이러스 A는 "돼지 독감"이지만 H5N1 바이러스 A는 "조류 독감"으로 더 잘 알려져 있습니다.

일반 감기와 독감은 흔한 증상이 많지만, 독감의 경우 고열, 오한, 심한 발한, 심한 근육통, 두통 등이 동반되는 경우가 많아 질병의 원인을 암시합니다.

이제 감기와 독감의 차이점을 알았으니, 악명 높은 계절성 발병률을 살펴보겠습니다.

ARVI의 계절 모델

국가 보건 당국은 호흡기 감염 활동을 주의 깊게 모니터링하고 있습니다. 동일한 독감은 일년 중 언제든지 발생할 수 있지만(바이러스는 숙주 없이는 살 수 없습니다!) 추운 계절에 가장 많이 발생합니다.

CDC에 따르면 온대 위도의 감기 및 독감 시즌은 10월에 시작되어 겨울에 정점에 이릅니다. 그러나 어떤 해에는 4~5월까지 추운 계절이 계속됩니다.

2013년 미국 과학자들이 실시한 역학 분석에 따르면 낮은 온도와 높은 습도가 바이러스 감염 확산의 주요 기상 요인이라는 패턴이 나타났습니다. 하지만 실례합니다. 인플루엔자의 발병은 상대적으로 따뜻하고 비가 오며 건조하고 서리가 내리는 달에 발생합니다. 이것은 의사와 과학자 모두에게 설명하기 어려운 것 같습니다.

ARVI의 계절성을 다양한 방식으로 입증하는 몇 가지 이론이 있습니다. 감기가 면역 체계 활동에 미치는 영향부터 혼잡한 실내 공간 및 비타민 D 결핍에 이르기까지 이러한 이론을 자세히 살펴보겠습니다.

차가운 공기는 첫 번째 방어선을 파괴합니다

감기와 독감의 원인 물질은 일반적으로 비점막을 진입점으로 사용합니다. 다행스럽게도 점막에는 작은 침입자의 공격을 격퇴할 수 있는 복잡한 보호 장벽이 갖추어져 있습니다.

코에는 지속적으로 두꺼운 점액을 생성하는 특수 세포가 있습니다. 바이러스는 말 그대로 끈적끈적한 층에 갇히게 됩니다. 그런 다음 작은 털은 점차적으로 미생물을 비인두로 배출하여 우리가 이를 삼키고 소화시킵니다.

차가운 공기는 어떤 역할을 하나요?

이는 비강을 식히고 점액 배출을 늦춥니다. 갇힌 바이러스는 코에 훨씬 더 오래 머무르며, 이는 바이러스가 증식하여 신체의 첫 번째 방어선을 뚫을 수 있는 기회를 제공합니다.

그렇기 때문에 전문가들은 ARVI를 예방하기 위해 식염수나 해수 스프레이로 비강을 정기적으로 헹굴 것을 권장합니다. 바이러스가 점막에 자리 잡자마자 면역 체계가 달려가서 구출합니다. 특수 면역 세포인 식세포는 염증 부위로 돌진하여 영향을 받은 세포를 찾아 소화하려고 합니다. 그러나 서리는 다시 미세한 악당을 돕습니다. 식세포의 활동이 감소합니다!

2016년 연구에 따르면 실온에서 라이노바이러스는 식세포의 쉬운 먹잇감이 되며 약화된 사람에게만 감염될 수 있다는 사실이 확인되었습니다.

감기에 대한 비타민 D와 기타 오해

겨울에는 자외선 수준이 여름보다 훨씬 낮습니다.

이는 피부의 비타민 D 생성에 직접적인 영향을 미칩니다.

한편, 면역 반응에서 비타민 D의 역할은 오랫동안 입증되었습니다. 인간 세포 배양에서 비타민 결핍은 인플루엔자 바이러스의 급속한 확산에 기여합니다.

많은 전문가들은 ARVI의 계절성은 비타민 D 부족 때문이라는 논리적인 결론을 내렸습니다. 더욱이 2010년 한 임상 연구 결과에 따르면 겨울 내내 비타민 D3를 섭취하는 학생들은 감기에 걸릴 가능성이 훨씬 적다는 것이 확인되었습니다.

그러나 추가 연구는 과학자들을 실망시켰습니다.

2017년 초에 혈중 비타민 D 수치가 높으면 인플루엔자 및 ARVI 발병률과 상관관계가 없는 것으로 밝혀졌습니다.

질병의 진짜 원인은 어디에 있는가?

아마도 군중 속일까요?

또 다른 의사와 역학자들은 다음과 같이 주장합니다. 겨울에는 사람들이 감염자와 밀접하게 접촉하면서 실내에서 더 많은 시간을 보냅니다. 한편으로는 혼잡한 방의 효과입니다. 반면에 중앙 난방은 공기 습도를 급격히 감소시키고 점막의 보호 장벽을 파괴합니다.

그러나 이 이론은 성립하지 않습니다. 수백만 명의 사람들이 일년 내내 혼잡한 환경(예: 역 계산원 및 판매원)에서 일합니다. 그 중 발생률도 계절적입니다. 왜? 이는 가장 단순한 설명이 진실에 가장 가까운 경우는 분명 아닙니다.

감기로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?

아무리 원해도 겨울에 아플 가능성은 높습니다. 통계에 따르면 선진국의 성인은 매년 평균 2~3회 감기를 경험합니다.

자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 비누로 손을 자주 씻고, 더러운 손으로 눈을 만지지 말고, 전염성이 있는 사람을 피하고, 면역력을 강화하는 것입니다.

인플루엔자를 예방하기 위해서는 계절 예방접종이 가장 신뢰할 수 있는 방법으로 남아 있습니다.

다음과 같은 경우 의사에게 연락하는 것을 잊지 마십시오.

고열이 며칠 동안 지속된다
비정상적인 불만 및/또는 가슴 통증이 발생합니다.
증상이 빨리 악화됨

몸조심하시고 건강하게 새해를 맞이하세요!

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