Apple Watch를 iPhone에 연결하는 방법. Apple Watch: 설정 및 페어링. 시계가 켜지지 않는 경우
몸매를 가꾸고, 몸매를 가꾸고, 체중을 감량하기로 결정했다면, 칼로리를 계산하는 것이 이 목표를 달성하는 이상적인 방법입니다. 칼로리가 약간 부족한 상태에서 식사하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 효과적이고 고품질이며 가장 중요한 것은 안전합니다.
우리는 당신에게 제안하고 있습니다 Android 및 iOS용 최고의 무료 칼로리 계산 앱. 사용하여 편리한 프로그램~에 휴대전화항상 음식 일기를 갖고 있고 집 밖에서도 쉽게 음식을 가져올 수 있습니다. 일부 프로그램은 액세스하는 데 인터넷 연결이 필요하지 않습니다. 전체 목록제품.
아래에 나열된 모든 것 모바일 애플리케이션칼로리 카운터에는 다음 기능:
- 일일 칼로리 섭취량의 개별 계산
- 음식 칼로리 카운터
- 단백질, 탄수화물, 지방 카운터
- 모든 매크로가 포함된 제품 목록
- 신체 활동 추가 가능성
- 칼로리 소모가 포함된 기본 신체 활동 목록
- 부피와 무게의 변화 추적
- 식수 회계
- 영양 상태를 디버깅하는 데 도움이 되는 편리하고 시각적인 차트
그러나 동일한 기능이라도 이러한 프로그램에서는 완전히 다른 방식으로 구현됩니다. 칼로리 계산 앱은 다를 뿐만 아니라 디자인과 사용 편의성, 제품 기반, 활동 옵션 및 추가 기능도 제공됩니다.
다음과 같은 칼로리 계산 앱이 개발되었습니다. 모두 운영체제: 안드로이드, iOS(아이폰). 프로그램은 다음에서 다운로드할 수 있습니다. 플레이 마켓및 AppStore에 대한 링크는 아래에 제공됩니다. 애플리케이션은 무료로 제공되지만 일부는 추가 기능을 갖춘 유료 프리미엄 계정을 제공합니다. 그러나 심지어 기본 버전대부분의 경우 KBZHU 계산을 성공적으로 수행하는 것으로 충분합니다. 평균 평점과 앱 다운로드 수는 다음을 기준으로 표시됩니다. 데이터 재생시장.
My FitnessPal은 가장 인기 있는 칼로리 계산 애플리케이션 목록에서 자신있게 선두 자리를 차지하고 있습니다. 개발자에 따르면 이 프로그램은 가장 큰 데이터베이스데이터(600만 개 이상의 제품), 매일 업데이트됩니다. 애플리케이션에서 구현됨 풀세트기능: 자신만의 요리를 무제한으로 생성하고, 체중 역학에 대한 편리한 통계 및 보고서, 바코드 스캐너, 단백질, 지방, 탄수화물, 설탕, 섬유질 및 콜레스테롤을 포함한 주요 영양소에 대한 통계를 생성합니다.
My FitnessPal 칼로리 앱은 편리한 운동 기능도 제공합니다. 첫째, 자신만의 운동을 무제한으로 생성할 수 있습니다. 둘째, 입금할 수 있습니다. 개인 통계유산소 운동과 근력 운동 모두, 세트 수, 반복 및 반복당 무게를 포함합니다. 제품 및 운동 목록에 액세스하려면 인터넷이 필요합니다.
My FitnessPal의 또 다른 편리한 기능은 전체 동기화사이트와 함께: 컴퓨터와 휴대폰 모두에서 일기를 작성할 수 있습니다. 응용 프로그램은 무료이지만 일부 추가 기능에 의해서만 사용 가능 유료 구독. 단점 중 하나는 사용자가 개별 피트니스 트래커와 동기화할 수 없다는 점입니다.
- 평균 평점: 4.6
- 다운로드 수: ~5천만
뚱뚱한 비밀 카운터
Fat Secret은 프리미엄 계정, 구독 또는 광고가 없는 완전 무료 칼로리 계산 앱입니다. 이 프로그램의 가장 큰 장점 중 하나는 유쾌하고 간결하며 유익한 인터페이스 . Fat Secret에는 다음과 같은 카테고리로 분류된 대규모 제품 데이터베이스(제품의 바코드 입력 포함)가 있습니다. 제품, 레스토랑 체인, 인기 브랜드, 슈퍼마켓. 표준 매크로 외에도 설탕, 나트륨, 콜레스테롤, 섬유질의 양에 대한 정보가 제공됩니다. 소모된 칼로리를 추적할 수 있는 간단한 운동 일기도 있습니다.
에서 흥미로운 기능이미지 인식이 가능합니다: 음식과 요리의 사진을 찍고 사진으로 일기를 쓰세요. 불편함 중에서 사용자는 다음과 같이 지적합니다. 금액이 부족하다식사(아침, 점심, 저녁, 간식만) 및 불편한 레시피 추가부분을 지정하는 기능이 없습니다. 무게 조절 부분은 있는데 아쉽게도 볼륨 조절은 없습니다.
- 평균 평점: 4.4
- 다운로드 수: ~1,000만
Lifesum은 여러분을 기쁘게 할 또 다른 매우 인기 있는 칼로리 계산 앱입니다. 매력적인 디자인. 이 프로그램에는 대규모 제품 데이터베이스, 표시된 부분으로 레시피를 추가하는 기능 및 바코드 판독기가 있습니다. Lifesum은 또한 귀하가 섭취한 음식을 기억하므로 영양 상태를 더욱 쉽게 모니터링할 수 있습니다. 애플리케이션이 구현합니다. 편리한 시스템매일 체중 측정, 식사 및 물 마시기 알림.
이 프로그램은 무료이지만 프리미엄 계정을 구입하면 다음에 액세스할 수 있습니다. 추가 정보제품별(섬유질, 설탕, 콜레스테롤, 나트륨, 칼륨), 체적 및 지방 조직 비율, 제품 등급. 안에 무료 버전이 기능은 사용할 수 없습니다. 하지만 거기에는 좋은 기반신체 활동, 여기에는 Les Mills 프로그램을 포함한 모든 인기 있는 그룹 교육이 포함됩니다.
- 평균 평점: 4.3
- 다운로드 수: ~500만
YAZIO는 또한 가장 인기 있는 칼로리 계산 앱 중 하나입니다. 음식일지는 사진과 함께 첨부되어 있어 보관하기가 쉽고 즐겁습니다. 이 프로그램은 모두 기본 기능 : 준비된 테이블모든 매크로가 포함된 제품, 제품 추가 및 즐겨찾기 목록 생성, 바코드 스캐너, 스포츠 및 활동 추적, 체중 기록. 그러나 자신만의 레시피를 추가하는 것은 제공되지 않습니다. 개별 재료를 소개하는 것으로 제한해야 합니다.
이전 칼로리 계산 앱과 마찬가지로 YAZIO의 무료 버전에는 여러 가지 제한 사항이 있습니다. 예를 들어, 프리미엄 계정에서는 100개 이상의 건강하고 맛있는 요리법, 당신은 할 수 있습니다 영양소 추적(설탕, 섬유질 및 소금), 체지방률, 혈압, 혈당 수치를 추적하고 가슴, 허리 및 엉덩이를 측정하십시오. 하지만 주요 기능은 무료 버전에서도 사용할 수 있습니다.
- 평균 평점: 4.5
- 다운로드 수: ~300만
귀여운 칼로리 계산 앱인 Dine4Fit도 관심을 끌기 시작했습니다. 이 프로그램은 음식 일기를 작성하기 위한 모든 기본 기능. 또한 대부분의 제품에는 혈당 지수, 콜레스테롤, 염분, 트랜스 지방, 지방산 함량과 같은 유용한 정보가 추가되었습니다. 또한 비타민과 미량 원소의 함량에 대한 데이터가 있으며 심지어 실용적인 조언제품 선택 및 적절한 보관에 관한 사항입니다.
Dine4Fit은 정기적으로 업데이트되는 매우 큰 제품 데이터베이스를 보유하고 있습니다. 동시에 이는 단점이기도 합니다. 이러한 목록은 혼란을 야기하고 애플리케이션 사용을 어렵게 만듭니다. 사용자가 부르는 또 다른 단점은 기성 레시피를 추가할 수 없다는 것입니다. 긴 로딩 시간애플리케이션. 그러나 스포츠 활동 목록에는 세션당 소모된 칼로리에 대한 기성 데이터가 포함된 친숙한 피트니스 프로그램인 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution이 표시됩니다.
- 평균 평점: 4.6
- 다운로드 수: ~50만
Android용 칼로리 계산 앱
주요 응용 프로그램이 제안됩니다 오직 안드로이드 플랫폼 . 위에 나열된 프로그램이 귀하에게 적합하지 않으면 다음 세 가지 옵션 중 하나를 시도해 보십시오.
매우 간단하고 최소한의 칼로리 계산 앱, 여기에는 가장 많은 것을 포함합니다 필요한 기능음식 일기를 쓰기 위해. 불필요한 것이 없는 간단하고 이해하기 쉬운 프로그램이 필요하다면 "칼로리 카운터"가 필요합니다. 완벽한 옵션귀하의 목적을 위해. 게다가 이 앱은 인터넷 없이도 완벽하게 작동하는 몇 안 되는 칼로리 계산 앱 중 하나입니다.
동시에 모든 주요 기능이 완벽하게 구현됩니다. 준비 세트계산된 매크로가 포함된 제품, 레시피 추가 기능, 기본 스포츠 부하 목록, KBJU의 개별 계산. 그리고 미니멀리즘에도 불구하고 애플리케이션에 대한 리뷰는 매우 좋습니다. 긍정적인.
- 평균 평점: 4.4
- 다운로드 수: ~50만
이지핏 카운터
대조적으로 이전 신청서 Easy Fit은 감사하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 밝은 인터페이스와 애니메이션 디자인프로그램에서. 이 칼로리 카운터는 디자인 면에서 경쟁자가 없습니다. 개발자들은 제품 및 매크로 목록이 포함된 간단한 테이블을 만든 것이 아니라 창의적인 관점에서 문제에 접근했습니다. 이 프로그램에는 많은 애니메이션이 포함되어 있고, 제품이 명확한 아이콘으로 묘사되어 있으며, 또한 설정에 24가지 색상 솔루션이 있어 가장 적합한 디자인을 선택할 수 있습니다.
풍부한 디자인에도 불구하고 프로그램은 중단 없이 안정적으로 작동합니다. 모든 주요 기능은 애플리케이션에 있으며, 매력적인 디자인칼로리 계산의 재미를 더해줍니다. 그러나 단점도 있습니다. 프로그램이 개발되지 않았기 때문에 러시아 개발자, 그런 다음 데이터베이스에서 일부 일반 제품이 누락되었습니다.. 하지만 필요한 제품을 직접 추가하면 이 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 그건 그렇고, 응용 프로그램은 인터넷 없이도 성공적으로 작동합니다.
- 평균 평점: 4.6
- 다운로드 수: ~100,000.
카운터 SIT 30
SIT 30 칼로리 계산 앱은 무당벌레 로고로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이 프로그램은 인체공학적 디자인을 갖추고 있으며, 편리한 접근몇 번의 클릭만으로 모든 기능과 체중 감량을 위한 다양한 통계를 확인할 수 있습니다. SIT 30 제안 유니버설 시스템식사와 운동에 대한 알림. 프로그램도 재미있네요 레시피를 추가하는 독특한 메커니즘, 칼로리 함량을 계산할 때 열처리를 고려합니다. 삶기, 튀기기, 조림.
이 칼로리 카운터 앱은 인터넷 없이도 작동합니다. 단점 중 하나는 제품 기반의 품질이 좋지 않다는 점입니다. 매우 일반적인 제품의 반복, 이름에 약간의 차이가 있어 필요한 요리를 찾기가 어렵습니다. 또한 단점 중 하나는 사용자가 위젯이 부족하다는 점입니다.
- 평균 평점: 4.5
- 다운로드 수: ~50,000
iOS(아이폰)용 애플리케이션
위에 나열된 iOS 애플리케이션 외에도 특별히 설계된 DiaLife 프로그램을 사용해 볼 수 있습니다. 아이폰과 아이패드용.
DiaLife 칼로리 계산 애플리케이션은 사용하기 매우 편리하므로 소유자들 사이에서 인기가 높다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 애플 제품. 프로그램의 모든 것은 주요 목표에 종속됩니다. 꼼꼼한 칼로리 계산과 섭취한 음식 분석. 각 제품이 함께 제공됩니다. 정보 카드칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 혈당 지수, 섬유질, 비타민 및 미네랄에 대해 설명합니다. 체중 감량뿐만 아니라 건강도 돌볼 수 있습니다. 일부 사용자는 기성품의 작은 범위에 대해 불평하지만.
흥미롭게도 활동 섹션에는 최대 12개 섹션: "가사", "스포츠", "육아", "여가", "여행" 등. DiaLife 칼로리 계산 애플리케이션은 무료이지만 프리미엄 계정에 연결하면 다양한 다이어트, 약 복용 일기, PDF 보고서 생성 기능 및 기타 기능에 액세스할 수 있습니다. 하지만 기본 패키지 KBZHU를 계산하기에 충분합니다.
- 평균 평점: 4.5
일반적으로 이러한 각 프로그램은 다음과 같이 호출할 수 있습니다. 훌륭한 조수 편을 들기로 결정한 사람들을 위해 적절한 영양. 칼로리 계산 앱은 편리한 도구현재 식단을 분석하고 체중 감량을 방해하는 요인을 파악합니다.
스스로 정리하기로 결정하셨나요? 몇 파운드를 더 감량하고 몸매를 가꾸고 싶나요? 최고의 체중 감량 앱 아이폰 iOS당신이 이것을하는 데 도움이 될 것입니다. 오늘날 개발자들은 체중을 모니터링할 수 있는 다양한 프로그램 옵션을 제공합니다.
이는 자신을 모니터링하고 진행 상황을 모니터링할 수 있는 다양한 칼로리 카운터, 애플리케이션입니다. 개별 훈련 프로그램을 개발하고 일련의 운동을 포함할 수 있는 프로그램도 있습니다. 가장 유명하고 유용한 것을 고려하는 것이 좋습니다.
Fat Secret(칼로리 카운터)
사용하여 이 신청서모든 식품의 칼로리 함량에 대한 정보를 받을 수 있습니다. 당신이 먹는 모든 것이 기록되므로 체중을 모니터링하는 것이 매우 쉽습니다. 신체 활동에 대한 데이터도 기록됩니다.
프로그램을 처음 시작하면 목표, 현재 체중에 대해 묻고 등록하고 일부 데이터를 제공하라는 메시지가 표시됩니다. 최대한 많이 제공하세요 정확한 정보모든 것이 적절하고 효율적으로 작동하도록 말이죠.
이 프로그램에는 이미 거의 모든 것에 대한 정보가 포함된 대규모 제품 데이터베이스가 있습니다. 바코드를 스캔하여 제품을 식별할 수 있습니다. 수동으로 입력할 수도 있습니다. 일기는 잘 만들어졌습니다. 소비하는 칼로리의 양을 기록하는 음식 일기와 에너지 소비에 대한 정보가 있는 운동 일기입니다. 이렇게 하면 식단 달력을 유지하고 체중을 모니터링할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 자신을 제한할 수 있는 범위와 에너지 소비를 보다 효율적으로 만드는 방법을 알게 될 것입니다. 이 앱은 무료이며 iPad에서 잘 작동합니다.
나이키+ 트레이닝 클럽
이 응용 프로그램은 러시아어로 출시되었습니다. 러시아 사용자. 이 프로그램개인 트레이너가 됩니다. 여기에는 100가지가 넘는 다양한 운동이 있습니다. 수많은 셀럽들과 함께 작업해온 최고의 나이키 트레이너들이 개발한 제품입니다. 애플리케이션에 친구를 추가하고 함께 훈련할 수 있습니다.
내장된 운동 외에도 자신만의 운동을 개발할 수도 있습니다. 이는 모든 운동의 구현을 모니터링하는 데 도움이 됩니다. 진행 상황을 지속적으로 추적할 수 있습니다.
당신은 발견 할 것이다 자세한 지침모든 교육은 물론 오디오 코스까지. 패션을 좋아하는 사람들에게는 연예인을 위해 특별히 고안된 운동이 적합합니다. Nike+ Training Club을 사용하면 반드시 목표를 달성할 수 있습니다!
인 셰이프 프리
체중 감량과 몸매 관리를 원하는 여성을 위한 간단한 애플리케이션입니다. 겸손한 인터페이스에도 불구하고 유명한 영양사의 본격적인 프로그램이 있습니다. 적절한 영양 섭취에 대한 권장사항과 훈련 프로그램도 제공됩니다.
운동도 있고 마사지 기술도 제공됩니다. 운동에는 초보자를 위한 가벼운 버전과 더 강렬한 일반 버전이 있습니다. 귀하의 개인 영양사가 처방한 프로그램에 따라 귀하만의 체중 감량 계획을 세울 수 있습니다.
기사 내용:
오늘은 온라인에서 찾을 수 있습니다. 많은 수의유용하고 그다지 유용하지 않은 정보. 인터넷이 될 수 있다 좋은 도우미그리고 체중 감량을 하는 사람들을 위해. 이제 우리는 동일한 조언을 가장 자주 복사하는 다양한 전문 웹 리소스에 대해 이야기하지 않습니다. 이 글에서는 적절한 체중 감량에 대한 조언이나 다양한 식이 영양 프로그램의 예를 제시하지 않을 것입니다. 오늘 당신은 TOP 9에 대해 가장 많이 알 수 있습니다 인기있는 응용 프로그램체중 감량을 하는 사람들을 위해. 다양한 문제를 해결하기 위해 설계된 스마트 폰용 프로그램이 많이 만들어졌습니다.
체중 감량을 위한 가장 인기 있는 앱 TOP 9
우리는 앱에 순위를 부여할 계획이 없으며 오히려 사용자가 유용하다고 생각할 수 있는 앱을 강조할 계획입니다.
칼로리 카운터 - 개발자 MyFitnessPal
이 응용 프로그램은 매우 인기가 있습니다. 프로그램을 다운로드하여 스마트폰에 설치하자마자 다음 단계를 거쳐야 합니다. 간단한 절차등록하거나 기존 FaceBook 프로필을 사용하세요. 이러한 모든 조작을 완료하면 응용 프로그램에서 다음 중 하나를 선택하라는 메시지를 표시합니다. 세 가지 모드일 - 체중 증가, 체중 감량 또는 체중 유지. 이제 두 번째 모드에 대해 이야기하겠습니다.
애플리케이션의 작동 모드를 결정한 후에는 현재 체중과 원하는 체중을 입력해야 합니다. 그 외에도 여러개 입력 추가 매개변수, 신체 활동 수준, 키 등과 같은 칼로리 카운터 덕분에 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다. 매 식사 전에 에너지 가치와 섭취량, 영양소의 양을 입력하세요.
정보를 최대한 완전하게 얻으려면 운동에 대한 데이터(세트 및 접근법 수, 작업 중량 등)를 입력해야 합니다. 프로그램 제작자는 음주 체제를 잊지 않았습니다. 중요한 요소체중 감량. 필요한 모든 정보를 받은 후, 애플리케이션은 귀하가 받고 소모한 칼로리 수를 알려줍니다. 하루가 끝나면 침착하게 성과를 분석하고 필요한 경우 다이어트 또는 훈련 프로그램을 변경할 수 있습니다.
iDukan - Harptree 소프트웨어 개발자
이 소프트웨어는 Mr. Dukan의 다이어트 프로그램을 좋아하는 모든 팬에게 유용할 것입니다. 신청서를 통해 다음을 받을 수 있습니다. 전체 정보위의 다이어트에 대해 알아보고 성과를 추적하세요. 소프트웨어를 설치한 후 원하는 체중, 인류학적 데이터, 다이어트 계획 날짜 등과 같은 몇 가지 정보를 입력해야 합니다.
언제 준비 단계완료되면 과체중에 맞서 싸울 수 있습니다. Dukan 영양 프로그램에는 여러 단계가 포함된다는 점을 상기시켜 드리겠습니다. 주요 기능이 소프트웨어는 전체 다이어트에서 가장 중요하기 때문에 기본적으로 첫 번째 단계를 구현하도록 설계되었습니다.
이 프로그램은 생각할 거리로 다음 사항을 제공합니다.
- 스테이지의 현재 날짜와 완료까지 남은 일수입니다.
- 일일 식단의 에너지 가치를 나타내는 지표입니다.
- 감량된 킬로그램 수.
- 원하는 결과를 얻기까지 잃을 것이 얼마나 남았습니까?
제품 구성 - 개발자 Sergey Nesterov
이 프로그램에는 사람들이 가장 자주 먹는 수많은 제품 목록이 포함되어 있습니다. 필요한 제품을 찾으면 해당 제품의 에너지 가치를 빠르게 확인할 수 있으며 이를 위해 인터넷을 사용할 필요가 없습니다. 소프트웨어 작성자는 모든 음식을 카테고리로 나누어 검색 과정을 크게 단순화했습니다. 또한 애플리케이션에 대한 매우 편리한 검색 시스템이 만들어졌습니다.
우리 모두는 다이어트의 에너지 가치가 소비되는 모든 음식의 칼로리 함량의 합이라는 것을 알고 있습니다. 애플리케이션에서 제품의 무게를 입력하면 소비되는 칼로리 수에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 응용 프로그램은 얼마나 많은 다량 영양소와 미량 영양소가 포함되어 있는지 알려줍니다. 다양한 방식음식과 소개 유익한 특성각 제품. 이는 프로그램에 대한 관심을 증가시킵니다. 요약하자면, Sergei Nesterov의 "식품 구성" 애플리케이션은 정확하고 균형 잡힌 식단을 만드는 데 좋은 보조자가 될 수 있다고 안전하게 말할 수 있습니다. 체중 감량을 위한 가장 인기 있는 TOP 9 응용 프로그램에 정당하게 포함된 뛰어난 소프트웨어입니다.
칼로리 계산기 - 개발자 Evgeniy Bulat
이 소프트웨어는 이전에 검토한 응용 프로그램과 여러 면에서 유사하지만 귀하가 관심을 가질 만한 몇 가지 기능도 포함하고 있습니다. 우리는 영양 프로그램이 개별화되어야 하며, 특정 요구 사항을 고려해야 한다는 것을 알고 있습니다. 특정인. 스마트폰에 소프트웨어를 설치한 후 자신에 대한 정보를 입력해야 합니다.
이 애플리케이션은 체중 증가, 체중 감소, 체중 유지의 세 가지 모드 중 하나로 작동할 수 있습니다. 이 방법은 칼로리 카운터와 유사합니다. 얻은 데이터를 바탕으로 프로그램은 필요한 칼로리 섭취량을 계산하고 최적의 음주 요법을 제안하며 필요한 신체 활동 수준을 알려줍니다. 소프트웨어 사용자는 조언이 목표 달성에 도움이 된다고 주장합니다. 하나 더 흥미로운 기능프로그램은 자신의 성과뿐만 아니라 다른 사용자의 진행 상황도 추적할 수 있는 기능입니다. 체중 감량과 관련하여 그러한 동기 부여는 확실히 불필요하지 않을 것입니다.
"기록" 탭은 날짜별 모든 변화를 추적하도록 설계되었으며 이를 통해 체중 감량 과정을 최대한 정확하게 제어할 수 있습니다. 매일 신청서에 신체 활동 수준과 먹는 음식이라는 두 가지 유형의 정보를 입력해야 합니다. 프로그램 인터페이스는 매우 간단하며 이해하는데 어려움이 없을 것입니다.
예를 들어, 먹는 음식에 대한 정보를 입력할 때 제품을 선택하고 수량만 표시하면 됩니다. 상황은 신체 활동과 유사합니다. 결과적으로 하루가 끝나면 체중 감량 과정에 대한 자세한 정보를 받게 되며 필요한 경우 신속하게 필요한 변경을 수행할 수 있습니다.
E-보충제 - 개발자 I Am Edu
현대 식품에는 다양한 첨가물이 많이 포함되어 있으며 그 중 일부는 거의 유용하다고 할 수 없습니다. 특별한 관심대부분의 사람들은 "E" 지수를 가진 물질에 매력을 느낍니다. 그러나 모든 사람이 자신의 속성을 아는 것은 아닙니다. 일부 보충제는 완전히 안전하다고 즉시 말해야합니다. 그러나 많은 수의 E-첨가제는 우리가 이 문제를 완전히 이해하는 것을 허용하지 않습니다. 이것이 바로 우리가 말하는 프로그램이 만들어진 이유입니다.
응용 프로그램 인터페이스는 매우 간단하여 초보 사용자도 알아낼 수 있습니다. 메인 화면에는 모든 첨가제 목록이 있고 검색창도 있습니다. 이름뿐만 아니라 일련번호로도 원하는 첨가제를 검색할 수 있습니다. 원하는 물질을 클릭하면 해당 물질에 대한 모든 정보를 확인할 수 있습니다. 첨가물에 독성이 있는 경우 표시하십시오. 가능한 문제건강과 증상이 있습니다. 신체에 위험을 초래하는 모든 물질은 표시되어 있습니다. 느낌표, 그리고 가장 심각한 독소 - 세 가지.
런키퍼
이 응용 프로그램은 중요한 기능을 가지고 있지만 고도로 전문화되어 있습니다. 프로그램의 도움으로 신체 활동 수준을 완전 자동으로 제어할 수 있습니다. 이렇게 하려면 스포츠 분야를 선택한 다음 "시작" 버튼을 누르기만 하면 됩니다. 당신이 자전거를 타고 간다고 가정해보자.
프로그램이 자동으로 활성화됩니다. GPS 기능경로를 추적하고 모든 정보를 제공하려면 필요한 정보. 이 응용 프로그램을 사용하면 설정을 통해 동기 부여를 높일 수도 있습니다. 다양한 업무. 피트니스 팔찌를 구매하여 스마트폰과 연결하시면 설치된 애플리케이션, 그러면 수업 중에 건강 상태를 모니터링할 수 있습니다.
30일간의 피트니스 플랜
이것은 RuNet의 Android OS 스마트폰에서 가장 인기 있는 애플리케이션 중 하나입니다. 이 소프트웨어는 일련의 간단한 운동을 제공하므로 훈련을 위해 집을 떠날 필요가 없습니다. 또한 모든 단지는 전문 트레이너가 만들었습니다. 사용자 리뷰에 따르면 이 프로그램은 매우 유용한 팁많은 사람들이 체중을 감량하고 몸매를 개선할 수 있었습니다.
이 소프트웨어를 사용하면 지능적으로 증가할 수 있습니다. 육체적 운동. 응용 프로그램의 장점 중 다음 사항에 유의할 필요가 있습니다.
- 훈련 결과는 자동으로 프로그램에 입력됩니다.
- 훈련 알림 기능을 활성화할 수 있습니다.
- 먹다 고품질 비디오수업.
- 훈련 강도가 현명하게 증가하여 지속적으로 발전할 수 있습니다.
- 모든 인기 소셜 네트워크에서 진행 상황을 공유할 수 있습니다.
나의 체중 감량 코치
이 소프트웨어는 신체 활동에 대한 동기를 높이도록 설계되었습니다. 이 문제를 해결하기 위해 애플리케이션은 합리적인 조언을 제공하고 목표를 달성하면 가상 인센티브로 보상합니다. 프로그램의 도움으로 귀하는 유능한 식단을 만들고 올바른 음주 요법을 준수할 수 있습니다. 애플리케이션은 무료로 다운로드하여 설치할 수 있지만 고급 기능을 갖춘 유료 PRO 버전도 있습니다. 개발자에게 재정적으로 지원하기로 결정하면 식단을 계획하고 식단의 에너지 가치를 빠르게 계산할 수 있으며, 상세 로그음식 등
지방 연소 - 운동
사용자에게 효과적인 신체 운동 세트를 제공하는 또 다른 프로그램입니다. 지원서의 권장 사항에 따라 수업을 진행하면 목표를 빠르게 달성하고 꿈의 모습을 만들 수 있습니다. 프로그램의 기능은 훌륭하며, 가장 인기 있는 체중 감량 애플리케이션 TOP 9에 포함시킨 것은 아무것도 아닙니다.
가장 많은 것에 대해 자세히 알아보기 최고의 앱체중 감량에 대해서는 아래를 참조하세요.
체중 감량의 길을 시작할 때 단순히 동기가 부족합니다. 아니면 혼자서는 힘들죠. 가장 중요한 것은 욕망이며, 지속적으로 목표를 추구하면 다른 모든 것이 잘 될 것임을 기억하십시오.
우리는 대부분의 장점과 단점을 모두 경험했습니다. 인기 프로그램체중 감량을 위해.
1. 다이어트 없이 체중 감량
응용 프로그램은 항상 어떤 음식을 먹어야 하는지, 체중 감량을 위해 운동하는 방법을 알려줍니다. 제안된 영양 프로그램(운동) 중 하나를 선택하거나 스스로 체중을 감량하세요.
이 프로그램은 원하는 결과를 신속하게 얻을 수 있는 많은 기능으로 "채워져" 있습니다. 그래프를 사용한 볼륨 조절(가슴, 허리, 엉덩이), 마시는 물 계산 및 마셔야 할 필요성 알림.
또한 음식 사진을 찍어 나중에 일기에 기록하고 칼로리를 계산할 수 있는 기회도 있습니다.
단점:
- 더 광범위한 제품 목록이 부족함
- 일기와 레시피 섹션에서 전체 기록을 볼 수 있는 옵션이 없습니다.
2. 함께 살을 빼자. 칼로리 일기
이 기간 동안 또 다른 체중 감량 앱이 최고의 조언자가 될 것입니다. 긴 과정. 수유부에게도 적합하다는 점이 주목할 만합니다. 그리고 많이 유용한 정보근력 운동을 즐기는 사람들에게는 계산기가 유용할 수 있습니다.
선두 개인 일기, 이는 체중 감량에 매우 도움이 됩니다.
다음에서 다이어트 컬렉션을 검토할 수도 있습니다. 일반 사용자, 미용, 영양 및 건강 연구소에서.
단점:
- 공식 없음 믿을 수 있는 정보간단한 음식의 칼로리 함량에 대해
- 체중 감량 신체 비율의 변화를 모니터링할 방법이 없습니다.
- 자동 완성 없음
- 동일한 제품에 대해 많은 칼로리 옵션이 있습니다
3. SIT 30으로 30일만에 체중 감량!
개발자들은 이상적인 신체 시스템을 통해 빠르고 가장 중요하게 체중 감량, 빛나는 얼굴 피부, 부드러운 머리카락 및 강한 손톱을 얻을 수 있다고 확신합니다.- 완벽한 외모를 위해 필요한 모든 것.
당신은 다음과 같은 보너스에 만족할 것입니다 천연 미용 레시피를 사용한 자기 관리, 체중 감량 일정, 물 소비량 추적, 식사 알림, 스포츠 활동 및 미용 트리트먼트.
또한 건강한 식습관, 집에서의 뷰티 레슨, 스포츠 운동을 위한 자세한 레시피를 사진으로 담았습니다.
단점:
- 칼로리 카운터와 여성용 일기 없음
- 문법적이고 철자 실수많은 사용자들이 불평하는 부분
- 소비된 물이나 칼로리에 대한 개별 카운터가 없습니다.
4. 나의 체중 감량 코치
제 체중 감량 코치는 여러분이 올바른 식사를 하고 알림(물 마시기, 몸무게 측정하기, 건강한 식사 요리하기, 먹는 모든 것을 일기에 적기)을 통해 일상 생활을 지킬 수 있도록 도와줄 것입니다.
다음으로 평가 인내하는 방법에 대한 팁, 동기 부여가 되는 사진 및인용 부호.
그리고 개인적으로 선택할 수 있는 작업은 가상 보상으로 즐겁게 보상을 받습니다. 달성된 목표를 위해. 체중 감량 게임 형태!
단점:
- BZHU(단백질, 지방, 탄수화물)를 계산할 방법이 없습니다.
- 다소 복잡한 인터페이스
5. 체중 일기 - aktiBMI
앱의 그래프는 이상적인 체중에 도달하기 위해 얼마나 많은 킬로그램을 잃거나 늘려야 하는지 보여줍니다. 또한, 애플리케이션에는 이상적인 체형을 달성하는 과정에서 달성한 성과를 기록하는 체중 조절 일기가 포함되어 있습니다.
다이어트 외에도 스포츠를 하는 경우 응용 프로그램은 지방 조직의 비율, 근육량을 계산하고 체중 증가와 효과적인 근육 형성을 쉽게 제어하는 데 도움이 됩니다.
단점:
- 만족스럽지 못한 체중 감량 차트
- 가슴, 허리, 엉덩이 치수를 기록할 방법이 없습니다.
