სოციალურ ქსელებში დამოკიდებულება არის დაავადების სახელი. როგორ განვსაზღვროთ, რომ ადამიანი სოციალურ ქსელებზეა დამოკიდებული? სოციალური მედიის დამოკიდებულების მარტივი ნიშანი
14. 10.2015
ეკატერინეს ბლოგი
ბოგდანოვა
შუადღე მშვიდობისა, მკითხველებო და "ოჯახი და ბავშვობა" ვებგვერდის სტუმრებო. დღეს განვიხილავთ თინეიჯერების სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულების თემას. სოციალური ქსელები ყოველ წუთს სულ უფრო მეტ ბავშვს და მოზარდს შთანთქავს. ამ მშვენიერი სამყაროს აღმოჩენის შემდეგ, სკოლის მოსწავლეები თითქმის იქ გადადიან.
ამიტომ ისინი მთელ თავისუფალ დროს ატარებენ ონლაინ რეჟიმში, ექვს-ათ საათამდე. და არა მხოლოდ საკუთარი სკოლის გვერდებზე, სადაც შეგიძლიათ, მაგალითად, გაეცნოთ საშინაო დავალებებს, სასკოლო ღონისძიებებს და მშობელთა შეხვედრებს - ეს, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა, მაგრამ არც ისე საინტერესო. ბავშვები ყველგან აძვრებიან, სადაც ამის სურვილი აქვთ და მხოლოდ მათ იციან, რას აკეთებენ იქ.
ქსელებში ყველაფერია: მულტფილმები, ფილმები, თამაშები, მუსიკა, რომ აღარაფერი ვთქვათ გაცნობაზე და ლაივ კომუნიკაციაზე - რეალურ და ვირტუალურ მეგობრებთან. უფრო მოსახერხებელია რამდენიმე სიტყვის გაცვლა თქვენს მეზობელ მაგიდასთან მის VKontakte გვერდზე, ვიდრე ტელეფონზე დარეკვა. და გოგოს (ან ბიჭს) თქმა "მომწონხარ" ბევრად უფრო ადვილია ვირტუალურ სამყაროში.
რა სასიამოვნოა საყვარელი (ან პირიქით) მასწავლებლის გვერდის პოვნა და მის კედელზე რაღაცის დაწერა! დაწერილის ბუნება, რა თქმა უნდა, მთლიანად მასწავლებლისადმი დამოკიდებულებაზე იქნება დამოკიდებული.
მშობლები განსხვავებულად უყურებენ ამ ჰობის შვილებს. ზოგი - თითებით. სხვები - გაგებით და მოწონებით. სხვები კი - გაღიზიანებით. მეოთხე - რელიეფით. არიან ისეთებიც, რომლებიც ქსელებს სტიქიურად თვლიან, რომელთანაც ბრძოლას აზრი არ აქვს. ალბათ მართლები არიან. ვირტუალური კომუნიკაციის გატაცება თანამედროვე სამყაროში პანდემიად იქცა. თითქმის ყველა ადამიანი მგრძნობიარეა "ქსელის დაავადების" მიმართ (მისი სხვადასხვა სტადიაზე).
ისინი ურთიერთობენ ინტერნეტით, პოულობენ ძველ მეგობრებს, ხვდებიან ახალებს, ემზადებიან გამოცდებისთვის, ეძებენ სამუშაოს, ყიდულობენ საქონელს, შოულობენ ფულს, რევოლუციებსაც კი აკეთებენ. ეს ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ერთადერთი საკითხია, არის თუ არა ასეთი სიამოვნება (და ზოგჯერ დამოკიდებულება) უსაფრთხო ახალგაზრდა ასაკში.
თუ ვსაუბრობთ სოციალური ქსელების დადებით და უარყოფით მხარეებზე, მაშინ მათი მომხრეების და ოპონენტების არგუმენტები დაახლოებით თანაბარია. და ორივე მართალია. არსებობს უდაო უპირატესობები, მათ შორის მეგობრების ძებნისა და პოვნის უნარი, მარტოობისგან ხსნა, დახმარება (თუნდაც ვირტუალური) რთულ სიტუაციებში, საკუთარი სტატუსის გაზრდა და ა.შ. - ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ სოციალური ქსელები დღეს ადამიანთა კომუნიკაციის ყველაზე მოსახერხებელი და მობილური ფორმაა.
რა იზიდავს პირველ რიგში მოზარდებს სოციალურ ქსელებში?
პირველ რიგში, ამ ვირტუალურ სამყაროს აქვს შეუზღუდავი შესაძლებლობები და ასევე ადვილად ხელმისაწვდომი. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი უფასოდ და ნებისმიერი მოცულობით, დივანზე ჩამოსვლის გარეშე. ხშირია, როდესაც ნებისმიერი ადამიანი ცდილობს გაჰყვეს ყველაზე მცირე წინააღმდეგობის გზას და სოციალური ქსელები სწორედ ასეთ შესაძლებლობას იძლევა. დააწკაპუნეთ მაუსის რამდენჯერმე და სამყარო თქვენს ფეხებთან არის.
რაც გინდა ის გააკეთე და ისიამოვნე. გაიცანით საინტერესო ადამიანები, მოუსმინეთ მუსიკას, ითამაშეთ ონლაინ, ჰკითხეთ რჩევა, გამოხატეთ თქვენი აზრი, ისაუბრეთ ინტერესებიდან გამომდინარე - და ბედნიერი იქნებით, რაც ამ კონტექსტში თვითრეალიზაციის სინონიმია. ანუ ის, რაც ხშირად აკლია რეალურ ცხოვრებაში.
რეალურისგან განსხვავებით, ვირტუალური სამყარო უფრო სტრუქტურირებულია. სოციალურ ქსელებში ბევრად უფრო ადვილია იმავე „სისხლის ჯგუფის“ ადამიანების პოვნა. ვთქვათ, რეალურ სამყაროში ისინი ათასობით კილომეტრის მანძილზე არიან მიმოფანტული, ვირტუალურ სამყაროში კი ერთი თემის ჭერის ქვეშ არიან გაერთიანებულნი. და ხანდახან ერთსა და იმავე ქალაქში, ან თუნდაც პარალელურ ქუჩაზე ცხოვრობს ერთგული ადამიანი და თქვენ ვერასდროს დამეგობრდებოდით მასთან და არც ერთმანეთის შესახებ გაიგებდით, რომ არა სოციალური ქსელი. ხელსაყრელ პირობებში ვირტუალური მეგობრები ნამდვილები ხდებიან.
მაგრამ სოციალური ქსელების მიმზიდველობა არ არის მხოლოდ ახალი მეგობრების „შეკავების“ შესაძლებლობა, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მისი შეუზღუდავი თავისუფლება. იქ არავინ არაფერს აკისრებს - შენ თვითონ ირჩევ, რომელი მიმართულებით წახვიდე და ვისთან დაუკავშირდე. იყავი საკუთარი თავი ან იყავი ის, ვინც ყოველთვის გინდოდა, მაგრამ არ შეგიძლია. ან, პირიქით, საბოლოოდ გახდე ის რეალური ადამიანი, რომელსაც რეალურად გულდასმით მალავ სხვა ადამიანების შეხედულებებსა და შეფასებებს.
როგორც ჩანს, ეს არის ის, რაც უპირველეს ყოვლისა ხსნის სოციალური ქსელების ველურ პოპულარობას და მათში ჩაძირვის სურვილს - რადგან რეალურ სამყაროში ძალიან ხშირად ასეთი არჩევანი არ არის. თქვენ უნდა გააკეთოთ არა ის, რაც გსურთ, არამედ ის, რაც გჭირდებათ. რომ არ იყოთ "შავი ცხვარი" თანატოლებს შორის. ბადეებში კი მშრალია, თბილია და ბუზები არ კბენენ. და თუ მოულოდნელად რაიმე მაწანწალა ტროლი მოხდა, აკრძალეთ და ეს არის.
ამიტომ სავსებით გასაგებია, რომ მოზარდები, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ უფროსების კომპლექსები და გაუგებრობები, უპირატესობას ანიჭებენ ვირტუალურ კომუნიკაციას. ეს ძალიან მარტივია: იქ უფრო კომფორტულია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც რეალურად უფრო მეტი კონტაქტია ონლაინ მეგობრებთან, ვიდრე რეალურ გარემოსთან. მაგრამ, სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ სოციალური ქსელი ისე სწოვს ადამიანს, რომ მასში ხდება ძირითადი გამოცდილება და მის გარეთ ცხოვრება სხვა არაფერია, თუ არა იძულებითი ტვირთი.
დილით ძლივს რომ გაიღვიძა და თვალების გახელასაც არ ასწრებდა, "ქსელით მოწამლული" კომპიუტერს რთავს, რომ ნახოს, არის თუ არა კომენტარები მის გუშინდელ პოსტზე ან სტატუსზე. სკოლაში ან კოლეჯში ის ძირითადად დაკავებულია არა სწავლით, არამედ მის iPod-ზე ღილაკების დაჭერით, დროდადრო ჩერდება ქსელის დასათვალიერებლად - რაღაც ახალი არ გამოჩნდა.
და როცა საღამოს სახლში დაბრუნდება, ისევ მივარდა მონიტორისკენ - იმიტომ, რომ მას სჭირდება გადახედოს მეგობრების არხს და საზოგადოებაში არსებულ უახლეს განახლებებს, წაიკითხოს კომენტარები მის პოსტებზე და კომენტარები სხვებზე, უპასუხოს კომენტარებს და კომენტარი გააკეთოს. პასუხები.
ადამიანი აღფრთოვანებულია მისი სოციალური მოთხოვნიდან, სხვას არაფერი აქვს მნიშვნელობა - არც ბალახი ქუჩაში, არც მზე ცაში, არც ვარჯიში, არც ოჯახი, რომელსაც აკლია ყურადღება, რომელიც ასე გულუხვად ნაწილდება ინტერნეტ მეგობრებზე. ამ ფონზე სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ზოგადად სოციალურ ქსელებზე, როგორც კომპონენტზე დამოკიდებულებაზე.
ასე რომ, მოზარდებში სოციალური მედიის დამოკიდებულების ნიშნები:
- ბავშვი ხარჯავს დიდი რაოდენობადრო კომპიუტერთან, საჭმლისა და ძილითაც კი ყურადღების გაფანტვის გარეშე
- ქსელებისადმი გატაცების გამო, სკოლაში მისი წარმატება უარესდება;
- მოზარდი უპირატესობას ანიჭებს ვირტუალურ მეგობრებს და თითქმის არასდროს გადის გარეთ;
- მოზარდის ინტერესები მხოლოდ კომპიუტერით შემოიფარგლება.
- მოზარდი ხდება ძალიან გაღიზიანებული, ან, პირიქით, იჩენს სრულ გულგრილობას სხვების მიმართ.
დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ, თუ ბავშვის ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანეთ. ამისათვის, უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი ოჯახის ცხოვრების წესს - უთმობთ თუ არა საკმარის დროს შვილს, რადგან ხშირად ბავშვები ინტერნეტით შეპყრობილნი ხდებიან სწორედ მშობლების ყურადღების და სიყვარულის ნაკლებობის გამო.
კიდევ ერთი მიზეზი არის წარუმატებლობა თანატოლებთან კომუნიკაციაში. ამ შემთხვევაში საჭიროა დავეხმაროთ მოზარდს თავდაჯერებულობის მოპოვებაში და სოციალური წრის გაფართოების გზის პოვნაში.
ნებისმიერი დაავადების მსგავსად, მოზარდის სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მკურნალობა. ამიტომ, უმჯობესია ივარჯიშოთ პრევენციაზე. იზრუნეთ თქვენს შვილებზე. დღეისთვის სულ ესაა. ნახვამდის ყველას. კვლავ შევხვდებით ვებგვერდის "ოჯახი და ბავშვობა" გვერდებზე.
მოგესალმებით, მეგობრებო! დღეს მინდა თქვენთან ერთად განვიხილო მნიშვნელოვანი საკითხი - თანამედროვე ადამიანების დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე. კვლევის თანახმად, თითქმის (ინფორმაცია კასპერსკის ლაბორატორიიდან) და რუსეთის ზრდასრულ ქალაქურ მოსახლეობას შორის, ჩვენი თანამემამულეების 79%-ს აქვს აქტიური ანგარიში ზოგიერთ სოციალურ ქსელში (მონაცემები FOM-დან).
პარალელური ვირტუალური ცხოვრება
არ შევცდები, თუ ვივარაუდებ, რომ თქვენ, თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს გაქვთ მინიმუმ ერთი სოციალური ქსელის ანგარიში, რომელიც გამოიყენება ყოველდღიურად (და არაერთხელ დღეში). ბევრისთვის პირადი გვერდი მეორე „მე“ გახდა, საყვარელი სოციალური ქსელი კი მეორე, პარალელურ ცხოვრებად. აქ არის თავმოყრილი ყველაფერი, რაც ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია - ჩვენი საყვარელი ადამიანები და მეგობრები, ძვირფასი ფოტოები მოგონებებით, საყვარელი მუსიკის კოლექცია და მნიშვნელოვანი ვიდეოები. სოციალური ქსელით რომც უკმაყოფილო ვიყოთ, გვიჭირს მთლიანად მისი დატოვება - სად დავდებთ ამ ყველაფერს „კარგს“?!
თუმცა, უკმაყოფილო და მოწყენილისთვის რეგულარულად იქმნება ახალი სოციალური ქსელები. და ტრადიციული სოციალური ქსელები ვითარდება, ამატებენ ახალ სერვისებს მომხმარებლების შესანარჩუნებლად. ერთი სიტყვით, ყველაფერი კეთდება, რომ მე და შენ ვიცხოვროთ.
ჩართულია მომენტშირუსეთში ყველაზე პოპულარული სოციალური ქსელია VKontakte. 2014 წლის მარტში მისი ყოველთვიური აუდიტორია 52,1 მილიონი ადამიანი იყო. VKontakte მომხმარებლები აგზავნიან 2 მილიარდ პერსონალურ შეტყობინებას და აძლევენ 1 მილიარდ მოწონებას დღეში. ამ სოციალური ქსელის საიტზე მომხმარებელი დღეში საშუალოდ 42 წუთს ხარჯავს. სხვა სოციალურ ქსელებს ოდნავ უფრო მოკრძალებული მაჩვენებლები აქვთ.
სოციალური მედია ჩვენ გვეკუთვნის
მიიღეთ 5% ფასდაკლება პრომო კოდის გამოყენებით p151069_irzhi
ჩვენ უფრო მეტად ვენდობით სოციალურ ქსელებში განთავსებულ ინფორმაციას, ვიდრე ოფიციალური წყაროებიდან. ამავდროულად, ბევრი ენდობა ასეთ მონაცემებს უპირობოდ და არ მოიცავს „შინაგან კრიტიკოსს“. სულ უფრო ადვილი ხდება მასობრივი ცნობიერების მანიპულირება!
რეალურ ცხოვრებაში ადამიანთან შეხვედრისას მას სოციალურ ქსელებში ხშირად „გავდივართ“. და დამსაქმებლები სწავლობენ კანდიდატების სოციალური მედიის გვერდებს, სანამ პოტენციურ თანამშრომლებს ინტერვიუზე მოიწვევენ. რუსეთში Superjob-ის მონაცემებით, ამაში დამნაშავეა დამსაქმებელთა 48%, ვინც მონაწილეობა მიიღო გამოკითხვაში.
სოციალური ქსელები პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის თვითშეფასებაზე, აღმოაჩინეს ავსტრალიელმა მეცნიერებმა (). თუ ჩვენ არ მივიღებთ უკუკავშირს სხვა ადამიანებისგან ჩვენს გვერდზე განთავსებულ ინფორმაციაზე, მაშინ შეიძლება შემცირდეს ჩვენი თვითშეფასება, ცხოვრების აზრი, მიკუთვნებულობის გრძნობა და კონტროლი. ჩვენ ვიგრძნობთ თავს იზოლირებულად, საზოგადოებისგან გარიყულად. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დადებითი გამოხმაურება - მოწონებები და კომენტარები. საინტერესოა, რომ ერთი სოციალური ქსელიდან ნეგატიური გამოცდილების მიღების შემდეგ, თანამედროვე ადამიანი არ გარბის რეალურ ცხოვრებაში მეგობრებისა და თანამოსაუბრეების მოსაძებნად, არამედ რეგისტრირდება ახალ სოციალურ ქსელში!
სოციალური ქსელების კიდევ ერთი თვისება გავლენას ახდენს ჩვენს თვითშეფასებაზე. ბევრი მომხმარებელი ცდილობს საკუთარი თავის საუკეთესოდ წარმოჩენას, სინამდვილის შელამაზებას და მოტყუებასაც კი მიმართავს. თუ გადავხედავთ ჩვენი მეგობრების არხებს, ვხედავთ, რომ ჩვენს ირგვლივ ყველა ბედნიერია, მდიდარია, აქვს შესანიშნავი ფიგურა, ბევრს მოგზაურობს და ცხოვრობს დატვირთული ცხოვრებით. რა გვაქვს? ჩვეულებრივი მოსაწყენი ცხოვრება მცირე სიხარულით, ვალებითა და ზედმეტი ფუნტით! ეს მდგომარეობა ხშირად იწვევს სასოწარკვეთილებას, ართმევს საკუთარი ცხოვრების გემოვნებას და ამცირებს თვითშეფასებას.
სოციალურ ქსელებში ჯდომა უარყოფითად აისახება ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. სოციალურ ქსელებში მრავალი საათის გატარება იწვევს უმოძრაო ცხოვრების წესს (მაგალითად, თინეიჯერი გოგოები სხედან და იტყუებიან დღეში 19 საათის განმავლობაში), სიმსუქნე, გულის, სისხლძარღვების და ძვლების პრობლემები (განსაკუთრებით თინეიჯერ ბიჭებში). ხშირად სოციალური ქსელების აქტიურ მომხმარებლებს არ აქვთ დრო, რომ სწორად იკვებონ და შიმშილს არაჯანსაღი კერძებით იკმაყოფილებენ, რაც კუჭ-ნაწლავის დაავადებებსა და სიმსუქნეს იწვევს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ცხოვრების წესი ანადგურებს მოზარდებისა და ახალგაზრდების ჯანმრთელობას. მომავალში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაკარგული ჯანმრთელობა აღდგება.
ექიმების განაჩენი
ამ მდგომარეობამ განაპირობა ის, რომ ახლახან სანქტ-პეტერბურგში გამართულ ფსიქიატრთა მსოფლიო კონგრესზე მეცნიერებმა შესთავაზეს, რომ ინტერნეტზე და სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულება ჩაითვალოს ქრონიკულ დაავადებად, რომელიც საჭიროებს სერიოზულ მკურნალობას.
სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულება ალკოჰოლის ან ნარკომანიის მსგავსია – ისინი ერთი და იგივე მექანიზმით ვითარდება. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულებით, ტოქსიკურ ნივთიერებებზე ქიმიური დამოკიდებულების ნიშნები არ არის. ამიტომ, ასეთი ადამიანები ექიმების ყურადღებას იშვიათად აქცევენ. ამის შესახებ ნარკოლოგიის ეროვნული სამეცნიერო ცენტრის მოლეკულური გენეტიკის ლაბორატორიის ხელმძღვანელმა ალექსანდრე კიბიტოვმა განაცხადა.
ხოლო ლენინგრადის რეგიონის მთავარმა ნარკოლოგმა ევგენი კრუპიცკიმ შეადარა ადამიანების დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე დაავადებებთან, როგორიცაა დიაბეტი, ჰიპერტენზია ან პეპტიური წყლული. ყველა მათგანი ძირს უთხრის ადამიანის ჯანმრთელობას და მოითხოვს ხანგრძლივ, ხშირად მთელი სიცოცხლის მანძილზე, ნარკომანიისა და ფსიქოთერაპიულ მკურნალობას და რეაბილიტაციას.
რა თქმა უნდა, სოციალური ქსელებისადმი მომხმარებლების გადაჭარბებული სიყვარულის ამ შეხედულებას მოწინააღმდეგეებიც ჰყავს. პირველ რიგში, ესენი არიან სოციალური ქსელების წარმომადგენლები. მათ მიაჩნიათ, რომ სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულების პრობლემა შორს არის და არ არსებობს ცალკე დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ მხოლოდ კომუნიკაციაზე დამოკიდებულებაზე. ადამიანი სოციალური ცხოველია. აქედან გამომდინარე, არაფერია საშინელი ან უჩვეულო იმაში, რომ ჩვენ გვიყვარს კომუნიკაცია. და სოციალური ქსელები გვეხმარება ამაში უფრო საინტერესო გზით - შეგვიძლია კომუნიკაცია სხვადასხვა ქალაქიდან და ქვეყნიდან, ადვილად გავცვალოთ ფოტოები და ვიდეო ნათესავებთან, რომელთა არსებობა არც კი ვიცოდით სოციალური ქსელების გამოგონებამდე.
ანალოგიურ თვალსაზრისს იზიარებს ფსიქიატრი ალექსანდრე ფედოროვიჩიც. თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ თქვენი დამოკიდებულება სოციალურ მედიასთან ალკოჰოლთან ან ნარკომანიასთან, რომელიც ანგრევს თქვენს სხეულს და ფსიქიკას. სოციალურ ქსელში კომუნიკაციით, ადამიანი იღებს თავის ნაწილს "მაღალი". მაგრამ შემდეგ ყველაფერი, რაც გვაძლევს სიამოვნებას და რისი გაკეთებაც გვსურს რეგულარულად, შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ქრონიკული დაავადება.
რას ფიქრობთ, მეგობრებო, სოციალური ქსელების და ზოგადად ვირტუალური რეალობის ველურ პოპულარობას ჩვენი პლანეტის მოსახლეობაში? შეიძლება უკვე ვისაუბროთ დამოკიდებულებაზე, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს, თუ ეს თანამედროვე ადამიანების ნორმალური ქცევაა? მოზარდები და ახალგაზრდები არიან დამოკიდებული სოციალურ ქსელებზე? თქვენ ან ვინმეს, ვინც გიყვართ, ჭარბად იყენებთ სოციალურ მედიას? თქვენი აზრით, როგორ უნდა მოგვარდეს (თუ ეს მართლაც აუცილებელია)?
მეც გეკითხებით მეგობრებო, მიიღეთ მონაწილეობა მინი-გამოკითხვის გაგრძელებაში სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულების შესახებ.
ამას წინა გამოკითხვამ აჩვენა მონაწილეთა 52,5% არის დამოკიდებული სოციალურ ქსელებზე, ხოლო 29% უბრალოდ უყვარს დროის გატარება საყვარელ სოციალურ ქსელებში. . ამავე დროს გამოკითხულთა 74% ატარებს დროს VKontakte-ზე, ხოლო 13% Odnoklassniki-ზე. . სხვა სოციალური ქსელები ნაკლებად პოპულარულია: გამოკითხვის მონაწილეთა 1-დან 4%-მდე ეკიდება მათ.
თანამედროვე ადამიანი იშვიათად წარმოიდგენს თავის ცხოვრებას კომპიუტერისა და ინტერნეტის გარეშე. დიახ, ასეთი მოწინავე გამოგონებები ნამდვილად გვეხმარება ცხოვრებაში - ინფორმაციის მოძიება და მასთან მუშაობა გაცილებით ადვილია, ყველაფერი ყოველთვის ხელმისაწვდომია. მაგრამ ასეთი „ცივილიზაციის საჩუქრები“ ასევე სავსეა მრავალი საფრთხით, რაც ფაქტიურად უბრალო ადამიანებს „ბადეში“ ათრევს.
დღესდღეობით მხოლოდ ორი დღის ბავშვებს არ აქვთ გვერდები სოციალურ ქსელებში (და შემდეგ, დიდი ალბათობით, იმიტომ, რომ მათი დედა სამშობიაროში „შეუძლებელი იყო“) ან ასი წლის ადამიანებს (მათ ახლაც ახსოვს. რა არის სინამდვილეში კომუნიკაცია). ყველა დანარჩენი რეგულარულად ამოწმებს, იყენებს ამ შესაძლებლობას ნებისმიერ ღია Wi-Fi-ში და საათობით ზის და უყურებს „მეგობრების“ ახალ ფოტოებსა და სტატუსებს. აი, ეს ლიუბკა პარალელური კლასიდან, რომელთანაც რეალურ ცხოვრებაში მხოლოდ ორჯერ ვესაუბრეთ, შემთხვევით სასადილო ოთახში იმავე მაგიდასთან დაჯდა. მაშ, აჰა, მან თვითონ იყიდა ფერარი... და ტანკამ, ჩემი უნივერსიტეტის კურსიდან, გათხოვდა და ქმარს სამეული აჩუქა! მაგრამ ყველაზე "სასიხარულო" ეს ლილკაა, ბებიაჩემის მეზობლის მეორე ბიძაშვილი, შეხედე, ბალიში გარუჯული მისი და შავგვრემანი მაჩოს ფოტო გამოაქვეყნა! არა, ინფექცია არაა, არა?
და აი, მე ვარ, ყველა კარგი და მშვენიერი, ვცხოვრობ მარტო კატასთან ერთად, ბინძურ კომუნალურ ბინაში და ტრამვაით მივდივარ საცხოვრებელ ოფისში სამუშაოდ... მაგრამ ყველამ არ უნდა იცოდეს ამის შესახებ. მაშ, მეგობარო, გადამიღე ფოტო ამ ლექსუსის გვერდით, კი, რომელიც გზის პირას დგას - მერე რა, იფიქრონ, რომ ჩემია. მე ასევე ვეხვეწები ჩემს დას გამოსაშვებ კაბას და გადავუღებ მასში სურათს ბოტანიკურ ბაღში ჩანჩქერის ფონზე - რატომ არ მოგწონთ საზღვარგარეთ დასვენება?
რას გვაძლევს სოციალურ ქსელებში მსგავსი „ვარჯიშები“ და რატომ ვაკეთებთ ამას? თვითშეფასების ასამაღლებლად? თვითშეფასების და მნიშვნელობის დადასტურება? იმის გამო, რომ იმაზე უკეთესი გამოჩნდე, ვიდრე სინამდვილეში ხარ? თუ ეს არის მარტოობის მტანჯველი გრძნობის გამო ხალხის ბრბოში? მოდი გავარკვიოთ.
ეს არის ინტერნეტდამოკიდებულების ერთ-ერთი სიმპტომი. ინტერნეტდამოკიდებულების ფენომენი მკვლევარებმა არაერთხელ აღწერეს. ამავდროულად, მეცნიერები სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულებას ცალკე ჯგუფად ანაწილებენ - დამოკიდებულებას ეგრეთ წოდებულ „კიბერ ურთიერთობებზე“: კომუნიკაცია ჩატებსა და ტელეკონფერენციებში, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი მეგობრებისა და ოჯახის ვირტუალურით ჩანაცვლება.
მკვლევარების აზრით, ძებნაზე, კომუნიკაციაზე, ვირტუალურ ფლირტზე დახარჯული დრო, ისევე როგორც ძველი ნაცნობების, ყოფილი თანაკლასელებისა და თანაკლასელების ცხოვრებიდან ფოტოების ნახვა, ხშირად აღემატება თანამშრომლების სამუშაო მოვალეობების შესრულებაზე დახარჯულ დროს. შედეგად, კორპორატიული ქსელის ადმინისტრატორები ხშირად სპეციალურად ბლოკავენ სოციალურ ქსელებზე წვდომას. მაგრამ, რა თქმა უნდა, სახლში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ ხელი შეუშალოს ასეთ კომუნიკაციას, ამიტომ პრობლემა მთლიანად არ გაქრება.
სოციალურ ქსელებში მსგავს ვირტუალურ კომუნიკაციას მეცნიერები კვაზი-კომუნიკაციას უწოდებენ - ანუ წარმოსახვითს, ხილულს. ბუნებრივია, პრაქტიკულად შეუძლებელია მისი ეფექტურ და სრულყოფილ კომუნიკაციად კლასიფიკაცია. ადამიანს აქვს ილუზია, რომ კარგად იცნობს ყველას, ვის გვერდებსაც რეგულარულად ათვალიერებს. ადვილი მისახვედრია, რომ სინამდვილეში ასეთი განცხადება შორს არის სიმართლისგან.
ვინ "ზის" სოციალურ ქსელებში?
- დამოუკიდებელი ხალხი.ამ ჯგუფის წარმომადგენლები სოციალურ ქსელებში ძალიან იშვიათად ჩნდებიან - დღეში ერთხელ, კვირაში ან თუნდაც თვეში ერთხელ. ამავდროულად, საკუთარ გვერდებზე დიდ ინფორმაციას არ აქვეყნებენ საკუთარ თავზე და ხანდახან მალავენ კიდეც. ისინი ინტერნეტში შედიან მხოლოდ გადაუდებელი საჭიროების გამო - იპოვონ ვინმეს მისამართი ან ტელეფონის ნომერი, უპასუხონ მნიშვნელოვან შეტყობინებას. თუ არ არის საჭირო თქვენს გვერდზე წასვლა, ასეთი ადამიანები იქ არ ჩანან;
- გარდამავალი ტიპი.„მომხმარებელთა“ ეს ჯგუფი იწყებს მათი ანგარიშების ვიზიტს უფრო ხშირად - დღეში ერთხელ. ამავდროულად, მათ არ სჭირდებათ რაიმე თვალსაჩინო მიზეზი - საკმარისია მხოლოდ მეგობრების ან ჯგუფების გვერდების „გადახედვის“ სურვილი და ამით მოწყენილობის გაფანტვა. გარდამავალ ეტაპზე ადამიანები ჩვეულებრივ „იკავებენ“ დაახლოებით ორ-სამ თვეს, შემდეგ კი „ხტებიან“ მესამე ტიპში (ამაზე ქვემოთ ვისაუბრებთ). ძალიან იშვიათ შემთხვევებში ხდება ამ ეტაპიდან დაბრუნება „დამოუკიდებელზე“;
- დამოკიდებული ადამიანები.სამწუხაროდ, სოციალური ქსელის ამ ტიპის მომხმარებელი ყველაზე გავრცელებულია. ასეთ ადამიანებს არ ავიწყდებათ გვერდის განახლება ყოველ 10-20 წუთში - რა მოხდება, თუ ვინმე დაწერს? შედეგად მიმოწერა "არაფერზე" შეიძლება გაგრძელდეს ერთი საათის განმავლობაში და მთლიანად გამოეყოს "მფლობელი" რეალობისგან. და, თუ მესიჯები არ არის, უსარგებლო და მოუთხოვნელის განცდაა – რატომ, არავინ მწერს! ამ ტიპის წარმომადგენლებს დიდი ალბათობით აქვთ სმარტფონზე „facebook“, „vkontakte“, „twitter“ და ა.შ. აპლიკაციები, რომლებიც დღეში მინიმუმ 6-8 საათის განმავლობაში მუშაობენ - ამრიგად, ადამიანი თითქმის მუდმივად არის „ონლაინში“. და მისთვის ძალიან რთულია ერთი-ორი დღის გადარჩენა საყვარელი სოციალური ქსელის გარეშე.
უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, მარტოხელა ადამიანები ხდებიან დამოკიდებულნი სოციალურ ქსელებზე - ამ გზით ისინი ქმნიან კომუნიკაციის „სუროგატს“ საკუთარი თავისთვის. მაგრამ ხშირად ეს მარტოობა ყალბი და გამოგონილია – ანუ ადამიანი ფიზიკურად ცხოვრობს საზოგადოებაში, მაგრამ რეალურად არ ურთიერთობს გარშემომყოფებთან. ბევრი კომპლექსის მქონე ადამიანები ხდებიან სოციალური ქსელების ხშირი სტუმრები; მოზარდები, რომლებსაც არ შეუძლიათ თანატოლებთან ურთიერთობის დამყარება; ახალგაზრდა დედები - "სანამ ბავშვი სძინავს"; და ასევე ძალიან კომუნიკაბელური ადამიანები - უბრალოდ მიეცით მათ კომუნიკაციის მიზეზი. დროთა განმავლობაში, ზღვარი რეალურსა და ვირტუალურს შორის თავში ბუნდოვანია და ადამიანს ავიწყდება, რომ შეგიძლია უბრალოდ მის დაბადების დღეზე წახვიდე მეგობრის სახლში და არ გაუგზავნო სმაილიკები ტორტითა და ყვავილებით. ვირტუალური კომუნიკაცია ნარკომანებისთვის კომუნიკაციის ერთადერთ საშუალებად იქცევა და მხოლოდ გლობალურმა მიზეზმა, როგორიცაა ინტერნეტის დროებითი ნაკლებობა, შეუძლია დააშოროს მათ საყვარელ საქმიანობას. მაგრამ ზუსტად ამ დროს ხდება ირგვლივ ასეთი საინტერესო, ცოცხალი, რეალური ცხოვრება! თუმცა, ნარკომანი ხალხი ამას ვეღარ ამჩნევს.
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი იწყებს სოციალურ ქსელებში ცხოვრებას, აბნევს ვირტუალურ და რეალურ მეგობრებს, განგაში უნდა ატეხოთ! ყოველივე ამის შემდეგ, რეალობისგან დაშორება მომავალში მხოლოდ უარესდება. ზოგიერთი მონაცემებით, სოციალური ქსელების გამო ყოველი მეხუთე-მეექვსე ოჯახი იშლება. ეს საშინელი რიცხვები არ არის? ზოგჯერ დაშლის საწყისი წერტილი არის ის, რომ ერთ-ერთი მეუღლე ბევრჯერ მეტ დროს უთმობს ინტერნეტს, ვიდრე ოჯახს. ან თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა მოულოდნელად იწყებს ფლირტს სოციალურ ქსელში. იშვიათია ვინმეს სიამოვნებით ნახოს მეუღლის სასიყვარულო მიმოწერა ქსელის სხვა მომხმარებლებთან. ამგვარად, მარტოობაც შორს მიგდებულიდან რეალურად იქცევა.
მარტო სოციალური ქსელებიდან „გამოსვლა“ ძალიან რთულია. სახელი თავისთავად საუბრობს - ქსელები! ძალიან ბევრი ერთი შეხედვით ხელმისაწვდომი შესაძლებლობა და ცდუნებაა. ამიტომ, რაც უფრო ადრე დაიწყებენ "მსხვერპლის" ნათესავები მოქმედებას, მით უფრო დიდია მისი რეალურ სამყაროში დაბრუნების ალბათობა რაც შეიძლება ეფექტურად და სწრაფად. და აქ ხშირად არ შეგიძლიათ გამოცდილი ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე.
1. მცირდება კონცენტრაციისა და კონცენტრაციის ხანგრძლივობა.ონლაინ კომუნიკაციით ადამიანი ავარჯიშებს თავის ტვინს ინფორმაციის სპონტანურად, სწრაფად და მცირე ნაწილებში აღიქვას. რაღაცაზე დიდი ხნის განმავლობაში ყურადღების მიქცევის უნარი თანდათან იკარგება. შეიძლება განვითარდეს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა. ეს არის მონაცემთა ინტეგრაციის გვერდითი ეფექტი: ადამიანს ეძლევა ცდუნება, განახორციელოს რამდენიმე პროცესი პარალელურად – კომუნიკაცია, შეხვედრების განხილვა, ფლეილისტების მოსმენა და ა.შ.
შემდგომში რთული ხდება კონცენტრირება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგალითად, წიგნზე. ტვინი ხომ, ჩვევის გამო, ყურადღებას ერთი საგნიდან მეორეზე გადააქვს. შედეგად, ჩვენ ვდგავართ "მცურავი" ყურადღების წინაშე. არ არის საჭირო იმის ახსნა, რომ ამ მახასიათებელს შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მრავალი სახის აქტივობაზე. მაგრამ ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავედ დგას ბავშვებისთვის - ბავშვის აზროვნება უფრო პლასტიკურია და მისთვის ბევრად უფრო ადვილია აზროვნების მავნე სტანდარტების ათვისება, სხვა საკითხებთან ერთად, სოციალური ქსელებით ჩამოყალიბებული;
2. ინტელექტის დაქვეითება, გაუცხოება.„კონტაქტში“ მრავალი საათი იკავებს ჩვენს ტვინს უმიზნო და უაზრო აქტივობით. მას არ შეიძლება ეწოდოს ინტელექტუალური მუშაობა - ბოლოს და ბოლოს, არავინ ფიქრობს შემოსული ინფორმაციის ხარისხზე. ტვინი უბრალოდ ყოველთვის დაკავებულია, მაგრამ უცნობია რა და რატომ. ის უბრალოდ ღეჭავს თავის ინტერნეტს. მაგრამ ეს დრო შეიძლებოდა დახარჯულიყო ბევრად უფრო სასარგებლო რამეზე - წიგნების კითხვაზე, დაგეგმვაზე, იმაზე ფიქრზე, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია.
ინფორმაციის უწყვეტი ნაკადი არ იძლევა არანაირ შესაძლებლობას მასზე ფიქრის, მონელების. შემდეგ ქრება ნამდვილი თანაგრძნობა, ვნება, ინტერესი და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების მიმართ. ეს ბანალურია - მათ არასდროს აქვთ დრო, რომ თავი გამოიჩინონ, რადგან ინფორმაცია ძალიან მკვეთრად და სწრაფად იცვლება და უბრალოდ ყველაფრისთვის დრო არ არის საკმარისი;
3. ინფორმაციაზე დამოკიდებულება.ხშირად, როცა ტვინი შევეჩვიეთ მონაცემთა მუდმივ ნაკადს, შემდეგ კი უცებ შეწყვეტთ ამ „საღეჭ რეზინას“ გარკვეული ხნით, ჩვენ ვგრძნობთ ძალიან რეალურ „გადასვლას“. "ინფორმაციული ვაკუუმის" მომენტებში - ანუ, ფაქტობრივად, ნებისმიერ დროს, როდესაც ქსელი მიუწვდომელია - უფრო და უფრო რთული ხდება დასვენება. ტვინი უბრალოდ მოითხოვს უფრო და უფრო მეტ ინფორმაციას!
4. სტრესი, დაღლილობა.აქ ბევრის ახსნას ალბათ აზრი არ აქვს. უბრალოდ, მუდმივად ცვალებადი შთაბეჭდილებების სერიაში, ადამიანის ტვინი ძალიან იღლება და სხეული განიცდის სტრესს. გარდა ამისა, შენი თვალები ძალიან დაიღალა.
სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულება არ არის დაავადების სიაში. თუმცა, მას შეუძლია სერიოზულად გაანადგუროს თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება. ასე რომ, თუ გადაწყვეტილი გაქვთ, თავი დააღწიოთ ამ დამოკიდებულებას და კვლავ გახდეთ ჭეშმარიტად „ცოცხალი“ ადამიანი, მოუსმინეთ მარტივ რჩევებს:
- დააწესეთ შეზღუდვები ონლაინ რეჟიმში სპეციალური პროგრამების გამოყენებით. ასეთი პროგრამები უბრალოდ ბლოკავს საიტს გარკვეული დროის შემდეგ. შეეცადეთ შემოიფარგლოთ დღეში მაქსიმუმ ერთი საათით;
- იმისთვის, რომ მოხსნის ტკივილი ნაკლებად მტკივნეულად განიცადოთ, ხელები დაკავებული იყავით რაიმე სასარგებლოთ. კარგია ერთფეროვანი სამუშაო: მოდელირება, ქსოვა, ქსოვა, დიზაინი, ხატვა და ა.შ. ასეთი აქტივობები ერთგვარი მედიტაციაა - ამშვიდებენ, ტვინს ამახვილებენ ხელების წვრილ მოტორულ უნარებზე;
- გააუქმეთ სხვადასხვა გასართობი ჯგუფების გამოწერა. გახსოვდეთ - არ უნდა იყოს ასობით ან ათასობით მათგანი! უმჯობესია შეუერთდეთ საგანმანათლებლო, განმავითარებელ ჯგუფებს. ასეთი ინფორმაცია გადაარჩენს თქვენს ტვინს თანდათანობითი „დაბნელებისგან“;
- „გაასუფთავეთ“ თქვენი მეგობრების სია - წაშალეთ ისინი, ვინც მუდმივად გაწუხებთ სულელური სტატუსებითა და შეტყობინებებით. ან თუნდაც უბრალოდ "ჩამოთვლილი";
- დამალეთ თქვენთვის საინტერესო ამბები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა ამ პრეტენზიული სტატუსის წაკითხვა;
- შეიძლება თავიდან ადვილი არ იყოს. მაგრამ დროთა განმავლობაში სიამოვნებით შეამჩნევთ, რომ სოციალური ქსელების გარეშე თავს კარგად გრძნობთ და თუ იქ მიხვალთ, დროს სასარგებლოდ ატარებთ. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავ ცხოვრობთ რეალურ ცხოვრებით!
- და ბოლოს, თუ მარტო ვერ უმკლავდებით, დახმარებისთვის მიმართეთ სპეციალისტს.
ანა კუტიავინა
დაავადებისგან გამოჯანმრთელებისთვის საჭიროა არა სიმპტომებთან ბრძოლა, არამედ მისი მიზეზის გარკვევა. რატომ გვიჭირს სოციალური ქსელებისგან თავის დაღწევა? რატომ ვწირავთ ჩვენს ძვირფას დროს ასე მარტივად? როგორც წესი, ჩვენ ვამართლებთ იმით, რომ შეგვიძლია დავუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც პირადად ვერ შევხვდებით, რომ იქ ადვილია მუსიკისა და ფილმების პოვნა. მაგრამ მართლა ასეა? ყოველთვის არა.
ჩემი დროის უმეტეს ნაწილს ვხარჯავ სურათებს სხვადასხვა წარწერებით, მეგობრების ფოტოების ყურებას, კულინარიულ ჯგუფებში სერფინგს შემდეგი რეცეპტის ან ონლაინ თამაშის ძიებაში. ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვრწმუნდებით, რომ დროს სასარგებლოდ ვატარებთ და ვერ ვამჩნევთ, როგორ დავკარგეთ რამდენიმე საათი. ეს ხდება მხოლოდ ერთი მიზეზის გამო: დღეს ეს ყველაზე მარტივი გზაა ყურადღების გაფანტვისთვის, ეს არის სტრესის მოხსნის მყისიერი გზა. ის უფრო სწრაფად მოქმედებს, ვიდრე ალკოჰოლი, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა მოხვდეს სისხლში, სანამ დავიწყებთ სიმთვრალეს და მოდუნებას. თანამედროვე ადამიანს არაფრისთვის აღარ აქვს საკმარისი დრო, ახლა მას მყისიერი დასვენებაც კი სჭირდება. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ სანატორიუმებზე მოსკოვის რეგიონში - გზატკეცილის მიხედვით დახარისხება და საიტის სხვა ფუნქციები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ სწორი ვარიანტი. საქმე იმაშია, რომ ადამიანს მუშაობის შემდეგ სურს დაუყოვნებლივ დაისვენოს!
რა ლიტერატურა? რა წიგნები? Twitter: 140 სიმბოლო არის ოპტიმალური ტექსტის სიგრძე, რომელიც საკმარისი გვაქვს დღეისთვის. ყურადღება მიაქციეთ, რამდენად ხშირად გამოვტოვებთ გრძელ პოსტებს და ვანიჭებთ უპირატესობას მცირე ციტატებს. ამიტომ ძნელია ამ "ნარკოტიკის" მოშორება - ეს მყისიერი სიამოვნებაა.
როგორ დავაღწიოთ თავი სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულებას
მაგრამ არსებობს გზა! მხოლოდ სამი ტექნიკა დაგეხმარებათ კვლავ გახდეთ თქვენი დროის ოსტატი:
- თქვენ უნდა შეზღუდოთ თქვენი დრო ინტერნეტში პროგრამების გამოყენებით.არის სპეციალური პროგრამები, რომლებიც ბლოკავს საიტს გარკვეული დროის შემდეგ. დააყენეთ მნიშვნელობა არა უმეტეს ერთი საათისა დღეში.
- იმისთვის, რომ „გაყვანა“ ნაკლებად მტკივნეული იყოს, ხელები ერთფეროვანი საქმით დააკავეთ.დაიწყეთ ქსოვა, ქანდაკება პოლიმერული თიხით, მძივებიანი სამკაულების დამზადება, მოდელის თვითმფრინავების აწყობა და ა.შ. ასეთი აქტივობები ტვინს ფოკუსირებს წვრილ მოტორულ უნარებზე და ჩვენზე დამამშვიდებელ ზემოქმედებას ახდენს, თითქმის ისევე, როგორც მედიტაცია. თუ მოგწონთ ხატვა, დახატეთ, თუ გიყვართ ხელოსნობა, ხელოსნობა, რაც მთავარია, ხელები დაკავებული იყავით. სჯობს კითხვა და სხვა ინტელექტუალური სამუშაო მოგვიანებით დატოვოთ – თავიდან კონცენტრირება ალბათ გაგიჭირდებათ.
- გააუქმეთ გასართობი ჯგუფების გამოწერა და შეუერთდით უცხო ენების შემსწავლელ ჯგუფებს,გამოიწერეთ საგანმანათლებლო გვერდები, უყურეთ სასწავლო ფილმებს.
ეს ექსპერიმენტი თავიდან შეიძლება რთული ჩანდეს. მაგრამ დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ თავს მშვენივრად გრძნობთ სოციალური ქსელების გარეშე და თუ მათზე მიდიხართ, დროს სასარგებლოდ ატარებთ. დეგრადაციის განცდის ნაცვლად გექნებათ პიროვნული ზრდისა და საკუთარი თავის სიამაყის შესანიშნავი განცდა!
ვინც არ არის დარეგისტრირებული სოციალურ ქსელებში, თუნდაც ნებაყოფლობით არ იყოს, ჩვენ მიერ აღიქმება, როგორც დროის უიმედოდ ჩამორჩენილი ადამიანები. ექიმები განგაშის ზარს სცემენ და დამოკიდებულებას სოციალურ მედიას ადარებენ. ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის ქსელები. ამ „ვირუსმა“, რომელიც განუკურნებელია კასპერსკის მიერ, ასევე დაინფიცირდა მართლმადიდებელი ინტერნეტის მომხმარებლები.
ყველა სოციალური ქსელები, იქნება ეს Odnoklassniki თუ VKontakte, Facebook და ა.შ და ა.შ., ერთმანეთს ჰგავს. მათში შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით გითხრათ ყველაფერი თქვენს შესახებ: თქვენი სრული სახელიდან და საცხოვრებელი ადგილიდან პერსონალურ ფოტოებამდე. სოციალური ქსელის გვერდის „კედელი“ საზოგადოებას სტატუსების, გამოცდილების, განცხადებების, ხუმრობების და, სხვათა შორის, ხშირად სასარგებლო ნივთების სერიას აძლევს.
პატივი უნდა მივაგოთ სოციალურს ქსელები. სიჩქარე, რომლითაც ადამიანები აღმოჩნდებიან კონტაქტში VK, OK და FB-ის დახმარებით, ზოგჯერ ძალიან მოსახერხებელია თანამედროვე სამყაროში. ზეპირი სიტყვის გამოცემა ხდება დიდი სიჩქარით რეპოსტების საშუალებით. ინფორმაცია მყისიერად ვრცელდება მთელ მსოფლიოში და ხშირად ის იმსახურებს ამდენი ადამიანის ყურადღების მიქცევას.
თუმცა, ყველა კომფორტი არაფრად იქცევა, როცა რეალური დამოკიდებულება ჩნდება სოციალური ქსელებიდან.
რატომ ხდება სოციალურ მედიაზე დამოკიდებულება?
სოციალური გვერდი ქსელები არის პატარა პერსონალური ეტაპი თითოეული ადამიანისთვის. ჩვენ ვქმნით „ჩვენს სამყაროს“ გვერდზე, რომელსაც ვუზიარებთ სხვებს. შენი ილუზორული სამყარო. სცენის გვერდზე მხიარულად გამოვჩნდებით და ჩვენს საუკეთესო ფოტოებს ვდებთ. მოაზროვნეთა გამონათქვამები ქმნის ჩვენი სიბრძნისა და ერუდიციის სახეს...
სოციალური დამოკიდებულება ქსელებს ჩვენი სიზარმაცე და შიში აძლიერებს. ძალიან ადვილია, მოუწესრიგებელი და დაუბანელი, შეხვიდე ინტერნეტში და დაუწერო რამე მეგობარს იმ გვერდიდან, სადაც შენი საუკეთესო ფოტო ანათებს. ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე დარეკვა და დანიშვნა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მოემზადოთ ამისთვის, მოაწესრიგოთ თავი, წახვიდეთ სადმე. ახლა კი კონტაქტში ხარ... აქ ადვილია სულის დამღუპველი დაკვირვებით ჩართვა, ცნობისმოყვარეობის განვითარება. და სხვა ადამიანების გვერდების განხილვაზე არაფერია სათქმელი, უფრო სწორად, არის რაღაც, მაგრამ ჩვენ არ ვიტყვით: ყველაფერი ნათელია, როგორც არის.
მართლმადიდებლური თემები სოციალურ ქსელებში
რა კარგია, რომ ეკლესიის დევნის ამდენი წლის შემდეგ, პატრისტული გამონათქვამების საგანძური ხელმისაწვდომი გახდა. თანამედროვე ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის მათი ილუსტრირებას, ძალიან ლამაზად დაპროექტებას და სოციალურ მედიაში გამოქვეყნებას. ქსელები. სოციალურ ქსელებში მართლმადიდებლური თემების გაჩენამ შესაძლებელი გახადა ამის გაზიარება უფრო მეტ ძმებთან და დებთან. ამჟამად ჩვენ გვაქვს მსგავსი მართლმადიდებლური ჯგუფების სიმრავლე, პოსტები (ჩანაწერები), რომლებშიც ერთმანეთი უფრო საინტერესო და მიმზიდველია. გარეგნულად, ეს ყველაფერი შეიძლება მშვენიერი ჩანდეს. მაგრამ გავიხსენოთ ისააკ სირიელის სიტყვები: ”ზომის გარეშე, რაც კი ლამაზად ითვლება, ზიანს აყენებს”.
ვთქვათ, აღმოაჩინე შენი დამოკიდებულება და აღიარე. და თქვენ ჩქარობთ უკიდურესობამდე - ამოიღეთ თავი ყველა ქსელიდან. ეს არ იქნება ძალიან სწორი გამოსავალი, თუმცა განზოგადება არ არის საჭირო, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს ერთადერთია, რაც იმუშავებს.
თუმცა, კომფორტი, რომელსაც სოციალური სერვისები მოაქვს. ქსელები, სავარაუდოდ, გაიძულებენ კვლავ დაუბრუნდეთ მათ. ყველაფერი თავიდან დაიწყება. თქვენ უნდა ისწავლოთ ისარგებლოთ სოციალურ მედიაში ყოფნით. ქსელები და აღმოფხვრა ზიანი. ამაში რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ.
ზოგადად, ინტერნეტში არ უნდა განთავსდეს პირადი, საოჯახო და ბავშვების ფოტოები. უფრო მეტი ვთქვათ, ეს საშიშია, განსაკუთრებით ამ უკანასკნელ შემთხვევაში.
ერთმა დედამ შოკში ჩააგდო, როდესაც დაინახა თავისი შვილის ფოტო, როგორც სათაური საზოგადოებაში, სადაც ბავშვების თავისუფალი მოძრაობის მხარდამჭერები შეიკრიბნენ. განსაკუთრებით ნეგატიური ემოციები იწვევდა ბავშვის კრიტიკას, უხამსობით გამორჩეულს.
თუ გადაწყვეტთ ფოტოების ალბომში განთავსებას, მაშინ იზრუნეთ მის კონფიდენციალურობაზე - მეგობრებისთვის და კიდევ უკეთესი მეგობრების ვიწრო წრისთვის. შეჩერდით რამდენიმე ფოტოზე. აბსოლუტურად არ არის საჭირო ყოველი დღესასწაულის ან შაბათ-კვირის ფოტოების სოციალურ ქსელში გამოქვეყნება.
ამგვარად, „ლაიქების“ რაოდენობა შემცირდება და თქვენი სიმშვიდე ნორმალურთან მიუახლოვდება.
ეს ყველაფერი პირველ რიგში ჩვენ, მართლმადიდებლებს უნდა ეხებოდეს. სოციალურ მედიაში უსაქმური ჯდომისთვის. ქსელები, ყველა გასცემს პასუხს. მაგრამ ჩვენ, მორწმუნეებს, ვიცით ეს საკითხი. მით უფრო საშინელია შედეგები. ჩვენ, როგორც სხვა არავინ, უნდა ვიზრუნოთ სოციალურ მედიაზე დამოკიდებულების მოშორებით და პრევენციით. ქსელები.
რა აზრების სიწმინდეს და თავისუფლებას გრძნობ, როცა თავს იზღუდავ ამ სოციალური ქსელის პოსტების, ფოტოებისა და კომენტარების ზუზუნიდან! არ დაგვავიწყდეს, რომ ყოველგვარი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევისას, როგორც ნებისმიერ მნიშვნელოვან საკითხში, ლოცვით მიმართვა ღმერთს კურთხევის, დახმარებისა და განმტკიცებისთვის არის პირველი, რაც ჩვენ უბრალოდ უნდა გავაკეთოთ.
მაშინ ყველაფერი აუცილებლად გამოვა!
ვიდეო სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულების შესახებ