Combien de temps les virus vivent-ils à l’intérieur ? Lorsque l'aide d'un médecin est nécessaire. Pathogenèse de la maladie pendant la période d'incubation

site web- Cependant, moins de 1 % des bactéries présentes dans le corps humain peuvent provoquer des maladies, tandis que d'autres contribuent à remplir des fonctions importantes. Par exemple, la bactérie Lactobacillus acidophilus, utilisée dans la production de produits laitiers fermentés, aide à digérer les aliments et à combattre les microbes nocifs.

Les microbes à l’intérieur de notre corps constituent le microbiome – l’ensemble des organismes qui vivent en nous et interagissent entre eux et avec nous.

Quant aux virus, selon les scientifiques, certains d’entre eux n’ont aucun effet sur nous, mais il est possible qu’ils soient intégrés à l’ADN. Cela signifie que nous avons une symbiose avec eux, tout comme avec les bactéries.

Le travail complexe et interconnecté du corps humain avec les micro-organismes forme une immunité contre divers types de bactéries et de virus pathogènes. En d’autres termes, il s’agit d’une sorte de « vaccination » de l’évolution, qui assure la résistance de l’organisme aux facteurs externes défavorables.

Mais malgré cela, vous ne devez pas compter sur la solidité de votre immunité et abuser des règles d'hygiène, ni vous laisser emporter par une désinfection constante de vous-même et de l'espace. Pour une personne en bonne santé, une hygiène excessive peut même être nocive, car le système immunitaire, libéré de la nécessité de combattre constamment les germes, commence à s'affaiblir.

Toute immunité a ses propres faiblesses - les muqueuses : bouche, nez, organes génitaux, surfaces internes des paupières et des conduits auditifs et peau endommagée. Par conséquent, une sensibilisation dans ce domaine vous protégera à la fois des infections et des peurs inutiles.

Ainsi, malgré les différences, les modes de propagation des virus et des bactéries sont à peu près les mêmes : gouttelettes en suspension dans l'air (toux, éternuements), de peau à peau (en touchant et en serrant la main), de peau à aliment (en touchant des aliments avec les mains sales , les virus et les bactéries peuvent pénétrer dans les intestins) par les fluides corporels (sang, sperme et salive). Les agents pathogènes les plus actifs qui se propagent par contact sexuel ou par une seringue sale sont le VIH et l'herpès.

Combien de temps les bactéries et les virus vivent-ils en dehors du corps humain ?

Tout dépend du type de bactérie ou de virus et de la surface sur laquelle on le trouve. La plupart des bactéries, virus et champignons pathogènes ont besoin de conditions humides pour vivre. La durée de leur survie à l’extérieur du corps dépend donc de l’humidité de l’air.

Par exemple, les virus du rhume peuvent vivre sur les surfaces intérieures pendant plus de sept jours. D’une manière générale, les virus vivent plus longtemps sur des surfaces lisses (résistantes à l’eau). Cependant, leur capacité à provoquer des maladies commence à diminuer après 24 heures.

La plupart des virus du rhume vivent beaucoup moins longtemps à la surface des mains. Certains d’entre eux meurent en quelques minutes, mais 40 % des agents pathogènes du rhume sont toujours contagieux après avoir été sur vos mains pendant une heure.

Comme les virus du rhume, les virus de la grippe vivent beaucoup moins longtemps sur les mains. Après que le virus de la grippe soit resté sur les mains pendant cinq minutes, sa concentration diminue fortement. Les virus de la grippe peuvent vivre sur des surfaces dures pendant 24 heures, mais les virus de la grippe ne vivent que 15 minutes sur les tissus.

Les virus de la grippe peuvent vivre dans des gouttelettes d'humidité volant dans l'air pendant plusieurs heures, et même plus longtemps à basse température.

Les agents responsables des infections intestinales peuvent être divers micro-organismes, notamment des bactéries telles que E. coli, salmonelles, Clostridium difficile et Campylobacter, ainsi que des virus tels que les norovirus et les rotavirus.

Salmonella et Campylobacter peuvent vivre environ 1 à 4 heures sur des surfaces et des tissus durs, tandis que les Norovirus et Clostridium difficile peuvent vivre beaucoup plus longtemps.

bactérie salmonelle

Pour éviter la propagation des infections intestinales, lavez-vous régulièrement et soigneusement les mains, surtout après être allé aux toilettes. Il est également nécessaire de surveiller l'hygiène alimentaire.

Staphylococcus aureus peut vivre sur des surfaces pendant des jours, voire des semaines, et cela peut durer encore plus longtemps que ne vivent généralement certaines bactéries et virus.

Les virus de l’herpès peuvent vivre quatre heures sur du plastique, trois heures sur du tissu et deux heures sur la peau. Si vous avez de la fièvre herpétique, ne touchez pas les ampoules. Si vous les touchez, par exemple pour appliquer une crème contre les boutons de fièvre, assurez-vous de vous laver les mains immédiatement après.

L'agent causal de la syphilis en dehors du corps humain meurt rapidement lorsqu'il se dessèche sous l'influence de désinfectants. Vit dans un environnement humide pendant plusieurs heures et n'est pas sensible aux basses températures.

Les craintes d’une infection par le VIH par les piqûres de moustiques, de poux, de puces, de punaises de lit et d’autres insectes hématophages sont une idée fausse. Dans la pratique médicale, il n'y a aucun cas d'infection humaine par eux. Il est encore difficile de répondre avec précision aux raisons pour lesquelles cela ne se produit pas. Il est possible que les organismes de ces créatures contiennent des substances qui détruisent le VIH.

Les maladies infectieuses constituent un problème urgent dans la pratique médicale auquel sont confrontés les spécialistes à tous les niveaux. Les nouveau-nés, les écoliers, les adolescents et les adultes tombent souvent malades de maladies infectieuses causées par des virus, des bactéries, des champignons et d'autres microbes. Les virus sont considérés comme l’un des agents infectieux les plus courants. Les agents pathogènes pénètrent dans l’organisme de diverses manières et détruisent les cellules vivantes. La durée d’une infection virale dépend en grande partie de l’agent à l’origine de l’infection.

Caractéristiques de l'évolution des maladies causées par des virus

La maladie comprend plusieurs phases (stades) :

• Contact avec une personne, un produit, un environnement aérien infecté. Vous pouvez être infecté par des gouttelettes en suspension dans l’air, par des aliments ou par l’air contaminés. Le contact avec un agent infectieux est appelé adsorption du virus avec pénétration dans la cellule.
• Période d'incubation (phase latente et cachée). L'agent pathogène affecte l'organisme, réduisant les mécanismes généraux d'adaptation de résistance à la maladie. Il n'y a pas de symptômes prononcés, mais en cas de rhume pendant la période d'incubation, le patient développe un mal de gorge.
• Le prodrome est le premier signe avant-coureur de la maladie. Le stade prodromique comprend l'intervalle de temps allant des premières manifestations de l'infection aux signes prononcés du tableau clinique. Elle se caractérise par des signes généraux de malaise - nez qui coule, toux sèche ou grasse, faiblesse du corps.
• L'ampleur ou le développement de la maladie. À ce stade, des symptômes caractéristiques d'une maladie virale spécifique apparaissent ; au cours du processus inflammatoire, la température corporelle de base augmente. Si le parcours est compliqué, des signes dangereux peuvent apparaître - crise, effondrement, coma.
• Stade de l'évolution de la maladie - en fonction de la gravité de la maladie, de la consultation opportune d'un médecin et de l'efficacité du schéma thérapeutique choisi par le patient, une guérison complète, une guérison incomplète, une rechute, une rémission, une complication ou la mort surviennent.

La plupart des infections virales sont faciles à traiter et disparaissent rapidement. Par exemple, les infections virales respiratoires aiguës ou les infections respiratoires aiguës, qui sont rapidement traitées avec des médicaments antiviraux efficaces, durent de plusieurs heures à trois à cinq jours. La durée d'une infection virale est calculée à partir du contact avec la source de l'infection jusqu'à la guérison complète. Il faut tenir compte du fait que certains patients cessent de contaminer les autres tout en continuant à être malades ou, au contraire, s'étant complètement remis de l'infection, ils peuvent infecter quelqu'un d'autre.

Durée de la période d'incubation

La période d'incubation d'une infection virale s'entend comme la période allant du moment de l'infection par un agent pathogène infectieux jusqu'à la manifestation des signes/symptômes cliniques de la maladie - prodrome.

Étant donné que le virus se propage dans le corps à des rythmes différents de lésions cellulaires, la période d'incubation des rhumes localisés dans les voies respiratoires est de trois heures. Les infections généralisées complexes se caractérisent par une longue période d'incubation - le virus a besoin de beaucoup de temps pour atteindre l'organe cible après avoir pénétré dans l'organisme et provoquer des manifestations cliniques de la maladie.

La durée d'une infection virale pendant la période d'incubation dépend de l'agent causal de la maladie. Le tableau 1 montre les périodes d'incubation, combien de temps dure une infection virale avant l'apparition des symptômes caractéristiques d'une maladie particulière.

Toujours à des degrés divers

Le caractère contagieux d’un patient dépend du type de virus, il est donc important de limiter les contacts du patient avec d’autres personnes. Si la période d’incubation est supérieure à 5 jours, on peut parler de n’importe quelle infection virale. La phase latente étant cachée, un diagnostic précis peut être posé lorsque des symptômes caractéristiques apparaissent et la zone de localisation des virus dans le corps du patient est déterminée - les voies respiratoires, le foie, les reins, le tractus gastro-intestinal.

Durée de la maladie : combien de temps dure la température et combien de personnes sont contagieuses

Une augmentation de la température corporelle est considérée comme l'un des principaux signes de diverses maladies. La fièvre indique l’apparition d’un processus inflammatoire dans le corps du patient, qui réagit aux cellules étrangères avec une augmentation de la température. Selon la maladie, il peut rester dans l'organisme pendant plusieurs heures ou jours lors d'une infection virale, avec des baisses et des augmentations périodiques de la valeur sur le thermomètre. Température pour les maladies d'origine virale les plus courantes :

• ARVI - trois à cinq jours chez les enfants, deux à trois jours - valeur augmentée chez les adultes, après quoi la température revient à la normale. Les rhumes se caractérisent par une augmentation progressive de la température.
• L'infection par l'adénovirus s'accompagne d'une légère température (de faible intensité) comprise entre 37 et 37,5°C. Chez les enfants, la durée est de 7 à 10 jours, chez les adultes à partir de 39°C – plusieurs jours, diminution.
• La grippe se caractérise par une forte augmentation de la température, mal contrôlée par les antipyrétiques, pouvant dépasser 39-39,5°C, la fièvre dure jusqu'à sept jours chez les enfants et les patients adultes.

Le plus grand danger est une température élevée prolongée - à partir de cinq jours. Dans ce cas, le médecin peut prescrire un antibiotique, totalement inutile pour toute infection virale, mais nécessaire pour éliminer l'infection bactérienne qui y est attachée. Par conséquent, il est très important de poser un diagnostic rapide et précis du patient - les maladies virales sont traitées avec des médicaments antiviraux et non avec des antibiotiques.

Le danger est une baisse de la température pendant plusieurs jours avec une montée répétée à des niveaux élevés. La raison en est une complication après une maladie, un traitement inefficace ou un rétablissement incomplet du patient. À cet égard, il convient de noter que les patients atteints d'une infection virale peuvent devenir porteurs de la maladie pour d'autres. Le nombre de personnes contagieuses avec une infection virale dépend de l'agent pathogène et de la maladie - les données sont présentées dans le tableau 1.

Il convient de noter que dans presque toutes les maladies virales courantes, le patient est contagieux pendant cinq jours jusqu'à sa guérison et reste porteur de l'infection après sa propre guérison. L'exception concerne les oreillons (oreillons), dans lesquels le patient ne peut infecter personne après sa guérison.

Important : les données sur la durée d'infection du patient données dans le tableau 1 sont indiquées à la valeur minimale. Dans certaines maladies, le portage de l'agent pathogène dans le corps d'un patient guéri persiste pendant des mois. La contagiosité est comptée dès le début de la période d'incubation, c'est-à-dire qu'en l'absence de symptômes cliniques prononcés en phase de latence, le patient peut déjà infecter son entourage.

ARVI, rhumes, infections respiratoires aiguës

Une infection virale respiratoire aiguë accompagne une personne dès l'enfance et se manifeste activement avec l'arrivée du froid. La maladie ne présente pas de risques particuliers pour la santé si elle est traitée à temps. Dans les cas avancés, la durée des ARVI dépasse dix jours et peut évoluer en pneumonie avec difficultés respiratoires et manque d'oxygène. Localisation des ARVI - voies respiratoires, nez, trachée.

Étant donné que les ARVI se transmettent par des gouttelettes en suspension dans l'air, personne n'est à l'abri d'une infection, en particulier les enfants dont le système immunitaire est affaibli. Ce que vous devez savoir sur les maladies respiratoires virales :

• Il existe environ 250 agents pathogènes qui provoquent des infections virales. La liste des infections virales respiratoires aiguës comprend donc la grippe, le parainfluenza, le rhinovirus, l'adénovirus et de nombreuses autres maladies communément appelées rhumes.
• Chacun des virus peut participer indépendamment à l’infection, mais parfois d’autres agents pathogènes se joignent aux agents. Dans le contexte d'un système immunitaire affaibli, une infection bactérienne peut se développer, ce qui augmente considérablement la durée et la complexité des ARVI.
• La durée d'une infection virale ARVI dépend de la gravité de la maladie, de la présence de maladies concomitantes et de l'efficacité du traitement. La grippe en tant qu'infection virale chez les enfants et les patients adultes sous une forme bénigne dure 7 à 10 jours, sous une forme modérée et sévère - au moins un mois.
• La maladie respiratoire aiguë parainfluenza dure 7 à 10 jours, mais la toux persiste pendant deux semaines, l'infection à adénovirus avec une évolution légère de la maladie ne dure pas plus de 10 jours, le métapneumovirus - 4 à 12 jours, l'entérovirus - 7 à 10 jours, le coronavirus - 3-4 jours, réovirus – 5-7 jours.

Il convient de noter que les maladies virales chez les jeunes enfants et les patients adultes ont à peu près la même durée, mais un enfant peut être malade pendant deux à trois jours de plus en raison d'une fonction de défense immunitaire insuffisamment développée. Les signes cliniques chez les enfants apparaissent plus intensément et l'état fébrile évolue rapidement. Si la température d’un enfant atteint 39°C, persiste et n’est pas soulagée par les antipyrétiques, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Infection à rhinovirus

Les dommages à la muqueuse nasale sont une manifestation d’une infection à rhinovirus ou, en termes simples, d’un « nez qui coule contagieux ». Les agents viraux pénètrent dans l'organisme du patient par le nez, une réaction inflammatoire locale de la muqueuse se produit avec une possible dilatation des vaisseaux sanguins, un gonflement, un gonflement des ganglions lymphatiques chez l'enfant, la maladie peut attaquer les voies respiratoires, le larynx et les bronches ; Dans la pratique médicale, elle survient le plus souvent chez les enfants de moins de cinq ans. Caractéristiques d'un rhume :

• La durée de la période d'incubation d'une infection virale chez l'adulte ne dépasse pas sept jours, mais elle est en moyenne de 1 à 3 jours.
• Le syndrome principal est un écoulement nasal sévère, les symptômes accompagnant la période prodromique sont un léger malaise et une congestion nasale.
• Durée de la fièvre – la température est subfébrile, basse, dure 2-3 jours, l'état du patient est satisfaisant.
• Combien de jours dure l'infection virale en cas d'infection par un rhinovirus ? En règle générale, les manifestations cliniques durent 7 jours et la durée de la maladie peut aller jusqu'à 14 jours.

Les complications d'une infection à rhinovirus ne surviennent généralement pas ; le patient se voit prescrire un traitement symptomatique. Il est extrêmement rare que la sinusite, la bronchite et l’otite soient associées à une infection. La maladie n’entraîne pas une forte détérioration de l’état de santé et ne suscite pas de préoccupation majeure en raison du rétablissement rapide du patient.

Infection à adénovirus

Si l'agent causal pénètre dans les voies respiratoires supérieures et affecte les amygdales, la maladie s'accompagne d'une conjonctivite, il est possible que le patient ait une infection adénovirale. Il s'agit d'une maladie répandue, caractéristique de la saison froide, qui survient souvent chez les enfants fréquentant des établissements d'enseignement préscolaire, mais les adultes ne sont pas à l'abri de la maladie. Points clés de l'évolution de la maladie et durée de cette infection virale :

• Durée - de plusieurs jours à une semaine, avec une rechute pouvant aller jusqu'à deux à trois semaines.
• L'agent pathogène pénètre dans le corps du patient par les muqueuses des voies respiratoires supérieures, pénétrant dans les bronches et l'intestin grêle, où il se multiplie.
• La période d'incubation dure 1 jour à 2 semaines en moyenne - de cinq à huit jours, accompagnée de signes d'intoxication.
• Une fièvre légère est observée pendant 5 à 7 jours, atteignant rarement 38 à 39 degrés.
• Le deuxième ou le troisième jour après la maladie, le patient ressent des douleurs aux yeux et un larmoiement sévère.

Dans certains cas, la maladie se manifeste par des complications au niveau des oreilles, du nez et de la gorge, et le développement d'une pneumonie adénovirale est possible. Les conséquences probables de la maladie sont une sinusite purulente, une otite typique, des lésions rénales et une pneumonie bactérienne secondaire.

Parainfluenza

L'infection virale respiratoire aiguë parainfluenza résulte d'une infection par quatre groupes de virus affectant les voies respiratoires supérieures ou inférieures du patient. Le parainfluenza peut facilement être confondu avec un rhume. Le virus se transmet par des gouttelettes en suspension dans l'air, en touchant des surfaces contaminées, puis aux muqueuses. Vous pouvez être infecté par le virus parainfluenza par contact avec une personne malade. Combien de jours durent les phases de la maladie ?

• Le patient devient contagieux le dernier jour de la période d'incubation.
• La contagiosité du patient persiste 5 à 9 jours après le début de la maladie.
• La durée de la période d'incubation de l'infection est de 3 à 4 jours.
• Une fièvre légère pouvant atteindre 38 degrés persiste pendant plusieurs jours.
• La durée totale de la maladie ne dépasse généralement pas 7 jours.

L'infection par les virus parainfluenza est difficile à diagnostiquer ; dans la plupart des cas, les patients adultes dotés d'une forte immunité tolèrent la maladie rapidement et sans traitement médicamenteux. Pendant un certain temps après la maladie, le patient guéri reste sensible à la flore microbienne pathogène.

Grippe

La grippe est considérée comme une maladie virale dangereuse et répandue de trois types - A, B et C. La durée et la complexité de la maladie sont déterminées par l'agent causal. La durée d'une infection virale dépend également de la source de la maladie : l'infection est transmise par une personne présentant des signes évidents ou subtils de la maladie par des gouttelettes en suspension dans l'air. Durée par heure :

• La période d'incubation est courte - de 12 heures à 3 jours. Plus il y a de virus qui pénètrent dans l’organisme et plus l’immunité est faible, plus la période d’incubation est courte.
• Le stade prodromique est caractérisé par de la fièvre, des malaises et des douleurs articulaires.
• Le développement aigu de la maladie dure 2 à 4 jours, accompagné d'une forte augmentation de la température supérieure à 39 degrés.
• La durée totale de la grippe est d'environ 10 jours. Les personnes souffrent d'une infection virale, les effets résiduels durent jusqu'à plusieurs semaines - toux, maux de gorge.

La grippe est considérée comme une maladie dangereuse ; des épidémies d'infection virale surviennent tous les deux à trois ans, aggravant les indicateurs épidémiologiques. Les complications de la grippe virale surviennent en l'absence de traitement approprié en temps opportun - abcès du poumon, pneumonie, myocardite, otite moyenne, sinusite, méningite, encéphalite, choc allergique toxique. De telles conséquences peuvent entraîner la mort. Il est important de connaître exactement la durée de la période d'incubation afin de commencer rapidement le traitement avec des médicaments antiviraux.

Grippe intestinale

La combinaison de l'apparition aiguë de la maladie et de symptômes catarrhales sévères constitue les caractéristiques distinctives de la grippe intestinale causée par des agents viraux. La durée d'une infection virale dépend de la gravité de la maladie - légère, modérée ou grave. Afin de prendre des mesures en temps opportun, vous devez déterminer le principal calendrier de développement de la maladie :

• Forme légère - la durée totale de la maladie peut aller jusqu'à une semaine, avec une forme modérée, la durée de la maladie est de 7 à 14 jours, avec une forme sévère, le patient est placé dans un hôpital, la durée de la maladie est de deux semaines.
• La période d'incubation dépend de la défense immunitaire. Avec une forte immunité, la phase de latence dépasse rarement 5 à 6 heures ; avec une réponse immunitaire affaiblie, la période d'incubation dure jusqu'à cinq jours.
• La grippe intestinale (rotavirus) au stade initial s'accompagne d'un écoulement nasal, d'éternuements et d'un mal de gorge. Une toux apparaît tous les deux jours, la diarrhée dure 3 à 5 jours et des vomissements surviennent jusqu'à cinq fois par jour.
• L'état fébrile chez les enfants atteints de rotavirus dure de trois à cinq jours et la température peut atteindre un niveau dangereux de 39 degrés. Après une semaine, les patients commencent à se rétablir si la grippe intestinale est correctement diagnostiquée et si un traitement médicamenteux efficace est choisi.

C'est extrêmement important : dès que la grippe intestinale virale est établie sur la base de signes de maladie, le patient doit être isolé de l'équipe pendant au moins dix jours, car le virus est assez dangereux, contagieux et tenace. Pour que le rotavirus disparaisse rapidement, l'infection virale ne doit pas durer plus de trois à cinq jours avec un traitement efficace du patient.

Le tableau 2 présente des données sur la durée des infections virales courantes.

Tableau 2. Délais pour les phases et durées des différents types d'ARVI

Toute infection virale doit être considérée comme une maladie grave aux conséquences dangereuses. Chez un enfant, après une infection virale respiratoire aiguë, les complications peuvent évoluer vers une pneumonie, beaucoup plus difficile à traiter qu'un rhume. Des formes complexes de la maladie chez les patients adultes surviennent également avec certaines complications. Il est strictement déconseillé de supporter la grippe « debout », de refuser de prendre des médicaments antiviraux et antipyrétiques, car les complications de la grippe entraînent chaque année la mort de milliers de patients dans le monde.

Combien de temps le virus de la grippe vit-il à l’intérieur, quand et où peut-on en être infecté ? Ce sont des questions très sérieuses, notamment lorsqu’il s’agit de l’efficacité des mesures préventives lors d’un contact constant avec les patients. Chaque personne a quotidiennement de nombreux contacts avec des porteurs de certains virus et infections. Et le manque d’attention porté à ces questions est compréhensible, car toutes les personnes ayant de tels contacts ne sont pas infectées. Néanmoins, tout le monde doit être informé pour préserver sa santé. Après tout, la grippe est un virus dangereux, car elle entraîne de nombreuses complications à tout âge.

La grippe est un type de virus distinct et spécifique. Peut-être l’un des plus courants chez les humains et les animaux. En médecine moderne, seuls trois types de grippe sont connus, désignés A, B et C. Ils diffèrent par le degré de complexité de la maladie et sa prévalence. Par exemple, le type A est considéré comme plus grave, et ce ne sont pas seulement les personnes qui en souffrent. Cette espèce se propage rapidement dans les villes et les pays. Et les types B et C sont considérés comme moins dangereux ; seules les personnes en tombent malades.

Combien de temps vit le virus de la grippe ?

Avant de répondre à une telle question, il est important de comprendre que chaque virus et infection peut exister différemment sur différentes surfaces. Par exemple, dans l'air lui-même, le virus de la grippe vit en moyenne jusqu'à 9 heures et n'y parvient que par des gouttelettes en suspension dans l'air. Mais en plus de cela, dans presque toutes les pièces, vous pouvez généralement trouver toute une variété d’articles ménagers. Grâce à cela, il ne faut que quelques minutes à une personne en bonne santé pour être infectée par la grippe par les muqueuses. C’est l’une des façons les plus courantes de contracter cette maladie.

Ainsi, le virus de la grippe, tombant par gouttelettes en suspension dans l'air sur diverses surfaces, peut vivre :

• jusqu'à 15 heures sur la peau ;
• jusqu'à 2 semaines dans les crachats d'une personne malade ;
• jusqu'à 10 jours sur les surfaces vitrées ;
• jusqu'à 2 jours sur les objets en métal et en plastique ;
• à 10 sur les produits en tissu ;
• jusqu'à 12 heures sur papier.

Avec la grippe, une énorme quantité de virus est observée dans le corps d'une personne malade. Dans le même temps, sur fond de faiblesse générale et de fièvre, il commence à éternuer et à tousser. C’est ce qui expose les gens autour de vous au risque de contracter la grippe. Lorsque vous éternuez et toussez, de petites et grandes particules de salive contenant le virus de la grippe se propagent inévitablement dans l'air. Les grosses particules se déposent immédiatement à la surface de la pièce, se propagent jusqu'à 3 mètres à la ronde et sont moins dangereuses. Les petits, au contraire, restent longtemps dans l’air et sont emportés par le vent ou le courant d’air sur plusieurs centaines de mètres.

Pourquoi tout le monde n’est-il pas infecté ?

Ce n'est un secret pour personne que tout le monde n'est pas infecté par la grippe à la suite d'un contact constant avec des personnes malades. Et ici, l'immunité humaine joue un rôle important. Comme vous le savez, plus il est élevé, plus la personne est résiliente. Lorsqu’un virus pénètre dans l’organisme, une réponse immunitaire se produit immédiatement. Si le système immunitaire est fort, il est fort probable que ce virus soit supprimé. Si votre système immunitaire est affaibli, vous pouvez facilement tomber malade. C’est ainsi que réagit le système immunitaire des êtres vivants dans la nature à toute invasion de l’organisme. Bien que l'on pense que dans les situations de virus et de bactéries, un système immunitaire fort ne peut pas toujours faire face.

Cela ne se produit que lorsque la quantité de virus grippal pénétrant dans l'organisme n'atteint pas une certaine limite quantitative. Dans de telles situations, le système immunitaire ne peut pas supprimer le virus et le corps humain commence à tomber malade. Cela peut également se produire en cas d'hypothermie, de maladies chroniques du nez et de la gorge. L'humidité des muqueuses joue un rôle important. Par exemple, une muqueuse nasale très sèche peut devenir un environnement favorable aux virus. Mais cela peut avoir ses avantages : après chaque maladie, le système immunitaire lui-même se renforce.

prévention de la grippe

La prévention du virus de la grippe ne doit pas se faire uniquement en contact direct avec des personnes malades. Des mesures pour garantir cela doivent toujours être prises, notamment en période de froid et d’épidémie. Après tout, le virus de la grippe vit assez longtemps à l’intérieur.

Les règles les plus importantes sont d’aérer les pièces où se trouvent les patients et de respecter les règles d’hygiène de base.

Cependant, la pièce doit toujours être aérée, aussi bien en hiver qu'en été, même si personne n'est malade. Il est nécessaire d'hydrater les muqueuses du nez et de s'assurer qu'il n'y a pas de croûtes sèches dessus.

La pièce où se trouve le patient grippé doit être périodiquement nettoyée à l'eau. Dans le même temps, il ne faut pas se laisser emporter par les désinfectants. Ils peuvent provoquer des allergies, qui entraîneront un assèchement des muqueuses du corps. Une personne malade doit prendre soin de son entourage et être responsable de sa santé. Lorsque vous éternuez et toussez, couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir, des sacs spéciaux, des masques ou au moins couvrez-vous avec vos mains. Il est important de comprendre qu'avec la grippe, comme avec d'autres maladies virales, pendant la période de propagation massive de l'infection, elle passe précisément lorsque l'état de santé s'améliore, mais il y a toujours des éternuements et de la toux.

Le virus de la grippe est un représentant des virus à ARN de la famille des orthomyxovirus qui provoquent des lésions aiguës dans diverses parties des voies respiratoires. Transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air et par contact. L'agent infectieux est capable de provoquer des pandémies, et compte tenu de la possibilité d'une évolution grave et du développement de complications, il n'est pas surprenant que beaucoup s'intéressent non seulement au mode de transmission et aux manifestations cliniques.

Combien de temps le virus de la grippe vit-il dans l’air, sur les vêtements, chez l’homme ? Combien de temps le virus de la grippe persiste-t-il à l’intérieur ? Que faire pour réduire le risque d’infection ?

Les informations fournies vous aideront à obtenir des réponses à ces questions et à d’autres.

Virus de la grippe et sa durée de vie

La durée de vie du virus de la grippe à l'extérieur du corps, dans l'environnement extérieur, dépend de la température et de l'humidité de l'air ambiant.

Malgré le fait qu'à des températures inférieures à zéro, le virus de la grippe vit des années et qu'à -70 °C, non seulement il vit, mais conserve également sa virulence (la capacité d'être infecté), en général, il n'est pas très stable.

Comment le pathogène se propage-t-il ?

Il pénètre dans l'air avec une suspension de salive et de sécrétions catarrhales, qui sont libérées lors des éternuements et de la toux. L'infection se propage sur une distance allant jusqu'à 3,5 mètres. S'il n'est pas possible d'isoler le patient, il doit porter un masque qui retiendrait les gouttes de mucus et de salive ; le masque doit être changé toutes les 2-3 heures.

Le masque est incapable de filtrer un agent pathogène déjà entré dans l'air - ses pores sont trop grands pour cela. Par conséquent, le porter à des fins préventives chez des personnes en bonne santé est irrationnel.

Une autre façon de propager la grippe est le contact.. Auparavant, on n'y prêtait pas beaucoup d'attention, mais ces dernières années, ce mode de transmission est devenu de plus en plus pertinent, en particulier dans les villes, avec une population très peuplée. L'infection pénètre sur la peau du patient lorsqu'il éternue et tousse, s'il se couvre la bouche avec sa paume, après s'être essuyé le nez avec ses doigts ou s'il se mouche en dehors d'un mouchoir. Ensuite, les gouttes de mucus et de salive restant sur les mains, ainsi que les particules virales qu'elles contiennent, qui restent actives sur la peau jusqu'à 15 heures, tombent sur tous les objets touchés par la personne malade.

Rampes dans les transports publics, poignées de paniers et de chariots dans les supermarchés, argent, poignées de porte au bureau - c'est là que vit le virus de la grippe pendant une épidémie, maintenir la virulence jusqu'à deux jours sur les objets en plastique et en métal. À partir de ces objets, des particules de fluides biologiques, ainsi que la source d'infection, sont transférées sur la peau d'autres personnes, qui ont simplement besoin de se gratter le nez, de se frotter les yeux, de manger quelque chose avec leurs mains (pain, biscuits, etc.) de sorte que l'infection pénètre dans les muqueuses des voies respiratoires et commence à se développer. Les personnes « conscientes » qui ne veulent pas devenir une source d'infection peuvent éternuer et tousser dans le creux de leur coude ; il est conseillé d'apprendre aux enfants à faire de même.

Pour se protéger de la transmission par contact de l'agent pathogène, il est recommandé non seulement de se laver les mains, mais également d'utiliser des lingettes ou des gels antiseptiques tout au long de la journée. Cela est particulièrement vrai pour les enfants qui se lèchent régulièrement les doigts, se rongent les ongles, etc. La durée de vie du virus de la grippe sur des objets autres que les humains sera discutée plus en détail ci-dessous.

Grippe à l'intérieur

Combien de temps le virus de la grippe vit-il à l’intérieur ?

Ou combien de temps le virus de la grippe persiste-t-il dans un appartement ?

Plusieurs heures à une température de 22 degrés.

Mais au réfrigérateur, où la température est généralement maintenue à environ +4 degrés, il peut rester viable pendant une semaine. Il n’est donc pas nécessaire de conserver les aliments non consommés au réfrigérateur.

La résistance de l'agent pathogène augmente à mesure que l'humidité de l'air diminue. Une fois séché, il peut être conservé plusieurs jours. C'est pourquoi l'air de la pièce dans laquelle se trouve le patient doit être humidifié : allumez un appareil spécial, accrochez des draps mouillés et des serviettes éponge aux radiateurs et placez des récipients contenant de l'eau. La pièce elle-même doit être aérée - juste aérée et pas légèrement ouverte la fenêtre - toutes les deux à trois heures pendant au moins une demi-heure. Une telle ventilation peut réduire la concentration de l'agent infectieux dans l'air de 80 à 90 %.

L'agent pathogène est sensible à l'action des solutions désinfectantes, il est donc nécessaire d'effectuer un nettoyage humide deux fois par jour en les utilisant. Mais passer l'aspirateur, au contraire, n'est pas recommandé : la plupart des filtres utilisés dans un aspirateur ne retiennent pas les virus, et le flux d'air qui en émane disperse à nouveau l'infection dans l'air.

S'il y a une lampe ultraviolette dans la maison, elle est idéale pour désinfecter la pièce.

Virus au microscope

Combien de temps le virus de la grippe vit-il sur les objets ?

L'agent infectieux vit sur des objets tels que la vaisselle jusqu'à 10 jours. Sur tissu : serviettes, mouchoirs - l'infection peut persister jusqu'à 11 jours.

Le patient doit avoir des plats séparés. Il doit également être lavé séparément. Si la famille utilise un lave-vaisselle, choisissez un mode dans lequel l'eau est chauffée à une température d'au moins 60 degrés. À cette température, la durée maximale de survie du virus de la grippe est de 10 minutes.

Le patient doit disposer d’une serviette séparée, qui doit être conservée dans sa chambre. De la même manière, vous ne devez pas mettre ses vêtements, ses mouchoirs ou son linge de lit avec les affaires des autres membres de la famille. Vous pouvez tout laver ensemble à une température de 60 degrés, mais si la composition du tissu ne le permet pas, vous devez laver les articles séparément.

CV

Ainsi, la stabilité du virus grippal dans l’environnement extérieur est faible. La durée de vie du virus de la grippe à l'extérieur du corps : dans l'air, dans les objets, dépend de :

• sur la température ambiante : plus la durée de vie est élevée, plus courte, à température ambiante – plusieurs heures ;
• de l'humidité de l'air - une fois séché, dans la poussière, il vit plus longtemps ;
• de la présence de sources ultraviolettes : sous les rayons UV, il meurt instantanément.
• du matériau de surface : sur papier jusqu'à 12 heures, sur métal ou plastique jusqu'à 2 jours, sur verre jusqu'à 10 jours, sur tissu – jusqu'à 11 jours.
• L'agent pathogène reste sur la peau jusqu'à 15 heures.

Combien de temps le virus de la grippe vit-il dans le corps humain ?

Vous devez commencer par la question de savoir combien de temps le virus de la grippe vit dans le corps - chez une personne - avant l'apparition des premières manifestations cliniques de la maladie. La période d'incubation de la maladie peut durer de plusieurs heures à une semaine. Pendant tout ce temps, l'infection non seulement vit, mais se multiplie également activement dans les cellules épithéliales des voies respiratoires, de sorte qu'une personne devient déjà contagieuse à ce moment-là.

Comme tous les virus, l’agent pathogène lui-même n’a pas de structure cellulaire et est incapable de synthétiser les substances dont il a besoin pour exister, et encore moins de se reproduire de manière indépendante. Par conséquent, il pénètre à l’intérieur de la cellule, s’intègre dans ses structures et la cellule commence à synthétiser de nouveaux virus. Après avoir rempli sa fonction, la cellule meurt, libérant à la fois de nouvelles sources d'infection et des substances toxiques formées lors du processus de synthèse. Les cellules voisines sont infectées, puis le processus se développe comme une avalanche.

La maladie commence de manière aiguë : l'état de santé se détériore rapidement, une faiblesse, des vertiges, des maux de tête apparaissent, la température monte rapidement à 39-40 et plus et la tension artérielle chute. Le patient peut indiquer l'heure de la maladie avec une précision allant jusqu'à une heure. Cette caractéristique de l'évolution de la maladie lui a donné son nom (en français grippe signifie « saisir, presser »). Des douleurs apparaissent dans les muscles des membres, dans le bas du dos et lors du mouvement des globes oculaires.

Les dommages à l'épithélium trachéal entraînent une toux douloureuse sans écoulement. Il est typique qu'au cours des 2-3 premiers jours de la maladie, il n'y ait pas d'écoulement nasal en tant que tel, seulement une congestion nasale et aucun flegme lors de la toux. C'est pourquoi les médecins de la vieille école appelaient cette maladie « catarrhe sec » (inflammation catarrhale - inflammation avec écoulement muqueux). Au moment où l'écoulement nasal apparaît, la température est déjà tombée à des niveaux bas et, dans les cas bénins de la maladie, elle disparaît complètement. La deuxième poussée de fièvre ou son évolution prolongée peut indiquer l'apparition de complications bactériennes.

Au cours de la maladie, la perméabilité des vaisseaux sanguins augmente, ce qui peut se manifester par des saignements de nez, des hémorragies sous la paroi de la muqueuse (« trachée cramoisie ») et le développement d'une pneumonie hémorragique (causée par une fuite de sang dans les alvéoles). . Par conséquent, si vous avez la grippe, vous ne devez jamais « faire baisser » la température avec de l'aspirine ou toute association médicamenteuse à base d'acide acétylsalicylique, qui réduit la coagulation du sang. Cela augmente le risque de développer un œdème pulmonaire hémorragique.

Pendant tout ce temps, le patient libère activement l'agent infectieux dans l'environnement. Elle est particulièrement contagieuse au cours des trois premiers jours de la maladie.

Avec une évolution bénigne de la maladie, les symptômes disparaissent en 7 à 12 jours. L'excrétion virale continue généralement pendant une semaine. En cas d'évolution compliquée de la grippe, le patient reste contagieux jusqu'à deux semaines après le début de la maladie.

Ainsi, combien de jours le virus de la grippe vit-il dans le corps humain :

• période d'incubation – jusqu'à 7 jours ;
• pendant la maladie – jusqu'à 14 jours.

Par conséquent, la durée de vie du virus de la grippe peut atteindre 21 jours.

Comment éviter l'infection

Tout d’abord, lors d’une épidémie, il faut limiter autant que possible les contacts avec les gens. Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devez arrêter d’aller au travail ou à l’école. Mais il vaut mieux reporter la visite des événements de divertissement : cinéma, concerts, représentations jusqu'à la fin de l'épidémie. Il ne faut pas non plus utiliser les centres commerciaux comme lieu de loisirs récréatifs ; il est préférable de les remplacer par des patinoires en plein air, une piste de ski ou une promenade régulière. Malgré la durée de vie du virus de la grippe à des températures inférieures à zéro, sa concentration dans l'air extérieur est pratiquement nulle. L'essentiel est de ne pas avoir trop froid.

• Si votre lieu de travail ou votre école n'est pas trop loin, il est préférable de s'habiller en fonction du temps et de s'y rendre à pied, plutôt que de contracter l'infection dans les transports en commun. De plus, une marche active contribuera à renforcer les systèmes immunitaire et cardiovasculaire.
• Pour votre tranquillité d'esprit, vous pouvez utiliser un masque dans les transports et au travail, mais il ne devient efficace pour prévenir l'infection que s'il est porté par le patient. Même s'il est préférable de convaincre un collègue de partir en arrêt maladie.
• Vous devez désapprendre l'habitude de toucher votre visage, de vous frotter le nez et les yeux. Après le transport, les courses, avant de manger, veillez à vous laver les mains, ou, si cela n'est pas possible, traitez-les avec du gel antiseptique.
• De retour chez vous, vous pouvez vous rincer le nez avec une solution saline ou des aérosols spéciaux. Cela éliminera non seulement mécaniquement certains agents infectieux de la membrane muqueuse, mais l'hydratera également.
• La maison et le lieu de travail doivent être ventilés pour réduire la concentration du virus à l’intérieur.
• Pour que la membrane muqueuse remplisse pleinement ses fonctions protectrices, il est nécessaire d'humidifier constamment l'air de la pièce, évitant ainsi la formation de croûtes sèches dans le nez.
• L'état général du corps peut être amélioré par une bonne nutrition, le respect d'une routine quotidienne et la prise de complexes multivitaminés.

Conclusions

La durée pendant laquelle le virus de la grippe vit à l’intérieur et reste sur les objets dépend de la température et de l’humidité de l’air, ainsi que du matériau de la surface. Une personne devient contagieuse dès le début de la période d’incubation jusqu’à la fin de la maladie, qui dans le pire des cas peut durer trois semaines à partir du moment de l’infection.

Pour prévenir l'infection, il est nécessaire de maintenir une routine quotidienne, en évitant le surmenage, en passant plus de temps à l'air frais, en évitant les grandes foules et en prêtant une attention particulière à l'hygiène personnelle et à l'hygiène des locaux dans lesquels vous devez vous trouver.

Une activité physique dosée, une bonne alimentation et, si nécessaire, la prise de complexes de vitamines et de minéraux peuvent renforcer encore davantage les défenses de l’organisme.

Pour savoir comment évolue la grippe, il faut tout savoir sur cette maladie : combien de temps dure-t-elle, quels sont ses symptômes et comment en guérir ?

La grippe est une maladie infectieuse aiguë et son agent causal est un virus.

Elle vit longtemps et peut se transmettre d’une personne malade à une personne en bonne santé. Cependant, en dehors du corps, il existe pendant une période très courte.

Cette maladie est saisonnière. La grippe survient par temps froid : début du printemps, hiver, fin de l'automne. La maladie peut se développer chez n’importe qui, quels que soient son âge et son sexe.

La grippe peut se propager simultanément à plusieurs grandes régions. Le virus de la grippe a été officiellement enregistré en 1931 et unifié en 1933.

Le virus B a été enregistré en 1936 et le virus C en 1947. Le virus du groupe A est une maladie qui se présente sous une forme modérée ou complexe.

Ce virus peut infecter non seulement les humains, mais aussi les animaux. Cette maladie provoque de graves pandémies et épidémies (la maladie peut rapidement se propager dans tout le pays).

Le virus de la grippe B peut se déclarer simultanément dans plusieurs régions. Souvent, c'est le début de la propagation du virus A ou c'est identique à celui-ci. Cette forme de grippe ne peut se développer que chez l'homme.

Le virus du groupe C n’a pas été étudié à ce jour. La forme de son apparition est bénigne, avec des symptômes légers. Elle se développe uniquement dans le corps humain et la maladie ne provoque pas de complications et ne diffère pas par l'ampleur de sa propagation.

Cette maladie vit sur les objets intérieurs, où l'infection peut se propager dans l'air. Elle est transmise par des gouttelettes en suspension dans l'air. Ainsi, lorsqu'un patient éternue, tousse ou parle, des particules de salive et de mucus sont libérées dans le flux d'air, qui contiennent des microbes pathogènes, notamment des virus.

L'espace autour du patient est infecté à une distance de trois mètres. Par conséquent, lorsqu'une personne en bonne santé pénètre dans cet espace ou touche des objets précédemment touchés par une personne malade, une infection se produit.

Si le virus pénètre dans la membrane muqueuse des voies respiratoires, il est instantanément absorbé dans la circulation sanguine. Le sang le distribue rapidement à toutes les cellules du corps. En conséquence, son intoxication se produit.

Dans ce cas, le système immunitaire ne peut pas fonctionner pleinement. Pendant ce temps, le virus affecte négativement :

1. muscles;
2. cœur;
3. articulations;
4. navires;
5. cerveau.

Pendant combien de temps le patient est-il dangereux pour les autres ? Elle peut infecter une personne en bonne santé dans les cinq premiers jours de la maladie.

Les formes légères et modérées de la maladie peuvent être traitées en dehors de l'hôpital. La récupération se produit après une semaine. Combien de temps dure une grippe grave ? Cette forme dure plusieurs semaines, et pour éviter les complications, il est préférable d'effectuer le traitement en milieu hospitalier.

La grippe présente des symptômes courants tels que :

• malaise;
• température;
• toux;
• intoxication;
• mal de tête;
• frissons;
• douleurs musculaires.

La première manifestation de la maladie est la fièvre. Dans ce cas, les frissons sont si forts qu’ils ne s’arrêtent que lorsque la température baisse.

Si la température monte soudainement à 40 degrés, cela indique une grave intoxication du corps. L’état du patient se détériore donc considérablement.

De plus, la grippe s'accompagne d'une toux sèche, indiquant la pénétration de l'inflammation dans les bronches. Dans ce cas, la personne ressent une douleur à la poitrine.

Un autre symptôme d'intoxication générale du corps est la douleur dans les muscles et les articulations qui apparaissent dans les premiers jours de la maladie.

Faiblesse générale et somnolence - ces phénomènes sont dus à la détérioration des fonctions de protection de l'organisme. L'intoxication s'accompagne également de maux de tête, qui peuvent indiquer la progression de la maladie, en conséquence, une sinusite ou une sinusite se développe souvent. Fondamentalement, une douleur sourde à la tête augmente lorsqu'une personne bouge les yeux ou la tête.

Les autres symptômes caractéristiques de la grippe sont :

1. augmentation de la fréquence cardiaque et du pouls ;
2. mauvaise perception des odeurs et diminution du goût ;
3. respiration chaude fréquente;
4. larmoiement;
5. briller dans les yeux (malsain);
6. hypertension artérielle;
7. acouphènes;
8. des fissures aux commissures des lèvres;
9. vertiges;
10. enduit blanchâtre sur la langue et les lèvres ;
11. Aucune perception de bruit et de couleurs vives.

Seul le médecin traitant peut diagnostiquer la grippe après avoir examiné le patient, identifié les signes caractéristiques et écouté toutes les plaintes du patient.

Traitement

Le traitement de la grippe consiste à suivre certaines recommandations. Ainsi, la température ne peut pas être abaissée si elle est inférieure à 38 degrés. Après tout, il est considéré comme une fonction protectrice du corps, grâce à laquelle la production d'anticorps et d'interféron endogène est activée, grâce à laquelle le corps combat activement le virus.

De plus, vous devez boire beaucoup de liquide chaud. Cela permettra aux toxines et autres substances nocives de ne pas stagner longtemps dans l’organisme, elles seront donc éliminées par la sueur et l’urine, et tout cela pourra être évacué.

Lorsqu'il y a un virus de la grippe, il est préférable de porter un pansement de gaze pour ne pas infecter les gens. Dans ce cas, vous devez respecter le repos au lit, surtout si la température augmente.

Au stade initial de la progression de la maladie, il est conseillé de prendre des médicaments antiviraux, par exemple Antigrippin. Il convient de noter que la prise de tels médicaments aux jours 3 à 7 de la maladie sera inefficace.

Lorsque la température dépasse 38 degrés, le patient développe de la fièvre. Il est donc nécessaire de prendre des médicaments ayant un effet antipyrétique (Ibuprofène, Paracétamol).

Combien de temps faut-il pour se débarrasser des symptômes désagréables de la grippe ? Le traitement de cette maladie prend 1 à 2 semaines. Mais afin de ne pas soigner la grippe pendant longtemps, les mesures suivantes sont utilisées :

• La gorge doit être gargarisée avec des solutions à base de sel, de soude, de permanganate de potassium ou de furatsiline.
• Pour un nez qui coule, utilisez une pommade oxolinique et du potassium vasodilatateur.
• L'utilisation de minéraux et de vitamines, d'antihistaminiques et d'acide ascorbique est utile.
• Parallèlement, il est utile de prendre des bains de pieds chauds.
• La toux sèche est généralement traitée avec des médicaments tels que la Bromhexine et la Broncholitin.
• Pour se débarrasser d'une toux grasse, il est utile de prendre Alteika, racine de réglisse et Mucaltin.

S'il y a un virus de la grippe, il est utile de boire du thé au tilleul, à la framboise avec une infusion de miel et d'églantier. Et il est préférable de manger des aliments riches en vitamine C. Il s'agit notamment de la choucroute, des agrumes, des canneberges et du kiwi.

Ajoutez quelques gouttes de propolis à un morceau de sucre raffiné puis dissolvez-le lentement dans votre bouche. Vous pouvez également mettre un morceau de propolis dans votre bouche et le sucer toute la nuit.

Vous pouvez éliminer la toux avec du radis ordinaire. Ainsi, le légume doit être coupé en fines tranches puis saupoudré de sucre pour libérer le jus. Le liquide obtenu doit être pris 1 cuillère à soupe. cuillère toutes les heures.

De plus, le radis peut être écrasé à l'aide d'une râpe, puis en extraire le jus et le mélanger avec du miel. Le produit préparé doit être pris 2 cuillères à soupe avant les repas.

Pour stimuler le système immunitaire, il est utile de manger de l'ail et des oignons. À cette fin, l'ail écrasé doit être mélangé avec du miel et pris 1 cuillère à soupe avant de se coucher. cuillère.

Pour éliminer les symptômes tels que la toux et l'écoulement nasal, il est nécessaire d'effectuer des inhalations de vapeur à base de décoctions d'herbes :

1. bourgeons de pin;
2. menthe;
3. romarin sauvage;
4. camomille;
5. calendula;
6. millepertuis;
7. sage.

Mesures préventives

Aujourd’hui, la principale méthode de prévention est la vaccination. Mais combien de temps dure son effet et quand est-il conseillé de le faire ?

Il est très important de respecter les règles d'hygiène personnelle. Par conséquent, vous devez bien vous laver les mains avec du savon avant de manger. Lors d'une épidémie de grippe, lorsque le virus est dans l'air, il est nécessaire de se laver les voies nasales à l'eau et au savon deux fois par jour. Cette procédure vous permet d'éliminer les micro-organismes nocifs qui pénètrent dans le nez à chaque respiration.

Entre autres choses, il suggère que lors d'une épidémie de rhume, les locaux d'habitation soient traités quotidiennement avec des désinfectants spéciaux. De plus, pendant cette période, il vaut mieux ne pas visiter les lieux publics.

De plus, vous ne devez pas entrer en contact avec une personne grippée, surtout s’il s’agit d’un étranger. Pour renforcer le système immunitaire du corps, vous devez effectuer une procédure de durcissement, manger régulièrement des légumes et des fruits frais et prendre des complexes vitaminiques. Le célèbre docteur Komarovsky en parle également dans la vidéo de cet article, discutant de la nature de la grippe.