Qu’est-ce qui pousse les gens à se passer de smartphones ? Les smartphones dans le monde moderne Le smartphone moderne est la vie d'une personne qui

Le marché mobile se développe à un rythme effréné, ce qui rend ses produits moins chers et plus accessibles à tous. Il s’ensuit qu’une partie croissante de la société peut se permettre d’acheter quelque chose qui, il y a seulement quelques années, semblait être un luxe.

Au 21ème siècle, un smartphone fait partie intégrante de nombreuses personnes. À l’heure actuelle, une grande partie de la société ne peut tout simplement pas imaginer sa vie sans cet appareil. Et en effet, ces appareils ont désormais des fonctionnalités et une pertinence énormes, difficiles à imaginer il y a 5 ans.

Dans le monde moderne, dans les zones urbaines, il est très difficile de trouver une personne entre 10 et 50 ans qui ne possède pas de smartphone. Ainsi, selon une étude de la société d'analyse eMarketer, le nombre de leurs propriétaires d'ici fin 2014 devrait être d'environ 1,76 milliard de personnes, soit un peu moins d'un quart de la population totale de la planète. Et selon ZN.ua (International Social and Political Weekly), les analystes prédisent que d’ici 2017, plus d’un tiers de la population mondiale les utilisera constamment.

Alors, qu'est-ce qu'un smartphone ?

Aujourd’hui, beaucoup de gens comprennent à tort qu’il existe un « téléphone ». Il convient de noter qu’un « smartphone » n’en est pas un. Ce n'est pas seulement un composeur, c'est un ordinateur personnel de poche. Il offre aux utilisateurs de nombreuses opportunités. Le téléphone, quant à lui, ne convient que pour passer des appels ou envoyer des SMS/MMS. Bien sûr, ils proposent également des applications et des jeux, mais ils sont tout simplement peu pratiques à utiliser.

Pour la plupart, les gens sont divisés en 2 catégories : les premières sont celles qui considèrent les smartphones comme un simple moyen de communication, sans se rendre compte de ses perspectives, et les secondes sont celles qui utilisent leur smartphone au maximum et sont confiantes dans sa plus grande utilité dans l'avenir.

La première catégorie comprend principalement l'ancienne génération, qui n'est pas du tout habituée à de telles technologies, lorsqu'un appareil abrite simultanément un téléphone familier et, par exemple, un lecteur vidéo. Et comme le marché mobile a commencé à se développer relativement récemment, personne n'aurait pu imaginer les fonctions qui sont familières à beaucoup aujourd'hui, il y a même 6 ans.

Il est prévisible que la jeunesse moderne appartient à la deuxième catégorie : elle exploite tout le potentiel de ces appareils en les utilisant à diverses fins : du passe-temps dans les jeux au contrôle des drones.

Par exemple, les psychologues utilisent des plateformes mobiles pour mener des enquêtes publiques. Grâce à la forte prévalence de ces appareils intelligents, il est devenu possible d’interroger de nombreuses personnes sur un sujet particulier sans trop d’effort. Mais il y a 10 ans, cela aurait pris beaucoup plus de temps.

J'ai décidé de demander et de connaître les avis de mes amis, ce qu'ils voient dans les smartphones en général et pour eux-mêmes.

Alexeï, 20 ans :

Aujourd'hui, les smartphones sont plus qu'un simple moyen de communication ; ils ont commencé à remplacer les ordinateurs à bien des égards, et le marché des applications et des jeux mobiles est en croissance. En général, chaque année, les smartphones jouent un rôle de plus en plus important dans la vie humaine : ils sont déjà utilisés pour éditer des vidéos et créer de la musique. Ils sont très utiles.

Vlad, 15 ans :

Je ne l'utilise presque jamais comme composeur. Après tout, il est désormais plus facile de communiquer entre eux via Internet, par exemple : sur les réseaux sociaux ou des programmes comme Skype. Pour moi, c’est aussi l’accès à Internet, puisque je n’ai pas d’ordinateur portable. Je vais en ligne là où mon PC n'est pas. C'est très pratique et rentable. À l'heure actuelle, les smartphones présentent de nombreux avantages uniques, tels que la commodité et la légèreté. Sont-ils bien implantés dans la société ? Certainement!

Stas, 19 ans :

Un moyen de communication, un moyen d'obtenir rapidement des informations à tout moment disponible. Peut être utilisé comme divertissement.

Ksenia, 18 ans :

Premièrement, je l'utilise pour étudier. Je télécharge des fichiers texte et prépare leur utilisation. Je lis aussi des livres. Pendant mon temps libre, j'utilise diverses applications telles que le traitement de photos, le traitement de vidéos, des tests de psychologie et divers tutoriels. Et bien sûr – les réseaux sociaux. Oh oui, et comme toutes les filles, comme un miroir.

Nazar, 17 ans :

Temporairement, je le trouve en remplacement de mon ordinateur. Pour moi aussi, c'est aussi la navigation, la vidéo, les réseaux sociaux, le lecteur et bien plus encore. Je crois que dans le monde moderne, les smartphones sont devenus profondément ancrés et que l'humanité ne pourra jamais se séparer des communications mobiles. D'un simple moyen de communication, ils sont devenus un objet à part entière de notre vie, au même titre qu'une cuillère ou un oreiller.

Vadim, 16 ans :

Avec son aide, je peux rapidement aller en ligne et trouver telle ou telle chose. J'utilise principalement mon appareil comme lecteur ou lecteur vidéo. Il n’y a aucun problème avec la taille des écrans de nos jours, il est donc très pratique de regarder des films. Quant à la société, il me semble que ceux qui utilisent leur smartphone uniquement comme composeur peuvent facilement l'abandonner. Mais ceux qui les utilisent « au maximum » éprouveront un inconfort évident sans eux : après tout, il n'y aura nulle part où regarder une vidéo ou écrire à des amis.

De mon point de vue, aussi triste que cela puisse paraître, les téléphones intelligents sont devenus une maladie du 21e siècle. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas lâcher prise. Certaines personnes voient en elles tout un monde : un monde de communication et d’amis. Et certains sont simplement un moyen d'exécuter diverses fonctions : lecture, visualisation des messages entrants et bien plus encore. Je suis celui qui les considère comme une deuxième option – simplement faire les choses que je dois faire, et j'espère qu'ils deviendront plus utiles à cet égard à l'avenir.

En conclusion, il convient de dire que les smartphones remplissent parfaitement leurs obligations, même si quelqu'un les remplace par des ordinateurs. C'est cette possibilité de large application qui le rend si nécessaire pour tout le monde, de l'enfant à la personne âgée. Pour cette raison, il est peu probable que les gens puissent un jour arrêter de les utiliser à l’avenir.

Au XXIe siècle, divers smartphones gagnent rapidement en popularité. Dans le monde moderne, il est difficile d'imaginer la vie sans ces innovations, car chaque année, les gens deviennent de plus en plus dépendants de la technologie et beaucoup de choses ne peuvent plus être faites ou sont difficiles à faire sans elle.

Désormais, presque tout le monde possède un téléphone portable et, de plus, des modèles complètement différents, qu'il s'agisse d'un iPhone ou d'un Vertu de luxe. Et si vous rencontrez une personne sans téléphone, beaucoup seront surpris de savoir pourquoi elle n’a toujours pas de téléphone portable. Les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à utiliser les téléphones portables, ce qui facilite la vie des parents, car ils peuvent toujours rester en contact avec leur enfant. Mais aujourd'hui, les adolescents utilisent de plus en plus souvent des smartphones, ils veulent être les premiers et les meilleurs parmi leurs pairs et, à leur avis, cela peut être réalisé avec un nouveau gadget.

Certaines personnes achètent un téléphone pour le bien de leur image, achètent le modèle de smartphone le plus récent et en même temps le plus cher afin de faire leurs preuves du meilleur côté. Et pour un homme d'affaires, un smartphone facilite la vie : avec son aide, vous pouvez résoudre votre affaire sur place, sans aller nulle part, c'est pourquoi les téléphones sont très demandés par ces personnes. De plus, un téléphone portable apporte une grande aide à une personne qui se trouve dans une situation, qu'elle soit mauvaise ou bonne, grâce à un téléphone portable, vous pouvez facilement en informer quelqu'un.

Depuis peu, les smartphones font désormais partie intégrante de nos vies. Les gens utilisent leurs gadgets presque 24 heures sur 24, et peut-être même pendant une journée entière. D'une part, nous comprenons que ces choses sont très importantes pour nous et que nous en avons besoin, nous pouvons compter sur elles à tout moment, mais en même temps nous réalisons que s'il n'y avait pas de téléphone portable ou s'il y en avait, mais en très petites quantités, alors notre vie serait beaucoup plus colorée et énergique. Malgré la fréquence d’utilisation du téléphone portable, celui-ci prive dans une certaine mesure chaque personne d’une vie normale.

Les gens ne remarquent pas à quel point les téléphones empirent chaque jour leur vie. Nous ne pensons pas à ce qu'un smartphone nous apporte ; beaucoup peuvent affirmer en toute confiance que les téléphones n'apportent que des avantages ; malheureusement, souvent, les gens ne pensent même pas aux inconvénients de leurs gadgets. L'une des qualités négatives des smartphones est le risque grave pour la santé. Non seulement les téléphones altèrent la vision, mais ils ont également un effet néfaste sur nous psychologiquement, car certaines personnes peuvent développer une nomophobie, une dépendance au téléphone portable.

Les téléphones portables sont certes utiles dans notre rythme de vie actuel, mais il convient de rappeler qu’il vaut mieux ne pas en abuser.

Pendant dix ans, l’idée même de nombreux appareils « intelligents » ressemblait presque à de la science-fiction. Aujourd’hui, nous ne pouvons plus imaginer notre vie sans smartphones et autres gadgets. Le nombre d'abonnés au cellulaire dépasse les 4 milliards et dépassera bientôt la population de la Terre. Près de la moitié utilise Internet. L'utilisateur moyen passe 3 heures et 40 minutes par jour à regarder son smartphone, sans compter le temps passé en appels.

Le smartphone est fermement entré dans nos vies et ne va pas abandonner sa place. Il influence ses différents aspects de toutes les manières possibles, tant positivement que négativement.

Communication
Cela commence tôt le matin. La première chose que nous faisons au réveil est de saisir notre smartphone pour éteindre l’alarme. On ne s'en sépare ni sur le chemin du travail, ni pendant les repas, ni au travail, ni sur le chemin du retour. Dans la salle de bain et au lit, le smartphone est toujours avec nous. Nous sommes en contact permanent, 24h/24 et 7j/7. C’est bien sûr pratique, mais en même temps fatiguant. L’excuse « malheureusement, je n’étais pas chez moi » fonctionnait il y a 20 ans, mais plus aujourd’hui.

Mémoire
Les auteurs de l'étude, publiée dans la revue Science, ont conclu qu'un accès libre et constant à l'information via les moteurs de recherche modifie la façon dont le cerveau perçoit et organise les nouvelles données. Les processus de réflexion et de mémorisation s'adaptent avec nous aux nouvelles technologies, transformant les gadgets avec accès à Internet en dispositifs de mémoire externes supplémentaires. Pourquoi fatiguer votre cerveau et mémoriser des gigaoctets d'informations si vous pouvez les rechercher sur Google à tout moment ? L'essentiel est de savoir où et comment chercher.

Santé
La surveillance constante des réseaux sociaux, la lecture de l'actualité et les jeux mobiles absorbent une quantité importante de temps libre auparavant réservé à l'activité physique. Dans le même temps, des applications téléchargeables aident à surveiller l'état de santé, à vous rappeler de prendre des médicaments et à surveiller les changements de tension artérielle, de pouls, de glycémie et d'autres indicateurs. De plus, il est devenu possible d’obtenir immédiatement une consultation médicale via Internet.

Les technologies
En développant un smartphone universel, l'industrie mobile a d'un seul coup privé une douzaine ou deux d'appareils tels que les téléphones fixes, les appareils photo numériques, les lecteurs MP3 et les navigateurs GPS d'un avenir grand et brillant. Il y a un an, Google a découvert que les smartphones dépassaient les ordinateurs de bureau en termes de nombre de requêtes de recherche générées. Nous utilisons toujours des ordinateurs de bureau pour les tâches professionnelles, mais lorsqu'il s'agit d'émotions, nous préférons les smartphones.

Langue
Jamais auparavant la langue écrite et parlée n’a changé aussi rapidement qu’à l’ère des smartphones. Sans dictionnaire et sans connaissance minimale de l’argot, il est parfois impossible de se frayer un chemin dans la jungle des mèmes, émoticônes, abréviations et autres phénomènes Internet. Les gens écrivent des messages partout et toujours : dans le métro et dans les embouteillages, pendant les cours ennuyeux et les pauses déjeuner. En conséquence, des livres sont déjà traduits en langage SMS et des étudiants américains y écrivent même des essais.

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Nous sommes tellement dépendants des smartphones que nous en plaisantons souvent, essayant d'une manière ou d'une autre d'atténuer le vrai problème. Mais la situation ne fait qu'empirer chaque année, et les conséquences de ce comportement sont déjà perceptibles : beaucoup d'entre nous ne se sentent pas à leur place lorsqu'ils se retrouvent sans téléphone ; la qualité de la communication et de l'interaction « en direct » avec les autres se détériore ; Nous ne pouvons pas imaginer nos loisirs sans gadgets et nous y tourner à chaque minute libre.

Qu’est-ce que la dépendance aux smartphones ?

La dépendance à l'utilisation excessive d'un smartphone, connue sous le nom de « nomophobie » (en anglais Nomophobia, de no mobile-phone phobia) - la peur de se retrouver sans téléphone portable, est souvent alimentée par le problème de la dépendance à Internet. En fin de compte, il est peu probable que le problème vienne du téléphone en tant qu'objet physique, mais plutôt des applications, des jeux en ligne et des mondes en ligne auxquels une personne accède avec celui-ci.

La dépendance aux smartphones peut impliquer différents aspects des problèmes de contrôle des impulsions, notamment :

Relations virtuelles. La dépendance aux réseaux sociaux, aux applications de rencontres et à la communication en ligne peut atteindre un tel point que les relations virtuelles deviennent plus importantes que les relations réelles. Même si Internet peut être un excellent endroit pour rencontrer de nouvelles personnes, renouer avec de vieux amis ou même démarrer une relation amoureuse, il ne constitue pas un substitut sain aux interactions réelles.

Surcharge d'information. Une navigation excessive sur le Web, le visionnage de vidéos, les jeux et un accès constant aux actualités peuvent entraîner une diminution de la productivité au travail ou à l'école et une négligence d'autres aspects de la vie - des relations réelles et des passe-temps aux activités sociales.

Obligations en ligne. Le jeu, les achats excessifs dans les magasins en ligne et les transactions boursières peuvent entraîner des problèmes financiers et connexes.

De plus, la dépendance aux smartphones peut perturber le sommeil, réduire la capacité de concentration et, aggraver, augmenter le niveau de stress, accroître le sentiment de solitude et conduire à la dépression.

Auto-assistance pour la dépendance aux smartphones

Vous pouvez prendre le contrôle de votre utilisation de votre téléphone et d’Internet en quelques étapes. Mais la motivation et l'autodiscipline jouent un rôle énorme, sans lequel le risque de rechute est élevé.

Vous devez d’abord tout savoir sur votre dépendance. Cela vous aidera, où vous pourrez enregistrer combien de temps vous utilisez votre smartphone et à quelles fins - pour le travail ou pour un divertissement insensé. De plus, il existe des applications spéciales qui vous aideront dans le suivi :

• Moment – ​​​​Suivi du temps d'écran ;
• Chèque;
• AppDétox ;
• Application de contrôle parental Screen Time ;
• Application petit-déjeuner ;
• Délai dépassé.

Après une semaine de suivi, vous devez répondre aux questions suivantes :

• À quelle heure de la journée utilisez-vous le plus souvent votre smartphone ?
• Quelles autres choses plus utiles pourriez-vous faire pendant cette période ?
• Quelle application vous prend le plus de temps ? Est-ce que cela vous aide vraiment à atteindre vos objectifs ou est-ce simplement pour tuer le temps ?
• À quel pourcentage du temps utilisez-vous votre smartphone aux fins prévues ?

Reconnaissez les déclencheurs qui vous donnent envie de décrocher votre téléphone. Êtes-vous seul, heureux ou ennuyé dans ces moments-là ? Par exemple, si vous souffrez de dépression, de stress ou d’anxiété, une utilisation excessive du smartphone peut être un moyen d’éviter le problème.

Comprendre la différence entre les interactions en personne et en ligne. Les gens, aussi banal que cela puisse paraître, sont des créatures sociales. Nous ne devons pas délibérément nous isoler en recherchant la gloire d’une personne insociable.

En interagissant face à face avec une autre personne, en établissant un contact visuel et en répondant, vous pouvez vous sentir plus calme et plus en sécurité, même si vous vous sentez gêné par ce contact. En communiquant uniquement par SMS, vous n'échangerez pas ces signaux non verbaux, donc l'interaction n'aura pas d'effet mesurable sur votre bien-être émotionnel.

Développer des capacités d’adaptation. Peut-être qu’envoyer des SMS sur les réseaux sociaux ou lire des blogs est votre façon de faire face au stress ou à la colère. Ou peut-être avez-vous des difficultés à communiquer dans la vraie vie. D'une manière ou d'une autre, il existe des moyens beaucoup plus efficaces de résoudre ces problèmes.

Si vous avez peur de communiquer avec les gens, il n’y a rien de mieux que de travailler progressivement, étape par étape, à changer cette situation. Si vous vous sentez stressé, pourquoi ne pas essayer des méthodes éprouvées comme la lecture, les loisirs, la méditation ou le yoga ? Développez autant de ces compétences que possible et vous apprendrez à faire face aux problèmes psychologiques beaucoup plus rapidement.

Découvrez quels sont les problèmes sous-jacents à l’origine de votre dépendance. C'est la chose la plus importante et la plus intéressante. Avez-vous déjà eu des problèmes d’alcool ou de drogues ? Est-ce que quelque chose dans votre abus de smartphone vous rappelle la façon dont vous aviez l'intention de gérer le stress et l'irritabilité ?

Le fait est qu'un désir obsessionnel d'utiliser un smartphone signifie généralement qu'il vous manque quelque chose dans la vie : une mission, un but, un sens. De nombreuses personnes enthousiastes limitent délibérément le temps d’utilisation des gadgets, voire n’en ont aucune envie. La raison en est qu’ils ont trouvé leur vocation, ils changent le monde, ils n’ont donc pas besoin d’une correspondance sans fin, de divertissements et de narcissisme.

Renforcez votre réseau de soutien. Réservez du temps pendant la semaine pour communiquer en personne avec vos amis et votre famille. Si vous êtes timide, il existe des moyens de surmonter la gêne sociale et de vous faire de vrais amis sans avoir recours aux réseaux sociaux ou à Internet.

Pour trouver des personnes partageant les mêmes intérêts, vous pouvez :

• faire connaissance avec des collègues de travail;
• rejoignez un club de lecture;
• s'inscrire à des cours d'anglais ;
• créer une startup.

Lorsque vous commencez à communiquer avec des personnes qui partagent vos intérêts, cela en soi vous rapproche.

Pour vous débarrasser de la dépendance au téléphone, vous devez d’abord prendre ce problème au sérieux et consciemment. Voici ce que vous pouvez faire :

• Fixez-vous des objectifs lorsque vous utilisez votre téléphone. Par exemple, faites un plan pour la journée, dans lequel vous indiquez quand vous décrocherez le téléphone et pour quelle raison.
• Éteignez votre téléphone à certaines heures de la journée. Par exemple, lorsque vous êtes à la salle de sport, que vous conduisez une voiture, que vous dînez, que vous prenez un bain ou que vous jouez avec vos enfants.
• Ne prends pas ton téléphone au lit. La lumière bleue émise par les écrans peut perturber votre sommeil si vous y êtes exposé deux heures avant de vous coucher. Éteignez les appareils et laissez-les dans une autre pièce pendant la nuit. Achetez un vrai réveil.
• Remplacez l'utilisation du téléphone par quelque chose de plus sain. Si vous vous ennuyez et êtes seul, résister à l'envie d'utiliser votre smartphone peut être très difficile. Faites quelque chose d'utile : méditez, lisez des livres ou discutez avec des amis dans la vraie vie.
• Jouer à "la pile téléphonique". Une astuce très simple et radicale : avant de manger ou de vous réunir, mettez tous vos téléphones dans une seule boîte. C'est un moyen très efficace, qui permet également de fédérer les membres d'une équipe ou d'une famille.
• Supprimer les applications de réseaux sociaux. Twitter, Facebook ou VKontakte peuvent être utilisés à l'aide d'un ordinateur. Dans tous les cas, tout dialogue en ligne gagnerait à ne pas durer 24 heures sur 24.
• Fixer des limites. Si vous vérifiez impulsivement votre téléphone toutes les quelques minutes, prenez la ferme décision de rompre avec cette habitude. Par exemple, le premier jour, autorisez-vous à vérifier votre téléphone une fois toutes les 15 minutes, puis une fois toutes les demi-heures.
• Apprenez à gérer la peur de vous retrouver sans votre téléphone. Oui, vous manquerez l'occasion d'être le premier informé des actualités, des potins et même de manquer certains événements importants - apprenez à vivre avec.

Nous vous souhaitons bonne chance!

Posez une question et essayez d'y répondre honnêtement : « Combien de temps peut-on vivre sans son smartphone, un jour, une semaine ou un mois ? Pensez à ce que serait la vie sans smartphone ? Quoi qu’il en soit, chacun de nous ne peut désormais imaginer la vie sans ce gadget. Mais même aujourd'hui, il y a ceux qui se débrouillent dans la vie sans moyens de communication tels que le téléphone. Imaginons à quoi ressemblerait notre vie sans ces gadgets ?

Souvenez-vous de l'époque où sont apparus les premiers téléphones, que nous percevions comme la huitième merveille du monde, car désormais la connexion aux téléphones fixes a disparu. Les gens ont la possibilité de communiquer partout, non seulement en parlant, mais aussi en envoyant des messages sous forme de SMS.

Suivons plus en détail la chronologie des progrès. De plus, des appareils de plus en plus avancés apparaissent sur le marché de la vente de téléphones et, au fil du temps, nous nous familiarisons avec des modèles tels que les smartphones. C’est à ce moment que nous devenons très dépendants des smartphones, qui commencent à prendre de plus en plus de place dans nos vies. Après tout, avec l'avènement des smartphones, nous avons la possibilité à tout moment d'accéder à Internet, aux réseaux sociaux, que ce soit Odnoklassniki, Facebook, le courrier électronique, de passer des appels à l'aide d'une caméra vidéo et bien plus encore. Nos vies ont été remplies d’opportunités tellement fantastiques dont nous ne pouvions même pas rêver il y a quelques années. Néanmoins, même aujourd’hui, certains n’ont pas de smartphone. En même temps, ils sont très heureux et satisfaits de leur vie. Admettez-vous honnêtement que vous êtes accro à beaucoup de choses auxquelles vous n’aviez jamais pensé auparavant. Souvenez-vous de ces moments où il vous semble que votre téléphone vibre, et de ce sentiment de panique lorsque vous ne trouvez pas votre smartphone - votre cœur bat à tout rompre dans votre poitrine...

Voyons cela et imaginons la vie sans ces gadgets.

1. Il y aura un sentiment de déconnexion , car désormais pour parler avec quelqu'un, quelques touches sur un smartphone suffisent, grâce à cela nous nous sommes rapprochés les uns des autres. Sans smartphone, nos vies seraient remplies d’une grande solitude.

2. Il n’y aurait pas de GPS à portée de main . Si l’on y réfléchit, il est difficile de se rappeler la dernière fois où nous avons utilisé des cartes. Désormais, notre guide est le GPS installé dans notre smartphone, grâce à lui nous pouvons naviguer sur le terrain plus facilement et plus rapidement. Surtout si nous voyageons ou sommes en voyage, nous ne pouvons aller nulle part sans navigateur.

3. Organiser votre journée et votre vie sera plus difficile. . Grâce aux smartphones, on peut programmer tel ou tel événement, et en mettant un rappel on ne l'oubliera pas.

4. Nous ne pourrons pas toujours être au courant des dernières nouvelles. . Désormais, plus besoin de regarder la télévision ou de chercher un journal pour connaître les dernières nouvelles, il suffit d'utiliser votre smartphone.

5. Nous ne pourrons pas prendre de photos toujours et partout. . Auparavant, il fallait emporter un appareil photo avec soi, mais il n'était pas toujours possible de l'emporter avec soi, il y avait donc moins de photographies mémorables.

Regardons cette situation de l'autre côté, je pense que dans la vie sans ces gadgets, il y aura avantages . Après tout, il existe une opinion selon laquelle la vie sans smartphone deviendra plus calme et les gens auront la possibilité de réfléchir davantage et de prendre des décisions éclairées.

1. Repos complet. Sans smartphone, vous aurez la possibilité de profiter de la compagnie de vos proches et de votre famille dans un environnement calme et confortable, sans être distrait par des stimuli extérieurs. Vous perdrez la manie de regarder votre gadget, vous oublierez les pensées obsessionnelles.

2. Une communication de haute qualité apparaîtra. Après tout, regardez autour de vous, observez les gens. Même en entreprise, les gens ne lâchent pas leur smartphone et recherchent constamment quelque chose dedans.

3. Vous ne vous imposerez pas à votre ex. en leur écrivant.

4. Vous commencerez à interagir avec les gens. Les gens auront besoin de communiquer et de rencontrer des gens, et pas seulement de s’écrire.

5. Curieusement, mais vous trouverez plus de temps libre pour vous.

6. Vous dormirez suffisamment , puisque vous ne resterez avec votre smartphone que tard.

7. Beaucoup auront chance de trouver ta moitié , en plus il y aura moins de querelles , des malentendus et des séparations dus à d'éventuels messages, qui conduisent souvent à des malentendus.

8. Plus de temps apparaîtra en moyenne, cela représente 1 à 2 heures passées quotidiennement à communiquer avec le téléphone.

Bien sûr, un smartphone est une invention utile, mais il vaut la peine de l’utiliser correctement, c’est-à-dire avec modération et, bien sûr, impartialité. C'est la seule façon pour lui de devenir un assistant indispensable, sinon vous êtes condamné à dépendre de lui et la communication simple et humaine passe au second plan.

Avez-vous déjà vécu un moment où vous êtes resté longtemps sans votre smartphone ? Partagez vos expériences dans les commentaires.