Où est le mode nuit sur iPhone ? Qu'est-ce que Night Shift et comment activer la fonctionnalité sur iPhone et Mac. Sur quels appareils Night Shift fonctionne-t-il ?

Dans cet article, nous parlerons de la fonction Équipe de nuit sur iOS - qu'est-ce que c'est et comment l'activer.

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iOS 9.3 a introduit une nouvelle option Night Shift. Est-ce vraiment important ?

Quelle est cette fonctionnalité Night Shift ?

Lorsque ce mode est activé, la lumière sur l'écran de votre téléphone devient plus chaude. Grâce à cela, vos yeux ne se fatiguent pas trop le soir.
Si vous comprenez mieux la fonction, un simple rétroéclairage réduit

la production de l'hormone mélatonine, qui est responsable du désir de dormir et qui vous oblige à rester éveillé. De cette façon, vous gâchez votre temps biologique et, avec le temps, cela entraîne des problèmes.

Comment activer Night Shift sur iPhone ?

Vous pouvez activer l'option de plusieurs manières :

• Bouton dans le centre de contrôle
• Dans les paramètres d'affichage et de luminosité
• Via Siri. Accédez aux paramètres et activez la langue de contrôle - Anglais et dites - Activer Night Shift
• Si nécessaire, organisez le travail à une heure précise

Définition du quart de nuit

Dans ce mode, vous pouvez régler la température des couleurs de l'écran. Pour cela, dans les paramètres d'écran et de luminosité, sélectionnez Night Shift et déplacez le curseur dans la direction souhaitée.

Vous pouvez également le configurer pour qu'il s'allume à une certaine heure :

1. Accédez aux options d'affichage et sélectionnez Night Shift
2. Activer le commutateur - Programmé
3. Activez l'option la plus adaptée parmi les options proposées - allumez au coucher du soleil ou activez selon votre emploi du temps
4. Vous pouvez activer le mode manuel, mais il s'est éteint le lendemain. Pour cela, cliquez sur allumer manuellement jusqu'à demain
5. Problèmes avec le régime économie d'énergie

Il convient de dire que lorsque vous activez l'économie de batterie, le contrôle du mode sera bloqué.

Si économie d'énergie est activé, Night Shift est désactivé et les paramètres sont verrouillés. Vous pouvez supprimer cette restriction via Siri. Dites la commande Activer Night Shift.

DANS réalité La fonction est vraiment utile. Il est même disponible sur Android, et les développeurs tiers proposent également des solutions.

Vidéo : Comment activer Night Shift en mode faible consommation sur iOS 9.3 ?

DANS Micrologiciel iOS 9.3 il existe une nouvelle fonction Night Shift, qui vous permet d'ajuster le rendu des couleurs écran iPhone ou iPad selon l'heure de la journée et maintenant nous vous offrons le plus instructions complètes sur son utilisation.

De nombreuses études montrent que l'impact lumière vive le soir peut affecter négativement les rythmes circadiens d’une personne et rendre difficile l’endormissement. Pomme sérieusement préoccupé par ce problème. Le firmware iPhone et iPad sorti fin mars a introduit une nouvelle fonctionnalité appelée Night Shift, qui permet d'ajuster manuellement ou automatiquement la couleur de l'affichage en fonction de l'heure de la journée.

La fonction Night Shift détecte montre iOS et géolocalisation de l'heure du coucher du soleil dans la zone où vous vous trouvez. Après le coucher du soleil, elle déplace les couleurs de votre écran vers l'extrémité chaude du spectre, les rendant plus agréables à l'œil, et le matin, la fonction revient. paramètres normaux afficher. Comme mentionné ci-dessus, cette fonction peut fonctionner à la fois manuellement et mode automatique, donc dans ce manuel, nous examinerons toutes les options d'utilisation de Night Shift sur iPhone et iPad.

Quels appareils prennent en charge Night Shift ?

Au moment de la rédaction de ce manuel, la liste des smartphones et Tablettes Apple compatible avec Night Shift ressemble à ceci :

9,7 pouces iPad Pro*
iPad Pro 12,9 pouces
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone5S
iPhone SE
iPhone6
iPhone6 ​​Plus
iPhone6S
iPhone6S Plus
iPod touch(6ème génération).

* En 9,7 pouces Versions iPadÉcran installé par un professionnel avec technologie Ton vrai, qui utilise des capteurs de lumière à quatre canaux qui ajustent automatiquement les couleurs de l'affichage à la lumière ambiante. L’affichage True Tone et Night Shift peuvent être utilisés ensemble ou séparément. Vous pouvez activer ou désactiver True Tone dans le menu « Paramètres » -> « Affichage et luminosité ».

Comment configurer Night Shift pour qu'il s'active automatiquement du coucher au lever du soleil

Si vous aimez la fonction Night Shift et souhaitez qu'elle s'active automatiquement après le coucher du soleil et revienne aux paramètres d'affichage normaux le matin, voici comment procéder.

4. Activez Planifié.

Les heures de coucher et de lever du soleil sont déterminées automatiquement en fonction de votre emplacement, tout comme le fait l'application Météo. Si ces informations ne sont pas exactes, vérifiez les paramètres de votre service de localisation (Paramètres -> Confidentialité -> Services de localisation).

Comment configurer Night Shift pour qu'il s'active automatiquement en fonction de votre emploi du temps

Si pour une raison quelconque vous souhaitez changer l'heure allumage automatique/ désactivez la fonction Night Shift et configurez votre propre programme d'activation, vous pouvez le faire comme suit.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Activez Planifié.

5. Cliquez sur Début/Fin.
6. Définissez les valeurs requises dans « Heure d'activation/Heure d'arrêt ».

Comment activer manuellement Night Shift à tout moment

Si vous n'en avez pas besoin quotidiennement activation automatique Fonctionnalité Night Shift, mais parfois vous souhaitez toujours l'utiliser, vous pouvez activer Night Shift manuellement à tout moment.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Activez « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Après cela, Night Shift s’allumera et sera actif jusqu’au lendemain. Si vous souhaitez utiliser à nouveau Night Shift, vous devrez l'activer manuellement à chaque fois ou configurer la fonction pour qu'elle s'active automatiquement.

Comment régler la température de couleur pour le quart de nuit

Si vous pensez que la température de couleur de l’écran de votre iPhone ou iPad est trop froide, vous pouvez la réchauffer, et vice versa. Vous pouvez donc le changer vous-même température de couleur affichage en fonction du spectre de couleurs auquel vous êtes habitué.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Dans la rubrique « Température de couleur », réglez la température de couleur de l'écran de votre appareil en déplaçant le curseur vers la gauche (« Plus frais ») ou vers la droite (« Plus chaud »)*.

*Pendant ces ajustements, vous pourrez voir le spectre de couleurs sélectionné car l'écran simulera temporairement votre sélection.

Comment désactiver complètement Night Shift

Si vous pensez que vous n'avez pas besoin de Night Shift, au moins sur à l'heure actuelle, vous pouvez le désactiver complètement.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Désactivez Programmé.
5. Désactivez « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Après ces étapes, la fonction Night Shift sera désactivée jusqu'à ce que vous souhaitiez la réactiver en activant l'un des modes de son utilisation.

Nouveau fonctionnalité utile le mode nuit (Night Shift) sur les appareils iOS 9.3, iPhone et iPad, est conçu pour réduire l'effet de couleur sur les yeux de l'utilisateur dans temps sombre jours. Mise à jour iOS La version 9.3 est encore en version bêta et fera l'objet de tests approfondis pendant un certain temps.

Le principe de fonctionnement de ce mode est basé sur les processus physiologiques naturels qui se produisent avec la vision humaine pendant la journée ou le soir. Puisque le soleil se cache à ce moment-là, les yeux d’une personne s’adaptent automatiquement à un spectre différent de couleurs obtenu à partir de environnement et acquérir des tons chauds, principalement du rouge doux. Tandis que pendant la journée, les tons sont plus clairs et plus froids, avec une teinte de lumière bleue inhérente. C’est sur cela que repose la nuit. Mode iOS 9.3 « Équipe de nuit » nouveau Versions iPhone et iPad.

Mode nuit Night Shift dans iOS 9.3 - comme une option utile

Les chercheurs sur les processus physiologiques humains et leurs liens avec l’environnement sont arrivés à la conclusion qu’en cas d’exposition excessive aux couleurs vives des yeux d’une personne le soir, des perturbations des biorythmes du corps se produisent. Les tons clairs et froids affectent la réduction de la production de « mélatonine », ce qu’on appelle l’hormone circadienne : pendant la journée, son niveau dans le corps devrait être plus faible que le soir et la nuit.

La violation de son niveau pendant la journée peut entraîner des problèmes de transition vers la phase de sommeil. Si cela continue plusieurs jours de suite, le corps ne pourra pas récupérer à temps et l'état de perte de force persistera tout au long de la journée.

Violation de la production de mélatonine, ça suffit problème courant chez les habitants des grandes villes, où leur mode de vie est influencé par davantage de stimuli lumineux et sonores. La plupart d'entre eux, une personne peut ne pas les remarquer, car le cerveau les détourne de notre attention, se concentrant davantage sur des signaux plus brillants. Les personnes qui ont des problèmes avec cette hormone se voient généralement prescrire des pilules qui permettent de la réguler dans un sens ou dans l’autre.

En utilisant capacités techniques détection automatique jour et soir - heure du coucher et de l'aube, pour chaque utilisateur en fonction du lieu, Appareil iPhone ou iPad, fera passer la luminosité de l'écran en mode nuit iOS 9.3 (Night Shift).

Comment activer Night Shift dans iOS 9.3

L'activation du mode nuit dans iOS 9.3 peut être effectuée automatiquement ou paramètres individuels mode manuel « Réduit la lumière bleue«.

• Pour ce faire, vous devez vous rendre sur " Paramètres» -> « Écran et luminosité", activez la réduction automatique ou définissez vous-même le paramètre.

• Après quoi, vous pouvez également définir un calendrier pour changer les modes de luminosité et la couleur d'arrière-plan de l'écran en ouvrant le bouton " Équipe de nuit" et en sélectionnant le mode approprié " Du crépuscule à l'aube" ou individuellement.

Suite à la définition de l'option nuit Mode nuit En passant aux appareils iPhone et iPad iOS 9.3, vous oublierez plus tard de changer constamment la luminosité de l'écran appropriée lorsque vous l'utilisez le soir et la nuit.

Quels modèles d'iPhone et d'iPad proposeront Night Shift ?

Le nouveau mode Night Shift sera disponible pour les propriétaires d'appareils dotés de processeurs 64 bits. Autrement dit, les propriétaires de versions Les iPhone 4s, 5, 5c, iPad 2, 3, 4, 5G et iPod touch 5G ne pourront pas utiliser le mode nuit.

Avantages et inconvénients du mode nuit dans iOS 9.3

La sortie et la mise en œuvre du mode nuit Night Shift ont et questions controversées, auquel il faut attribuer en premier lieu - l'utilisation d'un gadget le soir, surtout au lit. Comme cela est déjà clair, quel que soit le spectre pour lequel un smartphone est configuré, cela affecte bien plus que, par exemple, des livres ou simplement une promenade nocturne. Ici, au contraire, les fabricants poussent les utilisateurs à utiliser de tels appareils, les convainquant qu'avec ce mode, le téléphone devient plus utile. Il s'avère que quelqu'un percevra de nouvelles qualités Appareils iOS avec le mode nuit comme « inoffensif ». C'est là que surgit la contradiction.

Il convient également de se concentrer sur le fait que lors de la visualisation de l'écran d'un smartphone, ainsi que de l'un ou l'autre spectre de couleurs, de nombreuses informations sont transmises, affectant peut-être le cerveau dans une mesure encore plus grande que la couleur. Après tout, la plupart des informations transmises via l'écran diffèrent considérablement les unes des autres dans la gamme de couleurs opposée. Dès lors, la question des avantages ou des inconvénients du mode nuit reste controversée. Dans tous les cas, un refus total d'utiliser tous les appareils dotés d'un écran couleur, au moins une heure avant de se coucher, aura un effet nettement meilleur que ce mode nuit.

Bien entendu, la création du mode Night Shift dans iOS 9.3 est une merveilleuse initiative publicitaire pour Apple et augmentera très probablement les chiffres de vente. Qu'est-ce qui influencera les faibles taux de croissance des revenus de l'entreprise Ventes d'iPhone ou iPad, aussi utiles soient-ils pour l'utilisateur, ne seront ni saisis ni annoncés. UN ce mode, peut-être que l’influence des smartphones sera perçue comme plus bénéfique que nuisible.

Ici, chacun doit tirer ses propres conclusions - comment utiliser le portable appareils électroniques et quand, pour le bien de la santé ou au détriment de celle-ci !

iOS 9.3 a introduit une fonctionnalité intéressante appelée Night Shift. Est-ce vraiment nécessaire ?

L'un des plus changements notables c'est devenu l'apparence nouvelle fonctionnalitéÉquipe de nuit. Je propose de mieux le connaître et de découvrir de quoi il s'agit, pourquoi il est nécessaire et comment le mettre en place.

Qu’est-ce que le quart de nuit ?

Le mode Night Shift transforme l'écran de votre iPhone, iPod touch ou iPad en une lumière plus chaude, rendant vos yeux moins fatigués la nuit. En plus, recherche scientifique a montré que la lueur « bleue » habituelle d’une tablette, d’un téléphone ou d’un téléviseur donne au cerveau l’impression qu’il fait jour et qu’il est temps d’être éveillé, vous empêchant de vous endormir. Night Shift est donc également nécessaire pour vous aider à vous endormir plus facilement.

Si vous creusez un peu plus, la lueur habituelle des gadgets supprime l'hormone mélatonine, responsable du sommeil, et vous êtes obligé de rester éveillé, même si vous savez que vous devrez vous lever tôt demain. Cela perturbe votre horloge biologique, ce qui, avec le temps, peut entraîner une crise cardiaque, le diabète, l'obésité et même le cancer.

Comment activer Night Shift sur iPhone ?

Il existe plusieurs façons d'activer Night Shift :

Comment mettre en place Night Shift ?

Avec le mode Night Shift, vous pouvez régler la température de couleur de l'écran. Pour cela, allez dans Paramètres -> Affichage et luminosité -> Night Shift et faites glisser le curseur vers Plus chaud si vous souhaitez que le rendu des couleurs soit plus chaud ou vers Plus froid si vous souhaitez qu'il soit « plus froid ».

Vous pouvez également configurer un calendrier pour activer et désactiver Night Shift. Pour ce faire, procédez comme suit :

De plus, vous pouvez activer le mode manuellement, après quoi il s'éteindra automatiquement demain. Activez la fonction « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Problème avec le mode économie d'énergie

Lorsque vous activez le mode d'économie d'énergie, le mode Night Shift est automatiquement désactivé et ses paramètres sont verrouillés. By-pass cette limite possible en utilisant commande vocale Siri « Activer Night Shift » (encore une fois, avec Anglais). Peut-être qu'Apple comblera bientôt le trou.

Conclusions

En fait, la fonction est loin d'être innovante : elle est déjà présente sur Android, et développeurs tiers ont leurs propres solutions pour OS X et iOS (jailbreak requis) depuis de nombreuses années ; l'analogue le plus célèbre est f.lux. Certes, cela ne le rend pas moins utile, car il facilite en fait l'endormissement, et c'est la chose la plus importante.

À partir de la version 10.12.4 au bloc opératoire système macOS d'Apple est apparu fonctionnalité intéressante- mode Équipe de nuit, ou simplement mode nuit. Un an seulement après l'apparition d'une fonction similaire dans le système d'exploitation mobile Système iOS Apple a ajouté cette fonctionnalité à son ordinateurs de bureau Et Ordinateurs portables MacBook, c'est-à-dire à tous les appareils exécutant macOS.

Qu'est-ce que cette fonction exactement, comment elle fonctionne et pourquoi vous en avez besoin (ou pas du tout), ainsi que comment activer et configurer Night Shift sur votre Mac, nous vous le dirons aujourd'hui dans cet article.

En bref, la fonction Night Shift modifie le spectre des couleurs de l'écran vers un spectre « plus chaud » dans l'obscurité, ce qui est considéré comme plus sain pour les yeux et ne gêne pas tellement l'endormissement du corps après le travail le soir et la nuit.

Voici comment Apple lui-même explique l'essence de base du travail et justifie pourquoi Night Shift est nécessaire dans macOS.

"Night Shift ajuste la luminosité de votre écran après le coucher du soleil. De nombreuses études montrent que l'exposition de vos yeux à une lumière bleue vive le soir affecte votre horloge biologique et peut interférer avec votre capacité à bien dormir le soir.

Après le coucher du soleil, le mode Night Shift décale automatiquement les couleurs de rétroéclairage de l'écran de votre ordinateur vers l'extrémité la plus chaude du spectre, ce qui rend l'image de l'écran plus agréable pour les yeux. Le matin, les couleurs reviendront automatiquement à leurs paramètres par défaut."

Certains utilisateurs Mac familiers avec le programme "flux", vous comprenez probablement déjà de quoi il s'agit nous parlons de. Pour macOS, il existe depuis longtemps un programme portant le nom mentionné ci-dessus, qui fonctionne de manière similaire à la fonction Night Shift.

Désormais, pour activer un mode écran moins nocif pour les yeux et le sommeil, vous n'avez rien à installer de plus - système opérateur prend en charge le mode nuit, comme on dit, « prêt à l'emploi ».

La différence avec Night Shift activé et sans celui-ci sur l'exemple d'écran du MacBook est visible dans l'image ci-dessous.

Le degré de changement de spectre peut être ajusté dans une certaine plage pour être plus confortable pour vos yeux et adapté à l'éclairage externe. Vous pouvez le faire dans les paramètres d'affichage de macOS. Mais tout d’abord.

Comment activer le quart de nuit

Le mode Night Shift est pris en charge sur votre Mac si vous disposez d’un système d’exploitation ou supérieur. Pour l'activer, procédez comme suit :

S’il fait déjà nuit dehors, vous remarquerez immédiatement la différence. Les couleurs de l’écran deviendront plus chaudes. Si, à votre avis, ils sont devenus trop « chauds », vous devez alors personnaliser légèrement cette fonction « pour vous-même ».

Comment configurer Night Shift

Le mode nuit sur Mac propose plusieurs options personnalisables, telles que le degré de changement de couleur et le moment où il s'allume et s'éteint automatiquement. Pour les modifier, ouvrez les paramètres Night Shift.

Comme vous venez de le constater par vous-même, activer et configurer Night Shift sur macOS est assez simple. Et si cela vous sera utile ou non, chacun décidera pour lui-même au fil du temps.