Comment nettoyer l'argenterie à la maison. Poudre dentaire ou dentifrice. Nettoyer le bureau et son impact sur le disque local C

17.07.2019

En fait, personne ne sait exactement ce qu’est le « nettoyage du corps ». Vous êtes censé vous débarrasser de tout ce qui est mauvais.

Mais le corps est un système qui se nettoie tout seul. Pour cela, nous disposons de ressources et même d’organes spéciaux : les reins, le foie et, bien sûr, les intestins, dans lesquels vivent des milliards de bactéries qui maintiennent notre santé.

Nous ne pouvons parler du besoin de nettoyage que lorsque quelque chose d’extraordinaire s’est produit et que notre corps a besoin d’aide. Lifehacker et « Liquid Coal » ont compris quelles sont ces situations et comment nettoyer correctement le corps :

Nettoyer le corps en cas d'intoxication

L'empoisonnement est une condition dans laquelle quelque chose de dangereux pénètre dans le corps. Le plus souvent, nous parlons d'intoxication alimentaire, bien que les substances nocives pénètrent dans le corps non seulement avec la nourriture et l'eau.

Nous comprenons que le poison est entré dans le corps lorsque l'estomac commence à faire mal, des nausées et de la diarrhée apparaissent. Cela signifie que le corps lui-même a déjà lancé un programme de nettoyage et qu'il nous suffit de nous aider à faire face à l'empoisonnement. Dans les cas graves, bien sûr, vous devez consulter un médecin, mais si la situation ne nécessite pas l'intervention de professionnels, vous pouvez vous débrouiller seul.

Éliminez les toxines du corps plus rapidement. À cette fin, des absorbants sont utilisés. Ils lient les substances nocives et les éliminent du tractus gastro-intestinal, les empêchant d'être absorbées dans le sang, et stimulent également le transfert de poisons du sang vers la lumière du tractus gastro-intestinal. Les absorbants comprennent le charbon actif bien connu ; les sorbants à base de smectite, de lignine, de dioxyde de silicium et d'autres composés sont populaires.
Prévenir la déshydratation. Il est clair que du liquide est nécessaire pour éliminer toutes sortes de substances dangereuses du corps. Il est perdu avec la diarrhée, les vomissements et la transpiration. Pour permettre au corps de dissoudre et d'éliminer plus facilement les toxines, les absorbants doivent être soit lavés avec beaucoup d'eau, soit pris immédiatement sous forme liquide.

Le « charbon liquide » est un absorbant de nouvelle génération. Son composant principal est la pectine naturelle de pomme, qui lie les toxines. La pectine est capable d'éliminer même les métaux lourds et de les éliminer du corps. Sa capacité de sorption est supérieure à celle des médicaments de l'ancienne génération, de sorte que le « Charbon Liquide » agit plus rapidement et plus efficacement, en absorbant plus de substances nocives et en nettoyant mieux le corps. Le « charbon liquide » est dissous dans l'eau, il aidera donc non seulement à faire face à l'empoisonnement, mais également à rétablir l'équilibre hydrique.

Nettoyer le corps pendant une gueule de bois

Se saouler, bien sûr, n’est pas bon, mais nous ne sommes pas là pour vous faire la leçon. Lorsque vous avez la gueule de bois, votre corps ne se sent pas bien, ce qui signifie qu'il a besoin d'aide.

Pendant que l'alcool était dans notre sang, on s'amusait, mais le temps passe et on n'a plus le temps de rire. Les enzymes hépatiques ont commencé à décomposer l'alcool éthylique, et s'il y en avait trop, ses produits de dégradation provoquent des nausées, des maux de tête, une faiblesse - c'est un empoisonnement, que nous appelons une gueule de bois.

Puisqu'une gueule de bois est un empoisonnement, l'aide contre les sensations désagréables devrait être la même que pour tout autre empoisonnement.

Nous devons aider le corps à se débarrasser des déchets le plus rapidement possible.

Pendant que le foie essaie de neutraliser l'alcool restant, les mêmes absorbants l'aideront, ainsi que l'acide succinique. Ceci fait partie intégrante de nombreux remèdes « anti-gueule de bois », qui ne font que faciliter le travail du foie.

Le « charbon liquide » ne contient pas seulement de la pectine. Il contient de l'inuline, de l'acide succinique et de la taurine. L'acide succinique améliore les capacités de détoxification du foie et, en combinaison avec la taurine, améliore le métabolisme énergétique. De plus, la taurine aide à soulager les maux de tête et à améliorer la santé globale.

Nettoyage des allergies

Une allergie est une réponse immunitaire excessive à un allergène. Un allergène peut être toute substance que le corps considère comme potentiellement dangereuse. Le plus souvent, les allergènes sont des protéines, mais ils peuvent également être d'autres substances (par exemple des métaux et des phénols). La seule façon d’éliminer complètement les symptômes d’allergie est de ne jamais rencontrer l’allergène, mais cela est souvent impossible.

Par exemple, les allergies au pollen sont courantes. Mais qui peut éviter de sortir dehors d'avril à juin, lorsque de nombreux arbres fleurissent dans la zone médiane et que le pollen est transporté par le vent sur de nombreux kilomètres ?

La lutte contre les allergies comprend trois points obligatoires :

Prendre des antihistaminiques. Ils sont prescrits pour éliminer les manifestations d'allergies : gonflement de la muqueuse, démangeaisons, écoulement nasal, difficultés respiratoires.
Éliminer l'allergène du corps à l'aide de absorbants. Oui, nettoyer à nouveau le corps, mais pas avec des cocktails étranges, mais avec des médicaments tout à fait compréhensibles. Les absorbants éliminent à la fois l'allergène lui-même et les produits métaboliques formés lors de la réaction à cet allergène. Ce sont eux qui provoquent des démangeaisons, des gonflements et des symptômes désagréables. Vous devez prendre des absorbants pendant plusieurs jours et répéter la dose lors d'exacerbations de la maladie.
Éviter tout contact avec l'allergène. Tout est clair ici : il n'y a pas d'allergène, et il n'y a pas de réaction.

Les scientifiques recherchent activement de nouvelles façons de lutter contre les allergies, car elles deviennent de plus en plus courantes. Diverses méthodes d'immunothérapie sont en cours de développement et l'effet du changement de lieu de résidence et des changements radicaux de mode de vie sur les réactions allergiques est étudié.

Le sorbant pectine, qui fait partie du charbon liquide, est très efficace dans le traitement des allergies. Il stimule la transition des allergènes, de l'histamine et d'autres produits qui se produisent lors de réactions allergiques du sang vers la lumière intestinale. Et à partir de là, ils sont beaucoup plus faciles à supprimer. Le médicament aide à soulager les symptômes désagréables en éliminant du corps les substances libérées lors d'une réaction à un allergène et provoquant des démangeaisons, des éruptions cutanées, des rougeurs, un gonflement, un écoulement nasal ou une conjonctivite. Le « charbon liquide » est savoureux et ne pose pas de problèmes au tractus gastro-intestinal. Car si vous avez des allergies, vous devez boire des absorbants assez souvent et beaucoup, c'est un plus non négligeable.

Nettoyage pour les problèmes intestinaux

Les scientifiques se sont relativement récemment intéressés aux intestins, ou plus précisément aux micro-organismes qui y habitent. Les découvertes se sont avérées intéressantes.

La microflore affecte non seulement la digestion, mais également les zones et fonctions du corps qui, à première vue, n'ont rien à voir avec les intestins : l'état de la peau, l'immunité, la fonction cérébrale, les maladies auto-immunes et même le poids.

Par exemple, le microbiote intestinal nous aide à transformer les aliments, et si l’intestin est peuplé des « bonnes » bactéries, le risque d’obésité sera alors plus faible. Ceci est confirmé par des expériences sur la microflore : lorsque des scientifiques de l'Université de Washington à Saint-Louis (États-Unis) ont introduit la microflore de souris maigres à des rongeurs expérimentaux obèses, ces derniers ont perdu du poids, même si leur régime alimentaire et leur exercice physique n'ont pas changé.

Il y a encore un long chemin à parcourir entre ces expériences et la gestion du poids d’une personne, mais il est déjà clair que la santé intestinale est associée à sa microflore.

En cas de problèmes visibles - mauvaise peau ou excès de poids - les intestins n'ont pas tant besoin d'être nettoyés avec des procédures extrêmes (jeûne long, laxatifs et lavements), mais plutôt d'être peuplés de bactéries bénéfiques. Pour reproduire la microflore bénéfique, des prébiotiques sont nécessaires - ce sont des substances qui fournissent un milieu nutritif aux micro-organismes amicaux pour l'homme et suppriment en même temps la prolifération des bactéries pathologiques. L’inuline est l’un des prébiotiques les plus connus utilisés en pharmacie.

L'inuline fait partie du sorbant du charbon liquide. En cas d'intoxication ou d'allergies, la microflore intestinale bénéfique est inhibée. L'inuline aide à rétablir l'équilibre naturel de la microflore intestinale, ce qui affecte notre santé. La présence d'un prébiotique dans le sorbant Liquid Coal le distingue de nombreux autres sorbants.

Nettoyage après avoir trop mangé et pour perdre du poids

La question se pose : qu’en est-il des nettoyages et des détox alimentaires ? La signification de ces programmes peut être décrite à peu près ainsi : il faut manger peu, mais boire beaucoup de jus de fruits, pour que tout, sauf les bonnes choses, sorte du corps. Dans ce cas, moins de calories seront apportées qu'avec un régime normal, ce qui signifie que la perte de poids excessive est garantie.

Mais un tel « nettoyage » peut nuire au corps.

Lorsque nous privons soudainement le corps de nourriture, un mécanisme de compensation entre en jeu : puisque l'approvisionnement en substances utiles s'est arrêté, nous devons nous approvisionner au plus vite, au cas où. Par conséquent, lorsque le nettoyage intensif se termine, le corps prend rapidement des kilos.
Les jus et smoothies ne peuvent pas satisfaire pleinement les besoins nutritionnels de l’organisme. De plus, une énorme quantité de fructose présente dans les boissons détox est transformée en acides gras dans le foie. Du coup, au lieu de nettoyer, on augmente les réserves de graisse.
On suppose qu'une partie de la désintoxication implique nécessairement des procédures de nettoyage et des produits aux effets laxatifs et diurétiques. Mais en général, le corps lui-même sait quoi et comment nettoyer, et un enthousiasme excessif pour de telles procédures entraîne une déshydratation, une perturbation de l'équilibre eau-sel et une perte d'éléments et de vitamines importants. Les laxatifs peuvent créer une dépendance, de sorte que les fonctions physiologiques normales deviennent impossibles sans médicaments. Tous les laxatifs et diurétiques doivent être utilisés selon les indications d’un médecin, et non parce que vous souhaitez « vous nettoyer ».

Nettoyer le corps n’est pas toujours nécessaire. Lorsque vous en avez encore besoin, choisissez des produits qui vous aideront et ne vous nuiront pas. Il n’y a pas de charbon dans Liquid Coal. Mais il existe des composants qui le remplacent et fonctionnent dans plusieurs directions à la fois :

la pectine lie les substances nocives, les toxines et les métaux lourds pour les éliminer du corps ;
l'inuline restaure la microflore intestinale;
l'acide succinique et la taurine améliorent les processus de détoxification et aident à obtenir l'énergie nécessaire au nettoyage de l'organisme.

Complément alimentaire. Pas un médicament. Avant utilisation, vous devriez consulter un spécialiste.

Quand la question de savoir comment nettoyer le corps est à l’ordre du jour, on ne peut pas hésiter. Non seulement la santé, mais aussi la beauté, l’humeur et l’énergie en dépendent. Il est important d'effectuer périodiquement divers nettoyages, en éliminant les substances inutiles, nocives et dangereuses. Des méthodes simples contribuent à améliorer considérablement la condition du corps et de l’esprit. L'essentiel est d'agir de manière cohérente et avec confiance.

Qu’est-ce que le nettoyage du corps et pourquoi est-il nécessaire ?

Une personne moderne doit commencer à nettoyer son corps à l'âge de 30 ans, voire plus tôt. L’environnement, une mauvaise alimentation, des aliments nocifs, de mauvaises habitudes et des modes de vie déviants provoquent le développement de processus catastrophiques. Si le nettoyage n'est pas effectué à temps, vous pouvez devenir victime de nombreuses maladies, tant physiques que morales.

Il existe plusieurs niveaux de contamination corporelle. Plus tôt ils seront identifiés, moins les dommages à la santé seront importants, plus le retour à un état sain sera rapide. Le moindre signe d’écart devrait être une raison pour commencer le nettoyage. Concentrez-vous sur les caractéristiques de chaque niveau pour réagir instantanément et garder votre corps en bonne santé.

Niveaux de pollution :

Extérieurement, c'est difficile à déterminer. Caractérisé par de la fatigue, des irritations et une mauvaise humeur sans raison. Accompagné de troubles du système digestif, d'abdomen gonflé, de selles anormales et d'empoisonnements. Dans de tels moments, vous ne pouvez pas suivre de régime, car la situation s'aggraverait. Si vous ne commencez pas le nettoyage, vous ressentirez des maux de tête, un désir accru de manger et une lourdeur dans le foie.
Les symptômes externes se reflètent sur le visage. Boutons, irritations, desquamations sont de véritables amis de ce niveau. Des cas de réactions allergiques atypiques peuvent survenir. La peau ne supporte pas le contact du soleil et du froid.
Les maladies chroniques commencent à progresser. Il y a une augmentation du larmoiement, de l'écoulement nasal et de la conjonctivite. L'immunité est extrêmement affaiblie. Si des mesures ne sont pas prises, des processus irréversibles commenceront.
Caractérisé par un dépôt excessif de graisse, l’apparition de grains de beauté, l’apparition de tumeurs et la croissance de polypes. Il est nécessaire de nettoyer les organes internes.
Ce niveau est dangereux en raison de la déformation des tissus, des muscles et des organes. Le corps doit être nettoyé de toute urgence pour éviter la stomatite, l'inflammation des articulations et les maladies parodontales.
Des dépressions nerveuses et une dépression sont possibles. Le système nerveux souffre énormément, surtout si vous commencez à prendre des médicaments pour le nettoyage.
Sans nettoyage, ce niveau pourrait être le dernier. Caractérisé par des tumeurs malignes, des défaillances d'organes et des maladies incurables. Une fin mortelle ne peut être exclue.

Vous devez nettoyer votre corps de l’intérieur. C'est un processus long, mais après l'avoir mené à bien, vous recevrez une bonne récompense : un corps sain, un système nerveux fort et une vie pleine d'énergie. Il est important de se débarrasser des toxines, des excès de microbes, des bactéries nocives qui se retrouvent à différents endroits du corps. L'approche du nettoyage doit être globale. Le nettoyage complet prend plus d'une journée, soyez patient.

Comment bien nettoyer le corps

Vous devez vous nettoyer en plusieurs étapes. Il est très important de rester cohérent, sinon les efforts seront vains. Vous ne pouvez pas passer directement au domaine de nettoyage qui vous semble le plus nécessaire et ignorer ceux que vous jugez inutiles. Après tout, extérieurement, il est extrêmement difficile de déterminer à quel endroit le coup le plus dur vous est porté.

Avant de décider de vous nettoyer, analysez votre mode de vie, votre alimentation et votre activité physique. Abandonnez les cocktails alcoolisés et les boissons gazeuses, les cigarettes et les desserts, la restauration rapide et les loisirs. Ne procédez au nettoyage qu’après avoir éliminé tous les facteurs dangereux. Élaborez un plan pour nettoyer tous les principaux organes et systèmes un par un :

intestins;
foie;
estomac;
rognons;
navires;
articulations.

Des toxines et des déchets

Il est facile de se détoxifier (se nettoyer des déchets et des toxines) à la maison. Le lavement est utilisé par erreur pour le nettoyage. Il est possible de supprimer l'excédent de cette manière, mais c'est une méthode trop catégorique qui a de grandes conséquences. Restaurer la microflore après une telle intervention est difficile et prend du temps. Il est préférable de reporter cette méthode en dernier recours.

Vous pouvez vous nettoyer sans douleur des toxines à l’aide de fibres. Il agit comme un adsorbant naturel, collectant les restes d’aliments pourris, les traces d’activité bactérienne et les toxines. Les fibres gonflent dans les intestins, éliminant tout excès des parois. Il est recommandé de répéter ce cours de nettoyage deux fois par an. Suivez les instructions du fabricant pour bénéficier au maximum de ce produit.

Pour nettoyer vos intestins obstrués, buvez du kéfir. Un jour, c'est mieux. Le produit frais s'affaiblit et l'ancien commence à se renforcer. Buvez du jus de carotte et ajoutez-y une goutte d'huile de tournesol. Le jus est bon pour la peau, la vue et les cheveux. Mangez des betteraves bouillies assaisonnées d'huile végétale. Cette salade remplacera pleinement un petit-déjeuner matinal et favorisera le nettoyage.

tanaisie – inflorescences florales, 4 parties ;
absinthe – fruits et feuilles, 1 partie ;
clous de girofle – graines, 2 parties.

Autrement dit, pour 10 g d'absinthe, prenez 20 g de clous de girofle et 40 g de tanaisie. Broyer le tout séparément puis mélanger. Le produit est utilisé à raison de 1,75 g du mélange à la fois. Il s'agit d'une cuillère à thé, sans lame. Le premier jour, prenez une dose, 30 minutes avant votre repas du matin. Le deuxième jour, ajoutez une dose supplémentaire avant le déjeuner. À partir du troisième, prenez le mélange avant le dîner. Pendant les 5 jours restants de nettoyage, respectez la triade trois fois par jour.

De l'alcool

Les produits alcoolisés eux-mêmes mettent beaucoup de temps à être éliminés. Il est parfois utile d’accélérer le processus par vous-même. Les méthodes suivantes vous aideront à vous débarrasser de l'alcool :

buvez beaucoup de lait immédiatement après avoir bu;
mangez des pamplemousses et des oranges ou buvez du jus ;
buvez beaucoup d'eau;
prenez un diurétique;
utiliser des adsorbants pour le nettoyage ;
prenez un déjeuner copieux composé de légumes, de viande maigre et de produits laitiers ;
bouger, respirer de l'air frais, prendre une douche froide ou contrastée.

Le thé, le café et les aliments lourds empêchent le corps de se nettoyer de l'alcool. Lorsque vous utilisez des médicaments spéciaux, soyez prudent. Le respect exact du dosage et de la fréquence de prise est la clé d'un nettoyage réussi. Ne pensez pas qu'une nouvelle portion d'alcool contre la gueule de bois améliorera la condition. Vous ressentirez peut-être un soulagement temporaire, mais cela ne vous aidera pas à éliminer l'alcool de votre sang. Cela ne fera que retarder le processus de nettoyage.

Avant de perdre du poids

Vous devez vous nettoyer avant de perdre du poids pour deux raisons. Premièrement, cela augmentera l’efficacité du régime. Les organes pollués fonctionnent moins bien, distribuent mal les substances entrantes et un corps scorifié a du mal à se débarrasser des amas graisseux. Deuxièmement, cela facilite l’entrée dans un nouveau régime. Au cours du nettoyage, les habitudes alimentaires changent, le corps et l'esprit s'engagent sur le chemin de la minceur et de la beauté.

Établissez quelques règles :

Buvez de l'eau pure en quantité requise. Au moins 2 litres par jour. Cela n'inclut pas les boissons au thé et au café, les soupes et les cocktails.
Limitez votre menu de viande. Obtenez des protéines provenant de friandises au lait fermenté.
Évitez les aliments frits, fumés et en conserve. Les aliments cuits à la vapeur, au four ou mijotés sont plus utiles.
Mangez ce qui est bon pour vous. Éliminez de votre alimentation les aliments qui n’apportent que de l’énergie. Ce sont des bonbons, des glaces, des pâtisseries.

Maintenir une distance temporelle entre les repas. Vous ne pouvez pas manger de fruits immédiatement après une portion de riz et de poisson, car cela entraînerait la pourriture des aliments dans les intestins. Plat principal séparément, desserts à un autre moment.

Découvrez d'autres méthodes pour savoir comment procéder.

Après avoir fumé

Arrêter de fumer est louable, mais cela ne suffit pas pour retrouver la bonne santé. Il doit être nettoyé d'une exposition prolongée à des gaz et substances nocifs. Créez un environnement propre autour de vous, exempt d’odeurs, de matériaux et de produits artificiels. Passez moins de temps dans les fumoirs. Il est physiquement difficile pour une personne d'arrêter de fumer, alors ne vous taquinez pas. Saisissez toutes les occasions de remplir vos poumons d’air pur et frais.

Pour un nettoyage complet, utilisez les conseils suivants :

Faites des inhalations. Utilisez des infusions d'aiguilles et de pommes de pin, de tilleul et de lavande, de chélidoine et de menthe.
Pratiquez des sports actifs. Courir, nager, sauter à la corde, c'est ce dont vous avez besoin. En marchant, essayez de visiter une forêt de conifères, s'il y en a une à proximité.
Allez aux bains publics. Le bois est le meilleur. Si votre cœur peut le supporter, visitez les bains publics au moins une fois tous les quelques jours. Ce nettoyage du corps améliore l'état de la peau.

Produits sains

Comment nettoyer le corps avec une efficacité maximale ? Ce processus doit non seulement éliminer le mal, mais aussi apporter quelque chose d'utile. Il est important de nettoyer avec des produits sains. Ceux-ci incluent :

Riz. Il doit être utilisé correctement. Versez de l'eau bouillie réfrigérée sur les céréales pendant la nuit et faites bouillir pendant 5 minutes le matin.
Sarrasin. Vous aide à perdre du poids. Excellent pour le nettoyage avec des mono-régimes, lorsqu'un seul produit est consommé pendant 4 à 7 jours sans sel, huile et épices.
Son. Ajoutez-en 4 cuillères à soupe dans un verre de kéfir. Cela stimule le nettoyage mécanique des intestins. Cela élimine toutes les saletés et micro-organismes nocifs des parois intestinales.
Avoine. Nettoie bien le foie. Broyez les grains d'avoine lavés et séchés, versez de l'eau bouillante (calculée à 1 litre pour 1 cuillère à soupe de farine obtenue). Laissez le mélange reposer pendant une journée. Prenez-le une demi-heure avant les repas pendant quelques mois.

Comment nettoyer le sang à la maison ?

La purification du sang est extrêmement importante car elle distribue les substances à tous les organes et systèmes. Le bien-être, les performances des organes et l’humeur dépendent de sa pureté. Le sang transporte l'oxygène et un manque d'oxygène peut entraîner des évanouissements, des étourdissements et des nausées. Il est important d’éliminer toutes les choses inutiles qui affectent la composition correcte et saine de ce fluide le plus important du corps. Examinons 3 méthodes courantes de nettoyage du sang.

Jeûne

Lorsqu'on lui demande comment purifier le sang, la première chose qui vient à l'esprit est la réponse la plus simple. Grâce au jeûne ! L'absence de nouvel apport de substances nocives et une circulation sanguine constante feront tout d'elles-mêmes. Seul le jeûne doit être organisé correctement ; vous ne pouvez pas simplement refuser de consommer des aliments vitaux. Préparez-vous à l'avance au nettoyage du sang.

Commencez votre nettoyage par un jeûne d’une journée. Buvez beaucoup d’eau ce jour-là, de préférence faites fondre de l’eau. Il est recommandé de boire du thé avec une plante diurétique ou une boisson aux fruits. De cette façon, le nettoyage ira un peu plus vite. Vous pouvez répéter ces journées toutes les quelques semaines. Si le processus se déroule bien, essayez d’augmenter la durée sans nourriture. Sortez progressivement de votre grève de la faim.

Lavements

Un moyen efficace de nettoyer le sang est un simple lavement. Faites 7 procédures tous les deux jours, puis 4 procédures après 3 jours et 4 autres après 7. Pour le nettoyage, utilisez de l'eau salée (1 cuillère à café pour 1 litre) ou une infusion de camomille. Le jour de l'intervention, buvez du jus de pomme. Après avoir subi un tel complexe nettoyant, une restauration de la microflore peut être nécessaire. Achetez des bougies spéciales et mangez des fruits de mer.

Utiliser du charbon actif

Cette substance nettoie parfaitement le corps de presque toutes les substances nocives. Le charbon de bois est un remède abordable qui aide à nettoyer le système digestif. Le cours est conçu pour 14 à 21 jours. Prenez des comprimés de charbon de bois deux fois par jour, en calculant leur quantité en fonction de votre poids. Pour 10 kg – 1 comprimé. Il est préférable de les réduire en poudre avant utilisation. Le charbon de bois élimine activement même les autres médicaments, il est donc préférable d'éviter les médicaments et les antibiotiques pendant la période de nettoyage.

Nettoyer le corps est une priorité absolue pour tous ceux qui s’efforcent d’être en bonne santé. Même un enfant peut bénéficier de nettoyages préventifs pour éliminer d’éventuelles complications. Environnement malsain, produits dangereux, mauvaises habitudes affectent négativement chaque cellule du corps. Prenez soin de vous et suivez les règles d'une vie saine.

Découvrez plus de méthodes à la maison.

Certains articles ménagers doivent être nettoyés quotidiennement.

9 articles que vous devez laver tous les jours

Nettoyer et ranger tous les coins de notre maison est une habitude saine., ce qui nous permet non seulement de préserver notre santé, mais aussi de maintenir l'harmonie et le confort dans la maison.

Bien que cela ne soit pas toujours perceptible au premier coup d'œil, chaque jour de la poussière, des bactéries et autres particules volantes s'accumulent dans notre appartement, ce qui peut provoquer diverses maladies.

Il est donc nécessaire de procéder régulièrement à un nettoyage général. Cependant, vous devez garder à l’esprit que certains articles ménagers doivent être nettoyés quotidiennement.

À Quels sont les 9 articles qui doivent être lavés et nettoyés chaque jour :

1. Torchons de cuisine

Les torchons sont en contact permanent avec des débris alimentaires et des bactéries.doit être changé quotidiennement.

Même lorsque les serviettes semblent propres, leur surface contient un grand nombre de micro-organismes qui se multiplient facilement dans leur tissu. En conséquence, ces bactéries se propagent facilement à d’autres objets. Lorsqu’ils entrent en contact avec notre corps, le risque de diverses maladies augmente.

2. Clés

Les clés sont peut-être l’un des objets les plus contaminés de notre maison. Et peu d'entre nous le saventles clés ont également besoin d'être nettoyées.

Nous touchons constamment les clés avec nos mains, les portons dans nos poches et les plaçons sur différentes surfaces où des virus et des bactéries peuvent être présents.Si vous souhaitez éviter des problèmes de santé, il est recommandéLavez quotidiennement vos clés avec un savon antibactérien ou traitez-les avec une lingette antiseptique.

3. Éponge à vaisselle

L’ironie est que les éponges à vaisselle sont utilisées pour garder nos cuisines propres. En même temps, ils constituent l’un des éléments les plus sales de notre cuisine.

Les résidus alimentaires, la saleté et l'eau sont absorbés par la surface des éponges, créant ainsi un environnement idéal pour la croissance de divers champignons et bactéries.Lorsque nous ne prêtons pas attention à leur désinfection, le risque de maladies du système digestif et de maladies virales augmente..

4. Lavabo

Certains d’entre nous pensent que nos lavabos restent propres parce que nous utilisons du savon antibactérien à chaque fois que nous nous lavons les mains.C’est une grande idée fausse. Les bactéries et les champignons se multiplient facilement sur la surface humide du lavabo. Dans le même temps, les particules de peau morte, la saleté et autres déchets constituent une excellente nourriture pour ces micro-organismes.

5. Cafetière

Un autre article ménager qui nécessite un nettoyage quotidien. Les parois de la cafetière créent un environnement favorable à la prolifération de bactéries, champignons et autres agents pathogènes pouvant présenter un danger pour notre santé.

C'est pourquoi il est si important de laver quotidiennement votre cafetière en la démontant afin d'éliminer complètement tout résidu de café.

6. Planche à découper

Les planches à découper sont constamment en contact avec des particules d’aliments organiques et de l’humidité, ce qui fait de leur surface un terrain fertile pour divers micro-organismes.Heureusement, les planches à découper peuvent être facilement désinfectées avec des produits naturels. Par exemple, à cette fin, vous pouvez utilisercitron ou vinaigre blanc - ces deux produits sont largement connus pour leurs propriétés antibactériennes.

7. Pinceaux de maquillage

Les pinceaux et éponges de maquillage sont en contact permanent avec notre peau. C’est un argument très convaincant en faveur de leur désinfection quotidienne.

Bien que cela ne soit pas visible à l’œil humain, ces éléments accumulent des cellules mortes de la peau et des bactéries. Tous ces éléments peuvent présenter un risque pour la santé de notre peau.

8. Toilettes

Chacun de nous sait que les toilettes sont l’un des objets les plus sales de notre maison. Les bactéries et les moisissures se multiplient facilement à sa surface.Les micro-organismes survivent plus facilement sur une surface de toilettes humide. Cela est particulièrement vrai lorsque nous oublions de nettoyer régulièrement les toilettes.

Puisque notre corps entre régulièrement en contact avec cet objet, le risque de diverses maladies augmente. De plus, des toilettes sales deviennent facilement source de fortes odeurs désagréables.

9. Carrelage salle de bain

De l'eau, des bactéries et d'autres déchets se retrouvent régulièrement à la surface du carrelage de la salle de bain. Cela peut être dangereux pour notre santé.

Peu d’entre nous nettoient quotidiennement le carrelage de notre salle de bain, il n’est donc pas surprenant qu’avec le temps, des moisissures et des taches difficiles à éliminer se développent.

Il est donc préférable de nettoyer le carrelage de votre salle de bain avec des désinfectants à chaque fois que vous prenez une douche. Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude à cet effet.

À quelle fréquence nettoyez-vous ces articles ménagers ? Vous savez maintenant que vous devez le faire tous les jours. Essayez de prendre quelques minutes pour les garder impeccablement propres. publié

Chacun s'accumule au fur et à mesure qu'il fonctionne grand nombre ordures. Cela inclut les fichiers du répertoire tmp, les entrées de registre créées par des programmes mais non utilisées, les journaux, tout cela contribue à réduire la vitesse de l'ordinateur. Cet article fournira des informations sur la façon d'accélérer les temps de réponse des applications et de rendre le travail avec le système d'exploitation plus confortable.

Si vous n'effectuez pas ces actions régulièrement, la vitesse d'ouverture des menus contextuels, des dossiers et du lancement des programmes ralentira. L'espace libre sur votre disque dur diminuera constamment, ce qui entraînera des blocages ou même l'impossibilité de charger le système d'exploitation.

Outils intégrés à Windows

L'histoire des programmes capables de nettoyer votre ordinateur devrait commencer par l'utilitaire intégré. Cela fonctionne moins efficacement que les produits tiers. Il convient de prêter attention aux utilisateurs qui travaillent rarement sur un ordinateur, ainsi qu'à ceux qui n'ont pas les droits ou la capacité d'installer des logiciels. L'utilitaire est inclus par défaut avec toutes les versions modernes de Windows. Pour l'exécuter sur n'importe quel système d'exploitation, entrez simplement la ligne « cleanmgr » dans le champ de saisie de la fenêtre « Exécuter ». Il ne reste plus qu'à cliquer sur « OK ». La fenêtre principale de l'utilitaire apparaîtra à l'écran. Il doit indiquer avec quelle partition le programme continuera à fonctionner.

L'analyse du disque dur continuera pendant plusieurs minutes. Sa vitesse dépend de la taille du disque dur, du pourcentage de défragmentation et du temps qui s'est écoulé depuis le dernier lancement d'une opération similaire. Une fois l'analyse terminée, l'utilitaire fournira un rapport superficiel et vous invitera à sélectionner les groupes de fichiers à supprimer. À côté de chaque élément se trouve une case à cocher et, en face, le nombre de mégaoctets d'informations occupés.

Cocher les cases à côté des noms de tous les groupes. Cliquez sur "OK" et confirmez votre intention. Pour supprimer davantage d'informations inutiles des partitions du disque dur, dans la fenêtre principale de l'utilitaire, vous devez cliquer sur le bouton « Nettoyer les fichiers système ». En utilisant l'approche décrite ci-dessus, vous ne devrez pas consacrer plus de 10 minutes pour terminer toutes les étapes. Comme mentionné précédemment, les outils Windows standard sont inefficaces, ce qui signifie que lors de l'analyse, l'utilitaire n'a pas trouvé toutes les ordures.

Produits tiers

L'un des programmes les plus populaires pour optimiser les performances d'un PC est CCleaner. De nombreux utilisateurs le préfèrent, car vous pouvez utiliser cet outil littéralement en quelques clics. L'interface de l'application est aussi simple et claire que possible, de sorte que même un utilisateur inexpérimenté n'aura pas besoin d'étudier le manuel de référence.

Installation

CCleaner est un produit absolument gratuit, vous devez donc le télécharger uniquement à partir de la ressource officielle. En plus de la possibilité d'obtenir la dernière version de l'utilitaire, vous saurez avec certitude que vous n'infecterez pas votre PC avec un virus. Le programme nécessite une installation avant de nettoyer l'ordinateur. Après avoir lancé le programme d'installation, Windows avertira l'utilisateur du danger des fichiers exécutables téléchargés depuis le World Wide Web. Procédez comme suit :

Sélectionnez "Oui".
Une fenêtre apparaîtra sur l'écran. Dans celui-ci, vous devez sélectionner la langue qu'il est préférable d'utiliser dans l'interface.
Après avoir cliqué sur « Suivant », l'utilisateur pourra effectuer des réglages préliminaires. Tous les paramètres seront clairs pour tout utilisateur ayant au moins une fois installé des programmes sous Windows.
Il ne reste plus qu'à cliquer sur « Installer » et attendre la fin du processus. L'installation est rapide. Cela prendra une ou deux minutes.

Comment nettoyer votre ordinateur : supprimer des documents temporaires

Dans la fenêtre principale du programme se trouve l'inscription « Nettoyage ». Après avoir cliqué dessus, l'utilitaire effectuera une analyse dont la fonction est similaire à celle organisée dans l'outil intégré. Les colonnes de gauche indiquent les noms des groupes de fichiers qui seront ensuite supprimés. Certains d'entre eux sont cochés par défaut. Cochez les cases à côté des fichiers inutiles. Cliquez sur "Analyse" et attendez que l'application collecte les données. Le temps d'exécution d'une fonction est affecté par la quantité de déchets sur le système.

Après la numérisation, une fenêtre avec un rapport détaillé apparaîtra à l'écran. Vous pourrez y voir l'emplacement de tous les documents en cours de suppression et la quantité de données libérées. Pour nettoyer votre ordinateur, cliquez sur le bouton approprié. Les fichiers importants pour le fonctionnement du système d'exploitation ne seront pas supprimés. Cependant, si vous ne souhaitez pas vous débarrasser de l'historique de votre navigateur ou des journaux d'erreurs Windows, cela vaut la peine d'examiner d'abord le rapport et d'examiner attentivement les noms des groupes signalés.

Registre système

En général, la vitesse d’un ordinateur dépend peu des déchets présents dans le registre. Cependant, le désordre affecte négativement la stabilité de programmes spécifiques. Les partitions et les enregistrements doivent être nettoyés lorsque les utilitaires qui fonctionnaient normalement commencent soudainement à échouer. S'il est impossible d'installer de nouvelles applications en raison d'erreurs lors du processus d'installation, il est logique d'optimiser le registre :

Cliquez sur l'icône intitulée « Registre » dans le bloc de gauche du programme.
Sans décocher les cases, cliquez sur « Rechercher ».
L'utilitaire commencera l'analyse, qui durera plusieurs minutes.
Une fois terminé, cliquez sur « Réparer ».
CCleaner proposera de créer une copie de sauvegarde des données, qu'il effacera ultérieurement.
Après la sélection, une fenêtre apparaîtra à l'écran avec des informations détaillées sur les partitions et les clés à supprimer. Il contient un bouton « Réparer » sur lequel vous devez cliquer.

Service

La section "Outils" de l'utilitaire CCleaner fournit à l'utilisateur plusieurs outils pour manipuler les paramètres du système d'exploitation, les applications installées et les partitions du disque dur. Les principales caractéristiques de cette section auxquelles il convient de prêter attention sont les programmes et la gestion des entrées de démarrage.

Il inclut les applications qui s'exécutent avec Windows ou après la connexion de l'utilisateur. Le démarrage doit être débarrassé des programmes inutiles ou rarement utilisés. Il est peu probable que vous puissiez accélérer votre ordinateur en utilisant cette méthode, mais le temps de démarrage du système d'exploitation sera sensiblement réduit. La fonction de désinstallation de l'application est complètement similaire à l'outil Windows standard. Les avantages de CCleaner sont une plus grande visibilité et un accès rapide aux fonctionnalités.

Programme de désinstallation Revo

Revo Uninstaller diffère de la plupart des programmes visant à supprimer les déchets du disque dur d'un ordinateur. Alors que la plupart des utilitaires effacent les données déjà accumulées, Revo Uninstaller combat l'une des raisons de l'encombrement du PC : la suppression inappropriée de logiciels. Pendant son fonctionnement, l'application surveille l'activité des programmes, se souvient quels fichiers ont été créés après chacun d'entre eux et quelles données ont été écrites dans le registre et modifiées.

En supprimant un programme à l'aide de Revo Uninstaller, l'utilisateur peut être sûr à 100 % qu'il ne reste aucun débris associé sur l'ordinateur. Les utilitaires installés avant d'être équipés de l'application en question sont également désinstallés sans laisser de traces. Ceci est possible grâce au système d’analyse complexe intégré. Il suffit à l'utilisateur de cliquer sur l'élément « Désinstaller » et, après numérisation, de vérifier toutes les inscriptions. Quiconque aime contrôler pleinement le fonctionnement des programmes pourra étudier le rapport détaillé. Il enregistre tous les chemins d'accès aux fichiers et paramètres de registre qui seront supprimés.

Conclusion

N'oubliez pas : nettoyer votre ordinateur une seule fois ne suffit pas. Windows, quelle que soit sa version, nécessite un service régulier. Plus il y a de programmes installés dans le système d'exploitation, plus le travail est effectué sur le PC, moins la maintenance doit être fréquente.

Les sentiments de manque de vitalité et les problèmes de santé servent souvent de signaux indiquant la nécessité de débarrasser l’organisme des toxines et des déchets. Avec l'âge, l'élimination naturelle des substances nocives devient difficile, c'est pourquoi l'utilisation de moyens spéciaux et de méthodes traditionnelles de désintoxication peut améliorer considérablement l'état général.

Contenu:

Symptômes de scories dans le corps

Le ballast et les substances toxiques qui empoisonnent l'organisme s'accumulent dans les os, les organes internes et même les espaces intercellulaires. Ils pénètrent avec la nourriture, l'eau et l'air, lors des procédures cosmétiques et d'hygiène et enlèvent la beauté et la jeunesse, réduisant ainsi la vitalité. Les symptômes des scories sont extrêmement courants dans le monde moderne :

maladies du tractus gastro-intestinal;
problèmes de foie;
fatigue accrue et diminution des performances;
inflammation des glandes sébacées;
vieillissement cutané accéléré et détérioration de l'apparence des cheveux, ongles cassants ;
déficit immunitaire;
l'apparition de réactions allergiques;
dommages aux muqueuses;
mort des cellules nerveuses;
maux de tête fréquents, perte de mémoire et confusion ;
diminution de l'appétit, soif.

Les pathologies du système cardiovasculaire et les crises cardiaques précoces peuvent également être classées parmi les symptômes indiquant une scorification dans le corps.

Règles de base pour effectuer les procédures

Les procédures visant à nettoyer le corps des toxines doivent être prises au sérieux. La clé d'une bonne santé est avant tout le respect des principes d'un mode de vie sain, et non des procédures de désintoxication régulières :

une bonne nutrition et une activité physique élevée;
manger de grandes quantités de fruits et légumes crus ;
boire de l'eau propre;
absence de mauvaises habitudes;
une nuit complète de repos ;
limiter l'utilisation de détergents synthétiques ;
vivre dans un lieu respectueux de l'environnement (si possible) ou organiser des séjours fréquents dans la nature.

Le corps humain est un système autorégulé, normalement capable de se nettoyer sans influences particulières. Le corps est débarrassé des toxines et des déchets de manière assez efficace grâce au foie, aux intestins, aux reins et aux glandes sudoripares.

Lors de la planification d'un ensemble de mesures de nettoyage, il est nécessaire d'identifier à l'avance les caractéristiques de votre santé en général et de vos organes individuels en particulier. En cas de lithiase biliaire ou de processus inflammatoires du système génito-urinaire, il est extrêmement important de coordonner au préalable vos actions avec votre médecin.

Pour atteindre cet objectif, il existe une grande variété de médicaments et de recettes. Vous pouvez choisir parmi eux, guidé par vos préférences intuitives et en écoutant avec sensibilité la réaction de votre corps. Si des symptômes alarmants apparaissent, vous devez immédiatement consulter un thérapeute.

Avertissement: Un enthousiasme excessif pour les procédures de nettoyage spéciales (par exemple, l'utilisation d'un lavement) et les régimes alimentaires peuvent entraîner une perturbation de la microflore intestinale, une dysbiose, une gastrite, des perturbations des processus métaboliques et de graves troubles digestifs.

Vidéo : Opinion du médecin en réadaptation Sergueï Agapkine : déchets – mythe ou réalité ?

Programme de nettoyage du corps

Utiliser des méthodes de désintoxication sûres et dans le bon ordre est la clé de leur efficacité. Il est important d'effectuer un nettoyage complet et cohérent des organes conformément au programme de base :

Il est recommandé de commencer par des mesures préparatoires destinées à « remuer » les dépôts accumulés et à les amener vers les organes excréteurs. Pour augmenter la circulation des fluides tissulaires, il suffit d'augmenter la consommation d'eau tiède et d'effectuer des activités de réchauffement.
La première étape est le nettoyage du côlon, réalisé afin d’éviter la réentrée de composés nocifs dans la circulation sanguine.
L'étape suivante est la libération du foie des toxines et des déchets, puisque c'est le foie qui sert de filtre sur le chemin du sang allant des intestins vers d'autres organes.
À la troisième étape, il est nécessaire de nettoyer les reins, en maintenant un état adéquat de l'environnement interne du corps.
La dernière étape est la libération du corps des déchets et des toxines au niveau cellulaire.

Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter l'ensemble des mesures de base par des procédures de désintoxication des poumons, d'élimination du mucus des sinus maxillaires et frontaux, de nettoyage de la lymphe et du sang, des vaisseaux sanguins et du cœur, des articulations, de la peau, des tissus conjonctifs et des organes génitaux. À la fin du cours, vous ne devez pas revenir brusquement à votre mode de vie et à votre alimentation habituels.

Le jeûne est la procédure de désintoxication la plus efficace

L'alimentation quotidienne est la principale source de toxines pour le corps humain. Le jeûne régulier est une méthode de nettoyage cardinale qui affecte tous les organes et systèmes. Il libère les ressources énergétiques habituellement dépensées pour la digestion des aliments et permet de démarrer les processus d'élimination des substances de ballast.

Il est important que cette méthode implique de nettoyer tout le corps des toxines en tant que système complexe sans se concentrer sur certaines parties de celui-ci. Il s'agit d'une procédure efficace, à la suite de laquelle la microflore putréfactive meurt, le métabolisme revient à la normale et la mobilité et l'élasticité des articulations et des ligaments sont restaurées.

Bien entendu, il est plus avantageux de jeûner sous la supervision d'un spécialiste avec la mise en œuvre de mesures thérapeutiques associées. Il suffit de nettoyer soi-même le corps en utilisant cette méthode 1 à 2 fois par semaine voire par mois, en refusant de manger des aliments solides pendant 24 heures.

Le jeûne peut être complet ou partiel : dans le premier cas, seules de l'eau ou des tisanes sans sucre (par exemple camomille ou gingembre) sont prises ; dans le second, il peut être réalisé sous forme de journées de jeûne au kéfir ou aux fruits. Il n’est généralement pas nécessaire de modifier votre mode de vie à ce moment-là, cependant, selon ce que vous ressentez, l’activité peut être réduite.

Vidéo : Quelle est la signification du jeûne et comment le faire correctement

L'eau est la clé de la propreté et de la santé

La consommation régulière d'une quantité suffisante d'eau (10 à 12 verres par jour) offre à l'organisme toutes les conditions nécessaires à un nettoyage autonome des déchets et des toxines. Il stimule le péristaltisme et maintient les organes dans un état « hydraté », ce qui facilite grandement leur travail.

L'eau tiède additionnée de sel marin déclenche le processus immédiat de vidange des intestins. Pour préparer le liquide, vous devez prendre 2 cuillères à café de sel sans iode pour 1 litre d'eau, et il doit être pris chaque matin dans la même quantité. Il est permis de nettoyer le corps de cette manière sur une longue période, sauf s'il existe des contre-indications à l'utilisation de cette méthode.

Avertissement: Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque, de diabète, de pathologies du système digestif, de reins faibles et d'une tendance à l'œdème ne devraient pas risquer de nettoyer les intestins avec de l'eau salée.

Utiliser un lavement pour nettoyer le corps

De toute la liste des méthodes populaires de nettoyage du corps, l'utilisation d'un lavement est l'une des plus indésirables, surtout s'il est utilisé sans la surveillance d'un médecin. Des actions imprudentes peuvent entraîner une ponction rectale, et le risque accru de fuite d'électrolytes et de déshydratation est dangereux pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et rénales.

L'utilisation régulière d'un lavement entraîne la mort de la microflore bénéfique et une perturbation des selles. L’hydrothérapie du côlon peut affecter des parties encore plus profondes de l’intestin, ce qui peut augmenter les dommages liés à son utilisation.

Utiliser des médicaments pharmaceutiques pour la désintoxication

Les médicaments en pharmacie utilisés sans ordonnance pour nettoyer le corps des toxines sont relativement sûrs. Ce sont principalement des laxatifs et des absorbants. Pour un adulte en bonne santé, leur utilisation n'entraîne généralement pas de conséquences désagréables, mais des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements et une sensation de lourdeur sont également possibles.

Avertissement: La prescription des médicaments doit être effectuée par un médecin en tenant compte des données issues d’un examen de l’état de santé actuel du patient.

Cellulose microcristalline

La MCC (cellulose microcristalline) est un médicament d’origine naturelle en vente libre en pharmacie. Il absorbe les toxines et les déchets comme une éponge et les élimine du corps avec les matières fécales, et nettoie également mécaniquement les parois du tractus gastro-intestinal. Lorsque vous utilisez le médicament, vous devez suivre strictement les instructions et boire suffisamment d'eau, sinon une constipation pourrait se développer.

Charbon actif

Le charbon actif en pharmacie est connu pour sa capacité à adsorber efficacement les substances nocives et à les éliminer naturellement du corps. Il s'agit d'une méthode de nettoyage sûre et simple ; il suffit de prendre 5 à 8 comprimés 2 fois par jour pendant 3 à 7 jours. Un dosage plus précis peut être calculé sur la base des instructions fournies avec le médicament.

Sulfate de magnésium

La magnésie est un moyen reconnu de nettoyage de l'organisme, car elle élimine la constipation et active la digestion. Ce médicament a un effet laxatif prononcé, donc le jour de sa prise, il est préférable de rester à la maison et de ne pas planifier de choses ou d'événements importants.

Polysorb

Polysorb MP est un médicament moderne pour nettoyer le corps des toxines et de la microflore pathogène, ainsi que pour lutter contre l'excès de poids. Le médicament peut être pris par les enfants dès la naissance, les femmes enceintes et les mères allaitantes, ce qui n'est pas le cas de la plupart des autres médicaments.

Vidéo : Nettoyage du foie avec de l'allochol

Recettes traditionnelles pour nettoyer le corps

Les aliments et les herbes ordinaires, lorsqu’ils sont pris correctement, peuvent produire le même effet nettoyant que les médicaments coûteux. En pratique, ils provoquent beaucoup moins souvent d’effets secondaires, même s’ils ne sont pas toujours faciles à utiliser.

Son

Le son est constitué de particules de coquille de grain ; leurs fibres ont le même effet que la cellulose microcristalline. Gonflant dans l'organisme, il nettoie mécaniquement les intestins, élimine les radionucléides, les métaux lourds et autres composés toxiques.

Le son est pris trois fois par jour, 2 cuillères à soupe, une demi-heure avant les repas, arrosé de quelques verres d'eau. Le cours de nettoyage dure 30 jours et ne peut être effectué qu'une fois par an.

Graine de lin

Les graines de lin gagnent chaque jour en popularité en raison de leurs propriétés curatives et nutritionnelles. Ils servent également d’excellent nettoyant, éliminent le cholestérol, le mucus et les toxines et aident à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et du diabète.

Il suffit de boire un verre d'eau à jeun le matin avec une cuillère à soupe de graines de lin moulues une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir peu avant de se coucher pour assurer un nettoyage de haute qualité des intestins. Ce produit peut également être ajouté aux céréales, aux yaourts, aux salades de fruits et aux jus de fruits.

Céréales

Le produit le plus célèbre de cette catégorie est le riz pré-trempé, un puissant absorbant naturel qui peut influencer l'état de tous les organes et systèmes et assurer un nettoyage complet. Il doit être utilisé avec prudence. Il est recommandé d'utiliser du riz brun car il retient plus de nutriments.

L'avoine est une option plus douce et plus sûre à utiliser dans les procédures de nettoyage. Il n'irrite pas les muqueuses, aide à faire face à l'épuisement émotionnel et physique et est largement utilisé dans le traitement des maladies respiratoires.

Les fibres céréalières éliminent soigneusement les toxines du système digestif. Ainsi, un petit-déjeuner composé de bouillie de sarrasin avec de l'huile végétale aide à nettoyer le foie en douceur et en toute sécurité et à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Les céréales doivent être cuites pendant 1 à 2 minutes, puis laissées infuser dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

Recette de décoction d'avoine pour nettoyer le corps

Versez 200 g de céréales avec de l'eau (1 l) et laissez cuire 40 à 50 minutes. Une fois le mélange refroidi, il doit être filtré et pris 4 à 5 fois par jour, 100 ml.

Recette de petit-déjeuner au sarrasin pour nettoyer le foie

Composé:
Sarrasin – 4 c. l.
Kéfir allégé – 1 verre

Application:
Rincez le sarrasin à l'eau bouillante et versez le kéfir, laissez infuser 10 à 12 heures. Le mélange doit être pris le matin à jeun au petit-déjeuner, en évitant les aliments et les liquides pendant 3 à 4 heures après. Le nettoyage s'effectue en cure de 10 jours, puis une pause est nécessaire de 2 semaines.

Vidéo : Comment éliminer les toxines du sang : recette du remède

Herbes

Recette d'une décoction nettoyante d'herbes séchées

Composé:
Plantain – 1 cuillère à soupe. l.
Camomille – 1 cuillère à soupe. l.
Sushitsa des marais – 1 cuillère à soupe. l.

Application:
Broyez les herbes dans un moulin à café ou écrasez-les, versez 1 cuillère à soupe du mélange avec de l'eau bouillante dans un volume de 400 ml. Après 20 minutes de trempage, le liquide doit être filtré et refroidi. Vous devez prendre la boisson matin et soir, 100 ml 30 minutes avant les repas pendant 14 jours.

Jus de fruits frais

Les jus de fruits fraîchement pressés à base de fruits aigres peuvent grandement faciliter le processus d'élimination des déchets et des toxines du corps. Ils se combinent bien avec la cellulose microcristalline et le son, renforçant ainsi l'effet de ces médicaments.

Pour nettoyer avec leur aide, vous devez boire un verre de jus toutes les heures 1 à 2 fois par mois tout au long de la journée. Les autres aliments, notamment les aliments solides, sont exclus pendant cette période ;

Recette de cocktail aux agrumes pour nettoyer le côlon

Mélangez du jus d'agrumes (vous pouvez utiliser des citrons, des oranges ou des pamplemousses) avec de l'eau minérale dans un rapport confortable, buvez 1 litre par jour pendant 7 jours.

Légumes et fruits

Les légumes et fruits crus frais sont riches en fibres ; de par leur présence, ils nettoient en douceur et efficacement le tractus gastro-intestinal. Pour garder le corps en forme, il est important d'inclure régulièrement au menu des salades de choux, carottes, concombres, betteraves, radis, poivrons doux et céleri à l'huile végétale.

L'ail, en plus d'éliminer les déchets et les toxines, aide à faire face avec succès aux infestations helminthiques. C'est l'un des agents antimicrobiens les plus connus de la médecine traditionnelle et il est également présent dans la plupart des recettes de nettoyage des vaisseaux sanguins.

Certaines variétés de pommes contiennent des quantités importantes d'acides de fruits, qui dissolvent les dépôts et facilitent leur élimination. Le nettoyage avec leur aide peut être effectué assez souvent - jusqu'à 2 fois par mois. Pour ce faire, seuls 2 kg de pommes aigre-douces sont utilisés comme nourriture pendant la journée, en les mangeant à parts égales toutes les 2 heures, et de l'eau propre sans gaz.

Kéfir et yaourts

Les produits laitiers frais fermentés sont extrêmement bénéfiques pour les intestins. Ils maintiennent la microflore dans un état sain, la débarrassant des organismes pathogènes. L'effet de ces boissons est renforcé lorsqu'elles sont combinées avec des fruits ou des graines de lin.

Huile de ricin

L’huile de ricin est un remède ancien pour nettoyer le corps. Il normalise la fréquence des selles et élimine les virus, bactéries et champignons nocifs, y compris les levures. Cependant, il doit être utilisé avec prudence, car l'effet laxatif peut conduire au développement d'une déshydratation.