Αγοράστε ένα βραχιόλι που μετρά τον σφυγμό και την αρτηριακή πίεση. Έξυπνο βραχιόλι με μέτρηση καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης. Γιατί χρειάζονται τέτοια ρολόγια στον αθλητισμό;

19.04.2019

Πρόσφατα, όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και οι άνθρωποι που παρακολουθούν τη σωματική τους δραστηριότητα ενδιαφέρονται για τα βραχιόλια γυμναστικής, καθώς ακόμη και απλά μοντέλα μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό, τον αριθμό των χιλιομέτρων και τα βήματα που διανύθηκαν.

Η σημερινή επιλογή περιλαμβάνει τρία μοντέλα που μετρούν απαραίτητα τον παλμό και την αρτηριακή πίεση. Πρόσθετες λειτουργίες σχετίζονται με τον συγχρονισμό με smartphone και τον προσδιορισμό άλλων παραμέτρων φυσικής δραστηριότητας. Η επιλογή τους εξαρτάται περισσότερο από προσωπικές προτιμήσεις.

Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά, εδώ αξίζει να δοθεί προσοχή στην παρουσία προστασίας από την υγρασία και διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Ο επόμενος σημαντικός παράγοντας είναι η συμβατότητα με το λειτουργικό σύστημα του smartphone σας. Σήμερα, τα περισσότερα βραχιόλια γυμναστικής έχουν εφαρμογές για iOS και Android και υπάρχουν πολύ λίγες επιλογές συμβατές με τα Windows Mobile.

Δεδομένου ότι οι συσκευές κατασκευάζονται κυρίως από Κινέζους κατασκευαστές, θα πρέπει να ελέγξετε για εφαρμογή με ρωσική διεπαφή ή τουλάχιστον αγγλική. Για όλα τα βραχιόλια γυμναστικής που παρουσιάζονται εδώ, οι εκδόσεις των εφαρμογών στη ρωσική γλώσσα είναι ήδη διαθέσιμες.

X9 Plus

Το βραχιόλι γυμναστικής X9 Plus στα ρωσικά καταστήματα έχει πολλά προθέματα στο όνομά του: iWear, Makibes, Unistorm και BLE 4.0. Οι διαφορές μεταξύ τους είναι μικρές, για παράδειγμα, ένας διαφορετικός τύπος ιμάντα και χρώματος.

Αυτό το μοντέλο διαθέτει μια μικρή οθόνη που εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες που καίγονται, τα βήματα που έγιναν και τα χιλιόμετρα. Εκτός από την εκτέλεση τυπικής ανάλυσης φυσικής δραστηριότητας, υπάρχει μια λειτουργία που μετρά την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τον ύπνο σας και να ορίζετε ξυπνητήρια.

Το βραχιόλι γυμναστικής είναι πιστοποιημένο IP67, που σημαίνει ότι αντέχει τη βραχυπρόθεσμη βύθιση σε νερό έως και 1 μέτρο βάθος και είναι πλήρως προστατευμένο από τη σκόνη.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι για να απελευθερώσει πλήρως τις δυνατότητες του fitness bracelet, θα πρέπει να συνδεθεί με ένα smartphone χρησιμοποιώντας την κατάλληλη εφαρμογή, η οποία είναι διαθέσιμη σε iOS και Android.

CK11S

Όπως το πρώτο μοντέλο, το CK11S είναι αδιάβροχο IP67 και λειτουργεί με δύο από τα πιο δημοφιλή λειτουργικά συστήματα. Το βραχιόλι γυμναστικής φορτίζεται σε περίπου μιάμιση ώρα και διαθέτει μπαταρία 110 mAh. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι περίπου 5 ημέρες.

Η συσκευή αποθηκεύει δεδομένα για μια εβδομάδα προπόνησης ή 23 ημέρες σωματικής δραστηριότητας. Δείχνει βήματα και απόσταση, θερμίδες που καίγονται, καρδιακούς παλμούς, αρτηριακή πίεση. Όταν συγχρονίζεται με ένα smartphone, αναφέρει για εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα.

Εάν το επιθυμείτε, το βραχιόλι γυμναστικής παίζει το ρόλο του ξυπνητηριού και δονείται εάν το smartphone βρίσκεται σε απόσταση 6-10 μέτρων από αυτό. Είναι σε θέση να παρακολουθεί τον ύπνο σας και να σας υπενθυμίζει να κάνετε άσκηση.

Rooti With Me 2

Το πιο πρόσφατο βραχιόλι γυμναστικής βρίσκεται μερικές φορές με τη συντομογραφία του W/me 2. Το σώμα της συσκευής έχει μια μη τυπική εμφάνιση:

Η συσκευασία του περιλαμβάνει πολλά: δύο αντικαταστάσιμους ιμάντες καρπού, ένα κλιπ, μια ζώνη καρδιο, ένα μπλουζάκι, έναν φορτιστή και οδηγίες:

Αυτό το μοντέλο έχει τις ίδιες βασικές λειτουργίες με τα δύο πρώτα: μετράει βήματα και θερμίδες που καίγονται και παρακολουθεί τον χρόνο ύπνου. Διαφέρει από αυτά με την παρουσία λεπτομερούς ανάλυσης του καρδιαγγειακού συστήματος. Εκτός από τον παλμό και την αρτηριακή πίεση, η αντίστοιχη εφαρμογή στο smartphone δείχνει το ΗΚΓ, την ισορροπία και την ηλικία του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ANS).

Η ίδια η εφαρμογή είναι αρκετά απλή και διευκολύνει την παρακολούθηση της καθημερινής φυσικής σας δραστηριότητας. Διαθέτει επίσης μη τυποποιημένες λειτουργίες, όπως προπόνηση αναπνοής:

Το βραχιόλι γυμναστικής ζυγίζει περίπου 16 γραμμάρια. Η αναφερόμενη διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι 6 ημέρες, αλλά με ενεργή χρήση θα διαρκέσει 2-3 ημέρες. Περισσότερες λεπτομέρειες για το αξεσουάρ στην κριτική:

Αξίζει να επιλέξετε ένα βραχιόλι γυμναστικής αντί για πιεσόμετρο;

Εάν η λειτουργία μέτρησης της πίεσης δεν είναι απλώς περιποίηση για εσάς, αλλά ο κύριος λόγος για την αγορά ενός βραχιολιού γυμναστικής, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ούτε ένα έξυπνο βραχιόλι δεν έχει μεγαλύτερη ακρίβεια από ένα συμβατικό μηχανικό τονόμετρο με περιχειρίδα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλες οι φορητές συσκευές μετρούν την πίεση όχι άμεσα, αλλά έμμεσα, χρησιμοποιώντας άλλους δείκτες και επεξεργάζοντάς τους σε λογισμικό.

Για να επιβεβαιώσουν την αξιοπιστία των μετρήσεων των βραχιολιών γυμναστικής, πολλοί τα συγκρίνουν με ηλεκτρονικά όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, τα οποία επίσης δεν έχουν υψηλή ακρίβεια. Μια τέτοια σύγκριση, κατά τη γνώμη μου, δείχνει μόνο ποια συσκευή έχει πιο «έξυπνο» λογισμικό.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα βραχιόλια γυμναστικής δείχνουν την αρτηριακή πίεση «από φακό». Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι κοντά σε πραγματικές τιμές. Τέτοιες συσκευές θα «ψέματα» εάν η μέθοδος προσδιορισμού της αρτηριακής πίεσης δεν είναι κατάλληλη για εσάς για κάποιο λόγο ή εάν πάσχετε από ασθένειες όπως η ταχυκαρδία και η αρρυθμία.

Συμβαίνει συχνά τα βραχιόλια γυμναστικής να υπερεκτιμούν ή να υποτιμούν συνεχώς τις ενδείξεις πίεσης κατά πολλές μονάδες. Επομένως, εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα βραχιόλι ως τονόμετρο, σας συμβουλεύω να συγκρίνετε πρώτα τις ενδείξεις του με ένα κανονικό ιατρικό τονόμετρο.

Ένα βραχιόλι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης θα σας βοηθήσει να μετρήσετε μόνοι σας την αρτηριακή σας πίεση. Η συσκευή δίνει στον ιδιοκτήτη μετρήσεις πίεσης, παρακολουθεί τον καρδιακό παλμό και υποδεικνύει επίσης την ώρα και την ημερομηνία των μετρήσεων. Τέτοιες συσκευές διαθέτουν ενσωματωμένη μνήμη που καταγράφει δεδομένα και σας επιτρέπει να τα συγκρίνετε με προηγούμενες και να βρείτε τη μέση τιμή. Η ακρίβεια και η σαφήνεια τέτοιων συσκευών επιβεβαιώνεται από επιστημονική έρευνα. Παράγονται με διαφορετικές μάρκες. Οι συσκευές είναι εύκολες στη χρήση για άτομα κάθε ηλικίας.

Χαρακτηριστικά βραχιολιών πίεσης

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντικοί παράγοντες υγείας. Σε ιατρικά ιδρύματα, αντικαθίσταται ένα τονόμετρο για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Στερεώνεται στον ώμο με λουράκι. Η συσκευή μετρά την ανώτερη και την κατώτερη αρτηριακή πίεση μέσω του φαινομένου αντιστάθμισης (πρόσθετη εξωτερική πίεση). Αυτή η μέθοδος δεν είναι βολική για ανεξάρτητη χρήση.

Εισαγάγετε την πίεσή σας

Μετακινήστε τα ρυθμιστικά

Για πιο άνετη εργασία, κατασκευάστηκε ένα τονόμετρο με τη μορφή βραχιολιού. Τα πλεονεκτήματά του:

ευκολία αποθήκευσης, συμπαγές.
ικανότητα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και του παλμού.
ευκολία στη χρήση;
δυνατότητες μέτρησης της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
καθορισμός ημερομηνίας και ώρας·
διατήρηση δεικτών·
δείχνει το ακριβές αποτέλεσμα.

Αυτό το φορητό gadget που μετρά την αρτηριακή πίεση είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία. Μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση για παιδιά όλων των ηλικιακών ομάδων.

Κατασκευαστές και περιγραφή

Ένα βραχιόλι τονομέτρου δεν είναι πλέον μια καινοτομία στον κόσμο της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Τέτοιες συσκευές με μετρητή πίεσης και για μέτρηση παλμού παράγονται στην Ιαπωνία, τη Μεγάλη Βρετανία, τη Γερμανία, την Ελβετία, οι οποίες έχουν καθιερωθεί ως κατασκευαστές ιατρικού εξοπλισμού υψηλής ποιότητας. Για τον προσδιορισμό της πίεσης, τοποθετούνται στον καρπό και καθορίζει αυτόματα τις ενδείξεις, εμφανίζοντάς τις στην οθόνη. Το βραχιόλι τονόμετρο, που παρακολουθεί τον καρδιακό παλμό, έχει ενσωματωμένο οπίσθιο φωτισμό, ο οποίος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα δεδομένα τη νύχτα σε κακό φωτισμό. Παρακάτω είναι ένας πίνακας με τις πιο κοινές μάρκες.

Μάρκα	Χώρα κατασκευαστή	Σύντομη περιγραφή
"Όμρον"	Ιαπωνία	Μετρά την αρτηριακή πίεση χωρίς αποσυμπίεση, με «έξυπνη» λειτουργία μέτρησης
"Άντες"		Υψηλή ακρίβεια, παρακολουθεί την ανώτερη και κατώτερη αρτηριακή πίεση και την αρρυθμία, μπορεί να καταγράφει δεδομένα για διαφορετικούς χρήστες
"Nissy"		Με μέτρηση (μνήμη δεδομένων) για πολλά άτομα, ακρίβεια στην απόδοση
"Longevita"	Μεγάλη Βρετανία	Το τονόμετρο καρπού παρακολουθεί πολλούς δείκτες, καταγράφει την ημερομηνία και την ώρα
"Microlife"	Ελβετία	Διαβάζει τον παλμό με αναγνώριση αποδεκτών ορίων και υποδεικνύοντας αρρυθμία και υπόταση και υπέρταση, διαθέτει ρωσικό υλικολογισμικό

Υπάρχουν και άλλοι κατασκευαστές τονομέτρων καρπού. Ο πίνακας δείχνει τα πιο δημοφιλή. Λειτουργούν με μπαταρίες, έχουν εγγύηση κατασκευαστή και πατενταρισμένη τεχνολογία. Κάθε μάρκα έχει κυκλοφορήσει μια ολόκληρη σειρά από βραχιόλια, βελτιώνοντας την τεχνολογία και την εμφάνισή τους. Πριν επιλέξετε ένα gadget, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον πωλητή του προϊόντος για να προσδιορίσετε το βέλτιστο μοντέλο. Οι τιμές διαφέρουν σημαντικά μεταξύ τους και θα πρέπει να τις αγοράζετε μόνο σε πιστοποιημένα καταστήματα.

Πιεσόμετρα Omron

Η Omron διαθέτει μεγάλο αριθμό τονομέτρων στη γκάμα της, ένα από αυτά σε μορφή βραχιολιού.

Διατίθεται σε διάφορους τύπους. Κατά τη μέτρηση, η πίεση στην περιχειρίδα δεν μειώνεται. Μετρά τον παλμό και δεν συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία. Εφαρμόζει καλά στον καρπό, εφαρμόζει σφιχτά. Το Omron έχει μια ένδειξη που υποδεικνύει αρρυθμίες (ανάβει στην οθόνη). Τα αποτελέσματα είναι πιο ακριβή εάν οι μετρήσεις λαμβάνονται σε κατάσταση ηρεμίας. Υποδεικνύει τη μέση τιμή σε διάστημα 10 λεπτών. υποδεικνύοντας διαφορές από τον κανόνα. Εξοπλισμένο με ρολόι και μνήμη για 60 μετρήσεις. Το πιο πρόσφατο μοντέλο διαθέτει αισθητήρα για την παρακολούθηση της σωστής θέσης του χεριού και μεγάλη μνήμη.

ΚΑΙ τονομετρα

Προτιμά τη νεότερη γενιά να μετράει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μετά την προπόνηση. Πολύ ελαφρύ, ανήκει στην κατηγορία των φθηνών βραχιολιών. Εξοπλισμένο με ένα κουμπί. Τα δεδομένα μέτρησης κλιμακώνονται σε έναν έγχρωμο αισθητήρα. Τα μεταγενέστερα μοντέλα έχουν οπίσθιο φωτισμό. Το μοντέλο UB-505 διαθέτει λειτουργία "Επισκέπτης" χωρίς δυνατότητα εγγραφής τιμών στη μνήμη της συσκευής. Μετρά πρωινή και βραδινή πίεση. Η περίοδος εγγύησης από τον κατασκευαστή είναι 7 χρόνια.

Αυτόματο πιεσόμετρο Nissei

Διαθέτει δυνατότητα αυτόματης απενεργοποίησης. Διαθέτει ρολόι με μετρητή καρδιακών παλμών. Το μοντέλο της μάρκας Nissei δοκιμάστηκε από τη Γερμανική Εταιρεία Υπέρτασης, όπου επιβεβαιώθηκε η ακρίβεια των αποτελεσμάτων. Ο μετρητής καταγράφει δεδομένα τόσο για τη συστολική όσο και για τη διαστολική πίεση ταυτόχρονα. Συνιστάται για χρήση από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ακόμη και άνω των 45 ετών. Η ποσότητα της μνήμης είναι 30 μετρήσεις. Μπορεί να εμφανίσει το μέσο αποτέλεσμα. Εγγύηση εργασίας - 5 χρόνια.

Τονόμετρο Longevita

Η βρετανική εταιρεία Longevita δημιούργησε ένα «έξυπνο» βραχιόλι που έχει υψηλή ακρίβεια μέτρησης, μεγάλη μνήμη αποθήκευσης και βασίζεται στη σύγκριση δεδομένων με τα πρότυπα του ΠΟΥ. Πωλείται σε πλαστική θήκη. Σβήνει 3 λεπτά μετά το πάτημα του κουμπιού. Διαθέτει λειτουργία ελέγχου ημερομηνίας και ώρας. Εμφάνιση και αποθήκευση των αποτελεσμάτων των τελευταίων 120 μετρήσεων. Ο κατασκευαστής εγγυάται 5ετή απόδοση του προϊόντος.

Ημερομηνία: 21/08/2017 Ώρα: 19:12 82447

Σήμερα, το να παίζεις μόνο αθλήματα δεν είναι διασκεδαστικό. Χρειαζόμαστε δεδομένα για τον καρδιακό ρυθμό, πληροφορίες για τις θερμίδες που καίγονται, την ποιότητα του ύπνου, την απόσταση που διανύσατε και τον αριθμό των βημάτων. Και σε αυτό μας βοηθούν αθλητικά βραχιόλια με αισθητήρα καρδιακών παλμών.

Αξίζει να αγοράσετε ένα βραχιόλι γυμναστικής που μετρά την αρτηριακή πίεση, είναι ακριβές το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών και ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι ιχνηλάτες στην αγορά Θα απαντήσουμε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις στην κριτική μας;

Κατά κανόνα, τα fitness trackers έχουν σχεδιαστεί για μη επαγγελματίες αθλητές. Εάν παίζετε αθλήματα για τον εαυτό σας και δεν χρειάζεστε ακριβή δεδομένα καρδιακών παλμών, αλλά θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας ή τα υψηλά αποτελέσματα, τότε ένα αθλητικό βραχιόλι είναι κατάλληλο. Είναι κομψό, ελαφρύ και λεπτό.

Για σοβαρούς αθλητές, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε είτε ένα ρολόι με οπτικό αισθητήρα καρδιακού παλμού είτε μια πρόσθετη συσκευή με τη μορφή ιμάντα στήθους με αισθητήρα καρδιακού ρυθμού για να λάβετε ακριβή και λεπτομερή δεδομένα.

Εάν η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι τόσο σημαντική, αλλά θέλετε να μάθετε τον αριθμό των βημάτων σας ή να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου σας, υπάρχουν συσκευές πολύ φθηνότερες από αυτές που προσφέρουν οπτικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού. Σχεδόν κάθε αθλητικό βραχιόλι διαθέτει βηματόμετρο, επιταχυνσιόμετρο ή αισθητήρα κίνησης.

Όσον αφορά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιώντας ένα έξυπνο βραχιόλι, προς το παρόν δεν υπάρχει φορητή συσκευή για τον καρπό που να μπορεί να μετρήσει με ακρίβεια την αρτηριακή πίεση. Το 1992, η Casio ήταν η πρώτη που κυκλοφόρησε το έξυπνο ρολόι BP-100 με αυτήν την ικανότητα, αλλά δεν κέρδισε δημοτικότητα μεταξύ των χρηστών. Σήμερα στην κινεζική αγορά μπορείτε να βρείτε ένα βραχιόλι που μετράει την αρτηριακή πίεση, αλλά δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τις ενδείξεις του. Οι ειδικοί προτρέπουν την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - ένα τονόμετρο και τηρώντας ορισμένους κανόνες (θέση χεριού, τοποθέτηση της περιχειρίδας κ.λπ.).

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα αθλητικό βραχιόλι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών;

Προκειμένου ένα αθλητικό βραχιόλι με ενσωματωμένο όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών να δείχνει πιο ακριβείς δείκτες καρδιακού παλμού, υπάρχουν αρκετοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη χρήση του ιχνηλάτη.

Το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο εσωτερικό του ιχνηλάτη σας μπορεί να μην είναι τόσο ακριβές όσο ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται σε ιατρεία και νοσοκομεία. Ωστόσο, οι ερευνητές λένε ότι τα έξυπνα ρολόγια και οι αθλητικές ζώνες είναι αρκετά ακριβή για τις περισσότερες ανάγκες των καταναλωτών.

Παρά το γεγονός αυτό, οι επικριτές υποστηρίζουν ότι οι συσκευές δεν εκπληρώνουν τις υποσχέσεις τους και ενδέχεται να παρέχουν ανακριβείς πληροφορίες στους χρήστες. Ερωτήματα άρχισαν να δημιουργούνται το 2016, όταν κατατέθηκε μήνυση κατά της Fitbit για την τεχνολογία στους ιχνηλάτες τους. Οι χρήστες παραπονέθηκαν ότι λαμβάνουν λανθασμένα δεδομένα όταν ελέγχουν τον καρδιακό παλμό τους κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Γιατροί και ερευνητές προειδοποιούν ότι οι ιχνηλάτες δεν είναι ιατρικές συσκευές.

Η τεχνολογία στα μηχανήματα ΗΚΓ και οι λυχνίες LED στους ανιχνευτές δραστηριότητας είναι εντελώς διαφορετικές. Ο οπτικός αισθητήρας μέσα σε βραχιόλια και ρολόγια θα δώσει αποτελέσματα μόνο με βάση την ανάκλαση του φωτός μέσω του δέρματος κατά τη διάρκεια κάθε καρδιακού παλμού, ενώ ένα ΗΚΓ περιλαμβάνει την τοποθέτηση ηλεκτροδίων στην επιφάνεια του δέρματος για τη μέτρηση των ηλεκτρικών παλμών.

Επιπλέον, οι μετρήσεις του καρδιακού ρυθμού επηρεάζονται από παράγοντες όπως το στρώμα λίπους του χρήστη, παρεμβολές από τον ιδρώτα, τους μύες και τους τένοντες, τη χαμηλή θερμοκρασία αέρα και το πόσο σφιχτά και σωστά εφαρμόζει η συσκευή στον καρπό.

Συνολικά, οι ερευνητές και οι ειδικοί ενθαρρύνονται από τη βελτίωση της τεχνολογίας και συνεχίζουν να προωθούν τη χρήση ανιχνευτών φυσικής κατάστασης για να παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία του χρήστη.

Ανασκόπηση βραχιολιών γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών: κορυφαία καλύτερα μοντέλα

Το καλύτερο fitness tracker με παρακολούθηση καρδιακών παλμών

Ενώ το Charge 2 μετράει βήματα και παρακολουθεί τον ύπνο, παρακολουθεί επίσης τον καρδιακό σας ρυθμό και παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό. Το βραχιόλι αξιολογεί επίσης το VO2 Max - αθλητική προπόνηση, ο δείκτης του οποίου θα πρέπει να αυξάνεται καθώς αυξάνεται η φυσική κατάσταση του αθλητή. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις αναπνοής.

Τα δεδομένα καρδιακών παλμών γίνονται αρκετά ασταθή κατά τη διάρκεια πολύ έντονων προπονήσεων, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό το gadget δεν είναι κατάλληλο για πολύ ενεργούς χρήστες.

Οι λειτουργίες Sleep Stage και Insights παρακολουθούν τα στάδια ύπνου, καθιστώντας το Charge 2 εξαιρετικά αποτελεσματικό πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου. Το βραχιόλι συνδέεται με τη μονάδα του smartphone χρησιμοποιώντας τη λειτουργία ConnectedGPS για τη λήψη στατιστικών στοιχείων ταχύτητας και απόστασης.

Συμπέρασμα.Με πρόσθετο VO2 Max, προπόνηση αναπνοής και κομψό σχεδιασμό, μαζί με άλλες διάφορες επιλογές του Fitbit, το Charge 2 προσφέρει την πιο ολοκληρωμένη γκάμα φυσικής κατάστασης μέχρι τώρα. Αυτό είναι ένα άνετο, κομψό αθλητικό βραχιόλι με οθόνη αφής και εξαιρετικό λογισμικό σε προσιτή τιμή. Διαβάστε περισσότερα στο δικό μας.

Καταμέτρηση βημάτων	Ναί
Παρακολούθηση ύπνου	Ναί
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών	Ναι, PurePulse, 24/7
VO2 Μέγ	Ναί
Ασκήσεις αναπνοής	Ναί
GPS	Οχι
	Τρέξιμο, ποδηλασία, βήματα, γιόγκα
Αδιάβροχο	Οχι
	Ναί
Διάρκεια ζωής μπαταρίας	5 μέρες
Τιμή	$129,95

Καλά δεδομένα VO2 Max
Φιλικό προς τον χρήστη σχεδιασμό
Μεγάλη οθόνη
Αυτόματη παρακολούθηση
Ειδοποιήσεις διακοπής λειτουργίας
Υποστήριξη διαλειμματικής προπόνησης
Ασκήσεις αναπνοής
Αντικατάσταση ιμάντων

Η οθόνη αφήνει δακτυλικά αποτυπώματα
Χωρίς προστασία από το νερό

Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής με GPS

Σε αντίθεση με πολλά αθλητικά βραχιόλια, οι συσκευές Garmin δεν λάμπουν με την ομορφιά του σχεδιασμού, αλλά όσον αφορά τη λειτουργικότητα, έρχονται πρώτα. Το Vivosmart HR+ διαθέτει οπτικό μετρητή καρδιακών παλμών, επιταχυνσιόμετρο, βαρομετρικό υψόμετρο και σχεδόν κάθε αισθητήρα που μπορείτε να σκεφτείτε.

Η δυνατότητα κατάδυσης σε βάθη έως και 5 ATM καθιστά τη συσκευή έναν από τους επιλεγμένους ιχνηλάτες δραστηριότητας με βασικές λειτουργίες smartwatch που μπορούν να φορεθούν 24 ώρες την ημέρα.

Συμπέρασμα.Με ενσωματωμένο GPS για τη μέτρηση του ρυθμού και της απόστασης, ανθεκτικό αδιάβροχο σχέδιο και διάρκεια μπαταρίας έως και μία εβδομάδα, το Vivosmart HR+ είναι ένας ιχνηλάτης με εστίαση στη φυσική κατάσταση σχεδιασμένος για σκληροπυρηνικούς δρομείς, κολυμβητές και ποδηλάτες.

Καταμέτρηση βημάτων	Ναί
Παρακολούθηση ύπνου	Ναί
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών	Οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών, 24/7
GPS	Ναί
Αυτόματη παρακολούθηση δραστηριότητας	Τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, βήματα, κολύμπι
Αδιάβροχο	5 ΑΤΜ (50 μ.)
Υποστήριξη ειδοποιήσεων smartphone	Ναί
Διάρκεια ζωής μπαταρίας	5 ημέρες ως γυμναστήριο, 8 ώρες με ενεργό σήμα GPS
Τιμή	$220

Μεγάλη παρακολούθηση δραστηριότητας
Μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας
Οι ειδοποιήσεις από ένα smartphone μπορούν να διαβαστούν πλήρως στην οθόνη του tracker
Καρδιακός ρυθμός στην οθόνη ως γράφημα
Αδιάβροχο

Ο οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών είναι ατελής
Κοντό βραχιόλι
Μη ελκυστικό σχέδιο
Χωρίς έξυπνο ξυπνητήρι
Δεν εμφανίζεται οπίσθιος φωτισμός

Το καλύτερο έξυπνο βραχιόλι για παρακολούθηση ύπνου

Προσθέτοντας μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε αυτό το μοντέλο, η Fitbit έχει κάνει το Alta έναν εξαιρετικό αθλητικό ιχνηλάτη. Επιπλέον, η εταιρεία προσφέρει στους χρήστες μια τεράστια γκάμα από εναλλάξιμους ιμάντες, έτσι ώστε το βραχιόλι να ταιριάζει με το στυλ και να είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

Η τεχνική πτυχή του Alta HR περιλαμβάνει την παρακολούθηση του ύπνου, του καρδιακού παλμού και της συνολικής υγείας. Η παρακολούθηση του ύπνου βασίζεται στην αναγνώριση των φάσεων του, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τις περιόδους εγρήγορσης, τα έχουμε περιγράψει όλα αναλυτικά.

Χρησιμοποιώντας τον καρδιακό ρυθμό σε συνδυασμό με δεδομένα επιταχυνσιόμετρου, το βραχιόλι κατανοεί καλύτερα σε ποια φάση βρίσκεται ο χρήστης. Συμπεριλαμβανομένου του πόσες φορές ένα άτομο ξύπνησε, όταν μια τυπική εικόνα μπορεί να δείξει τον συνολικό χρόνο ανάπαυσης. Στην εφαρμογή Fitbit, μπορείτε να δείτε γραφήματα που παρέχουν πλήρη κατανόηση του πώς κάθε στάδιο επηρεάζει το σώμα.

Συμπέρασμα.Παρά την έλλειψη GPS και τρόπου προπόνησης, υπάρχει αυτόματη αναγνώριση των ασκήσεων και καταγραφή δεδομένων, η οποία είναι ιδανική για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.

Παρακολούθηση και κατανόηση βαθύ ύπνου
Ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών και μετρητή βημάτων
Λεπτός και άνετος σχεδιασμός
Πολλές επιλογές για εναλλάξιμα βραχιόλια
Μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας

Η οθόνη μερικές φορές δεν ανταποκρίνεται στο άγγιγμα
Η πόρπη είναι λίγο σαθρή
Χωρίς υψόμετρο
Χωρίς έξυπνο ξυπνητήρι
Αισθητήρας καρδιακών παλμών όχι για έντονες προπονήσεις
Δεν υπάρχει παγκόσμιο σύστημα εντοπισμού θέσης

Το καλύτερο βραχιόλι γυμναστικής για υγεία

Ένας καλός συνδυασμός λειτουργικότητας και προσβασιμότητας, ακριβής μέτρηση βημάτων, συνεχής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, άφθονα δεδομένα και ειδοποιήσεις που συλλέγονται, αλλά η έλλειψη ενσωματωμένου συστήματος καθολικής θέσης και η δυνατότητα αλλαγής ζωνών είναι όλα όσα πρέπει να λάβουν υπόψη οι επισκέπτες του γυμναστηρίου.

Το Vivosmart 3 είναι αρκετά άνετο για να το φοράτε όλο το 24ωρο και είναι επίσης απολύτως ασφαλές για χρήση στην πισίνα και χρήσιμο για την ικανότητά του να παρέχει δεδομένα κολύμβησης. Μπορείτε να καταγράψετε προπονήσεις, να αλλάξετε ρυθμίσεις, να δοκιμάσετε το VO2 Max, να ρυθμίσετε ξυπνητήρια ή χρονόμετρα και να συγχρονίσετε με το smartphone σας.

Εκτός από τις ειδοποιήσεις για συμβάντα ημερολογίου, κλήσεις και μηνύματα κειμένου, μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις από εφαρμογές, να ελέγχετε τον καιρό, να ελέγχετε τη μουσική σας και να βρείτε το τηλέφωνό σας. Εκτός από την οπτική παρακολούθηση καρδιακών παλμών, το Vivosmart 3 διαθέτει επιταχυνσιόμετρο, αισθητήρα φωτός και βαρομετρικό υψόμετρο. Και εκτός από τα βήματα, παρακολουθεί τον ύπνο, τις θερμίδες που καίγονται, τα σκαλοπάτια που ανέβηκαν, την απόσταση, ακόμη και τα επίπεδα άγχους.

Καταμέτρηση βημάτων	Ναί
Παρακολούθηση ύπνου	Ναί
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών	Ναι, οπτικό, 24/7
VO2 Μέγ	Ναί
Ασκήσεις αναπνοής	Ναί
GPS	Οχι
Αυτόματη παρακολούθηση δραστηριότητας	Τρέξιμο, ύπνος, άρση βαρών, κολύμπι, βήματα, απόσταση, επίπεδο άγχους
Αδιάβροχο	5 ΑΤΜ (5 μ.)
Υποστήριξη ειδοποιήσεων smartphone	Ναί
Διάρκεια ζωής μπαταρίας	5 μέρες
Τιμή	$139,99

Ολοκληρωμένη παρακολούθηση δραστηριότητας
Πολλές δυνατότητες που προσφέρονται
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών
Καλή διάρκεια μπαταρίας
Ασφαλές για κολύμπι
Ανετος
Προσιτη τιμη

Οι πληροφορίες στην οθόνη είναι δύσκολο να διαβαστούν στο άμεσο ηλιακό φως
Δεν υπάρχει παγκόσμιο σύστημα εντοπισμού θέσης
Χωρίς αντικαταστάσιμους ιμάντες
Σε υψηλή ένταση, ανακριβή δεδομένα καρδιακού παλμού

Το καλύτερο βραχιόλι παρακολούθησης καρδιακών παλμών

Μοιραστείτε τη γνώμη σας στα σχόλια και εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε - θα προσπαθήσουμε να τις απαντήσουμε.

Τα έξυπνα ρολόγια με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ήταν μια σημαντική ανακάλυψη όχι μόνο στον κόσμο των gadgets, αλλά και στον ιατρικό τομέα. Αυτή είναι μια βολική και κομψή συσκευή με τη μορφή βραχιολιού, ο σχεδιασμός του οποίου έχει ενσωματωμένους αισθητήρες. Σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Τα έξυπνα ρολόγια με πιεσόμετρο έχουν και άλλες χρήσιμες ιδιότητες. Οι δυνατότητές τους δεν περιορίζονται στην καθορισμένη λειτουργία. Ας μιλήσουμε λεπτομερέστερα για το γιατί τα έξυπνα ρολόγια πρέπει να προτιμώνται από τα συμβατικά όργανα μέτρησης, πώς να χρησιμοποιείτε σωστά ένα έξυπνο πιεσόμετρο και ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του.

Το άρθρο παρέχει πληροφορίες σχετικά με το βραχιόλι Casio για το πιεσόμετρο και άλλα παρόμοια gadget, καθώς και κριτικές από χρήστες έξυπνων ρολογιών που μετρούν την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό.

Τα ρολόγια που μετρούν την αρτηριακή πίεση είναι μια καινοτομία για τους υπερτασικούς ασθενείς. Ωστόσο, δεν πήραν όλοι τη συσκευή στα σοβαρά. Τα συμβατικά πιεσόμετρα είναι σταθερά ριζωμένα τόσο στον επαγγελματικό ιατρικό τομέα όσο και στην καθημερινή ζωή.

Γιατροί και χρήστες αμφισβήτησαν την ακρίβεια των έξυπνων ρολογιών που μετρούν την αρτηριακή πίεση. Είναι μύθος. Οι προγραμματιστές φρόντισαν για την αξιοπιστία των παρεχόμενων πληροφοριών.

Τα έξυπνα ρολόγια μετρούν με ακρίβεια τον παλμό, τον καρδιακό παλμό και την αρτηριακή πίεση. Η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας υπερευαίσθητους αισθητήρες ενσωματωμένους στο σώμα του gadget. Αν λάβουμε υπόψη το σχέδιο, οι μετρητές βρίσκονται στο πίσω κάλυμμα. Η θήκη εφαρμόζει σφιχτά στην επιφάνεια του καρπού, γεγονός που επιτρέπει στους αισθητήρες αφής να συλλαμβάνουν ακόμη και τους μικρότερους κραδασμούς.

Γιατί οι δείκτες είναι ανακριβείς;

Εάν ένα έξυπνο ρολόι με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κρέμεται στον καρπό σας, το πίσω κάλυμμα της θήκης δεν θα προσκολληθεί στην αρτηρία και αυτό θα προκαλέσει ψευδείς πληροφορίες. Μελέτες έχουν δείξει ότι με σωστή χρήση, οι δείκτες του gadget και του συνηθισμένου τονόμετρου είναι απολύτως πανομοιότυποι.

Προσαρμόστε τον ιμάντα ακριβώς στο χέρι σας. Αυτό συμβάλλει στην ακρίβεια των δεικτών. Εκτός από τα ρολόγια, έχουν αναπτυχθεί μοντέλα βραχιολιών γυμναστικής για τη μέτρηση παλμών, αρτηριακής πίεσης κ.λπ. Διαφέρουν από το Smart Watch σε κόστος και λειτουργικότητα. Το 2017-2018, τα βραχιόλια έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλή στους χρήστες. Ας σταθούμε αναλυτικότερα στο θέμα της λειτουργίας τους.

Διαβάστε επίσης:

Ανασκόπηση του Smart Baby Watch W9

Πρόσθετες λειτουργίες

Η λειτουργία ενός gadget εξαρτάται από την εστίασή του. Έχουν αναπτυχθεί δύο σειρές έξυπνων συσκευών με τη λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης - για επαγγελματική χρήση (ιατρική, αθλητική κ.λπ.) και για καθημερινή χρήση. Το gadget προορίζεται για ένα ευρύ φάσμα αγοραστών. Χρησιμοποιείται από άτομα που υποφέρουν από αλλαγές πίεσης, αθλητές και χρήστες που ανησυχούν για την υγεία τους. Εκτός από αυτούς τους αισθητήρες, τα βραχιόλια έχουν και άλλα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά.

Για να επεκτείνετε τη λειτουργικότητα της συσκευής, χρησιμοποιήστε την μέσω ειδικών εφαρμογών smartphone. Μπορείτε να κάνετε λήψη και εγκατάσταση προγραμμάτων στο τηλέφωνό σας χρησιμοποιώντας καταστήματα (για παράδειγμα, Play Market).

Μεταξύ των πρόσθετων λειτουργιών των βραχιολιών που μετρούν τον παλμό είναι:

Λάβετε ειδοποιήσεις από το smartphone σας
Ανάγνωση μηνυμάτων SMS
Λήψη εισερχόμενων κλήσεων
Βηματική μέτρηση
Καταμέτρηση θερμίδων
Παρακολούθηση δραστηριότητας κ.λπ.

Τα βραχιόλια βηματόμετρου υπολογίζουν τη διανυθείσα απόσταση. Χρησιμοποιώντας ένα τέτοιο προϊόν, μπορείτε επίσης να υπολογίσετε τη σωστή ώρα ύπνου, να παρακολουθήσετε τις φάσεις του και επίσης να ξυπνήσετε εγκαίρως. Ένα έξυπνο ξυπνητήρι που δεν χρειάζεται να ρυθμιστεί είναι υπεύθυνο για αυτό. Με βάση την καθημερινή δραστηριότητα του χρήστη και τους δείκτες παρακολούθησης ύπνου, ο ίδιος καθορίζει την έγκαιρη αφύπνιση. Το να ξυπνάς στην ώρα σου σημαίνει απομάκρυνση από τον ύπνο με τα μέγιστα οφέλη για την υγεία.

Ας δούμε τα δημοφιλή μοντέλα βραχιολιών παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού.

Βραχιόλι Casio

Το Casio είναι μια καινοτομία πάνω στην οποία εργάζονται οι Σουηδοί ειδικοί. Στο τέλος της εργασίας, ο κόσμος θα δει ένα ρολόι τονόμετρο, που παρακολουθεί και καταγράφει συνεχώς τους απαραίτητους δείκτες όλη την ημέρα. Η συσκευή Casio θα τα παρακολουθεί επίσης και θα σηματοδοτεί εάν είναι πολύ χαμηλά ή πολύ ψηλά. Αυτό είναι μια μεγάλη βοήθεια για την υπέρταση. Η ιδιαιτερότητα του ρολογιού απευθύνεται τόσο στην επαγγελματική όσο και στην καθημερινή χρήση.

Τα ρολόγια Casio με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορούν επίσης:

Μετρήστε τον παλμό
Μετρήστε τους παλμούς της καρδιάς
Προσδιορίστε την ταχύτητα ροής του αίματος

Οι αισθητήρες ρολογιών Casio είναι υπερβολικά ευαίσθητοι. Μετρούν όχι μόνο τις κρούσεις, αλλά και την παραμικρή μυϊκή ένταση. Αυτό μπερδεύει την ακρίβεια του αποτελέσματος. Οι προγραμματιστές υπόσχονται να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα.

Ρολόι βηματόμετρο SK11

Αυτή η συσκευή έχει περισσότερες δυνατότητες σε σύγκριση με ένα βραχιόλι. Τα έξυπνα ρολόγια διακρίνονται από την προηγμένη λειτουργικότητα και την παρουσία αρκετών αισθητήρων: παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης, παρακολούθησης καρδιακών παλμών, βηματόμετρου.

Το ρολόι μπορεί:

Εμφάνιση ειδοποιήσεων και SMS
Απαντήστε στις κλήσεις
Παρακολουθήστε τον ύπνο σας
Δώστε σήμα όταν το smartphone σας απομακρύνεται κ.λπ.

Διαβάστε επίσης:

Garmin Fenix 5 vs Suunto Spartan Ultra – σύγκριση μοντέλων με κριτικές

Βραχιόλι V07

Αυτό είναι ένα βραχιόλι που μετρά τον αριθμό των βημάτων, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Χρησιμοποιείται σε καθημερινές δραστηριότητες. Η συσκευή χρησιμοποιείται για τους εξής σκοπούς:

Εκτέλεση ελέγχων απόδοσης
Προληπτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Το gadget έχει μόνο 32 KB μνήμης RAM και 256 KB ROM, επομένως η λήψη πρόσθετων εφαρμογών είναι περιορισμένη. Η μέτρηση της πίεσης είναι ακριβής.

Βραχιόλι RoverMate Fin 01

Αυτός ο εκπρόσωπος διακρίνεται για τον πλούτο των αποχρώσεων του. Έχουν αναπτυχθεί χρώματα καφέ, μπλε, άσπρο, μαύρο, καμουφλάζ. Το RoverMate έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Ενσωματωμένοι αισθητήρες (μετρητής καρδιακών παλμών, βηματόμετρο και θερμιδομετρητής)
Προστασία IP67 (από σκόνη και υγρασία)
Bluetooth

Το gadget δεν έχει ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο. Μπορεί να στέλνει και να λαμβάνει SMS και να ειδοποιεί για μια εισερχόμενη κλήση στο τηλέφωνό σας.

Κανόνες χρήσης του βραχιολιού

Για να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση χρησιμοποιώντας ένα απλό τονόμετρο, πρέπει να έχετε ορισμένες γνώσεις και δεξιότητες. Ένα άτομο πρέπει να κάθεται σωστά, να κρατά το χέρι του σωστά κ.λπ. Στην παραμικρή παραβίαση των συνθηκών, οι ενδείξεις της συσκευής χάνονται και η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί. Ξεχωρίζει η επεμβατική μέθοδος που περιλαμβάνει την εισαγωγή καθετήρα στην αρτηρία. Όλες αυτές οι διαδικασίες είναι δυσάρεστες. Διαρκούν περίπου 15 λεπτά.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα χειροκίνητο μετρητή καρδιακών παλμών για οποιαδήποτε ηλικία – παιδιά, ηλικιωμένους κ.λπ. Είναι πιο εύκολο στη χρήση από ένα τηλέφωνο. Η πίεση μετριέται αμέσως για αυτό πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες:

Μπείτε στο μενού.
Ανοίξτε το τονόμετρο (μετρητής καρδιακών παλμών, βηματόμετρο κ.λπ.).
Ενεργοποιήστε το?
Ελέγξτε την εφαρμογή της θήκης στον καρπό σας.

Μετά από αυτό, δεν έχετε παρά να περιμένετε τα αποτελέσματα. Η διαδικασία ολοκληρώνεται γρήγορα, δεν απαιτεί περισσότερα από 5 λεπτά ελεύθερου χρόνου. Ας εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα ενός βραχιολιού έναντι ενός πιεσόμετρου.

Πλεονεκτήματα

Στη σύγχρονη εποχή, είναι πιο λογικό να αντικαταστήσετε ένα κανονικό πιεσόμετρο με ένα έξυπνο ρολόι που μετρά την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό. Σε σύγκριση με αυτήν τη συσκευή, το gadget έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

Άνετο στη χρήση
Συμπαγής σχεδιασμός
Φορητότητα
Ευκολία Διαχείρισης
Ακρίβεια δεικτών
Αφθονία λειτουργικότητας

Σε σύγκριση με ένα πιεσόμετρο, το βραχιόλι είναι συμπαγές, γεγονός που διευκολύνει τη χρήση όλο το εικοσιτετράωρο. Μπορείτε να το πάρετε μαζί σας οπουδήποτε για να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Με απλά βήματα, η συσκευή δείχνει τον ακριβή παλμό, τον καρδιακό ρυθμό, τον ρυθμό ροής του αίματος κ.λπ., χωρίς να προκαλεί ενόχληση. Πρόσθετες εφαρμογές παρέχουν την ευκαιρία επέκτασης της λειτουργικότητας, η οποία εξισώνει τις δυνατότητες του βραχιολιού με ένα smartwatch. Ας δούμε τις κριτικές χρηστών για έξυπνα ρολόγια που μετρούν την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό.

Γιατί είναι επικίνδυνες οι υπερτάσεις πίεσης; Για ένα άτομο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία, αλλά τα συνεχή προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη υπέρτασης, θα πρέπει να ανιχνευθεί έγκαιρα. Ένα βραχιόλι για τον προσδιορισμό του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός και ευκολότερος τρόπος. Αυτό το gadget θα είναι επίσης χρήσιμο για αθλητές και όσους ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τα χαρακτηριστικά της συσκευής θα συζητηθούν περαιτέρω.

Μία από τις πιο κοινές ασθένειες είναι η υπέρταση. Το πρόβλημα αυτό έχει επηρεάσει ακόμη και τον νεότερο πληθυσμό, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα επικίνδυνο. Για την έγκαιρη ανίχνευση της νόσου, οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης πρέπει να παρακολουθούνται. Ο πιο βολικός τρόπος είναι ένα ειδικό «έξυπνο βραχιόλι» με τη λειτουργία ανίχνευσης της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού.

Έξυπνο βραχιόλι που μετρά την αρτηριακή πίεση

Η εφεύρεση δεν προοριζόταν αρχικά για καθαρά ιατρικούς σκοπούς. Το τμήμα της αγοράς στο οποίο βασίζονταν οι κατασκευαστές αντιπροσωπευόταν από νέους δραστήριους ανθρώπους που ασχολούνταν με προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο, τρέξιμο μόνοι τους στη φύση ή ενεργά, ακόμη και extreme sports. Είναι σημαντικό σε τέτοιες καταστάσεις να παρακολουθείτε την αναπνοή, την πίεση, τον παλμό, τη θερμοκρασία, τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και άλλους σημαντικούς δείκτες του σώματος.

Κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, η μέτρηση αυτού με τον συνηθισμένο τρόπο είναι πολύ δύσκολη και άβολη, καθώς απαιτεί είτε εξωτερική βοήθεια είτε κόλπα μόνο με τονόμετρο. Το έξυπνο βραχιόλι έλυσε το πρόβλημα πολύ απλά. Τοποθετώντας το στον καρπό σας, η οθόνη εμφανίζει τις απαραίτητες παραμέτρους ανά πάσα στιγμή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ενώ κάνουν τζόκινγκ, όταν πρέπει να εργαστείτε στις περιοριστικές δυνατότητες του σώματος με λογικό φορτίο. Καθορίζεται από τον παλμό και την αρτηριακή πίεση τη στιγμή της έναρξης ενός τρεξίματος, καλύπτοντας την απαιτούμενη απόσταση ή χρόνο.

Η χρήση του βραχιολιού από υπερτασικούς ασθενείς ξεκίνησε αργότερα, αφού μόλις πριν από μια δεκαετία η κατηγορία κινδύνου αντιπροσωπεύονταν κυρίως από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Σήμερα, ακόμη και ο νεαρός πληθυσμός υποφέρει από υπέρταση, επομένως για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού είναι απαραίτητο να υποβάλλονται σε εξετάσεις από γιατρό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ένα έξυπνο βραχιόλι εξαλείφει την ανάγκη για τέτοιες επισκέψεις, εκτελώντας τη διαδικασία μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς καμία προσπάθεια από την πλευρά του κατόχου του gadget.

Έξυπνο βραχιόλι με μετρητή καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης

Η συσκευή μοιάζει με κανονικό ρολόι χειρός. Συνδέονται στον καρπό χρησιμοποιώντας ένα πυκνό, μαλακό λουρί κατασκευασμένο από υποαλλεργικό και μη τοξικό υλικό, το οποίο υποβάλλεται σε πολλές δοκιμές πριν κυκλοφορήσει στον καταναλωτή. Πολλές εταιρείες έχουν αναπτύξει τα δικά τους σχέδια που συμπληρώνουν τέλεια μια σπορ, ρομαντική, επαγγελματική ή οποιαδήποτε άλλη εμφάνιση.

Επιπλέον, εκτός από τις εξωτερικές διαφορές, οι παράμετροι της συσκευής και τα τεχνικά χαρακτηριστικά της μπορεί να διαφέρουν. Εάν το απλούστερο μοντέλο έχει μόνο δύο λειτουργίες - τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και τον αριθμό των καρδιακών παλμών ανά λεπτό, τότε η πιο προηγμένη επιλογή μπορεί να προσφέρει πολύ ευρύτερη λειτουργικότητα. Για παράδειγμα, σύνθετες συσκευές με σύνδεση σε smartphone ή με τη λειτουργία αποστολής ημερήσιου διαγράμματος αλλαγών ζωτικών σημείων στον θεράποντα ιατρό σε ειδική εφαρμογή.

Υπάρχουν πολλά σύγχρονα gadget καρπού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς την υποστήριξη ενός smartphone χρησιμοποιώντας τη δική τους μπαταρία. Αυτό είναι βολικό για όσους θέλουν να τρέξουν χωρίς επιπλέον αποσκευές ή να ασκηθούν ελαφρά σε αθλητικά συγκροτήματα. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της συσκευής πρέπει να σημειωθεί, που είναι η υψηλή ακρίβειά της. Τα αυτόματα και μηχανικά τονόμετρα είναι ικανά να παράγουν ένα συγκεκριμένο σφάλμα στις μετρήσεις τους και απαιτούν επαναλαμβανόμενες διαδικασίες για την εξάλειψή του.

Ο σχεδιασμός των περισσότερων έξυπνων βραχιολιών είναι φτιαγμένος έτσι ώστε η υπερβολική βρωμιά, ο ανθρώπινος ιδρώτας και άλλη υγρασία να μην μπαίνουν κάτω από αυτό. Για να μην αλλοιωθούν τα δεδομένα που λαμβάνονται από το σύστημα ροής αίματος, οι κατασκευαστές έχουν κάνει τις απαραίτητες βελτιώσεις ώστε οι σύγχρονες συσκευές να είναι έτοιμες να ανταγωνιστούν με εξαιρετικά ακριβή εξοπλισμό στα ιατρεία. Αυτό είναι σημαντικό για όσους παίρνουν φάρμακα και πρέπει να παρακολουθούν την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σφυγμού προκειμένου να πάρουν τα σωστά χάπια έγκαιρα.

Το καλύτερο βραχιόλι γυμναστικής που μετράει την αρτηριακή πίεση

Για να προσδιορίσετε τον ηγέτη μεταξύ των συσκευών, είναι καλύτερο να συγκρίνετε πολλά από τα πιο δημοφιλή μοντέλα διαφορετικών κατασκευαστών. Αυτό θα δείξει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός συγκεκριμένου gadget και θα σας επιτρέψει να κάνετε την πιο βέλτιστη επιλογή.

Πολικός βρόχος 2

Ο πολικός βρόχος 2 χρησιμοποιείται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας για την τακτική μέτρηση του επιπέδου δραστηριότητας του κατόχου της συσκευής, παρακολουθώντας την υγεία του λαμβάνοντας δεδομένα για τον παλμό και την αρτηριακή πίεση. Τα κύρια πλεονεκτήματα είναι τα εξής:

Εάν η συσκευή είναι συγχρονισμένη με ένα smartphone, το οποίο έχει αφεθεί στην ντουλάπα ή στο σπίτι εκ των προτέρων, τότε λαμβάνει σήματα από αναπάντητες κλήσεις ή άλλα τηλεφωνικά συμβάντα.
Χάρη στις λειτουργίες «έξυπνου προπονητή», μπορείτε να προγραμματίσετε τις επερχόμενες προπονήσεις αναπτύσσοντας ένα πλάνο για αρκετές ημέρες.
Παρακολουθεί τις θερμίδες που καίγονται, παρακολουθεί την αναλογία ύψους και βάρους του ιδιοκτήτη.
Καταγράφει τις φάσεις του ύπνου και την ποιότητά του γενικότερα.
Σας ειδοποιεί για την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα κάθε ώρα.
Μετρά την απόσταση που διανύθηκε ανά ημέρα.
Χρησιμοποιείται ως κανονικό ρολόι χειρός.

Το στυλ της συσκευής είναι σπορ και πολύ έντονο, κάτι που δεν θα σας επιτρέψει να τη φοράτε καθημερινά αντί για χρονομέτρου.

Garmin vivosmart

– η συσκευή αντιμετωπίζει καλά τις λειτουργίες ενός προσωπικού βοηθού γυμναστικής, βοηθώντας σας να δείτε τα απαραίτητα δεδομένα κάνοντας κύλιση στο βραχιόλι. Το gadget είναι κατασκευασμένο σε σπορ στυλ με ενδιαφέρουσα σχεδίαση. Τα κύρια πλεονεκτήματα θεωρούνται:

Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας φτάνει τις 7 ημέρες.
Εάν έχει διαμορφωθεί ο συγχρονισμός με φορητή συσκευή, λαμβάνει ειδοποιήσεις για μηνύματα και κλήσεις.
Περιλαμβάνει έξυπνες λειτουργίες συναγερμού καταγράφοντας φάσεις ύπνου.
Εξοπλισμένο με λειτουργία αντίστροφης μέτρησης.
Δυνατότητα καταγραφής του επιπέδου δραστηριότητας του ιδιοκτήτη.
Λόγω της εμφάνισης της ημερομηνίας και της ώρας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κανονικό ρολόι.

Διατίθεται μόνο σε δύο χρώματα – κόκκινο και μπλε. Δεν είναι μια πολύ βολική συσκευή για καθημερινή χρήση, αφού η σχεδίαση έχει ένα ξεχωριστό σπορ στυλ. Μεταξύ των μειονεκτημάτων είναι το υψηλό κόστος της συσκευής.

Fitbit Charge HR

– εκτός από συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, είναι εξοπλισμένη με λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, δείχνει την τρέχουσα ώρα και παρακολουθεί τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κύρια πλεονεκτήματα:

Αδιάβροχο περίβλημα;

Οθόνη OLED στην οποία εμφανίζονται όλα τα απαραίτητα δεδομένα.
Μπορεί να λειτουργήσει για 7 ημέρες χωρίς να χρειάζεται επιπλέον χρέωση.
Συνεχής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
Η λειτουργία ρύθμισης της ώρας και του τρόπου προπόνησης είναι διαθέσιμη.
Εξοπλισμένο με «έξυπνο» ξυπνητήρι με έλεγχο φάσης ύπνου.
Βηματόμετρο.

Μεταξύ των σημαντικών μειονεκτημάτων είναι το υψηλό κόστος του gadget.

Xiaomi Mi Band

– ένα αδιάβροχο βραχιόλι με μια πλήρη γκάμα λειτουργιών απαραίτητων για τον έλεγχο της φυσικής κατάστασης. Λόγω της κυκλοφορίας του το 2014, σήμερα το κόστος του είναι σχετικά χαμηλό. Τα κύρια πλεονεκτήματα είναι:

Χαμηλή τιμή;
Μονόχρωμη οθόνη.
Αδιάβροχο υλικό και σχεδιασμός αμαξώματος.
Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας χωρίς επαναφόρτιση φτάνει τις 30 ημέρες ή περισσότερο.
Υπάρχει μια λειτουργία για τη ρύθμιση ειδοποιήσεων.
Η συσκευή αναγνωρίζει ζωτικά σημεία κατά τον ύπνο και την άσκηση.
Εξοπλισμένο με λειτουργία έξυπνου συναγερμού.
Δυνατότητα μέτρησης του καρδιακού παλμού και του αριθμού των βημάτων που έγιναν.
Ελέγχεται από σύστημα Android.

Μια εξαιρετική συσκευή για όσους αποφασίζουν να βιώσουν τη χρησιμότητα αυτής της ομάδας gadget.

Έξυπνα βραχιόλια καρδιακών παλμών και πίεσης

Πριν επιλέξετε μια συσκευή, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα χαρακτηριστικά των βραχιολιών που θα σας επιτρέψουν να αγοράσετε έναν αξιόπιστο και υψηλής ποιότητας βοηθό γυμναστικής. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην υποδοχή φόρτισης. Πρέπει να είναι απολύτως προστατευμένο, εξοπλισμένο με ειδικό καπάκι για το βύσμα που δεν επιτρέπει τη διέλευση υγρασίας. Θα ήταν χρήσιμο να κάνετε συγχρονισμό με οποιοδήποτε smartphone, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε έγκαιρα ειδοποιήσεις στην κινητή συσκευή σας χωρίς να χρειάζεται να την έχετε συνεχώς μαζί σας.

Ο καθορισμός του αριθμού των βημάτων που γίνονται ανά ημέρα υπολογίζεται καλύτερα χρησιμοποιώντας τον ενσωματωμένο πλοηγό GPS. Μεταξύ των σύγχρονων συσκευών μπορείτε να βρείτε μοντέλα σε κομψά, καθολικά, σπορ και κλασικά στυλ. Το κόστος ενός gadget επηρεάζεται από τη σχεδίασή του, την επωνυμία του κατασκευαστή και τη λίστα των λειτουργιών του. Τα οικονομικά μοντέλα περιέχουν κυρίως βασικές επιλογές για αυτήν την ομάδα προϊόντων, η οποία δεν παρεμβαίνει στην ακριβή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, του σφυγμού και της διανυθείσας απόστασης.

Για καθημερινή χρήση, οι συσκευές με μικρή οθόνη που είναι σχεδόν ανεπαίσθητες όταν χρησιμοποιούνται ταιριάζουν καλύτερα. Η συσκευή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα για τακτική και έγκαιρη παρακολούθηση των ζωτικών σημείων.

συμπέρασμα

Σε σύγκριση με τις κλασικές ιατρικές συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για τη διάγνωση ζωτικών σημείων, το έξυπνο βραχιόλι είναι ελαφρύ και βολικό. Όχι μόνο παρέχει έγκαιρες πληροφορίες σχετικά με την αρτηριακή πίεση ή τον καρδιακό ρυθμό, αλλά σταθεροποιεί επίσης την απόδοση του σώματος, η προπόνηση γίνεται καλύτερη και ο ύπνος επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Για έναν γιατρό, τα δεδομένα του gadget απλοποιούν σημαντικά τη διάγνωση της αιτίας των αυξήσεων του σφυγμού ή της αρτηριακής πίεσης του ασθενούς, γεγονός που καθιστά τη θεραπεία πολύ πιο αποτελεσματική.