Ένα βραχιόλι που μετρά την αρτηριακή πίεση για ένα κινητό τηλέφωνο. Συσκευές που παρακολουθούν ζωτικά σημεία. Το καλύτερο βραχιόλι γυμναστικής για υγεία

Και ο παλμός σας επιτρέπει να παρακολουθείτε ανεξάρτητα τους δείκτες για υπέρταση και άλλες ασθένειες. Η χρήση τέτοιων συσκευών εξαλείφει την ανάγκη επίσκεψης σε κλινική και καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή της διαδικασίας μέτρησης χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης αυξάνονται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Για την ανίχνευση της ανάπτυξης υπέρτασης, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μετράται τακτικά. Είναι αρκετά δύσκολο να πραγματοποιηθεί σωστά η διαδικασία, ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Τις περισσότερες φορές, για αυτούς τους σκοπούς χρησιμοποιούνται μηχανικά τονόμετρα, τα οποία δίνουν ακριβή αποτελέσματα. Αλλά το μειονέκτημά τους είναι ότι ακόμη και ένας ειδικός δεν θα μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή του πίεση χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Τα ηλεκτρονικά τονόμετρα είναι ευκολότερα στη χρήση τους, απλά πρέπει να φορέσετε μια περιχειρίδα και να πατήσετε ένα κουμπί. Αλλά αν δεν ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις, το αποτέλεσμα θα είναι ανακριβές.

Ευτυχώς, έχουν εμφανιστεί νέες ιατρικές συσκευές που απλοποιούν πολύ τη διαδικασία παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Τέτοιες συσκευές είναι βραχιόλια για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Έχουν πολλές λειτουργίες, αλλά δεν είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν.

Με τη βοήθεια βραχιολιών μπορείτε να παρακολουθείτε συνεχώς τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Είναι κατάλληλα για άτομα διαφορετικών ηλικιών.

Οι νέοι συνήθως χρησιμοποιούν τη συσκευή κατά τη διάρκεια της προπόνησης για να παρακολουθούν πώς αντιδρά το σώμα στο στρες. Για τους υπερτασικούς ασθενείς, ένα έξυπνο βραχιόλι είναι απαραίτητο πράγμα, καθώς πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Η συσκευή θα σας επιτρέψει να το κάνετε μόνοι σας και χωρίς δυσκολία.

Τα βραχιόλια έχουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• εύκολο στην αποθήκευση και συμπαγές.
• μετρήστε γρήγορα την αρτηριακή πίεση και τον παλμό.
• εύχρηστος;
• καθιστούν δυνατή τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• καταγράψτε την ημερομηνία και την ώρα.
• όλοι οι δείκτες αποθηκεύονται.
• δείχνουν πάντα ακριβή αποτελέσματα.

Το gadget χειρός σάς επιτρέπει να μετράτε την αρτηριακή πίεση ακόμα και για παιδιά.

Αρχή λειτουργίας

Η αρχή λειτουργίας ενός βραχιολιού που μετρά την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό είναι ελαφρώς διαφορετική από τα συμβατικά τονόμετρα με μανσέτες.

Η συσκευή διαβάζει την ταχύτητα με την οποία διαδίδεται το παλμικό κύμα, το ηλεκτροκαρδιογράφημα και άλλους δείκτες και στη συνέχεια αναλύει τα δεδομένα που λαμβάνονται. Ως αποτέλεσμα των υπολογισμών, στην οθόνη εμφανίζονται ακριβείς αριθμοί πίεσης και παλμών. Στα περισσότερα μοντέλα, πρέπει πρώτα να ορίσετε το φύλο, την ηλικία, το βάρος και άλλους φυσιολογικούς δείκτες. Αυτό είναι απαραίτητο για πληρέστερη ενημέρωση. Ένα ακριβές αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο εάν τηρούνται όλοι οι κανόνες χρήσης:

1. Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις στο αριστερό σας χέρι. Αν και σε πιο ακριβές συσκευές αυτό δεν έχει σημασία.
2. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία σε καθιστή θέση, τοποθετώντας το χέρι σας στο ύψος της καρδιάς.
3. Δεν συνιστάται η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μετά το φαγητό, καθώς οι μετρήσεις θα είναι ανακριβείς.
4. Πριν από τη μέτρηση, αποκλείστε την επίδραση τυχόν βηματοδοτών στο σώμα.

Μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα μέσα σε 30–120 δευτερόλεπτα. Οι συσκευές παρέχουν ακριβείς πληροφορίες στο 80% των περιπτώσεων. Είναι πιθανές αποκλίσεις πολλών μονάδων.

Όλα τα βραχιόλια γυμναστικής που μετρούν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό έχουν παρόμοιες λειτουργίες. Βασίζονται σε μια συσκευή που ονομάζεται επιταχυνσιόμετρο. Είναι σε θέση να ανιχνεύσει τυχόν αλλαγές στους δείκτες.

Τέτοιες συσκευές έχουν επίσης πολλές πρόσθετες λειτουργίες. Με τη βοήθειά τους μπορείτε:

• καταγράψτε τη γεωγραφική θέση. Αυτή η ευκαιρία παρέχεται από μοντέλα εξοπλισμένα με σύστημα δορυφορικής πλοήγησης.
• μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, το επίπεδο εφίδρωσης, εάν η συσκευή διαθέτει αισθητήρα υγρασίας.
• για να κάψετε θερμίδες?
• αναγνωρίζουν το είδος της δραστηριότητας.

Στις συσκευές είναι εγκατεστημένο ένα πρόγραμμα για tablet και smartphone. Τα δεδομένα που διαβάζονται από τη συσκευή εισέρχονται στο πρόγραμμα μέσω Bluetooth ή Wi-Fi. Τα επεξεργάζεται και παράγει το αποτέλεσμα με τη μορφή γραφήματος ή διαγράμματος.

Αφού ελέγξετε τους δείκτες, μπορείτε να προσαρμόσετε τον φόρτο εργασίας και τον τρόπο ζωής σας δημιουργώντας ένα βέλτιστο πρόγραμμα. Αυτό θα αποφύγει την υπερκόπωση και θα διατηρήσει εξαιρετική υγεία.

Τα χαρακτηριστικά μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των μοντέλων. Ο καθένας θα επιλέξει το κατάλληλο για τον εαυτό του. Τα Fitness Tracker είναι άξια ανταγωνισμού στα smartwatches και είναι αρκετές φορές φθηνότερα.

Τύποι συσκευών

Ένα αθλητικό βραχιόλι θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γρήγορα το επίπεδο της αρτηριακής σας πίεσης. Με τη βοήθειά του, οι δείκτες μετρώνται σε οποιαδήποτε θέση. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με μαλακό λουράκι και είναι κατασκευασμένη από υποαλλεργικά υλικά.

Οι κατασκευαστές προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων διαφορετικών χρωμάτων, σχεδίων και με χαρακτηριστικές λειτουργίες. Υπάρχουν φορητές συσκευές που δεν χρειάζεται να συνδεθούν σε smartphone, πρίζα ή tablet. Απαιτούν φορτισμένη μπαταρία ή μπαταρίες για να λειτουργήσουν. Αυτός ο τύπος gadget ταιριάζει με οποιοδήποτε ρούχο και θα χρησιμεύσει ως αξεσουάρ μόδας.

Ακόμη και ένας ηλικιωμένος μπορεί να καταλάβει πώς να χρησιμοποιήσει το βραχιόλι. Φοριέται συνεχώς ή φοριέται περιοδικά, ειδικά για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό δεν θα αλλάξει το αποτέλεσμα.

Υπάρχουν τύποι βραχιολιών που είναι ικανοί να καταγράφουν δείκτες, χάρη στους οποίους ο ασθενής θα παρέχει στον γιατρό ακριβή δεδομένα.

Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν λειτουργία καταγραφής θερμοκρασίας, ρυθμού αναπνοής, επιπέδων χοληστερόλης κ.λπ. Τα περισσότερα τονόμετρα λειτουργούν με βάση την αρχή της μαθηματικής μοντελοποίησης. Υπάρχουν βραχιόλια που μετρούν την αρτηριακή πίεση με ενσωματωμένο δείκτη αρρυθμίας.

Κατασκευαστές

Η ζήτηση για έξυπνα βραχιόλια αυξάνεται κάθε χρόνο. Ακριβώς λόγω της ζήτησης, όλο και περισσότερες εταιρείες ενδιαφέρονται να παράγουν αυτές τις συσκευές. Μπορείτε να αγοράσετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης από τους ακόλουθους κατασκευαστές:

1. Η Adidas είναι γερμανική εταιρεία.
2. Η Apple είναι μια αμερικανική εταιρεία.
3. Η Alcatel είναι γαλλοαμερικανός κατασκευαστής.
4. Η ASUS είναι μια κινεζική εταιρεία που ασχολείται με την παραγωγή διαφόρων εξοπλισμών.
5. Η Fossil είναι μια αμερικανική εταιρεία.
6. Η Garmin είναι Ελβετός κατασκευαστής.
7. Η HTC είναι μια εταιρεία της Ταϊβάν.
8. Η Huawei είναι μια μεγάλη κινεζική εταιρεία τηλεπικοινωνιών.
9. Η LG είναι η μεγαλύτερη εταιρεία στη Νότια Κορέα.
10. Η Uwatch είναι ένας κινεζικός οργανισμός που παράγει έξυπνες συσκευές.
11. Η Meizu είναι μια διεθνής εταιρεία.
12. Η Microsoft είναι μια μεγάλη εταιρεία λογισμικού.
13. Το Qumo είναι ένα κοινό έργο πολλών κορεατικών οργανισμών.
14. Η Xiaomi είναι Κινέζος κατασκευαστής.
15. Η Samsung είναι μια εταιρεία της Νότιας Κορέας.

Διαβάστε επίσης: Επιλέγοντας τρόφιμα για τη βελτίωση της μνήμης και της εγκεφαλικής λειτουργίας

Αλλά τα μοντέλα από λιγότερο γνωστούς κατασκευαστές δεν είναι κατώτερα σε ποιότητα από αυτά που αναφέρονται παραπάνω.

TOP μοντέλα

Υπάρχουν πολλά μοντέλα που έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα. Υποστηρίζουν πλατφόρμες Android 4.4, iOS 8 και νεότερες εκδόσεις.

Το TOP 10 περιλαμβάνει:

1. Το Makibes B15P είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ο συγχρονισμός με ένα smartphone σάς επιτρέπει να επεκτείνετε το εύρος των λειτουργιών. Η συσκευή φροντίζει επίσης για την ποιότητα του ύπνου σας και καταγράφει τις κινήσεις σας.
2. H09. Χρησιμοποιώντας τη συσκευή, παρακολουθούνται το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, ο καρδιακός ρυθμός και η ποιότητα του ύπνου.
3. Βραχιόλι γυμναστικής Samsung Simband. Αυτό είναι ένα νέο προϊόν στην αγορά έξυπνων βραχιολιών, εξοπλισμένο με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης. Περιέχει πολλούς αισθητήρες που λαμβάνουν πληροφορίες για την κατάσταση του σώματος. Η συσκευή παρέχει αποτελέσματα καρδιογραφήματος, μετρά τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία και την ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, καθώς και κατά την ανάπαυση.
4. Το βραχιόλι γυμναστικής GL-18 μετρά την αρτηριακή πίεση και τους παλμούς, είναι σε θέση να παρέχει πληροφορίες για τον αριθμό των βημάτων που έγιναν και τις θερμίδες που χρησιμοποιούνται. Λειτουργεί ως ξυπνητήρι και μεταδίδει δεδομένα για κλήσεις και μηνύματα.
5. Το βραχιόλι Gsmin WR11 είναι λειτουργικό, ικανό να μετρήσει την αρτηριακή πίεση, τους παλμούς και να αποθηκεύει πληροφορίες σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα για τις τελευταίες 7 ημέρες (αριθμός βημάτων, θερμίδες και χιλιόμετρα που διανύθηκαν). Αναφέρει διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς, οι οποίες θα εκτιμηθούν από άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
6. Το βραχιόλι γυμναστικής Smart Band Fit Cloud είναι ένα κομψό και φωτεινό αξεσουάρ, βοηθός κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Ενημερώνει για:
   • ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ;
   • πίεση αίματος;
   • ποιότητα ύπνου?
   • ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.

   Με αυτή τη λειτουργία είναι εύκολο να ελέγχετε το φορτίο κατά τη διάρκεια των αθλημάτων.

7. Το αδιάβροχο βραχιόλι Lynwo M2S Pro Smart έχει τύπο οθόνης LED. Υποστηρίζει παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, μετρά τον χρόνο ύπνου και την ποιότητα του ύπνου. Αυτό το έξυπνο βραχιόλι:
   • θα σας υπενθυμίσει τις επερχόμενες εργασίες.
   • θα σας ξυπνήσει στην ώρα σας το πρωί.
   • θα εμφανίσει την πρόγνωση του καιρού.
   • θα σας ενημερώσει για το πρόγραμμα άσκησης.

   Η συσκευή είναι απαραίτητη για όλους όσους σκέφτονται την υγεία τους και ενδιαφέρονται για τη φυσική τους κατάσταση.

8. Το βραχιόλι γυμναστικής GSMIN R1 με ενσωματωμένες λειτουργίες μέτρησης καρδιακών παλμών και πίεσης, μέτρησης βημάτων, θερμίδων και διανυόμενης απόστασης είναι απαραίτητο αξεσουάρ κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης και στην επαγγελματική ζωή για δραστήρια άτομα. Η συσκευή αναφέρει κλήσεις και μηνύματα SMS, μετρά την ποιότητα ύπνου και λειτουργεί ως ξυπνητήρι.
9. Το ενημερωμένο μοντέλο Herzband Elegance S ονομάζεται έξυπνο ρολόι. Είναι ικανό να παρακολουθεί την αρτηριακή πίεση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας κάθε ώρα και τους παλμούς κάθε 10 λεπτά. Εάν σημειωθεί υπέρβαση των κανονικών τιμών, η συσκευή θα υποδείξει δόνηση. Συλλέγει πληροφορίες σχετικά με:
   • ποιότητα, στάδια και συνολικός χρόνος ύπνου.
   • αριθμός θερμίδων που χρησιμοποιούνται·
   • απόσταση που διανύθηκε ανά ημέρα.
10. Το βραχιόλι γυμναστικής Diggro QS80 με μοντέρνο σχεδιασμό μετράει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων που σχετίζονται με την κίνηση (χρόνος έναρξης και λήξης της κίνησης, χιλιόμετρα) και άλλες παραμέτρους εμφανίζονται στην εφαρμογή. Το πάτημα ενός μόνο κουμπιού χρησιμεύει ως πλοήγηση από τη μια λειτουργία στην άλλη. Χάρη στην προστασία από την υγρασία με το βραχιόλι, μπορείτε να είστε στην πισίνα ή να κολυμπήσετε στη θάλασσα.

Είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, αφού η γκάμα είναι αρκετά μεγάλη.

Είναι καλύτερο να αγοράζετε βραχιόλια σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Σε εξειδικευμένους ιστότοπους μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς για τις ιδιότητες, τις δυνατότητες της συσκευής και κριτικές σχετικά με αυτήν. Επίσης, δεν θα ήταν κακό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα βραχιόλια για την αρτηριακή πίεση πωλούνται ακόμη και στα φαρμακεία. Όταν αγοράζετε μια συσκευή, θα πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα σημεία:

• Διαθέτει η συσκευή βηματόμετρο, αρτηριακή πίεση, αισθητήρα παλμών, μικρόφωνο και άλλα σημαντικά εξαρτήματα.
• Κατασκευή και σχεδιασμός. Είναι απαραίτητο η συσκευή να φοριέται άνετα στο χέρι σας, να μην πέφτει και να εφαρμόζει σφιχτά στον καρπό σας.
• Δυνατότητες πολυμέσων.
• Φόρτιση. Ο σύνδεσμος πρέπει να προστατεύεται από την υγρασία και τη σκόνη.
• Συγχρονισμός με άλλες συσκευές. Αυτό κάνει τη συσκευή πιο βολική. Εάν αποστέλλονται ειδοποιήσεις στο βραχιόλι, τότε η χρήση του κινητού σας τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα γίνει ευκολότερη.
• Η συσκευή πρέπει να διαθέτει πλοηγό GPS. Χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του αριθμού των βημάτων και της απόστασης που έχει διανύσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Στυλ. Υπάρχουν γενικά, σπορ, κλασικά ή κομψά βραχιόλια.
• Ακρίβεια των πληροφοριών που παρέχονται. Επομένως, πριν αγοράσετε μια συσκευή, πρέπει να την ελέγξετε.

Συνιστάται να προτιμάτε προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες. Έχουν ήδη περάσει τα τεστ.

Δύσκολα βρίσκεις κριτικές στο Διαδίκτυο για άγνωστες εταιρείες, ενώ υπάρχουν πολλές πληροφορίες για trackers από τη Samsung και άλλες.

Αυτό θα σας επιτρέψει να σταθμίσετε προσεκτικά την απόφασή σας και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο μοντέλο.

Σε οποιοδήποτε ηλεκτρονικό κατάστημα υλικού σήμερα μπορείτε εύκολα να επιλέξετε έναν ιχνηλάτη γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, αλλά μια συσκευή που διαθέτει επίσης λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης είναι νέα στην αγορά μας. Τέτοια βραχιόλια παρακολουθούν όχι μόνο τους παλμούς και τον ύπνο σας, αλλά και μετρούν την αρτηριακή πίεση όλη την ημέρα.

Βραχιόλι γυμναστικής Xiaomi

Για τους δραστήριους ανθρώπους, ένα ρολόι γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι απαραίτητο. Ωστόσο, σε σύγκριση με μια τέτοια καινοτομία όπως το πιεσόμετρο καρπού, δεν θα βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση ή υπόταση να επιλέξουν το βέλτιστο φορτίο. Το πιο πρόσφατο βραχιόλι γυμναστικής Xiaomi, το Xiaomi Mi Band 2, μπορεί να συνδεθεί με το Xiaomi iHealth, μια συσκευή που μετρά την αρτηριακή πίεση. Το Xiaomi Mi Band 2 έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• ενσωματωμένο ρολόι, βηματόμετρο, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, αισθητήρας κίνησης.
• εξοπλισμένο με προστασία από νερό, σκόνη, διάβρωση.
• υποστήριξη για φορητές συσκευές – λειτουργικό σύστημα από Android 4.4, iOS 7.0.
• μεγάλη χωρητικότητα μπαταρίας?
• οθόνη αφής;
• σύνδεση bluetooth υψηλής ταχύτητας.
• Βοηθά στην παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας, στον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων, στην απόσταση που διανύθηκε και στον καρδιακό ρυθμό.

Κύρια πλεονεκτήματα:

• έχει έναν νέο αλγόριθμο για την καταμέτρηση βημάτων, έτσι το αποτέλεσμα είναι πιο ακριβές.
• Βελτιωμένος σχεδιασμός, φιλικά προς το δέρμα υλικά.
• προστασία από την υγρασία?
• ασύρματος φορτιστής?
• οθόνη με αυξημένη διαγώνιο.

• χωρίς ενσωματωμένη μέτρηση πίεσης.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα βραχιόλι στις παρακάτω τιμές:

• Xiaomi Mi Band 2 – από το 1999 ρούβλια.
• Xiaomi iHealth – από 2699 ρούβλια.

Βραχιόλι γυμναστικής με σιαγόνα

Το έξυπνο βραχιόλι Jawbone UP24 για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε εγκαίρως, θα σας υπενθυμίσει να είστε δραστήριοι και απλώς θα σας κάνει να κινείστε πιο συχνά. Το βραχιόλι γυμναστικής Jawbone διαφέρει από τα άλλα gadget στο κομψό σώμα του χωρίς οθόνη. Η συσκευή Jawbone UP24 δεν απαιτεί καθόλου οθόνη - συγχρονίζεται εύκολα χωρίς επαφή και εμφανίζει όλα τα απαραίτητα δεδομένα στην οθόνη της κινητής συσκευής σας. Η εμφάνιση της συσκευής μοιάζει με ένα κανονικό βραχιόλι και ξεχωρίζει στο φόντο παρόμοιων ανταγωνιστών. Το Jawbone UP24 έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• έχει λειτουργικότητα που μετρά όχι μόνο τα βήματα και τους παλμούς της καρδιάς, αλλά και την κατανάλωση ενέργειας για κάθε τύπο δραστηριότητας.
• παρακολούθηση φάσης ύπνου, έξυπνο ξυπνητήρι.
• υποστήριξη πλατφόρμας – από Android 4.0, iOS 8, Bluetooth 4.0 BLE
• χωρητικότητα μπαταρίας - 38 mAh;
• χρόνος λειτουργίας χωρίς χρέωση – 7 ημέρες.
• 3 πολύχρωμες δίοδοι για την ένδειξη διαφορετικών καταστάσεων.

• μεταλλική θήκη με ευχάριστη στο σώμα σιλικόνη, εύκολη ρύθμιση του ιμάντα.
• ικανότητα να θέτει στόχους·
• καθιστική υπενθύμιση?
• παρακολούθηση της ποιότητας της ανάπαυσης.
• την ικανότητα να κρατάτε ημερολόγιο διατροφής και προπονήσεων.
• ελαφρύ, εργονομικό, δυνατότητα επιλογής του χρώματος του gadget.
• ελάχιστος χρόνος φόρτισης.

• Είναι ανθεκτικό σε πιτσιλιές νερού, αλλά το κολύμπι με αυτό δεν συνιστάται.
• Το βραχιόλι γυμναστικής δεν υποστηρίζει λειτουργικά συστήματα iOS μικρότερα από 8.

Παρακολούθηση τιμών:

• από 4 έως 7 χιλιάδες ρούβλια

Βραχιόλι γυμναστικής Samsung

Οι κατασκευαστές της Samsung παρουσίασαν ένα εξαιρετικό νέο προϊόν - το ρολόι τονόμετρο Samsung Simband. Αυτό είναι ένα έξυπνο, ανεξάρτητο βραχιόλι γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και μέτρησης αρτηριακής πίεσης που δεν απαιτεί συγχρονισμό με φορητή συσκευή. Είναι εξοπλισμένο με πολλούς αισθητήρες, με τη βοήθεια των οποίων λαμβάνει πληροφορίες για την κατάσταση του σώματος. Η νέα πλατφόρμα της Samsung έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

• το βραχιόλι γυμναστικής καταγράφει τα αποτελέσματα ενός ΗΚΓ (καρδιογράφημα), είναι ικανό να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία του σώματος και να μετρήσει το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
• ισχυρός επεξεργαστής?
• μικρές διαστάσεις?
• βολική ψηφιακή οθόνη.

Τα κύρια πλεονεκτήματα του βραχιολιού γυμναστικής της Samsung:

• εργονομικό σχήμα, λουρί?
• μικρές διαστάσεις?
• λειτουργικότητα - σχεδιασμένο για τρέξιμο, άλλα αθλήματα, για παρακολούθηση της υγείας σε κατάσταση ηρεμίας.
• βολική, άμεση εμφάνιση πληροφοριών στην οθόνη.
• συνδυάζοντας πολλές λειτουργίες που δεν είναι διαθέσιμες για άλλα ρολόγια γυμναστικής.

• αυτό το βραχιόλι γυμναστικής δεν συγχρονίζεται με φορητή συσκευή.
• δεν υπάρχει τρόπος να παρακολουθείτε την κατανάλωση ενέργειας ή να σχεδιάσετε ένα πρόγραμμα διατροφής.
• ειδοποιήσεις δόνησης δεν φτάνουν.
• Δεν υποστηρίζει εγκατάσταση εφαρμογών τρίτων.

• δεν κυκλοφορεί ακόμα στην αγορά, η τιμή δεν έχει ανακοινωθεί.

Βραχιόλι γυμναστικής Garmin

Μια ηλεκτρονική συσκευή για αθλήματα με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης από την Garmin Vivofit είναι ένα άλλο gadget που αξίζει προσοχής όταν επιλέγετε ένα έξυπνο ρολόι. Το βραχιόλι γυμναστικής Garmin έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• εξοπλισμένο με ενσωματωμένο βηματόμετρο, χρονόμετρο, χρονόμετρο.
• Διαθέτει οθόνη με οπίσθιο φωτισμό, ξεχωριστό λουρί για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού και αισθητήρα καρδιακών παλμών.
• υποδοχή ακουστικών, φόρτιση, συγχρονισμός.
• Υποστηρίζει ανάλυση με συσκευές Android από 4.3, iOS από 7, Windows, OS x.

Κύρια πλεονεκτήματα:

• υψηλή κατηγορία αντοχής στο νερό.
• προστασία από κρούσεις·
• Μπορεί να λειτουργήσει χωρίς χρέωση για περισσότερο από μια εβδομάδα.

• χωρίς κραδασμούς, μέτρηση θερμίδων.

• 7000-7600 τρίψτε.

Βραχιόλι γυμναστικής Skmei

Το οικονομικό ρολόι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης Skmei L28T είναι μια καλή επιλογή για όσους δεν έχουν δοκιμάσει ακόμη να χρησιμοποιήσουν τέτοιο εξοπλισμό. Το βραχιόλι γυμναστικής Skmei φοριέται άνετα, επικοινωνεί με το τηλέφωνό σας και σας ειδοποιεί για όλα τα εισερχόμενα μηνύματα, ενώ έχει επίσης τις λειτουργίες παρόμοιων αθλητικών βραχιολιών.

Τα κύρια χαρακτηριστικά:

• παρακολουθεί ύπνο - ενσωματωμένο ξυπνητήρι με δόνηση.
• εμφανίζει υπενθυμίσεις για συμβάντα, αναφέρει κλήσεις, μηνύματα, γράμματα.
• Ενσωματωμένο βηματόμετρο, χρονόμετρο, παρακολούθηση καρδιακών παλμών.

• έχει λειτουργία κατά της απώλειας.
• την ικανότητα παρακολούθησης δεικτών-στόχων·
• προσιτη τιμη.

• τύπος γυαλιού μη ανθεκτικό σε κρούσεις.
• μικρή ποσότητα μνήμης.

• από 1400 τρίψτε.

Πώς να επιλέξετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με μετρητή καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης

Είναι πιο εύκολο να αγοράσετε ένα αθλητικό βραχιόλι σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα μελετώντας τις πληροφορίες που παρουσιάζονται σε καταλόγους, φωτογραφίες και κριτικές. Εάν ενδιαφέρεστε για πρόσθετες πληροφορίες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε ένα κατάστημα υλικού. Μπορείτε να αγοράσετε ένα βραχιόλι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης από ένα φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου. Όταν επιλέγετε τη συσκευή που είναι ιδανική για εσάς, δώστε προσοχή στα εξής:

• την παρουσία σημαντικών λειτουργιών για εσάς - βηματόμετρο, μετρητή αρτηριακής πίεσης, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, ξυπνητήρι, μικρόφωνο και άλλα.
• αναλύστε το σχέδιο, την εργονομία - το βραχιόλι πρέπει να εφαρμόζει απαλά στον καρπό χωρίς να πέσει.
• δώστε προσοχή στις δυνατότητες πολυμέσων.
• το gadget πρέπει να μετρά με ακρίβεια καθορισμένους δείκτες, ειδικά την πίεση, επομένως είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε πριν το αγοράσετε.

Τα καλύτερα βραχιόλια γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών στην αγορά είναι τα Xiaomi, Skmei, Garmin, Samsung, Jawbone. Αυτές οι συσκευές έχουν ήδη δοκιμαστεί πολλές φορές από τους πιο επιλεκτικούς χρήστες. Γιατί να τους προσέξεις; Μπορείτε πάντα να γνωρίζετε εκ των προτέρων όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συσκευής από τις κριτικές των καταναλωτών. Αφού σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά, μπορείτε να αγοράσετε το καλύτερο ρολόι για εσάς με μέτρηση αρτηριακής πίεσης και σφυγμού.

Βίντεο: βραχιόλι γυμναστικής με πιεσόμετρο

Η αθλητική βιομηχανία μπορεί να υπερηφανεύεται για μια ποικιλία οργάνων και συσκευών που στοχεύουν στην αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους. Τα βραχιόλια γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών έχουν κάνει πραγματική επανάσταση στην κατασκευή αθλητικών αξεσουάρ. Αυτές οι συσκευές κάνουν τις αθλητικές δραστηριότητες πολύ πιο εύκολες λόγω του γεγονότος ότι η ενσωματωμένη λειτουργικότητα λαμβάνει υπόψη τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και τον καρδιακό ρυθμό.

Ιστορία ανάπτυξης

Ο στρατός άρχισε για πρώτη φορά να αναλύει δεδομένα για τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου στη δεκαετία του πενήντα του εικοστού αιώνα. Αλλά τότε αυτό θα μπορούσε να γίνει μόνο με τη χρήση μεγάλου αριθμού αισθητήρων συνδεδεμένων στο σώμα του υποκειμένου. Λίγο αργότερα, αυτές οι τεχνολογίες εξαπλώθηκαν και στους αθλητές.

Στην αυγή του 21ου αιώνα, λειτουργίες για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και τον υπολογισμό των θερμίδων που καίγονται ενσωματώθηκαν στα ποδήλατα γυμναστικής. Και πιο κοντά στην περίοδό μας, κατέστη δυνατή η πραγματοποίηση αναλύσεων για την κατάσταση του σώματος ενός αθλητή σε πραγματικό χρόνο απευθείας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, απλά φορώντας τη συσκευή ως αξεσουάρ. Αυτό συνέβη το 2011 και τα βραχιόλια γυμναστικής με οθόνη καρδιακών παλμών έγιναν σε ζήτηση μέσα σε λίγες μέρες.

Πρωτοπόρος σε αυτόν τον τομέα ήταν η εταιρεία Jawbone, η οποία κυκλοφόρησε ένα βραχιόλι γυμναστικής με ελαστικό σώμα και λειτουργία δόνησης, το οποίο απευθυνόταν σε ένα ευρύ κοινό - το Jawbone UP. Αυτός ο ιχνηλάτης γέννησε ολόκληρη τη βιομηχανία προσανατολισμένη στην υγεία.

Περιγραφή και για ποιον προορίζονται;

Η τελευταία εξέλιξη, που συνδυάζει τα επιτεύγματα της τεχνολογικής προόδου και της μόδας για την υγεία, είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Αυτό το αξεσουάρ είναι ένα προϊόν μικρού μεγέθους που φοριέται απλά στον καρπό. Έχει πολλά διαφορετικά σχέδια και ποικιλία χρωμάτων.

Η συσκευή λειτουργεί χάρη στους ενσωματωμένους αισθητήρες και το ειδικό λογισμικό που είναι εγκατεστημένο στο τηλέφωνο, το tablet ή τον υπολογιστή σας. Με τη βοήθεια αυτών των συσκευών παρακολουθούνται τα αποτελέσματα των ασκήσεων, οι δείκτες και η δυναμική των συστημάτων του σώματος.

Το κύριο πλεονέκτημα ενός έξυπνου βραχιολιού γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι η ευελιξία του. Μπορεί να μετρήσει παλμό, θερμοκρασία, αρτηριακή πίεση, εφίδρωση και επίσης υπολογίζει τις θερμίδες που καίγονται, ώστε να μπορείτε να αναπτύξετε προγράμματα απώλειας βάρους. Οι δείκτες παρακολούθησης καρδιακών παλμών μπορούν να προειδοποιήσουν αμέσως για υπερφόρτωση και να μειώσουν το φορτίο στο σώμα.

Πρόσφατα, υπήρξε μια τάση στην αγορά αθλητικών gadgets, όταν ένας κατασκευαστής προσφέρει προς πώληση όχι μόνο ρολόγια και βραχιόλια της δικής του μάρκας, αλλά και φορητές συσκευές. Αυτό γίνεται έτσι ώστε όλες αυτές οι συσκευές να μπορούν εύκολα να συγχρονιστούν μεταξύ τους.

Κατασκευαστές συσκευών

Η αγορά αθλητικών συσκευών αντιπροσωπεύεται από μεγάλο αριθμό κατασκευαστών.

Τα βραχιόλια γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών δεν κατασκευάζονται μόνο από εταιρείες που παράγουν εφαρμογές και λειτουργικά συστήματα για κινητά, όπως η Sony, η Siemens, η LG, η Microsoft, η Xiaomi, η Samsung, οι οποίες είναι οι μεγαλύτερες στη θέση τους και έχουν καθιερωθεί ως αξιόπιστοι κατασκευαστές.

Για παράδειγμα, η Nike εργάζεται επίσης σε αυτόν τον τομέα. Η στενή, παραγωγική συνεργασία τους με κατασκευαστές κινητών συσκευών κατέστησε δυνατή τη δημιουργία ενός προϊόντος που, μαζί με το σπορ στυλ, είναι ένας εξαιρετικός ανθρώπινος βοηθός.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των gadgets

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς διαφέρουν τα βραχιόλια γυμναστικής με οθόνη καρδιακών παλμών από τα έξυπνα ρολόγια. Και τα πλεονεκτήματα και οι διαφορές τους είναι τα εξής:

• Υπάρχει μια λειτουργία για τη διατήρηση στατιστικών στοιχείων για την ενεργή συμπεριφορά του ιδιοκτήτη.
• Το ενσωματωμένο ξυπνητήρι σάς επιτρέπει να ρυθμίζετε τον χρόνο ύπνου σας.
• Η συσκευή μπορεί να μεταφέρει τα συλλεγμένα δεδομένα σε μια φορητή συσκευή για περαιτέρω επεξεργασία για προγραμματισμό μαθήματος.
• Ελλείψει ισχυρού επεξεργαστή και μεγάλης οθόνης, τα gadget μένουν για αρκετό καιρό χωρίς επαναφόρτιση, λειτουργώντας σε αυτόνομη λειτουργία.
• Δεδομένου ότι τα ρολόγια εστιάζουν περισσότερο στη λειτουργικότητα, ένα βραχιόλι γυμναστικής με οθόνη καρδιακών παλμών (οι κριτικές το επιβεβαιώνουν) φαίνεται πολύ πιο μοντέρνο και πιο κομψό.
• Τα βραχιόλια σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε γρήγορα και με ακρίβεια τυχόν αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό για να προσαρμόσετε την ένταση της κίνησης.
• Παρατηρώντας πόσες θερμίδες καίγονται, οι άνθρωποι λαμβάνουν αποτελεσματικά κίνητρα για περαιτέρω δραστηριότητες.

Κυκλοφορώντας καθημερινά, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι κινούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και πιθανότατα κάνουν τα απαιτούμενα δέκα χιλιάδες βήματα. Αλλά μια συσκευή όπως ένα έξυπνο βραχιόλι, ως ανεξάρτητος εμπειρογνώμονας, μπορεί να διαλύσει αυτές τις παρανοήσεις με τις ενδείξεις στην οθόνη.

Τύποι έξυπνων βραχιολιών

Η συσκευή διαθέτει μια λειτουργία ενσωματωμένη σε ένα βραχιόλι γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών και ένα έξυπνο ξυπνητήρι που μετρά τον σφυγμό, χάρη στο οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε αξιόπιστα και στη συνέχεια να καταγράψετε τον ρυθμό συστολής του καρδιακού μυός κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Ο ρυθμός των καρδιακών συσπάσεων δείχνει τον βαθμό τόσο της βραχυπρόθεσμης όσο και της μακροπρόθεσμης σωματικής δραστηριότητας, δίνοντας την ευκαιρία να επιλέξετε την ένταση της προπόνησης, τη συχνότητα και τη διάρκεια των διαλειμμάτων μεταξύ των προσεγγίσεων.

Επομένως, είναι σημαντικό, ανάλογα με την άσκηση, η συσκευή να μην προκαλεί ταλαιπωρία και να βρίσκεται πιο άνετα για τον ιδιοκτήτη. Γενικά, ο αισθητήρας παρακολούθησης καρδιακών παλμών μπορεί να βρίσκεται δομικά στο στήθος ή στον καρπό. Στην πρώτη περίπτωση, οι πληροφορίες για τον καρδιακό ρυθμό λαμβάνονται χρησιμοποιώντας έναν ιμάντα στο στήθος και στη δεύτερη, οι μετρήσεις λαμβάνονται από τον καρπό ή το δάχτυλο. Η πρώτη μέθοδος θεωρείται πιο αξιόπιστη, αλλά όχι πολύ βολική. Το δεύτερο είναι πιο άνετο για τη μέτρηση των μετρήσεων του καρδιακού ρυθμού, ένα δάχτυλο τοποθετείται στην οθόνη αφής. Η τελευταία μέθοδος λαμβάνεται ως βάση και εγκαθίσταται σε ένα βραχιόλι γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών (και πίεσης).

Δυνατότητες έξυπνων συσκευών

Το πιο σημαντικό καθήκον της συσκευής είναι η συλλογή δεδομένων, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να αναλυθούν. Οι δυνατότητες και οι λειτουργίες διαφόρων μοντέλων βραχιολιών γυμναστικής είναι οι εξής:

1. Παρακολούθηση παλμών - παρακολούθηση των μετρήσεων του καρδιακού παλμού τόσο κατά τη διάρκεια της καρδιο άσκησης όσο και κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης. Η τήξη των αποθέσεων λίπους ξεκινά με φορτία που είναι εβδομήντα τοις εκατό του μέγιστου.
2. Το βραχιόλι γυμναστικής "Heart Rate Monitor-Pedometer" σάς επιτρέπει να μετράτε τον αριθμό των βημάτων που έχετε κάνει για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Πολύ βολικό στη χρήση για δρομείς και όσους χάνουν βάρος. Για να διατηρήσει τη φυσική του κατάσταση, ένα άτομο πρέπει να περπατήσει τουλάχιστον έξι χιλιάδες βήματα καθημερινά και για να χάσει βάρος, τουλάχιστον δέκα χιλιάδες, δηλαδή περίπου πέντε χιλιόμετρα.
3. Awakening - αυτή η λειτουργία αναλύει και θα είναι ο κάτοχος του βραχιολιού την πιο κατάλληλη στιγμή. Το gadget μπορεί επίσης να σας πει πότε είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο, ώστε να νιώσετε ανανεωμένοι και ξεκούραστοι το επόμενο πρωί. Άλλωστε, είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι από τις έξι έως οκτώ ώρες υγιεινού ύπνου τη νύχτα, το εξήντα τοις εκατό είναι η βαθιά φάση και καλό είναι να ξυπνάτε στη γρήγορη φάση, την οποία παρακολουθεί η συσκευή.
4. Οι περισσότερες συσκευές αυτού του τύπου προστατεύονται από πιτσιλιές και πίδακες νερού ενώ κάνετε ντους, αλλά δεν προστατεύονται από μακροχρόνια έκθεση στο υδάτινο περιβάλλον. Η εξαίρεση είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής με
5. Οι θερμίδες υπολογίζονται με βάση τα δεδομένα που εισάγονται για το βάρος, το ύψος, το φύλο, τη διάρκεια και τον τύπο της προπόνησης.
6. Προσωπικός διατροφολόγος - σας υπενθυμίζει πότε και ποια θερμιδική αξία τροφής πρέπει να τρώτε. Συγκρίνει την ποσότητα ενέργειας που δαπανάται και αναπληρώνεται (τα δεδομένα για τους τύπους προϊόντων διατροφής εισάγονται χειροκίνητα).

Ποιο βραχιόλι γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών να επιλέξετε

Όταν επιλέγετε αυτήν τη συσκευή, πρέπει να λάβετε υπόψη μια σειρά από χαρακτηριστικά:

• Τα συμπαγή έξυπνα βραχιόλια διατίθενται με ή χωρίς οθόνη.
• Κατά την αγορά μιας τέτοιας συσκευής, συνιστάται να έχετε ένα smartphone με νέο λειτουργικό σύστημα και την αντίστοιχη εφαρμογή εγκατεστημένη.
• κατά την επιλογή, είναι σημαντικό να προσέχετε το μέγεθος, καθώς θα είναι αδύνατο να αλλάξετε αυτήν την παράμετρο και μια ευρύτερη από την απαραίτητη μπορεί να δώσει λανθασμένα και ανακριβή αποτελέσματα.
• Τα βραχιόλια έχουν ποικιλία σχεδίων και πλούσια γκάμα χρωμάτων και αφού πρέπει να τα φοράτε όλη μέρα, πρέπει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για να μην το κουράζετε και να μην φαίνεστε παράταιρα με τα ρούχα σου?
• κατά την αγορά, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι σε αυτήν την περίπτωση η αναλογία τιμής-ποιότητας έχει σημασία: τα φθηνά μοντέλα, κατά κανόνα, είναι λιγότερο ανθεκτικά και αισθητικά ευχάριστα.
• Είναι καλύτερο να αγοράζετε συσκευές από πιστοποιημένους πωλητές, ώστε να μην αγοράσετε ένα ακριβό πλαστό.
• για να ελέγξετε την πρωτοτυπία του προϊόντος, ο κωδικός στο πίσω μέρος της συσκευασίας εισάγεται στον ιστότοπο του κατασκευαστή.
• θα πρέπει να υπάρχουν ενδείξεις όπως η μακροχρόνια λειτουργία και η γρήγορη επαναφόρτιση της μπαταρίας.
• απαιτείται η παρουσία λειτουργίας ειδοποίησης δόνησης.
• καλή προστασία από την υγρασία.
• συγχρονισμός με τον μεγαλύτερο αριθμό λειτουργικών συστημάτων και πλατφορμών για κινητά.

Χρειάζεται να αγοράσω ένα έξυπνο βραχιόλι;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν αξίζει να αγοράσουν βραχιόλια γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Η σύγκριση τους με άλλες συσκευές και οι κριτικές σχετικά με αυτές μπορεί να ακουστεί αρκετά διαφορετικά: ορισμένοι είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με την απόδοση της συσκευής, ενώ άλλοι μετανιώνουν για την αγορά. Αυτό εξηγείται από την ατομικότητα κάθε ατόμου.

Επιπλέον, δεν έχουν υπάρξει επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν τις αποτελεσματικές επιδράσεις των βραχιολιών στην απώλεια βάρους, κάτι που δεν γνωρίζουν όλοι.

Αλλά όλα αυτά τα γεγονότα εξακολουθούν να μην μειώνουν τα ορισμένα οφέλη των αθλητικών βραχιολιών. Δημιουργούν και διατηρούν κίνητρα για άσκηση, μετρούν σημαντικούς δείκτες, βοηθώντας στην προστασία του οργανισμού από το υπερβολικό άγχος.

Οι περισσότεροι αθλητικοί αναλυτές είναι βέβαιοι ότι η δημοτικότητα των βραχιολιών θα αυξηθεί μόνο με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με τις προβλέψεις, σε λίγα χρόνια θα πάρουν μια σίγουρη και δυνατή θέση στη ζωή κάθε ανθρώπου, που πλέον καταλαμβάνεται από υπολογιστές και smartphone. Οι εξελίξεις συνεχίζονται, επομένως με την πάροδο του χρόνου, τα βραχιόλια γυμναστικής θα μπορούν να κάνουν πιο περίπλοκους υπολογισμούς.

Βραχιόλι γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακών παλμών: κριτική

Οι πιο κοινές συσκευές στην αγορά αθλητικών αξεσουάρ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Xiaomi MiBand- ένα φθηνό κινέζικο βραχιόλι γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Κομψό unisex, λειτουργεί για ένα μήνα χωρίς επαναφόρτιση, έχει όλες τις δυνατές λειτουργίες. Τιμή εντός $20.
2. Jawbone UP24- ένα μοντέλο από πρωτοπόρο στον κλάδο. Πολυλειτουργικό, ικανό να λειτουργήσει για περίπου επτά ημέρες χωρίς επαναφόρτιση, μέση κατηγορία τιμής (περίπου 100 $).
3. Mio Link S/M Electric- ένα ελαφρύ, κομψό, αρκετά φαρδύ gadget. Επικεντρώνεται στην καταγραφή των καρδιακών ρυθμών και μπορεί να λειτουργήσει σε πέντε λειτουργίες καρδιακής παρακολούθησης. Αξιόπιστο, σταθερό, κατάλληλο για κολύμπι σε βάθος έως και τριάντα μέτρα.
4. Fitbit Flex- πέντε ημέρες χωρίς επαναφόρτιση, δεν λαμβάνονται υπόψη οι φάσεις ύπνου, τα αναλυτικά γραφήματα δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Περιλαμβάνεται στη μεσαία κατηγορία τιμών.
5. Garmin Vivofit- μια συσκευή από έναν παγκοσμίου φήμης κατασκευαστή με μια μικρή οθόνη και μια μοναδική τεχνολογία που επιτρέπει στο gadget να λειτουργεί αυτόνομα για ένα χρόνο, στη συνέχεια η μπαταρία αντικαθίσταται. Υπάρχει μια προσθήκη με τη μορφή ιμάντα στήθους που μεταδίδει δεδομένα στο βραχιόλι. Αντέχει σε βάθη έως και πενήντα μέτρα, δεν υπάρχει οπίσθιος φωτισμός. Τιμή - 145 $.
6. Huawei Talkband B1- ακριβό βραχιόλι μόδας (περίπου 170 $). Διαθέτει μεγάλη, ελαφρώς προεξέχουσα οθόνη και προστατεύεται από τη σκόνη και την υγρασία.
7. Το Samsung Gear Fit είναι μια συσκευή από μια γνωστή μάρκα που ονομάζεται smartphone με λειτουργίες μπρασελέ. Σαφή χειριστήρια, άνετη εφαρμογή στο χέρι, αφαιρούμενη οθόνη, εξαιρετικά τεχνικά χαρακτηριστικά, ευρεία λειτουργικότητα. Λειτουργεί μόνο με τηλέφωνα με το ίδιο όνομα. Το κόστος είναι περίπου $150.
8. Polar Loop- συσκευή από φινλανδική εταιρεία. Διακρίνεται από ακρίβεια και στυλ, μαύρο, το μήκος του ιμάντα μπορεί να κοπεί για να ταιριάζει στον καρπό σας, και είναι εντελώς αδιάβροχο. Η τιμή είναι περίπου $145.
9. LG Lifeband Touch- το βραχιόλι είναι όμορφο, εξοπλισμένο με ακουστικά μέσω των οποίων μπορείτε να ακούτε όχι μόνο μουσική, αλλά και τον ρυθμό της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ενσωματώνει όλες τις πιθανές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της πλοήγησης GPRS.
10. Nike+ FuelBand SE- απλό, κομψό, λειτουργεί μόνο με iPhone, πωλείται σε διάφορα μεγέθη, περιλαμβάνεται στη μεσαία κατηγορία τιμής.
11. SWR10- συσκευή μεσαίας τιμής με απλό σχεδιασμό, εξοπλισμένη με συσκευή αναπαραγωγής, η φόρτιση διαρκεί περίπου πέντε ημέρες.
12. Misfit Shine- ένα φθηνό gadget από την Misfit Wearables. Το κομψό, κατασκευασμένο με τη μορφή επίπεδης ταμπλέτας σε λουράκι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς το τελευταίο. Μπορεί να λειτουργήσει για περίπου τέσσερις μήνες χωρίς επαναφόρτιση.

συμπέρασμα

Ένα βραχιόλι γυμναστικής δεν είναι μόνο ένα κομψό αξεσουάρ, αλλά και μια αρκετά χρήσιμη συσκευή. Θα βοηθήσει εξίσου τόσο έμπειρους αθλητές όσο και αρχάριους που προσπαθούν να διαφοροποιήσουν την καθιστική ζωή τους με αθλητικές δραστηριότητες. Αυτό διευκολύνεται από τις πολλές λειτουργίες με τις οποίες οι κατασκευαστές τους έχουν προικίσει τα gadget. Η έρευνα δείχνει ότι αυτές οι συσκευές, που ονομάζονται επίσης έξυπνα βραχιόλια ή ιχνηλάτες, κερδίζουν νέους θαυμαστές κάθε μέρα. Σύντομα μπορούν να φανούν στα χέρια των περισσότερων ανθρώπων, να ελέγχουν τον ρυθμό της ζωής τους στο gadget.

Η υπέρταση είναι μια ασθένεια «γήρανσης» που συνοδεύεται από θανατηφόρες επιπλοκές. Οι ξαφνικές διακοπές της αρτηριακής πίεσης ανησυχούν όχι μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και το ενεργό κομμάτι της κοινωνίας. Ένα βραχιόλι για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του παλμού είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για την έγκαιρη ανίχνευση μιας καθορισμένης παθολογίας, η οποία πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Πώς να προστατευτείτε από την ασθένεια;

Η αρτηριακή πίεση αλλάζει τις τιμές της υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Πρώτα απ 'όλα, επισημαίνεται η ηλικία του ατόμου και οι ιδιαιτερότητες του τρόπου ζωής του δεν πρέπει να παραβλέπεται η ψυχολογική πτυχή (οικογένεια και εργασιακές σχέσεις). Η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο. Αυτή η λίστα δεν περιορίζεται μόνο σε εξωτερικά ερεθίσματα, υπάρχουν και εσωτερικοί παράγοντες, ιδίως παθολογίες:

• Σημαντικά εσωτερικά όργανα και συστήματα.
• Διαταραχές σε γενετικό επίπεδο.
• Επιπλοκές που προκαλούνται από χρόνιες παθήσεις.

Για να εντοπιστεί έγκαιρα η ασθένεια, είναι απαραίτητο να υποβάλλονται σε τακτικές εξετάσεις με ειδικούς. Μέσα στους τοίχους ενός ιατρικού ιδρύματος, χρησιμοποιούνται συχνότερα μηχανικά τονόμετρα, η διαφορά μεταξύ των οποίων έγκειται όχι μόνο στα πλεονεκτήματά τους, αλλά και στα μειονεκτήματά τους. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, σημειώνεται η μέγιστη ακρίβεια των δεικτών, αλλά με την προϋπόθεση ότι οι μετρήσεις έγιναν σωστά.

Ένα σημαντικό μειονέκτημα είναι ότι ακόμη και ένα έμπειρο άτομο δεν θα μπορεί να μετρήσει ανεξάρτητα την αρτηριακή πίεση με μια συσκευή μηχανικού τύπου, κάτι που απαιτεί κατάλληλη εκπαίδευση.

Η αυτόματη συσκευή απλοποιεί πολύ την εργασία, γιατί απλά πρέπει να την προσαρτήσετε στον αντιβράχιο σας και να κάνετε απλούς χειρισμούς με τα κουμπιά. Και πάλι, για να επιτύχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα, θα πρέπει να τηρείτε τις οδηγίες.

Λόγω του γεγονότος ότι η επιστημονική πρόοδος δεν παραμένει ακίνητη, εμφανίστηκε μια καινοτόμος συσκευή που σας επιτρέπει να μετράτε ταυτόχρονα τον σφυγμό και την αρτηριακή πίεση ενός ατόμου χωρίς να προκαλείται καμία ενόχληση. Μιλάμε για ρολόι μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.

Συσκευές που παρακολουθούν ζωτικά σημεία

Οι σύγχρονες εταιρείες αναπτύσσουν και βελτιώνουν τις συσκευές που περιγράφονται, οι οποίες επιτρέπουν σε ένα άπειρο άτομο να προσδιορίζει ανά πάσα στιγμή στη ζωή:

• Επίπεδο αρτηριακής πίεσης.
• Μάθετε τον καρδιακό σας ρυθμό.
• Η συγκέντρωση οξυγόνου στη μάζα του αίματος.

Οι συσκευές του περιγραφόμενου τύπου απλοποιούν πολύ την ανθρώπινη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να επισκέπτεστε τακτικά ένα ιατρικό ίδρυμα για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού ή να υποβάλλεστε σε καρδιογράφημα. Τα προϊόντα για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι εύκολα στη χρήση, πολυλειτουργικά και οικονομικά.

Σπουδαίος! Ορισμένα μοντέλα μετρητών καρδιακού ρυθμού σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε όχι μόνο την αρτηριακή πίεση, αλλά και τον ρυθμό αναπνοής, την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα και τη θερμοκρασία του σώματος.

Τα βραχιόλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ασθενείς όλων των ηλικιών. Νέοι και δραστήριοι άνδρες χρησιμοποιούν τις συσκευές που περιγράφονται για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και άλλων δεικτών στο σώμα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας (γυμναστική). Όσον αφορά τους έμπειρους υπερτασικούς ασθενείς, οι συσκευές είναι απλά αναντικατάστατες για αυτούς, καθώς τους επιτρέπουν να προσδιορίζουν γρήγορα και με ακρίβεια ανεξάρτητα την κατάσταση της αρτηριακής τους πίεσης οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τι είναι τα αυτόματα βραχιόλια;

Όσον αφορά τον εξωτερικό σχεδιασμό, οι συσκευές που περιγράφονται μοιάζουν με τυπικά ρολόγια χειρός. Στερεώνονται στον καρπό χρησιμοποιώντας μαλακούς και ανθεκτικούς ιμάντες, οι οποίοι είναι κατασκευασμένοι από υποαλλεργικά υλικά. Στη σύγχρονη αγορά, τέτοιες μονάδες παρουσιάζονται από διάφορες κατασκευαστικές εταιρείες, διαφέρουν ως προς τον εξωτερικό σχεδιασμό και τα τεχνικά χαρακτηριστικά τους. Η επιλογή προϊόντων συγκεκριμένου στυλ δεν θα είναι δύσκολη.

Πολλά από τα «έξυπνα βραχιόλια» δεν χρειάζεται να συνδεθούν σε ηλεκτρική πρίζα ή smartphone, καθώς τροφοδοτούνται από μπαταρίες που μπορούν να επαναφορτιστούν πολλές φορές. Ο έλεγχος αυτών των συσκευών είναι απλός ένας άνθρωπος με ελάχιστες γνώσεις ηλεκτρονικών μπορεί να τις χειριστεί. Τα βραχιόλια για τον προσδιορισμό της αρτηριακής πίεσης φοριούνται τακτικά ή χρησιμοποιούνται μόνο όταν είναι απαραίτητο να ληφθούν μετρήσεις ενδιαφέροντος, κάτι που είναι πολύ βολικό για τους ηλικιωμένους.

Είναι γνωστό ότι ορισμένα πιεσόμετρα (ημιαυτόματα, αυτόματα) εμφανίζουν παραμορφωμένα αποτελέσματα. Οι μετρητές καρπού προσδιορίζουν με ακρίβεια τον σφυγμό και την αρτηριακή πίεση. Εάν υπάρχει σύνδεση με το gadget μέσω ειδικής εφαρμογής, οι δείκτες υγείας αποθηκεύονται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πρόγραμμα. Μπορούν να παρασχεθούν στον γιατρό σας για να αξιολογήσει τη συνολική κατάσταση της υγείας σας.

Προκειμένου η αρτηριακή πίεση να μετρηθεί όσο το δυνατόν ακριβέστερα, είναι απαραίτητο να διεξάγεται η διαδικασία σε ήρεμη κατάσταση, στα διαλείμματα μεταξύ των μαθημάτων στο γυμναστήριο. Οι κατασκευαστές έχουν προβλέψει τους κύριους παράγοντες που περιπλέκουν τη διαδικασία. Τώρα το ιδρωμένο δέρμα και οι παραμικρές κινήσεις του χεριού δεν παρεμβαίνουν στον ακριβή προσδιορισμό της αρτηριακής πίεσης, του σφυγμού και άλλων δεικτών. Λόγω του μικρού μεγέθους της, η περιγραφόμενη συσκευή πρακτικά δεν γίνεται αισθητή στο χέρι και δεν προκαλεί ενόχληση.

Σπουδαίος! Ένα έξυπνο βραχιόλι με τονόμετρο όχι μόνο μετρά με ακρίβεια τα απαραίτητα δεδομένα, αλλά σας υπενθυμίζει επίσης να κάνετε τακτικές διαδικασίες. Οι τακτικοί δείκτες συγχρονίζονται και όταν εμφανίζονται κρίσιμες τιμές, μεταδίδεται ένα συγκεκριμένο σήμα στο άτομο.

Επιλέγοντας τη σωστή ηλεκτρονική συσκευή

Όταν αγοράζετε ένα βραχιόλι με λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και άλλων ζωτικών σημείων, πρέπει να λάβετε υπόψη τη χώρα προέλευσης και τους όρους εγγύησης. Οι ηγέτες στην παραγωγή τέτοιων συσκευών υψηλής ποιότητας είναι οι ακόλουθες χώρες:

• Γερμανία.
• Ελβετία.
• Ιαπωνία.

Όσον αφορά τα βραχιόλια με πολλές λειτουργίες, η ποιότητά τους αξιολογείται από την ισχύ της μπαταρίας και τον αριθμό των εφαρμογών που χρησιμοποιούνται. Τα τελευταία συγχρονίζονται σε IOS ή Android, όπου η ώρα και η ημερομηνία εμφανίζονται επιπλέον. Δεν χρειάζεται να ελέγχετε τακτικά τους δείκτες του βραχιολιού, το καθιερωμένο σύστημα ειδοποιεί ανεξάρτητα για τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα.

Συνήθως, οι οθόνες των βραχιολιών δεν εκτίθενται στο ηλιακό φως και προστατεύονται από την υγρασία. Δεν φοβούνται τις μηχανικές βλάβες, σπάνια αποτυγχάνουν εξαιτίας αυτού. Έλεγχος – κουμπί ή αφή. Ένας τεράστιος αριθμός μετρήσεων αποθηκεύεται στη μνήμη (περίπου 200 ή περισσότερες), από τις οποίες συντάσσεται μια αναφορά βήμα προς βήμα που βοηθά στην παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας σας. Ορισμένες συσκευές που δείχνουν καρδιακούς ρυθμούς, αρτηριακή πίεση και άλλες ζωτικές λειτουργίες είναι εξοπλισμένες με μπαταρία που δεν χρειάζεται να φορτιστεί για μια εβδομάδα.

Σχετικά με τα οφέλη των σύγχρονων fitness trackers

Οι άνθρωποι που ρυθμίζουν τη φυσική τους κατάσταση και σημαντικούς δείκτες, παρακολουθούν αυστηρά το υπερβολικό βάρος και διατηρούν τη δομή του σώματος στον απαραίτητο τόνο, χρησιμοποιούν συχνά βραχιολάκια, τα οποία ονομάζονται fitness trackers. Αυτές οι συσκευές είναι εξοπλισμένες με αισθητήρες που εμφανίζουν τον αριθμό των βημάτων που έγιναν, τις θερμίδες που καίγονται και τον καρδιακό ρυθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προσδιορίζεται η ποιότητα και η δραστηριότητα του ύπνου.

Ανασκόπηση των πιο κοινών μοντέλων παρακολούθησης:

1. Μια βελτιωμένη συσκευή WMe2, ικανή να υποδεικνύει παραμέτρους καρδιακού ρυθμού και αρτηριακής πίεσης, ρυθμό αναπνοής, αριθμό βημάτων, θερμίδες που καίγονται, συνολική δραστηριότητα κ.λπ. Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα για έναν αθλητικό και δραστήριο άτομο είναι η σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης.
2. Έξυπνα πολυλειτουργικά ρολόγια της μάρκας Herzband Elegance, που περιέχουν διάφορες επιλογές, διαθέτουν εύχρηστο πιεσόμετρο. Ο συγχρονισμός μέσω Android, Bluetooth είναι δυνατός. Η συσκευή καθορίζει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και υπολογίζει σωστά τις χαμένες θερμίδες σε αναλογία με την απόσταση που διανύθηκε και τον αριθμό των βημάτων που έγιναν. Μια σημαντική λειτουργία είναι η παρακολούθηση του ύπνου.
3. Το καρδιο βραχιόλι SK11 έχει σχεδιαστεί για να ανιχνεύει τις συσπάσεις του μυοκαρδίου, που συμπληρώνεται από βηματόμετρο, αισθητήρα καρδιακού ρυθμού και προσδιορίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις τιμές της αρτηριακής πίεσης.
4. Μια συσκευή καρπού τύπου V07 έχει σχεδιαστεί για να προσδιορίζει τον ρυθμό παλμών και την αρτηριακή πίεση και εάν ο κανόνας αποκλίνει, η συσκευή ενεργοποιεί τη δόνηση. Ένα άτομο μπορεί επίσης να ανακαλύψει τυπικές παραμέτρους: θερμίδες που καίγονται, αριθμός βημάτων που έγιναν, συνολική απόσταση.
5. Βραχιόλι Withings Pulse 02έχει σχεδιαστεί για να υποδεικνύει την απόσταση που διανύθηκε με το τρέξιμο ή το περπάτημα, τη μέτρηση των θερμίδων που καίγονται, τα βήματα που έγιναν. Επιπλέον, η συσκευή υποδεικνύει τον παλμό, τον αριθμό των καρδιακών συσπάσεων και μετρά ποσοτικά την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα. Σημαντική παράμετρος είναι η ανάλυση των φάσεων και η συνολική διάρκεια του ύπνου.

Η χρήση βραχιολιού για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού είναι η επιλογή ενός σύγχρονου ανθρώπου που ενδιαφέρεται για την υγεία του. Αυτές οι συσκευές είναι λειτουργικές και πρακτικές και έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Αλλά το πιο σημαντικό, σας επιτρέπουν να μάθετε τους δείκτες όλων των συστημάτων υποστήριξης ζωής ανά πάσα στιγμή.