Συμπέρασμα για τα κοινωνικά δίκτυα. Θετικά συναισθήματα στα κοινωνικά δίκτυα. Λιγότερο χρήσιμα κοινωνικά δίκτυα

«Ό,τι δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς»
Μπορεί ο αφορισμός του Νίτσε να εφαρμοστεί στα κοινωνικά δίκτυα;

Όλα εξελίσσονται δυναμικά στο Διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα εμφανίστηκαν στη ζωή μας πριν από πολλά χρόνια. Ωστόσο, το ενδιαφέρον για αυτούς τους πόρους δεν εξασθενεί.

Επιπλέον, οι έφηβοι και τα παιδιά ενώθηκαν από μια στρατιά καταξιωμένων ενηλίκων και... Όλα αυτά τα καθημερινά «ταξίδια» στα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι μάταια, επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή.

Πώς συμβαίνει αυτή η ίδια η επιρροή των κοινωνικών δικτύων σε έναν άνθρωπο και στον ψυχισμό του;

Κανείς δεν κρύβει ότι τα κοινωνικά δίκτυα οδηγούν γρήγορα στον εθισμό. Αυτοί οι ιστότοποι παρέχουν πολλές ευκαιρίες στους χρήστες τους. Οι άνθρωποι στα κοινωνικά δίκτυα επικοινωνούν, διαβάζουν ειδήσεις, παίζουν, κερδίζουν χρήματα και γνωρίζονται μεταξύ τους. Και όλα αυτά συγκεντρώνονται σε ένα site, το οποίο, στην πραγματικότητα, προκύπτει. Και επομένως, θέλοντας και μη, το χέρι απλώνει σε έναν οικείο σύνδεσμο για να ανοίξει τον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης.

Θετικά συναισθήματα στα κοινωνικά δίκτυα

Στα κοινωνικά δίκτυα, ένα άτομο λαμβάνει θετικές εντυπώσεις - αυτό ακριβώς λείπει από πολλούς ανθρώπους στη ροή της γκρίζας, μονότονης καθημερινότητας. Σας άρεσε η νέα φωτογραφία;! Τέλεια, τώρα μπορείτε να διαβάσετε τα σχόλια και να δημοσιεύσετε...

Τα θετικά συναισθήματα (αν και αρνητικά, γενικά, έντονα συναισθήματα) προσελκύουν και αναγκάζουν τους ανθρώπους να επισκέπτονται τα κοινωνικά δίκτυα ξανά και ξανά. Ποια νέα πράγματα εμφανίστηκαν εκεί κατά τη διάρκεια αυτής της μισής ώρας όσο έλειπα; Δεν αντέχω άλλο, πρέπει επειγόντως να πάω στη σελίδα μου για λίγη θετικότητα. Αυτές είναι περίπου οι σκέψεις που έρχονται σε ένα άτομο εθισμένο στα κοινωνικά δίκτυα. Αυτό είναι όλο, η ψυχή έχει διαταραχθεί, μια συνήθεια εμφανίστηκε (ακριβέστερα, ο εθισμός), ο πόρος έκανε τη δουλειά του.

Δοσολογημένες πληροφορίες στα κοινωνικά δίκτυα

Περνώντας συνεχώς χρόνο σε αυτούς τους ιστότοπους, οι άνθρωποι συνηθίζουν να λαμβάνουν πληροφορίες σε δόσεις, κομμάτι-κομμάτι. Συχνά αυτά είναι απλώς αποκόμματα πληροφοριών, από τα οποία είναι αδύνατο να σχηματίσετε μια συνολική εικόνα στο μυαλό σας και να δώσετε μια επαρκή αξιολόγηση του τι συμβαίνει.

Άλλες μορφές παρουσίασης πληροφοριών, για παράδειγμα, βιβλία, ταινίες, μουσικά άλμπουμ κ.λπ. παρέχουν συχνά πιο λεπτομερείς πληροφορίες για ορισμένα φαινόμενα και πράγματα από τα αποσπασματικά μηνύματα από τους συμμετέχοντες στην επικοινωνία. Αλλά αυτά τα αποσπάσματα αναφέρονται συχνά σε ορισμένα αποσπάσματα από άλλες πηγές πληροφοριών, τόσο γνωστές όσο και ελάχιστα γνωστές. Ως εκ τούτου, συχνά ακόμη και τα σύντομα μηνύματα μπορούν να έχουν μια μάλλον ισχυρή εντύπωση. Ταυτόχρονα όμως, κατά κανόνα, στερούνται βάθους, εγκυρότητας, αποδείξεων, σχέσεων αιτίου-αποτελέσματος κ.λπ.

Για παράδειγμα, ο Λέων Τολστόι επανέγραψε τα μυθιστορήματά του, συμπεριλαμβανομένου του Πόλεμος και της Ειρήνης, πολλές φορές, πλήρως και εν μέρει, προσπαθώντας να εκφράσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα τις σκέψεις που ήθελε να μεταφέρει στους αναγνώστες - και αυτό είναι ένα ζωντανό παράδειγμα γραπτού πολιτισμού της επικοινωνίας. Και, ας πούμε, σύντομα μηνύματα όπως το SMS - αυτά είναι παρόμοια με παρεμβολές, αποσπασματικές πληροφορίες, κατανοητές μόνο στο πλαίσιο προηγούμενων γεγονότων, για τα οποία γνωρίζουν τόσο ο αποστολέας όσο και ο παραλήπτης του μηνύματος.

Η επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα είναι μια διασταύρωση ενός SMS και μιας σύντομης ιστορίας. Ταυτόχρονα, η επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα εξακολουθεί, ως επί το πλείστον, να «δεν φτάνει» στο επίπεδο μιας διήγησης, γιατί σε μια ιστορία υπάρχει πάντα μια εντελώς ολοκληρωμένη σκέψη και μια λογική ακολουθία της πορείας αυτής της σκέψης.

Αυτό το είδος ενδιάμεσης παρουσίασης πληροφοριών είναι πολύ ελκυστικό. Από τη μια πλευρά, όχι πολύ μακρύ και «αδιάφορο», από την άλλη, όχι πολύ σύντομο, όπως σε τηλεγραφικό μήνυμα. Η ανάγνωση αναρτήσεων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δίνει την εντύπωση ότι μπορείτε να προσεγγίσετε γρήγορα και να λάβετε πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Είναι εθιστικό. Αποδεικνύεται ότι ένας μεγάλος όγκος πληροφοριών συλλέγεται σε ελάχιστο χρόνο, που αντιστοιχεί στον σύγχρονο ρυθμό της ζωής, όπου δεν υπάρχει χρόνος για σε βάθος μελέτη αντικειμένων, φαινομένων, γεγονότων κ.λπ.

Ωστόσο, αυτή είναι επιφανειακή πληροφορία, αν και το μικρό βάθος καλύπτεται περισσότερο από μεγάλο αριθμό μηνυμάτων. Και από τη σκοπιά της ανθρώπινης ψυχολογίας, ως κοινωνικού όντος, μια τέτοια ροή πληροφοριών με δυνατότητα γρήγορης ανατροφοδότησης σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων ταυτόχρονα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται! Εξ ου και η μεγάλη εξάρτηση από τα κοινωνικά δίκτυα, επειδή η ευφορία του να νιώθεις μέρος μιας μεγάλης κοινότητας, όπου πολλοί άνθρωποι σε χρειάζονται, είναι ενδιαφέρουσα και σημαντική.

Αλλάξτε γρήγορα την προσοχή από το ένα πράγμα στο άλλο

Στα κοινωνικά δίκτυα, οι άνθρωποι αλλάζουν γρήγορα από το ένα πράγμα στο άλλο. Για παράδειγμα, διαβάζουν τις ειδήσεις ή βλέπουν υλικό στην αγαπημένη τους ομάδα, λαμβάνουν αμέσως ένα μήνυμα από έναν φίλο, αλλάζουν αμέσως για να απαντήσουν αμέσως σε αυτό και ούτω καθεξής.

Όλες οι αλλαγές στα κοινωνικά δίκτυα γίνονται γρήγορα και αυθόρμητα. Ο εγκέφαλος δεν έχει χρόνο να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα. Δυστυχώς, συχνά και απαρατήρητη από τον χρήστη του κοινωνικού δικτύου, η αναπαραγωγή μιας τέτοιας συμπεριφοράς σύντομα εξαπλώνεται και στην πραγματική ζωή.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες, για παράδειγμα, ένα άτομο δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα. Είναι ήδη συνηθισμένος στο γεγονός ότι πρέπει να διασκορπίσει την προσοχή του, να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα και, αφού δεν έχει ολοκληρώσει το ένα, να μεταβεί σε άλλο, ακόμη και να βιώσει «απόσυρση» εάν πρέπει να κάνει κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και επίμονα, κ.λπ. . Και αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της επιρροής του κοινωνικού δικτύου σε ένα άτομο.

Για παράδειγμα, παρατήρησα ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό: όταν παίζει κάποιο βίντεο κάπου (όχι σε συσκευή υπολογιστή) (για παράδειγμα, μεταδίδεται στην τηλεόραση), το ίδιο μου το χέρι απλώνει το χέρι για να αναζητήσει τον πίνακα ελέγχου βίντεο όπως στο, για να επιταχύνει το προς τα επάνω, το τύλιγμα προς τα πίσω, το σταμάτημά του για επανάληψη ενός αποσπάσματος ή κύλιση με κάποιον άλλο τρόπο. Και με κάποιο τρόπο δεν συνειδητοποιείτε αμέσως ότι αυτός δεν είναι υπολογιστής και δεν υπάρχει τρόπος κύλισης.

Στο Διαδίκτυο, συνηθίζετε σε υψηλότερη ταχύτητα παράδοσης πληροφοριών, αλλά αποσπασματικά, λόγω της οποίας λαμβάνετε μεγάλο όγκο από αυτές τις πληροφορίες σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν σας αρέσει πλέον ο συνηθισμένος, εκτός σύνδεσης ρυθμός παράδοσης πληροφοριών.

Δουλεύοντας πολύ στον υπολογιστή, δεν θέλετε πλέον να καθυστερείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα ή άλλο θέμα. Η συνεχής εναλλαγή γίνεται ένα είδος τρόπου ζωής, ο κανόνας και η απουσία αλλαγής για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί ήδη κάποια δυσφορία και άγχος. Και αυτό αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι σίγουρα επηρεάζουν έναν άνθρωπο και τον ψυχισμό του.

Είναι επιβλαβής η επιρροή των κοινωνικών δικτύων σε ένα άτομο;

Τα συναισθήματα είναι συναισθήματα και το να είσαι συνεχώς σε ένα κοινωνικό δίκτυο μπορεί να χαρακτηριστεί χάσιμο χρόνου. Όχι μόνο χάνεται χρόνος, αλλά μειώνονται και οι πνευματικές ικανότητες ενός ατόμου (αλίμονο, μπορεί να είναι έτσι).

Το μόνο πράγμα που κάνει ο εγκέφαλος είναι να καταναλώνει συχνά περιττές πληροφορίες από το κοινωνικό δίκτυο. Ένα άτομο ξεχνά τον εαυτό του, τα πραγματικά σχέδια για την ημέρα, τη ζωή. Αφιερώνει λιγότερο χρόνο και προσπάθεια στα τρέχοντα προβλήματα από όσο χρειάζεται. Ναι, τα κοινωνικά δίκτυα δεν μπορούν να χαρακτηριστούν απόλυτο κακό, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση. Τότε η ψυχή θα παραμείνει σε τέλεια τάξη.

Η εικονική επικοινωνία, δυστυχώς, δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως την πραγματική επικοινωνία. Όταν επικοινωνούμε μεταξύ μας εκτός σύνδεσης, προσέχουμε όχι μόνο τις λέξεις, αλλά και τις εκφράσεις του προσώπου, τον τόνο κ.λπ.

Η ζωντανή επικοινωνία είναι διαφορετική από το επιστολικό (πιο απλοποιημένο, γραπτό) είδος, ειδικά αν αυτό το είδος είναι απλό συνομιλητικό, όπου τα συναισθήματα και τα μη λεκτικά πράγματα (δεν περιγράφονται με απλά λόγια) αντικαθίστανται από άλλα. Και μια τέτοια μη ζωντανή, ή ακριβέστερα, εικονική επικοινωνία σε ορισμένες περιπτώσεις επηρεάζει ακόμη και τις περαιτέρω ικανότητες αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους, όπως λένε, ζωντανά.

Φαινομενικά υψηλή κοινωνικοποίηση στα κοινωνικά δίκτυα (δεν είναι για τίποτα που ονομάζονται "κοινωνικά δίκτυα"), στην πραγματικότητα, μπορεί να μην είναι έτσι στην πραγματική ζωή. Επομένως, η εξάρτηση από τα κοινωνικά δίκτυα θα αυξηθεί μόνο και η πραγματική θέση στη ζωή μπορεί, αντίθετα, να μειωθεί. Όλα αυτά είναι επιβλαβή για τον άνθρωπο.

Εάν αφιερώνετε χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα εσφαλμένα, θα επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Αν προηγουμένως ήταν κυρίως νέοι που «κάθονταν» στα κοινωνικά δίκτυα, τώρα το ηλικιακό εύρος από 10 έως 60 ετών μπορεί να ενταχθεί στην κατηγορία των «εραστών» αυτού του κινήματος. Οι γιατροί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μην βλάψετε την υγεία σας, αλλά μόνο για όφελος.

Σκοπός των κοινωνικών δικτύων

Στα κοινωνικά δίκτυα μπορείτε όχι μόνο να επικοινωνήσετε, αλλά και να ακούσετε μουσική, να παρακολουθήσετε βίντεο, να μοιραστείτε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα και σκέψεις. Δημιουργούνται κοινότητες ενδιαφερόντων στα κοινωνικά δίκτυα - ιατρική, βιβλία, μόδα, αθλητισμός, ανάπτυξη, επιχειρήσεις. παρέχει τεράστιες ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη. Επιπλέον, αυτές οι ευκαιρίες είναι εντελώς δωρεάν.

Ωστόσο, οι περισσότεροι από τους οπαδούς των VKontakte, Odnoklassniki και άλλων δημοφιλών κοινωνικών δικτύων τα χρησιμοποιούν εις βάρος της ψυχικής και, γενικά, της σωματικής υγείας. Αν και αρχικά, εάν θέσετε σωστά τους στόχους σας και ρυθμίσετε τον εαυτό σας να εργάζεται αποτελεσματικά και να αφιερώνει χρόνο στο Διαδίκτυο, μπορείτε να αποκομίσετε πολλά οφέλη από αυτό.

Οι κίνδυνοι των κοινωνικών δικτύων

Πρώτον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα ενδιαφέρον πράγμα: όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα, διεγείρεται το κέντρο ευχαρίστησης ενός ατόμου.

Για αναφορά! Τα κέντρα ευχαρίστησης βρίσκονται στον εγκέφαλο και αντιπροσωπεύονται ως ένα πλέγμα νευρικών απολήξεων.

Κάθε φορά που συνδέουμε τον λογαριασμό μας στο κοινωνικό δίκτυο και βλέπουμε ένα like ή ένα ευχάριστο σχόλιο, είναι πραγματική απόλαυση για εμάς. Αν δούμε ένα αρνητικό σχόλιο ή ένα αρνητικό σχόλιο, τότε δεν μας αρέσει, εκνευριζόμαστε. Για να έχουμε ξανά ευχάριστα συναισθήματα, πηγαίνουμε ξανά και ξανά στα κοινωνικά δίκτυα και περιμένουμε κάποιον να μας γράψει, να εγκρίνει τις πράξεις μας και να κάνει κάτι καλό για τον εγκέφαλό μας.

Η επιθυμία να απολαύσουμε ένα like ή ένα σχόλιο στα κοινωνικά δίκτυα μας κάνει να πηγαίνουμε ξανά και ξανά στα κοινωνικά δίκτυα. Ως αποτέλεσμα, ξοδεύουμε τεράστιο χρόνο σε αυτά.

Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο τα κοινωνικά δίκτυα γίνονται εθιστικά είναι η διαθεσιμότητα πληροφοριών για αυτά. Γιατί να διαβάσετε ένα παχύρρευστο βιβλίο για τη μόδα ή τον αθλητισμό (δίνεται ως παράδειγμα), αν μπορείτε να διαβάσετε μια σύντομη ανάρτηση (δημοσίευση) για αυτά. Εάν βρίσκεστε στο κοινωνικό δίκτυο VKontakte, τότε κυριολεκτικά σε 10-15 λεπτά μπορείτε να λάβετε έναν μεγάλο αριθμό διαφόρων πληροφοριών. Εδώ διαβάζουν τις ειδήσεις, αφήνουν σχόλια, διαβουλεύονται με ειδικούς, μοιράζονται εμπειρίες, εγκρίνουν τις ενέργειες κάποιου ή το αντίστροφο - λένε τι είναι σωστό και τι λάθος. Μπορείτε να διαβάσετε μια ανάρτηση και να ακούσετε μουσική ή ακόμα και να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ταυτόχρονα. Μπορείτε επίσης να βλέπετε ταυτόχρονα τα νέα των φίλων και να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας μαζί τους. Ως αποτέλεσμα, ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα.

Παραδόξως, στον εγκέφαλό μας αρέσει ο τρόπος άμεσης λήψης και πρόσβασης σε πληροφορίες. Αυτό σημαίνει ότι μέσα σε ένα μήνα το κοινωνικό δίκτυο θα γίνει μια συνήθεια που δύσκολα θα κόψετε. Οι στατιστικές δείχνουν ότι είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από τον εθισμό του να περνάς πολλές ώρες την ημέρα στα κοινωνικά δίκτυα.

Στους ανθρώπους αρέσει η ταχύτητα των κοινωνικών δικτύων και η προσβασιμότητά τους - ακόμη και ένα παιδί μπορεί να εγγραφεί στο VKontakte. Εάν ξοδεύετε συνεχώς χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα, χωρίς να καταλαβαίνετε γιατί το χρειάζεστε, τότε οι συνέπειες θα είναι όπως περιγράφονται παρακάτω - διαβάστε τις.

Παθολογική μείωση της συγκέντρωσης

Φυσιολογικά, ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ευκολότερο για αυτόν να συγκεντρώνει την προσοχή του στην εργασία με μια μικρή ποσότητα πληροφοριών. Και είναι ακόμα καλύτερο αυτές οι πληροφορίες να σχετίζονται με διαφορετικούς τομείς της ζωής - τη ζωή των φίλων, τις ειδήσεις, τις φωτεινές εικόνες, τα βίντεο κ.λπ. Κατά συνέπεια, ο εγκέφαλος συνηθίζει να λαμβάνει γρήγορα πληροφορίες και την επόμενη φορά είναι δύσκολο για αυτόν να συγκεντρωθεί σε κάτι για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν έχετε μια εργασία - να ολοκληρώσετε κάποια εργασία για αρκετές ώρες, τότε θα την αναβάλλετε για πολύ καιρό και θα πηγαίνετε στα κοινωνικά δίκτυα κάθε τόσο.

Επιπλέον, τα παιδιά και οι έφηβοι εξαρτώνται περισσότερο από αυτό από τους ενήλικες. Ένα άτομο άνω των 20 ετών καταλαβαίνει ότι έχει πιο σημαντικά καθήκοντα από τα οποία εξαρτάται η ποιότητα της ζωής του (εργασία, προσωπική ζωή, χόμπι).

Εξάρτηση από την πληροφορία

Στρες

Εάν ο εγκέφαλος βρίσκεται υπό συνεχή αλλαγή εικόνων και εντυπώσεων, τότε εμφανίζεται ψυχοσυναισθηματική κόπωση, η οποία ακολουθείται από. Επιπλέον, το να ξοδεύετε συνεχώς χρόνο στην οθόνη του τηλεφώνου ή της οθόνης είναι επιβλαβές.

Μείωση νοημοσύνης

Έχει αποδειχθεί ότι το να περνάς χρόνο άσκοπα στα κοινωνικά δίκτυα μειώνει την ευφυΐα. Τα κοινωνικά δίκτυα δεν φέρουν κανένα εγκεφαλικό φορτίο (αλλά μόνο εάν δεν ξεκινήσετε να φιλτράρετε σωστά τις πληροφορίες). Για παράδειγμα, εάν ενδιαφέρεστε για την ιατρική (περιγραφές ασθενειών, ιατρικά νέα, μέθοδοι θεραπείας και διάγνωσης συμπτωμάτων και συνδρόμων), εγγραφείτε σε μια στενά εστιασμένη ομάδα και λάβετε χρήσιμες πληροφορίες. Η ιατρική πύλη έχει τη δική της ομάδα VKontakte - https://vk.. Δεν υπάρχουν εξωτερικές διαφημίσεις ή αρνητικά σχόλια εδώ - μόνο αντικειμενικά δεδομένα από τον ιατρικό τομέα. Θα μπορείτε να διαβάζετε άρθρα, ιατρικές ειδήσεις, ενδιαφέροντα ιστορικά γεγονότα, να παρακολουθείτε βίντεο σχετικά με το θέμα - ο εγκέφαλός σας θα είναι πλήρως φορτωμένος και συγκεντρωμένος.

Χρήσιμες συμβουλές:μάθετε να φιλτράρετε τις πληροφορίες στο Διαδίκτυο, μην αφιερώνετε πολύ χρόνο σε αυτό, αλλά ζήστε την πραγματική ζωή.

Ανέκδοτα για το πώς τα κοινωνικά δίκτυα αλλάζουν έναν άνθρωπο ( Χρησιμοποιείτε κοινωνικά δίκτυα; Ναι, χθες έγραψα στο Twitter και μετά έκανα βορά στην Odnoklassniki) μόνο ένα μάτσο, αλλά τι πραγματικά μας συμβαίνει; , μια πύλη ψηφιακού μάρκετινγκ και κοινωνικών μέσων, σας προσφέρει μια επισκόπηση των «μεταλλαγών» ενός τυπικού κατοίκου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε γοητεύουν πραγματικά!

Το ένα τέταρτο όλων των χρηστών έρχονται εδώ κάθε μέρα και περνούν αρκετές ώρες την ημέρα.

Υπάρχει κάτι τέτοιο - παρουσία πολλαπλών οθονών

Κάθε πέμπτος χρήστης εγγράφεται σε πολλά κοινωνικά δίκτυα ταυτόχρονα

Όλα έχουν να κάνουν με την απίστευτη ποικιλομορφία τους. Αν πιστεύετε τις φήμες: Το Odnoklassniki είναι ένα βοσκότοπο για γυναίκες άνω των τριάντα, το VKontakte είναι ένα «πεδίο δοκιμής» για νέους, οι ξανθιές ελκύονται στο Pinterest και οι hipster στο Tumblr και το Instagram.

Οι κανονικοί αγγελιοφόροι πεθαίνουν;

Όλο και λιγότεροι χρησιμοποιούν ICQ, email ή SMS, επειδή μπορείτε να στείλετε ένα μήνυμα ή ένα αρχείο χωρίς να φύγετε από το κοινωνικό δίκτυο...

Σχετικά με τη φύση της επικοινωνίας

Ο αριθμός των επικοινωνιών αυξάνεται, αλλά γίνονται πιο επιφανειακές. Να είστε προσεκτικοί, μην ξεχνάτε τους γύρω σας - κινδυνεύετε να μετατραπείτε σε "Γεια, πώς είστε;"

Η ηδονοβλεψία είναι νόμιμη

Η ηδονοβλεψία είναι ένα από τα κύρια κίνητρα των χρηστών του κοινωνικού χώρου. Λοιπόν, γιατί καθυστερείς! Βιαστείτε και δείτε πώς τα πάει ο πρώην σας.

Οι κάτοικοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης εργάζονται καλύτερα

Είναι γεγονός! Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που επισκέπτονται τακτικά τα κοινωνικά δίκτυα ενώ εργάζονται είναι 9% πιο αποτελεσματικοί. Αυτό οφείλεται στην εκφόρτωση του εγκεφάλου που συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων.

Τα κοινωνικά δίκτυα αυξάνουν την αυτοεκτίμηση

Ω! ναι! Μιλήστε για υπέροχες διακοπές, νέο σπίτι ή φίλη (!!!) σε αρκετές εκατοντάδες φίλους - πού αλλού είναι δυνατόν!

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Πρώτο σημείο: «Μου απέρριψαν ένα αίτημα φιλίας, δεν με προσκάλεσαν σε μια συνάντηση - είμαι παρίας». Δεύτερον: «Όλοι στις φωτογραφίες είναι τόσο όμορφοι, αλλά εγώ είμαι ο μόνος χοντρός και σπυρωτός…». Μην πανικοβάλλεστε, κάτω η παράνοια!

Ενημέρωση κατάστασης σε σύγκριση με ένα τσιγάρο μετά το σεξ!

Οι χρήστες παραδέχονται ότι η νέα κατάσταση δίνει ένα παρόμοιο ψυχολογικό αποτέλεσμα: σας επιτρέπει να καλύψετε το κενό πληροφοριών.

Ενδιαφέρων; Επισκεφτείτε εδώ όχι μόνο ενδιαφέροντα στοιχεία από τον ψηφιακό κόσμο, αλλά και πρακτική που θα σας διδάξει πώς να γίνετε προηγμένος διαχειριστής μέσων κοινωνικής δικτύωσης και θα σας επιτρέψει να κερδίσετε χρήματα στον ψηφιακό κόσμο, όπου κυκλοφορούν δισεκατομμύρια.

Αρέσει; Αρέσει!

"Αποφάσισα να κοιτάξω την Odnoklassniki για μερικά λεπτά, πέρασε μιάμιση ώρα" - αυτή είναι μια από τις πιο αναφερόμενες δηλώσεις αφιερωμένες στα κοινωνικά δίκτυα. Πράγματι, φαίνεται ότι μόλις άνοιξα τη σελίδα, κοίταξα τι καινούργιο με τους φίλους μου, ανέβασα μερικές φωτογραφίες, άλλαξα το status, μίλησα με έναν παιδικό μου φίλο, "μου άρεσε" αρκετά νέα βίντεο και τώρα είναι η δεύτερη ώρα στον ιστότοπο πλησιάζει στο τέλος του.

Αλλά, ευτυχώς, όλα δεν είναι τόσο λυπηρά όσο μπορεί να φαίνονται με την πρώτη ματιά, και σε αυτήν την κατάσταση μπορείτε επίσης να βρείτε πολλές θετικές πτυχές.

Λοιπόν, ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της επίσκεψης; κοινωνικά δίκτυα? Και για να κάνουμε πιο βολικό τον υπολογισμό του τελικού αποτελέσματος, αριθμούμε κάθε στοιχείο ξεχωριστά.

Ας ξεκινήσουμε με τις θετικές πτυχές των κοινωνικών δικτύων

1. Ταχύτητα αναζήτησης. Στα κοινωνικά δίκτυα μπορείτε εύκολα να βρείτε το σωστό άτομο (αν είναι εγγεγραμμένο εκεί, φυσικά), πληροφορίες που σας ενδιαφέρουν σχετικά με οποιεσδήποτε εταιρείες (Πολλές εταιρείες δημιουργούν ομάδες με το ίδιο όνομα στα κοινωνικά δίκτυα) και επίσης απλά να βρείτε άτομα με ομοϊδεάτες. Επιπλέον, αυτό μπορεί να γίνει απλά με τον καθορισμό πολλών συγκεκριμένων κριτηρίων. Για παράδειγμα, υποδεικνύουμε: Όνομα, επίθετο, τόπο διαμονής, ηλικία για αναζήτηση συγκεκριμένου ατόμου ή γράφουμε στη γραμμή αναζήτησης "Μαγειρικά επιδόρπια", "Χάρτινες χειροτεχνίες", "Αθλητικά αυτοκίνητα" κ.λπ. - για συνάντηση και να επικοινωνούν με ομοϊδεάτες σε ομάδες.

2. Ευκολία επικοινωνίας και ανταλλαγής πληροφοριών. Φυσικά, ο καθένας μας έχει ένα κινητό τηλέφωνο και μπορούμε να ανταλλάσσουμε πληροφορίες μέσω SMS και μηνυμάτων mms. Αλλά αυτό απαιτεί ένα σημαντικό χρηματικό ποσό. Είναι πολύ πιο βολικό, πιο γρήγορο και, κυρίως, πιο κερδοφόρο, η αποστολή δεδομένων στα κοινωνικά δίκτυα.

3. Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν κύκλο ενδιαφερόντων. Δηλαδή, εγγραφείτε σε νέα από ενδιαφέρουσες κοινότητες και ομάδες, κάντε ορισμένες αγορές (Οι ομάδες που πωλούν οποιαδήποτε αγαθά είναι πλέον πολύ ανεπτυγμένες) και ακόμη και βρείτε δουλειά.

4. Λάβετε υπενθυμίσεις εγκαίρωςσχετικά με τις διακοπές, είτε είναι η Ημέρα της πόλης, η επέτειος ενός σχολικού φίλου ή η ονομαστική εορτή του γείτονά σας. Και αφού λάβετε μια υπενθύμιση, μπορείτε να στείλετε αμέσως ένα όμορφο αυτοκόλλητο σε μια φωτογραφία ή μια ευχετήρια κάρτα.

Τώρα ας δούμε τις αρνητικές πτυχές των κοινωνικών δικτύων

1. Ξοδεύοντας πολύ χρόνο. Αλλά μπορείτε να το περάσετε με πολύ μεγαλύτερο όφελος, να συναντηθείτε με φίλους, να μαγειρέψετε ένα νόστιμο δείπνο ή να ασχοληθείτε με την αυτοεκπαίδευση.

2. Απόσπαση από τον πραγματικό κόσμο. Στα κοινωνικά δίκτυα τοποθετούμαστε κάπως διαφορετικά από ό,τι στη ζωή. Και ως αποτέλεσμα, υπάρχει ο κίνδυνος να εξοικειωθείτε τόσο με τη δημιουργημένη εικονική εικόνα που, ας πούμε, δεν είναι πάντα δυνατό να επιστρέψετε στη γη εγκαίρως.

3. Υποβάθμιση της προσωπικότητας. Εάν προσέξετε την ομιλία των υπερβολικά ενεργών χρηστών των κοινωνικών δικτύων, θα παρατηρήσετε την ανούσια των περισσότερων συνομιλιών τους και την παρουσία σε αυτές λέξεων που είναι ακατανόητες για τους απλούς ανθρώπους, όπως "μου αρέσει", "χρήση", " lol», κλπ.

4. Τα κοινωνικά δίκτυα είναι πεδίο δραστηριότητας απατεώνων και κακοπροαίρετων. Δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάρτηση των πιο λεπτομερών πληροφοριών για τη ζωή σας (διεύθυνση, αριθμός τηλεφώνου, τόπος εργασίας) μπορεί τελικά να στραφεί εναντίον σας. Για παράδειγμα, σε ένα κοινωνικό δίκτυο μοιράζεστε τη χαρά της αγοράς ενός νέου φορητού υπολογιστή ή ενός γούνινου παλτό και μια εβδομάδα αργότερα γράφετε ότι θα πάτε διακοπές με όλη την οικογένεια, όπως «Μη με χάσεις, κάνω διακοπές. στην Τουρκία." Και ως αποτέλεσμα, όταν επιστρέφετε από ένα ταξίδι, μπορεί να μην βρείτε γούνινο παλτό, φορητό υπολογιστή ή άλλα τιμαλφή.

Ίσως τελειώσουμε τη σύγκριση σε αυτό το σημείο, ισοπεδώνοντας έτσι όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της επίσκεψης στα κοινωνικά δίκτυα.
Και με βάση αυτά που γράφτηκαν παραπάνω, μπορούμε να βγάλουμε ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα - Τα κοινωνικά δίκτυα δεν προκαλούν βλάβη αν τα χρησιμοποιείτε με μέτρο, αφιερώνοντάς τους, ιδανικά, όχι περισσότερο από 1 ώρα την ημέρα.

Εξετάσαμε λοιπόν το θέμα

Τα οφέλη και οι βλάβες των κοινωνικών δικτύων

Επί του παρόντος, τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων. Και ορισμένοι τακτικοί χρήστες αναπτύσσουν μια ορισμένη εξάρτηση από τέτοιο χρόνο. Ένα σημαντικό μέρος όλων των εγγεγραμμένων λογαριασμών ανήκει σε παιδιά ηλικίας 5 ετών και άνω. Δυστυχώς, δεν θεωρούν όλοι οι γονείς έναν τόσο σημαντικό παράγοντα όπως η παρακολούθηση του χρόνου που αφιερώνει το παιδί τους στο Διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών δικτύων. Αλλά η ψυχή του παιδιού είναι πολύ πιο ευέλικτη από αυτή ενός ενήλικα και η βλάβη που προκαλείται από τη συνεχή επίσκεψη στα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να είναι πολύ μεγάλη για ένα παιδί.

Τι κίνδυνος λοιπόν μπορεί να περιμένει ένα παιδί στα κοινωνικά δίκτυα;

Φυσικά, αυτό είναι ήδη τακτική παρουσία μπροστά στην οθόνημέσα σε λίγες ώρες δεν μπορεί να έχει καλή επίδραση στην ευημερία και την υγεία του παιδιού. Πρώτον, αυτό είναι και δεύτερον, λόγω λανθασμένης θέσης, μπορεί να προκύψουν προβλήματα. προβλήματα με τη στάση και τη σπονδυλική στήλη, και τρίτον, η ελαχιστοποίηση της φυσικής δραστηριότητας οδηγεί σε γενική εξασθένηση του σώματος, με αποτέλεσμα υποφέρει η ανοσία, και, ως αποτέλεσμα, κάθε είδους ιοί και ασθένειες αρχίζουν να κολλάνε στο παιδί. Μπορεί όμως ένας επαρκής και λογικός γονιός που αγαπάει το παιδί του να το επιτρέψει αυτό; Φυσικά, πολλές μητέρες και μπαμπάδες βρίσκουν βολικό να ελευθερώσουν το χρόνο τους με αυτόν τον τρόπο βάζοντας το παιδί τους στον υπολογιστή και κρατώντας το απασχολημένο με κάποιο είδος παιχνιδιού (Και συχνά αυτή η δραστηριότητα είναι απλώς διαδικτυακά παιχνίδια στο VKontakte).

Μην ξεχνάτε ότι, εκτός από τους απλούς ανθρώπους που περνούν χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα για να συνομιλήσουν με τους σχολικούς φίλους, να παρακολουθήσουν ενδιαφέρουσες φωτογραφίες ή βίντεο και να παίξουν παιχνίδια, υπάρχουν και εκείνοι που κρύβουν την πραγματική τους ταυτότητα παρουσιάζοντας πλασματικά ονόματα και παρέχοντας πληροφορίες εσκεμμένα ψευδείς πληροφορίες. Αλλά μεταξύ αυτών των χρηστών μπορεί να υπάρχουν μανιακούς και διεστραμμένους. Μπορούν να συστηθούν ως παιδικοί φίλοι των γονιών του παιδιού, γείτονες, γονείς συμμαθητών και να κλείσουν ραντεβού, υποσχόμενοι να δώσουν ένα δώρο στους γονείς του, προειδοποιώντας ότι δεν χρειάζεται να το μάθουν, αφού είναι έκπληξη. Και αυτό δεν είναι το μόνο παράδειγμα δελεασμού των παιδιών στα νύχια των εγκληματιών.

Ο επόμενος κίνδυνος είναι η απομάκρυνση του παιδιού από τον πραγματικό κόσμο. Εξάλλου, η επικοινωνία με συνομηλίκους σε ένα κοινωνικό δίκτυο είναι πολύ πιο εύκολη. Και ένα παιδί μπορεί να αποκτήσει δεξιότητες ζωντανής επικοινωνίας μόνο στην πραγματική ζωή. Και αν αφιερώνει περισσότερο χρόνο μιλώντας μέσω μηνυμάτων στο Διαδίκτυο, τότε στο πολύ κοντινό μέλλον μπορεί να έχει προβλήματα επικοινωνίας με συμμαθητές και φίλους στην αυλή.

Επίσης, μια από τις συνέπειες της συνεχούς παρουσίας στα κοινωνικά δίκτυα είναι η μείωση της συγκέντρωσης. Με άλλα λόγια, γίνεται δύσκολο για ένα παιδί να εστιάσει το βλέμμα του σε ένα αντικείμενο (για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα βιβλίο), αφού σε ένα κοινωνικό δίκτυο πρέπει συνεχώς να μεταφέρει την προσοχή του από το ένα αντικείμενο στο άλλο.

Αγαπητοί γονείς, για να αποφύγετε δυσάρεστες και μερικές φορές πολύ θλιβερές συνέπειες, προσπαθήστε να περιορίσετε την παρουσία του παιδιού σας στον υπολογιστή όσο το δυνατόν περισσότερο και επίσης να παρακολουθείτε προσεκτικά την επικοινωνία του στο Διαδίκτυο. στα κοινωνικά δίκτυα. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια προληπτική συζήτηση, εξηγώντας με ποιους μπορείτε να συνεχίσετε μια συνομιλία και με ποιους όχι. Και τότε το παιδί σας δεν θα μπει σε μπελάδες και θα βλάψει την υγεία του.

Έτσι, δείξαμε τι υπάρχει

Οι βλαβερές επιπτώσεις των κοινωνικών δικτύων στη ζωή και την ψυχή ενός παιδιού

Η επιρροή των κοινωνικών δικτύων Odnoklassniki, VKontakte στην πραγματική ζωή ενός ατόμου

Το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού ξοδεύει πάνω από μία ώρα κάθε μέρα στα κοινωνικά δίκτυα. Και πολλοί μάλιστα μεταφέρουν ολόκληρη τη ζωή τους στον εικονικό χώρο, μερικές φορές ξεχνώντας εντελώς τον πραγματικό χρόνο.

Κάθε χρόνο, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τη ζωντανή επικοινωνία, τις βόλτες στον καθαρό αέρα, τα πικνίκ κ.λπ. προς όφελος του χρόνου στα κοινωνικά δίκτυα.

Φυσικά, η ζωή στον εικονικό κόσμο είναι πολύ πιο εύκολη, αφού καθίσταται δυνατό να σκεφτόμαστε κάθε λέξη πριν τη γράψουμε, χάρη στην οποία μπορούν να αποφευχθούν πολλές συγκρούσεις. Στη ζωή, μερικές φορές μιλάμε χωρίς να σκεφτόμαστε, κάτι που συχνά οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες.

Σήμερα, συγχαίρουμε τους φίλους όλο και πιο συχνά μέσω του Διαδικτύου, κολλάμε αυτοκόλλητα στις φωτογραφίες τους στο Odnoklassniki, καρτ ποστάλ στον τοίχο του VKontakte ή απλώς προσθέτουμε συγχαρητήρια σχόλια σε φωτογραφίες. Αν και πραγματικά δεν θα έβλαπτε να τηλεφωνήσετε αυτοπροσώπως.

Τα παιχνίδια στα κοινωνικά δίκτυα άρχισαν επίσης να καταλαμβάνουν πολύ χρόνο. Είναι σπάνιο να συναντήσεις άτομο που δεν έχει συμμετάσχει ποτέ σε αυτά. Κάποιοι φυτεύουν και ποτίζουν τον κήπο, κάποιοι παλεύουν με ζόμπι ή μεγαλώνουν κατοικίδια και κάποιοι λύνουν λογικούς γρίφους και γρίφους. Και όλο αυτό το κοινό του gaming δεν περιορίζεται σε ορισμένα ηλικιακά όρια. Και τα παιδιά και οι ενήλικες είναι παθιασμένοι με αυτό.

Δυστυχώς, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που η επικοινωνία και τα παιχνίδια στα κοινωνικά δίκτυα έχουν τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην πραγματική ζωή. Πολλοί άνθρωποι χάνουν τη δουλειά τους επειδή σπαταλούν τον χρόνο εργασίας τους σε διαδικτυακή ψυχαγωγία. Οι οικογενειακές καταστροφές είναι επίσης συχνές. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ξεκινώντας από απλές γνωριμίες, που οδηγούν σε πολύ ακίνδυνες συναντήσεις και τελειώνοντας με υπερβολικό ενθουσιασμό για τα προαναφερθέντα παιχνίδια και εφαρμογές εις βάρος του χρόνου που πρέπει να αφιερώσετε στα παιδιά σας και σε σημαντικούς άλλους. Και πόσα σκάνδαλα φουντώνουν εξαιτίας της ανάγνωσης της αλληλογραφίας ενός από τους συζύγους.

Και πάλι, ας επιστρέψουμε στο πρόβλημα της πραγματικής επικοινωνίας. Εξάλλου, όταν συνηθίζουμε να γράφουμε κείμενο σε ένα κοινωνικό δίκτυο, χάνουμε τα συναισθήματά μας. Ως αποτέλεσμα, η ομιλία γίνεται πολύ λιγότερο αναπτυγμένη. Αφού διεξαγάγουμε μια μικρή έρευνα σε αυτόν τον τομέα και μιλήσουμε με τακτικούς επισκέπτες στον εικονικό χώρο, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ομιλία αυτών των ανθρώπων είναι γεμάτη λέξεις όπως: «Oki» και «Smacks». Και η επικοινωνία μαζί τους δεν φέρει κανένα σημασιολογικό φορτίο. Κατά κανόνα, σε ένα κοινωνικό δίκτυο, οι χρήστες εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μέσω καταστάσεων, δηλαδή ορισμένων φράσεων πολλών λέξεων. Συμφωνώ, αλλά στην πραγματική ζωή είναι πρακτικά αδύνατο να εκφράσεις τη γνώμη σου με αυτόν τον τρόπο.

Ο υπερβολικός ενθουσιασμός για την επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση στο μυαλό ενός ατόμου ενός απατηλού κόσμου στον οποίο είναι ο πιο έξυπνος, ο πιο όμορφος και έξυπνος. Και αυτό το γεγονός δεν δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία για συνειδητοποίηση στην πραγματική ζωή. Αποδεικνύεται ότι στον εικονικό κόσμο είναι ήρωας, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχει τίποτα.

Αυτές οι συνέπειες είναι ιδιαίτερα οδυνηρές για τη μη πλήρως διαμορφωμένη παιδική και νεανική ψυχή. Δεδομένου ότι, προτιμώντας την εικονική επικοινωνία, προστατεύονται υπερβολικά από τις πραγματικότητες της ζωής και, ως εκ τούτου, μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα σε επαφή με συμμαθητέςκαι καθηγητές.

Φυσικά, σίγουρα θα προστατευτεί από τον κόσμο των χόμπι του Διαδικτύου και κοινωνικά δίκτυαπολύ δύσκολο, αλλά και πάλι ο περιορισμός της επιρροής τους στην πραγματική ζωή δεν θα είναι περιττός.

Έτσι δείξαμε εν συντομία

Η επιρροή των κοινωνικών δικτύων Odnoklassn, VKontakte στην πραγματική ζωή ενός ατόμου

Βλέπουμε ότι το Διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κάνει τους ανθρώπους να εξαρτώνται από τα κοινωνικά δίκτυα. Ο άνθρωπος, αντί για την πραγματική ζωή, τη ζωντανή επικοινωνία, την αντικατέστησε με την εικονική επικοινωνία. Το Διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα είναι απαραίτητα, έχουν γίνει μέρος της ζωής μας. Αλλά τίποτα δεν πρέπει να έχει τη θέληση ενός ατόμου, τον σκοπό του. Πρέπει να καταλάβετε ότι ένα άτομο δεν γεννήθηκε για τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά για να μάθει να αγαπά άλλα ζωντανά όντα στη γη. Και αυτός ο χρόνος είναι λίγος!

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ για το θέμα

1. 
   Κάθε χρόνο, πολύς κόσμος απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τη ζωντανή επικοινωνία, τις βόλτες στον καθαρό αέρα, τα πικνίκ κ.λπ. προς όφελος του χρόνου στα κοινωνικά δίκτυα.

Περισσότερο από το 85% των ερωτηθέντων παραδέχτηκε ότι θα ήταν καλύτερα να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους φαγητό παρά να απαγορεύσουν στον εαυτό τους να επισκέπτεται τις σελίδες τους. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, αποδείχθηκε ότι αν οι εθισμένοι δεν τσεκάρουν το email τους στα κοινωνικά δίκτυα όλη την ημέρα, αισθάνονται δυσφορία ή γίνονται υστερικοί μέχρι να τους επιτραπεί να γευτούν το απαγορευμένο φρούτο.

Δυστυχώς, αυτό το πρόβλημα δεν επηρεάζει μόνο τους Αμερικανούς, αλλά και τους συμπατριώτες μας. Έτσι, περίπου 45 εκατομμύρια άνθρωποι «ζουν» μόνο στο ρωσικό κοινωνικό δίκτυο. Ο αριθμός αυτός αυξάνεται καθημερινά. Η ασθένεια του 21ου αιώνα προχωρά και καθημερινά υπάρχουν όλο και περισσότεροι εθισμένοι στα κοινωνικά δίκτυα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από τον εθισμό στα social media; Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η νεότερη γενιά - οι έφηβοι. Πάντα κυνηγούν τις τελευταίες καινοτομίες στο Διαδίκτυο και είναι έτοιμοι να δώσουν πολλά για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους ή τις αξιολογήσεις τους. Περνούν μέρες και νύχτες στο διαδίκτυο για έναν κοινό εικονικό στόχο. Το πιο λυπηρό είναι ότι ένα άτομο δεν γνωρίζει το πρόβλημά του και δεν κάνει διάκριση μεταξύ εικονικής και πραγματικής ζωής. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι απογοητευμένοι στην πραγματική ζωή και αναζητούν παρηγοριά στα κοινωνικά δίκτυα είναι επιρρεπείς στον εθισμό.

Αναλύοντας την κατάσταση

Ο εθισμός στα κοινωνικά δίκτυα είναι ένα νέο φαινόμενο, που σημαίνει ότι τα φάρμακα δεν έχουν εφευρεθεί ακόμη. Αυτό απαιτεί τεράστια δύναμη θέλησης. Εάν απουσιάζει, ένας επαγγελματίας ψυχολόγος θα έρθει στη διάσωση. Ωστόσο, μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε το στάδιο του εθισμού. Αυτό προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας μια ειδική δοκιμή στο Διαδίκτυο ή έναν πίνακα. Δεύτερον, σε ένα κομμάτι χαρτί, σημειώστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των κοινωνικών δικτύων όπου μπορείτε να βρείτε.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των κοινωνικών δικτύων

Το πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να είστε πάντα σε επαφή με τους φίλους σας. Μπορείτε να βρείτε νέους φίλους και να επαναφέρετε παλιές συνδέσεις. Τα μειονεκτήματα είναι τα εξής: χαλάς την υγεία σου. Η στάση σου χειροτερεύει, η όρασή σου καταστρέφεται... Χάνεις πολύ πραγματικό χρόνο. Αν μείνετε online 24/7, μπορείτε να χάσετε πολλά. Ακολουθώντας τα σχόλια κάτω από τις φωτογραφίες σας, ξεχνάτε εντελώς τα απλά, πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Μερικές φορές συμβαίνει να ξεχνάτε πραγματικούς φίλους και να επικοινωνείτε μόνο με εικονικούς.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό;

Αναλύστε τη ζωή σας, σκεφτείτε το! Θέλετε πραγματικά να ζήσετε τη ζωή σας άσκοπα, παρέα με εικονικούς φίλους; Εξάλλου, στο εγγύς μέλλον κινδυνεύετε να μετατραπείτε σε ψυχικά άρρωστο άτομο.

Βρείτε τον πραγματικό σας στόχο, κάντε ένα σχέδιο δράσης και ξεκινήστε να ζείτε με αυτόν. Στη συνέχεια, αρχίστε να περιορίζετε την πρόσβασή σας στο Διαδίκτυο. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ρωτήστε την οικογένειά σας σχετικά.

Αναγκάστε τον εαυτό σας να περνάει περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να ακούει μουσική, να διαβάζει, να τραγουδά, να ασχολείται με κάποιο χόμπι... Η ζωή είναι ποικίλη και πρέπει να εκτιμάτε κάθε δευτερόλεπτό της. Μάθετε να απολαμβάνετε κάθε γεγονός στη ζωή σας...