Multiboot 2k10 live 6.5 πώς να δημιουργήσετε. και τακτικές λήψεις

Κάποτε εργάστηκα ως χειριστής τεχνικής υποστήριξης σε έναν πάροχο Διαδικτύου. Είχαμε μια πληρωμένη γραμμή για τη ρύθμιση μόντεμ, δρομολογητών κ.λπ.. Ένα λεπτό συνομιλίας κόστιζε 75 τένγκε (15 ρούβλια). Πριν συνδέσει έναν χειριστή σε μια γραμμή επί πληρωμή, πρώτα εκπαιδεύεται. Ταυτόχρονα, δεν εξηγούν τίποτα, πείθοντάς τους ότι όλες οι ρυθμίσεις του μόντεμ είναι ίδιες. Το να πω ότι τσάκωσα με μόντεμ είναι υποτιμητικό. Ευτυχώς, υπήρχε ένα σενάριο στο οποίο κατά τη διάρκεια μιας κλήσης μπορούσατε να επιλέξετε ένα μοντέλο με οδηγίες ρύθμισης.

Και έτσι, μετά από δύο ημέρες εκπαίδευσης, με συνέδεσαν σε μια πληρωμένη γραμμή. Οι έμπειροι χειριστές προειδοποίησαν ότι οι πελάτες γραμμή διοδίωνως επί το πλείστον υστερικοί, και γυναίκες και άντρες, γιατί τα χρήματά τους ρέουν μακριά. Ότι θα μου μιλήσουν με αγένεια, θα πατήσουν το όνομά μου στη λάσπη, αλλά πρέπει να είμαι σαν πέτρα. Οι κλήσεις μέσω του μαντηλιού προς τους χειριστές λαμβάνονται με τη σειρά ή εάν είστε απασχολημένοι, τότε η σειρά σας περνάει και ο κύκλος ξεκινά ξανά.
Τις πρώτες 3 ώρες της βάρδιας μου, ήμουν νευρικός, γιατί υπήρχε ένας αυστηρός κανόνας σχετικά με την πληρωμένη γραμμή: εάν ο πάροχος απέτυχε να βοηθήσει επαρκώς και γρήγορα τον πελάτη με τη ρύθμιση και ο πελάτης έγραψε ένα παράπονο εναντίον του χειριστή, τότε το ποσό που δαπάνησε ο πελάτης κατά τη διάρκεια της κλήσης κόβεται από τον μισθό του. Ό,τι διδάχτηκα εξαφανίστηκε. Καταλαβαίνω ότι τώρα θα έρθει η σειρά για το κασκόλ και ήμουν ακόμα πιο νευρικός. Οι γέροι μας καθησύχασαν και αστειεύονταν ότι η πρώτη φορά πάντα πονάει. Και εδώ εμφανίζεται, ένα μπλε σενάριο γραμμής διοδίων. Καταπίνοντας ένα κομμάτι αβεβαιότητας, απαντώ:
Εγώ - Καλησπέρα, ο χειριστής είναι έτσι, πώς μπορώ να βοηθήσω;
k - Γεια σας (ακούγεται σαν άντρας), το Διαδίκτυο δεν λειτουργεί, το μόντεμ πρέπει να ρυθμιστεί.

Όλες οι κλήσεις προς τα χωρίς χρέωση αποστέλλονται από γραμμή χωρίς χρέωση, δηλ. κανείς δεν θα καλέσει εδώ οικειοθελώς.

εγώ - Ναι, φυσικά, γνωρίζετε τη σύνδεση και τον κωδικό πρόσβασής σας στο Διαδίκτυο;
κ - το ξέρω
Εγώ - (σκύλα) Τότε πες μου τι μόντεμ έχεις
κ - Τέντα

Το ψάχνω στο σενάριο τάσης και δεν το βρίσκω. Πανικοβλήθηκα και είπα:

Ι - Ένα λεπτό παρακαλώ
k - Τι είναι άλλο ένα λεπτό, ορίστε ένα καταραμένο λεπτό διόδιο

Τον αγνοώ και απευθύνομαι στους συναδέλφους μου. Λέω τέντα εδώ, απλά ανασήκωσαν τους ώμους τους και όλοι είναι απασχολημένοι, αλλά δεν υπάρχει αρχηγός βάρδιας, δεν υπάρχει Internet στο τηλέφωνο. Σκέφτομαι συνέχεια, γάιδαρο. Ανοίγω τις οδηγίες του συνδέσμου Tp με την ελπίδα ότι οι ρυθμίσεις είναι παρόμοιες, αλλά δεν ήταν έτσι. Κάθισα μαζί του μιάμιση ώρα! Αυτό είναι 6750 tenge! (1350 ρούβλια). Για αυτά τα χρήματα μπορούσε να καλέσει έναν ρυθμιστή στο σπίτι του ΤΡΕΙΣ φορές! Ίδρωνα όλος, η φωνή μου έτρεμε, μπερδεύτηκα στα λόγια μου, άκουσα τόσες βρισιές για τον εαυτό μου και την παρέα. Σε μιάμιση ώρα, κανείς δεν μπορούσε να βρει αυτές τις ρυθμίσεις στο Διαδίκτυο. Τελικά άκουσαν την ηχογράφηση και μου έκαναν μια επίπληξη. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι μπόρεσα να ρυθμίσω το καταραμένο μόντεμ του, ναι, διάολε, το έκανα. Αυτό ήταν ένα επίτευγμα στην γκρίζα και βαρετή ζωή μου.

Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος. Την επόμενη εβδομάδα, ο επικεφαλής του τμήματος ήρθε κοντά μου και μου έδωσε ένα χαρτί. Σε αυτό το κομμάτι χαρτί, αυτός ο τύπος με ευχαριστεί για την υπομονή και τη βοήθειά μου. Του ζήτησα να τον συγχωρήσει για την επιθετικότητά του και να προσθέσει τα ίδια 6.750 τένγκε στον μισθό μου (δεν τα πρόσθεσε ποτέ κανείς φυσικά). Όλο το τμήμα ξαφνιάστηκε. Αυτή ήταν η πρώτη φορά, συνήθως συμβαίνει το αντίθετο, είπαν. Η διαχείριση έλαβε επίσης υπόψη το πρόβλημα με τις ρυθμίσεις που λείπουν για ορισμένους τύπους μόντεμ. Α ναι, τότε κι εγώ τρελάθηκα μπροστά στο κασκόλ.

Κάτω η νευρική καθημερινότητα! Μάθε να ηρεμείς και να δημιουργείς υπέροχη διάθεση στο χώρο εργασίας!

Το αφεντικό «σκίζει και ορμάει», αλλά εξακολουθεί να αποτυγχάνει να παραδώσει το έργο στην ώρα του. Η κατάσταση είναι πολύ χαρακτηριστική για πολλούς υπαλλήλους γραφείου. Δυστυχώς, φανταστείτε σύγχρονη δουλειάΕίναι σχεδόν αδύνατο να ζεις χωρίς άγχος. Τεράστια ροή πληροφοριών, "ατελείωτη" τηλεφωνικές κλήσειςκαι ένα μεγάλο βάρος ευθύνης έχουν τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία. Ως αποτέλεσμα, μετά από αρκετά χρόνια τέτοιας εργασίας, ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο και ακόμη και τα παραμικρά προβλήματα μπορούν να τον βγάλουν εκτός τροχιάς.

Συχνά, οι «νευρικοί» εργαζόμενοι αναγκάζονται να παίρνουν αναρρωτική άδεια, καθώς υποφέρουν από ασθένειες πιο συχνά από άλλους.

Γιατί το άγχος είναι επικίνδυνο;

Οι βλαβερές συνέπειες του στρες υποτιμούνται από πολλούς, αλλά μάταια, γιατί είναι ένας ισχυρός παράγοντας που προκαλεί σοβαρή βλάβη στον οργανισμό. Το σώμα αντιλαμβάνεται κάθε άγχος ως κίνδυνο. Οι ορμόνες απελευθερώνονται στο αίμα - αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη και κορτιζόλη, που αναδιοργανώνουν τη λειτουργία του σώματος αυξημένη λειτουργικότητα. Υπό το στρες, το καρδιαγγειακό και το μυϊκό σύστημα ενεργοποιούνται, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται και τα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια τραυματισμών. Αυτή η αλυσίδα φυσιολογικών διεργασιών κατά τη διάρκεια του στρες διαμορφώθηκε εξελικτικά, αφού αρχικά οι άνθρωποι βίωναν άγχος μόνο όταν κινδύνευαν. Σε περιόδους άγχους, ο πρωτόγονος άνθρωπος έπρεπε να πάρει μια απόφαση - να πολεμήσει ή να τρέξει. Και οι δύο αυτές ενέργειες περιλαμβάνουν την εκτέλεση ενός μεγάλου σωματική εργασία. Από αυτή την άποψη, εξελικτική ανθρώπινο σώμα«συνήθεις» να ανταποκρίνεται στο άγχος σωματική δραστηριότητα. Αυτό είναι το πιο γρήγορος τρόποςομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων που διαταράχθηκαν κατά τη διάρκεια του νευρικού σοκ.

Δυστυχώς, σήμερα είμαστε πολύ νευρικοί και λίγοι άνθρωποι «εξουδετερώνουν» το άγχος κάνοντας τακτικό τζόκινγκ και προπόνηση στα γυμναστήρια. Ως αποτέλεσμα, μια περίσσεια ορμονών στο αίμα αρχίζει να βλάπτει το σώμα. Τα άτομα που βιώνουν χρόνιο στρες έχουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιαγγειακή δραστηριότητα, τη μνήμη, το μυοσκελετικό σύστημα και τη λειτουργία άλλων οργάνων και συστημάτων.

Τι να κάνω;

Δημιουργία διάθεσης

«Σήμερα θα είναι μια υπέροχη μέρα»! Πες το αυτό μπροστά στον καθρέφτη όταν ξυπνήσεις και μετά κάνε την πρωινή σου ρουτίνα γυμναστικής. Εξαιρετική λύσηγρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, τζόκινγκ ή γιόγκα. Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με μια θετική στάση θα σας βοηθήσουν να έχετε μια πιο χαλαρή εργάσιμη μέρα.

Γλυκά «αντικαταθλιπτικά»

Μερικές φορές περιποιηθείτε τον εαυτό σας με γλυκά, ιδιαίτερα σοκολάτα θείου. Περιέχει ουσίες που προάγουν την παραγωγή ενδορφινών (ορμόνες ευτυχίας) στον οργανισμό. Είναι αλήθεια ότι το κύριο πράγμα εδώ είναι να τηρείτε το μέτρο. Τα γλυκά είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες και η υπερβολική τους κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος.

Ηρεμιστικές μπάλες

Κρατήστε δύο μπάλες (μπορεί και τα καρύδια) στο χώρο εργασίας σας. Το να κυλήσετε τις μπάλες στο ένα χέρι (ή δύο παλάμες) έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, έτσι γίνεται μασάζ στα αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στις παλάμες.

Θεραπεία χόμπι

Ένα χόμπι σας βοηθά να κάνετε ένα διάλειμμα από την καθημερινή δουλειά και να συντονιστείτε στα θετικά. Εάν έχετε μια αγαπημένη δραστηριότητα, προσπαθήστε να αφιερώσετε τουλάχιστον λίγο χρόνο για αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο θα ανακουφίσετε γρήγορα το «εργασιακό άγχος» και θα αποκαταστήσετε τη δύναμη πριν από την επόμενη εβδομάδα.

Υγιής ύπνος

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για καλή υγεία και παραγωγικές ημέρες εργασίας. Για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε γρήγορα και να έχετε καλό ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες συστάσεις. Για παράδειγμα, καλό ύπνοΟι βραδινοί περίπατοι και τα ζεστά μπάνια πριν τον ύπνο είναι χρήσιμα. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα βοηθά επίσης μερικούς ανθρώπους να κοιμηθούν.

Δυστυχώς, σε συνθήκες συνεχούς στρες, οι παραπάνω μέθοδοι δεν αρκούν για ποιοτικό ύπνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ειδικά φάρμακα έρχονται στη διάσωση. Η βαλεριάνα έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια μέχρι σήμερα ως κύριο ηρεμιστικό. Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στη βαλεριάνα αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά διάφορους τύπους νευρικών διαταραχών και έχουν ηρεμιστική επίδραση στον οργανισμό.
Η μέντα χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε συνδυασμό με βαλεριάνα σε ηρεμιστικά σκευάσματα.

Με βάση τη βαλεριάνα και τη μέντα, οι επιστήμονες στο Φαρμακευτικό Χημικό εργοστάσιο Borshchagovsky ανέπτυξαν ένα φάρμακο, η παραγωγή του οποίου χρησιμοποιούσε τη μέθοδο λιπόφιλης εκχύλισης. Αυτή η τεχνολογία, σύμφωνα με Ph.D. Σεργκέι Γκεοργκίεβιτς Μπουρτσίνσκι κατέστησε δυνατή τη λήψη ενός φαρμάκου με μέγιστη περιεκτικότητα σε φαρμακολογικά δραστικές ουσίες, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του Menovalen σε σύγκριση με άλλα παρασκευάσματα βαλεριάνας.

Το συνδυασμένο φάρμακο Menovalen έχει ήπια ηρεμιστική δράση και έχει θετική επίδραση στην ευεξία σε διάφορα σύνδρομα ερεθισμού. Το φάρμακο λαμβάνεται για νευρώσεις, όταν η λήψη ισχυρών φαρμάκων είναι ακατάλληλη.

Οδηγίες χρήσης: ενήλικα παιδιά άνω των 12 ετών – 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη του φαρμάκου είναι σπάνιες και αναστρέψιμες. Κατά κανόνα, οι ανεπιθύμητες ενέργειες αναπτύσσονται με παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου και με σημαντική υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων.

Κρατήστε το φάρμακο μακριά από παιδιά.

Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Ακούμε συχνά παράπονα από φίλους και γνωστούς: «Η δουλειά μου είναι τόσο αγχωτική!»Τι εννοούμε νευρική εργασία; Ποιο επάγγελμα θεωρείται το πιο νευρικό; Πώς να αποθηκεύσετε ψυχική υγείασε μια αγχωτική δουλειά; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Η νευρική εργασία είναι εργασία που σχετίζεται με σημαντική νευρική έντασηκαι συχνά οδηγεί σε επαγγελματικό άγχος, και σε προχωρημένες περιπτώσεις -. Η νευρική εργασία εμφανίζεται σε δύο κύριες περιπτώσεις: είτε το ίδιο το επάγγελμα συνδέεται με άγχος στην εργασία, είτε το άγχος προκαλείται από συνθήκες εργασίας (κακή ατμόσφαιρα στην ομάδα, στο χώρο εργασίας, καταπιεστικά αφεντικά κ.λπ.).

Λοιπόν, η πιο δύσκολη περίπτωση είναι ένας συνδυασμός και των δύο τύπων νευρικής εργασίας. Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα είναι η εργασία στο σχολείο: η εργασία με παιδιά από μόνη της δεν είναι η πιο ανταποδοτική εργασία, αλλά όταν προσθέτεις σε αυτό τον αγώνα με τους συναδέλφους για ώρες και τη διαχείριση της τάξης, τα ατσάλινα νεύρα σου μπορεί να μην μπορούν να το αντέξουν.

Ποια επαγγέλματα θεωρούνται τα πιο νευρικά;Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει αρκετές ομάδες επαγγελμάτων των οποίων οι εκπρόσωποι είναι πιο ευαίσθητοι. Αν και με την πρώτη ματιά τέτοια επαγγέλματα φαίνονται αβλαβή, και για πολλούς είναι πολύ επιθυμητά.

Πολύ νευρική δουλειά για... αστέρια! Δημόσιοι άνθρωποι(ηθοποιοί, τραγουδιστές, τηλεοπτικοί παρουσιαστές, πολιτικά και δημόσια πρόσωπα) βρίσκονται πάντα στο επίκεντρο, έχουν ανάγκη να δείχνουν συνεχώς άψογοι, να παρακολουθούν τι και πώς λένε. Επιπλέον, μια τέτοια εργασία περιλαμβάνει συνεχή ταξίδια, φορτωμένο πρόγραμμα και αδυναμία να αφιερώσετε αρκετό χρόνο με την οικογένεια. Το να είσαι σταρ είναι πολύ κουραστικό.

Νευρική δουλειά και δημιουργικές προσωπικότητες(συγγραφείς, καλλιτέχνες, συνθέτες) και επιστήμονες. Φαίνεται - τι είναι τόσο νευρικό γι 'αυτό, απλώς δημιουργήστε ή εφεύρετε! Αλλά για τέτοιους ανθρώπους, η εργασία είναι στενά συνυφασμένη με την προσωπική τους ζωή, είναι εντελώς βυθισμένοι σε αυτήν και συχνά δεν ξέρουν πώς να ξεκουραστούν καθόλου. Αλλά μια αλλαγή στη δραστηριότητα χρειάζεται όχι μόνο από το σώμα μας, αλλά και από τον εγκέφαλό μας - δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να καεί.

Νομίζουμε ότι κανείς δεν θα το διαφωνήσει αυτό δασκάλουςΕίναι επίσης μια πολύ πιεστική δουλειά. Τα παιδιά είναι πολύ συγκεκριμένα το κοινό-στόχο, αλλά η δουλειά ενός δασκάλου δεν είναι μόνο να διδάσκει μαθήματα. Αυτά είναι επίσης βουνά τεκμηρίωσης, εξωσχολικές δραστηριότητες, την ανάγκη διαρκούς αλληλεπίδρασης με τους γονείς των μαθητών, που συνήθως εμφανίζονται στο σχολείο όταν είναι δυσαρεστημένοι με κάτι. Απόλυτο άγχος.

Σε γενικές γραμμές, σχεδόν οποιοδήποτε εργασία που περιλαμβάνει την επικοινωνία με τους ανθρώπους, - νευρική εργασία. Οι υπάλληλοι τεχνικής υποστήριξης, οι χειριστές τηλεφωνικών κέντρων, οι σύμβουλοι πωλήσεων, οι υπεύθυνοι εξυπηρέτησης πελατών και εκπρόσωποι πολλών άλλων επαγγελμάτων αναγκάζονται να αντιμετωπίζουν παράπονα και αγένεια κάθε μέρα, που πρέπει να καταπίνουν σιωπηλά - σε μια τέτοια εργασία, ο εργαζόμενος είναι υποχρεωμένος να είναι συνεχώς ευγενικός , ακόμα κι αν είναι ανοιχτά αγενής.

Ω ναι, μην ξεχνάμε διαχειριστές- Έχουν και νευρική δουλειά. Μερικές φορές από έξω μπορεί να φαίνεται ότι ο σκηνοθέτης δεν κάνει τίποτα, αλλά στην πραγματικότητα έχει τεράστια ευθύνη. Γενικά, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ευθύνης ενός ατόμου, τόσο μεγαλύτερο το επαγγελματικό άγχος. Αν ένας εργάτης έβαζε ένα τούβλο στραβά, δεν συνέβαινε τίποτα κακό. Αλλά αν εκείνος που σχεδίασε ολόκληρο το κτίριο έκανε λάθος...

Τι να κάνετε αν έχετε μια νευρική δουλειά; Αν όλα σου τα νεύρα δεν είναι από το επάγγελμά σου, αλλά από την κατάσταση, υπάρχουν αρκετές διέξοδοι:

• αλλάξτε δουλειά (αλλά να έχετε κατά νου ότι αν φταίτε για τις τεταμένες σχέσεις με τους συναδέλφους, όχι αυτούς, το ίδιο μπορεί να συμβεί σε ένα νέο μέρος).
• μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας ()
• Δες τα πράγματα πιο απλά και μην εκνευρίζεσαι για μικρά πράγματα (εφευρίσκουμε πολλά προβλήματα για τον εαυτό μας, φτιάχνοντας βουνά από λόφους).

Αν πρόκειται για το ίδιο το επάγγελμα, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Η αλλαγή της στάσης σας απέναντι στη δουλειά μπορεί να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό - αλλά η δουλειά θα παραμείνει νευρική, αν και σε μικρότερο βαθμό. Το αν συμφωνείτε να το αντέξετε είναι άλλο θέμα. Αν αγαπάτε τη δουλειά σας παρά τις ελλείψεις της, μπορούμε να σας προτείνουμε ξεχωρίζουν σαφώς την επαγγελματική και την προσωπική ζωή, όσο το δυνατόν περισσότερο - ακόμα και από την αγαπημένη σας δουλειά πρέπει να ξεκουραστείτε.

Εάν η δουλειά σας δεν είναι μόνο αγχωτική, αλλά και αναγάπητη (αυτό συμβαίνει συχνά όταν επιλέξατε μια ειδικότητα υπό την πίεση των γονιών σας, μιμούμενοι φίλους ή πηγαίνατε εκεί που ήταν πιο εύκολο να μπείτε), είναι καλύτερο να κάνετε ένα τάιμ άουτ, να ξεκουραστείτε και μετά, ίσως, αλλαγή επαγγέλματος. Δεν χρειάζεται να πάτε σε έναν εντελώς διαφορετικό τομέα - μπορείτε να δοκιμάσετε ένα σχετικό επάγγελμα που έχει λιγότερους «επιβλαβείς» παράγοντες. Για παράδειγμα, ένας καθηγητής αγγλικών που έχει βαρεθεί να δουλεύει με παιδιά μπορεί να δοκιμάσει τον εαυτό του ως μεταφραστής.

Η νευρική εργασία είναι πρόβλημα για πολλούς, αλλά δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα!

Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα ύψη σταδιοδρομίας επιτυγχάνονται από χαρούμενα εξωστρεφή άτομα - άτομα για τα οποία η ενεργή επικοινωνία είναι χαρά. Τι γίνεται όμως με αυτούς που είναι από τη φύση τους σιωπηλοί, αποτραβηγμένοι και αυτοαπορροφημένοι; Σε πυκνοκατοικημένα γραφεία με απαιτητικά αφεντικά και θορυβώδεις υπαλλήλους, οι εσωστρεφείς που προτιμούν τη σιωπή και τη μοναξιά δυσκολεύονται. Ο προγραμματισμός συναντήσεων, οι προθεσμίες, οι πιέσεις χρόνου και τα γεύματα με συναδέλφους δεν είναι με τον καλύτερο δυνατό τρόποεπηρεάζουν την παραγωγικότητα των εσωστρεφών. Ο Rjob ανακάλυψε ποια δουλειά πρέπει να επιλέξει ένας εσωστρεφής ώστε να του φέρει ικανοποίηση και όχι άγχος.

Επαγγέλματα για ελεύθερους

Σύμφωνα με καθηγητή της Ανώτατης Σχολής εταιρική διακυβέρνησηΡΑΝΕΠΑ Έλενα Γιαχόντοβα, βέλτιστη απόδοσηγια τους εσωστρεφείς είναι εκείνο που δεν περιλαμβάνει έντονη αλληλεπίδραση με ανθρώπους και συνεχείς αξιολογικές κρίσεις από την πλευρά τους. Τα καταλληλότερα επαγγέλματα είναι αυτά που συνδέονται με πνευματικές και δημιουργικές δραστηριότητες, που απαιτούν συγκέντρωση, στοχασμό και ατομική εργασία.

Άσκηση ψυχολόγος, υπαρξιακή-ανθρωπιστική ψυχοθεραπεύτρια στο «Ιδιωτικό Ψυχολογικό Ιατρείο» Γιούλια Γκοροζάνκιναπιστεύει ότι οι εσωστρεφείς αισθάνονται άνετα μόνο σε ένα ήρεμο περιβάλλον, για παράδειγμα, στο σπίτι.

«Οι εσωστρεφείς «επαναφορτίζονται» στη μοναξιά τους το χρειάζονται απλώς για να αναπληρώσουν την ενέργειά τους. Για να βρίσκεται σε ένα υπερβολικά κοινωνικά διεγερτικό περιβάλλον γραφείου, ένας εσωστρεφής ξοδεύει πολλή εσωτερική ενέργεια, η οποία δεν αφήνεται να κάνει τη δουλειά του αποτελεσματικά. Είναι πιθανό ένας εσωστρεφής να παίρνει μαζί του λίγη από τη δουλειά του στο σπίτι μετά τη δουλειά ή τα Σαββατοκύριακα. Όχι επειδή δεν έχει χρόνο να το κάνει στο γραφείο, αλλά επειδή σε ένα ήρεμο περιβάλλον είναι πιο αποτελεσματικός και παραγωγικός,– σχολιάζει η ψυχοθεραπεύτρια. - Καλύτερη φόρμαΗ εργασία για εσωστρεφείς είναι είτε ένα ξεχωριστό γραφείο είτε ένα πρόγραμμα εργασίας στο οποίο μπορείτε να περάσετε μόνο μέρος του χρόνου σας στο χώρο εργασίας. Οι εσωστρεφείς γίνονται εξαιρετικοί χρηματοδότες, συγγραφείς, μπλόγκερ, έμποροι, ειδικοί στον τομέα Τεχνολογίες πληροφορικής, σχεδιαστές."

Ψυχολόγος Μαρία Εφίμοβασυμβουλεύει τους εσωστρεφείς να δώσουν προσοχή στους ακόλουθους τομείς δραστηριότητας:

Βιομηχανία πληροφορικής: προγραμματιστής, σχεδιαστής ιστοσελίδων, διαχειριστής ιστότοπου.

Εκτελούν συγκεκριμένες και ακριβείς εργασίες, ενώ η επικοινωνία με τους ανθρώπους περιορίζεται στο ελάχιστο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους πελάτες από ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗκαι κάντε τη δουλειά από απόσταση.

Χρηματοδότηση: λογιστής, χρηματιστής, οικονομολόγος, οικονομικός αναλυτής.

Αυτά τα επαγγέλματα σχετίζονται με την επεξεργασία των εισερχόμενων δεδομένων σύμφωνα με σαφώς καθορισμένους αλγόριθμους και κανόνες. Ο ειδικός απαιτείται να είναι επίμονος και επιμελής.

Οι εσωστρεφείς μπορούν επίσης δημοσιογραφία (copywriter, rewriter), design, marketing και επιστήμη. Σε αυτές τις περιοχές χρησιμοποιούν τους δυνάμεις: ικανότητα δημιουργίας, δημιουργικότητα, καλή μνήμη, Αναλυτικό μυαλό.

κατάλληλο και για εσωστρεφή. Αυτό το επάγγελμα εγγυάται ελάχιστη επαφή με τους ανθρώπους και απαιτεί προσοχή και συγκέντρωση.

Ένα άλλο επάγγελμα – μάλλον αντισυμβατικό – προσφέρεται στους εσωστρεφείς Natalia Mignenko, ειδικός στη Διεθνή Ακαδημία για τη Μελέτη του Ψέματος. Αυτό είναι περίπου , που μπορεί να ανιχνεύσει ψέματα χωρίς βοήθεια.

«Οι επαληθευτές εργάζονται με επιτυχία σε υπηρεσίες ασφαλείας και τμήματα ανθρώπινου δυναμικού. Οι δεξιότητες και οι ικανότητές τους χρησιμοποιούνται κατά τις διαπραγματεύσεις σε πραγματικό χρόνο κορυφαίο επίπεδο(τόσο στην επιχείρηση όσο και στην πολιτική). Είναι επιστήμονες που διεξάγουν έρευνα, καθώς και αξιωματικοί πληροφοριών, ψυχολόγοι και ηθοποιοί,– εξηγεί η Natalya Mignenko. – Ο «ανθρώπινος σαρωτής» λειτουργεί με συγκεκριμένα δεδομένα: στάση, χειρονομίες, βλαστικές εκδηλώσεις, αναπνοή, εκφράσεις προσώπου, ομιλία ή έλλειψη αυτών, θέση του ατόμου στο διάστημα. Ο επαληθευτής βασίζεται στην εμπειρία της ψυχολογίας, της φυσιολογίας, της γλωσσολογίας και της ανθρωπολογίας.»

Προφανώς, ένας εσωστρεφής έχει πολλές επιλογές και αυτός ο τύποςχαρακτήρας δεν συνεπάγεται αυστηρούς περιορισμούς.

«Στην εποχή μας, με τόσα πολλά τεχνικές δυνατότητες, οι εσωστρεφείς μπορούν να εργαστούν σε σχεδόν κάθε τομέα και κλάδο. Όπου μπορούν να παρέχουν στον εαυτό τους το κύριο πράγμα και απαραίτητη προϋπόθεση- να βρίσκεστε σε ένα άνετο περιβάλλον και μόνοι σας για κάποιο χρονικό διάστημα και μετά την επαναφόρτιση, να «βουτήξετε» στην κοινωνία και την επιχειρηματική δραστηριότητα μέχρι την επόμενη επαναφόρτιση,»- τονίζει η Γιούλια Γκοροζάνκινα.

Απομακρυνθείτε από τα φώτα της δημοσιότητας: όπου οι εσωστρεφείς πρέπει να μείνουν μακριά

Ωστόσο, υπάρχουν θέσεις και τομείς δραστηριότητας που δεν συνιστώνται για εσωστρεφείς: show business, ιατρική, παιδαγωγική, δεξίωση. Η καθηγήτρια Elena Yakhontova σημειώνει ότι αυτοί οι επαγγελματικοί τομείς είναι δύσκολοι για τους εσωστρεφείς, καθώς απαιτούν έντονη αλληλεπίδραση και βαθιά συναισθηματική επαφή με διαφορετικούς ανθρώπους.

«Οι εσωστρεφείς δεν πρέπει να εργάζονται σε μέρη όπου πρέπει να «πουλάνε τον εαυτό τους», να βρίσκονται συνεχώς στο επίκεντρο, να «διατηρούν το πρόσωπό τους»,– συμβουλεύει η Γιούλια Γκοροζάνκινα.

Η ψυχολόγος Maria Efimova είναι σίγουρη ότι τα ακόλουθα επαγγέλματα μπορεί να εξαντλήσουν συναισθηματικά τους εσωστρεφείς: σύμβουλος πωλήσεων, διαφημιστικός πράκτορας, δημόσιο πρόσωπο ή ομιλητής. Τα περισσότερα από αυτά τα επαγγέλματα εξαντλούν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Αυτό κάνει έναν εσωστρεφή να νιώθει άβολα.

Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα ως εσωστρεφής

Πολλοί εσωστρεφείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν στο έπακροΗ συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων σας εμποδίζεται από τις συνθήκες στις οποίες πρέπει να εργαστείτε. Το αφεντικό είναι συνεχώς αυταρχικό, το γενικό κλίμα στο γραφείο είναι τεταμένο. Τι να κάνω;

«Ένας εσωστρεφής νιώθει άνετα όταν έχει την ευκαιρία να συγκεντρωθεί σε ένα έργο και να εμβαθύνει σε αυτό. Ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται μια αυτόνομη περιοχή εργασίας, είναι σκόπιμο να μην εξαρτάται από τους συναδέλφους, τους εργολάβους και τον διευθυντή. Είναι σημαντικό ένας εσωστρεφής υπάλληλος να λαμβάνει πληροφορίες εκ των προτέρων και να έχει την ευκαιρία να σκεφτεί πριν ενεργήσει. Εάν ένας διευθυντής γνωρίζει καλά τους υφισταμένους του, θα μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά τους πόρους του καθενός».– σχολιάζει η ψυχολόγος Μαρία Εφίμοβα.

Σύμφωνα με την Elena Yakhontova, η αποτελεσματικότητα ενός εργαζόμενου στο χώρο εργασίας, πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από τις επαγγελματικές και επιχειρηματικές του ικανότητες και, τέλος, από τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας του.

«Οι μη κοινωνικοί εσωστρεφείς μπορούν να αναπτύξουν καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες και να αποδίδουν πολύ καλύτερα από τους εξωστρεφείς. Οι διευθυντές καλούνται να δημιουργήσουν κανονικές συνθήκες εργασίας και να αναπτύξουν τις ικανότητες τόσο των εσωστρεφών όσο και των εξωστρεφών. Το είδος της ιδιοσυγκρασίας έχει μεγαλύτερη επιρροή στην ομαδική εργασία. Για αποτελεσματικό ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑγια τους εσωστρεφείς, οι μάνατζερ θα πρέπει να τους προσφέρουν κατάλληλους ομαδικούς ρόλους ως δημιουργός ιδεών, εξερευνητής πόρων και ελεγκτής.»– συμβουλεύει ο ειδικός.

Η ψυχοθεραπεύτρια Yulia Gorozhankina υποστηρίζει τις ατομικές συνθήκες εργασίας για τους εσωστρεφείς.

«Δεν είναι τυχαίο που επιλέγουν πιο ήσυχες ώρες για να δουλέψουν. Για παράδειγμα, νωρίς το πρωί, όταν δεν υπάρχει ακόμα φασαρία γραφείου, ή το αντίστροφο, το βράδυ, όταν οι περισσότεροι υπάλληλοι πηγαίνουν σπίτι.

Στις συναντήσεις, οι εσωστρεφείς χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν. Είναι καλύτεροι στο να παράγουν ιδέες μόνοι τους. Χρειάζονται σιωπή, αίσθηση προσωπικού χώρου στο γραφείο.

Για να αισθάνεται άνετα ένας εσωστρεφής σε μια ομάδα, πρέπει να κατανοήσει τα δικά του χαρακτηριστικά και να μπορεί να τα μεταφέρει στους άλλους. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν εσωστρεφή που αρνείται την εσωστρέφειά του και προσπαθεί να την προσποιηθεί. Πρώτον, θα είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να φέρει την «κοινωνική μάσκα», και δεύτερον, η ομάδα θα αισθάνεται πάντα αυτή την ασυνέπεια.

Οι περισσότεροι εσωστρεφείς είναι ατομικιστές που εκτιμούν την ψυχική ηρεμία και είναι πολύ ευαίσθητοι στην πίεση. Αλλά αν ένας εσωστρεφής βρει τον δρόμο του και μια άνετη μορφή εργασίας, θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του. Η έμφαση που δίνει στις εσωτερικές εμπειρίες θα παίξει μόνο στα χέρια του - γιατί δεν υπάρχει λόγος να παρακινήσετε ένα τέτοιο άτομο από έξω.

Όταν χρησιμοποιείτε υλικό από τον ιστότοπο, ο ιστότοπος υποδεικνύει τον συγγραφέα και ενεργός σύνδεσμοςστον ιστότοπο απαιτούνται!

Ο Πρόεδρος μύρισε ακόμη και μια φλεγόμενη φωτιά για ένα δευτερόλεπτο. Ε, μακάρι να μπορούσα να βιαστώ στην Τάιγκα τώρα! Κυνήγι Ψάρεμα...
Ο Πούτιν άκουσε την πόρτα του γραφείου να ανοίγει. Ωστόσο, δεν βιαζόταν να γυρίσει, συνεχίζοντας να κοιτάζει το βραδινό τοπίο της Μόσχας. Ο Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς ήξερε ήδη πολύ καλά ποιος μπορούσε να μπει μέσα του χωρίς να χτυπήσει. ειδικά τώρα. Ακούγοντας έναν λεπτό βήχα, ρώτησε:
- Τι θα σε ευχαριστήσει, Σεργκέι Βικτόροβιτς;
- Ο Τραμπ του μίλησε. Και έδωσε εγγυήσεις. Αυτοί πάλι άρχισαν να είναι αγενείς και να κάνουν γκριμάτσες στον ΟΗΕ.
Ο Πρόεδρος αναστέναξε και γύρισε.
- Ξέρω. Η συνάντηση αυτών των πιθήκων έχει ήδη προβληθεί.
Ο Λαβρόφ έγνεψε καταφατικά και κάθισε σε μια καρέκλα. Βγάζοντας μια ταμπακιέρα από την τσέπη του, άρχισε να τη στριφογυρίζει στα χέρια του.
«Σταμάτα να καπνίζεις κιόλας», ψιθύρισε ο πρόεδρος. - και σταματήστε να τραβάτε τη γάτα από το λάστιχο.
Ο υπουργός άναψε ένα τσιγάρο και, αφού εξέπνευσε την πρώτη ρουφηξιά, σήκωσε το βλέμμα στον πρόεδρο.
- Ο Άσαντ άρχισε να βρίζει. Η ομοσπονδιοποίηση δεν του ταιριάζει πια.
- Ανάθεμά του. Λοιπόν, πόσες φορές μπορείς να του εξηγήσεις το ίδιο πράγμα;
«Άραβες», είπε ο Λαβρόφ φιλοσοφικά και πήρε μια βαθιά ανάσα.
- Και επίσης αυτό... Οι Κατάρια αναδεικνύονται ξανά.
- Πάλι είσαι με το Κατάρ σου. Τον θυμάμαι, τον θυμάμαι.

Ο Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς κάθισε ξανά στην καρέκλα και χτύπησε τα δάχτυλά του στο τραπέζι για αρκετά δευτερόλεπτα. Δυνατό κάλεσμαΤο τηλέφωνο τον έβγαλε από την ονειροπόλησή του.
- Ακούω.
- Χαιρετίσματα Βλαντιμίρ.
- Γεια σου Ντόναλντ. Όπως λέμε, θα ζήσεις πολύ. μόλις τώρα μιλούσαν για σένα... και τη συνομιλία σου με τον Πέτρο.
- Βλαντιμίρ, δεν μπορώ να σου κρύψω τίποτα. Λοιπόν, αφού τα ξέρεις όλα, οκ, ας μιλήσουμε ειλικρινά. Θα πρέπει να υποχωρήσετε από την Ουκρανία. Αν και είμαι ακόμα διατεθειμένος να το πουλήσω
«Ντόναλντ, ξέρεις πολύ καλά ότι δεν θα μειώσω τα πυρηνικά όπλα», άρχισε να ακούγεται λίγο πιο δυνατή η φωνή του προέδρου, κάτι που συνέβαινε κάθε φορά που άρχιζε να θυμώνει.
Ο Λαβρόφ έσβησε το τσιγάρο του και αμέσως έβγαλε ένα άλλο από την ταμπακιέρα του. Ο Πούτιν κούνησε τη γροθιά του εναντίον του και ο Λαβρόφ, σηκώνοντας τους ώμους του, την έσπρωξε πίσω.
- Βλαντιμίρ, πρέπει να με καταλάβεις κι εσύ. Κανείς δεν θα σας δώσει την Ουκρανία. Ή αγοράστε ή φύγετε. Τίποτα προσωπικό Βλαντιμίρ.
- Σε καταλαβαίνω, Ντόναλντ. Τα λέμε αργότερα. - Ο Πρόεδρος έκλεισε απότομα το τηλέφωνο.
Ο Τραμπ κοίταξε τον υπουργό Εξωτερικών χαμογελώντας.
- Έτσι πρέπει να του μιλάει ο Μίκυ. Πρέπει να κυριαρχήσουμε! Αυτό είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη επιχείρηση.
Σαν να άκουσε τα λόγια του 8 χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά, ο Πούτιν έβρισε θυμωμένος:
- Χαμός επιχειρηματίας.
Ο Λαβρόφ είπε φιλοσοφικά:
- Αμερικανοί.
Ο Πούτιν κοίταξε ξανά το παράθυρο, όπου ο λαμπερός βραδινός ήλιος φαινόταν να τον κοροϊδεύει με τις ζεστές, φιλόξενες ακτίνες του. Παρασκευή απόγευμα, μπάρμπεκιου...

Ακούστηκε ένα δυνατό χτύπημα στην πόρτα δύο φορές. Επειτα. Χωρίς να περιμένει πρόσκληση, ο Υπουργός Άμυνας μπήκε με σιγουριά στο γραφείο με τη στολή του. Έχοντας καλύψει την απόσταση από την πόρτα μέχρι το τραπέζι με αρκετά γρήγορα βήματα, ο Σόιγκου, κοιτάζοντας δυσαρεστημένα λοξά τον Λαβρόφ, είπε δυνατά:
- Volodya, αυτοί οι Cheburashkas τραβούν ρεζέρβες στην πρώτη γραμμή. Σύμφωνα με στοιχεία των πληροφοριών, η επίθεση θα ξεκινήσει απόψε.
«Πότε θα ηρεμήσουν», καταράστηκε ο πρόεδρος, για πλάκα. Οι Cheburashkas δεν μπορούσαν να ηρεμήσουν με κανέναν τρόπο. Στην περίπτωσή τους, το ρητό - η κίνηση είναι ζωή - λειτούργησε 200%
- οι κορυφές - προήλθαν φιλοσοφικά από την καρέκλα.
Ο Πούτιν έριξε μια σύντομη ματιά στον Λαβρόφ και βλέποντας ότι στροβιλίζει ξανά ένα τσιγάρο στα δάχτυλά του, αναστέναξε και ήταν έτοιμος να πει κάτι στον υπουργό όταν το τηλέφωνο στο τραπέζι χτύπησε ξανά.
Ο Πούτιν έκανε νόημα στον Σόιγκου να καθίσει δίπλα στον Λαβρόφ:
- Καλησπέρα, Βλαντιμίρ
- Γεια σου, Άντζελα. Ελπίζω να είναι μια πραγματικά καλή μέρα;
- Για ποιον, Βλαντιμίρ. Θα πρέπει να ενισχύσουμε τις κυρώσεις. Εναντίον σου. Δυστυχώς, δεν εκπληρώνετε τις υποχρεώσεις σας στο Μινσκ. Και εμείς, με τη σειρά μας, θα πρέπει να σταματήσουμε την παροχή ιατρικών προμηθειών στη Ρωσία.
- Μα Άντζελα, άσε με...
- Βλαντιμίρ, καταλαβαίνω τα πάντα, αλλά αυτό σκληρή πραγματικότητα.. Αν και είμαστε έτοιμοι να αναστείλουμε αυτό το πακέτο κυρώσεων εάν επανεξετάσετε τους εισαγωγικούς δασμούς στα προϊόντα μας.
- Άντζελα, θα φας. Δεν μπορώ να το κάνω.
- Λοιπόν, είναι στο χέρι σου να αποφασίσεις, Βλαντιμίρ. Αντιο σας.
- Αντιο σας.
Ο Πούτιν έκλεισε αργά το τηλέφωνο.
Ο Λαβρόφ, εκμεταλλευόμενος τη στοχαστικότητα του προέδρου, άναψε ένα άλλο τσιγάρο.: Ο Σόιγκου συνοφρυώθηκε από δυσαρέσκεια, αλλά δεν είπε τίποτα. Για αρκετά δευτερόλεπτα ταλαντεύτηκε ανήσυχα στην καρέκλα του. Τότε δεν μπόρεσε να αντισταθεί και ρώτησε τον Λαβρόφ, που ήξερε γερμανικά:
- Τι υπάρχει, Σεργκέι Βικτόροβιτς;
Ο Λαβρόφ εξέπνευσε φιλοσοφικά:
- Γερμανοί.
Ο Σόιγκου έγνεψε σαστισμένος.

Ο Μεντβέντεφ μπήκε στο γραφείο χωρίς να χτυπήσει, χωρίς να πάρει τα μάτια του από την οθόνη του tablet:
- Volodya, άκου, ένας κυβερνήτης εκεί είχε ένα μικρό πρόβλημα. Με το FSB. Πιάστηκε, χρειάζεται βοήθεια...
Τελικά βγάζοντας τα μάτια του από την οθόνη, είδε τον Λαβρόφ και τον Σόιγκου...
- Ω Γειά! Τι έχουμε, κάποιο είδος συνάντησης;
Ο Πούτιν κοίταξε σκυθρωπός το τραπέζι μπροστά του. Και είναι καλά στο Taezhny τώρα. Η Banka Mikhalych μάλλον τον απάτησε. Άλλωστε, ήθελα να βιαστώ εκεί. Λοιπόν, τουλάχιστον ένα μήνα χωρίς επεισόδια. Γιατί υπάρχει ένας μήνας, τουλάχιστον μια εβδομάδα. Δεν μπορείς να το αφήσεις ούτε λεπτό...
Απάντησε στην επόμενη κλήση χωρίς καν να πάρει το ζοφερό βλέμμα του από τη γυαλισμένη επιφάνεια του τραπεζιού.
- Γεια σου, Valod, γεια. Είμαι εγώ, Alexander Grygorych.
- Καλησπέρα Αλέξανδρος Γκριγκόριεβιτς.
- Volodya, τι έκανες με τους συνοριοφύλακες σου, ε;
- Alexander Grigorievich, έπρεπε να ενισχύσω τον τελωνειακό έλεγχο στα προϊόντα σας. Εξάγεις τρεις φορές περισσότερα από όσα μεγαλώνεις,
- Volodya, έχεις κάτι λάθος. Όλα είναι καλά μαζί μας. Και ουάμπσε, δεν μπορείτε να κλειστείτε ο ένας από τον άλλον. Δεν κλείνομαι από την αχρή σου. Κοίτα, η Ευρώπη προσφέρει επίσης πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.
- Σε κατάλαβα, Αλεξάντερ Γκριγκόριεβιτς.
- Λοιπόν, έλα.
Ο Πούτιν έβαλε σιγά σιγά ακουστικό τηλεφώνου. Κοίταξε τους υπουργούς του. Ο Λαβρόφ κάπνιζε, κοιτάζοντας σκεφτικός το ταβάνι, ο Σόιγκου, κοιτώντας μπροστά, κουνιόταν στην καρέκλα του, ο Μεντβέντεφ έδειξε με ενθουσιασμό το δάχτυλό του στην οθόνη του tablet.

Θεέ μου, πώς θέλω να πάω διακοπές.
Το τηλέφωνο στο τραπέζι χτύπησε ξανά. Ο Πρόεδρος σήκωσε το τηλέφωνο. Το κράτησε ψηλά για μερικές στιγμές και το κατέβασε με δύναμη πάνω στη συσκευή. Επανέλαβε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές ακόμα μέχρι το τηλέφωνο να μετατραπεί σε ένα σωρό από μικρά θραύσματα.

Μετά σηκώθηκε ανοιξιάτικα. Πλησιάζοντας τον Λαβρόφ, του άρπαξε σιωπηλά το τσιγάρο.
- Βγες στο διάδρομο να καπνίσεις, σου είπα τόσες φορές.
Έχοντας σβήσει το αποτσίγαρο στο τασάκι, πλησίασε τον Μεντβέντεφ. Τράβηξε το tablet από τα χέρια του, το πέταξε στο πάτωμα και χτύπησε την οθόνη δύο φορές με τη φτέρνα του.
-Ντίμα…
- Volodya, καταλαβαίνω τα πάντα.
- Όχι, Ντμίτρι Ανατόλιτς, δεν τα κατάλαβες όλα. Έτσι, απόψε έχω στο τραπέζι μια έκθεση για πέντε τομείς. Σε ποια είσαι ακόμα; Την προηγούμενη εβδομάδααπείλησε να κάνει. Και ο κυβερνήτης σας, που πιάστηκε, θα είναι στη φυλακή σήμερα. Ο Θεός να μην δικαιολογηθείς
- Καταλαβαίνω, καταλαβαίνω, Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς.
- Σεργκέι Κουζουγκέτοβιτς, τώρα μαζί σου. Σηκώστε τα στρατεύματά σας. Για να είμαστε κοντά στο Κίεβο απόψε. Θα τσακιστούν. Δεν υπάρχουν ακόμη αεροσκάφη, αλλά αν μετακινηθούν, σκοτώστε τα εντελώς.
- Και αν το ΝΑΤΟ...
-Τότε ανοίξτε τα σιλό εκτόξευσης και ας δούμε το ΝΑΤΟ.
Ο Σόιγκου ανατρίχιασε ελαφρά, αλλά έγνεψε καταφατικά.
- Αμέσως, παρεμπιπτόντως, στείλτε μια-δυο ταξιαρχίες στη Βαλτική για να τρέξετε δύο φορές. Και εδώ είναι ένα άλλο πράγμα. Σηκώστε ό,τι υπάρχει στη Συρία και αρχίστε να σιδερώνετε τη Ράκα. Συνδέστε τον Dalnyakov. Εργαστείτε σε όλη την περιοχή.
- Μα τι γίνεται με τους φιλήσυχους ανθρώπους; – ρώτησε σαστισμένος ο Σόιγκου
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ειρηνικά. Και το βράδυ είναι όλοι τρομοκράτες εκεί. Για να μην μείνει μέχρι το πρωί αυτή η Ράκκα. Με κατάλαβες;
- Μάλιστα κύριε. Μου επιτρέπεις να το κάνω;
- Ας.

Εδώ ο Λαβρόφ ξεσηκώθηκε.
- Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς, τι γίνεται με το αίτημά μου, ε; Λοιπόν, αφού υπήρχε τέτοιο ποτό.
- Σεργκέι, άσε το Κατάρ σου ήσυχο.
«Volodya...» τράβηξε ο Λαβρόφ προσβεβλημένος.
- Καλό είναι να ακτινοβοληθούν...
- Κατάλαβα. Δεν θα πάρω τα μάτια μου από πάνω τους. Πάμε Σεργκέι Κουζουγκέτοβιτς. Υπάρχει πολλή δουλειά να γίνει.
Ο Λαβρόφ, αγκαλιάζοντας τον Σόιγκου, βγήκε έξω, εξηγώντας του κάτι με πάθος. Ο υπουργός Άμυνας έγνεψε κατά καιρούς.
Ο Πούτιν κοίταξε τον ήσυχο Μεντβέντεφ.
-Λοιπόν Ντμίτρι Ανατόλιεβιτς, γιατί καθόμαστε εδώ; Δεν έχεις δουλειά;
- Και 'γώ το ίδιο…
-Ας. Ας. Έλα, πήγαινε. Και μην πεις σε κανέναν, ακούς - κανένας! Δεν συνδέθηκαν μαζί μου.
- Ναι, καταλαβαίνω. Λοιπόν... φεύγω.

Έμεινε μόνος του, ο Πούτιν έκλεισε το κινητό του τηλέφωνο και έκλεισε το laptop του. Αφήστε τους να είναι νευρικοί.
Έγειρε πίσω στην καρέκλα του και, κλείνοντας τα μάτια, άρχισε να κουνιέται αργά στην καρέκλα. Για κάποιο λόγο, ξαφνικά θυμήθηκα πώς στο σχολείο ο δάσκαλος τον έβαζε συνεχώς να κάνει αυτή τη δραστηριότητα. "Volodya, μην ταλαντεύεσαι!" - η φωνή της ακούστηκε στα αυτιά του Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς. Αυτός χαμογέλασε. Η μνήμη του τον μετέφερε στα παιδικά του χρόνια, το ίδιο ωραίο ανοιξιάτικο βράδυ. Αυτό το κορίτσι με το μπλε φιόγκο...

Ξύπνησε μόνο το πρωί. Παρά την άνετη καρέκλα, το σώμα μου ένιωθα πολύ άκαμπτο. Τεντώνοντας γλυκά, ο Πούτιν πέταξε άθελά του την κουβέρτα που τον κάλυπτε. Ένας από τους βοηθούς τον σκέπασε προσεκτικά τη νύχτα.

Ο Πούτιν έριξε μια ματιά έξω από το παράθυρο. Μάλλον είναι ήδη τουλάχιστον 9 η ώρα. Έξω από το παράθυρο μια καινούργια μέρα πέφτει από δύναμη και κύρια. Αυτό έδωσε. Ο Πρόεδρος χαμογέλασε χαρούμενος. Ωστόσο, το χαμόγελο χάθηκε γρήγορα από το πρόσωπό του. Ανάθεμα, τι στον κόσμο υπάρχει;!
Χθες ενθουσιάστηκε... λίγο... ο Πούτιν ανατρίχιασε. Κοίταξα το τραπέζι. Ενώ κοιμόταν, σπασμένο τηλέφωνοαντικαταστάθηκε με νέο.

Ο Λαβρόφ μπήκε στο γραφείο, όπως πάντα, χωρίς να χτυπήσει.
- Καλημέρα, Βλαντιμίρ Βλαντιμίροβιτς.
- Ως εκεί;
- Είναι φυσιολογικό.
Ο Λαβρόφ έβγαλε ένα τσιγάρο από την ταμπακιέρα του και το στριφογύρισε στα χέρια του.
«Κάπνισε ήδη», είπε ο πρόεδρος «Και μην περιμένετε». Πες μου.
Ο Λαβρόφ άναψε ένα τσιγάρο, τράβηξε ένα τράβηγμα και, εκπνέοντας θορυβώδης, είπε:
- Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο να πω. Τα στρατεύματά μας σταμάτησαν κοντά στο Κίεβο.
- Υπάρχουν μεγάλες απώλειες;
- Δεν υπάρχουν απώλειες. Μόλις είδαν ποιος ερχόταν, σταμάτησαν να πυροβολούν. Οι αξιωματικοί που ήταν ηλίθιοι έτρεξαν, αλλά αυτοί που ήταν πιο έξυπνοι βγήκαν αμέσως να διαπραγματευτούν. Δεν τους αφοπλίσαμε καν.
- Τι γίνεται με τη Συρία;
- Λοιπόν, φυσικά, δεν φτάσαμε μέχρι τη Ράκα, αλλά πατήσαμε πολλά. Οι τρομοκράτες έχουν ήδη πετάξει σχεδόν τα πάντα από εκεί.
Ο Πούτιν σηκώθηκε από την καρέκλα του και περπάτησε στο γραφείο τεντώνοντας τα πόδια του. Πλησιάζοντας την πόρτα, κοίταξε έξω από αυτήν και φώναξε τον βοηθό της υπηρεσίας.
- Αφήστε τους να ενεργοποιήσουν τη σύνδεση.
Ο βοηθός έγνεψε καταφατικά και ο Πούτιν επέστρεψε στην καρέκλα του με χαλαρά βήματα.
- Τι γίνεται με τα κράτη της Βαλτικής;
- Ναι, κατά τη γνώμη μου, δεν παρατήρησαν τίποτα. Τα μέλη του ΝΑΤΟ άρχισαν πραγματικά να αγανακτούν για κάτι. Ναι, δεν τα αγγίξαμε.
Ο Λαβρόφ έσβησε το τσιγάρο του.
- Vladimir Vladimirovich, Κατάρ χθες...
Το τηλέφωνο στο τραπέζι χτύπησε. Ο Πούτιν κούνησε το χέρι του στον Λαβρόφ και σήκωσε το τηλέφωνο:
- Γεια σου Βλαντιμίρ. Έχω μια σοβαρή κουβέντα. Για χθες.
- Ε... Ντόναλντ, ξέρεις...
- Βλαντιμίρ, το καταλαβαίνω πολύ καλά ανατολική Ευρώπη- αυτό είναι το κοτέτσι σου. Αλλά ξεκινώντας από την Αυστρία και την Ελβετία πρέπει να σταματήσετε. Εντάξει, η Αυστρία μπορεί να συζητηθεί, αλλά η Ελβετία. Όχι Βλαντιμίρ.
- Εντάξει, Ντόναλντ. θα συζητήσουμε.
Ο Πούτιν έκλεισε αργά το τηλέφωνο. 8 χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά, ο πρόεδρος Τραμπ έκλεισε το μάτι στον υπουργό Εξωτερικών.
- Αυτό είναι Μίκυ. Όπως είπα, το βασικό είναι να κυριαρχείς στη συζήτηση μαζί του. Είναι όπως στην επιχείρηση.

Ο Πούτιν κοίταξε σιωπηλά το τηλέφωνο, περιμένοντας επόμενη κλήση. Δεν χρειάστηκε να περιμένω πολύ..
- Καλημέρα Βλαντιμίρ.
- Καλημέρα, Άντζελα.
- Βλαντιμίρ, μην υπολογίζεις καν στο Βερολίνο. Καταλαβαίνω ότι η ανατολική Γερμανία ανήκει σε εσάς, αλλά το Βερολίνο δεν θα διαιρεθεί
- Άντζελα... ε... βλέπεις...
Η Μέρκελ τον διέκοψε σχεδόν δακρυσμένη.
Volodya, παρακαλώ καταλάβεις, πλησιάζουν εκλογές. Περιμένετε τουλάχιστον έξι μήνες. Και τότε θα είναι δυνατό να πάρει όλο το Βερολίνο. Σε ικετεύω.
- Εντάξει Άντζελα, θα το συζητήσουμε από κοντά.
- Αντίο Βλαντιμίρ.
Ο Πούτιν κοίταξε τον Λαβρόφ.
- Πώς πάει ο Άσαντ;
- Πρόστιμο. Αύριο θα μας παρουσιάσει νέο έργογια ομοσπονδιοποίηση..
Ο Πούτιν έγνεψε καταφατικά. Ο Λαβρόφ δίστασε για αρκετά λεπτά.
- Vladimir Vladimirovich, σχετικά με το Κατάρ...
Μια άλλη κλήση πάλι δεν του επέτρεψε να τελειώσει.
- Γεια σου, Volodya, είμαι εγώ, Sanya. Ακούω. Λοιπόν, νομίζω ότι ήρθε η ώρα να ενωθούμε. Σύνορα, νόμισμα, κοινή εξουσία. Υπάρχει μόνο μία προϋπόθεση - να μείνει η νηστεία μου. Ο Πρόεδρος.
- Αλεξάντερ Γκριγκόριεβιτς... ε... εδώ...
- Βολόντια, έλα, τι Γκριγκόριτς. Είμαι η Sanya. Vladimir Vladimirych, δεν ζητώ για τον εαυτό μου, αλλά για τον μικρό μου γιο. Τον προετοιμάζω για την προεδρία από τη γέννησή μου. Λοιπόν, δεν έχει σημασία πώς λέγεται η ανάρτηση, ε;
- Εντάξει, Αλεξάντερ Γκριγκόριεβιτς, ας το συζητήσουμε.
Ο Πούτιν άφησε το τηλέφωνο και κοίταξε τον Λαβρόφ για αρκετά δευτερόλεπτα.
- Εντάξει, πες μου. Τι συμβαίνει με το Κατάρ;
- Οι Κινέζοι μου ζήτησαν να μεταφέρω ότι θα έπρεπε να καταδικάσουν επίσημα. Λοιπόν, συγχαρητήρια μεταφέρονται.
- Καταδικάζω τι;
Ο Λαβρόφ κοίταξε αλλού.
- Λοιπόν... βομβαρδίσαμε το Κατάρ... λίγο... εντελώς.
- Δεν νομίζω ότι έδωσα τέτοια εντολή.
- Βολόντια, εντάξει. Το είπε ο ίδιος - αν κάνουν κάτι λάθος...
- Καλά; Και τι κάνουν λάθος;
- Ναι, όλοι κάνουν λάθος! Δεν είναι έτσι για πολύ καιρό.
Ο Πούτιν κούνησε το χέρι του.
- ΕΝΤΑΞΕΙ. Πέτυχα τον στόχο μου.
Ο Λαβρόφ κοίταξε τον πρόεδρο.
- Volodya, τι έκανες χθες, ε;

Ο Πούτιν σηκώθηκε όρθιος και προχώρησε αργά προς το παράθυρο, πίσω από το οποίο το απόγευμα του Σαββάτου έλαμψε χαρούμενα.

Δεν γνωρίζω. Τρελάθηκε για κάτι. Μάλλον θα πάω διακοπές