Скачать приложение водный баланс. Мобильные приложения для контроля водного баланса: iDrated, Water Balance и Water Clock
Следить за своим здоровьем необходимо постоянно. Физические тренировки, правильное питание, здоровый сон — все эти факторы позволяют укрепить иммунитет и зарядиться бодростью, которой так не хватает в нашей стремительной жизни со всеми ее проблемами и стрессами. Сегодня я расскажу о приложении Waterbalance для iPhone и iPod Touch, которое позволит Вам почувствовать себя значительно лучше.
Вконтакте
На чем мы остановились? Тренировки, питание, сон — три столпа, на которых держится наше здоровье. Но многие не знают или не придают весомого значения еще одному фактору — потреблению воды. Тело человека более чем на 60% состоит из воды и без ежедневного восполнения баланса оно, очевидно, становится сухим. Клетки мозга и вообще, на 90%. Замечаете за собой повышенную сонливость и рассредоточенность внимания? Возможно причина тривиально — мозгу не хватает воды.
Выход есть и он прост. Нужно потреблять каждый день определенное количество жидкости. Но вот подвох, для каждого человека это количество разное, да и не всякая жидкость подойдет. Здесь-то нам и поможет приложение Waterbalance
для iPhone и iPod Touch.
После первого запуска программы, Вам будет необходимо занести персональные данные, исходя из которых и будет рассчитано нужное организму количество воды. Ничего личного, но указать имя, пол, рост, вес и дату рождения нужно максимально приближенные к настоящим, ведь именно эти параметры (кроме имени, конечно) определяют количество необходимой жидкости. Здесь же Waterbalance спросит о распорядке дня и тренировках. Геройствовать не нужно, помните, разговор идет не о чем-нибудь, а о здоровье!
Данные ввели, можно начинать пить. По правде говоря и раньше можно было себе в этом не отказывать, но теперь необходимо следовать режиму. На главном экране появится изображение человека и шкала заполненности водой, назову ее так. Сейчас она пуста, но как только Вы нажмете на кнопку с изображением плюса и подтвердите выпитую жидкость, произойдет заполнение или осушение.
“Почему осушение? Я же выпил чай!”, скажете Вы и окажетесь ровно в той же неловкой ситуации, в какой оказался и я, перед началом использования приложения. Оказывается, не всякая жидкость одинаково хорошо влияет на водный баланс организма. Рассмотрим подробнее, представленные в Waterbalance виды жидкости:
Чай . Литр, сего традиционного в Великобритании напитка, сушит организм, на количество, эквивалентное 300 мл воды. Будьте аккуратнее, любители погонять чаи!
Кофе . У меня плохие новости для всех офисных работников, ведь, как известно именно они выпивают больше всего этого бодрящего напитка. Если Вы читаете обзор стоя, то лучше присядьте. Литр кофе “выводит” из организма 1,5 литра воды. Сильнее эффект лишь у алкоголя.
Вода без газа . Лучший способ поднять уровень воды в организме, как ни странно… вода. Из под крана, кипяченная, пропущенная сквозь фильтр — любая.
Вода с газом . Газированная минералка имеет практически тот же эффект, отличаясь лишь слегка уменьшенными показателями.
Алкоголь . Лидер среди жидкостей для обезвоживания организма. Если Вы переборщили с водой — употребите. В других случаях — не рекомендуется.
Молоко, сок, другое . Если у Вас были какие-то сомнения по поводу полезных свойств данных продуктов, можете смело забыть о них. Баланс воды повышается, хоть и не так стремительно, как в случае с обычной водой.
Работает приложение стабильно и не требует каких-либо настроек. Но не одной идеей хороша программа Waterbalance , здесь и отличный интерфейс.
Интерфейс
Минимализм. Вот что отличает Waterbalance от альтернатив. Внешний вид приложения радует глаз, начиная от логотипа до окончания ежедневной работы с программой. Преобладающий синий цвет ассоциируется с водой, а анимация заполнения нарисованного человеческого тела водой, хоть и простая, но наглядно показывает сколько осталось воды выпить.
Не обошлось и без конфуза. В Waterbalance , в качестве дополнительных фишек добавлены награды, статистика и небольшие справочные материалы. И если со справкой дело обстоит хорошо, то чтобы вызвать другие меню нужно умудриться попасть по действительно маленькой кнопочке.
Пользуйся и будет польза
Waterbalance обосновалась на моем смартфоне уже достаточно давно и в те недели, когда я ежедневно следовал режиму, ощущения повышенного заряда сил и бодрости действительно появлялись. Если забота о здоровье для Вас на одном из первых мест в числе жизненных приоритетов, опробовать Waterbalance нужно незамедлительно. Учитывая, что приложение бесплатно, особых проблем с этим не возникнет.
Waterbalance - это очень простая и удобная программа для Android, которая поможет вам контролировать баланс воды в вашем организме и помочь в соблюдении индивидуальной нормы. При старте программы вы вносите все данные о себе, такие как рост, вес, возраст, и с помощью этих данных программа определяет, сколько воды вы должны потреблять каждый день.
После того, как вы выведете свой индивидуальный баланс воды, программа предложит вам записывать все ваши приемы жидкостей. Делается это в очень удобной форме: мы указываем миллилитры для каждой жидкости, которую выпили. Это могут быть: чай, кофе, вода, молоко, алкоголь и так далее.
На главном экране приложения будет отображаться человеческий силуэт, который в зависимости от количества воды будет постепенно заполняться. Наша задача - выпить за день рекомендуемую норму воды и поднять баланс до 100%. После первого дня баланса мы получим нашу первую награду. Они будут приходить нам регулярно, при условии, что мы будем постоянно поддерживать водяной баланс.
Наверное, многих удивит тот факт, что чай, кофе и алкоголь не наполняют организм водой, а наоборот, обезвоживают. Поэтому, если вы выпьете чашку чая, бокал пива или кофе, ваш баланс немного уменьшится или останется неизменным.
Особенности Waterbalance для Android:
- Красочный и приятный дизайн;
- Удобный интерфейс;
- Программа учитывает все разновидности напитков;
- Уведомления и напоминания;
- Наглядная шкала заполнения организма водой;
- Индивидуальная норма в зависимости от параметров.
Если вы вдруг забудете в очередной раз выпить воды, программа вам об этом напомнит в самый нужный момент. Причем это будет выглядеть указание вроде "Выпить воды", а цельное предложение со смыслом и мотивацией.
Итог . Waterbalance - это просто отличная программа для Android на каждый день, которая поможет значительно улучшить ваше самочувствие и здоровье вашего организма. В общем, если вы хотите начать пить больше воды, эта программа вас будет хорошо мотивировать.
– программа для мобильных устройств на операционной системе Android. С ее помощью вы сможете отслеживать свой водяной баланс в организме. Если кто не в курсе, то всеми учеными и докторами уже давно доказано, что каждый день, человек должен выписать не меньше двух литров воды. Это нужно для того, чтобы организм полностью мог обеспечить себя жидкостями. Пользы от того, что вы будете выпивать такое количество воды, очень много. Перечислять здесь мы это не будем, если интересно, то всегда можете почитать подробную информацию в сети Интернет.
Данная же программа, позволяет пользователю очень просто и эффективно отслеживать количество выпитой за день воды. Чтобы постоянно не думать об этом, приложение будет рассчитывать и учитывать все за вас. Просто вводите в нее необходимое количество данных, после того как выпили чашечку кофе или чая. Если по истечении суток, вы не добираете нужно количество объема, то программа автоматически отправит вам напоминание об этом. После этого вы сможете быстро восполнить необходимый объем жидкости.
Программа имеет интересный интерфейс, который помогает владельцу устройства, быстро и чётко понимать, сколько он уже выпил воды. На главном экране есть изображение человека, которое постепенно заполняется водой, так очень просто понимать, сколько выпито и сколько осталось. Также вы всегда сможете в настройках приложения отрегулировать интересующий вас настройки.
В результате, – отличное приложение, которое поможет вам быстро и незатейливо помнить о том, сколько вы выпили воды каждый день. Оно ведет подробную статистику и поэтому каждый пользователь сможет быстро и качественно управлять своими процессами. Смел скачивайте его на свои смартфоны или планшетные компьютеры.